La gratitud es una práctica que, de repetirse en el día a día, brinda múltiples beneficios biopsicosociales. Como mencionamos anteriormente, un estudio reciente sugiere que el origen de la felicidad es la gratitud, es decir, poner en práctica la gratitud no sólo produce una mayor durabilidad del neurotransmisor dopamina (hormona del placer), sino también una sensación que libera al cuerpo de los factores del estrés y lo cobija con un nivel de autoestima necesario.
Entre los principales beneficios de la gratitud en la cotidianidad se encuentran:
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