Archivo por días: noviembre 25, 2019

SOLO HACEMOS LO QUE QUEREMOS

En muchas ocasiones nos proponemos cambiar. Hacer cosas que nos vendrían bien pero que siempre dejamos «por falta de tiempo, de oportunidad, de desgana».

Nuestra mente se inventa mil escusas para no emprender esa tarea tan necesaria. 

Por el contrario damos prioridad a las rutinas que nos satisfacen. Para estas siempre encontramos tiempo o la motivación necesaría.

Nos hablan de la fuerza de voluntad, y si nos aferramos a esta puede que durante unos días seamos capaces de cambiar nuestra rutina, con desgana, mirando el reloj y lamentadonos, del tiempo que nos quita esta nueva actividad.

Tarde o temprano la dejaremos y esto nos aliviará, nos inventaremos una escusa que acepte nuestra frágil conciencia y, en el fondo, celebraremos habernos librado de esa actividad tan incómoda.

Y es que 

Sólo hacemos aquello que queremos hacer.

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EN RECUERDO DE ADRIANA

Retirarse un tiempo en silencio y quietud es brindarse la oportunidad para permitir que la mente se aquiete y así poder sumergirse en las profundidades del Ser. No hacer nada, pero permitir que todo suceda. Escuchar la vibración del silencio hasta hacerse uno con ella, diluyéndose en la nada para serlo todo

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La mente siempre quiere hacer algo y el ego conseguirlo todo. Sin embargo, entre los intentos por conseguir y el constante hacer se abre una fisura por donde la vida se nos escapa como si fuera agua entre los dedos, mientras que un extraño desasosiego comienza a invadirnos. La ansiedad se queda instalada como si fuera algo normal, pero, ¿lo es?

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Observador detenidamente el mar brindando numerosos beneficios a la salud emocional

Desde tiempos de la Antigua Grecia, los médicos solían recomendar unas vacaciones en la playa para regular los humores y brindar bienestar general a la persona en sufrimiento. Actualmente se sabe que el mar no sólo ayuda a sentirnos más relajados, también altera la estructura cerebral. 

De acuerdo con el estudio Blue Mind: The Surprising Science that Shows How Being Near, in, on, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, and Better at What You Do (2014), el biólogo marino Wallace J. Nichols explica cómo la presencia del mar regula el estado de ánimo mediante la regulación de los neurotransmisores cerebrales. Para él, existe evidencia científica que comprueba que estar cerca de grandes cuerpos de agua promueve tanto la salud mental como la felicidad. 

Las razones que presenta Nichols para afirmar su hipótesis son: 

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Probióticos en el tratamiento de la depresión y la ansiedad

Los probióticos pueden ayudar en el tratamiento de la depresión y la ansiedad gracias al eje intestino-cerebro, que conecta la microbiota intestinal con el sistema nervioso central.

En los últimos años, numerosos estudios han postulado la influencia de la microbiota intestinal en la salud humana. Algunas afecciones, como la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, la dermatitis atópica, el síndrome del intestino irritable e, incluso, los cólicos del lactante, se están intentando tratar con probióticos.

Pero, ¿qué son los probióticos? ¿Cómo actúan en nuestro organismo? ¿Qué influencia puede tener la microbiota intestinal en procesos como la depresión o la ansiedad? Vamos a profundizar en ello.

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JUPITER EN CAPRICORNIO – (2 de Diciembre 2019 al 8 de Diciembre 2020)

El 2 de Diciembre a las 18:20 h (GMT) por tanto a las 19:20 CET Jupiter entra en Capricornio, algo que no hace desde el 19 de Diciembre del 2007. Te acuerdas que pasaba en tu vida entonces?. Por supuesto que el resto de los planetas no estaban en la misma posición que hoy, por tanto estos tiempos no son iguales al 2007. Aún así, en tu carta astral, Júpiter vuelve a transitar la misma zona o casa que entonces. Si tienes 12, 24, 36, 48, 60, 72 años, entonces estás viviendo otro retorno de Júpiter, lo que normalmente coincide con momentos de nuestra vida cuando nos expandimos a otros horizontes, cambiándonos de barrio, de ciudad, de país, o nos vamos de viaje, o nos animamos a hacer ese viaje que siempre hemos querido hacer y no hemos podido. Estos meses antes que Júpiter cambie de signo, algo dentro nos pide, liberarnos de la rutina, y aventurarnos a expandir nuestra vida, iniciando un nuevo curso o a menudo irnos de Erasmus, lo que es más común en el segundo retorno, alrededor de los 24 años.
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La contaminación del aire en el planeta está alcanzando proporciones endémicas

La contaminación del aire es un potente asesino. ¿Necesitas pruebas? Considere estos hechos: solo en los Estados Unidos, unas 200,000 personas sucumben a dolencias provocadas o exacerbadas por el aire tóxico. La contaminación del aire se ha relacionado con una variedad de condiciones de salud debilitantes, desde enfermedades coronarias hasta accidentes cerebrovasculares.
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Las ciudades que le pagan a sus habitantes más de US$10.000 por tener hijos

Las ciudades que le pagan a sus habitantes más de US$10.000 por tener hijos

Las bajas tasas de natalidad son un problema en la mayor parte de los países europeos. En algunos de ellos, como en Finlandia, adoptaron medidas muy generosas para fomentar la natalidad. Pero, ¿realmente funcionan estos planes?

BBC Mundo

Desde 2013, cada bebé recién nacido en Lestijärvi, uno de los municipios más pequeños de Finlandia, «vale» 10.000 euros (US$11.000).

Ese año, los administradores de Lestijärvi decidieron combatir la disminución de la natalidad y la pérdida de población del pueblo, en el que solo había nacido un niño el año anterior. El municipio introdujo un incentivo llamado «bono bebé»: cualquier residente que dé a luz tiene derecho a 10.000 euros, a pagar a lo largo de 10 años.

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