En esta segunda parte de su serie sobre el tantra, Mingyur Rinpoche explica cómo la práctica de la visualización nos ayuda a reconocer nuestra naturaleza búdica.

Imagínese esto: ¿Qué pasaría si te levantas una mañana y cuando te miras al espejo no ves «el tú de siempre»?

¿Qué pasaría si no vieras al «tú» gruñón que no ha tomado café, al «tú» ansioso que está preocupado por el trabajo o al «tú» sensible que vigila los «me gusta» de tus publicaciones en las redes sociales? ¿Y si no te identificas con tus defectos? ¿Y si no te preocupa quién eres o quién no eres? ¿Y si, en lugar de eso, te ves como un buda perfectamente despierto, lleno de sabiduría y compasión? ¿Cómo afrontarías el momento siguiente? ¿Cómo se desarrollaría tu día? Seguir leyendo Imagina que eres Buda →

Todos en el mundo quieren justicia. Para darle justicia al mundo, todos nosotros, sin importar a qué raza o nacionalidad pertenezcamos, debemos tener valores humanos en nuestros corazones. Los valores humanos no son un credo ni una religión. Cuando las personas nacen en el mundo, quieren justicia por su propia naturaleza. A veces lo reciben, a veces no. Esto se debe a que hay ocasiones en las que permiten que los valores inhumanos interfieran con los valores humanos. Cuando este es el caso, estos valores inhumanos les impiden recibir la justicia que desean.  Seguir leyendo Valores humanos →

¿De qué manera son reales y accesibles las Tierras Puras budistas? ¿Cómo podemos visitarlos? ¿A cuál deberíamos aspirar en función de nuestras propias situaciones y karmas? ¿Cómo puede un viaje visionario a los Reinos Puros ayudarme a centrar mi práctica?

Un diario de viaje visualizado a las fantásticas Tierras Puras de Buda puede parecer una fantasía, un escape o un sueño hasta que recordamos que la mayor parte de la práctica meditativa en el budismo se realiza en el espacio de la mente. Si nos preguntamos (o buscamos respuestas en las enseñanzas) queda claro que las Tierras Puras se encuentran en los reinos trascendentes de la mente. Estas Tierras Puras ya existen dentro de nosotros, y tradicionalmente se encuentran “en el corazón” en virtud de nuestra Naturaleza Búdica inherente. Seguir leyendo Una guía de viaje a las Tierras Puras de varios Budas y cómo encontrar la adecuada para usted →

Al meditar, sentarse en silencio puede no parecer lo más adecuado para usted. La meditación implica mucho más que una posición corporal o un entorno, por lo que es posible que disfrutes más de la práctica de la meditación caminando. Consulte todo lo que debe saber sobre la útil rutina de meditación para determinar si podría beneficiar su vida. Seguir leyendo ¿Qué es la meditación caminando? Para cuerpos y mentes activos, la meditación caminando puede ser el cambio de ritmo que necesita para progresar →

Thekchen Chöling, Dharamsala, HP, India – Su Santidad el Dalái Lama abrió el segundo día de conversación sobre liderazgo con un grupo de becarios Dalái Lama diciéndoles: “Es un placer reunirme con ustedes hoy”.

Sona Dimidjian respondió: “Nos sentimos honrados de estar nuevamente en su presencia. Gracias por la conversación de ayer que provocó largas discusiones entre nosotros sobre la unidad de la humanidad, nuestros valores humanos compartidos, la dedicación a una vida de servicio, cómo trabajar con ira y cómo trabajar con aquellos que hacen daño. Fue una conversación significativa. Sentimos que la conversación de ayer abrió nuestros corazones”. Seguir leyendo Compasión en acción: una conversación sobre liderazgo – Segundo día →

Thekchen Chöling, Dharamsala, HP, India – Esta mañana, Su Santidad el Dalái Lama se reunió con catorce jóvenes líderes que participan en el programa Dalai Lama Fellows y un grupo de invitados que lo acompañaban. Los Dalai Lama Fellows son un programa de liderazgo único de un año de duración para creadores de cambios sociales emergentes que está diseñado para integrar el trabajo contemplativo y la transformación personal intencional con esfuerzos para lograr cambios positivos en sus respectivas comunidades.

Seguir leyendo Compasión en acción: una conversación sobre liderazgo →

El Dzochen se considera la enseñanza más elevada del budismo tibetano. Señala inmediatamente la naturaleza prístina de la mente dentro de cada uno de nosotros que ya es incondicionada y libre. Ofrece una práctica de conciencia en la que podemos abrazar plenamente todas nuestras experiencias humanas, pensamientos y emociones, sin dejarnos atrapar por ellos. La belleza de estas prácticas es que pueden integrarse en la vida cotidiana para que podamos saborear el néctar de la alegría interior y el equilibrio en todas las situaciones. Seguir leyendo Dzogchen: El camino no conceptual hacia la liberación →