¿Qué son las relaciones abiertas? ¿Cuál es su impacto real? ¿Cómo han trasformado nuestra idea del amor? En este artículo te lo contamos.

Solo una vez me han propuesto una relación abierta…, dije que no. Y fueron muchos los factores que tuve en cuenta para rechazar la propuesta. Sin embargo, una de las cosas que más influyó en mí fue el miedo. El miedo junto a la incomprensión.

¿Relaciones abiertas? ¿Qué sentido tienen? ¿Son solo un espacio para entregarse a la lujuria o en verdad es posible construir diferentes relaciones al mismo tiempo, todas significativas? Hoy exploro estas preguntas, al menos en primer lugar desde la teoría. Aquí vamos. Seguir leyendo ¿Funcionan las relaciones abiertas? →

¿Por qué te enamoras de un tipo de persona y no de otra? Según Helen Fisher, el estilo de nuestra personalidad define nuestros patrones de atracción. ¡Descubre cuál es el tuyo!

Exploradores, negociadores, constructores y directores. Hay cuatro tipos de personalidad, según Helen Fisher, perfiles que podrían darnos respuesta a la clásica pregunta de por qué nos enamoramos de unas personas y no de otras. Estos constructos psicológicos estarían orquestados por interesantes procesos neuroquímicos, lo cual hace aún más especial a esta teoría.

Quien más y quien menos ya ha oído hablar de la doctora Fisher, la gran experta en la misteriosa maquinaria del amor. Además de ser una reconocida antropóloga, se alza como una de las divulgadoras más importantes de nuestra actualidad. Libros como Por qué amamos: naturaleza y química del amor romántico o El primer sexo son un ejemplo de ello. Seguir leyendo Los 4 tipos de personalidad, según Helen Fisher, para entender la atracción →

Los 4 escenarios del futuro de Dator engloban una serie de previsiones sobre cómo será el mundo del mañana. Como Jim Dator señala, lo que viene dependerá de las decisiones que tomemos los seres humanos en el mundo actual.

Los 4 escenarios del futuro de Dator es lo que se conoce como una “prospección”. Esto es, una estimación de las posibles realidades que habrá en el futuro, tomando como base los datos con los que contamos hoy en día, y a partir de un análisis estadístico riguroso de los mismos. Se podría decir que son especulaciones o hipótesis con una base empírica y lógica.

Jim Dator es profesor emérito y director del Centro de Investigación de Estudios de Futuros de Hawái. Ha dedicado 50 años de su vida a explorar lo que ahora se conoce como Estudios del futuro. Con base en sus pesquisas, ha formulado los 4 escenarios del futuro más probables. Seguir leyendo Los 4 escenarios del futuro, según Jim Dator →

¿Qué sucede cuando la principal motivación es la de que los demás se den cuenta de todos nuestros progresos? Lo analizamos.

Existen personas que trabajan para expandir su ego, la pregunta es: ¿qué consiguen realmente? Trabajar solo para sentirnos admirados por los demás en lugar de realizados puede conducirnos a la ineptitud; además de ser un auténtico fiasco, tanto para la salud mental como para la profesión que se desempeña.

Si no hubiera existido tanto ego en ciertos profesionales, quizás hoy en día estaríamos mejor nutridos, mejor informados y tendríamos una mejor salud psicológica. Seguir leyendo Trabajar para expandir el ego, una trampa que nos ata →

Propaganda. Parece una palabra anticuada. Propia de otros tiempos. De otra generación. Y, sin embargo, la propaganda nunca ha desaparecido. De hecho, hoy está más activa que nunca. Su principal punto fuerte es precisamente que casi nadie la nota, de manera que puede cumplir perfectamente con los objetivos para los cuales ha sido diseñado. Como dijo el psicólogo Noam Shpancer: “ si no escuchas hablar mucho sobre la propaganda, eso es lo que estás escuchando ”. Seguir leyendo La propaganda en la actualidad: ¿cómo se ha transformado para seguir manipulándonos? →

¿Te cuesta focalizar tu atención solo en el contenido? ¿En un minuto te distraes? Tranquilo, en este artículo vamos a darte algunas claves y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu concentración.

La concentración es el acto de fijar nuestros recursos cognitivos en un objeto por un espacio determinado de tiempo. Esta orientación de nuestros procesos psicológicos puede ser consciente o inconsciente.

Dicho de otro modo, podemos tener que hacer un esfuerzo para omitir a los distractores o podemos no hacerlo -cuando el objeto nos interesa tanto que los distractores en sí no llegan a competir realmente por hacerse con nuestros recursos-.

En este artículo hablaremos sobre todo de los casos en los que queremos mantener la concentración de manera consciente, y en los que sí puede haber distractores significativos que supongan una amenaza para esta concentración. Seguir leyendo 6 ejercicios para mejorar la concentracion y estudiar mejor →

A menudo se repite en entornos académicos y no académicos que conocer es recordar. En tan solo tres palabras se resumen una teoría que podemos rastrear hace más de dos mil años, y no es otra que la teoría de la reminiscencia. Hoy en día es una teoría del conocimiento poco conocida, pero lo cierto es que ha tenido un gran impacto en la epistemología.

¿Qué es la teoría de la reminiscencia?

La teoría de la reminiscencia se relaciona directamente con el idealismo de Platón, y guarda una estrecha conexión con lo que se conoce como anamnesis. Aunque muchos ignoren los fundamentos de la teoría, lo cierto es que su germen sigue vivo en la sociedad. El mejor ejemplo lo encontramos en el uso que se hace en la actualidad de la palabra reminiscencia.

Tal y como nos recuerda el Diccionario de la Asociación Americana de Psicología (APA) postula que el conocimiento se origina antes del nacimiento y que este se recupera a lo largo de la vida a través del acto de la reminiscencia. Tengamos en cuenta la raíz etimológica de la palabra:

• Re: hacia atrás.
• Mens: mente.
• Nt: agente, que realiza la acción.
• Ia: cualidad.

En términos simples, la reminiscencia es el acto de recordar activamente eventos y situaciones pasadas. Se trata de una teoría filosófica por sí misma, una que como advierten los expertos, ha tenido una gran influencia en la psicología. Como bien señalan los investigadores la teoría propone una distinción entre el conocimiento y la opinión verdadera. Seguir leyendo La teoria de la reminiscencia →

¿El horario de oficina te parece eterno? Quizá estás siendo afectado por la ley de Fraisser. En este artículo, podrás conocer en qué consiste y cómo puedes usarla a tu favor.

¿Sientes que el tiempo se va más rápido cuando te relajas, pero las horas en la oficina se te hacen eternas? A pesar de que pueda parecer que tu reloj te juega una broma, en realidad no es así. Existe una explicación psicológica para este fenómeno y se conoce como la ley de Fraisse. La misma nos permite analizar nuestra propia percepción del tiempo y cómo se puede alterar.

Esta ley fue propuesta por Paul Fraisse, un psicólogo francés que hizo numerosos aportes a la llamada psicología del tiempo. Además, es un concepto importante en el ámbito organizacional debido a que se relaciona de forma directa con la productividad. Seguir leyendo Ley de Fraisse y la percepción del tiempo →

Nunca terminamos de madurar emocionalmente. Sin embargo, hay ciertas actitudes y conductas que indican que ya hemos recorrido buena parte del camino. ¡Descubre si cumples con todas!

Normalmente, pensamos que la madurez es una cuestión de edad, que el paso de los años nos convierte en seres más conscientes, asertivos y resueltos. Sin embargo, no se trata del tiempo que transcurre, sino de las experiencias que tenemos y, sobre todo, de lo que hacemos con ellas. Por esto, para saber si eres una persona madura, tendrás que ir más allá.

A nivel físico, la madurez designa el momento en que el organismo ha completado el desarrollo, en especial, a nivel de talla, peso y maduración sexual. A nivel cognitivo, nos habla del punto en el que el cerebro ha completado su evolución y el funcionamiento mental es óptimo, especialmente en cuanto a funciones mentales superiores. Seguir leyendo 5 claves para saber si eres una persona madura →

¿Dónde está mi viejo yo?: una pregunta que nos puede hacer replantearnos nuestra existencia y nuestra identidad, si miramos nuestro recorrido vital.

Un accidente, una ruptura o un cambio estético que no aceptamos puede hacer que nuestra identidad se resienta. De repente, nos repensamos y, dependiendo del día, no nos reconocemos en la persona que somos hoy. Ya no tenemos los mismos sueños ni los mismos referentes. Sin embargo, sí muchas más resignaciones.

Preguntarnos dónde está nuestro viejo yo no es una cuestión de edad. Puede que nos reconozcamos extraños con nuestro pasado desde muy jóvenes. Ya en la pubertad, nuestra transición de niños a adolescentes puede ser más o menos traumática, dependiendo de cómo se vayan asumiendo cambios, interiorizando nuevos roles y renunciando a ciertos privilegios de la infancia. Seguir leyendo ¿Dónde está mi viejo yo? →

Aunque nos insistan en que debemos trabajar duro para lograr nuestros sueños, lo cierto es que esta fórmula no siempre se cumple. Hay trenes que no vuelven a pasar y montañas que nunca coronaremos. Aceptarlo es clave de bienestar psicológico.

Vivimos en una sociedad habituada a convencernos de que podemos lograr lo que deseemos. Basta con esforzarse, con desearlo mucho, con mantener la esperanza… Sin embargo, tarde o temprano, llegamos a un punto en el que acumulamos una parte de los sueños no logrados. Esos que se quedan para siempre almacenados en el arcón de lo nunca alcanzado.

En esta cultura de “eres lo que consigues” o “nada es imposible”, asumir que hay metas que nunca conquistaremos puede ser frustrante. Más aún, lo no logrado puede alterar la visión que tenemos de nosotros mismos, hasta el punto de vernos falibles o defectuosos. Vincular el autoconcepto y la autoestima solo a los objetivos alcanzados puede ser en ocasiones muy peligroso. Seguir leyendo Sueños no logrados: las montañas que nunca escalamos →

Quien comete un error y no lo corrige, está cometiendo otro error. Poder reconocer los errores es el primer paso para aprender de ellos y crecer. Aceptar los errores y pedir disculpas son algunas de las acciones más difíciles para los seres humanos, quizás por orgullo, o por temor a las consecuencias, por ego o por el qué dirán.

Todos cometemos errores, los hemos cometido y los seguiremos cometiendo. Cuando cometemos un error debemos hacernos cargo, analizarlo, solucionarlo y posteriormente aprender de él. Tenemos que ser responsables de nuestros actos sin culpar a nadie más, asumiendo nuestra propia falta.

Seguir leyendo QUIEN COMETE UN ERROR Y NO LO CORRIGE, ESTÁ COMETIENDO OTRO ERROR →

Con cierta frecuencia, todos nos enfrentamos a dilemas morales. Ahora, ¿cómo resolverlos? En este artículo te daremos algunas ideas que pueden ayudarte.

En algún momento de nuestra vida nos vemos en situaciones desafortunadas que exigen de nosotros una decisión que desafía nuestras creencias y nuestros valores morales. ¿Recuerdas una circunstancia en la que debías tomas una decisión y cada opción posible era igualmente terrible? A esta encrucijada en la que la vida nos pone la llamamos dilema moral.

Ante este tipo de dilemas, tenemos el deber moral de actuar de un modo, pero nos vemos presionados o tentados a actuar de otra manera. ¿Cuáles son las características de los dilemas morales? ¿Cómo podemos salir de la indecisión en la que nos sumergen estos dilemas? Profundicemos. Seguir leyendo ¿Qué es un dilema moral y cómo se resuelve? →