La solidez de la pareja, de la relación comercial, del grupo de amigos, del equipo de trabajo, de la asociación, del partido político, de las organizaciones y del conjunto de la sociedad se basa, en gran medida, en la confianza que existe entre sus miembros. En el éxito de un grupo juega un papel fundamental la fuerza de la unión de sus componentes, y esta unión es, sobre todo, producto de la confianza.

La confianza es una poderosa energía. Se apoya en la firme esperanza y proporciona seguridad, optimismo, bienestar, alegría. La confianza nos hace más fuertes, más libres y también mejores. Por el contrario, el recelo lleva al temor, al malestar, a la insatisfacción. La duda, la inquietud, nos reprime, no nos deja actuar, dificulta que tomemos iniciativas, nos paraliza, sufrimos.

Para sobrevivir, el ser humano tuvo que aprender a confiar en el otro. Cuando el homínido dejó el árbol y se adentró en un medio desconocido y lleno de peligros encontró en la asociación con otros miembros de su especie la forma de no perecer. El vínculo social explica nuestro desarrollo, y esa unión se fundamenta en la mutua confianza.

El indefenso recién nacido enseguida experimenta que necesita de los otros, de los adultos. De ellos espera todo. Si le dan calor, si le cubren sus necesidades básicas y afectivas, y si le enseñan apoyándolo, el niño crecerá con confianza en sí mismo y en los demás. Por el contrario, los niños que son reprimidos y castigados de forma arbitraria, aquellos que no sienten el afecto, suelen convertirse en adultos inseguros y recelosos (esta evolución también se observa en muchas especies animales: el perro que ha sido maltratado se comporta de forma huidiza y enseguida enseña los dientes). Si a una persona se le repiten mensajes como: «no sirves», «lo has hecho mal», «eres torpe», «eres malo», «eres un pecador» se acabará con su autoestima y verá a los demás como fuente de insatisfacción. Claro que tampoco es bueno el extremo opuesto: no es bueno decir que todo es de color de rosa, ya que todos nos equivocamos y el mundo también es duro y existe el dolor, la maldad y la injusticia. La personalidad equilibrada, el individuo seguro de sí mismo y básicamente adaptado al entorno, se forma cuando es socializado mostrando que la realidad es compleja, que es fuente de satisfacciones y de sufrimientos, y que los seres humanos podemos ser capaces de comportamientos solidarios y egoístas, del bien y del mal.

Cuando el niño intenta sus primeros pasos escuchará de su padre y de su madre palabras de ánimo, de seguridad; expresiones que le transmiten confianza: «no tengas miedo, aquí estoy yo», «adelante, vas bien», «así se hace, estupendo», «no te preocupes, confía en mí». Y, entonces, estimulado y con una sonrisa, comenzará a caminar y verá que al final, en el extremo, se encuentran los brazos abiertos y protectores de sus padres. Poco a poco, paso a paso, pedalada tras pedalada, confiando en los otros y comprobando que la fe que se deposita no es defraudada, nos vamos convirtiendo en individuos que podemos relacionarnos, en adultos que sabemos vivir en comunidad.

Consideramos amigos a aquellos en quienes podemos confiar; sabemos que ellos están para las maduras y para las verdes. Otra cosa son los conocidos o los compañeros; con esos nos reímos y celebramos cuando la situación es favorable para todos, pero cuando hay dificultades es fácil que cada uno vaya a lo suyo: el egoísmo suele asomar la cabeza.

Si se trata de una relación amorosa, el acuerdo sentimental implica la mutua entrega. El enamorado dice: «todo lo tuyo es mío», «somos uno», «te entrego mi corazón». Por eso, la infidelidad, el engaño, duele tanto, porque se ha faltado en lo más profundo. Y volver a reestablecer el vínculo de la confianza es difícil: se ha roto algo que se suele considerar fundamental (al reconocer la fragilidad de los sentimientos y para prevenir males mayores, algunos toman la precaución de establecer la separación de bienes; de esta forma, si el hogar se hunde, al menos cada miembro de la pareja puede salvar sus muebles).

Las relaciones comerciales se basan en una confianza no defraudada. El buen comerciante lo sabe: un cliente descontento es un cliente perdido y además difundirá su malestar. A medio y largo plazo el engaño no es un buen negocio. La buena imagen de un establecimiento se logra cumpliendo lo prometido, respondiendo a las expectativas, no defraudando. La fidelidad del cliente se logra cuando se satisfacen sus necesidades. Si se mantiene la confianza de los clientes el negocio está asegurado. Para convencer a los consumidores de que merecen esa consideración, los supermercados LUPA se anuncian como: ‘Tus vecinos de confianza’, y la conocida marca de quesitos en porciones proclamaba ‘De El Caserío me fío’.

En la tradicional tienda de ultramarinos se fiaba al vecino (es decir, se ayudaba al miembro de la comunidad) porque se sabía que en cuanto pudiese saldaría su deuda. La palabra era sagrada, era el mayor compromiso; el prestigio social del individuo estaba comprometido. En la actualidad a nadie se le ocurre decir a la cajera del gran centro comercial: «Mañana se lo pago, por favor, apúntelo». Se sabe que la única opción que el sistema admite es el préstamo y este no se basa en la confianza, sino que se apoya en un aval (en una nómina, en unas propiedades o en el respaldo del capital). Además, la entidad financiera siempre cobra unos intereses; nada se fía, el préstamo cuesta.

Cuando una población no confía en sus instituciones y en sus políticos la Democracia se tambalea. El sistema democrático está en crisis cuando los ciudadanos piensan que la justicia no es igual para todos (no es justa), cuando consideran que no todas las personas tienen igualdad de oportunidades y, además, cuando perciben que los dirigentes se preocupan de sus intereses particulares y de partido y no de procurar el bienestar general. Aquí es oportuno recordar la definición de Democracia que se ha atribuido a W. Churchill: «Es ese tipo de sociedad en la que si alguien llama a tu puerta a las 5 de la madrugada, sólo puede ser el lechero»; es decir, en la sociedad democrática el individuo puede sentirse seguro, confiar y dormir tranquilo.

La desconfianza en el pueblo vecino provoca que los países se armen, y cuando lo hace uno ya se sabe que el movimiento es siempre en espiral: cuanto más se arma un ejército más se arma el contrario, y junto a la carrera por acumular más armas que el otro, se incrementa el miedo y el odio, y el peligro. La historia así lo atestigua.

Nuestra biografía nos condiciona. Las experiencias anteriores hacen que estemos confiados o que, por el contrario, seamos recelosos. Cuando iniciamos una relación interpersonal no partimos de cero, el pasado nos influye. El que ha sido engañado anteriormente se acercará al otro con temor, quien ha vivido la honestidad establecerá relaciones más generosas. También es posible que el defraudado reaccione siendo especialmente cuidadoso y exigiendo, a los demás y a sí mismo, un comportamiento impecable. En cualquier caso, la secuencia del encuentro con el otro es siempre la misma: al inicio nuestras defensas están puestas, hablamos de lo intrascendente, de lo admitido por todos; tomamos precauciones y apenas mostramos cómo somos, cuáles son nuestros problemas y qué sentimos; nos movemos en un plano superficial. En un segundo momento, si nuestras expectativas se van cumpliendo, empezamos a bajar nuestras barreras y mostramos más de nosotros, damos paso a comunicar nuestra intimidad. La confianza se gana y se pierde; mejor dicho, se gana poco a poco y se pierde con rapidez, y cuando se ha roto es difícil de reestablecer.

La confianza implica reciprocidad. Vamos depositando nuestra confianza en el otro al comprobar que no somos defraudados y, al mismo tiempo, porque experimentamos que también somos objeto de confianza. Esperamos, porque estamos convencidos de que vamos a recibir. Damos, porque a nosotros nos han dado. El egoísta, el que sólo pide, el que recibe y nunca da, acaba con la relación. Cuando se establece una relación de mutua confianza se está firmando un pacto y quien lo incumple hace fraude; la estafa es especialmente grave cuando uno se aprovecha de que el otro confía.

La confianza hay que saber administrarla, y es complicado. En primer lugar, tenemos que ganarnos la confianza de los otros y, en segundo término, no podemos pretender que todo el mundo se fíe de nosotros. También sabemos que, desgraciadamente, no podemos confiar en todo el mundo, que esa actitud no es prudente, que la dura realidad nos dice que hay que tomar precauciones. Además, si nos ‘abrimos’, si depositamos nuestra esperanza en el otro, de alguna forma le convertimos en deudor nuestro, esperamos de él su comprensión y a veces una respuesta equivalente, pero puede ocurrir que la otra persona no quiera establecer una relación tan estrecha. No debemos pasarnos ni quedarnos cortos. Las relaciones humanas son complejas.

La falta de lealtad y el individualismo egoísta deterioran las relaciones humanas, y entonces se instala la desconfianza y la vida en sociedad se vuelve más triste y dura. Estaría bien que entre todos lográsemos que no se convierta en un signo de nuestro tiempo. Cuando el homínido dejó el árbol y se adentró en un medio desconocido y lleno de peligros encontró en la asociación con otros miembros de su especie la forma de no perecer

http://centros3.pntic.mec.es/cp.cisneros/confianza.htm

por: Deepak Chopra, M.D. La felicidad es una cualidad divina de nuestro verdadero ser que es inherentemente alegre, libre y le gusta jugar. Tú puedes encontrar la expresión máxima de esta felicidad en niños pequeños que no han aprendido a preocuparse o a tomarse a sí mismos muy en serio. Juegan y ríen libremente, encontrando maravillas en las cosas más pequeñas. Son infinitamente creativos porque aún no han construido esas capas de condicionamientos que son las que crean nuestras limitaciones y restricciones. Ellos están en contacto con su intuición, la cual es una forma de inteligencia que va más allá de la mente racional. Más allá de ser superficial o trivial, la felicidad es una experiencia que proviene de nuestra naturaleza espiritual más profunda. El camino a la felicidad es un retorno hacia la unidad. Tiene que ver con cambiar nuestra perspectiva del ego al espíritu. El miedo e inseguridad de nuestro ego, hacen que éste crezca en su propia auto importancia e intente controlar lo incontrolable mientras nuestro espíritu sabiendo que es eterno e infinito, simplemente permite que la vida suceda. Esto crea un estado de tranquilidad que nos predispone a reír y a sentirnos felices, alegres. Si quieres cultivar más alegría, creatividad y amor en tu vida, los principios que presentaré a continuación te ayudarán a cambiar el enfoque de tu punto de referencia interno, cambiándolo de las limitaciones de una mentalidad enfocada al ego, a la libertad del espíritu.   La Risa es la Respuesta Más Saludable a la Vida Mientras todos experimentamos pérdida y tristeza, al final, la alegría y la risa desvanecen el sufrimiento como si fueran una nube de humo o polvo. Cuando sientes una felicidad momentánea, el deseo de reír a carcajadas o simplemente cuando sonríes sin razón aparente, estas realmente vislumbrando la realidad eterna. Por un momento efímero, el telón se abre y experimentas algo que va más allá de la ilusión que percibimos constantemente. Al pasar el tiempo, estos momentos de alegría comenzarán a unirse unos con otros. En vez de ser la excepción, este estado primordial de alegría se convertirá en tu condición normal.   Siempre Hay una Razón para Sentirse Agradecido El propósito de la gratitud es conectarnos a una visión más elevada de la vida. Tú tienes el poder de elegir hacia donde enfocarás tu atención, y cualquier cosa en la cual decidas enfocar tu atención, crecerá en tu experiencia. Si pones tu atención en aquellos aspectos del espíritu que demuestran amor, verdad, belleza, inteligencia y armonía, esos aspectos se irán expandiendo en tu vida. Poco a poco, como un mural de mosaico, fragmentos de plenitud que no tienen nada que ver entre sí, se fusionarán para formar una imagen completa. Eventualmente esta imagen reemplazará las imágenes limitadas o llenas de miedo que tu ego ha creado.   Tu Alma Atesora Cada uno de los Aspectos de tu Vida Tu valor es absoluto, y todo lo que te ocurre – ya sea que en ese momento sea algo que se sienta bien o no – es parte de un plan divino que se va desarrollando a nivel del alma. Desde el punto de vista convencional, la autoestima o el valor personal está ligado a tener un ego fuerte. Las personas que tienen egos fuertes sienten confianza y disfrutan el ponerse a prueba a sí mismos ante los obstáculos. Estas personas enfrentan los retos, y a cambio la vida les da dinero, estatus y posesiones – recompensas externas para logros externos. Sin embargo, en la realidad, nuestro valor es el valor del alma, el cual es infinito y nunca cambia. Debido a que los eventos que suceden en nuestras vidas no le pasan sólo a una persona, sino también a un alma, todo lo que sucede en nuestra vida, debe ser atesorado.   Tu Vida Tiene un Propósito Aún cuando te sientas perdido o confundido, tu vida tiene un propósito. Tú determinas ese propósito a nivel del alma, y después, ese propósito se despliega en tu vida diaria como parte de un plan divino. Entre más profundamente estés conectado a este plan, más poderoso se convertirá en tu vida. Al final, nada podrá detenerlo. Al pasar tiempo meditando e involucrándote en otras prácticas que expandan tu conciencia, te sentirás cada vez más seguro de tu verdadero propósito.   Tú Estás Seguro Muchas personas viven en un estado de ansiedad crónica, sintiéndose aislados y amenazados por todos los peligros potenciales de la vida moderna. A pesar de que el miedo se siente muy real, nuestro verdadero ser nunca podrá ser lastimado o amenazado. Es por eso que los antiguos sabios decían que todo el miedo nace de la dualidad. Cuando nos damos cuenta de que somos uno con el resto de la existencia, es entonces cuando todo deja de ser extraño o sentirse aislado de nuestra naturaleza, y por lo tanto, nada podrá amenazarnos realmente. Tú puedes, de manera gradual, comenzar a dejar ir tus miedos dañinos cuestionando tus pensamientos y abriendo tu conciencia. Cuando el miedo se haga presente, solo observa. Analízate y nota lo que están haciendo tu cuerpo y tu respiración, observa tu comportamiento, tú tono de voz, en fin, obsérvalo todo. Después, hazte la siguiente pregunta: “¿Quién está observando todo esto?” El observador es tu ser interno, ese centro silencioso que existe independiente y externo a tus miedos. Cambia tu centro de identidad a ese ser auténtico, y desde ese lugar podrás tener miedo, sin ser paralizado por él. El miedo será entonces sólo una alteración dentro de tu amplio campo de conciencia. Esta presencia estable de tu propia conciencia, permitirá que tu miedo se disipe mientras experimentas felicidad y paz dentro de tu ser.   Los Obstáculos Son Oportunidades Disfrazadas Los obstáculos son señales que nuestro verdadero ser nos envía para avisarnos que necesitamos cambiar de dirección o tomar un nuevo rumbo. Si tu mente está abierta, percibirás la siguiente oportunidad para hacerlo. El secreto es abandonar la rigidez y confiar en la espontaneidad. No puedes planear con anticipación cómo enfrentar el siguiente reto, sin embargo, la mayoría de la gente trata de hacer exactamente eso. Se aferran a un pequeño repertorio de hábitos y reacciones, y así, crean un embudo y estrechan sus vidas. El apegarse a lo familiar puede parecer reconfortante, pero te aislará por completo de lo desconocido, lo cual equivale a ocultar nuestro propio potencial de nosotros mismos. ¿Cómo podrías saber de lo que eres capaz si no estás abierto a los misterios de la vida, o a abrir las puertas a algo nuevo? Cada vez que te sorprendas reaccionando de una vieja y familiar manera, simplemente deténte. No inventes una nueva reacción; no caigas en lo opuesto a lo que normalmente haces. En vez de eso, pide para ti mismo una mente abierta. Ve hacia tu interior, convive contigo mismo y permite que tu siguiente respuesta venga por sí sola.   Existe una Solución Creativa para Cualquier Problema Cada pregunta incluye su propia respuesta. La única razón por la cual un problema surge antes de su solución es porque nuestras mentes están limitadas – pensamos en términos de secuencias, o en otras palabras, en términos de un antes y un después. Fuera de las limitadas fronteras del tiempo, los problemas y las soluciones surgen en el mismo instante. Mientras podrías pensar que se requieren esfuerzos heroicos para enfrentar al mundo y a nuestros problemas, de hecho, la verdad es totalmente lo contrario. Cuando vives en un estado de conciencia expandida, actuarás sin esfuerzo, sentirás felicidad en lo que haces y tus acciones te traerán resultados.   Eres un Co-Creador Junto con el Universo Eres un co-creador junto con el universo y tienes a tu disposición energía infinita. Para obtener este poder creativo, sólo necesitarás conectarte con las energías fundamentales que se encuentran en juego dentro de ti mismo. El tipo de energía que puedes invocar en cualquier momento, dependerá de tu propio nivel de conciencia. La mayoría de las personas se apoyan en las energías superficiales generadas por el ego: El miedo, el enojo, el impulso competitivo, el deseo de lograr y el anhelo de recibir aprobación. No hay maneras correctas o incorrectas en los dominios de la energía, pero el ego fácilmente cae preso de la ilusión de que el miedo, el enojo, el impulso de lograr, en fin, todas esas cosas, son lo único que es real. Es decir, ignora las energías más elevadas del amor, la compasión y la verdad. En el camino hacia la felicidad, debemos elevarnos a planos mentales cada vez más sutiles, y con cada paso, se pondrán a nuestra disposición nuevos niveles de energía. En los niveles más altos de conciencia, toda la energía se convierte en energía disponible. En ese punto, todos los deseos y anhelos que tienes estarán alineados con el universo, con Dios o con tu propio espíritu. Serás capaz de crear con una facilidad inmensa y sin esfuerzo alguno, y experimentarás la manifestación espontánea de tus deseos.

http://cienciacosmica.net/ocho-secretos-para-liberar-tu-espiritu-y-encontrar-la-felicidad/

«El mayor obstáculo del hombre está en su propia mente, desordenada y confusa, condicionada por las incontables impresiones de su inconsciente.»

Pratipaksha Bhavanam

Observa tus pensamientos, se convertirán en tus palabras.
Observa tus palabras, se convertirán en tus acciones.
Observa tus acciones, se convertirán en tus hábitos.
Observa tus hábitos, se convertirán en tu carácter.
Observa tu carácter, se convertirá en tu destino.
Mahatma Gandhi

«Para erradicar una tendencia limitante o negativa es necesario reflexionar constantemente en la cualidad opuesta.»

La razón de ésta técnica reside en que todas las tendencias tienen sus raíces en hábitos de pensamiento, en circuitos mentales que se repiten indefinidamente. Por lo tanto, el modo más efectivo para eliminarlos es reemplazar estas formas de pensamiento por  hábitos mentales completamente opuestos: cambiar pensamientos de odio por pensamientos de amor, de ira por paz, de temor por  valor, etc.
Los nuevos pensamientos crean canales mentales nuevos, por los cuales empieza a fluir energía fresca que debilita poco a poco hábitos y pensamientos que nos hacen mal. La cantidad de energía mental que necesitarás, dependerá de la fuerza que tenga el  hábito,  pero si ponés  tu corazón  y perseverás, la misión tendrá éxito.
El pensamiento tiene fuerza y poder. Aquello en lo que pensás será en lo que te conviertas.
Creá tu vida!

Fuentes
La conquista del temor. Sw Sivananda
La ciencia de la Yoga. I.K Taimni
El libro de lo Yogas. Ramiro Calle

http://mauandayoyi.blogspot.com.es/2016/01/el-metodo-de-los-yoguis-para-superar.html