¿Entrarías voluntariamente en un juego de simulación que es tan real, tanto con dolor como con placer, que creerías que eres tú quien está experimentando esta vívida simulación? Desde la perspectiva de un Buda, ya has entrado. Para la mayoría, su apego a este juego es tan profundo que les llevará muchas vidas de juego siquiera considerar hackear o escapar. Pero, ¿quién es este Buda? Un Buda es alguien que ha escapado del gran juego de simulación cósmico (samsara). Seguir leyendo Cómo hacer jailbreak al gran juego de simulación cósmica (samsara) →

A medida que avanzamos en nuestro retiro anual de apertura de verano, esperamos que disfrutes de estas historias de Dharma para niños ofrecidas por el Hno. Phap Dung y el Hno. Pham Hanh en Upper Hamlet.

Compartimos historias para niños ofrecidas antes de las charlas de Dharma en los retiros de apertura de verano anteriores.

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Sowa Rigpa, o la “ciencia de la curación”, es un sistema médico y social tibetano basado en los principios y cosmologías del budismo Mahayana. Las figuras fundadoras suelen ser entendidas como emanaciones de Sangye Menla, el Buda de la Medicina. Aunque Sowa Rigpa disfruta de conexiones afines con el Ayurveda, la medicina tradicional china y la antigua medicina grecoárabe, tiene su propia historia, teoría de la salud y la enfermedad y enfoques de la práctica únicos. Es probable que las formas de Sowa Rigpa hayan existido durante más de dos milenios, pero sus textos fundacionales datan del siglo VIII y luego se refinaron en un compendio conocido como Los Cuatro Tantras (en tibetano: Gyuzhi ). Este texto sigue siendo un recurso unificador para los estudiantes y practicantes de Sowa Rigpa dentro y fuera del Tíbet. Ya sea que aprendan en un linaje familiar o en un entorno institucional, los practicantes estudian las propiedades curativas de los productos vegetales, minerales y animales que componen la materia médica de la tradición , volviéndose expertos en lo que podríamos entender como siete disciplinas discretas: botánica, ecología, farmacología, toxicología, fisiología, psicología y medicina interna. Seguir leyendo La medicina como beneficio →

La música siempre ha sido un refugio para mí, un espacio profundo y atemporal donde la radio que no deja de pensar puede apaciguarse en el silencio y la maravilla del sonido. Cuando mi mundo interior está turbulento, como ha estado en los últimos meses, al ser testigo de crímenes contra la humanidad que encienden mi corazón, he recurrido a la música como un camino para abrazar el sufrimiento, mirar más allá de la mente discriminatoria y regar las semillas de un nuevo mundo, donde cada nota de nuestra canción colectiva tenga las condiciones para florecer en seguridad, paz y armonía. Seguir leyendo Música para la paz →

Ya sea que se separe en gotas o no, el agua es agua. Nuestra vida y nuestra muerte son la misma cosa. Cuando nos damos cuenta de este hecho, ya no tenemos miedo a la muerte y no tenemos ninguna dificultad real en nuestra vida.

SHUN RYU SUZUKI

Cuando una vida humana nace, se crea una forma única, como una gota de agua cuando se separa de la totalidad del río al chocar contra una roca o caer por una cascada. Y cuando se produce esa separación, la gota siente una profunda sensación de desorientación y anhelo de volver a su estado natural, indiferenciado. Seguir leyendo La cascada de Suzuki: sobre la separación y la muerte →

Me han diagnosticado y tratadocáncertres veces.

Mi primer intento ocurrió en 2004, cuando me diagnosticaron la enfermedad de Hodgkin. En ese momento, mis hijos tenían 3, 7, 9 y 13 años respectivamente, y yo era un profesional de laboratorio que buscaba avanzar en mi carrera. Sentí que no podía decírselo a mis jefes inmediatamente porque me preocupaba cuál podría ser su reacción. Mi empresa estaba en proceso de fusión, lo que significaba que mi contraparte o yo tendríamos un trabajo permanente, pero no ambos. No puede haber dos personas para un rol. Estaba seguro de que no le darían el trabajo a un tipo al que acababan de diagnosticarle una enfermedad mortal. 

En aquel entonces no sabía nada sobre el zen. Había oído hablar de la meditación a través de un compañero de trabajo, pero sólo la probé un poco escuchando cintas de Wayne Dyer y Deepak Chopra. Seguir leyendo El bardo del cáncer →

«Om», «Shanti» y «So Ham» son solo algunos de los diversos mantras con poder que puedes recitar a diario para obtener beneficios en tu vida y salud mental. ¡Descúbrelos!

La meditación es una práctica milenaria que cada vez gana más popularidad en todo el mundo, por sus bondades para la mente y el cuerpo. Una de sus técnicas más destacadas es el uso de mantras poderosos: sonidos emitidos al cantar o hablar que permiten manifestar cambios positivos en nuestras vidas. Cuando se recitan con intención y concentración, estos pueden transformar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.

¿Te gustaría saber cuáles decir en tu próxima sesión de meditación? ¡Sigue leyendo! En este artículo, recopilamos una lista con 20 de estos sonidos sencillos para atraer energía positiva a tu interior y a tu entorno. Además, si prefieres una experiencia guiada, incluimos sus versiones en video de modo que hagas de tu práctica meditativa un momento más ameno. Seguir leyendo Descubre los 19 mantras más poderosos →

Comer como una medicina.
Con gratitud.
Con reverencia.
Como una ofrenda.
Tratar a tu cuerpo como el ser sagrado que es.
Mortal, sí, perecedero, pero no por eso menos digno de ofrendas
y cuidados. Seguir leyendo El yoga de experimentar néctar. →