Archivo por días: marzo 30, 2015

Las empresas del Ibex ganan un 37% más y reducen el sueldo medio de sus empleados un 1,5%

30El gasto medio por empleado de las empresas del Ibex 35 cayó casi un 1,5% (en concreto, un 1,48%) en 2014, un ejercicio marcado por una mejora generalizada de los beneficios (sólo cuatro compañías tuvieron peores resultados que en 2013), que en conjunto ascendieron a 31.282 millones de euros, un 37,5% más que un año antes.

A tenor de la evolución del sueldo medio de los empleados, calculado en función de los datos de plantilla media y los gastos de personal que figuran en las cuentas consolidadas remitidas por las compañías a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), las empresas del Ibex, el índice bursátil que agrupa a la élite empresarial española, han aplicado la receta de la devaluación salarial. Han dado portazo definitivo a la crisis a costa, en muchos casos, de un empeoramiento de las condiciones retributivas de sus trabajadores.

El año pasado, el gasto medio por empleado en las empresas del Ibex fue de 46.343 euros brutos anuales, frente a los 47.038 euros del ejercicio 2013, lo que se traduce en la mencionada caída del 1,48%. Las empresas del selectivo, muchas de ellas fuertemente internacionalizadas, incrementaron su plantilla media un 2,7%, hasta 1.417.260 trabajadores. Los gastos de personal crecieron en conjunto un 1,25%, hasta 65.679 millones de euros.

La evolución de la retribución media, una magnitud orientativa, contrasta con la de los sueldos de los consejos de administración de las empresas, que el año pasado se incrementaron un 28,5%, hasta 306 millones de euros. Y se explica en buena medida por los fuertes descensos del sueldo medio en tres empresas: ACS y Caixabank (donde cayó un 22%, hasta 35.618 euros y 81.383 euros brutos anuales, respectivamente) y Jazztel, donde la retribución media por empleado cayó un 15,5%, hasta 14.560 euros brutos al año.

La operadora de telecomunicaciones, que paralelamente fue la que más amplió su plantilla media en 2014 (un 30,2%, hasta 4.664 empleados), es la segunda empresa del Ibex en la que la retribución media por empleado es más baja, tras el grupo de supermercados Dia, donde la retribución media por trabajador ascendió a 15.269 euros brutos anuales, un 10,2% más que un año antes.

Premio a los consejeros

Jazztel fue también una de las que más aumentó la retribución a sus consejeros. Esta prácticamente se cuadruplicó, hasta 15,4 millones de euros, por el abono de un bonus al consejero delegado, José Miguel García, que cobró 14,56 millones. El mayor incremento correspondió a Caixabank, al multiplicarse por 4,2, hasta 21,2 millones, por la indemnización recibida por su exvicepresidente, Juan María Nin, que cobró 16,3 millones de euros en total.

ACS fue la empresa del Ibex que más amplió su plantilla media el año pasado (un 32,2%). Con 217.908 empleados, la compañía que preside Florentino Pérez se convierte por primera vez en la líder del Ibex por plantilla, por delante del Santander (183.939 empleados, un 1,3% menos).

Los mayores descensos de plantilla en 2014 se produjeron en FCC (un 20,2%, hasta 63.422 empleados), Bankia (18,8%, hasta 14.805 trabajadores) y Telefónica (un 7,23%, hasta 120.497 efectivos). Tras la venta de su filial Atento (que tenía 152.000 empleados) en julio de 2012, el número de trabajadores de la compañía que preside César Alierta se ha reducido drásticamente al pasar de los 272.598 de 2012 a los citados 120.497 de 2014.

http://www.eldiario.es/economia/empresas-Ibex-empleado-aumentan-beneficios_0_370963786.html

Errejón sobre Andalucía: «Hay posibilidades de entenderse»

El Secretario Político de Podemos, Íñigo Errejón, ha asegurado este sábado en «La Sexta Noche» que en Andalucía «hay posibilidad de entederse». Los votantes, a la luz de los resultados de las elecciones autónomicas andaluzas, «están solicitando que se abra el diálogo y el entendimiento». Errejón ha vuelto a explicar que en este contexto Podemos no está hablando de «conformar gobierno, para lo que habría que consultar a los simpatizantes», sino que se trata «de una votación del grupo parlamentario». Ha recalcado que no van a hablar de reparto de cargos s i no de las tres ideas «de sentido común» que han puesto sobre la mesa de negociación con la fuerza más votada, el PSOE.

Ha asegurado que «no son condiciones, son elementos para poder hablar». Preguntado sobre si con una abstención estaría favoreciendo un gobierno «de la casta», Errejón ha afirmado que Podemos «estaría posibilitando un gobierno que tiene el voto mayoritario de los andaluces». En cualquier caso, valora positivamente a la candidata Teresa Rodríguez («ha hecho un gran trabajo y una campaña magnífica en Andalucía») y  los 15 escaños obtenidos por Podemos aunque manteniendo la postura autocrítica. En cualquier caso valora la entrada en el Parlamento como «una oportunidad de poner propuestas de sentido común» en el mismo.

La tendencia de las encuestas

Sobre las encuestas que muestran un ligero retroceso de Podemos en intención de voto, Errejón asegura que se debe «no tanto a que haya una caída, sino a que hay más actores en juego», lo cual «es una buena noticia» para la democracia. También, explica «la aparición de Podemos ha contribuido a elevar el listón de las exigencia de los ciudadanos, nos pone en la necesidad permanente de estar a la altura». Como una tercera razón posible de esta tendencia, apunta a que en las Europeas las grandes maquinarias de los partidos no se habían puesto a funcionar y que, a estas alturas, «están reaccionando y tienen cierta capacidad de arrebatar la iniciativa política».

http://www.eldiario.es/andalucia/Errejon-Andalucia-posibilidades-entenderse_0_371313297.html

Netanyahu: El acuerdo nuclear con Irán es peor de lo que Israel temía

El primer ministro, Biniamín Netanyahu, advirtió contra el pacto nuclear que se está gestando entre las potencias mundiales e Irán; mientras los funcionarios iraníes y occidentales se apresuran en Lausana, Suiza, a llegar a un acuerdo marco antes de que se venza el plazo, fijado para el 31 de marzo.

«Luego del eje Beirut-Damasco-Bagdad, Irán está maniobrando desde el sur para apoderarse de todo el Oriente Medio», expresó Netanyahu. «El eje Irán-Lausana-Yemen es peligroso para toda la humanidad y debe ser detenido».

Netanyahu dijo a sus ministros que había hablado con los líderes republicanos del Senado de Estados Unidos y «transmití nuestra grave preocupación por el acuerdo con Irán en las conversaciones nucleares. Este acuerdo confirma todos nuestros temores y los supera”.

«Mientras que [las potencias mundiales] se reúnen para firmar este acuerdo, los socios menores [proxies] de Irán en el Yemen están conquistando grandes extensiones de tierra en un intento por apoderarse del estrecho de Bab el Mandab, con lo que pueden cambiar el equilibrio de poder en el transporte naviero de petróleo», apuntó en

relación a los recientes disturbios en Yemen.

Estados Unidos e Irán se han acercado hacia un acuerdo sobre los aspectos claves de un pacto nuclear, dijeron funcionarios involucrados en las conversaciones.

Según algunos reportes, Irán habría acordado provisionalmente limitar el número de centrifugadoras que podría usar para enriquecer uranio a 6000 – o incluso menos-.

El objetivo de los diplomáticos es alcanzar un acuerdo marco para el 31 de marzo con el fin de negociar un pacto final hasta fines de junio.

El secretario de Estado estadounidense, John Kerry, canceló sus planes de regresar a Estados Unidos para un evento en homenaje al extinto senador Edward Kennedy, con el fin de permanecer en las conversaciones en Suiza.

El ministro de Inteligencia, Yuval Steinitz, allegado a Netanyahu, subrayó que el acuerdo está «lleno de agujeros», y que esperaba que el presidente estadounidense, Barack Obama, mantenga su palabra de que «ningún acuerdo es mejor que un mal acuerdo».

En una entrevista ofrecida a la Radio del Ejército (Galei Tzáhal), Steinitz destacó que Irán aún no había dado explicaciones adecuadas al organismo que verifica la proliferación nuclear de la ONU sobre la verdadera naturaleza de su sospechosa investigación atómica.

El primer ministro, Biniamín Netanyahu, advirtió contra el pacto nuclear que se está gestando entre las potencias mundiales e Irán; mientras los funcionarios iraníes y occidentales se apresuran en Lausana, Suiza, a llegar a un acuerdo marco antes de que se venza el plazo, fijado para el 31 de marzo.

«Luego del eje Beirut-Damasco-Bagdad, Irán está maniobrando desde el sur para apoderarse de todo el Oriente Medio», expresó Netanyahu. «El eje Irán-Lausana-Yemen es peligroso para toda la humanidad y debe ser detenido».

Netanyahu dijo a sus ministros que había hablado con los líderes republicanos del Senado de Estados Unidos y «transmití nuestra grave preocupación por el acuerdo con Irán en las conversaciones nucleares. Este acuerdo confirma todos nuestros temores y los supera”.

«Mientras que [las potencias mundiales] se reúnen para firmar este acuerdo, los socios menores [proxies] de Irán en el Yemen están conquistando grandes extensiones de tierra en un intento por apoderarse del estrecho de Bab el Mandab, con lo que pueden cambiar el equilibrio de poder en el transporte naviero de petróleo», apuntó en

relación a los recientes disturbios en Yemen.

Estados Unidos e Irán se han acercado hacia un acuerdo sobre los aspectos claves de un pacto nuclear, dijeron funcionarios involucrados en las conversaciones.

Según algunos reportes, Irán habría acordado provisionalmente limitar el número de centrifugadoras que podría usar para enriquecer uranio a 6000 – o incluso menos-.

El objetivo de los diplomáticos es alcanzar un acuerdo marco para el 31 de marzo con el fin de negociar un pacto final hasta fines de junio.

El secretario de Estado estadounidense, John Kerry, canceló sus planes de regresar a Estados Unidos para un evento en homenaje al extinto senador Edward Kennedy, con el fin de permanecer en las conversaciones en Suiza.

El ministro de Inteligencia, Yuval Steinitz, allegado a Netanyahu, subrayó que el acuerdo está «lleno de agujeros», y que esperaba que el presidente estadounidense, Barack Obama, mantenga su palabra de que «ningún acuerdo es mejor que un mal acuerdo».

En una entrevista ofrecida a la Radio del Ejército (Galei Tzáhal), Steinitz destacó que Irán aún no había dado explicaciones adecuadas al organismo que verifica la proliferación nuclear de la ONU sobre la verdadera naturaleza de su sospechosa investigación atómica.

http://www.aurora-israel.co.il/articulos/israel/Titular/63985/

¿Realmente este maletín de cuero vale US$10.000?

Maletín

Si te paseas por un centro comercial o un barrio elegante en cualquier gran ciudad de Estados Unidos verás muchas tiendas de artículos de lujo. Pero con algunas excepciones notables, la mayoría no serán de fabricación estadounidense.

¿Por qué?

Una de las razones, según los observadores, es que el país ya no produce esos bienes en la escala en la que solía hacerlo.

Eso se debe en parte a que la oferta de talento calificado necesaria para hacer este tipo de productos se ha reducido enormemente: «Todo se vació cuando empezó la tercerización en la década de los 80 y 90», explica Peter York, consultor de varias grandes firmas de lujo.

Es un fenómeno común en el mundo occidental.

En Francia, por ejemplo, la preocupación por la desaparición de habilidades artesanales obligó a las industrias a crear programas de entrenamiento, en un intento por revivir el interés por los oficios.

Fischer
Fischer se enamoró del viejo maletín… y no fue el último.

Con ese telón de fondo, lo que el empresario de Chicago Steven Fischer está tratando de hacer parece algo insensato.

Está ofreciendo un bolso de cuero de lujo hecho a mano y enteramente en EE.UU. ¿El costo? Casi US$10.000.

Lo que lo sedujo

Todo empezó cuando encontró un viejo bolso de cuero en una subasta, y lo compró sin pensarlo un instante.

«Me atrajo emocionalmente», recuerda.

Poco después, lo usó en un viaje de avión.

Al desembarcar notó que la tripulación lo esperaba para hablarle. «Pensé que estaba en problemas pero lo que me dijeron fue: ‘Señor, no sabemos dónde compró ese bolso pero es el maletín más bello que hemos visto en mucho tiempo'».

Fischer dice haber recibido halagos similares de otras personas. Eventualmente empezó a preguntarse: «¿Qué se necesitará para hacer un maletín como éste… no sólo hacerlo, sino que sea 100% estadounidense?»

En esa época, Fischer estaba dando un curso sobre moda en la Universidad Northwestern de Illinois. Además servía de asesor para varias organizaciones de la industria de bienes suntuarios.

Producción de maletín
La idea era hacer todo en EE.UU., incluso las piezas metálicas.

Lanzar un artículo de lujo, no obstante, era una nueva aventura.

Recuerda que casi todos los proveedores con los que habló le dijeron que estaba loco.

«Steven, si realmente quieres ganar dinero, no produzcas en EE.UU.», le aconsejaban.

Pero Fischer no siguió sus recomendaciones y empezó a buscar materiales y artesanos de cuero, para lo que dedicó meses en los estados del centro de su país.

Choque de lo tradicional con lo moderno

Carro tirado por caballos
Trabajar con comunidades que guardan sus tradiciones, como los Amish, tiene sus ventajas y sus dificultades.

Empezó hablando con dueños de caballos, para preguntarles quién hacía sus monturas y arneses.

Con el paso del tiempo, Fischer logró conformar una red de artesanos calificados en trabajo de cuero y metal, que pudieran hacer los componentes con los estándares de calidad que él deseaba.

Algunos de los artesanos forman parte de las comunidades Amish y la calidad de su trabajo, según Fischer, es excepcional.

No obstante, trabajar con ellos presenta algunos retos: algunos son renuentes a usar tecnología moderna, como internet, de manera que la comunicación puede ser difícil.

¿Se venderá?

Bandera de EE.UU.
Poner la estampilla de «Hecho en EE.UU.» a menudo cuesta más que si fuera de otra parte.

Para Fischer, el precio del maletín estándar -US$9.995- es justificado y está convencido de que, si él puede producir un artículo de la mejor calidad, habrá clientes que quieran comprarlo.

A pesar de que el negocio aún es pequeño, espera que crezca: ya está ampliando su oferta, produciendo correas o cinturones.

Pero, ¿cuán grande puede ser el mercado para artículos de esta clase?

Hay expertos que afirman que cada vez hay más interés por la procedencia de los bienes, incluidos los de lujo.

«En todos los mercados de lujo en los que ya hay muchos clientes siempre hay una oportunidad para artículos ‘made in‘ (hechos en)», asegura Milton Pedraza, del Instituto del Lujo, una firma neoyorquina que asesora a grandes compañías.

Sin embargo, añade que la escasez de mano de obra calificada puede hacer que la producción a escala de bienes de lujo hechos a mano sea muy difícil.

Otro reto es la intensa competencia: se trata de un campo en el que las grandes empresas tienen la ventaja pues se benefician de las economías a escala.

Qué pasa cuando dejamos de escuchar música

Chica con auriculares
Dejar de escuchar música, parece, es muy difícil.

¿Es posible vivir sin música? Eso se preguntó el científico británico Trevor Cox y se propuso encontrar la respuesta durante este período en el que los cristianos guardan la cuaresma.

Los 40 días que van desde el Miércoles de Ceniza hasta Jueves Santo, según explica Catholic.net, son «un tiempo de reflexión, de penitencia, de conversión espiritual; tiempo de preparación al misterio pascual».

Y es esa penitencia la que nos ocupa, o más bien a Cox quien, en vez de hacer una sola comida fuerte al día y abstenerse de comer carne, se sometió a un ayuno musical.

Todo un reto para alguien que toca saxofón a diario y es profesor de ingeniería acústica en la Universidad de Salford. ¿Por qué hacerlo?

No por motivos religiosos, dice, sino para explorar cómo nos afecta la omnipresencia de la música en las sociedad moderna.

Estos son los primeros descubrimientos de su desafío, contados por él mismo.

1 – Mi rockola interior se disparó

Prácticamente todos oímos música dentro de nuestras cabezas. Al comienzo de este experimento yo me sentí inundado de imaginería musical.

Trevor Cox
Trevor Cox es profesor de ingeniería acústica de la Universidad de Salford, Reino Unido.

En inglés, a las melodías repetitivas que se quedan «pegadas» en el cerebro se les llama «earworms» (parásitos de oído), y las mías son una mezcla estrafalaria que incluye el tema de la película Airplane!(«¡Aterriza como puedas!»), Eine kleine Nachtmusik (pequeña serenata nocturna) de Mozart y fragmentos de la música de saxofón que suelo tocar.

Este bombardeo interior de melodías pegadizas se mantuvo durante los primeros días del ayuno y luego se calmó gradualmente hasta estabilizarse en algo más normal.

Victoria Williamson, experta en psicología de la música de la Universidad de Sheffield, Reino Unido, me contó que algunas personas que hacen retiros de silencio tienen una reacción similar.

Cuando eliminé la música de mi vida, mi cerebro lo compensó creando una imaginería musical excesiva.

2 – Deseaba desesperadamente tararear y cantar

Durante los primeros días, tuve que esforzarme para no cantar mi música interior, especialmente con semejante remolino de melodías en mi cabeza.

Mientras andaba en bicicleta por Salford o hacía cosas en casa, mientras escribía en mi oficina… A lo largo del día estaba desesperado por externalizar el sonido.

En un momento en que dejé escapar unas notas accidentalmente, también percibí cuánto más placentero era que sólo imaginar la melodía en mi cabeza.

Músico con saxofón
Cox encontró música en todas partes.

Boris Kleber y sus colegas han investigado la diferencia entre el canto imaginado y el manifiesto.

Para ello le pidieron a cantantes clásicos que interpretaran la primera línea del aria de bel canto «Caro Mio Ben» de Tommaso Giordani en un tomógrafo.

Y observaron varias diferencias en las áreas del cerebro que se activaban dependiendo de si los sujetos imaginaban o realmente cantaban la canción.

Mi sospecha es que esas pocas notas vocalizadas me parecieron más agradables porque el estímulo musical es más potente al involucrar más partes del cuerpo.

3 – Hay gente a la que no le gusta la música

Después de una semana sin música comencé a sentirme muy cansado y aburrido.

La razón podría ser que me estaba perdiendo la capacidad que tiene la música para estimular los centros cerebrales de placer.

Hay personas, sin embargo, que no parecen sentir el mismo efecto cuando escuchan una melodía, aunque puedan oírla y percibirla perfectamente.

Un estudio de la Universidad de Barcelona publicado el año pasado llegó a la conclusión de que hay gente que no disfruta de la música.

Los investigadores le pusieron un nombre a esta condición: anhedonia musical.

En una parte del estudio los científicos les hicieron oír piezas musicales a los participantes y en otra los hicieron jugar un juego que tenía recompensas económicas.

Así observaron que las personas con anhedonia musical obtenían placer del juego pero no de la música, lo que indica diferencias en la forma en que se accede a los centros del placer del cerebro en comparación con la mayoría de la gente.

4 – La única forma de evitarla del todo es ser un ermitaño

Es imposible evitar la música por completo y llevar una vida normal.

Durante mi ayuno escuché por todas partes fragmentos de canciones que se colaban desde los auriculares de las personas que me cruzaba en la calle, de la música que salía de las tiendas y del sonido distante de mis hijos practicando sus instrumentos.

Los tapones de oídos pueden detener algo del sonido, no son del todo efectivos cuando la música suena demasiado fuerte.

Chica oyendo su reporductor de mp3
En su experimento, Cox oía una grabación de ruido para aislarse la música exterior.

Para resolver este problema llevo en mi reproductor de mp3 una grabación de ruido estruendoso. Este sonido es muy eficaz si se oye con auriculares internos.

Pero la única manera de no escuchar ni el más mínimo fragmento de música sería oír este ruido todo el día, algo que imita de forma alarmante las técnicas de privación sensoriales por las que la CIA ha sido cuestionada.

Así que si alguien quiere hacer un experimento que incluya no escuchar nada de música, deberá encontrar un remoto espacio de reclusión y desconectarse de toda la tecnología.

5 – La música es tan ubicua que se ignora fácilmente

He entrado en cafés y en áreas de recepción de distintas oficinas y a veces me ha tomado varios minutos notar que sonaba música.

No tenemos párpados en los oídos y no hay un equivalente auditivo a apartar la mirada.

Nuestro sistema auditivo está constantemente recogiendo sonidos y nuestro cerebro tiene que decidir cuáles son importantes y merecen atención y cuáles pueden ser ignorados sin peligro.

Algo ruidoso y abrupto, como el chillido de los frenos de un automóvil, capta la atención inmediatamente para que podamos luchar o huir.

Cuando escuchamos algo menos amenazante, como un sutil fondo musical, nuestro cerebro decide si deberíamos percibirlo de forma consciente o no.

A menudo la música suena tan baja en los lugares públicos que si yo estaba concentrado en otra cosa –como en qué sándwich comprar en un café– mi cerebro no la registraba.

Cuando me daba cuenta, tenía que irme a toda velocidad.

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2015/03/150323_cinco_cosas_vivir_sin_musica_finde_np

La experiencia alemana que cambió la vida de Putin

Vladimir Putin en Dresde
Lo vivido durantes sus años como espía en Dresde parece haber moldeado el pensamiento de Vladimir Putin.

Para comprender a Vladimir Putin hay que conocer una historia acaecida en Alemania Oriental en una dramática noche de hace ya un cuarto de siglo.

Corría el 5 de diciembre de 1989 y a pocos días de la caída del muro de Berlín el comunismo alemán agonizaba y la población enardecida parecía estar dotada de una fuerza irresistible

En la ciudad de Dresde una muchedumbre asaltó el cuartel de la Stasi, la temida policía secreta y luego un pequeño grupo de manifestantes se dirigió a los cuarteles del servicio secreto soviético: la KGB.

«El guardia que estaba en la puerta inmediatamente se retiró hasta la casa», recuerda uno de los miembros del grupo, Siegfried Dannath.

Un joven Vladimir Putin
Vladimir Putin de joven.

Pero, poco después, «apareció un oficial, bastante pequeño, agitado», cuenta.

«Nos dijo: ‘No intenten entrar a la fuerza. Mis camaradas están armados y tienen autorización para usar sus armas en caso de emergencia'», recuerda Dannath.

Y eso bastó para que el grupo se retirara.

El oficial de la KGB, sin embargo, sabía que el peligro no había pasado.

Y más tarde contaría que llamó al cuartel general de una unidad de tanques del Ejército Rojo destacada en la zona para pedir protección.

«Moscú está callado»

La respuesta que recibió le produjo un choque devastador que le cambió la vida.

«No podemos hacer nada sin órdenes de Moscú», dijo una voz al otro lado de la línea.

«Y Moscú está callado».

Desde entonces la frase «Moscú está callado» ha perseguido a ese hombre, desafiante pero impotente en 1989 y ahora convertido en «Moscú»: el presidente de Rusia, Vladimir Putin.

Putin en Dresde
Putin de regreso en Dresde, visitando uno de los lugares que acostumbraba frecuentar en su juventud.

«Creo que se trata de un hecho clave para entender a Putin», dice su biógrafo alemán, Boris Reitschuster.

«Sin el tiempo que pasó en Alemania del Este tendríamos otro Putin y otra Rusia», afirma.

Lea también: El «ejército de blogueros» que apoyan a Vladimir Putin

Lecciones importantes

Efectivamente, la experiencia le enseñó a Putin lecciones que no ha olvidado, le dio ideas para su modelo de sociedad y fortaleció sus ambiciones de riqueza personal y una poderosa red de contactos.

Y, sobre todo, le generó una gran ansiedad por la fragilidad de las élites políticas y la facilidad con las que el pueblo puede derrocarlas.

Un documento censurado de la Stasi que menciona a Putin
Un documento censurado de la Stasi que menciona a Putin

Putin había llegado a Dresde a mediados de la década de 1980 para su primer puesto en el extranjero como agente de la KGB.

La República Democrática Alemana (RDA), un estado comunista ubicado en la zona de influencia soviética luego de la derrota de la Alemania nazi, era muy importante para Moscú y estaba llena de espías y militares.

Y desde su juventud Putin siempre había querido ser parte de la KGB, inspirado por historias heroicas en las que, como recordaría luego, «el esfuerzo de un hombre podía conseguir lo que no lograban ejércitos, y un espía podía decidir el destino de miles de personas».

Mucho del trabajo de espionaje que tenía que hacer en Dresde no era particularmente excitante, pero al menos él y su joven familia podían disfrutar de la buena vida de Alemania Oriental, muy diferente a la de la Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS).

«Las calles estaban limpias. Las ventanas se lavaban una vez a la semana», recuerda su esposa de entonces, Ludmila, en una entrevista publicada en el año 2000 como parte del libro «Primera Persona», una compilación de entrevistas con el entonces poco conocido mandatario ruso.

Cuarteles de la KGB en Dresde
El cuartel de la KGB en Dresde que Putin ayudó a proteger.
El edificio de apartamentos donde vivía la familia Putin en Dresde
El edificio de apartamentos donde vivía la familia Putin.

Los Putin vivían en un edificio de apartamentos especial, en el que tenían por vecinos a otros agentes de la KGB o de la Stasi.

«Pero a juzgar por cómo vivían, los agentes de la RDA tenían salarios más altos que nuestros muchachos. Nosotros tratábamos de ahorrar, para poder comprar un auto», recuerda Ludmila.

Y no sólo los estándares más altos de vida diferenciaban a Alemania del Este de la URSS: la RDA también permitía la existencia de varios partidos políticos, a pesar de que funcionaba como un régimen comunista.

«Para Putin era como un pequeño paraíso y lo disfrutaba mucho», dice Boris Reitschuster. «Reconstruyó una especie de RDA en la Rusia de hoy».

Momento de cambio

En el otoño de 1989, sin embargo, el paraíso empezó a convertirse en una especie de infierno para la KGB.

Y en las calles de Dresden Putin empezó a ver a la gente comportarse de formas incomprensibles e inaceptables para él.

Solicitud de Putin al Mayor General Horts Boehm
El contacto de la Stasi al que Putin le dirigió esta carta se suicidó a inicios de 1990.

A inicios de Octubre, por ejemplo, a cientos de ciudadanos alemanes orientales que habían solicitado asilo político en la embajada de la República Federal de Alemania en Praga se les permitió viajar a la RFA por tren.

Los trenes estaban sellados, pero al pasar por Dresde una muchedumbre trató de romper los cordones de seguridad para abordarlos y poder escapar.

Según el alcalde comunista de la época, Wolfgang Berghofer, en la ciudad reinaba el caos y muchos asumieron que la violencia era inevitable.

«Había un batallón de tanques soviéticos estacionado en la ciudad», recuerda. «Y sus generales me habían dicho claramente: ‘Si Moscú da la orden, los tanques saldrán'».

Y Vladimir Putin seguramente estaba convencido de que los oficiales soviéticos –a los que conocía y había tratado– no iban a dudar en entrar en acción.

Pero no: Moscú, bajo Mijaíl Gorbachov, «estaba callado». Los tanques del Ejército Rojo nunca salieron a la calle. Nadie protegió a los agentes de la KGB.

Putin y sus colegas trabajaron frenéticamente para quemar cualquier evidencia de su trabajo de inteligencia.

«Yo personalmente quemé muchísimo material», recordaría luego Putin en «Primera Persona». «Quemamos tantas cosas que el horno explotó», cuenta.

Una nueva vida

La implosión de Alemania Oriental en los siguientes meses tuvo un enorme impacto sobre él y sobre su familia.

«Teníamos la horrible sensación de que el país que casi se había vuelto nuestra casa estaba dejando de existir», recuerda su esposa, Ludmila.

Vladimir Putin
De 1990 a 1996 Putin trabajó para el alcalde de San Petersburgo. Luego se mudó a Moscú y empezó su meteórica ascención.

«Mi vecino, que era también mi amigo, lloró por una semana. Estaba colapsando todo lo que tenían: sus carreras, sus vidas», cuenta.

Y uno de los contactos claves de Putin en la Stasi, el Mayor General Horst Boehm, fue humillado por los manifestantes y terminó suicidándose poco después.

Putin pudo reflexionar sobre lo que puede ocurrir cuando el poder popular se vuelve dominante durante su largo regreso a casa.

«Sus amigos alemanes le regalaron una lavadora vieja y con ella condujeron de regreso a Leningrado», cuenta la biógrafa y crítica de Putin Masha Gessen.

«Se fue sintiendo que había estado sirviendo a su país y no tenía nada para mostrar», agrega.

Y también regresó a un país que también estaba al borde del colapso y había cambiado radicalmente bajo Mijaíl Gorbachov.

En palabras de Gessen: «Se encontró con un país que había cambiado en formas que no comprendía y que no quería aceptar».

Contactos y miedos

¿Qué podía hacer Putin en su vieja ciudad, ahora rebautizada como San Petersburgo?

Manejar un taxi fue una posibilidad que se consideró fugazmente. Pero pronto Putin se dio cuenta que de Alemania se había traído algo más que una lavadora vieja.

Putin en Dresde
Putin es el segundo de izquierda a derecha en la cuarta fila.

En Dresde había sido parte de una red de individuos que ahora estaban muy bien ubicados para prosperar política y económicamente en la nueva Rusia.

Y según la profesora de la Universidad de Miami, Karen Dawisha, autora del libro «La cleptocracia de Putin: ¿Quiénes son los dueños de Rusia?», mucha de la gente que conoció en Dresde ahora son parte de su círculo íntimo.

La lista incluye a Sergei Chemezov, quien por años manejó la agencia de exportación de armas de Rusia, y Nikolai Tokarev, quien encabeza la compañía estatal Transneft.

Y la lista no solo incluye rusos: Matthias Warnig – un antiguo oficial de la Stasi, que se cree estuvo en Dresde en la misma época que Putin – es actualmente el gerente general de Nordstream, el gasoducto que lleva gas ruso a Alemania a través del mar Báltico.

Por lo demás, muchos analistas creen que eventos como el levantamiento popular de la plaza Maidan en Ucrania han revivido los malos recuerdos de Putin y especialmente los de aquella noche de diciembre de 1989 en Dresde.

«Yo creo que cuando ve a las muchedumbres en Kiev en 2014, en Moscú en 2011 o en Kiev en 2013, se acuerda de su tiempo en Dresde. Y todos sus viejos miedos resucitan», dice Reitschuster.

Y dentro suyo tal vez también está el recuerdo de como el cambio puede ser moldeado no solo por la fuerza o la debilidad, sino también por la emoción.

En 1989 Vladimir Putin fue testigo de cómo el sentimiento patriótico, combinado con los anhelos de democracia, resultaron mucho más poderosos que la ideología comunista.

Y por eso al preguntarse qué es lo que Putin podría hacer después bien vale la pena recordar lo que ya ha vivido.

Y una cosa es segura: mientras Vladimir Putin tenga las llaves del Kremlin, es poco probable que Moscú vuelva a quedarse callado.

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2015/03/150328_putin_joven_lecciones_espia_alemania_aw

10 HÁBITOS QUE TE ROBAN FELICIDAD.

1. Concentrarte en la vida de otros y no en la tuya.

No te conformes con la las historias de éxito de otros y como las cosas se han dado para ellos, olvidando las tuyas. Tienes todo lo que necesitas para convertirte en todo lo que eres capaz de ser. Los cambios más asombrosos ocurren cuando decides tomar el control. Esto significa “consumir menos, crear más”. Significa negarse a dejar que otros piensen, hablen y decidan por ti. Significa aprender a respetar y hacer uso de tus propias ideas para vivir tu vida.

Mantén tus mejores deseos y tus metas más grandes cerca de tu corazón y dedícales tiempo cada día. Si verdaderamente te ocupas de las cosas que haces y trabajas diligentemente en ellas, no habrá casi nada que no puedas lograr.

2. Esperar por el momento perfecto.

No caigas en el mito del momento perfecto. Los momentos no son perfectos, Son lo que tu quieres que sean. Mucha gente espera a que los astros se alineen para hacer lo que tienen que hacer. El momento perfecto, la oportunidad precisa…etc. ¡Despierta! Estos estados de perfección son mitos. NO EXISTEN.

Tu habilidad de crecer a tu máximo potencial está directamente relacionada a tu voluntad de actuar ante la imperfección. Serás exitoso si en vez de buscar el momento perfecto, aprendes a ver y a usar las adversidades de la vida a tu favor.

3. Trabajar sólo por la paga.

Trabajar sin interés es agobiante. Incluso si eres apasionado en lo que se refiere a tu trabajo, debes estar, al menos, interesado en ello. Cuando creas un estilo de vida en el cual tu trabajo es algo con lo que batallas diariamente para pagar tus cuentas. Terminarás desperdiciando toda tu vida queriendo que fuera como la de alguien más.

Piensa acerca de eso. Esta es tu vida; tu trabajo ocupa un gran porcentaje de ella. No se trata del dinero; se trata de ti. Ignora especialmente cuando la gente dice: “No dejes que tu trabajo te defina”. Medítalo y revierte este mensaje de la siguiente manera: “Haré el trabajo que me define”.

El interés en tu trabajo mejora la calidad de tu rendimiento y suma felicidad a tu mente. No lo limites todo a un cheque.

4. Albergar sentimientos de odio.

Como Martin Luther King Jr. dijo: “La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, solo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar al odio; sólo el amor puede hacerlo” Cuando guardamos sentimientos de odio, eventualmente se pierde lo mejor de nosotros. Toma el control de nosotros, y en un punto nos olvidamos el motivo del odio y a quién va dirigido este odio. Luego, naturalmente, esos sentimientos de odio se vuelven contra nosotros mismos.

Todo y todos a quienes odias ocupan un espacio permanente en tu cabeza y corazón. Así es que, si quieres eliminar algo o a alguien de tu mente, no odies. En vez de eso, desconéctate, sigue adelante y no mires atrás.

5. Aferrarse a los miedos y preocupaciones.

Algún día cuando mires hacia atrás, te darás cuenta que prácticamente ninguna de tus preocupaciones y ansiedades llegaron a buen termino. Por lo tanto es mejor darse cuenta de eso ahora.

Cuando analizas un par de años atrás, ¿Cuántas oportunidades de felicidad desperdiciaste por la preocupación o la negatividad? Aunque no hay nada que puedas hacer para remediar lo pasado, hay muchas cosas que puedes hacer por las oportunidades futuras.

6. Fijarse demasiado en las dificultades.

Un mal día es sólo un mal día. Los tiempos de adversidad inevitablemente afectarán las condiciones en las que vives y trabajas; sin embargo, no permitas que afecten quien eres y en que estás enfocado.

Todos los días tiene nuevas lecciones y nuevas posibilidades. Siempre hay una manera de dar un paso adelante en el camino que escogiste. Hay sucesos que pueden ser terribles e inevitables, pero siempre tienes una opción.

7. Buscar constantemente alegría momentánea.

Hay dos variaciones de la alegría en la vida. La pasajera y la que perdura. La del tipo pasajera se fundamenta en instantes de bienestar material, mientras que la duradera se logra con el crecimiento gradual de la mente. De buenas a primeras resulta difícil distinguir la una de la otra, pero con el tiempo se hace obvio que la última es superior.

La felicidad duradera se sostiene a través de los altos y bajos de la vida, a través de ellos tu mente se mantiene confiada y en paz. Por otro lado, cuando las variaciones de la vida te afectan demasiado, ni el más elaborado confort físico te dará felicidad por mucho tiempo.

8. Tratar de lograr grandes cambios de una sola vez.

Si quieres lograr un cambio en el mundo, comienza tu entorno más cercano. Hacer una gran diferencia de una vez, es prácticamente imposible, y el proceso de intentarlo es extremadamente estresante. En cambio, lograr una diferencia en un par de vidas, es absolutamente posible e incluso fácil. Solo debes concentrarte en una persona a la vez y comienza con los más cercanos.

Si quieres hacer cambiar de opinión o de humor a alguien, a veces, como primer paso tienes que realizar ese cambio en la gente que rodea a esa persona. Por ejemplo, si haces a una persona reír, su risa podría hacer reír a otros.

9. Aferrarte a alguien que te hace daño.

A veces tienes que alejarte de ciertas personas, no porque no te interesen, sino porque a ellos no les interesas. Cuando alguien te hace daño una y otra vez, acepta el hecho de que no se preocupa por ti. No es algo fácil de asumir, pero debes hacerlo. No desperdicies otro segundo de tu tiempo tratando de impresionarlos o probarles algo.

10. Darle demasiada importancia al atractivo físico.

Enamorarte locamente de alguien simplemente por su aspecto físico es como elegir tu comida favorita basada en el color en vez del sabor. No tiene sentido. Son esas características innatas, invisibles e incalculables que crean una atracción duradera.

fuente: weikap.com

Presentan informe final sobre localidad cordobesa que quintuplica cifras de cáncer

Una colaboración de Juan Barbich
El informe final de un estudio epidemiológico realizado por la Universidad de Córdoba en la localidad de Monte Maíz, cuyos resultados preliminares arrojaron que la población tenía una incidencia cinco veces mayor de casos de cáncer que el común, será presentado este sábado, a pocos días de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) indicara que el glifosato puede causar cáncer.
«Los resultados preliminares fueron alarmantes: la población de Monte Maíz tiene cinco veces más casos de cáncer que los estimados en la OMS, un 25 por ciento más de problemas respitatorios tipo asma y casi cinco veces más de abortos espontáneos», describió hoy a Télam el pediatra Medardo Ávila Vázquez, integrante de la Red de Médicos de Pueblos Fumigados.

El especialista indicó, además, que «la población también registra el doble de casos de diabetes tipo II y de hipotiroidismo que las estadísticas medias y casi tres veces más frecuencia de colagenopatías (enfermedades inflamatorias del tipo autoinmunes)».

El relevamiento llevado adelante en la localidad cordobesa, ubicada a 300 kilómetros de la capital provincial, se realizó en octubre de 2014 por un equipo universitario que durante cinco días realizó un Campamento Sanitario en el que se observó la historia clínica de al menos 594 personas de una población total de 8.000 mil habitantes.

«Se relevaron, además, condiciones de tipo geo-espacial arrojando que había contaminación aérea intensa por acopios de cereales en el centro del pueblo, contaminación con pesticidas en calles, depósitos de plaguicidas entre las casas de los pobladores y fumigaciones en la periferia urbana a escasos metros de las viviendas», describió Ávila Vázquez.

En 2007, alertados por la cantidad de casos de familiares y conocidos con cáncer, los vecinos de Monte Maíz habían realizado un primer relevamiento pero, tras obtener los resultados, no habían conseguido entonces quién los ayudara en el análisis de los datos.

«Unas 75 personas del pueblo trabajaron casa por casa, y nos quedamos ahí con todos esos datos, sin poder tabularlos, pero ya sabíamos por ejemplo, 15 casos de lupus en una población de ocho mil habitantes», recordó a Télam Sergio Linares, de la Red de Prevención Ambiental y por la Salud de Monte Maíz.

De aquel relevamiento, el vecino conocía ya que tenía tres tipos de agroquímicos en la sangre, en tanto una mujer llegaba hasta diez tipos.

Conviviendo día a día con la enfermedad de familiares, amigos y conocidos y con el olor tras las fumigaciones en la puerta de sus casas, los vecinos siguieron organizados hasta que en 2014 un diario publicó un mapa en el que se visualizaban la incidencia de cáncer en la población cordobesa.

«Vimos que Monte Maíz era de las poblaciones más afectadas y pudimos comenzar a trabajar con el Concejo Deliberante y con el intendente, Luis María Trotte, y realizamos el contacto con la Facultad de Medicina de la Universidad de Córdoba», describió Linares.

Y continuó: «Cuando ellos llegaron a hacer el relevamiento se asombraron de cosas que para nosotros eran habituales, por ejemplo, no podían creer la cantidad de niños que había con problemas de salud mental».

El informe epidemiológico de Monte Maíz se presenta ocho días después de que se conociera un informe de la International Agency for Research on Cáncer (IARC), la agencia especializada en cáncer de la OMS.

«Desconocíamos por completo que se iba a presentar este informe. Lo que dice concretamente el IARC es que el glifosato, principal herbicida con el que se fumiga, pasa a ser categorizado como del grupo 2A, que son aquellos pesticidas de los que existe una ‘probabilidad’ que causen cáncer», explicó Ávila Vázquez.

Y continuó: «Esta ‘probabilidad’ se basa en que existen ya estudios de tipo sanitario, como el nuestro y de laboratorio que confirmaron cómo impacta el glifosato en el desarrollo de enfermedades cancerígenas».

El especialista concluyó que «ésta es una gran herramienta en contra del discurso de los agrotóxicos, cuyas empresas se defendían diciendo que era inocuo; a partir de ahora nadie podría fumigar al menos a 500 o 1.000 metros de cualquier población como mínimo».

El informe, cuyas muestras fueron procesadas en el laboratorio de la Universidad Nacional de La Plata, se presentará el sábado a las 16 en el Salón de Cultura Municipal de Monte Maíz con integrantes de la Cátedra de Pediatría de la Facultad de Medicina de la UNC y de la Red de Prevención Ambiental y por la Salud de Monte Maíz.

http://www.diariojornada.com.ar/122913/ciencia/Presentan_informe_final_sobre_localidad_cordobesa_que_quintuplica_cifras_de_cancer

Cómo vencer el miedo a manejar

PREJUICIO. Algunas mujeres temen conducir por lo que conceptos machistas le han inculcado desde siempre (Foto Mundo Maipú).

Se denomina amaxofobia al temor a conducir automóviles en la vía pública

amaxofobia es el temor a conducir automóviles en la vía pública. Se trata de un problema que afecta a gran cantidad de personas adultas, incluso a quienes ya tienen su registro de conductor. El término que define estos miedos deriva de dos palabras griegas, fobia (miedo) y amaxo (carro, carruaje).

¿Cómo se puede manifestar la amaxofobia?

Sudor, ahogo, temblor, taquicardia y dolor de estómago son algunos de los síntomas que padecen los afectados. Incluso se dan casos de personas que se ven obligadas a parar el auto ante la sensación de descontrol que los invade.

¿Quiénes pueden sufrir este miedo a manejar?

Dentro del grupo de personas que padecen miedo a manejar, están aquellas que no pueden conducir bajo ninguna circunstancia. También existen quienes han conducido en alguna oportunidad y que luego desistieron de seguir haciéndolo, o que lo hacen en condiciones de tránsito acotadas.

El origen

¿Cuáles son las causas del miedo a manejar?

Miedo a tener un accidente de tránsito: gran cantidad de personas temen salir a manejar por este motivo. Sienten al tránsito como algo amenazante.

Experiencias traumáticas: un origen habitual del miedo es el trauma. El temor a manejar puede experimentarse luego de un serio accidente automovilístico. No obstante, muchas de las personas con miedo a manejar no han presentado experiencias traumáticas propias o de allegados. El miedo a los accidentes puede vivenciarse también siendo espectador de algún siniestro.

Argumentos de género: otra cuestión que aparece con frecuencia es cierto menosprecio hacia las capacidades de las mujeres para la conducción de automóviles, que puede provenir de la sociedad en general, de su familia de origen, o de la pareja.

Aprendiz tardío: los temores se producen mayormente en personas que comenzaron a conducir tarde. Este hecho, si bien no es invalidante para ningún aprendizaje, puede condicionar los tiempos de la evolución y adquisición de habilidades.

Malas experiencias de aprendizaje: a las personas con cierta tendencia fóbica de quien el instructor no pueda descubrir sus necesidades, es posible que cualquier contratiempo en el proceso de aprendizaje termine llevando al abandono del mismo.

Tips para superarlo

¿Cómo enfrentar el problema?

1) Identificar las situaciones que provocan miedo al conducir o las causas de este temor. Muchas personas experimentan el temor tras un accidente. Otros no logran ubicar el porqué de su problema, pero conocer de dónde viene el miedo podría ayudar a encontrar la solución más rápido.

2) Comenzar por dar pequeños pasos conduciendo bajo supervisión por una zona tranquila que permita reforzar la seguridad y acostumbrarse a controlar el volante y la situación.

3) Después, se puede pasar a una zona con más movimiento, siempre supervisado o seguido de cerca por un especialista o la persona que esté ayudando. A medida que se enfrentan los miedos y se gane seguridad, será posible superar el temor y tener la capacidad de conducir sin ayuda.

 

4) Si la sensación de miedo es incontrolable o se sufren ataques de pánico entonces lo mejor es que acudir directamente a un experto. Gran parte del éxito en superar el miedo a conducir depende de los deseos de lograrlo.

http://www.lavoz.com.ar/

Aunque no se necesiten….son geniales..

1. Este tazón perfecto para una merienda en la oficina.

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2. Calienta tus manos en esas mañanas de invierno.

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3. Con suerte encontrarás petróleo.

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4. Elegante detalle para un traje formal.

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5. Zapatos con aire acondicionado.

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8. Tostadora en forma de desfribilador.

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9. La solución perfecta para tu seguridad si andas en bicicletas en la noche.

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10. La reinvención del paraguas.

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11. Gorritos para orejas.

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12. Pasa las canciones de tus cassettes a un iPhone y viceversa.

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13. Bozal exageradamente tierno.

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14. Posa vasos de corcho en forma de rodajas de pan.

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15. Amplificador de iPhone en forma de cuerno.

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16. Exprimidor de pasta dental.

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17. Servilletas elegantes.

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18. Ventilador de manos en el mouse.

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19.Dispositivo para conseguir la barba candado perfecta.

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20. Chaqueta con orificio para reloj. (Sólo los asiáticos usarían esto).

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21. Vasos y helados derramados falsos, con esto nadie se sentará en tu mesa si decides levantarte para ir al baño en un restaurant.

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22. Pajilla de hielo.

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23. Con este soporte para yeso no tendrás que dar más explicaciones.

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24. Enchufe con cable extendido.

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25. Cepillo hecho de fibras de toalla, para secar tu cabello más rápido mientras te peinas.

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26. Y esta cortina que es ideal para cuando una chica venga a tu casa.

 

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3 infusiones medicinales para combatir la celulitis: ¡Muy efectivas!

Todas sabemos que no hay milagros a la hora de deshacernos de la celulitis. La antiestética piel de naranja es esa pequeña condena con la que aprender a vivir y que disimular. Ahora bien, siendo conscientes de que eliminarla por completo es tarea imposible, a no ser que pasemos por un quirófano, vale la pena tener en cuenta determinados consejos que sí nos pueden ayudar a rebajar la celulitis y a que su presencia sea menos llamativa.

Una buena alimentación y un tipo de ejercicio que nos permita fortalecer los muslos serán, sin duda, de gran ayuda. Todo esfuerzo es un pequeño paso para combatir la celulitis. Por eso queremos presentarte hoy estas infusiones, que serán también tus aliadas indispensables para conseguirlo. ¿Te gustaría conocerlas?

1. Infusión de corteza de limón y fresas

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Ingredientes

  • La corteza de un limón.
  • 10 fresas limpias.
  • Un litro de agua.

¿Cómo la preparamos?

  • Esta infusión es un remedio sensacional para depurar el organismo, combatir la retención de líquidos y favorecer la circulación sanguínea. Además, su alto contenido en antioxidantes nos va a ayudar a renovar todas esas células inflamadas que se concentran en los muslos y que originan la piel de naranja.
  • Para beneficiarnos de este tratamiento natural, empezaremos calentando ese litro de agua. Una vez esté hirviendo, añade la cáscara limpia de un limón, para después, incluir esas diez fresas. La cocción de estos ingredientes debe durar, al menos, 20 minutos. Queremos, ante todo, que sus propiedades queden en el agua y que las fresas se pongan además bien blanditas.
  • Pasado ese tiempo, baja el fuego y retira con cuidado las cáscaras del limón. Ahora, vamos a pasar por la batidora esta mezcla, para que las fresas se mezclen bien y consigamos un licuado bien homogéneo. El sabor es estupendo, y puedes tomarlo tibio o acompañado por unos cubitos de hielo.
  • Lo ideal es beber una taza después de cada comida, a lo largo de diez días. Es muy efectivo y sienta realmente bien.

2. Infusión de pomelo (toronja) y té verde

pomelo melon

Ingredientes

  • Un pomelo (toronja).
  • 20 gramos de té verde.
  • Un vaso de agua (200 ml).

¿Cómo la preparamos?

  • Como ya sabes, el pomelo (toronja) es un aliado perfecto a la hora de perder peso. Ahora bien, debes saber que, combinándolo con el té verde, conseguiremos una infusión más que perfecta para acelerar el metabolismo, combatir la retención de líquidos y disminuir la molesta celulitis.
  • El secreto está en ser constantes y  en tomar esta infusión cada día, siguiendo una dieta adecuada donde no falte el ejercicio. Ahora bien, ¿cómo nos preparamos este remedio donde se combina el té verde con el pomelo o toronja? Muy fácil. Empezaremos obteniendo el jugo de un pomelo. Una vez listo, reserva.
  • Seguidamente, realiza la infusión del té verde. No tienes más que añadir los 20 gramos en la tetera donde habrás puesto a hervir ese vaso de agua. ¿Ya lo tienes listo? Excelente. El siguiente paso es sencillo: no tienes más que mezclar el té verde con el jugo de limón. La infusión estará tibia y, si le añades además un poquito de miel, estará deliciosa.

Puedes tomarla cada día después de tu almuerzo. ¡Verás qué bien te funciona!

3. Infusión de piña y diente de león

piña

Ingredientes

  • 2 rodajas de piña.
  • 20 gramos de diente de león.
  • Un vaso de agua (200 ml).

¿Cómo la preparamos?

  • Tal vez te haya sorprendido que en esta infusión combinemos la piña con el diente de león. El hecho de mezclar frutas con plantas medicinales no solo consigue potenciar aún más sus propiedades,sino que además aumentamos el nivel de vitaminas y minerales. Sin hablar de que, de esta manera, estos remedios resultan aún más deliciosos.
  • La piña, como ya sabes, es una fruta ideal para combatir la celulitis.Gracias a la bromelina no solo conseguimos depurar el organismo y evitar retenciones de líquidos, sino que, además, trata muy bien la inflamación de esas células que originan la piel de naranja. Absorbe las toxinas ahí concentradas y nos ayuda a eliminarlas. ¡Es sensacional! Y si la unimos al diente de león, favorecemos aún más la circulación sanguínea y el que nuestro hígado depure mucho mejor las toxinas. No lo dudes, esta infusión será tu mejor aliada para combatir la celulitis.
  • Para prepararla, lo primero que haremos es calentar ese vaso de agua. Una vez esté hirviendo, añade las dos rodajas de piña y los 20 gramos de diente de león, y deja que se realice una adecuada cocción a lo largo de 20 minutos. Muy fácil. Pasado ese tiempo, filtraremos toda la infusión por un colador para retirar las rodajas de piña y los restos del diente de león.
  • Es ideal si la bebes caliente después de tu cena y, acompañada por un poquito de miel, resulta deliciosa. Si la tomas cada día, mejoras tus hábitos de vida con algo más de ejercicio en la zona de las piernas y dejas a un lado las comidas con grasas, los dulces y el azúcar, tu cuerpo lo va a notar. Suavizar la presencia de la celulitis es posible. ¡Empieza hoy mismo!

http://mejorconsalud.com/3-infusiones-medicinales-para-combatir-celulitis/