Un mantra es un grupo de sonidos a los cuales se les atribuye un efecto psicológico, espiritual o mágico. Algunos como Om mani padme hum y Om namah shivaya son los más populares, asociados en principio con un plano espiritual. En el plano de la psicología, existe lo que se conoce como mantra personal, del cual te hablamos a continuación.
Un mantra personal es una palabra o frase que una persona diseña con base en criterios íntimos. Lo hace para reforzar un pensamiento, un valor, una acción o un ideal, de manera que su función es mucho más terrenal. Te enseñamos por qué deberías tener un mantra personal y algunas ideas para encontrar el perfecto para ti. Seguir leyendo 8 razones por las que necesitas un mantra personal