Con el auge del narcisismo, la humildad parece haber sido relegada a un segundo o tercer plano. Muchas de las personas que se han convertido en ídolos de las masas no resaltan precisamente por su humildad sino más bien lo contrario: suelen tener una elevada dosis de egocentrismo que roza el narcisismo.
Como resultado, no es extraño que las personas humildes terminen pareciéndonos un poco extrañas, como si siguieran un ritmo de vida sincopado que casi nadie entiende y mucho menos comparte. Y sin embargo, la humildad es uno de los valores más importantes para nuestro bienestar psicológico.
Seguir leyendo Humildad no es pensar que eres menos, es no creerte más
El mindfulness se ha convertido en los últimos años en una de las herramientas más importantes a las cuales puede recurrir quien busca tener un bienestar integral en la vida. Tomando de diferentes prácticas contemplativas, pero principalmente del budismo theravaday del mahayana (del zen específicamente), Jon Kabat-Zinn (doctor en Biomedicina y director de la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts) ha creado un modelo que acerca la meditación a la ciencia. Las pruebas clínicas muestran que elmindfulness tiene importantes efectos en la reducción del estrés y puede ayudar en ciertos casos para combatir la depresión. Su efectividad contra el estrés es especialmente importante ya que indudablemente el estrés es uno de los factores principales en la mayoría de las enfermedades, ya sea como causa o sólo como agravante.
Entre todos los innumerables fenómenos paranormales reportados en todo el mundo, a menudo hay casos que realmente no pueden encajar cómodamente en ninguna categoría de lo extraño. Estos son los casos que revolotean en la periferia, abarcando la extrañeza total que parece que no podemos precisar, aparentemente eructa o golpea en la realidad misma, y que en los últimos años se ha denominado «fallas en la matriz». Tales cuentas son numerosas, pero un lugar donde adquieren un ambiente bastante espeluznante es cuando tratan con áreas silvestres remotas y escarpadas. Aquí veremos una selección de casos de deformaciones y grietas extrañas e inexplicables en nuestra realidad desde lugares más alejados de la civilización.
