La verdadera ecuanimidad, dice Kaira Jewel Lingo, de ninguna forma es indiferente o descuidada -es inclusiva y amorosa-, y es la base de la valentía espiritual.

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Hay un poder que nos puede ayudar a enfrentarnos con los retos intensos que todos enfrentamos -Covid-19, el caos climático, racismo, la ruptura económica y política. Ese poder es la ecuanimidad, una de las caras del amor.

En su libro Compassion and Emptiness in Early Buddhist Meditation [Compasión y vacuidad en la meditación budista antigua],  Bhikkhu Analayo distingue los cuatro Brahmaviharas, o mentes inconmensurables -las cuatro cualidades del amor verdadero- usando imágenes del sol. Metta, o amor amistoso, dice, es como el sol a medio día, brillante y fuerte, brillando hacia todos. Para karuna, compasión, la imagen es la del sol en el atardecer, encontrándose con la oscuridad del sufrimiento con ternura y cuidado. Mudita, la alegría empática, lleva la imagen del amanecer, dando brillo a todo a su paso, moviéndose hacia arriba con frescura e inspiración. Y la imagen para upekkha, ecuanimidad, es la de la luna llena reflejando la luz del sol en el cielo vasto y despejado de una noche clara. Seguir leyendo Cómo la ecuanimidad empodera al amor →