El origen romano de nuestro calendario

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Según Michel Gras, “para conocer el tiempo hay que saber controlarlo, es decir, calcularlo”

Calendario romano

 

Como canta Joaquín Sabina, “que el calendario no venga con prisas” porque viene de un tiempo lejano. Y tan lejano, ¡de tiempos romanos!

 

Según Michel Gras, “para conocer el tiempo hay que saber controlarlo, es decir, calcularlo”. Nuestros antepasados toman consciencia del paso del tiempo cuando observan la alternancia entre día y noche, o entre cambios estacionales. Sin embargo, aunque otras civilizaciones más vetustas como la egipcia ya lo usan, la concepción de un calendario como el que utilizamos hoy no se genera hasta el tiempo de la antigua Roma.

Los pueblos romanos más arcaicos usan diferentes calendarios lunares y dividen el año en un número heterogéneo de meses. Los habitantes de Alba Longa, por ejemplo, tienen un calendario propio de 10 meses, divididos entre 18 y 36 días cada uno. Sin embargo, según la tradición, el primer calendario similar al nuestro viene de los tiempos de Rómulo, el rey fundador de Roma, cuando se divide el año en 10 meses, cuatro de 31 días y seis de 30 días, sumando un total de 304 días. Es curioso destacar que el año comience el 1 de marzo, con las labores agrícolas, y que el período intermedio entre diciembre y marzo no se corresponda con ningún mes.

Numa Pompilio, el segundo rey de Roma, realiza posteriormente una reformaen la que los meses duran 29 y 31 días alternativamente y, con el paso del tiempo, añade los dos primeros meses al año, enero y febrero. Con el nuevo calendario, a febrero se le asigna 28 días; a marzo, mayo, julio y octubre 31 días; y al resto de meses 29 días. Suman un total de 355 días. El desfase que genera el calendario lunar oficial con respecto al curso estacional, basado en el ciclo solar, hace que se tengan que añadir dos meses cada cuatro años, denominados Mercedonios o Intercalares, de 22 y 23 días.

Cada mes, desde antiguo, tiene su propio nombre por algún motivo concreto.Martivs se llama así en honor a Marte, el dios de la guerra. Aprilis, probablemente, está consagrado a Venus, que es Apru en etrusco. Maivs puede recibir ese nombre bien por estar consagrado a la diosa Maya o bien por venerar a los Maiores, los antepasados. Ivnivs está consagrado a Juno, la diosa de la maternnidad. Qvintilis se llama así por ser el quinto mes, aunque a la muerte de Julio César pasa a denominarse Ivlivs, en su honor, por ser el mes de su nacimiento. Sextilis, el sexto mes, recibe posteriormente el nombre de Avgvstvscomo dedicatoria a Octavio Augusto. Los meses que siguen conservan el nombre de su posición, es decir, september es el mes séptimo, october el octavo,november el noveno y december el décimo. Tras la reforma de Numa Pompilio, como vemos, se añade los meses ianvarivs, consagrado a Jano, y febrvarivs, dedicado a Februo o Plutón.

El sistema calendárico de 355 días se utiliza en la antigua Roma hasta el 46 a.C., cuando se implementa el calendario juliano, y el emperador Julio César fija la duración del año en 365 días, 5 horas y 52 minutos.

Pero ¿desde qué fecha empiezan a contar los romanos? Se emplea tres procedimientos diferentes para indicar los años desde los que se comienza a contar. Uno es coger como referente el año de la fundación de Roma, el 753 a.C., seguido de la expresión ab urbe condita, es decir, desde la fundación de la ciudad. Otro, en época ya republicana, es tomar como referente el cónsul que gobierna en el año en cuestión. Y otro es utilizar como referente el año 509 a.C., fecha en la que se derroca la monarquía de Tarquinio el Soberbio y se funda la República romana, con Lucio Tarquinio Colatino y Lucio Junio Bruto como los primeros cónsules.

 
‘Mosaico del Planetario’, del conjunto arqueológico de Itálica

Por otro lado, los romanos no cuentan los días de forma correlativa, sino querompen el mes en tres partes desiguales que sirven de referencia. Dividen el mes en calendas, nonas e idus que, según las fases lunares, se corresponden con novilunios, cuartos crecientes y plenilunios. Las calendas se corresponden con el día 1 del mes; las nonas con el 5, excepto los meses de 31 días que son el 7; y los idus con el 13, excepto los meses de 31 días que son el 15. Así, se cuentan los días según las jornadas que falten para la próxima fecha señalada.

Del mismo modo, en Roma se institucionaliza otras divisiones como el nundinumpero, gracias al cristianismo, triunfa la septimana, es decir, un ciclo de siete días consecutivos denominados como dies solislunaemartismercuriiovisveneris ysaturni.

Las jornadas romanas se configuran en días fastos, en los que es lícito tratar los negocios públicos y administrar justicia; días nefastos, en los que no son lícitas ninguna de las actividades anteriores; días comiciales, en los que es posible convocar asambleas; días intercisos, mitad fastos y mitad nefastos; y días partidos, mitad nefastos y mitad fastos. Además, existen otros días especialescomo Quando Rex Comitiavit Fas, día fasto “cuando el Rey huía del Comicio”; las grandes fiestas públicas; los días alienses, de luto como conmemoración de algún evento histórico desafortunado para la ciudad; y otros días no fastos como losvitiosusatri o religiosi.

En el calendario festivo religioso, en el que también se refleja el culto a los dioses de los territorios conquistados, destaca las fiestas lupercales, saturnales, equiria y juegos seculares.

Por último, los romanos dividen el día en 24 horas. La duodécima marca el límite entre la salida y la puesta del sol, lo que explica que en diciembre las horas rondan los 45 minutos y en junio los 75 minutos. Se entiende, así, que no tengan una noción exacta del tiempo y que usen expresiones imprecisas como mane, por la mañana; ante meridiem, antes del medio día; o post meridiem, después del medio día.

MUSICA PARA EL ALMA

Otoño, especialmente en la poesía, a menudo se ha asociado con la melancolía.

Me encanta esta hermosa temporada que está comenzando ahora.

Además, es la primera otoño de mi hija. Parece que ella le encanta también.

Una sentencia concede la Incapacidad permanente a una mujer con endometriosis

En el Bufete Almodóvar & Jara hemos conseguido una sentencia que reconoce la Incapacidad Permanente Total a María Ángeles Poveda, una madrileña con endometriosisque trabajaba en el servicio de limpieza y a quien la Seguridad Social se la había negado. El caso puede abrir un precedente para el colectivo de personas enfermas de endometriosis.

En 2009 la demandante fue diagnosticada de endometriosis severa y al tiempo comenzaron una serie de lesiones neurológicas que le han llevado a estar de baja en varias ocasiones durante los últimos años por agorafobias, ansiedad y depresión.

Las incorporaciones al trabajo le provocaron una lesión en la rodilla. Al pasar muchas horas de pie, de rodillas, entre otras posturas propias de su puesto de trabajo, en seis meses la rodilla quedó prácticamente destrozada.esendo

Otra enfermedad que padece la mujer, diagnosticada adecuadamente, es el
ndrome adherencial abdominal
(diagnosticado en cirugía de octubre de 2007), que le provoca muchos problemas intestinales, dificultad al flexionar el tronco, inflamaciones e infecciones con aumento de niveles de leucocitos por encima de 20.000, el doble del límite normal.

Pedece además, Urticaria crónica, diagnosticada por Dermatología como urticaria acuagénica, también llamada “alergia al agua” en una persona que ¡trabaja con agua! No son pocos los padecimientos de M.A.P.O. pues tiene diagnósticos del aparato locomotor, psíquicos, algunas de ellos crónicos. Aún así la administración le denegó dicha incapacidad.

Ahora el juez ha considerado que existen motivos suficientes para sentenciar que María Ángeles no vuelva a su puesto de trabajo y sea compensada con una pensión.

Quiero dejar claro que la sentencia no es por la endometriosis que padece la demandante. Hay que ser riguroso pero sí es cierto que esta ha sido importante por su capacidad invalidante.

En lo personal me alegro por María Ángeles pues me consta que es una persona luchadora. Así, es fundadora de la asociación de afectadas por la EsEndo y están haciendo un gran trabajo para denunciar, por ejemplo, la receta de medicamentos inadecuados y peligrosospara dicha patología.

¿Quién está sepultado en este «montículo funerario» en Marte?

http://mysteryplanet.com.ar/site/quien-esta-enterrado-en-este-monticulo-funerario-en-marte/

 

El usuario Tyler, del canal Secureteam10 en YouTube, afirma haber encontrado en Marte una estructura idéntica a los túmulos antiguos del período Kofun de Japón (ver vídeo más abajo). Estas tumbas niponas fueron realizadas para las personas influyentes y de alta jerarquía, entre la segunda mitad del siglo III hasta la primera mitad del siglo VII; y a pesar de haber tenido diferentes formas a lo largo de la historia, la más conocida de todas es la kofun con forma de ojo de cerradura, justamente igual a la estructura localizada en Marte.

Los kofun (literalmente, ‘tumba antigua’ o ‘túmulo antiguo’) se refieren generalmente a las tumbas o túmulos megalíticos en Japón. Utilizando las coordenadas 36°7’45.64″N 139°28’52.95″E en Google Earth y 6°3’57.07″N 92°4’13.22″E en Google Mars, el usuario fue capaz de localizar estructuras similares en diferentes planetas, reporta The Inquisitr.

La estructura en Marte también tiene forma de ojo de cerradura o signo de exclamación. «La forma de ojo de cerradura del montículo en Marte luce increíblemente similar a la que vemos en Japón», dice Tyler en el vídeo. «La estructura es masiva y se erige en una zona muy aislada, una planicie vacía. Los lados tienen bordes rectos que se extienden hasta una formación circular en su base, tal como un kofun japonés». La NASA desmiente la conexión Marte-Japón Ante la insistencia de algunos usuarios, la NASA se ha tomado la molestia de responder a las proclamaciones sobre la artificialidad de la estructura en Marte. La agencia explicó que los bordes rectos son el resultado de fracturas o de una colina natural que formaba un terreno sólido y ha sido erosionada durante miles de millones de años. «A pesar de esta extensa erosión de millones de años, todavía tenemos una forma que exhibe una simetría impresionante», responde Tyler. «La NASA debe admitir que estas estructuras no son solo similares, ¡sino idénticas!»

La estructura presenta una forma sospechosamente simétrica. Otros investigadores están de acuerdo con la NASA, pero sostienen que la erosión es lo que justamente a socavado la apariencia original de la estructura, haciendo los bordes menos perfectos que los de las tumbas en Japón. ¿Natural o artificial? Tal vez nunca lo sepamos, al menos no hasta que una «arqueología extraterrestre» se una a la geología para estudiar en detalle a las potenciales estructuras artificiales fuera de nuestro planeta. Después de todo, tumbas japonesas como las erigidas en el período Kofun, bien podrían ser confundidas con colinas erosionadas por un youtuber marciano indagando en fotos satelitales de la Tierra…

LA LLANURA DE LAS JARRAS EN LAOS

La Llanura de las Jarras en Laos

El presente artículo es una adaptación de la publicación La misteriosa llanura de las jarras de Alberto Seoane.
Esparcidas por el suelo en la llanura de Xieng Khouang, en las tierras altas del norte de Laos, se pueden encontrar miles de gigantescas jarras de piedra,formando una de las colecciones arqueológicas más asombrosas del mundo.
Hay 90 yacimientos que albergan más de 2.500 de estos objetos de piedra, distribuidos por cientos de kilómetros. La arqueología ortodoxa fecha la Llanura de las Jarras a principios de la Edad de Hierro, aproximadamente 500 AEC a 800. 
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En el mapa, en azul, el lugar donde se encuentra la Llanura de las Jarras de piedra.
En su mayoría pesan entre 1 y 6 toneladas cada una y tienen de 1 a 3,25 metros de altura, con un diámetro de hasta 2,5 metros. Se las encuentra de forma angular y también redondeada.
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Uno de los objetos de piedra de la Llanura de las jarras, cerca de Phonsavan, Laos.
El primer europeo en estudiar la zona fue el arquitecto francés Henri Parmentier (1871-1949) que llegó al lugar en 1923, halló que si bien la mayoría de las jarras habían sido saqueadas, algunas aún conservaban algo en su interior. En 1954 se publicó su libro póstumo El Arte de Laos.
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Una laosiana examina las misteriosas jarras de piedra en la década del 30.
Siguió sus pasos una arqueóloga francesa llamada Madeleine Colani (1866-1943) que las visitó en 1931. Hizo una serie de excavaciones y encontró una cueva cercana con huesos humanos, algunos de ellos quemados, y ceniza.
Por estos hallazgos, Colani supuso que se trataba de un crematorio y especuló que las jarras fueron usadas como urnas funerarias para depositar los restos de los humanos incinerados, hace unos 2.000 años.
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Algunos de los 334 jarros de piedra de la Zona 1 que cubre un área de 25 hectáreas.
Los estudios de Madeleine Colani acerca de este descubrimiento arqueológico han sido publicados en 1935 en su obra “Los megalitos del Alto Laos”, la cual permanece como la fuente de información primaria no obstante los años transcurridos.
Ya que los cuerpos hallados han sido fechados en distintos periodos, es posible que esta zona haya sido usada como lugar de enterramiento en periodos más recientes, pero que las jarras hayan tenido originalmente otra función.
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En la Zona 2, de la Llanura de las Jarras, un árbol crece en medio de una jarra de piedra.
La agrupación de Ban Ang (Zona 1) es la más conocida y cubre un área de 25 hectáreas conteniendo 334 jarras de distintos tamaños.
El Sitio 52 es el de mayor cantidad, con 392 jarras. Está cerca de un tradicional pueblo Hmong y sólo es accesible a pie.
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El Sitio 52
Aunque no se han encontrado jarros con una tapa en su lugar, la mayoría tienen bordes labiados, lo que puede indicar que la mayoría soportaron una cubierta hecha a partir de materiales perecederos.
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Tapa con grabado en Xieng Khouang, la llanura de las Jarras.
Varias tapas de piedra se han encontrado con tallas de figuras que se creen que son de monos, tigres y ranas. Aunque los discos de piedra fueron encontrados cerca de las jarras no parecen que fueran utilizadas como tapa ya que ninguna encaja en las jarras.
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La Llanura de las Jarras, cerca de Xieng Khouang, en Laos.
Por otro lado, todavía no se ha podido explicar con que método han logrado trasladar las jarras de semejante peso desde las montañas hasta la llanura, y tampoco se ha logrado determinar como fueron ahuecadas.
De acuerdo con una investigación de arqueólogos locales y extranjeros, se utilizó alguna clase de taladro para ahuecarlas. Los arqueólogos oficiales rechazan esta teoría.
La mayoría de las jarras están hechas de piedra arenisca y en menor medida de granito (uno de los materiales más duros que existen). Está claro que las personas que hicieron estas estructuras tenían un profundo conocimiento del material y de las técnicas de trabajo.
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Una de las jarras de piedras más grandes, cerca de Phonsavanh.
El folklore local dice que la zona solía ser habitada por una raza de gigantes, y que su rey llamado Khun Cheung realizó una celebración después de una victoria en una larga y brutal batalla contra su enemigo Chao Angka.
Según esta leyenda, los jarros fueron utilizados para crear y almacenar el Lao Lao, (un potente vino de arroz tradicional en Laos) para ser consumido en dicha celebración junto con sus vasallos. Los recipientes más grandes fueron utilizados por importantes gigantes y la jarra más grande reservada para el rey.
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Llanura de las Jarras, Zona 3
Otra tradición local dice que las jarras fueron modeladas usando materiales naturales como arcilla, arena, azúcar y productos de origen animal, creando una especie de ‘cemento’ moldeable.
Los lugareños creen que la cueva conocida como ‘Zona 1′ en realidad se trataba de un horno en el que se produjeron las jarras y que no era utilizado para incinerar personas, sino para moldear las enormes jarras en su interior. Considerando que muchas de las jarras están hechas de granito, los arqueólogos no aceptan esta idea.
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Mujeres Hmong trepadas sobre una de las jarras de la Zona 1.
Otra explicación es que las jarras eran utilizadas para recolectar el agua de las lluvias de los monzones para que los viajeros de las caravanas pudieran beber si viajaban en un periodo fuera de la temporada de lluvias sin tener que alejarse mucho del camino para encontrar el agua.
El agua podía ser hervida, incluso aunque estuviera estancada, para que fuera potable nuevamente, la cual era una práctica habitual en la Eurasia más occidental. Las caravanas de comercio puede que acamparan cerca de estas jarras y pusieran grano en su interior como una ofrenda, para acompañar a los rezos para las lluvias.
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Jarras de piedra en la Zona 3
En la India, a casi 100 kilómetros de distancia se han encontrado vasijas de piedra similares, se desconoce a cuál civilización pertenecieron estas impresionantes construcciones, por lo que siguen siendo un incógnita pendiente para la arqueología.
Asimismo, se han hallado jarros muy parecidos en Indonesia, junto con otrasconstrucciones megalíticas.
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Jarros de Indonesia
En indonesia a los jarros se los denomina Kalamba y a las tapas de piedra,Tutu’na.
POSO, 14/9 - MEGALIT. Seorang wisatawan berpose diantara dua bejana batu raksasa (megalit) di Desa Besoa, Kecamatan Lore, Kabupaten Poso, Sulawesi Tengah, Senin (13/9). Megalit yang menurut sejarah dibuat pada zaman batu itu ramai dikunjungi wisatawan dan para peneliti dalam dan luar negeri. Selain bejana, terdapat pula patung manusia dari batu. Puluhan megalit di lokasi tersebut kini dikelola Dinas Kebudayaan setempat. FOTO ANTARA/Basri Marzuki/10

Jarros de Indonesia. Foto: ANTARA/Basri Marzuki/10
Recientemente, miembros del Ministerio de Información y Cultura y universidades de Australia, entre otros, han tomado parte en estudios sobre las jarras. “La Llanura de las Jarras es uno de los mayores misterios arqueológicos del mundo”, dice el Dr. Dougald O’Reilly de la escuela de Arqueología y Antropología de Australia.
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Las jarras en la actualidad descansan junto a miles de bombas sin explotar que quedaron tras la Guerra de Vietnam y la Guerra de Laos.
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Detalle de Jarro inclinado
Aunque la mayoría de los jarros están sin decorar, hay un jarro que se encuentra en la Zona 1 que está adornado con una talla, denominada a menudo “hombre rana.”
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Llanura de las jarras, hombre en cuclillas. Colani 1935
La figura del hombre en cuclillas es muy difundida en diversas culturas de la antigüedad, entre ellas los Hopi y los Dogon.
Símbolos similares por todo el mundo. Fuente: http://thehiddenrecords.com/dogon-pleiades-taurus.php

Símbolos del “hombre rana”. Fuente: thehiddenrecords.com/dogon-pleiades-taurus.php
La figura del “hombre rana” era también conocida en China:
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Pintura rupestre en la roca de Huashan, en Guanxi, China
Aunque las jarras son el motivo más conocido y visible de estas llanuras, los investigadores han descubierto también menhires. Se tratan de losas muy largas y finas, cuyo método de corte sin fracturarlas es aún desconocido.
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Megalitos en el Parque Arqueológico de Hintang, en Laos.
Los menhires del Parque Arqueológico de Hintang, en el noreste de Laos, señalan que bien podría haber existido una cultura miles de años anterior a lo que inicialmente se ha datado, en sincronía con el desarrollo de este tipo de monumentos en todo el mundo.
Respecto al origen de estos megalitos, la tradición oral laosiana nos dice que existió un gigante llamado Ba Hat quien poseía extraordinarios poderes y tres objetos mágicos, con los cuales pudo erigir estos megalitos de San Kong Phanh, y que su piedra es la misma con la que se fabricaron las jarras, por lo que en las leyendas ambos objetos están relacionados.
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Megalitos de Laos

Los 12 productos más terribles hechos por Monsanto

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En todas las plataformas de medios de comunicación alternativos relacionados con la salud, el mega-gigante Monsanto es más que un tema recurrente.
 El razonamiento de por qué esta corporación multinacional en biotecnología y agroquímica es un tema tan caliente está más que bien documentado.
Está tan bien documentado que toda una marcha mundial ha sido fundada en protesta por la postura y las acciones emprendidas por esta empresa, la Marcha contraMonsanto .
 Sin embargo, el enfoque de este artículo es arrojar algo de luz sobre algunos de los productos más nocivos que Monsanto ha tenido, al menos una parte, en llevar al mercado, algunos de los cuales aún se mantienen a día de hoy.
Originalmente elaborado por GMO Awareness , aquí están los 12 productos más terribles hechos por Monsanto:
1. Sacarina
¿Qué es? – La sacarina simple y llanamente es un edulcorante artificial. Ha existido desde la década de 1800, la sacarina no se hizo muy popular como una alternativa al azúcar hasta el siglo 20 -gracias en gran parte a los esfuerzos de Monsanto cuya intención inicial era producir sacarina para Coca-Cola. (1) (2)
¿Por qué es mala? – Inicialmente elogiada por su capacidad de proporcionar dulzor sin las calorías, la sacarina cayó bajo el fuego en la década de 1970 cuando un estudio reveló que la sacarina causaba cáncer en ratas y ratones – y que apareciera en la lista de carcinógenos del NIH.
 Sin embargo, tras las presiones, el estudio se tuvo en cuenta como defectuoso en sus conclusiones, el edulcorante fue retirado de la lista y puede que a día de hoy se encuentre en una gran cantidad de lo que consumimos.(1)
¿Dónde se utiliza? – Bebidas, dulces, galletas, medicamentos, chicles, pastas de frutas, pasta de dientes y más.
2. PCBs
¿Qué es? – Los PCBs (bifenilos policlorados) pertenecen a una familia de químicos orgánicos artificiales conocidos como hidrocarburos clorados. Primero fueron utilizados por Monsanto en 1920 para producir fluidos refrigerantes para transformadores eléctricos ampliamente usados, condensadores y motores eléctricos. Fueron fabricados en el país desde 1929 hasta 1979 y en ese momento fueron prohibidos. (1) (3)
¿Por qué son malos? – Los PCBs se han vinculado como causa de cáncer, así como contribuir a una serie de efectos adversos en la salud más concretamente en el sistema inmunológico humano, en el sistema reproductor, elsistema nervioso y sistema endocrino. (3)
¿Dónde se utiliza? – Prohibido desde 1979, ya no se utilizan, pero su daño persiste como un estudio de 2011 mostró que todavía está siendo encontrado en la sangre de las mujeres embarazadas.(1) Antes de la prohibición, fueron encontrados en elementos ampliamente utilizados, tales como: el aislamiento de cables, plásticos, adhesivos y pinturas a base de aceite.(3)
3. Poliestireno
¿Qué es? – Sigue siendo ampliamente utilizado hoy en día, el poliestireno es un polímero sintético. La producción de poliestireno se convirtió en foco de Monsanto en 1941 (1)
¿Por qué es malo? – El poliestireno no es biodegradable y es mayor responsable de los residuos peligrosos a nivel global. La exposición crónica también se ha ligado a la depresión, dolor de cabeza, fatiga y debilidad. (4)
¿Dónde se utiliza? – Literalmente en todas partes, pero más comúnmente en el envasado de alimentos en los que se conoce como la espuma de poliestireno. Se ha afianzado en el mercado por ser más duradero que los productos de papel y más rentable que el plástico (que no es mucho mejor para el medio ambiente).
4. Armas Nucleares
No creo que se necesite mucha explicación de qué son, por qué están mal o dónde se están utilizando, pero es interesante conocer la participación de Monsanto. Poco después de que adquirieron Thomas & Hochwalt Laboratories, Monsanto desarrolló un departamento que jugó un papel clave en el proyecto Manhattan de 1943 a 1945. El Proyecto Manhattan fue el responsable de la producción de las primeras bombas atómicas durante la Segunda Guerra Mundial. (1)
5. DDT
¿Qué es? – DDT (dicloro difenil tricloroetano) era un pesticida de uso general diseñado para combatir los mosquitos transmisores de la malaria. Monsanto acaba de pasar a ser uno de los primeros fabricantes del insecticida que caería bajo fuerte escrutinio. (1) (6)
¿Por qué es malo? – Prohibido en 1972, el DDT se ha relacionado con daños en el hígado, lo que reduce el éxito reproductivo y daños temporales al sistema nervioso, entre otros. (6)
¿Dónde se utiliza? – Desafortunadamente DDT a menudo puede tomar más de 15 años en descomponerse y sigue estando en algunos suelos y numerosos cursos de agua. Nuestra exposición a la que sería más que probable que pudiera venir es a través del consumo de pescado, cultivos, o a través de la deposición atmosférica contaminada. (6)
6. Dioxina
¿Qué es? – Las dioxinas son un grupo de compuestos químicos relacionados que algunos los ven como los químicos más tóxicos conocidos por la ciencia. Monsanto se vio involucrad en 1945 cuando comenzaron a promover el uso de pesticidas químicos en la agricultura. (1) (7)
¿Por qué es malo? – Las dioxinas son especialmente malas por su capacidad para acumularse en la cadena alimentaria, y, un informe de la EPA, confirmó que las dioxinas eran un riesgo de cáncer para los seres humanos. (7)
¿Dónde se utiliza? – Las dioxinas principalmente se encuentran en la carne y los productos lácteos debido a lo integrados que están en la cadena alimentaria. (7)
7. Agente Naranja
¿Qué es? – Un herbicida / defoliante utilizado principalmente como una arma química durante la guerra de Vietnam. Monsanto convenientemente pasó a ser uno de los dos principales fabricantes del arma letal. (1)
¿Por qué es malo? – El Agente Naranja se dice que es responsable de más de 400.000 muertes y 500.000 personas con defectos de nacimiento y más de un millón que sufren de problemas de salud de algún tipo. La forma de actuar del Agente Naranja residía en su contaminación por dioxinas -algo que Monsanto aparentemente conocía cuando se lo vendió al gobierno de Estados Unidos para su uso en la guerra. (1) (8)
¿Dónde se utiliza? – Las consecuencias del Agente Naranja se hacen sentir en Vietnam donde un esfuerzo formal de limpieza no comenzó hasta 2012. Una nota impactante es que algunas sustancias químicas que se encuentran en el Agente Naranja todavía se pueden encontrar en ciertos herbicidas que están siendo utilizados hoy en día. (1)
8. fertilizantes a base de petróleo
¿Qué es? – Como su nombre indica, los fertilizantes a base de petróleo son un tipo de material aplicado a los suelos o tejidos vegetales para ayudar en su desarrollo. Monsanto tuvo la posibilidad de participar en 1955 tras la compra de una importante refinería de petróleo. (1)
¿Por qué es malo? – Los fertilizantes a base de petróleo se ha sabido que destruyen los microorganismos benéficos del suelo. Esta destrucción eventual esteriliza el suelo por lo que es totalmente dependiente de un estimulante externo para que vuelva a ser productivo (un negocio redondo). (1)
¿Dónde se utiliza? – En granjas en todo el mundo, ya que se observó que proporcionó a los agricultores un mayor grado de control de lo que cultivan y cómo resulta. (9)
9. RoundUp
¿Qué es? – El herbicida RoundUp, también conocido como glifosato (un componente principal del herbicida RoundUp de Monsanto) es el herbicida más utilizado en todo el mundo. (10) Fue en 1970 que Monsanto fundó su división de productos químicos agrícolas con RoundUp. (1)
¿Por qué es malo? – El glifosato se ha relacionado con el cáncer en varios estudios debido a sus propiedades como un potencial disruptor endocrino -Químicos que pueden interferir con el sistema hormonal de los mamíferos. Estos disruptores pueden causar trastornos del desarrollo, defectos de nacimiento y tumores cancerosos. (10)
¿Dónde se utiliza? – RoundUp está aprobado y sigue siendo ampliamente utilizado hoy en día para destruir y controlar las malezas. Se puede encontrar en nuestras aguas subterráneas, el suelo, arroyos y hasta en el aire. (1) (10)
10. Aspartamo
¿Qué es? – Al igual que la sacarina, el aspartamo es otro edulcorante artificial utilizado como un sustituto del azúcar en alimentos y bebidas. Monsanto logró verse involucrado en 1985 cuando adquirieron la empresa principal responsable de la fabricación del aspartamo. (1) (11)
¿Por qué es malo? – En lugar de profundizar en este epígrafe, le recomiendo que eche un vistazo a cualquiera de los siguientes artículos relacionados con el aspartamo (inglés):
¿Dónde se utiliza? – El aspartamo es todavía ampliamente utilizado y se puede encontrar en las gaseosas dietéticas, yogures, chicles, salsas, bebidas en  polvo, cereales y mucho más. (12)
11. Hormona del crecimiento bovino (rBGH)
¿Qué es? – Desarrollado por Monsanto el rBGH es una hormona genéticamente modificada que se inyecta en las vacas lecheras para producir más leche. (1)
¿Por qué es malo? – Al aumentar artificialmente la producción de leche, la rBGH también eleva los niveles de pus, residuos de antibióticos y una hormona aceleradora del cáncer llamada IGF-1.
Cuando es consumida por los seres humanos actúa como un acelerador del cáncer y se ha vinculado al cáncer de mama, colon y cáncer de próstata. (1) (13)
¿Dónde se utiliza? – La rBGH se sigue utilizando en nuestros días y normalmente se inyecta en las vacas lecheras cada dos semanas. (13)
12. OGMs (organismos genéticamente modificados)
¿Qué es? – Ciertamente no requiere explicación ya que es ampliamente sabido que Monsanto está en la base de la misma. En la década de 1990, Monsanto comenzó sus iniciativas que aún continúan hasta nuestros días bajo la creencia de que ayudan a “alimentar al mundo.”
¿Por qué es malo? – Como lo hice con el aspartamo, te daré una serie de artículos que mirar en lugar de ahondar en las profundidades de los males de los OGM (inglés):
¿Dónde se utiliza? – los OGM son frecuentes en muchos cultivos, pero sobre todo en la remolacha azucarera, patatas, maíz, tomates, la calabaza, el arroz dorado, la soja, el salmón y alimentos para animales.
Más sobre Monsanto:
Notas:
Fuente: realfarmacy
Por Antonio fernandez en Conjugando adjetivos

Edward Snowden sugiere que no se use la aplicación Allo de Google

http://selenitaconsciente.com

El gigante estadounidense Google lanzó este miércoles su aplicación de mensajería móvil Allo, que espera hacerse un lugar con funciones de inteligencia artificial en un mercado ya saturado.
Allo está disponible desde hoy para los teléfonos con sistema Android e iOS de Apple, precisó Google en su blog oficial.
“Google Allo puede ayudarte a anticipar, a encontrar informaciones, a expresarse más fácilmente en tus conversaciones. Y cuanto más lo utilizas, más mejora con el tiempo”, explicó la empresa.
El gigante de internet destaca las funcionalidades “inteligentes” que ofrece su aplicación: propone por adelantado respuestas a un mensaje, en función del contexto y del “estilo” de conversación del usuario, por ejemplo, si es adepto a los ‘emojis’.
También sabe reconocer el contenido de una foto y proponer observaciones adaptadas. Allo permite además acceder por adelantado al asistente virtual de Google (el servicio Google Assistant) para ejecutar más rápidamente algunas tareas.
Además, como otras aplicaciones de mensajería populares, permite modificar el tamaño de los emojis o enriquecer los mensajes con stickers para personalizar las conversaciones.
Allo fue presentado en mayo por Google, al mismo tiempo que otra aplicación de videollamadas para celulares, Google Duo, que funciona desde agosto.
Allo llega a un mercado en donde hay multitud de aplicaciones de mensajería, y deberá luchar para hacerse un lugar frente a los pesos pesados del sector como Snapchat o WhatsApp, Telegram y Facebook Messenger. (AFP)
Snowden: “No usen Allo”
El ex agente de la CIA y la NSA, Edward Snowden, denunció que la nueva app de Google se apropia de los datos de los usuarios y recomendó que no se utilice.
Según contó el portal Ticbeat en mayo, Snowden denunció que Google promocionaba que la aplicación tenía cifrado de extremo a extremo, es decir que los únicos que pueden acceder a los mensajes son quien lo envía y quien lo recibe, y ni los proveedores de internet ni los desarrolladores de la app tienen acceso a ellos.
Sin embargo esta opción se encontraba desactivada por defecto, lo que provocaría que la mayoría de los posibles usuarios se encuentren desprotegidos a la hora de enviar un mensaje.
La información había sido publicada en su blog por Thai Duong, uno de los encargados de desarrollar la app, pero horas más tarde borró ese párrafo.
Sobre esta situación, Snowden dijo que “un experto de seguridad de Google blogueó para debatir la inseguridad por defecto de Allo.
 Horas más tarde, borró esa parte. Lección: los jefes leen blogs“.
Este miércoles, con el lanzamiento de Google Allo, se comprobó lo anunciado por Duong: el cifrado de extremo a extremo de Allo está desactivado por defecto, por lo tanto, los servidores de Google almacenarán los mensajes enviados por los usuarios de forma indefinida.
Snowden volvió contra la app y la empresa que la desarrolla.
“¿Qué es Allo? Una app de Google que registra cada mensaje que alguna vez escribiste y lo pone a disposición de la Policía bajo petición”, escribió en su cuenta de Twitter.
Más tarde, Snowden publicó otro tuit en el que recomendaba no utilizar la aplicación. “Para descargar gratis hoy: Google Mail, Google Maps y Google Vigilancia. Eso es Allo. No usen Allo”.
En declaraciones a El Mundo, un portavoz de Google dijo que la empresa intenta “dar transparencia y control a los usuarios sobre sus datos en Google Allo. Nuestro enfoque es simple: guardamos el historial hasta que el usuario decida borrarlos”.
 Según explicó, se quitó el cifrado de extremo a extremo luego de recibir las respuestas de los usuarios que probaron la versión beta (preliminar) y con el objetivo de resultar más útil.
En su lugar, se agregó el modo incógnito (idéntico al utilizado en el navegador Google Chrome) que sí contiene encriptación de extremo a extremo y se informó que es posible “establecer un temporizador para borrar automáticamente los mensajes en tu dispositivo así como también en el dispositivo de la persona con la que estás chateando”.

Aida. 11 vegetales que puedes comer y volver a crecer de nuevo

Conoce los vegetales que puedes hacer crecer de nuevo y cómo es el proceso de su cultivo. La mayoría son de un crecimiento rápido y fácil, sin necesidad de emplear muchos materiales, sólo agua y un espacio para que vuelvan a generar raíces.

creciendo vegetales cebolla

Muchas plantas y vegetales de uso diario pueden hacerse crecer de nuevo de manera indeterminada. En los hogares y bajo un  cuidado muy poco laborioso, puedes generar de nuevo el crecimiento de muchos vegetales muy saludables para nuestro cuerpo y de esta manera incluso generar una fuente de consumo libre de contaminantes.

Algunos alimentos son realmente fáciles de volver a crecer en tu casa a partir de las sobrar que quedan, y algunos pueden incluso ser cultivados en la mesada de tu cocina.

Los vegetales que puedes crecer de nuevo

La siguiente es una lista de vegetales que puedes hacer crecer de nuevo, de manera orientativa, a continuación te invitamos a buscar en nuestro blog los detalles de como hacer crecer cada una de ellas.

1. Ajo

creciendo vegetales ajo

Cuando el ajo comienza a germinar, los pequeños brotes verdes son muy amargos para cocinar. Pero en lugar de tirar a la basura los dientes germinados, puedes poneros en un vaso con un poco de agua y crecer germinados con los brotes de ajo. Los brotes tienen un sabor mucho más suave que los dientes de ajo y son muy buenos en ensaladas, pastas y como guarnición

2. Hojas de zanahoria

Las orillas de las zanahorias que normalmente cortamos y tiramos pueden crecer hojas si las pones en un recipiente con un poco de agua. Pon el recipiente junto a una ventana bien iluminada y tendrás brotes de zanahoria para usar como guarnición o en ensalada.

3. Albahaca
Pon algunos tallos de diez centímetros en un vaso con agua y ponlos en un lugar con luz directa. Cuando las raíces tengan como dos centímetros de largo, puedes plantarlos en macetas para crecer toda un planta de albahaca.

4. Cebollas de Cambray

vegetales papas cebollines

En tan poco tiempo como lo son cinco días, puedes volver a crecer una cebolla de cambray entera. Deja tres centímetros de cebolla unida a las raíces y colócalas en un pequeño vaso con un poco de agua. En pocos días, tendrás cebollas de Cambray.

vegetales papas cebollines
creciendo papas y cebollines
10. Papa
Las papas ocupan mucho espacio en el jardín y son algo difíciles de cosechar en la forma tradicional. Puedes ahorrar espacio cosechando tus papas en una caja de tomates. Las papas se pueden cultivar en estas cajas, ya que pueden crecer hacia arriba. Es importante que sigas cubriendo la planta a medida que crece de modo que se produzcan más papas. Al final de la temporada de crecimiento de la papa es tan simple de cosechar como quitar la caja y remover con tus manos la tierra y la paja.

6. Cebollas
Planta la raíz desechada de la cebolla en una maceta o directamente en la tierra afuera para volver a crecerla. Puedes cosecharla temprano y tener cebollas verdes frescas o esperar hasta e bulbo esté completamente desarrollado.

7. Jengibre
creciendo vegetales jengibre

creciendo vegetales jengibre

Al igual que las cebollas, el jengibre puede ser plantado en la tierra para volver a crecerse, pero el proceso es un poco más largo. Puede tomar algunos meses para que germine, y debes poder cosechar un bulbo completamente crecido en 8 o 10 meses.

8. Champiñones

Planta los troncos de champiñones en tierra con un poco de composta o granos de café usados y mantenlos en un ambiente húmedo, preferiblemente donde hará frío en la noche. Puede ser dificultoso crecerlos ya que en pocos días los tallos comenzarán a germinar o las cabezas se pudrirán.

9. Cilantro

Como la albahaca, el cilantro puede crecer raíces si se colocan los tallos en un vaso de agua. Una vez que las raíces estén suficientemente largas, sólo plántalas en una maceta. En un par de semanas comenzarán los brotes y en un par de meses tendrás una planta entera.

5. Lechuga romana

creciendo vegetales lechuga romana

Si tienes el tallo de una cabeza de lechuga romana que siga intacto, pon el tronco en un plato hondo con alrededor de 1 ½ centímetros de agua y colócalo junto a una ventana. Comenzarás a ver nuevas hojas en un par de semanas, y estarán completamente crecidas en tres o cuatro semanas.

11. Piña

Las piñas no fijan la semilla, pero crecen de brotes o retoños que se desarrollan desde la base de la planta. También se pueden propagar desde el penacho de hojas en la parte superior de la fruta. Una planta de piña tiene un máximo de 4 años para producir flores y frutos. Las plantas adultas tienen espinas afiladas en los bordes de sus hojas y pueden ser de hasta 4 pies (1,21 m) de altura y 3 pies (0,91 m) de ancho.

los 11 vegetales que puedes crecer de nuevo

Redacción de Vida Lúcida
Imagen superior de shutterstock

Aida. Criogenia: Es ya una realidad

por ogiaufo

criogenia

La empresa rusa KrioRus ofrece lo que era inimaginable hace algún tiempo: mantener congelado el cerebro de sus clientes hasta esperar que las tecnologías futuras permitan continuar la vida implantando el cerebro en otro cuerpo.

Según la empresa rusa, el cerebro es similar al disco duro y su contenido puede ser congelado y almacenado para el futuro. “Sabemos que la personalidad se almacena en el cerebro, así que cuando el cuerpo de una persona es viejo, no hay razón para mantenerlo”, indicó Danila Medvedev, director de KrioRus.

criogenia

La empresa rusa ha guardado ya cuatro cuerpos y ocho cabezas de personas que flotan en recipientes de metal que están llenas de nitrógeno.

KrioRus ofrece dos alternativas. Una es preservar todo el cuerpo, opción elegida por 24 clientes, que están almacenados dentro de dos tanques con hidrógeno líquido. Los cadáveres son refrigerados a -196 grados y ésta opción cuesta 36.000$.

La segunda opción, mucho más económica (10.000$), es guardar la cabeza o el cerebro, a la espera de un trasplante en el futuro. Para los que están muy apegados a sus mascotas, hay una promoción: pueden criogenizarse junto a ellas. Además de personas y cerebros, en los depósitos de KrioRus hay perros, gatos y canarios.

“Nosotros decimos a nuestros clientes que es más barato, más seguro y probablemente mejor congelar únicamente el cerebro”, expresó Medvedev.

criogenia
Kriorus muestra en su página web el listado de sus clientes, hasta la fecha de éste post van 51 personas las que han solicitado los servicios de criogenización, lo podéis ver aquí.

Ahora tan solo nos queda si esta técnica se establecerá  en un futuro próximo en nuestra sociedad desvirtuando un poco nuestra naturaleza a cambio de unas posibilidades que nunca antes el ser humano hubiera imaginado.

Aida. MUCHOS NIÑOS SON BRILLANTES AUNQUE SUS NOTAS DIGAN LO CONTRARIO

by Aleja

MUCHOS NIÑOS SON BRILLANTES AUNQUE SUS NOTAS DIGAN LO CONTRARIO

Educar implica más que nunca informarse, saber, conocer y observar. Nuestro deber como padres es el de educar a nuestros hijos para que sean la mejor versión de sí mismos. Entonces, si está demostrado que niños y adolescentes aprenden mucho más fácilmente cuando los padres tienen un puñado de conocimientos fáciles de recordar sobre cómo funciona el cerebro. ¿Por qué no aprovechar todo lo que se sabe del mismo?.

Esto se lo pregunta la pedagoga Nora Rodríguez, autora de «Neuroeducación para padres» (Ediciones B). Ella escribió este libro con la firme intención de ayudar a que las familias entiendan cómo funciona el cerebro de los más pequeños de la casa.

¿Qué es lo más importante que deben saber los padres sobre el cerebro de sus hijos?

Que no hay recetas mágicas. Y que si cada familia es diferente, cada niño no sólo tendrá un diseño del cerebro diferente sino que aprenderá a partir de sus propios recursos. Creo que es una época importante en cuanto al protagonismo educativo de los padres, que deben aprovecharse de las increíbles investigaciones que aporta cada poco la ciencia. También deben ser conscientes de que los colegios aún no logran adaptarse al cambio educativo, por lo tanto son ellos los que, participando junto con sus hijos de un movimiento educativo mundial, pueden empezar a modificar su modo de enseñar.

Usted habla de periodos de aprendizaje. Quizás por desconocimiento, les enseñamos cosas en momentos que no corresponden con su edad.

Los aprendizajes que ocurren muchos antes de que estén preparados para ello dañan la autoestima y generan altos niveles de estrés. Esto a la vez se convierte en un modo de entender el aprendizaje con dolor, un dolor emocional que impide avanzar. Hoy la pedagogía actual sustituye esto con nuevos recursos, como por ejemplo, saber cuál es la mejor edad para aprender ciertas cosas.

Ayudamos a los padres a que conozcan el potencial del hijo. Por eso si los progenitores aprenden un poco más sobre la memoria a corto y a largo plazo o sobre la atención, pueden ayudar a su hijo a organizar mejor sus deberes.

Pongamos un ejemplo sobre el tiempo de atención de un niño: este deber ser su edad más «2», lo que significa que si un niño tiene siete años, sólo puede mantener atención sostenida durante 9 minutos aproximadamente. El cerebro se cansa, y debe hacer recreos cerebrales, como bailar, jugar, cantar…

Dice usted que los niños menores de 14 años pasan demasiadas horas solos en España, y esto es nefasto para su cerebro.

Los seres humanos somos ante todo seres sociales, necesitamos estar con otros para funcionar bien. Por lo tanto es muy importante reducir las horas que los hijos pasan en la habitación frente a una pantalla. Y también ¡fuera la moda de «no sales de tu habitación hasta que acabes las cuentas»! Un cerebro aislado no aprende.

Como alternativa a esto puede ser de gran ayuda acudir a ciertos actos culturales, abiertos para todos, al que pueden acudir niños y adolescentes. También puede funcionar el voluntariado en familia o por grupos.

Pero hay más cosas que los padres pueden aprender respecto de cómo educar la inteligencia social de sus hijos desde que estos son pequeños: dejando de promover los premios materiales a los niños cuando hacen algo desinteresadamente por otra persona. Porque el cerebro no entiende de premio material, y sí de premios emocionales, como cuando lo que se le devuelve es una sonrisa, o un reconocimiento a través de un gesto, como pueda ser abrazo.

¿Cómo pueden colaborar la madre y el padre en la arquitectura del cerebro de un bebé recién llegado a casa?

Cada vez que la madre le habla a su bebé, cuando atiende sus necesidades, cada vez que le sonríe, le mira a los ojos, lo acuna, lo protege, diminutas ráfagas de electricidad se disparan en el cerebro del hijo, espoleadas por el flujo de experiencias sensoriales. Esto demuestra que la madre colabora y modela activamente.

Empatizando con los estados del pequeño, contándole lo que ocurre en su entorno a modo de comunicación aunque no entiendan lo que se dice, contándole sobre lo que hacen o dónde viven… Hoy la mayoría de los padres saben que el ambiente emocional esculpe el cerebro del niño.

Habilidades, talentos… ¿cuál es la diferencia? Usted dice que no es extraño que los padres se confundan.

Las habilidades se refieren a una capacidad para hacer algo bien, los talentos revelan cuán bien puedo hacerlo, con cuánta frecuencia, pasión, y poco desgaste de energía. Los niños tienen muchas habilidades y más de un talento, generalmente varios, y no son complicados de ver si se exponen a condiciones adecuadas.

Los padres que quieran potenciar las habilidades para que salgan a la luz los talentos, ¿qué tienen que hacer?

Poner al alcance de los hijos experiencias y problemas cotidianos. Pueden por ejemplo mostrarles el tamaño de una caja de zapatos y preguntarles si creen que se pueden guardar ahí X cantidad de objetos, y dejar que luego experimenten. De este modo les ayudan a percibir sus capacidades naturales, van a permitirles sentirse satisfechos y exitosos pero, fundamentalmente, plenos interiormente.

Porque a medida que descubran sus habilidades, averiguarán también aquello que les causa verdadero deleite y placer. La verdadera llama que enciende la motivación proviene del talento, de aquello que te hace brillar. En este sentido: ¡muchos niños son brillantes aunque sus notas escolares digan lo contrario!

Dice usted que la creatividad hace felices a los niños y que por esto mismo los padres tenemos que tener mucho cuidado con no bloquear su capacidad creativa. ¿Cómo no caer en el error?

En efecto. Los bloqueadores de creatividad varían en cada etapa pero hay algunos muy claros. Por ejemplo, cuando impedimos la exploración de los límites, según corresponde a cada edad. O cuando les negamos que estén con otros niños de su edad, o que no realicen actividades al aire libre al menos una vez al día. También es un error interrumpirles en los momentos de juego en solitario, o cuando están atentos a algo que despierta su curiosidad. Las interrupciones provocan frustración y esta, no permite que se relajen a su propio ritmo.

Por ejemplo, cuando los padres llevan a un niño de paseo y se queda extasiado viendo una hormiga, o una mariposa, o cuando van a un museo y le obligan a ver todo lo que hay allí sin que él se tome el tiempo para observar y disfrutar quedándose el tiempo que desee frente a lo que le agrada. Esto transmite la idea de que lo que está haciendo no es importante para el adulto.

Otro error tremendo es presionarles psicológicamente con comparaciones con hermanos, porque el otro baila mejor, lee más rápido, toca mejor un instrumento… O vigilarle. Cuando un niño se da cuenta de que es observado por padres o profesores el impulso creativo y el deseo de probar y arriesgarse se apaga y se esconde.

¿Qué consejos nos da para estas vacaciones?

Que no estudien ni hagan deberes de vacaciones mientras están solos encerrados en su habitación. En especial si son pequeños, necesitan de la cercanía del padre o la madre (no necesariamente para ayudarle en su tarea si sabe cómo hacerla). Los deberes en vacaciones son necesarios porque los aprendizajes tienen que instalarse en la memoria a largo plazo (y mantenerse) pero eso no significa que los niños deban estar encerrados sin contacto con amigos durante tardes enteras. Al contrario, es bueno estudiar con gente ya que una buena conexión con los demás mejora notablemente el aprendizaje cognitivo.

También es recomendable hacerles ver que puedenaplicar a la realidad lo que ya saben. Por ejemplo, contando la vuelta de las compras mientras aprovechamos para jugar con ellos a «qué hubiera pasado si… te hubiera dado dos monedas de 0,50 céntimos menos?».

¿Qué es lo que todo estudiante necesita saber para la educación del siglo XXI, según usted?

Que tiene que dormir bien, porque el cerebro se recarga durante el sueño. Y que tiene que estudiar dando un sentido; separando por etapas lo que tiene que aprender. También que deben mantenerse relajados, e incluir el movimiento en el aprendizaje (por ejemplo, a la hora de memorizar las tablas de multiplicar). Cada vez que le dicen a un niño «no te muevas, estudia», el cerebro aprende peor, o no aprende. De hecho una de la razones de la evolución del cerebro es el movimiento. En esta línea también hay que recordar que es ideal el ejercicio físico antes y después de un aprendizaje, porque se incrementa el oxígeno en la sangre, mejorando la motivación. Y porque se aprende con todo el sistema nervioso, con el tubo digestivo, con los músculos, y con las vísceras.

Ahora se empieza ver a la adolescencia como una oportunidad evolutiva, más que como una época difícil y compleja. ¿Está de acuerdo?

Claro que sí. Resulta sorprendente y hasta incomprensible que aún se siga hablando de «la edad del pavo» en tono desesperanzador, cuando hoy sabemos que los cambios que se producen en el cerebro entre los trece y los veinte años en ningún caso disminuyen las capacidades ni hacen que los adolescentes sean peores que los niños o los adultos. Sus capacidades son iguales que las de un cerebro adulto, con la única diferencia de que están preparándose para lo que serán sus logros en la vida.

Lo que los adultos llaman «hacer tonterías» se debe esencialmente al desarrollo lento y desigual del cerebro en esta etapa, que se produce por lo que ha denominado «torpeza neuronal». Es un error pensar que son inmaduros, porque eso es compararlo con el cerebro adulto. En su lugar habría que pensar que se trata de personas jóvenes sensibles y adaptables, que se están preparando para la complicada tarea de alejarse del hogar, y enfrentarse con más adaptabilidad al mundo social que les espera. ¿Por qué no valorar las cualidades propias de la adolescencia más que considerarles un problema? La adolescencia es la etapa de mayor adaptabilidad del ser humano.

Para terminar, hay un epígrafe del libro que se pregunta cómo pueden saber si los padres van por buen camino.

Es fácil. Si tu hijo se siente feliz de ser como es, pero con una felicidad que no pasa por el consumismo sino por aquello que le hace verdaderamente bien, si tiene amigos, sabe preguntarse y preguntar, si sabe darse respuestas, comparte, sabe volver a su interioridad por unos minutos… pues entonces vamos por buen camino. Está encontrando atajos para ser la mejor versión de sí mismo.

-Carlota Fominaya-

Fuente: ABC

Aida. El chocolate y sus beneficios para el corazón

por Mejor con Salud

Es importante que sepamos distinguir entre chocolate y cacao. El que nos proporciona los flavonoides y, por tanto, los beneficios, es el cacao, por lo que deberemos optar por chocolates con alto porcentaje del mismo

Aunque no te parezca, el chocolate tiene ciertos beneficios para el corazón. No obstante, hay muchos cardiólogos que han visto estos estudios con un cierto grado de escepticismo.

Todos tenemos claro que una adecuada salud cardíaca está estrechamente ligada con una vida saludable que no todos disfrutan por igual.

Si eres de los que esperan con ansias el momento para darse un gusto, debes saber que el chocolate es una de las mejores opciones.

¿Por qué es bueno el chocolate para tu corazón?

corazon

Según varios estudios de observación, el consumo de chocolate ayuda a la mejora de la salud cardiovascular.

La intención de este tipo de estudios es llegar a conclusiones útiles para el desarrollo de teorías, pero no pueden probar la relación entre la causa y el efecto.

No obstante, los resultados obtenidos indican que el chocolate ayuda a reducir tu presión arterial.

En el caso de las mujeres se pudo notar un riesgo significativamente menor a desarrollar alguna insuficiencia cardíaca.

El estudio mencionado, llevado a cabo en 2015 en el Reino Unido, demostró que en un período de 12 años las personas que consumieron más chocolate tenían un 11% menos de probabilidades de padecer enfermedades coronarias.

Además, tenían un 25% menos de posibilidad de morir por problemas cardiovasculares, en comparación con las que no habían comido chocolate de forma habitual.

Por supuesto, esto no puede darte una prueba fehaciente de que el chocolate tiene beneficios para el corazón.

No obstante, sí se ha demostrado que existe una relación muy obvia entre la causa (el chocolate) y el efecto (los beneficios coronarios).

¿Qué contiene el chocolate para ser beneficioso?

Los investigadores teorizan que los flavonoides que contiene el chocolate pueden ser los que conlleven a que existan beneficios para el corazón.

Los flavonoides hacen que los vasos sanguíneos sean más elásticos, mejoran los niveles de insulina y ayudan a que la sangre esté más fluida y tengamos una mejor presión arterial.

Cuanto más oscuro sea el chocolate, más flavonoides contiene. Sin embargo, cualquier tipo de presentación de chocolate, ya sea oscuro, dulce, bebidas chocolatadas y más, se asocia al bienestar cardiovascular.

¿Qué cantidad de chocolate podemos tomar?

Lo anterior no es una excusa para que comas chocolate por montones. De hecho, aún no se ha determinado con certeza la dosis correcta que debes consumir para lograr beneficios para el corazón.

chocolate

Se estima que la cantidad recomendada rondaría los 100 gramos de chocolate por día. También sería beneficioso consumir algún tipo de chocolate en cualquiera de sus presentaciones una o dos veces por semana.

No obstante, un consumo excesivo de chocolate podría generar el efecto contrario.

¿Cuáles son las desventajas del chocolate para tu corazón?

Es obvio que, si llegásemos a consumir 100 gramos de chocolate diariamente, estaríamos ingiriendo 500 calorías. Esto se traduce en un aumento de peso de medio kilogramo a la semana, lo que no sería nada beneficioso para nuestro corazón.

Ten en cuenta que muchos de los chocolates comerciales han sido procesados de forma que suelen eliminar la mayor parte de los flavonoides, incluso si se llaman chocolate oscuro.

Por esto, no existe una manera de saber a ciencia cierta si en realidad lo que estamos consumiendo va a tener los beneficios para el corazón que debería.

Si tienes interés por llevar una dieta sana y te interesa reducir tanto los carbohidratos como las grasas, el chocolate podría estar haciendo que rompas tu rutina.

Los chocolates comerciales contienen tanto grasa como carbohidratos.

Presentaciones comunes del chocolate

Existen varios tipos de chocolate. Como verás, no todos contienen la cantidad correcta de flavonoides. Aunque algunas variantes pueden resultar más apetecibles y dulces, es mejor que elijas las opciones más amargas.

El cacao en polvo

Esta variación se compone de las semillas del cacao tostadas y molidas, suele encontrarse luego de ser tratado para eliminar la amargura y añadir dulzor. Los flavonoides son los que, en gran parte, le aportan ese sabor amargo al cacao.

El cacao

Es una de las mejores opciones para consumirlo. A partir de este polvo puedes preparar postres o bebidas.

Eso sí, asegúrate de revisar el empaque al momento de comprarlo para elegir los cacaos en polvo más puros y con menos cantidades de azúcar.

Chocolate con leche

Este es un producto generalmente muy procesado y endulzadosometido al proceso de alcalinización, que elimina específicamente flavonoides para que se obtenga una variedad suave y dulce.

Chocolate blanco

Se trata de la manteca de cacao que ha sido extraída de las semillas del cacao. No contiene sólidos de chocolate en absoluto.

Lo anterior significa que no contiene flavonoides y no debes considerarlo como una verdadera forma de chocolate.

Chocolate negro

Este tipo de chocolate es de los menos procesados y contiene mucho más flavonoides que sus otras presentaciones. Tiende a ser más amargo y oscuro que el chocolate con leche.

Debes tener claro que, en realidad, la “oscuridad” no tiene nada que ver con el contenido de flavonoides. El qué tan sano es el producto depende exclusivamente de la seriedad de los fabricantes del chocolate.

Lo ideal es que elijas aquellos chocolates que tengan un 60% o más de pureza, es decir, de contenido de cacao.

El resto, es decir, los más comerciales, están diseñados como golosinas y no para ser parte de una dieta sana que proporcione tanto beneficios para el corazón como para la salud en general.