Nuestra alimentación cada vez es más artificial, más tóxina, mas desestructurada, más errónea… y con este tipo de nutrición pues es dificil crear proteinas perfectamente estructuradas, y un ejemplo de esto son las transglutaminasas.
por La Mente es Maravillosa
Tú decides si vives o solo sobrevives. Si te dejas llevar, pasando por el mundo de puntillas llena de preocupación por sus muchos peligros, o si te arriesgas y disfrutas pase lo que pase. Porque el que no arriesga no gana y en esta vida, por desgracia, por mucho que queramos, no podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor.
Tú decides si vives acosada por las preocupaciones de las miles de desgracias que pueden sucederte a ti y a los que quieres, o aceptas la incertidumbre como una parte más de la vida. Al fin y al cabo, ahogarse en un vaso de agua es una opción más entre todas las disponibles en tu día a día.
Sin embargo, si a pesar de todo, no puedes evitar sentir que la preocupación excesiva por múltiples circunstancias de la vida cotidiana te sobrepasa, entonces igual padeces lo que se llama, según las diferentes clasificaciones diagnósticas actuales, el DSM-5 y la CIE-10, un Trastorno de Ansiedad Generalizada, más conocido como TAG.
Si vives sin vivir, tratando de evitar todo lo malo, al final lo sufres sin que aquello que tratas de evitar que ocurra, en realidad, llegue a ocurrir. Anticipar un posible sufrimiento, un accidente, una catástrofe, solo hace que sufras por algo que no ha llegado a pasar y que es muy probable que nunca pase.
Esta preocupación constante hace que tengas problemas de concentración y dificultades para dormir, porque continuamente te centras en un futuro dramático en el que se ven afectadas las situaciones más cotidianas. Piensas que la razón por la que tu hijo tarda en llamarte es porque ha sufrido un accidente o que serás incapaz de realizar los futuros trabajo que tu jefe te mande.
Y esto hace que rindas menos, lo que supone, en parte, confirmar tus preocupaciones y reafirmar así el sentido que para ti tiene el estar constantemente preocupada. Lo que produce un círculo vicioso que se retroalimenta de tu propio malestar y de la ansiedad misma, ya que si sientes ansiedad rindes peor.
La causa de esto no es otra que la ansiedad, que no te deja hacer las cosas de la forma más adecuada posible, y por ello te sientes más irritable que de costumbre.
Además, esto se complementa con las alteraciones físicas que la ansiedad produce en nuestro cuerpo, que en el caso del Trastorno de Ansiedad Generalizada suelen manifestarse con tensión muscular y fatigabilidad. Así que si tienes continuos dolores musculares, sin que nada los justifique, o no eres capaz de hacer tanto deporte cómo solías, puede ser porque la ansiedad esté haciendo mella en tu cuerpo.
Tú sigues decidiendo cómo vives tu propia vida. Si aceptas que todos, sin excepción, vamos a sufrir en algún momento y que, además, el que te preocupes por ello no hace que puedas evitarlo, puedes romper este círculo vicioso.
Son muchas las personas que no viven sus sueños porque están muy ocupados viviendo sus miedos. Tú puedes decidir que tipo de persona vas a ser, de las que viven y disfrutan cada segundo o de las que no viven porque temen sufrir a cada paso que dan.
Puedes empezar a vivir de manera que comiences a centrarte en todas esas maravillosas oprtunidades que la vida te está dando y que ahora pasas por alto, solo por estar paralizada por el miedo a perderlas. Disfruta de todo, incluidas las pequeñas cosas, porque no sabemos qué va a suceder mañana. Piensa que pase lo que pase, vida solo hay una, !haz que cuente!
por unComo
¿Quieres darle a tu casa un toque natural y salvaje? Entonces, una buena opción es construir un terrario que puedes perfectamente colocar en cualquier rincón de tu hogar dotándolo, así, de un toque diferente. En este artículo de unComo vamos a contarte cómo hacer un terrario barato para que puedas decorar tu casa sin necesidad de gastarte mucho dinero. Tan solo necesitarás un poco de musgo, una botella de cristal y ¡mucha imaginación! Además, lo mejor de esta manualidad es que puedes personalizarla y hacerla como más te guste ya que puedes incluir todo aquello que sea de tu agrado. Genial, ¿verdad?
Para poder hacer un terrario low cost vamos a usar materiales que fácilmente puedes conseguir y por los que no será necesario que pagues ni un solo céntimo. A continuación te detallamos lo que necesitas para hacer tu terrario:
Comenzamos creando la base de nuestro terrario, para ello, tendremos que colocar un poco de piedras y después, puedes cubrirlas con un poco de musgo en la parte inferior. Puedes ir poniendo más capas de musgo y piedras (siempre dependerá del tamaño del recipiente en el que vayas a crear el terrario). Cuando terminemos con las capas, tan solo tendremos que colocar la maceta sobre el musgo.
Para darle el efecto de terrario, es importante que después vayas añadiendo musgo alrededor de la planta pues, sino, tan solo parecerá que hayas metido una planta dentro de un recipiente de cristal. El aspecto salvaje y natural lo conseguirás cuando esparzas musgo por el interior y lo mezcles con la planta.
de Mundo Esotérico y Paranormal
Muchas personas creen que al sur de Chile hay una isla habitada por extraterrestres. Esta historia lleva circulando por la comunidad ufológica chilena desde la década de 1980, pero a partir de 1998 muchos medios de comunicación comenzaron a divulgarla. La historia se basa en el caso de un OVNI y el contacto permanente con ciertas “entidades angelicales”. Bienvenido a Friendship, la isla de la amistad.
La tarde del sábado 17 de agosto de 1985, Santiago de Chile estuvo marcada por un misterioso suceso. A las 16:00 horas, miles de personas vieron pasar un extraño objeto sobre la ciudad. La conmoción fue tan monumental que la Televisión Nacional de Chile utilizó una cámara especial para seguir el enigmático objeto. Aunque la versión oficial dijo que el OVNI era un globo estratosférico francés, muchas personas insistieron en que se trataba de una nave tripulada por habitantes de la isla Friendship.
Nace Friendship
Pero el “enigma” realmente comenzó en 1984, cuando el radioaficionado Octavio Ortiz escuchó un extraño SOS procedente de un barco al sur de Chile. El capitán del barco llamado Mytilus II había sido quien envió estos mensajes, refiriéndose a un misterioso objeto en el cielo que había estado siguiendo, o tal vez, que le seguía. El Mytilus II estaba realizando una investigación para el Departamento de Oceanografía (DOCE) de la Universidad de Concepción, una universidad privada tradicional chilena, cuando los tripulantes vieron un extraño objeto muy brillante en el cielo cerca del Faro Mitague. Según los mensajes interceptados por Ortiz, este extraño objeto poco a poco comenzó a descender y a moverse directamente hacia el barco.
Lo que siguió fue una serie de típicos sucesos de la ufología; mal funcionamiento en los equipos electrónicos del barco, además de los extraños efectos físicos como pérdida repentina de cabello a todos los miembros de la tripulación. Pero lo más extraño de todo fue el hecho de que el misterioso objeto, fue el inicio de una comunicación directa entre Ortiz y su familia y una organización conocida como los “Friendship”, quienes eran los ocupantes del OVNI visto en todo Chile en esos momentos. El capitán del Mytilus II no fue el único testigo de este sorprendente evento. Los tripulantes de otro barco con destino al cercano faro también fueron testigos de estos sucesos, además de informar de “extrañas ráfagas” de radio.
Contactando con lo desconocido
Alberto, el capitán del Mytilus II, explicó a Octavio Ortiz que meses antes conoció a Ernesto de la Fuente, quien le presentó a unos estadounidenses. Estos le prometieron aliviar sus problemas económicos si les ayudaba con la importación ilícita de ciertos productos a una isla. Este grupo se decía llamar los “Friendship” e instalaron en su barco extraños equipos.
El capitán del Mytilus II dijo que los miembros de esta organización eran altos, como si fueran de países nórdicos, y aunque parecían tener cierto desconocimiento sobre acontecimientos culturales y globales en el mundo, mostraban gran dominio de las ciencias. Con el tiempo, Alberto contactó con Octavio Ortiz, con quien tenía largas charlas mediante la seña de radio. Incluso en estas conversaciones se sumó un misterioso personaje llamado Ariel, que se identificó como miembro de los “Friendship” y refiriéndose a sí mismo como uno de los “ángeles del Señor” procedente de otro mundo. Este ser llamado Ariel le explicó a Octavio que todas las personas de Friendship eran expertas en diferentes materias y tenían la facultad de conocer los pensamientos de las personas que hablan y predecir eventos que estaban por ocurrir.
Es más, Ariel detectó una enfermedad a Octavio, por lo que se ofreció a llevarlo a su isla para curarlo. Sorprendentemente, Ortiz no se atrevió, y perdió una oportunidad única para ponerse en contacto con seres extraterrestres de aspecto angelical. Después, la esposa de Octavio comenzó a participar en las conversaciones a través de la emisora de radio, con la intención de aprender más acerca de los “Friendship”. Los asombrosos acontecimientos culminarían en la aparición física de un gran objeto no identificado en el cielo, visible desde la casa de Octavio, y acompañada de extraños mensajes enviados por “Ariel” a través de la emisora.
El enigma de Friendship
A pesar de no tener una ubicación geográfica precisa, Ernesto de la Fuente Gandarillas aseguró haber estado en la isla y que su ubicación está cerca del archipiélago de los Chonos, en las coordenadas 45°1’20.88″S 74°10’16.18″W. Según su testimonio, en ella habita una raza extraterrestre tecnológicamente avanzada, con bases subterráneas y muchos templos, con habitantes irradiando paz. De la Fuente, un fumador empedernido en su vejez, sufría de cáncer de pulmón cuando fue curado gracias a la ayuda de los isleños de Friendship en sólo cuatro días.
Por su parte, el investigador Enzo Farías, conocido por ser uno de los contactados de Isla Friendship, cree que los habitantes de la Isla Friendship no son extraterrestres, más bien una comunidad de personas avanzadas espiritualmente y que al parecer tendrían la capacidad de comunicarse con “los ángeles”. Según Farías, la grave enfermedad que sufría De la Fuente fue sanada gracias a su tecnología avanzada.
Teorías de la conspiración
Entonces, ¿quiénes eran estos misteriosos seres de la Isla Friendship? Algunos teóricos de la conspiración llevan tiempo asegurando que personas influyentes en los altos niveles políticos y sociales están involucrados en Friendship. Al parecer los seres extraterrestres que habitan en esta isla estarían cooperando con científicos humanos en importantes descubrimientos científicos. Pero no es oro todo lo que reluce, en esta misteriosa isla también se estaría experimentando con seres humanos, para conseguir algún tipo de hibridación entre extraterrestres y humanos.
Por desgracia no tenemos muchos más datos ni evidencias sobre la existencia de Friendship. Solo nos queda la curiosidad de si se tratan de seres extraterrestres con un macabro plan o tal vez estén ocultándose para ayudar a la humanidad.
Como siempre, os invito a compartir a continuación vuestras ideas y pensamientos sobre la Isla Friendship y sus habitantes
por La Gran Época
Es probable que sea el comienzo de una nueva temporada de festivales de ovnis y conferencias donde las personas de ideas afines se reunirán para comparar notas acerca del fenómeno.
El secuestro extraterrestre es un fenómeno que por décadas ha dado miedo y curiosidad a científicos, aficionados, e incluso a funcionarios y congresistas estadounidenses. El 20 de marzo se vivió el Día anual del Secuestro Extraterrestre, es probable que sea el comienzo de una nueva temporada de festivales de ovnis y conferencias donde las personas de ideas afines se reunirán para comparar notas acerca del fenómeno.
Pero eso plantea una pregunta: ¿Están realmente sucediendo secuestros extraterrestres en el mundo?
La respuesta más probable es que sí, o, más bien, que el secuestrado está diciendo la verdad y se cree lo que él o ella está diciendo. Aunque es imposible verificar todas las demandas de secuestros extraterrestres, la gran mayoría de los casos implica un cierto nivel de trauma psicológico que indica que incluso si la gente no fuera secuestrada por extraterrestres, definitivamente ellos experimentaron algo, y esas experiencias no fueron producto de imaginaciones sobre activadas.
En estos casos los círculos científicos y académicos convencionales tienden a buscar explicaciones terrestres.
Aunque es difícil de refutar lo que estas personas dicen, los principales círculos científicos y académicos, en estos casos tienden a buscar explicaciones terrestres. En el artículo de Investigación Psicológica “No es sólo otra Falsa Memoria: En más reflexiones sobre el fenómeno de rapto OVNI”, los autores trabajaron con la hipótesis de que el fenómeno rapto extraterrestre es producto de una mente masoquista y es una expresión personal del que sea, consciente o inconscientemente, buscan un escape del interior.
La gran mayoría de los casos implica un cierto nivel de trauma psicológico
Sin embargo, otros investigadores, incluyen a John E. Mack profesor de psicología en la Escuela de Medicina Harvard; él fue un defensor de la teoría de secuestro extraterrestre y afirmó que las experiencias de estas personas eran reales. Él creyó que la mayoría fueron de hecho secuestrados por extraterrestres y se sometieron a una serie de experimentos traumáticos y horribles, de acuerdo con John E. Mack Institute.
Mack cree que el fenómeno no puede ser comprendido en el ámbito de la ciencia tradicional. Su trabajo atrajo la atención a cientos de presuntos secuestrados que lo vieron como a una persona en la que ellos podían confiar sin temer al ridículo.
Mack, quien murió en 2004, ganó el Premio Pulitzer en 1977, por su obra “Un príncipe de nuestro desorden”, sobre T.E. Lawrence, también conocido como Lawrence de Arabia.
Historia de Secuestro Extraterrestre
La primera historia de secuestro extraterrestre, ampliamente reconocida por Betty y Barney Hill, una pareja americana.
Ellos afirmaron haber tenido una experiencia de secuestro en un camino rural en New Hampshire en 1961. Aunque la pareja no tuvo recuerdos inmediatos del supuesto encuentro, Betty informó tener vívidas y horribles pesadillas por estar a bordo de una nave extraterrestre con su esposo y haber sido sometida a examinación.
Una recreación de un artista del croquis, Betty Colina, creado bajo hipnosis.
Su supuesta memoria de esta imagen era de que un ser extraño le mostró un mapa de las estrellas del sistema del extraño planeta natal, Zeta Reticuli, un sistema estelar binario, y sin descubrir al momento del informe de Betty.
Mapa estelar de Zeta Reticuli, según la posterior reconstrucción de Marjorie Fish, a partir de lo que Betty Colina decía haber visto y luego recordado. Foto: Wikimedia Commons
El psiquiatra, Dr. Benjamin Simon de Boston, realizó sesiones hipnóticas con la pareja, que reveló un encuentro más detallado con los extraterrestres, entre ellos el secuestro, examen, e incluso una breve conversación que Betty tuvo con uno de los extraterrestres.
Las conclusiones de Simon, de acuerdo con la evidencia OVNI, fueron que la pareja no mintió, pero la experiencia fue el resultado subconsciente de Betty al llenar detalles de su amnesia en un escenario de secuestro extraterrestre, en el que Barney fue absorbido inconscientemente según detalles de Betty, y reflejados por separado en su sesión de hipnosis.
Muchos “secuestrados” e incluso algunos que nunca han recordado el secuestro, tienen una protuberancia repentina en una cierta parte de su cuerpo
Otro relato proviene de Travis Walton, cuya curiosa historia se convirtió en desesperación en una emocionante película “Fire in the Sky”, (1993), basada en el Libro de Walton “Fuego en el Cielo: Experiencia Walton”.
Cuenta de Walton, descrita el 05 de noviembre de 1975, cuando él y otros seis estuvieron talando árboles en el Bosque Nacional Apache-Sitgreaves en Arizona. Mientras la tripulación terminaba su trabajo del día, se encendió una luz a través de los árboles y apareció un platillo volador. Mientras Travis se acercó con curiosidad a la nave, fue herido por un rayo de energía de ella. Los otros hombres se alejaron frenéticamente, después de haber presenciado el encuentro y creyendo que pronto les ocurriría algo similar.
Desaparecido por cinco días, Walton relató su experiencia de estar rodeado por tres pequeñas criaturas humanoides, con inusualmente grandes ojos marrones, cuyas pupilas cubrían todo el ojo. En retroceso, él cree que el encuentro no fue premeditado. La nave pudo haber estado tratando de huir de la escena del bosque, pero Travis fue herido por la energía emitida por la propulsión de la nave y los extraterrestres pueden haberse sentido obligados a hacerse cargo de él. Sin embargo, su experiencia fue dolorosa, tanto física como emocionalmente traumática.
Para validar su historia, Travis tomó una prueba de polígrafo
Para validar su historia, Travis tomó una prueba de polígrafo poco después de su regreso y continúa tomando pruebas de polígrafo porque la tecnología ha mejorado a lo largo de las décadas. Él ha superado a todas, según Entrevista Mentes Abiertas de Walton.
Si el secuestro extraterrestre es real, tiene que haber evidencia física de algún tipo. De hecho, muchos presuntos secuestrados pretenden tener cicatrices, marcas y otras pruebas físicas incluyendo implantes en sus cuerpos.
Muchos “secuestrados” e incluso algunos que nunca han recordado el secuestro, tienen una protuberancia repentina en una cierta parte de su cuerpo. Algunas de estas personas tienen radiografías que muestran objetos alojados bajo su piel. A otras les han extraído.
Un ejemplo incluye a Licia Davidson (37) al que se lo removió de su pie un objeto de apariencia cristalina en el año 1997, de acuerdo con MUFON (Mutual UFO Network, una de las organizaciones más reconocidas del mundo en investigación OVNI).
Otros casos incluyen a Pat Parrinellio (47) y Mary Jones (Seudónimo, 52) tenían objetos metálicos removidos desde la parte posterior de la mano izquierda y el dedo gordo izquierdo, respectivamente. Derrel Sims, jefe investigador de HUFON (UFO Network Houston) cubrió los casos, y las muestras fueron enviadas para su análisis al Instituto Nacional de Descubrimiento de la Ciencia (NIDS) en New Mexico Tech. El análisis incluyó espectroscopia láser, análisis metalúrgico, y examinación con un microscopio electrónico de barrido, entre otras pruebas.
Signos de evidencia técnica jamás fueron documentados. Sin embargo, el tejido que rodea a los implantes (mientras se encontraban en el lugar) no mostraron inflamación, una ocurrencia común cuando a objetos extraterrestres los alojan en el cuerpo de una persona. Además, los implantes parecían estar conectados a nervios, o rodeados de tejido nervioso en todos los ejemplos.
Suponiendo que los extraterrestres efectivamente están secuestrando a humanos y los someten a exámenes emocionales y físicos, la pregunta es, por qué en las zonas de la piel. Por desgracia, también es la más difícil de responder porque no tenemos extraterrestres para acercarnos y preguntarles.
La respuesta puede ser, simple curiosidad.
Después de todo, algunos de los exámenes científicos modernos se realizan en animales con el fin de comprender mejor los secuestros extraterrestres en seres humanos. Los científicos modernos etiquetan, marcan, o conectan dispositivos para identificar fácilmente a los animales en su ambiente natural y realizar un seguimiento de ellos, porque ellos migran.
Otras teorías incluyen motivos más maliciosos incluyendo temperamento genético, encuentros sexuales, producción de híbridos, clonación, y así sucesivamente. Al igual que muchas otras teorías propuestas por los secuestrados e investigadores, estas teorías nos llevan a líneas más esotéricas de pensamiento y a posibles respuestas para hacer aún más preguntas.
El universo está lleno de misterios que desafían nuestro conocimiento actual. En “Más allá de la ciencia” La Gran Época recoge historias sobre estos extraños fenómenos que estimulen la imaginación y abren inimaginables posibilidades. ¿Son verdad? Usted decide.
by Despierta
No hay que alarmarse, pero nuestro sol apenas “tiene actividad”, hay una total falta de manchas solares, y su color ahora es amarillo, y va camino de ser blanco.
Es parte de los ciclos del sol, esto es una señal de que el “mínimo solar” se está acercando.
Y algunos expertos han sugerido que una nueva “mini edad de hielo” puede estar en camino. El experto en meteorología Paul Dorian dice Vencore “Por segunda vez este mes, en el sol no apareció ninguna tormenta solar, está completamente lisa”
Que el vaya camino de ser un sol blanco es una señal de que el mínimo solar está llegando y habrá un mayor número de días oscuros en los próximos años.
“En un primer momento, la oscuridad se extenderá por sólo unos pocos días a la vez, y por último.
Se espera que la próxima fase de mínimo solar que se produzca alrededor de 2019 o 2020.
“Algunos expertos predicen que pronto podríamos ver una fase de “mínimo de Maunder ” que no es ni más ni menos que una mini edad de hielo como la que comenzó en 1645 durante el “mínimo de Maunder ‘, las temperaturas bajaron tanto que el Támesis se congeló.
La Prof. Valentina Zharkova la Universidad de Northumbria establece que habrá una fuerte disminución de la actividad solar entre 2020 y 2050 (a través de uk.news.yahoo.com).
Zharkova dijo el año pasado, “Estoy absolutamente segura de nuestra investigación. Tengo una buena base matemática y datos fiables, que se han manejado adecuadamente. De hecho, nuestros resultados pueden repetirse por todos los investigadores con datos similares disponibles… observatorios solares, de modo que puedan derivar su propia evidencia del próximo mínimo de Maunder en el campo magnético solar ”
por Pijamasurf
Un estudio publicado en la revista Microbiome describe cómo un equipo médico diagnosticó acertadamente la encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica al 83% de un grupo de pacientes a través de muestras de sangre y excremento; además del hecho de que ahora el diagnóstico se logró por vías no invasivas, los investigadores descubrieron que «la microbiota de las bacterias estomacales en los pacientes con encefalitis miálgica y síndrome de fatiga crónica no son normales», y que los pacientes que la sufren pueden padecer también «síntomas inflamatorios gastrointestinales».
El autor en jefe de dicho estudio, Maureen Hanson, ha calificado de «ridícula» la idea de que la fibromialgia y la encefalomielitis tengan un origen psicológico. Ludovic Giloteaux, otro de los autores, cree que su investigación abrirá las puertas para que en el futuro próximo los médicos receten más prebióticos y probióticos, además de cambios en la alimentación, en lugar de fármacos.
¿Pero cómo se relacionan las bacterias de tu estómago con el síndrome de fatiga crónica? Parece ser que la respuesta se encuentra en un sistema inmunológico demasiado activo: la fatiga crónica, pues, no sería una enfermedad en sí misma, sino uno de los síntomas de un problema con la microbiota, que también puede presentarse como dolores en las extremidades, migrañas y dolores intestinales.
Por el Dr. Mercola
El Centro Cochrane Nórdico ha sacado un folleto que todas las mujeres deben leer, donde explica los posibles beneficios y los posibles daños de las mamografías.1
Señalan que los recientes estudios sugieren que los exámenes de mamografía noson tan efectivos como para reducir el riesgo de morir de cáncer de seno.
Y de hecho, las pruebas causan pacientes con cáncer de seno en vez de mujeres sanas, las cuales nunca hubieran desarrollado síntomas.
Este tratamiento realizado en mujeres sanas aumenta su riesgo de morir de enfermedades cardiacas y, por supuesto, también de cáncer.
De acuerdo con el Centro Cochrane Nórdico:
«Por lo tanto, ya no parece razonable acudir a realizar las pruebas para detectar el cáncer de seno.
De hecho, al evitar acudir a realizarse las pruebas, una mujer disminuirá el riesgo de tener un diagnóstico de cáncer de seno«.
Le recomiendo ampliamente leer el informe completo,2 ya que contiene una serie de detalles esclarecedores que podrían ayudarle a tomar una decisión más informada.
Por ejemplo, después de revisar sistemáticamente los ensayos aleatorios de las mamografías, los autores concluyeron que:
«Si 2 000 mujeres son valoradas regularmente durante 10 años, solo una se beneficiará de las pruebas, ya que evitará morir de cáncer de seno debido a un examen que detecte el cáncer de forma temprana.
Desde que estos ensayos fueron emprendidos, el tratamiento del cáncer de seno ha mejorado considerablemente.
Actualmente, las mujeres han notado algo inusual en sus senos, también buscan un consejo médico más temprano que antes…
Debido a estos avances, en la actualidad las pruebas son menos eficaces, y los estudios más recientes sugieren que los escaneos de mamografía ya no son eficaces para reducir el riesgo de morir de cáncer de seno».
…Todos los casos son tratados, debido a que es imposible diferenciar entre el cáncer y los cambios celulares inofensivos y peligrosos.
Por lo tanto, detectan resultados en el tratamiento de muchas mujeres de un cáncer que no tienen, ni tendrán. Con base en los ensayos aleatorios, parece que:
Si 2 000 mujeres son valoradas regularmente durante 10 años, 10 mujeres sanas se convertirán en pacientes con cáncer y serán tratadas innecesariamente. A estas mujeres se les quitará ya sea una parte o todo el seno, y muchas de ellas recibirán radioterapia, y algunas veces quimioterapia.
Este tratamiento aplicado en mujeres sanas aumenta el riesgo de muerte, por ejemplo, por enfermedades cardiacas y cáncer«.
Así que, para recapitular, con el fin de que el escaneo de mamografía para detectar el cáncer de seno pueda salvar la vida de solo UNA mujer:
Un par de investigadores de la Universidad de Southampton se propusieron «evaluar la declaración en un análisis de Cochrane acerca de que el escaneo de mamografías para detectar el cáncer de seno podría hacer más perjuicio que beneficio».
Sus descubrimientos fueron publicados en diciembre del año pasado, en la revistaBritish Medical Journal.3
Los autores concuerdan con la evaluación de Cochrane, al concluir que las mamografías de hecho podrían haber «causado un daño neto de hasta 10 años, luego de iniciar las pruebas», al combinar los años de vida obtenidos por realizarse exámenes y perder la calidad de vida por diagnósticos positivos falsos y cirugía.
Acerca de este descubrimiento, ABC News informó que:4
«De forma predeterminada se asume que hacer este tipo de pruebas debe ser bueno; detectar algo de forma temprana debe ser bueno», dijo James Raftery, Profesor de evaluación de tecnologías sanitarias en la Universidad de Southampton, en Reino Unido, y autor principal del análisis.
«Pero es una tragedia si a una mujer se le realiza una quimioterapia o radiación, o una mastectomía innecesaria.
…»Es difícil equilibrar el hecho de ganar una vida frente a los 200 diagnósticos positivos falsos y 10 cirugías innecesarias», dijo Raftery… La alternativa es esperar atentamente: mientras se retrasa el tratamiento hasta que esté claro si una protuberancia es verdaderamente un tumor que amenaza la vida.
Pero para una mujer que se enfrenta con las palabras de «cáncer de seno» esperar atentamente es una cuestión que es más fácil de decir que hacer…»
Con base en la información obtenida directamente de una autoridad en el tema–por así decirlo–la respuesta parece ser afirmativa. De hecho, los médicos y científicos de la Oficina de Evaluación de Dispositivos de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los Estados Unidos, han advirtió al Congreso que la agencia estaba aprobando dispositivos médicos que plantean riesgos inaceptables para los pacientes.
Ya en el 2007, los empleados involucrados de este departamento, comenzaron a quejarse internamente acerca de una docena de diferentes dispositivos radiológicos a punto de ser aprobados, a pesar de una falta de pruebas de efectividad.
Indicaron que estaban preocupados acerca de que millones de vidas de pacientes estarían en riesgo por el uso de estos dispositivos.
Esto incluye a tres dispositivos que ponían en riesgo por una falta de signos de cáncer de seno, y varios dispositivos para detectar el cáncer de colon que empleaban dosis tan fuertes de radiación que podrían poner en riesgo al provocar cáncer en personas sanas.
En el caso de un dispositivo de imagen asistida por computadora para detectar el cáncer de seno, los científicos recomendaron al menos tres veces que no se aprobara, pero repentinamente–luego de un tercer rechazo–una alta ejecutiva de dirección, Donna-Bea Tillman, aprobó el dispositivo.
Posteriormente, en el transcurso de dos años, la FDA monitorizo secretamente los correos electrónicos personales de los nueve denunciantes dentro del departamento de evaluación de dispositivos, y trató de iniciar una investigación en contra de ellos, acusándolos de «socavar la integridad y la misión de la FDA» y la divulgación ilegal de secretos comerciales.
Recientemente, seis de los científicos y médicos que fueron monitoreados, presentaron una demanda contra la FDA, al alegar que la agencia violó sus derechos constitucionales a la privacidad al monitorear la actividad lícita de sus cuentas de correo electrónico personales, y utilizar esa información para acosar, y en finalmente, retirarlos de sus puestos.
Uno de los principales actores en este drama en curso es Jeffrey Shuren, Director del Centro de Dispositivos y Salud Radiológica de la FDA, que ha solicitado en repetidas ocasiones se tomen medidas contra los empleados en cuestión.
Además, Shuren es el funcionario que supervisa los empastes dentales de mercurio, los cuales de forma fraudulenta fueron referidos como ‘empastes de plata’. Shuren prometió anunciar acerca de las amalgamas dentales, para finales de 2011, pero con algunos minutos para hacer el cierre anual de labores, la FDA reconoció que no había ningún anuncio inminente, y tal vez nunca lo habría…
Los propios médicos y científicos de la FDA han solicitado un análisis completo de la agencia, debido a una «arraigada y sistemática corrupción en los niveles más altos».
No hay duda de que saben lo que hablan; y existe una gran cantidad de información concluyente que puede, y finalmente podría, ser utilizada para solicitar una audiencia con el Congreso para tratar el tema del encubrimiento acerca de las pruebas de mamografía
El aire que respiramos se ve alterado por diversos factores que empeoran su calidad. No se trata solo de productos que crean mal olor en el ambiente, sino de sustancias tóxicas que respiramos. La contaminación es un problema real con una repercusión cada vez mayor y que puede apreciarse especialmente en zonas donde hay una elevada concentración urbana, como las ciudades. De hecho, es fácil apreciar el cambio cuando nos encontramos en entornos naturales alejados de las grandes urbes. El aire en estas zonas no está tan contaminado porque no sufre los efectos las fábricas y los vehículos, entre otros.
Es posible que te hayas planteado la posibilidad de reducir los efectos de la contaminación a pequeña escala. Pues bien, la nasa elaboró un informe en el año 1984 sobre las plantas que purifican el aire, y en unComo.com te informamos acerca de algunas de ellas.
La flora es el conjunto de plantas presentes en una zona geográfica que habitan en un ecosistema. Los árboles y las plantas que lo conforman son vitales para producir oxígeno, el principal elemento químico por el que vivimos, el cual utilizamos para convertir los nutrientes en energía. Si en la Tierra no hubiera oxígeno, no existiría vida alguna. De hecho, la falta de oxígeno provoca diferentes síntomas en el cerebro. Los árboles y plantas realizan un proceso conocido como fotosíntesis, por el cual absorben el dióxido de carbono y expulsan oxígeno. El dióxido de carbono es un gas vital en la Tierra utilizado por las plantas, pero el problema es que un exceso puede ser negativo. De esta forma, se establece un círculo en el que los árboles absorben el dióxido de carbono y expulsan el oxígeno, a la vez que nosotros respiramos oxígeno y expulsamos dióxido de carbono. Se calcula que se necesitan 22 árboles para proporcionar la cantidad de oxígeno que una persona respira en un día. Por ello, la deforestación y el aumento de gases tóxicos son factores que deben controlarse.
Algunas plantas tienen la capacidad de eliminar elementos tóxicos además de producir oxígeno, por lo que ayudan a reducir los contaminantes presentes en el ambiente.
Aunque parezca mentira, el aire del interior de nuestras casas está parcialmente contaminado. No solo porque proviene del exterior -el cual ya contiene sustancias tóxicas- sino porque distintos elementos aumentan la presencia de compuestos perjudiciales.
Es una planta que purifica el aire perteneciente a la familia de las palmeras. Es originaria de Madagascar y puede crecer tanto en el interior como en el exterior, aunque requiere de espacios luminosos. Es conocida también como palmera amarilla debido a la característica coloración amarilla-verdosa de los pecícolos, el órgano que une la hoja a la rama que la sostiene. Es una de las mejores plantas para purificar el aire que principalmente elimina el benceno, formaldehído y el monóxido de carbono. Estas plantas suelen trasplantarse frecuentemente, por lo que en este artículo te explicamoscómo realizar este procedimiento.
El epitafio es otra de las plantas que purifican el aire que respiramos. El espatifilo es fácil de cultivar y destaca principalmente por sus flores blancas. Procedente de América Tropical, debemos ubicarla en el interior y no exponerla directamente al sol. Es excelente para purificar el ambiente de nuestra casa, puesto que elimina los contaminantes acumulados en el interior, como el formaldehído, el tuleno, el xileno y compuestos orgánicos volátiles que tienen efectos negativos para nuestra salud. Esta planta también purifica y limpia el aire de acetona, benceno y tricloroetileno. Para garantizar el crecimiento de esta planta es interesanteaprender a cuidar una planta de interior.
Originaria de Sudáfrica, la lengua de tigre es una planta de interior de las familias de las liláceas. Necesita mucha luz y un riego moderado, y debemos dejar que la tierra se seque antes de regarla de nuevo. Es una planta muy resistente y con una vida longeva que sobrevive a pesar de que no reciba muchos cuidados. Sus hojas pueden alcanzar los 50 cm de altura y es una buena opción como decoración del hogar. La lengua de tigre es una planta que purifica el aire de casaabsorbiendo los óxidos de nitrógeno y y el formaldehído. Además, resiste a atmósferas secas y calientes de las habitaciones, al polvo, a las plagas y al poco riego. Es una opción excelente si eres una persona olvidadiza o que dispone de poco tiempo.
Es una especie de la familia de las moráceas que vive mejor en ubicaciones interiores, o en zonas exteriores con un clima suave. Necesita mucho sol e incluso es recomendable que reciba luz solar directa de forma moderada. Soporta temperaturas altas y puede aguantar temperaturas relativamente bajas, por lo que es muy resistente. Contar con esta planta purificadora en casa ayudará a reducir el formaldehído.
Planta originaria de las islas Salomón y perteneciente a la familia de las aráceas. Resiste mejor en espacios interiores luminosos y debemos esperar a que se seque la capa superior de la tierra para regarla de nuevo. Se trata de una especie trepadora, por lo que es útil dotarla de algún soporte para que pueda ir creciendo dándole forma. Es fácil de cultivar y va creciendo mediante tallos que alcanzan grandes dimensiones. Disponer de esta planta para purificar el aire reducirá la cantidad de contaminantes en el ambiente.
También conocida como malamadre o lazo del amor, esta planta para purificar el aire tiene origen sudafricano. Es unaplanta de porte colgante que se caracteriza por unas hojas largas y luminosas. Es una planta que necesita luz, pero no es conveniente situarla en lugares donde el sol le de directamente. Además, debemos regarla más frecuentemente en verano y reducir el riego en invierno. La cinta purifica el aire eliminando el monóxido de carbono y otras toxinas presentes en el ambiente.
El tronco de Brasil es una planta de interior de origen brasileño. Pertenece a la familia de las asparagaceae y necesita estar en lugares luminosos, sin estar expuesta a la luz directa del sol. Su presencia es cada vez más frecuente como planta de interior por su crecimiento vertical y sus hojas de diferentes tonalidades verdes. Los cuidados del tronco de Brasil son relativamente sencillos si se conoces y se tienen en cuenta. Desprende un agradable aroma que impregnará tu hogar y filtra el aire reduciendo el xileno y el tricloroetileno.
La raphis excelsa es una planta para filtrar y limpiar el airede origen chino. Tiene un crecimiento inicial lento, el cual aumenta con la edad. La palma de bambú o planta china es fácil de cuidar y no necesita mucha luz. Dispone de distintas variedades que pueden diferir en sus dimensiones. Podemos optar por plantarla tanto en interior como en exterior, aunque no hay que exponerla a temperaturas más bajas de los 0 grados. Decorar nuestra casa con esta palmera permitirá filtrar el aire reduciendo los niveles de formaldehído, xileno y amoníaco.
por Eugenia Reboll
Puede ser que la palabra exposoma, a tí lector de este blog, te suene extraña. De hecho es un neologismo, una palabra nueva. Pero su ámbito de acción no lo es. Para nada. Y vete acostumbrando a ella porque se pondrá de moda en pocos años.
Exposoma hace referencia al conjunto de “exposiciones” a las cuales está “expuesta” una persona a lo largo de toda su vida. Valgan las redundancias.
¿Exposiciones a qué?
Prácticamente a todo: sustancias químicas, radiaciones, cambios de temperatura, niveles de ruidos, alimentos, situaciones estresantes, vacunaciones, ingesta de fármacos, todas y cada una de las enfermedades infecciosas que has padecido, todas y cada una de las alergias e intolerancias que has sufrido, todos los comportamientos y actividades que has realizado, e inclusive el contenido variable de bacterias que nos acompañan día a día en nuestro interior y de las cuales muchos ni nos enteramos.
Todo, absolutamente todo a lo que hemos estado expuestos en nuestra vida, desde el momento mismo de la concepción. Todo, absolutamente todo, deja su marca en nuestra salud.
Este término fue acuñado en el año 2005 por Christopher Wild, quien es actualmente el director de la Agencia Internacional de Investigación contra el cáncer. Y lo crea para hacer referencia al hecho de que la genética no explica, en su mayor parte, la gran variabilidad de las enfermedades humanas.
De hecho, la realidad es que los seres humanos estamos expuestos a factores que pueden dañar nuestra salud, independientemente de nuestra genética. Tal y como lo definimos anteriormente: contaminación, nuestra respuesta al estrés, etc., etc., etc. No sólo son los factores físicos ambientales los que forman parte del Exposoma . También lo son nuestros comportamientos y la respuesta que damos a las situaciones a las cuales nos vemos enfrentados. Esto es muy importante.
La variabilidad del Exposoma es prácticamente infinita. Cambia cada año, mes, semana, hora, día y segundo de nuestras vidas.
Suena abrumador ¿no es cierto?
Y mucho más abrumador cuando constatamos que la exposición a un determinado factor ocasionará consecuencias diferentes en individuos diferentes. No hay dos seres humanos iguales. Ni siquiera los gemelos univitelinos lo son. Por el contrario, somos muy individuales en nuestra constitución bioquímica. Por ello, la consecuencia de la acción de un factor exposómico no siempre puede ser predecible.
En la actualidad ya se están desarrollando tecnologías y equipos capaces de evaluar y diagnosticar los efectos concretos que los agentes del Exposoma tienen sobre nuestros cuerpos. Este será un tema que dará mucho de qué hablar en los próximos años.
Pero, no vamos a esperar a que la palabra se ponga de moda para hacer algo al respecto. Los que me conocen saben que no es mi estilo. Vamos a colocarnos en la vanguardia.
¿Cómo?
Analizando una faceta diferente: no sólo lo malo forma parte del Exposoma. También lo bueno: los alimentos sanos, las emociones positivas, los breves o largos momentos de felicidad, el aire puro de la montaña o del mar, el ejercicio que con mejor o peor ánimo realizas, la cálida luz del sol o esos benditos abrazos y caricias que nos reconfortan.
Estudia cómo está tu Exposoma. Hazte consciente de la mayor parte de los factores de tu vida. ¿Vives en un lugar muy contaminado? ¿Cómo son tus relaciones familiares, laborales e incluso con desconocidos? ¿Cuál es tu respuesta ante situaciones estresantes? ¿Cómo es tu alimentación?. Las preguntas podrían continuar hasta el infinito, pero limítate a las más obvias, mientras comienzas a conocer a ese (hasta ahora) gran desconocido: tú mismo. Y comienza a incluir conscientemente más factores positivos sobre el Exposoma de tu vida.
Querido lector, si comienzas a hacer estas reflexiones, es casi seguro que tomarás consciencia de que debes adquirir nuevos hábitos de vida. De lo contrario, tu Exposoma te lo cobrará, más tarde o más temprano.
Y no es difícil. Sólo tienes que dar pequeños pasos. Empieza por tomar más agua, por ejemplo. O comer al menos una fruta al día, si es que no lo acostumbras. O comienza por abrazar con más frecuencia a tus seres queridos. O escucha más a menudo esa música que te hace sentir tan bien. O entra en algún programa de desintoxicación (este es uno de mis favoritos, porque contrarresta muchos factores negativos del Exposoma). Ejemplos sobran.
Recuerda que nunca es tarde para comenzar a llevar una vida más sana y más plena. Y además, cuentas conmigo 😉
Tengo curiosidad por saber qué opinas sobre este tema. ¿Te animas a hacer un comentario? Me encantaría…
Mi agradecimiento a pixabay.com por la imagen
Conoce la historia de Mariví Simona, una mujer con la capacidad de comunicarse con los animales. Ha dedicado su vida a ayudar a personas y a animales a entenderse mutuamente para poder convivir juntos en armonía.