Para convertir los problemas en oportunidades solo necesitamos cambiar la perspectiva. Decirlo es fácil, aplicarlo es un poco más difícil. A menudo estamos tan involucrados emocionalmente en la situación que nos resulta complicado asumir la distancia psicológica necesaria para darnos cuenta de las oportunidades que se suelen esconder detrás de cada supuesto obstáculo. Muchas veces los árboles nos impiden ver el bosque, de manera que nos quedamos atrapados en la situación problemática.

Lo que nos enseña la historia sobre el afrontamiento de los problemas

Todo comenzó en 1869, cuando Henry John Heinz, un empresario estadounidense originario de Baviera, fundó con apenas 25 años una compañía de alimentos envasados que más tarde llegaría a estar presente en más de 200 países. Sin embargo, su camino al éxito no fue siempre fácil ni lineal.. Seguir leyendo ¿Cómo convertir los problemas en oportunidades? →

A lo largo de tu vida experimentarás múltiples emociones que guiarán tu comportamiento, tus decisiones y hasta la forma de reaccionar ante determinadas circunstancias. La ciencia dice que lo común es que expreses hasta 27 tipos de emociones.

¿Cuántos tipos de emociones existen según la ciencia? A lo largo de estas décadas orientadas a la comprensión del universo emocional han surgido múltiples teorías, enfoques y estudios al respecto.

Se considera eso sí, que existen seis emociones básicas tal y como lo especificó el psicólogo Paul Eckman: miedo, ira, asco, tristeza, sorpresa y alegría. Todos las conocemos. Ahora bien, lo interesante al respecto de este tema es que esas emociones básicas constituyen a su vez la base para las llamadas emociones complejas.

El propio doctor Eckman, a lo largo de toda su vida investigando las expresiones faciales en diversas culturas, llegó a concluir que hay hasta 7000 formas de expresar estados de ánimo, sensaciones y maneras de vivenciar este complejísimo mundo psicofisiológico. Seguir leyendo Los 27 tipos de emociones según la ciencia: ¿las conoces? →