Archivo por días: marzo 30, 2015

Aida. Okinawa, la filosofía de la salud…

Okinawa ha despertado la curiosidad de reporteros e investigadores que, en un intento de comprender las claves de su longevidad, han estudiado sus hábitos de vida a la búsqueda de una respuesta a la misma. Es el caso de Dan Buettner, reportero del National Geographic, que ha hecho un completo estudio sobre las “Zonas Azules” del planeta; aquellos lugares donde la gente es más longeva. Y también de los gemelos Bradley Wilcox que junto a Mokoto Suzuki han estudiado su dieta y escrito un libro de éxito a este respecto.

El caso es que a la hora de analizar la longevidad de los okinawenses hemos de tener en cuenta su peculiar idiosincrasia. Sus costumbres sociales y espirituales así como sus hábitos dietéticos y físicos conforman una perfecta sinergia de factores que son, sin duda, el motivo de su perfecta salud y de su gran longevidad.

Estos son los nueve aspectos más reseñables de su forma de vida que Dan Buettner observa y describe en su obra.

1.- Adopta un Ikigai

Un ikigai es un propósito en la vida, un objetivo que da sentido a la existencia. Los ancianos de Okinawa pueden explicar la razón por la que se levantan cada mañana. Les proporciona sentimiento de responsabilidad y de ser necesarios para la comunidad.

El Ikigai podría ser la razón por la cual su sistema neuronal no se deteriora permitiendo a la mente estar activa y lúcida. Algo que explica perfectamente el trabajo de Joe Dispenza.

2.- Sigue una dieta basada en los vegetales

Los habitantes de Okinawa que siguen la dieta tradicional aprecian el cerdo pero lo comen en pequeñas cantidades y solo con motivo de alguna de las celebraciones anuales. Comen pescado más frecuentemente pero no llegan a la media ración diaria. Por tanto su dieta está basada en los alimentos vegetales, con especial abundancia de frutas y hortalizas. Comen menos arroz que el resto de los japoneses. Les gustan las coles y otras verduras salteadas, los boniatos, el tofu y las especies como la cúrcuma.

Antes de abordar la dieta de los okinawenses hay que aclarar tres conceptos que ellos tienen con respecto a la alimentación y que determina su especial forma de nutrirse.

Nuchi Gushi

Se podría traducir como medicina para la vida o pensar que los alimentos tienen propiedades curativas. Apreciar en los alimentos un poder sanador y elaborar un menú con este concepto es una tradición muy arraigada allí. Se trata de tener conciencia de cada alimento que se toma y comer con placer, no reducirlo a la pura ingestión de combustible.

No es que los habitantes de Okinawa tengan conocimientos de Dietética Aplicada sino que su cultura mantiene vivas las costumbres alimentarias, generación tras generación, perfectamente adaptadas a sus necesidades.

En Occidente tenemos nuestra propia versión de este principio, procedente de la antigua Grecia. Lo dijo Hipócrates: Que tu alimento sea tu medicina.

Llegado este punto hay que entender que para que los alimentos sean curativos deben respetar una serie de requisitos y básicamente son; que sean naturales, que sean locales y que sean de temporada. Algo que ellos por tradición han respetado y en occidente está comenzando a ser un verdadero problema.

Kuten Gwa

Significa comer en pequeñas porciones. No solo referido al tamaño de las raciones, sino al contenido. Su costumbre es preparar platos variados llenos de colorido con pequeñas cantidades de alimentos.

Esta costumbre redunda en una variada alimentación y un aporte también variado de nutrientes. Algo importante que contrasta con las, a veces, monótonas costumbres occidentales.

Hara Hachi Bu

Significa parar de comer antes de sentirse lleno o comer hasta que estés lleno solo al 80%. De esta manera los okinawenses ingieren las cantidades adecuadas y suficientes de alimento, evitando así la sobrecarga digestiva.

El estudio: “The Okinawa Program” realizado por Craig y Bradley Wilcox junto con  Mokoto Suzuki, que dio lugar al libro “The Okinawa Diet Plan” nos descubre las claves de la alimentación japonesa:

  • Comen de media tres raciones de pescado a la semana, muchos cereales integrales, verduras y soja. Más tofu y algas kombu (un tipo de alga parda que destaca por su alto contenido en yodo) que nadie en el mundo. Además de calamares y pulpo, que son ricos en taurina, algo que podría explicar sus bajas tasas de colesterol y presión sanguínea.
  • Los vegetales que toman los okinawenses son de particular interés. Consumen un tipo de batata morada rica en flavonoides, carotenoides, vitamina E y licopeno, y una especie de pepinos amargos, que en Okinawa llaman goya (Momordica charantia) que parecen ser útiles para reducir el azúcar en sangre.
  • Se trata, en definitiva, de una dieta nutritiva, baja en calorías, alta en vitaminas, minerales y micronutrientes. Cuenta con una alta carga de antioxidantes y funciones antiinflamatorias y es la dieta perfecta para envejecer de manera saludable que algunos hasta dirían para no envejecer y ha sido probada en ensayos clínicos para disminuir los riesgos de varias dolencias asociadas al envejecimiento como la hipertensión o enfermedades cardiovasculares. ¿Sus bases? Comer todo tipo de vegetales, incluidas las algas, tofu (rico en proteínas), pescados ricos en omega 3 (que ayuda a la salud cardiovascular), frutas y pequeñas cantidades de cerdo.

 

En el libro “La Dieta de Okinawa” los hermanos Wilcox señalan ocho elementos que caracterizan la dieta okinawense, estos son:

  • Agua: consumen entre ocho y doce vasos diarios
  • Infusiones: especialmente relevantes para los habitantes de Okinawa son el té verde y el té negro, bebidas antioxidantes que suelen tomarse completamente solas, sin leche ni edulcorantes de ningún tipo.
  • Alimentos ricos en calcio: el plan Okinawa presta especial atención a este aspecto, buscando aquellos alimentos que fortalezcan nuestros huesos.
  • Una porción semanal de carne roja y huevos es la recomendada.
  • El consumo de soja es especialmente destacable en su dieta. Incorporándolo a nuestras comidas, descubriremos un sinfín de beneficios para nuestro organismo.
  • En cuanto al pescado, el consumo suele ser elevado: de una a tres piezas al día, siendo especialmente consumido el pescado azul como el salmón o el atún, con alto contenido en Omega 3.
  • De tres a cinco tazas de arroz, maíz o pasta al día.
  • Lo más importante, sin embargo, es el consumo de frutas y verduras, preferiblemente crudas. En Okinawa suelen consumirse especialmente zanahorias, coles, cebollas, pimientos y algas, tan típicas de la comida nipona.


3.- Come más soja

La dieta de Okinawa es especialmente rica en alimentos derivados de la soja como el tofu o la sopa de miso. Los compuestos peculiares de la soja previenen los trastornos cardiovasculares y varios tipos de cáncer. Los alimentos de soja fermentada (tempeh, salsas…) favorecen la salud de la flora intestinal, un factor que cada vez se considera más importante para el mantenimiento de la salud.

Cuando se habla del consumo de soja oriental nada tiene que ver con el consumo de soja occidental que se centran en el consumo de las habas de soja, sus brotes o en forma de leche. Esto es un error ya que la soja tiene nutrientes de difícil asimilación, es deficitaria en otros, contiene varios antinutrientes (inhibidores de la proteasa, ácido fítico, exceso de manganeso, etc), es generadora de enfermedades (bociógena, alergénica, inmunosupresora, entre otras), etc.

En oriente el consumo de soja se basa exclusivamente en el de las habas procesadas, bien en forma de tofu (extracción de la proteína), bien en forma de tempeh (fermentación), miso, salsa, etc.

4.- Cuida un huerto

Prácticamente todos los centenarios de Okinawa cuidan actualmente o han cuidado un huerto que les proporciona hortalizas frescas, les mantiene activos físicamente y les relaja.

5.- Planta un jardín medicinal.

En los huertos no faltan plantas medicinales como la artemisa, el jengibre y la cúrcuma. Las tres plantas poseen propiedades y reconocidas eficacias como antioxidantes, antiinflamatorias y fortalecedoras de las defensas. Los ancianos las consumen diariamente.

6.- Forma parte de un Yuimaru (círculo de relaciones)

Los habitantes de Okinawa forman grupos de amigos que se reúnen y prestan ayuda muta. Son auténticos grupos de apoyo emocional que ofrecen todo tipo de ayuda, incluyendo la de tipo económico, útiles y seguros frente a las adversidades. Nunca se sienten solos.

7.- Disfruta del Sol

El clima de Okinawa es soleado y sus habitantes lo disfrutan. Pasando tiempo al aire libre sintetizan vitamina D que fortalece los huesos y la salud en general

8.- Permanece activo

Los ancianos de Okinawa son caminadores y jardineros. Dentro de las casas tiene poco mobiliario, toman la comida o se sientan para relajarse sobre tatamis en el suelo. Las personas mayores se sientan y se levantan del suelo docenas de veces al día, lo que contribuye a su flexibilidad y fortaleza física.

9.- Mantén la serenidad

Los habitantes de Okinawa tienen un carácter peculiar. Se mantienen enteros ante las penurias, siempre amables y sonrientes, disfrutan de los placeres sencillos. Los ancianos son especialmente simpáticos y su compañía agrada a los más jóvenes que permanecen a su lado.

Telómeros; salud y envejecimiento

Esta forma de vivir, de sentir y de alimentarse de los okinawenses nos lleva a tener en cuenta, inevitablemente, los estudios que se están realizando en torno a los telómeros (nucleótidos encargados de proteger la información genética y permitir la división celular) que tras la etapa embrionaria y a medida que pasan los años se hacen cada vez más cortos abocándonos al deterioro físico, la vejez y la muerte. Y al descubrimiento que la acción de la telomerasa, enzima encargada de reparar los telómeros, impide el acortamiento de los mismos.

En este sentido las experiencias realizadas por el Dr. Dean Ornish de la Universidad de California (EEUU) publicadas por The Lancet-Oncology en el 2008, evidencian que es el estrés severo el que produce el mayor acortamiento en los telómeros. En su investigación consigue en apenas tres meses un significativo incremento de la actividad de la telomerasa en las células mononucleares de la sangre gracias a cambios radicales en su estilo de vida y a seguir una dieta hipocalórica sin azúcares ni hidratos de carbono refinados que debían complementarse con vitaminas y aceites esenciales, ejercicio diario y técnicas de relajación.

Cabe agregar que desde 2002 el doctor R. Dashwood y su equipo del Linus Pauling Instituteen de la Universidad de Oregón (EEUU) investigan sobre las expresiones aberrantes de los genes producidas por las modificaciones epigenéticas que alteran la “lectura” del ADN. Según este profesor los genes pueden estar “apagados” por efecto de las Desacetilasas de las Histonas (HDAC), unas complejas proteínas alrededor de las cuales se envuelven las cadenas de ADN. Y tal podría ser el caso del gen de la telomerasa; es decir, que la acción de una HDAC podría estar “silenciando” su actividad sin que por ello el genoma se vea afectado. Ahora bien, se conocen varias enzimas inhibidoras de las HDAC que podrían evitar ese hecho y permitir la expresión de la telomerasa en las células humanas. Y, sorprendentemente se encuentran en muchos alimentos y suplementos nutricionales: la biotina, la seleniometionina, algunos compuestos orgánicos del selenio, el indol-3-carbinol de las coles, el sulforafano del brócoli, las catequinas del té verde y los distintos compuestos organosulfurados que se encuentran fundamentalmente en ajos y cebollas. Es muy posible pues que al igual que el astrágalo, las setas medicinales y los ácidos grasos omega-3 esas sustancias activen la telomerasa de las células inmunitarias rejuveneciéndolas para que actúen de forma eficaz frente a microorganismos patógenos y células tumorales.

También el Dr. L. Paul -de la Universidad Tufts de Boston (EEUU)- corrobora lo anterior sosteniendo en un artículo publicado en 2011 en Journal of Nutritional Biochemistry que la longitud de los telómeros depende de la actividad de la telomerasa -cuya expresión controlan las HDAC- lo que, a su vez, depende de las pautas nutricionales.

Podríamos concluir que la dieta y los hábitos de vida de los habitantes de Okinawa, similares a las conclusiones de los estudios mencionados, podrían estar influenciando la acción de la telomerasa y en consecuencia impidiendo el acortamiento de los telómeros y/o su reparación, lo que podría ser la clave de su longevidad.

 

BIBLIOGRAFÍA

Estudio: “The Okinawa Program”
Craig y Bradley Wilcox y Mokoto Suzuki
Dio lugar al “The Okinawa Diet plan” (traducida al  español)
Web oficial: www.okicent.org

Libro: Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People who’ve Lived the Longest (National Geographic)
Dan Buettner

Libro: “Okinawa: Un programme global pour mieux vivre”
Jean Paul Curtay

Revista Discovery Dsalud:
Artículo: “Jóvenes a los 80”. Nº 17
Artículo: “¿Podremos a los 120 años… aparentar 40?”. Nº 37
Artículo: “Las claves biológicas de una vida larga y sana”. Nº 155
Noticia: “Alargar la vida de las células del hígado, posible tratamiento contra la cirrosis”. Nº 15
Noticia: “¿Provoca el envejecimiento precoz el déficit de magnesio?”. Nº 106
Noticia: “Confirman la vinculación de los telómeros con el envejecimiento”. Nº 156

Fernando Rivadulla Iglesias

De: http://fernandorivadulla.com/okinawa-la-filosofia-de-la-salud/

Aida. PELIGROSA MANCHA SOLAR AMENAZA CON FUERTES ERUPCIONES

Posted: 27 Mar 2015 04:39 PM PDT

Una gran mancha solar puede estar a punto de estallar  justo frente a la Tierra, lo que representa una potencial amenaza para los sistemas de comunicación satelitales y las redes de distribución de energía.

Mancha solar 2305 se sitúa frente a la tierra
La mancha solar registrada como AR2305 se manifiesta como una creciente región activa que ha desarrollado un campo magnético ‘beta-gamma-delta’ que alberga energía para llamaradas solares de clase X, informa el portal Space Weather. Esto significa que posee la aptitud de causar eventos de gran magnitud que pueden desatar apagones en las ondas de radio, así como tormentas de radiación de larga duración.
Las llamaradas solares de clase X son las más fuertes en cuanto a los potenciales efectos sobre la Tierra, que varían de acuerdo a su magnitud. Las de clase M generan una alerta moderada, y las de clase B y C, aunque no tienen mayor incidencia en nuestro planeta, pueden anteceder a una tormenta mayor.
Desde el pasado martes 24 de marzo, esta mancha asomó por el lado izquierdo del Sol, registrándose actividad de clase C y B, y a medida que la estrella rota, ésta se va ubicando frente a la Tierra.
Una imagen tomada el pasado 26 de marzo a las 8:37 de la mañana, horaUTC, desde el observatorio de rayos ultravioleta de GOES, muestra estamancha como una brillante zona en el centro de nuestra estrella. Como el Sol está pasando un periodo generalizado de muy baja actividad, se desconoce cuál será su comportamiento.
MANCHA SOLAR 2305 AMENAZA LA TIERRA, 27 DE MARZO 2015

Aida. Cómo tomar semillas de Chía

La Chía (Salvia Hispálica) es una planta de las labiataes (Lamiaceae). Nace una vez al año y puede alcanzar los dos metros de altura con hojas que miden de 4 a 8 cm de largo y de 3 a 5 cm de ancho. Tiene flores de color violeta y florece en verano. México, Guatemala y Bolivia son las zonas donde más se cultiva ya que requiere de un clima tropical para crecer. En Uncomo.com te enseñamos cómo tomar semillas de Chía, una planta que está revolucionando el estilo de vida por uno más saludable y beneficioso.

Cómo tomar semillas de Chía

La Chía (Salvia Hispálica) es una planta de las labiataes (Lamiaceae). Nace una vez al año y puede alcanzar los dos metros de altura con hojas que miden de 4 a 8 cm de largo y de 3 a 5 cm de ancho. Tiene flores de color violeta y florece en verano. México, Guatemala y Bolivia son las zonas donde más se cultiva ya que requiere de un clima tropical para crecer. En Uncomo.com te enseñamos cómo tomar semillas de Chía, una planta que está revolucionando el estilo de vida por uno más saludable y beneficioso.

Instrucciones


  1. Para saber cómo tomar semillas de Chía puedes colocar entre 2 a 4 cucharadas de semillas en un vaso de agua, zumo u otra bebida. Remover con una cuchara de café para que se mezcle con el líquido y dejar reposar durante 30 minutos.

    Al mezclar las semillas de Chía con agua y debido a la fibra soluble que contiene la semilla y la capacidad de absorción de líquido, el vaso presentará una especie de gelatina sólida.

  2. Otra manera de tomar semillas de Chía es mezclarlas con otros componentes como la leche, el yogur, las ensaladas, etcétera. En todos estos alimentos las propiedades de tu plato se multiplicarán. En este artículo te contamos cuáles son las propiedades de las semillas de Chía para que conozcas sus múltiples beneficios.

  3. También puedes incorporarlas de forma entera o molida en otros alimentos como a panes, galletas, barritas energéticas o repostería. Recuerda que las semillas de Chía no tienen olor ni sabor y son un aliado perfecto para adelgazar. En este artículo te contamos cómo adelgazar con semillas de Chía.

  4. Toma las semillas de Chía antes de las comidas. Se pueden tomar a cualquier hora del día pero te recomendamos que lo hagas antes de las comidas. Se recomienda un consumo entre 10 y 25 gramos de semillas de Chía al día.

  5. Otra manera de saber cómo tomar semillas de Chía es preparando agua de Chía. Para hacerla debes reunir una taza de semillas de Chía, 100 ml. de zumo de limón, una taza de azúcar y 2.5 litros de agua. Deja las semillas de Chía en remojo durante 3 horas en el agua y luego añade el resto de ingredientes. Ya tendrás preparada una bebida digestiva y saludable y una nueva forma de tomar semillas de Chía.

  6. Si deseas leer más artículos parecidos a cómo tomar semillas de Chía, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Herboristería o te suscribas a nuestro boletín de novedades.

© uncomo.com 2015

Aida. «No puedo expresar lo mucho que odiaba Barney ‘:

«No puedo expresar lo mucho que odiaba Barney ‘: El hombre pasó 12 años atrapado en coma viendo interminables repeticiones de Barney hasta que su mente’ encendido ‘

  • A los 12 años, Martin Pistorius, de Sudáfrica, llegó a casa con un dolor de garganta, que resultó ser el preludio de una crisis de salud de 12 años 
  • Su estado físico y mental se deterioró rápidamente hasta que no pudo caminar o hablar 
  • Los médicos nunca pudieron diagnosticar su enfermedad, pero la meningitis criptocócica fue la causa probable 
  • Cerca de dos años después de su enfermedad, la mente de Martin empezaron a ‘despertar’ pero nadie a su alrededor sabían que ya no podía comunicarse
  • En declaraciones a la gran cantidad de nuevo espectáculo invisibilia de NPR, Martin dijo que era consciente de «todo» a su alrededor, pero se sintió sepultado en su cuerpo impotente
  • En sus últimos años 20, Martin aprendió a usar una computadora para hablar y tiene un  gobierno  de trabajo
  • Él ha graduado ya de la universidad con un título en ciencias de la computación, comenzó su propia empresa de diseño web y se casaron en 2008 
  • En 2011, publicó su libro de memorias Pistorius Santo Niño  

A los 12 años, Martin Pistorius se volvió de repente de un niño sano obsesionado con la electrónica en un «vegetal» virtual después de caer en un estado de coma inexplicable.

Pasaría los siguientes doce años atrapados dentro de su debilitado cuerpo indefenso, incapaz de hablar o moverse, con carácter sólo los niños Barney para hacerle compañía durante horas y horas.

«Ni siquiera puedo expresarles lo mucho que odiaba Barney, ‘Martin recordó en el primer episodio de nuevo el programa de radio de NPR sobre el comportamiento humano, invisibilia .

Enfermedad Misterio: A los 12 años, Martin Pistorius, en la foto con su padre, Rodney, de repente se apartó de un niño sano en un vegetal virtual después de caer en un estado de coma inexplicable

Enfermedad Misterio: A los 12 años, Martin Pistorius, en la foto con su padre, Rodney, de repente se apartó de un niño sano en un vegetal virtual después de caer en un estado de coma inexplicable

Pero de acuerdo con Martin, que era su ardiente deseo de alejarse del dinosaurio púrpura afable cabriolas con los niños en la pantalla de televisión en una clínica de Sudáfrica que le dio el impulso necesario para mejorar.

En un intento por ganar un poco el control de su día, Martin imaginó una manera de decir la hora mediante el seguimiento del movimiento del sol a través del cuarto.

Cuatro años después de su misteriosa enfermedad, que comenzaron a recuperar la conciencia y la movilidad, hasta que finalmente aprendió a manejar un ordenador para escribir mensajes y hablar a través de un sintetizador de voz.

El mismo año la autobiografía de Martin, Ghost Boy, fue puesto en libertad, escribió un relato en primera persona conmovedor para el Daily Mail que detalla su enfermedad y recuperación notable.

En enero de 1988, cuando Martin Pistorius tenía 12 años, llegó a casa de la escuela un día con un dolor de garganta. Nunca regresó a clase.

Recuerdo agridulce: Martin, de frente, con sus padres y hermanos en la última imagen antes de la enfermedad golpeó.  Los médicos nunca fueron capaces de diagnosticar con precisión su condición  

Recuerdo agridulce: Martin, de frente, con sus padres y hermanos en la última imagen antes de la enfermedad golpeó. Los médicos nunca fueron capaces de diagnosticar con precisión su condición

Hartos: Martin estaba atrapado en frente de un televisor viendo las repeticiones de Barney durante días, hasta que un día decidió que ya ha tenido suficiente.  Él comenzó a seguir el movimiento del sol en el espacio para decir la hora

Hartos: Martin estaba atrapado en frente de un televisor viendo las repeticiones de Barney (derecha) durante días, hasta que un día decidió que ya ha tenido suficiente. Él comenzó a seguir el movimiento del sol en el espacio para decir la hora

Enterrado vivo: Pistorius recordó sentirse sepultado en su débil y fuera de control del cuerpo, incluso mientras su mente seguía batir a cabo pensamientos que no podía comunicarse 

Enterrado vivo: Pistorius recordó sentirse sepultado en su débil y fuera de control del cuerpo, incluso mientras su mente seguía batir a cabo pensamientos que no podía comunicarse

En los meses que siguieron, su condición se deterioró. Los médicos nunca fueron capaces de identificar de manera concluyente la causa exacta de su dolencia, pero la meningitis criptocócica era el culpable más probable.

Su movilidad era el primero en salir, seguido por su memoria, dejándole una cáscara vacía de su antiguo yo.

«Mis músculos perdidos, mis miembros se convirtieron espástica, mis manos y pies curvados sobre sí mismas como garras», escribió para Daily Mail. «Yo estaba completamente indiferente. Yo estaba en un estado de coma virtual, pero los médicos no podían diagnosticar lo que había causado. «

Después de meses de pruebas y visitas al médico, los padres de Martin, Rodney y Joan Pistorius, se les dijo que nada se puede hacer por él, y que la única opción era poner a su hijo en una casa y dejar que su degenerativa misteriosa enfermedad neurológica siga su curso.

‘Con mucha cortesía pero con firmeza la profesión médica se lavó las manos de mí. Estábamos en efecto dijeron que esperar hasta que mi muerte nos liberó a todos «, escribió.

En primera persona: En 2011, Pistorius publicó sus memorias Santo Niño sobre su enfermedad y recuperación

En primera persona: En 2011, Pistorius publicó sus memorias Santo Niño sobre su enfermedad y recuperación

En declaraciones a invisibilia de NPR desde su casa en Harlow, Inglaterra, Pistorius dijo que su hora más oscura se produjo cuando su madre entró en su habitación y le dijo: «Espero que mueras.»

Joan Pistorius dijo que pronunció esas palabras despiadadas que piensan que su hijo-vegetal como no podía oírla. Pero lo hizo.

Contra todo pronóstico, Martin siguió viviendo.

Durante la siguiente década, la vida de su padre consistía en levantarse temprano en la mañana, al volante de su hijo indefenso a un centro de atención especial, entonces lo va a levantar ocho horas después y le dirigía a su casa, donde se bañó, se alimenta y se metió en la cama .

Su madre inicialmente no quería tener nada que ver con Martin, tan grande era su ira y el resentimiento provocados por ver a su niño una vez saludable se convierta en una «planta en maceta.

En un momento durante esos días oscuros, Joan Pistorius incluso trató de quitarse la vida con una sobredosis de pastillas, pero su marido fue capaz de llegar al hospital a tiempo.

Lo que Joan y Rodney no sabían era que cerca de dos años en la dolencia de su hijo, su mente «encendidos».

«Comencé a despertar, ‘Pistorius, ahora de 39 años de edad, dijo a NPR, explicando que, de repente, se dio cuenta de’ todo ‘.

Nadie alrededor de Martin sabía que había recuperado sus facultades mentales, porque él todavía no podía mover su cuerpo o expresarse verbalmente.

Estaba atrapado con eficacia, y no había manera de escapar.

En su larga cuenta a partir de 2011, Martin escribió: «Aunque mi cuerpo y yo estábamos encerrados en una lucha sin fin, mi mente estaba cada vez más fuerte. Los pedazos de mi conciencia de punto juntos.

«Me di cuenta poco a poco de cada día y cada hora en el mismo. La mayoría eran olvidables pero había veces que vi la historia se desarrolle. Mandela convertirse en presidente en 1994 es un recuerdo borroso, pero la muerte de Diana en 1997 es clara.

‘Yo sabía quién era y dónde estaba, y comprendí que había sido robado de una vida real.

Amor a primera sonrisa: En 2008, Pistorius se encontró con un trabajador social llamada Joanna, quien dijo que fue instantáneamente atraído por su sentido del humor 

Amor a primera sonrisa: En 2008, Pistorius se encontró con un trabajador social llamada Joanna, quien dijo que fue instantáneamente atraído por su sentido del humor

«Yo estaba completamente sepultados. Al principio yo quería pelear mi destino dejando algún pequeño signo para guiar a la gente de nuevo a mí, al igual que las migas de Hansel y Gretel dejaron para ayudar a encontrar su camino fuera de peligro.

«¿Alguna vez has visto una de esas películas en las que alguien se despierta como un fantasma, pero ellos no saben que han muerto? Eso es lo que era, como me di cuenta de la gente estaba buscando a través y alrededor de mí.

«Por mucho que traté de rogar y suplicar, gritar y gritar, no podía hacer que me cuenta. ‘

Martín recordó que, si bien la mayor parte del personal de la clínica de atención especial que estaba en fuera amable con él, algunos eran insensibles y crueles, llamándolo un «obstáculo» y «basura» a la cara, sin darse cuenta de que podía oír y comprender cada vez palabra hiriente.

El primer impulso de Martin fue a apagar sus pensamientos, ya que él no vio ninguna razón para tener ellos en primer lugar.

‘Realmente no piensas en nada «, dijo Martin. ‘Simplemente existes. Es un lugar muy oscuro para encontrar a ti mismo, ya que, en cierto sentido, usted se está permitiendo a desaparecer. «

Pero entonces algo cambió dentro de él. Después de aprender a decir la hora por el sol sólo para poder escapar de las repeticiones interminables de Barney en la televisión, Martin recuperó lentamente su voluntad de vivir, en parte gracias a un trabajador de la amabilidad especial que tomó un interés genuino en él.

A los 26 años, Martin pasó una prueba mediante la identificación de imágenes de diversos artículos con sus ojos.

Joan, su madre, dejó su trabajo como técnico radiólogo y pasó los siguientes dos años ayudando a Martin dominar un programa informático que le permitió comunicarse.

«No puedo expresar lo mucho que odiaba Barney ‘: El hombre pasó 12 años atrapado en coma viendo interminables repeticiones de Barney hasta que su mente’ encendido ‘
A los 12 años, Martin Pistorius, de Sudáfrica, llegó a casa con un dolor de garganta, que resultó ser el preludio de una crisis de salud de 12 años
Su estado físico y mental se deterioró rápidamente hasta que no pudo caminar o hablar
Los médicos nunca pudieron diagnosticar su enfermedad, pero la meningitis criptocócica fue la causa probable
Cerca de dos años después de su enfermedad, la mente de Martin empezaron a ‘despertar’ pero nadie a su alrededor sabían que ya no podía comunicarse
En declaraciones a la gran cantidad de nuevo espectáculo invisibilia de NPR, Martin dijo que era consciente de «todo» a su alrededor, pero se sintió sepultado en su cuerpo impotente
En sus últimos años 20, Martin aprendió a usar una computadora para hablar y tiene un gobierno de trabajo
Él ha graduado ya de la universidad con un título en ciencias de la computación, comenzó su propia empresa de diseño web y se casaron en 2008
En 2011, publicó su libro de memorias Pistorius Santo Niño
Por SNEJANA FARBEROV PARA MAILONLINE
PUBLICADO: 06:15 GMT, 14 de enero 2015 | ACTUALIZADO: 19:56 GMT, 14 de enero 2015

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A los 12 años, Martin Pistorius se volvió de repente de un niño sano obsesionado con la electrónica en un «vegetal» virtual después de caer en un estado de coma inexplicable.
Pasaría los siguientes doce años atrapados dentro de su debilitado cuerpo indefenso, incapaz de hablar o moverse, con carácter sólo los niños Barney para hacerle compañía durante horas y horas.
«Ni siquiera puedo expresarles lo mucho que odiaba Barney, ‘Martin recordó en el primer episodio de nuevo el programa de radio de NPR sobre el comportamiento humano, invisibilia .
Enfermedad Misterio: A los 12 años, Martin Pistorius, en la foto con su padre, Rodney, de repente se apartó de un niño sano en un vegetal virtual después de caer en un estado de coma inexplicable
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Enfermedad Misterio: A los 12 años, Martin Pistorius, en la foto con su padre, Rodney, de repente se apartó de un niño sano en un vegetal virtual después de caer en un estado de coma inexplicable
Pero de acuerdo con Martin, que era su ardiente deseo de alejarse del dinosaurio púrpura afable cabriolas con los niños en la pantalla de televisión en una clínica de Sudáfrica que le dio el impulso necesario para mejorar.
En un intento por ganar un poco el control de su día, Martin imaginó una manera de decir la hora mediante el seguimiento del movimiento del sol a través del cuarto.
Cuatro años después de su misteriosa enfermedad, que comenzaron a recuperar la conciencia y la movilidad, hasta que finalmente aprendió a manejar un ordenador para escribir mensajes y hablar a través de un sintetizador de voz.
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En 2011, Martin escribió un libro sobre su viaje extraordinario, que afortunadamente tuvo un final feliz: conoció a una mujer en 2008 y los dos se casó y se trasladó al Reino Unido un año después.
El mismo año la autobiografía de Martin, Ghost Boy, fue puesto en libertad, escribió un relato en primera persona conmovedor para el Daily Mail que detalla su enfermedad y recuperación notable.
En enero de 1988, cuando Martin Pistorius tenía 12 años, llegó a casa de la escuela un día con un dolor de garganta. Nunca regresó a clase.
Recuerdo agridulce: Martin, de frente, con sus padres y hermanos en la última imagen antes de la enfermedad golpeó. Los médicos nunca fueron capaces de diagnosticar con precisión su condición
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Hartos: Martin estaba atrapado en frente de un televisor viendo las repeticiones de Barney durante días, hasta que un día decidió que ya ha tenido suficiente. Él comenzó a seguir el movimiento del sol en el espacio para decir la hora
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Hartos: Martin estaba atrapado en frente de un televisor viendo las repeticiones de Barney (derecha) durante días, hasta que un día decidió que ya ha tenido suficiente. Él comenzó a seguir el movimiento del sol en el espacio para decir la hora
Enterrado vivo: Pistorius recordó sentirse sepultado en su débil y fuera de control del cuerpo, incluso mientras su mente seguía batir a cabo pensamientos que no podía comunicarse
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Enterrado vivo: Pistorius recordó sentirse sepultado en su débil y fuera de control del cuerpo, incluso mientras su mente seguía batir a cabo pensamientos que no podía comunicarse
En los meses que siguieron, su condición se deterioró. Los médicos nunca fueron capaces de identificar de manera concluyente la causa exacta de su dolencia, pero la meningitis criptocócica era el culpable más probable.
Su movilidad era el primero en salir, seguido por su memoria, dejándole una cáscara vacía de su antiguo yo.
«Mis músculos perdidos, mis miembros se convirtieron espástica, mis manos y pies curvados sobre sí mismas como garras», escribió para Daily Mail. «Yo estaba completamente indiferente. Yo estaba en un estado de coma virtual, pero los médicos no podían diagnosticar lo que había causado. »
Después de meses de pruebas y visitas al médico, los padres de Martin, Rodney y Joan Pistorius, se les dijo que nada se puede hacer por él, y que la única opción era poner a su hijo en una casa y dejar que su degenerativa misteriosa enfermedad neurológica siga su curso.
‘Con mucha cortesía pero con firmeza la profesión médica se lavó las manos de mí. Estábamos en efecto dijeron que esperar hasta que mi muerte nos liberó a todos «, escribió.
En primera persona: En 2011, Pistorius publicó sus memorias Santo Niño sobre su enfermedad y recuperación
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En primera persona: En 2011, Pistorius publicó sus memorias Santo Niño sobre su enfermedad y recuperación
En declaraciones a invisibilia de NPR desde su casa en Harlow, Inglaterra, Pistorius dijo que su hora más oscura se produjo cuando su madre entró en su habitación y le dijo: «Espero que mueras.»
Joan Pistorius dijo que pronunció esas palabras despiadadas que piensan que su hijo-vegetal como no podía oírla. Pero lo hizo.
Contra todo pronóstico, Martin siguió viviendo.
Durante la siguiente década, la vida de su padre consistía en levantarse temprano en la mañana, al volante de su hijo indefenso a un centro de atención especial, entonces lo va a levantar ocho horas después y le dirigía a su casa, donde se bañó, se alimenta y se metió en la cama .
Su madre inicialmente no quería tener nada que ver con Martin, tan grande era su ira y el resentimiento provocados por ver a su niño una vez saludable se convierta en una «planta en maceta.
En un momento durante esos días oscuros, Joan Pistorius incluso trató de quitarse la vida con una sobredosis de pastillas, pero su marido fue capaz de llegar al hospital a tiempo.
Lo que Joan y Rodney no sabían era que cerca de dos años en la dolencia de su hijo, su mente «encendidos».
«Comencé a despertar, ‘Pistorius, ahora de 39 años de edad, dijo a NPR, explicando que, de repente, se dio cuenta de’ todo ‘.
Nadie alrededor de Martin sabía que había recuperado sus facultades mentales, porque él todavía no podía mover su cuerpo o expresarse verbalmente.
Estaba atrapado con eficacia, y no había manera de escapar.
En su larga cuenta a partir de 2011, Martin escribió: «Aunque mi cuerpo y yo estábamos encerrados en una lucha sin fin, mi mente estaba cada vez más fuerte. Los pedazos de mi conciencia de punto juntos.
«Me di cuenta poco a poco de cada día y cada hora en el mismo. La mayoría eran olvidables pero había veces que vi la historia se desarrolle. Mandela convertirse en presidente en 1994 es un recuerdo borroso, pero la muerte de Diana en 1997 es clara.
‘Yo sabía quién era y dónde estaba, y comprendí que había sido robado de una vida real.
Amor a primera sonrisa: En 2008, Pistorius se encontró con un trabajador social llamada Joanna, quien dijo que fue instantáneamente atraído por su sentido del humor
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Amor a primera sonrisa: En 2008, Pistorius se encontró con un trabajador social llamada Joanna, quien dijo que fue instantáneamente atraído por su sentido del humor
«Yo estaba completamente sepultados. Al principio yo quería pelear mi destino dejando algún pequeño signo para guiar a la gente de nuevo a mí, al igual que las migas de Hansel y Gretel dejaron para ayudar a encontrar su camino fuera de peligro.
«¿Alguna vez has visto una de esas películas en las que alguien se despierta como un fantasma, pero ellos no saben que han muerto? Eso es lo que era, como me di cuenta de la gente estaba buscando a través y alrededor de mí.
«Por mucho que traté de rogar y suplicar, gritar y gritar, no podía hacer que me cuenta. ‘
Martín recordó que, si bien la mayor parte del personal de la clínica de atención especial que estaba en fuera amable con él, algunos eran insensibles y crueles, llamándolo un «obstáculo» y «basura» a la cara, sin darse cuenta de que podía oír y comprender cada vez palabra hiriente.
El primer impulso de Martin fue a apagar sus pensamientos, ya que él no vio ninguna razón para tener ellos en primer lugar.
‘Realmente no piensas en nada «, dijo Martin. ‘Simplemente existes. Es un lugar muy oscuro para encontrar a ti mismo, ya que, en cierto sentido, usted se está permitiendo a desaparecer. »
Pero entonces algo cambió dentro de él. Después de aprender a decir la hora por el sol sólo para poder escapar de las repeticiones interminables de Barney en la televisión, Martin recuperó lentamente su voluntad de vivir, en parte gracias a un trabajador de la amabilidad especial que tomó un interés genuino en él.
A los 26 años, Martin pasó una prueba mediante la identificación de imágenes de diversos artículos con sus ojos.
Joan, su madre, dejó su trabajo como técnico radiólogo y pasó los siguientes dos años ayudando a Martin dominar un programa informático que le permitió comunicarse.
Santo Niño: La historia de Martin Pistorius, atrapado en su propio cuerpo

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Un nuevo comienzo: Martin y Joanna se han trasladado a Harlow, Reino Unido, donde los 39 años de edad, obras en silla de ruedas como un diseñador de páginas web
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Sellado con un beso: En 2009, la pareja consiguió married.Te dos se muestra aquí en su día de la boda
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«Mis manos débiles apremiantes uno de mis interruptores me permitieron elegir una palabra que yo quería. Y en lo que haga clic en un último símbolo – ‘hablar’ – y mi voz electrónica tendría algo que decir «, escribió en 2011.
Aún en silla de ruedas y no puede hablar normalmente, Martin pasó a conseguir un trabajo en una oficina del gobierno.
Pero él no había terminado. Pistorius se matriculó en una universidad para estudiar ciencias de la computación y, finalmente, comenzó su propia compañía. Ahora está aprendiendo a conducir.
En 2008, la vida de Martin tomó otro giro repentino, sólo que esta vez para bien: se encontró con un trabajador social llamada Joanna.
Un amigo de la hermana de Martin, Joanna dijo que estaba inmediatamente atraído por el sentido del humor de Martin. Para Martín y Juana, fue amor a primera sonrisa.
‘Mi cara lastimaría forma sonreír tanto,’ Martin le dijo a NPR través de su sintetizador de voz.

Read more: http://www.dailymail.co.uk/news/article-2909397/I-began-wake-man-spent-12-years-trapped-comatose-state-brought-mystery-illness-watching-endless-reruns-Barney-mind-switched-on.html#ixzz3VgpKZ2wX
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Santo Niño: La historia de Martin Pistorius, atrapado en su propio cuerpo

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Un nuevo comienzo: Martin y Joanna se han trasladado a Harlow, Reino Unido, donde los 39 años de edad, obras en silla de ruedas como un diseñador de páginas web

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Sellado con un beso: En 2009, la pareja consiguió married.Te dos se muestra aquí en su día de la boda 

Sellado con un beso: En 2009, la pareja consiguió married.Te dos se muestra aquí en su día de la boda

«Mis manos débiles apremiantes uno de mis interruptores me permitieron elegir una palabra que yo quería. Y en lo que haga clic en un último símbolo – ‘hablar’ – y mi voz electrónica tendría algo que decir «, escribió en 2011.

Aún en silla de ruedas y no puede hablar normalmente, Martin pasó a conseguir un trabajo en una oficina del gobierno.

Pero él no había terminado. Pistorius se matriculó en una universidad para estudiar ciencias de la computación y, finalmente, comenzó su propia compañía. Ahora está aprendiendo a conducir.

En 2008, la vida de Martin tomó otro giro repentino, sólo que esta vez para bien: se encontró con un trabajador social llamada Joanna.

Un amigo de la hermana de Martin, Joanna dijo que estaba inmediatamente atraído por el sentido del humor de Martin. Para Martín y Juana, fue amor a primera sonrisa.

‘Mi cara lastimaría forma sonreír tanto,’ Martin le dijo a NPR través de su sintetizador de voz.

Aida. El polémico documental que la Iglesia de la Cienciología no quiere que veas

Alex Gibney
El ganador del Oscar Alex Gibney es el director de «Going Clear: Scientology and the Prison of Belief».

«Probablemente tenemos a 160 abogados (analizando el filme)».

Así se refirió bromeando la ejecutiva de HBO Sheila Nevins a las precauciones legales que habían tomado antes de que saliera a la luz el documental que el canal de televisión estadounidense acaba de producir sobre la Iglesia de la Cienciología.

«Going Clear: Scientology and the Prison of Belief», basado en el libro del mismo título del ganador del premio Pulitzer Lawrence Wright (publicado en español como «Cienciología: Hollywood y la prisión de la fe»), se estrenó en el pasado Festival de Sundance y será emitido por HBO este domingo en EE.UU.

En el documental, dirigido Alex Gibney, ganador de un Oscar en 2008, se realizan duras acusaciones contra los responsables de la Cienciología, negadas tajantemente a BBC Mundo por una portavoz de la organización. También se pone en aprietos a algunos de sus miembros más ilustres, como los actores Tom Cruise y John Travolta.

El pasado enero en Sundance fueron muchos los que no pudieron entrar en la sala donde se proyectó «Going Clear» porque se agotaron las localidades. El pase estuvo rodeado de fuertes medidas de seguridad, ante la previsión de que hubiera protestas a la entrada del teatro, algo que finalmente no ocurrió.

En las semanas previas al estreno, los abogados de HBO estuvieron analizando exhaustivamente todas las afirmaciones que se realizan en el documental, en el que aparecen entrevistados exmiembros de alto rango de la iglesia.

Tom Cruise y Nicole Kidman
En el documental se asegura que la iglesia jugó un papel fundamental en la separación Tom Cruise y Nicole Kidman.

En una reciente entrevista conjunta, Lawrence Wright y Alex Gibney explicaron que habían recibido numerosas cartas de los servicios jurídicos de la Cienciología, organización conocida por su carácter litigante y por emplear en ocasiones tácticas «agresivas» contra los periodistas y medios que han informado de sus actividades.

En 2007 el periodista de la BBC John Sweeney mostró en un documental sobre la Cienciología que realizó para el programa Panorama cómo su equipo era filmado por desconocidos, que según el reportero parecían ser detectives privados contratados por la iglesia.

Lea también: Cienciólogos «intentaron detener» producción de The Master

También Cruise y Kidman

En «Going Clear» se habla, entre otros asuntos, de la supuesta manipulación a la que se somete de los miembros de la Iglesia de Cienciología -religión fundada en California en los años 50 por el escritor de libros de ciencia ficción L. Ron Hubbard- y de los presuntos abusos físicos y psicológicos que padecen.

L Ron Hubbard
La Cienciología fue fundada en California en los años 50 por el escritor de libros de ciencia ficción L. Ron Hubbard.

Además, el documental cuestiona las exenciones fiscales de las que disfruta la organización en EE.UU. gracias a las supuestas gestiones de su líder, David Miscavige, con el gobierno estadounidense, lo que le habría permitido amasar un enorme patrimonio.

En el documental también se asegura que la iglesia -que en países como Francia es considerada una secta- jugó un papel fundamental en la separación del actor Tom Cruise, su miembro de más alto perfil, de Nicole Kidman, también actriz y su esposa entre 1990 y 2001, a la que habrían espiado.

En respuesta a una petición de entrevista, la representante de la Cienciología en EE.UU. Karin Pouw pidió en un correo electrónico a BBC Mundo que «no haga de portavoz de la propaganda de Alex Gibney «.

Pouw adjuntó un comunicado en el que se asegura que «las acusaciones que se hacen en el documental son totalmente falsas y se realizaron sin pedir la versión de la iglesia».

«La iglesia está comprometida con la libertad de expresión. Pese a ello, la libertad de expresión no da carta blanca para emitir o publicar información falsa», se señala en el documento.

«Pese a múltiples peticiones, Gibney y HBO se negaron a proporcionar a la iglesia el contenido de las afirmaciones que se realizan en el filme para que ésta pudiera responder».

«Las fuentes de Gibney son la colección habitual de exmiembros de la iglesia obsesivos e insatisfechos que fueron echados hasta hace 30 años atrás por cometer infracciones y que tienen una historia documentada de mentir sobre la iglesia a cambio de dinero».

Vea: Cómo la cienciología cambió internet

Campaña en los medios

Este tajante comunicado es tan sólo un ejemplo de la campaña de información lanzada en las últimas semanas en EE.UU. por la Iglesia de la Cienciología en respuesta al documental de Alex Gibney.

En enero la organización publicó en los diarios The New York Times y Los Angeles Times un anuncio a toda página en el que se desacreditaba el contenido del filme.

Además, en la versión digital de Freedom, la revista de la organización, se publicó un perfil exhaustivo de una quincena de los entrevistados que aparecen en el documental -como el director Paul Haggis- sobre quienes se realizan duras acusaciones.

Sede de la Iglesia de la Cienciología en Los Ángeles
En las últimas semanas la Iglesia de la Cienciología ha lanzado una campaña de información en respuesta al documental de Alex Gibney.

A ello hay que sumar una cuenta de Twitter asociada a Freedom desde la cual se está atacando a Alex Gibney y Lawrence Wright por su filme.

El portavoz de HBO Jeff Cusson le explicó a BBC Mundo que el canal no quiere discutir públicamente las medidas legales que ha adoptado para blindarse frente a las acciones que pudiera adoptar la Iglesia de la Cienciología.

Pese a que a lo largo de las décadas la Iglesia de la Cienciología ha presentado numerosas demandas contra periodistas y escritores que publicaron informaciones sobre la organización, la última vez que tomó acciones legales contra un medio fue a mediados de los años 90 contra el Washington Post.

Según explicaba en un reciente artículo Kim Masters, editora de la revista The Holywood Reporter, en aquella ocasión la iglesia se vio obligada a pagar las costas del proceso y el juez en su sentencia hizo pública información que la organización consideraba «secreta», por lo que en años recientes habría desistido de seguir utilizando la vía legal.

Según la portavoz de la organización Karin Pouw, la Cienciología «litiga poco hoy en día» porque está centrada «en su misión humanitaria».

Cambio en los medios

Tom Cruise y David Miscavige
Tom Cruise y el actual líder de la Cienciología, David Miscavige, son buenos amigos.

En opinión de Kim Masters, en los últimos años la prensa en EE.UU. «ha perdido el miedo a informar sobre la Cienciología».

«Creo que internet ha hecho que sea más difícil que la Cienciología pueda acallar a sus críticos. Con internet es una tarea casi imposible ir detrás de cada persona que escribe algo sobre la iglesia», señala la periodista en conversación con BBC Mundo.

Masters apunta que la red ha hecho que los secretos de la organización salgan a la luz.

«Cuando hace años yo trabajaba para la revista Vanity Fair no había ningún interés en que escribiera una historia sobre la organización. (…) En cambio, en los últimos tiempos la revista ha publicado varios artículos críticos con la iglesia. Que Vanity Fair esté dispuesta a escribir sobre la Cienciología te demuestra que las cosas han cambiado mucho», señala la editora de The Hollywood Reporter.

En opinión del periodista estadounidense Tony Ortega, quien lleva cerca de dos décadas informando sobre las actividades de la Iglesia de la Cienciología, que el documental de HBO haya podido ver la luz en este momento se debe «al gran número de exmiembros de alto rango que ha abandonado la organización en los últimos años y que ahora se ha atrevido a hablar frente a la cámara».

Ortega, quien aparece en «Going Clear», considera que «los periodistas que escriben historias sobre la Cienciología todavía están asumiendo riesgos», ya que se trata de una de las organizaciones «más litigantes del planeta».

«Tienen mucho dinero para gastar en abogados e investigadores privados», asegura Ortega, en conversación con BBC Mundo.

«No hay que olvidar que la Cienciología fue fundada por un hombre que creó una serie de reglas muy elaboradas que los miembros de la iglesia todavía siguen. Una de ellas dice que nunca debes estar a la defensiva sino que debes atacar».

Ortega cree que «Going Clear» se va a convertir «en el documental sobre la Cienciología más visto de la historia» y considera que el hecho de que detrás del proyecto haya un ganador del Pulizer y un ganador del Oscar «es la mejor garantía de que va a tener repercusión».

Para ver el efecto que tendrá el filme en la opinión pública habrá que esperar a este domingo, cuando salga al aire en el canal HBO.

10 enseñanzas de vida que te harán más fuerte

La mayor fuente de insatisfacciones no es la realidad, las adversidades o los obstáculos, sino nuestras expectativas. Somos nosotros nuestro principal enemigo porque, cuando nuestras expectativas son demasiado elevadas y no se corresponden con la realidad, corremos el riesgo de venirnos abajo. De hecho, una de las características esenciales de las personas resilientes consiste en tener expectativas adecuadas, objetivas y contextualizadas.

Para formar expectativas que guíen nuestros pasos por el buen camino, no basta con ser conscientes de nuestras potencialidades y limitaciones sino que también debemos tener una imagen realista del mundo que nos rodea. Desgraciadamente, con el auge del positivismo en la Psicología, muchas personas han perdido, de cierta manera, el contacto con la realidad, alimentando expectativas poco realistas que dan lugar a la frustración y hacen que el fracaso tenga un sabor aún más amargo. Las expectativas irreales no solo no nos acercan a nuestras metas sino que nos convierte en personas más vulnerables.

Por eso, de vez en cuando es conveniente tener en cuenta algunas lecciones de vida, enseñanzas que pueden convertirnos en personas más fuertes o, cuanto menos, más conscientes y proactivas.

¿Cuáles son las enseñanzas que siempre deberías tener presente?


1. Puede que no exista un mañana
Es probable que ahora mismo haya alguien en el mundo planificando un mañana que no llegará. Es triste pero, a la misma vez, es cierto. Todo lo que tenemos es el presente, así que es mejor que lo aprovechemos sabiamente, porque el mañana es incierto.

2. La vida no es fácil
Para lograr que nuestros sueños se hagan realidad, debemos trabajar duro. El éxito se construye día tras día, no llega con golpes de suerte. Detrás de cada persona exitosa, siempre hay una historia de sacrificios. Cuanto antes comprendamos esta realidad, antes podremos poner manos a la obra.

3. No se puede controlar todo
La sensación de control nos hace sentir cómodos y seguros. Sin embargo, la mayoría de las cosas más importantes de la vida, se escapan a nuestro control. Eso implica que, en vez de invertir tiempo y esfuerzo en intentar controlarlas, es mejor aceptar la incertidumbre y aprender a lidiar con la inseguridad ante el futuro.

4. La información no es conocimiento
Tener información no significa, necesariamente, comprender, los conocimientos más importantes de la vida suelen provenir de la experiencia directa. Solo a través de esas vivencias podemos crecer y entender la verdadera magnitud de muchos eventos. Es necesario experimentar y vincularse emocionalmente para conocer a fondo.

5. Es imposible cambiar el pasado
Nadie puede volver atrás para empezar de nuevo, pero tenemos la posibilidad de comenzar hoy mismo a construir un nuevo final. De nada sirve lamentarse por lo ocurrido porque no podemos cambiarlo, pero podemos cambiar nuestra reacción ante ese evento. Recuerda que solo cuando aceptamos el pasado, nos liberamos de él y somos libres para construir un nuevo futuro.

6. No se obtiene, sin dar algo a cambio
Por mucho que la sociedad se haya empeñado en decirnos que podemos obtener todo lo que deseamos, lo cierto es que para lograr grandes cosas, para poner en práctica cambios trascendentales, siempre nos veremos obligados a renunciar a algo. Ir hacia adelante también implica dejar cosas, costumbres o incluso personas en el pasado.


7. Siempre habrá personas que no nos agraden
Por mucho que nos esforcemos, siempre habrá personas que no estén de acuerdo con nuestras ideas o formas de actuar y que, a la postre, se convertirán en un obstáculo para alcanzar nuestras metas. Sin embargo, no tiene sentido quejarse o intentar agradarles, en su lugar, debemos concentrarnos en hacer lo que realmente nos satisface, siendo fieles a nuestros valores. No podemos caerle bien a todos, pero es importante que nos sintamos satisfechos con nosotros mismos.

8. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional
Antes o después, el dolor tocará a nuestra puerta. La adversidad, la pérdida de personas queridas e incluso las enfermedades son inevitables. Sin embargo, podemos elegir cómo reaccionar ante esas circunstancias, podemos aprender de ellas y crecer ante los problemas o, al contrario, podemos dejar que nos derroten. Recuerda que es en las grandes adversidades cuando descubrimos hasta dónde somos capaces de llegar.

9. Siempre habrá alguien mejor
La vida no es una carrera para ser los mejores, es un camino para encontrar la felicidad. La carrera desenfrenada por tener más o por sobresalir, a menudo solo conduce a un estado de insatisfacción perenne. Al contrario, aceptarnos y comprender que lo más importante no es el resultado final sino el camino, es la clave para vivir de forma más plena. No olvides que lo que obtienes al alcanzar tus metas, no es tan importante como en lo que te has convertido intentando alcanzarlas.

10. La única persona que nos puede hacer felices, somos nosotros mismos
La semilla de la felicidad se encuentra dentro de nosotros. Las personas a nuestro alrededor y las condiciones externas pueden brindarnos fugaces momentos de felicidad pero es nuestra actitud la que determina si ese estado será estable a lo largo del tiempo o se esfumará. La felicidad es una decisión personal que se toma aquí y ahora, no es necesario supeditarla a ninguna condición.

fuente:http://www.rinconpsicologia.com/2015/03/10-ensenanzas-de-vida-que-te-haran-mas.html

Ejercicios prácticos para el despertar de Eckart Tolle.

De las cosas pequeñas a las cuales honramos y proporcionamos cuidados nacen las cosas grandes.

La vida de todas las personas está hecha de detalles.

La grandeza es una abstracción mental y una fantasía del ego.

La paradoja está en que la base de la grandeza está en honrar los detalles del presente en lugar de perseguir la idea de la grandeza.

El momento presente siempre es pequeño en el sentido de que siempre es simple, pero en él se encarna el mayor de los poderes.

Es sólo cuando estamos en consonancia con el momento presente que logramos acceso a ese poder.

En lugar de esforzarte en pos de la “grandeza”, dale honra y cuidado a lo que forme tu realidad en ese instante.

Haz de esto la práctica espiritual de este mes.

Haz una lista de tus quejas habituales y sobre la frecuencia en la que te quejas de cosas durante el día.

Presta especial atención al quejarse sin un propósito de enmienda, ese tipo de queja que no provoca un cambio positivo en una situación o en una persona.

Por ejemplo, el quejarse del tráfico, el tiempo, el tener que esperar en una cola o al teléfono.

También quejas sobre algo que alguien hizo o dijo (o por el contrario no hizo o no dijo), quejas sobre tu pareja, el trabajo, la economía, la salud y determinados grupos de personas. Nota esa voz que articula la queja en tu mente.

Nota que sólo está intentando llevar la razón, sentirse superior o sentirse más separado del resto.

Cada vez que notes esta voz quejándose, pregúntate si puedes aceptarla como lo que es en realidad: un patrón antiguo en tu mente, la voz del ego.

No es quien tú eres en realidad.

¿Quién eres tú entonces?…

Eres el/la que reconoce la voz.

La mente existe en un estado de «nunca tener suficiente», por lo que siempre ambiciona más.

Cuando te identificas con la mente, te aburres y te inquietas fácilmente.

El aburrimiento significa que la mente tiene hambre de nuevos estímulos, de más alimento para el pensamiento, y que su hambre no está siendo satisfecha.

Este mes, cuando te sientas aburrido e inquieto, observa la sensación de estar aburrido e inquieto.

A medida que vayas dándote cuenta de estas sensaciones, empezará a surgir algún espacio y quietud en torno a ellas.

Al principio sólo habrá un poco, pero, conforme crezca la sensación de espacio interno, el aburrimiento empezará a disminuir en intensidad y significado.

De modo que incluso el aburrimiento te puede enseñar quién eres y quién no eres.

Emplea tus sentidos plenamente.

Trata de estar donde estás.

Mira a tu alrededor.

Simplemente mira, sin interpretar.

No son los pensamientos lo que te interesa, sino el acto mismo de la percepción.

¿Puedes separar el pensamiento de la percepción?

¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente explicar algo?

Observa la luz, las formas, los colores, las texturas.

Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa.

Sé consciente del espacio que permite que cada cosa sea.

Escucha los sonidos; no los juzgues.

Algunos sonidos pueden ser naturales –agua, viento, pájaros- y otros son artificiales.

Unos pueden ser agradables y otros desagradables.

Pero no diferencies entre bueno y malo.

Deja que cada sonido sea como es, sin interpretarlo.

Escucha el silencio debajo de los sonidos.

Cuando miras y escuchas de este modo, puede que percibas una sutil sensación de calma, que al principio casi no se nota.

Algunas personas la sienten como una quietud de fondo.

Otras la llaman paz.

Cuando la conciencia ya no está totalmente absorbida por el pensamiento, parte de ella permanece en su estado original sin forma, no condicionado.

Esto es el espacio interior.

Imagina que alguien te dice algo grosero o con intención de molestarte.

En lugar de caer en la reacción inconsciente y en la negatividad, en lugar de atacar, ponerte a la defensiva o retirarte, deja que las palabras te atraviesen limpiamente.

No ofrezcas resistencia.

Es como si ya no hubiera nadie que pudiera sentirse herido.

Eso es perdón.

Así es como te vuelves invulnerable.

Tanto si se trata de una alarma de automóvil, de una persona grosera, de una inundación, un terremoto o la pérdida de todas tus posesiones, el mecanismo de resistencia es el mismo.

Permite que el ruido, la grosería, o cualquiera que sea la causa de la reacción negativa, te atraviese.

Ya no golpea con una “pared” sólida en tu interior.

Siéntete como si te estuvieras volviendo transparente, por así decirlo; como si no tuvieras la solidez de un cuerpo material.

¿Pasas buena parte de tu vida esperando?

Esperar es esperar a las próximas vacaciones, a tener un trabajo mejor, a que crezcan los niños, a establecer una relación significativa, a triunfar, a hacer dinero, a ser importante, a iluminarte.

La espera es un estado mental.

Significa que quieres el futuro y no quieres el presente.

No quieres lo que tienes y quieres lo que no tienes.

Cuando esperas estás creando un conflicto inconsciente entre tu aquí y ahora –el lugar donde estás-, y el futuro proyectado –el lugar donde quieres estar-.

Puedes mejorar tu situación de vida, pero no puedes mejorar tu vida.

La vida es lo primario, es tu Ser interno más profundo.

Ya es total, completa, perfecta.

Renuncia a la espera como estado mental.

Cuando te sorprendas (este mes) cayendo en el estado de espera…, sal inmediatamente.

Ven al momento presente.

Tiempo y mente son inseparables.

Retira el tiempo de la mente y esta se para.

Estar identificado con la mente es estar atrapado en el tiempo, mediante el recuerdo y la anticipación.

El pasado te da una identidad y el futuro contiene una promesa de salvación, de una realización de algún tipo.

Ambas son ilusiones.

Cuanto más te enfocas en el tiempo –pasado y futuro- más pierdes el ahora, lo más precioso que hay.

La vida es ahora.

Es tu único punto de acceso al reino informe e intemporal del Ser.

Sal de la dimensión temporal lo más posible en la vida cotidiana.

Si te resulta difícil entrar directamente en el ahora, comienza observando la tendencia mental habitual a escapar de él.

Haz morir el pasado cada momento.

No lo necesitas.

Refiérete a él sólo cuando sea absolutamente relevante para el presente.

Observarás que el futuro suele imaginarse como mejor o peor que el presente.

Si el futuro imaginario es mejor, te dará esperanza o expectativas placenteras.

Si es peor, crea ansiedad.

Ambas son ilusorias.

La auto observación permite la entrada automática de más presencia en tu vida.

El silencio es un portador de la presencia aún más poderoso que las palabras.

Escuchar el silencio, donde quiera que estés, es un modo fácil y directo de estar presente.

Aunque haya ruido, siempre hay silencio en medio y por debajo de los sonidos.

Escuchar el silencio crea inmediatamente una quietud dentro de ti.

Sólo la quietud interna puede percibir el silencio externo.

¿Y qué es la quietud sino presencia, conciencia liberada de las formas de pensamiento?

Ser consciente de la calma significa estar inmóvil.

Estar inmóvil es estar conscientes sin pensamientos.

Nunca eres tan esencialmente, tan profundamente tú mismo como cuando estás en calma.

Cuando estás en calma, eres quien eras antes de asumir temporalmente esta forma física y mental llamada persona.

Eres también quien serás cuando la forma se disuelva.

Haz una lista de las actividades diarias que realices con frecuencia.

Incluye actividades que consideres que no tienen importancia o que son aburridas, tediosas, irritantes o estresantes.

No incluyas nada que de verdad odies o detestes hacer ya que en ese caso será necesario básicamente aceptarlas o dejarlas de hacer.

La lista puede incluir cosas como ir al trabajo y volver, hacer la compra, hacer la colada, o cualquier cosa que encuentres aburrido o estresante de la vida cotidiana.

Entonces cuando estés en mitad de la realización de dichas actividades, utilízalas como un vehículo para estar despierto, un vehículo para esta alerta.

Concéntrate al máximo en la actividad y siéntete verdaderamente presente, además toma conciencia de la quietud que hay de fondo detrás de la actividad.

El objetivo es traer conciencia a las actividades cotidianas y gracias a ello ser capaz de encontrar el disfrute en ellas, el gozo del Ser.

Las identificaciones más habituales del ego guardan relación con las posesiones, con el trabajo, con tu estatus y reconocimiento social, con el conocimiento y la educación, con la apariencia física, con las habilidades personales, con las relaciones, con tu historia personal y familiar, con los sistemas de creencias y también con las identificaciones colectivas: nacionales, raciales, religiosas y otras.

Ninguna de estas identificaciones eres tú.

La identificación con la mente crea una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que bloquean toda verdadera relación.

Esa pantalla se interpone entre tú y tú mismo, entre tú y tu prójimo, entre tú y la naturaleza, entre tú y Dios; crea la ilusión de separación, la ilusión de que tú y el “otro” estáis totalmente separados.

El ego no quiere que se ponga fin a sus “problemas” porque estos son parte de su identidad.

¿Quién serías sin tu infelicidad?

Cuando ya no hay nada con lo que identificarse, ¿quién eres tú?

Este mes, cuando estés con otras personas, en el trabajo, con la familia o en algún otro lugar, préstales toda tu atención.

El motivo original para relacionarse con la persona (comprar o vender algo, solicitar o proporcionar información, etc.) pasa a ser secundario.

Practica el no querer nada de la gente que te rodea.

Simplemente estar con ellos, estar presente.

El ver y escuchar “de verdad” a los demás será tu práctica.

Presta atención a tu propia capacidad o incapacidad de estar totalmente presente con los demás.

Toma conciencia de la voz en tu cabeza que te distrae del momento presente.

Date cuenta del campo de Presencia que se genera entre tú y esa persona.

¿Qué cambios notas en la interacción?

El dolor que creas en el ahora siempre surge de una falta de aceptación, de una resistencia a lo que es.

La intensidad del dolor depende del grado de resistencia al momento presente, y ésta a su vez depende de lo fuerte que sea tu identificación con la mente.

La mente siempre trata de negar el ahora y de escapar de él.

Trabaja siempre a favor del momento presente, no contra él.

Haz del presente tu amigo y aliado, no tu enemigo.

Esto transformará milagrosamente tu vida.

Una práctica espiritual simple pero radical es aceptar lo que surja en el Ahora, dentro y fuera.

Acepta cualquier cosa que contenga el momento presente como si la hubieras elegido.

Averigua si tienes algún problema en este momento.

No mañana, ni dentro de diez minutos, sino ahora. ¿Tienes un problema ahora?

Cuando aceptas profundamente este momento tal como es –tome la forma que tome-, estás sereno, estás en paz.

Cuando aceptas lo que es, cada momento es el mejor.

Eso es iluminación.

 

http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar/2014/03/ejercicios-practicos-para-el-despertar.html

 

Canalización del Creador: El Amor…

Amada hija soy el Creador, que llega a ti nuevamente, para abrazarte en mi amor, para agradecerte por el amor que has dado en tus escritos, desde tu corazón y en mi honor, pues siempre me nombraste, siempre estuviste atenta a mis pedidos de amor y de paz.

Te dejo este simple mensaje, que debes compartirlo con toda la Humanidad…

El amor es la fuente más real y concreta que posee la Humanidad para sanarse, para ser feliz para crear una nueva realidad.

Nada que esté fuera del amor es real, es una distorsión de mi Creación, pues mi Creación es desde el amor y con él amor.

Amen y serán bendecidos en la paz de sus corazones.

Amen y las heridas se cerrarán para siempre.

Amen de verdad, amen en la sinceridad de sus corazones.

No repitan “te amo” y detrás de las palabras  quedan restos de dudas y resentimientos, pues eso no es amor de verdad, se están auto engañando.

Amar es perdonar y disolver todo resto de dolor, se cierran las heridas en la alegría, en la liberación del alma.

Cuando aman desde el corazón, no hay espacio para la duda, la confusión, el rencor o el resentimiento.

El Amor transmuta todo, entonces mis Hijos tan amados si realmente quieren amar… sean felices en el amor, amando hasta aquellos que dicen que no los aman a ustedes, pues ellos más que nadie necesitan ser amados.

No esperen gratificaciones, ni que les agradezcan por el amor que ustedes prodigan, solo amen sin más y la mayor gratificación será, esa la Paz que cada día crecerá más y más en sus corazones.

Amen como mi Hijo los Amo como el Creador los Ama a ustedes desde el mismo origen de la vida.

Soy el Creador, a través de Ashamel Lemagsa.

Gracias, Amado Padre.

Para compartir… Con Amor, Ashamel Lemagsa.

http://ashamellemagsa33.blogspot.com.es/2015/03/canalizacion-del-creador-el-amor.html

Algo más no Encaja en los Alpes…

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Ha sido un informador de MD quién nos ha puesto tras la pista de un revelador dato que pone más misterio a todo el asunto del accidente en los Alpes.

Según estas fuentes, el volcado de datos del avión, indica que el piloto automático fue programado manualmente a las 9:30 para pasar de 38.000 pies de altura a 96 pies media hora antes de salir el avión.

Si el avión salió de Barcelona a las 10:00 y se pierde el contacto a las 10:53 ¿quién programa el descenso?… ¿Cómo sabia el copiloto que el Piloto saldría de la cabina?…

Es como si el copiloto, hubiese cerrado la puerta, y activado el piloto automático para su destrucción, pero… ¿cómo ese dato se pasó por alto?, ¿a qué se debió que el avión se retrasase esa media hora en su salida?

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Algo se nos escapa en todo esto… y los números no cuadran.

Os pongo los vínculos donde aparecen los datos.

Twitt de Flightradar24


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http://www.mundodesconocido.es/algo-mas-no-encaja-en-los-alpes.html

El Haensa – Saga Thórir: Un cuento de ley en Islandia medieval

Ingólfur Arnarson, el primer colono de Islandia, recién llegada a Reikiavik.

Una de las sagas más políticos islandeses, el cuento de Hænsna-Þórir sigue siendo un punto de vista interesante en el proceso judicial de Islandia en el siglo IX. El conflicto legal tejida en todo el texto dice mucho de la lucha que persistió en Islandia después de la edad de oro de la república, rectificado cuando Noruega se hizo con sus tierras en el siglo 11. Además, las ofertas de la saga con la moral de la sociedad de una manera fascinante, la pintura infractores de la ley y los hombres por igual lícitos como honorables, generosos, o venales.

La Saga Hænsna-Þórir abre con una breve descripción de los hombres que vinieron a la región de Burgfirth en Islandia, un distrito bajo la dirección de Odd-una-lengua, tanto cacique y lawspeaker. Entre las personas que llegaron en Burgfirth eran Erne y Hænsna-Þórir. Erne y Odd-a-Tongue a tope inmediatamente cabezas, como Erne decidió quedarse en Burgfirth para el invierno y vender su mercancía por dinero, pero Odd-a-la lengua no le permitirían establecer sus propios precios. Además, Odd-a-Lengua negó Erne la capacidad de negociar en absoluto.

Hænsna-Þórir entró en la escena como un compañero de comerciante que se disgustaba mucho y en un principio muy pobre. Viajó a Holtbeacon Heath y, mediante la venta de gallinas, hizo una gran fortuna para sí mismo. Por desgracia para sus circunstancias, sin embargo, se corrió la voz de su falta de simpatía y poca gente desea tener relaciones con él. A pesar de esto, Hænsna-Þórir decidido a compensar esta falta de apoyo visitando el sacerdote Angrim y solicitando para fomentar el hijo de Angrim, Helgi. Aunque Angrim tampoco le gustaba Hænsna-Þórir, Hænsna-Þórir ofreció una compensación monetaria a Helgi que balanceaba Angrim y Hænsna-Þórir y Angrim entró en una alianza mantuvo unidos por esta relación.

La historia se volvió a contar de Blundketil, un terrateniente con altos valores morales y una tendencia empatía hacia sus inquilinos. Cuando un invierno especialmente duro no permitió que para muchos de los ocupantes a racionar correctamente su heno para alimentar a sí mismos y utilizar para pagar Blundketil-permitió que muchos de ellos le debemos en una fecha posterior. Sin embargo, esto se convirtió rápidamente en una batalla sustento, ya que ni terrateniente ni inquilinos podían alimentar a sus animales, por lo que masacre en una tarea indeseable difícil. Esto tomó un peaje en la tienda de alimentos para los meses de invierno, por lo Blundketil se encargó de llegar a una solución.

Con una gran cantidad de dinero, viajó a la granja de Hænsna-Þórir y le ofreció la suma de una parte de heno de Hænsna-Þórir. Hænsna-Þórir, para conocimiento de todos, -incluyendo su-propio tenía un montón de heno para que todas las partes que deseen pero se negó, sin ninguna razón aparente que no sea la codicia. Preocupada por su gente, Blundketil tomó un porcentaje del heno dejando de todos modos el dinero, en su mente la solución de la deuda entre los dos de ellos. Hænsna-Þórir, sin embargo, no estaba satisfecho.

Egil Skallagrímson en un manuscrito de la Saga de Egil del siglo 17.

Egil Skallagrímson en un manuscrito de la Saga de Egil del siglo 17. Dominio Público

Hænsna-Þórir creía legalmente perjudicada por este hecho y resolvieron han Blundketil perseguidos. A causa de su disgusto, sin embargo, a nadie se le llevar su caso hasta que conoció a Thorvald, el hijo de Odd-a-Lengua. Thorvald llevó a los dos hombres juntos para mitigar las acusaciones, pero Hænsna-Þórir negó rotundamente a aceptar el dinero Blundketil ofreció, creando un problema jurídico de gran tamaño.

Esta pintura representa una pronta reunión del Althing de Islandia con el Lögsögumaður (Legislador) llamando al cuerpo a pedir en el Lögberg (Ley Rock).

Esta pintura representa una pronta reunión del Althing de Islandia con el Lögsögumaður (Legislador) llamando al cuerpo a pedir en el Lögberg (Ley Rock). Fuente de la imagen

En Islandia medieval, la compensación era la forma habitual de resolver los conflictos de robo. Con la negativa del dinero de Blundketil, Thorvald se vio obligado a buscar una compensación adecuada por Hænsna-Þórir, y así lo hizo al declarar Blundketil un ladrón que ser castigado. Esto agradó mucho Hænsna-Þórir, pero no del todo en la medida en que él deseaba.Hænsna-Þórir quería Blundketil sufrir.

Una oportunidad para la venganza contra Blundketil se presentó cuando una casa de huéspedes de Blundketil-Erne, de hecho, decidió vengar la clase terrateniente y tiro en Hænsna-Þórir con su arco. Cuando la flecha mató Helgi lugar de Hænsna-Þórir, sin embargo, Hænsna-Þórir por lo tanto tenía una razón para atacar Blundketil. Juntos, Thorvald y Hænsna-Þórir quemaron la granja de Blundketil al suelo con Blundketil todavía dentro.

La saga de Hænsna-Þórir llegó a su fin cuando el hijo de Blundketil, Herstein, decidió vengar a su padre. Él se fue al extranjero para reunir partidarios, y luego llevó su caso al Althing, el organismo gubernamental de Islandia en el momento. En su camino a embargo el Althing, el propio Hænsna-Þórir asaltado empresa Herstein y de Herstein con su pequeño ejército de doce. Herstein se defendió y consiguió la venganza de su padre cuando él decapitado Hænsna-Þórir; la pelea entre los dos de ellos, finalmente llegó a su fin.

Ilustración de la sangrienta batalla durante una saga islandesa implica Haakon Sigurdarson (Haakon Jarl).  1899.

Ilustración de la sangrienta batalla durante una saga islandesa implica Haakon Sigurdarson (Haakon Jarl). 1899. Dominio Público

Aunque la saga es una de las más cortas, se interesa estudiosos predominantemente por su documentación legal. En Islandia medieval, había dos tipos de leyes en el lugar: naturales y positivas. Natural se refirió a las leyes de la naturaleza, es decir, la moral de una cultura. El derecho positivo se definió como las leyes hechas por los hombres.

La Saga Hænsna-Thoris es un ejemplo para los académicos de cómo estas leyes dejaron de satisfacer las necesidades de Islandia a medida que pasaba el tiempo, y la cultura se alejó de sus ideales republicanos. El personaje principal está destinado a servir como una ilustración de una de las maneras en que tanto el derecho natural y el derecho positivo vigente podrían fallar, por lo que requiere la ley que hablan de intentar ajustarlo en consecuencia para que la justicia fue servida. La lucha legal es aparentemente la intención de la Saga de Hænsna-Thoris , proporcionando así una prueba escrita para el conflicto Islandia pronto iba a enfrentar.

Imagen destacada: ‘Ingolf tager Isla i besiddelse’ por P. Raadsig de 1850, que representa Ingólfur Arnarson, el primer colono de Islandia, recién llegada a Reikiavik. (Wikimedia Commons)

Bibliografía

«La Saga Hænsna-Þórir.» Iskendur Sagna-Grunnur. Consultado el 23 de febrero 2014. http://www.sagadb.org/haensna-thoris_saga.en

Long, Roderick T. «La decadencia y caída del Derecho Privado en Islandia.» Formulaciones , Primavera 1994. http://www.freenation.org/a/f13l1.html

Malcolm, Thomas. «La Guerra de las Leyes: Hen-Thórir Saga». T Sección él Cruz: Una exploración de todas las cosas nórdica . 27 de mayo de 2014. Consultado el 23 de febrero 2015. http://thecrosssection.com/2014/05/27/the-war-of-laws-hen-thorirs-saga/ .

Miller, William Ian. Bloodtaking y establecimiento de la paz: Feudo, Derecho y Sociedad en Saga Islandia (Chicago: University of Chicago Press, 1990.)

Miller, William Ian. «Evitar el Juicio legal:. La presentación de los conflictos al arbitraje en Islandia medieval» The American Journal of Historia del Derecho, abril de 1984, el 28,2.

http://www.jstor.org/stable/845219

Penack, William. El conflicto de la Ley y la Justicia en las sagas islandesas (Amsterdam: Rodopi, 1995.)

Por Ryan Stone

Read more: http://www.ancient-origins.net/myths-legends-europe/haensa-thorir-saga-tale-law-medieval-iceland-002823#ixzz3VfH1rMa3
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