“Aquel a quien nadie le gusta, por lo general no gusta a nadie”, dijo Isaac Newton. Y no andaba desacertado. Por supuesto, hay relaciones complicadas por el historial conflictivo que arrastran o por las incompatibilidades de caracteres, pero en la mayoría de los casos nos convertimos en expertos del drama. Complicamos las relaciones a través de enrevesados mecanismos psicológicos de los que no solemos ser conscientes pero que terminan sembrando dudas, generando conflictos y dejando una estela de insatisfacción. Seguir leyendo 3 dramas que creamos de la nada para complicar nuestras relaciones →

Las relaciones sociales son como un baile en el que debemos responder a los movimientos de los demás. Si alguien extiende la mano, debemos estar atentos para estrechársela y si niega con la cabeza debemos reestructurar nuestro discurso. Mantenernos atentos a las señales que envía el otro es crucial para que la comunicación llegue a buen puerto. Seguir leyendo Nuestro cerebro no ve lo que ocurre, sino lo que esperamos que ocurra, según los neurocientíficos →

En un mundo que gira cada vez más deprisa, marcado por las obligaciones laborales, los plazos límite y a veces incluso la sobrecarga de trabajo, las vacaciones son más importantes que nunca. Nos ayudan a deshacernos de las tensiones acumuladas, despejar la mente e incluso regenerar el cuerpo. Seguir leyendo ¿Estás planeando tus vacaciones? Las 3 claves para relajarte de verdad, según la ciencia →

Vivimos en la era del pensamiento positivo. Durante mucho tiempo, los libros de autoayuda y los gurús del Crecimiento Personal lo han publicitado como la clave para la felicidad, la buena salud y la longevidad. Sin embargo, cada vez más estudios científicos apuntan que el pensamiento positivo también tiene un lado más “oscuro”, sobre todo cuando se banaliza. Seguir leyendo La “sobredosis” de pensamiento positivo afecta tu inteligencia →

“Delulu es la solulu”, es el nuevo mantra que abraza la Generación Z, una idea que podría traducirse como “autoengañarse es la solución” y que está ganando terreno a pasos agigantados entre los más jóvenes como una vía para sentirse mejor, ganar autoconfianza y alcanzar sus sueños. Seguir leyendo Mentalidad “delulu”: pensar que puedes con todo no hará que puedas con todo →

¿Te cuesta parar a respirar entre un plan y otro? ¿Dormir es una pérdida de tiempo para ti? Quizá te identifiques con el eneatipo 7. ¡Te invitamos a descubrirlo!

El eneatipo 7 es un arquetipo que se engloba dentro de los 9 que contempla el eneagrama. Este consiste en un constructo donde se clasifican las personalidades en aras de ayudar a las personas a conocerse mejor, así como a desarrollarse enfrentando sus debilidades y potenciando sus virtudes. Seguir leyendo Eneatipo 7: ¿cómo es la personalidad del «soñador y entusiasta»? →

La creencia predominante en muchas partes del mundo es que tener hijos es clave para la felicidad y que las personas que no tienen hijos se sienten insatisfechas en sus vidas Seguir leyendo ¿Tener hijos te hace más feliz? Esto es lo que sugiere la investigación →

Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos. Sin embargo, no es un secreto para nadie que la adolescencia puede ser una etapa particularmente difícil. A veces, podemos sentir que han cambiado tanto, que apenas los reconocemos. Seguir leyendo Más allá de la rebeldía: 7 señales de que un adolescente necesita ir al psicólogo →

En “Alicia en el país de las maravillas”, la protagonista cae por un agujero mientras persigue a un conejo blanco y, en su intento de alcanzarlo, debe cambiar de tamaño varias veces. En cierto punto, se pregunta: “¿quién diablos soy yo?”. Su perplejidad con lo que está ocurriendo y la enajenación de sí misma puede hacer resonancia en nosotros ya que vivimos en un mundo en constante cambio que nos obliga a adaptarnos una y otra vez, de manera que encontrar nuestro verdadero “yo”, ese que nos garantiza una voz única, puede ser todo un desafío. Seguir leyendo ¿Qué significa autenticidad? Spoiler: no es lo que siempre has creído →