¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por tus emociones que dijiste o hiciste algo de lo que te arrepentiste después? Probablemente todos hayamos pasado al menos alguna vez por esa situación, y sí, se siente terrible haber hecho sentir mal a alguien más por las emociones que en ese momento te rebasaban que por un verdadero deseo de hacerlo. Pero no es el fin del mundo, porque puedes aprender a manejar mejor tus emociones al fortalecer tu inteligencia emocional, para que la próxima vez puedas actuar de una manera más sensata y menos impulsiva.

La inteligencia emocional es un concepto que se ha vuelto cada vez más relevante porque, además de estar relacionada con un mayor bienestar personal, está vinculada con una mayor satisfacción en las relaciones personales, así como con un mejor desempeño laboral y una mayor capacidad para manejar el estrés. Seguir leyendo 6 estrategias de inteligencia emocional para mejorar tus relaciones interpersonales →

No importa demasiado la experiencia que tengas en el amor. A veces, perdemos la cabeza por alguien y dejamos que solo hable el corazón, cayendo en errores que, a estas alturas de la vida, ya deberíamos prever. ¿Hacemos un repaso de ellos?

Los errores que cometemos cuando nos gusta alguien solo los sabemos nosotros. En el arcón de la memoria quedan las locuras, las tonterías y los desaciertos de juventud, junto a lo incautos que pudimos ser en materia afectiva. Sin embargo, bienvenidas sean esas experiencias que nos aportaron mayor aplomo y bagaje en el campo del amor.

Ahora bien, lo cierto es que nunca llegamos a aprender todo en el área de las relaciones, la atracción y las primeras citas. Sobre todo, si tenemos en cuenta que el hecho de enamorarnos nubla un poco la razón. Nos volvemos niños de nuevo y quedamos atrapados por ese universo neuroquímico en el que la serotonina, la oxitocina o la feniletilamina llevan la batuta. Seguir leyendo 9 errores que todos cometemos cuando nos gusta alguien →