Archivo por meses: mayo 2014

domi Infantilismo, síndrome en aumento entre adultos

Todas las noches, Riley se cambia la ropa interior, se pone el pijama y se va a la cama. Un comportamiento completamente normal, si no fuera porque su ropa interior son pañales, su pijama un body con ositos y su cama una cuna extra large. Con 25 años, ella se autodefine como adicta a llevar una vida de bebés.

Debido a su obsesión, Riley gasta 400 dólares al mes en productos como pañales, juguetes y biberones. Aunque el suyo parezca un comportamiento demasiado insólito, son cada vez más las personas que lo eligen como estilo de vida. Esto puede verse en los Estados Unidos, donde también se hizo famoso el caso de Stanley Thornton, que con 31 años se comporta de igual modo que un pequeño de dos.

Muñecos de peluche, chupetes y vestidos infantiles, son elementos comunes entre estas personas que sufren del síndrome del bebé adulto o infantilismo parafílico, un comportamiento obsesivo-compulsivo que suele afectar a hombres que promedian los 30 años y que, en ocasiones, se asocia a conductas impulsivas de tipo sexual.

Riley, de 25 años, padece el síndrome del adulto bebé

Los primeros casos reportados datan de la década de los 1960, aunque el síndrome sigue siendo una nueva entidad para los psiquiatras. Esto es porque quienes lo padecen no suelen compartir con los profesionales detalles de su comportamiento: consideran que no se trata de una condición médica que requiera de tratamiento, ya que no les causa ningún tipo de angustia o dolor. “No hay ninguna razón para detenerme, no creo que lo que estoy haciendo esté mal”, explica Riley en el episodio An adult baby, de estreno en Argentina este sábado 31 de mayo.

Lo que llama la atención de los especialistas es que cada vez más personas adhieren a este comportamiento. Incluso, algunos prefieren definirlo como una subcultura, para la que ya existe un nuevo mercado: hay empresas que fabrican pañales, biberones, chupetescunas y vestimenta infantil, todo especialmente adaptado al tamaño de un adulto.

Los motivos de esta extraña adicción

Los especialistas tienden a asociar a este síndrome con un tipo de fetichismo sexual donde el placer está puesto en usar pañales o vestirse como un bebé. Profesionales de la revista The American Journal of Psichiatry encontraron que estos casos se dan en personas que fantasean con encuentros íntimos donde ser libres de culpa, responsabilidad y control.

Riley duerme en la cuna y usa pañales

En los casos donde el infantilismo no tiene que ver con el deseo sexual, se cree que puede estar vinculado con traumas en la infancia, tal y como ocurre con Stanley Thornton. Él confiesa haberse sentido desprotegido por los adultos de su alrededor, por lo que decidió estancarse en su edad preferida, los dos años. Quienes tuvieron malas experiencias durante la primera etapa de su vida pueden estar buscando la suavidad, la atención y los cuidados con los que no contaron durante ese momento.

Los estudiosos de estos casos también suelen asociar el síndrome con una falta de responsabilidad para asumir la vida adulta. Thornton, por ejemplo, recibe 800 dólares al mes en cheques por discapacidad, por lo que las autoridades competentes decidieron investigarlo por posible fraude al estado. Luego de analizar su patología, lo declararon libre de cargos y siguieron otorgándole el beneficio.

Algunos creen que convertirse en un bebé adulto se está volviendo más frecuente por la difusión que se le está dando a través de la Web. Hasta hace unos años, eran prácticamente nulas las publicaciones sobre infantilismo ofrecidas desde la medicina formal, pero gracias a los medios digitales hoy circula mucha más información sobre el tema, lo que estaría promoviendo un sentido de pertenencia en quienes creen formar parte de esta ‘subcultura’.

Stanley Thornton es un bebé de 31 años

Actualmente, existen videos, foros y blogs que permiten comprender mejor el fenómeno, como el de Bebé Irlandés, un usuario autodeclarado adulto bebé que a través de su sitio publica datos inéditos sobre esta patología. También hay páginas que ofrecen consejos para llevar adelante estas conductas, como por ejemplo las que indican cómo construir y decorar un cuarto bajo estas características.

La creación de un mercado específico también podría estar provocando efectos sobre la cantidad de personas con este síndrome. Nadie tendría una cuna o un biberón gigantes si no existieran este tipo de ofertas. Los chupetes, por ejemplo, son ofrecidos para aliviar el estrés y relajar al adulto mientras duerme, y los pijamas infantiles se proponen como forma de “apaciguar al niño interior a través de cálidos recuerdos”.

http://noticias.tudiscovery.com/infantilismo-sindrome-en-aumento-entre-adultos/

Las Conexiones entre las Frecuencias de Energía y las Enfermedades

La energía es la sustancia esencial de todo en el universo. Sin energía, no habría vida, porque la vida necesita energía para alimentar su existencia. La energía que creó nuestra matriz de tiempo y universo tiene una capacidad única que le permite tener expresión infinita. Esta expresión infinita se logra a través de la frecuencia de vibración.

Vibración, frecuencia y salud

La frecuencia de vibración juega un papel importante en la creación de nuestra realidad física, ya que permite que la energía se exprese en cualquier forma, incluyendo las moléculas, átomos, planetas, estrellas, la vida biológica e incluso enfermedades.

Para ser más específicos, cada cosa biológica o no biológica tiene una firma de energía única que vibra a ciertas frecuencias. La comprensión de cómo funcionan las frecuencias de energía es importante para su bienestar, porque cuando su energía no está vibrando correctamente, es más vulnerable a las enfermedades.

A continuación se muestra un extracto de justalist.blogspot.com sobre cómo la frecuencia de vibración juega un papel importante en su salud y la forma en que se puede utilizar para curar enfermedades. La información sobre las frecuencias de energía en justalist.blogspot.com se correlaciona bien con la información de mi libro Staradigm.

De hecho, parte de la información es casi idéntica, a pesar de que nunca me he encontrado con este sitio web hasta hace poco.

En 1992, Bruce Tainio de Tainio Technology, una división independiente de la Universidad Estatal del Este en Cheny, Washington, construyó el primer monitor de frecuencia en el mundo. Tainio ha determinado que la frecuencia promedio del cuerpo humano durante el día es de 62-68 Hz. Una frecuencia de un cuerpo sano es de 62-72 Hz. Cuando cae la frecuencia, el sistema inmunológico está comprometido.

Cuerpo Humano:
Frecuencia del Cerebro de un Genio 80-82 MHz
Rango de Frecuencia del Cerebro 72-90 MHz
Frecuencia Normal del Cerebro 72 MHz
Cuerpo Humano 62-78 MHz
Cuerpo Humano: desde el Cuello hacia arriba 72-78 MHz
Cuerpo Humano: desde el Cuello hacia abajo 60-68 MHz
Glándulas Tiroide y Paratiroide 62-68 MHz
Glándula Timo 65-68 MHz
Corazón 67-70 MHz
Pulmones 58-65 MHz
Hígado 55-60 MHz
Páncreas 60-80 MHz

Los resfriados y la gripe comienzan a partir de: 57-60 MHz
Las enfermedades comienzan a: 58 MHz
La proliferación de Candida comienza a: 55 MHz
La receptividad a Epstein-Barr a: 52 MHz
La receptividad al Cáncer a: 42 MHz
La muerte comienza a: 25 MHz

Si usted está interesado en cómo la vibración y la frecuencia se relacionan con su salud y cómo pueden ser utilizadas para tratar enfermedades crónicas, le recomiendo visitarjustalist.blogspot.com y leer el artículo completo.

Vibración, frecuencia y enfermedad

En teoría, si usted es capaz de mantener la frecuencia de su cuerpo por encima de 62 MHz, no debería preocuparse por enfermarse. Para evitar que la frecuencia de su cuerpo caiga a niveles más bajos, evite el consumo de comida chatarra, alimentos enlatados y alimentos procesados.

Además, practique meditación de forma regular, ya que la meditación aumenta la velocidad de vibración de su energía. Para más consejos sobre cómo aumentar su frecuencia de energía, lea este artículo titulado Cómo Elevar Su Vibración Energética.

La idea de utilizar las frecuencias para curar enfermedades no es nada nuevo. De hecho, este método fue puesto en práctica por algunos científicos en el año 1900. Algunos de estos científicos eran incluso capaces de destruir las células cancerosas sin dañar las células normales sólo con generadores de frecuencia. Desafortunadamente, la mayoría de estos científicos abandonaron sus prácticas debido a las amenazas de la industria farmacéutica convencional.

Generadores de frecuencia y el cáncer

Los generadores de frecuencia son capaces de matar las células cancerosas sin dañar las células normales debido a que la frecuencia de las células cancerosas es diferente a la de las células normales. Una vez que se determina la tasa de frecuencia de vibración de la célula cancerosa, los científicos pueden utilizar generadores de frecuencia para generar una frecuencia específica que pueda destruir las células cancerosas.

Esto también se puede aplicar a bacterias y virus. El uso de generadores de frecuencia para destruir células y microorganismos no es tan difícil con las habilidades y conocimientos adecuados. Sin embargo, destruir organismos más evolucionados es mucho más difícil.

Para ser capaz de utilizar las frecuencias para destruir o dañar a organismos más evolucionados, tales como los animales y los seres humanos, se requiere una gran comprensión de la mecánica de la energía y el sujeto. Afortunadamente, nuestros científicos y administraciones públicas carecen de los conocimientos para crear generadores de frecuencia que puedan dañar a los organismos más evolucionados.

Si algún día fueran capaces de crear generadores de frecuencia que pudieran dañar a los organismos más evolucionados, la raza humana podría extinguirse. Esto es debido a que con el conocimiento y la tecnología adecuada, se pueden utilizar dispositivos de frecuencia para crear armas escalares que pueden perjudicarnos y a nuestro planeta.

Las armas escalares son más poderosas que las armas nucleares. En las manos equivocadas, las armas escalares podrían destruir nuestro planeta. También se pueden utilizar dispositivos de frecuencia para desarmonizar la frecuencia de nuestra mente y cuerpo.

Traducción: elnuevodespertar
Fuente: energyfanatics.com

http://elnuevodespertar.wordpress.com/2014/05/20/las-conexiones-entre-las-frecuencias-de-energia-y-las-enfermedades/

domi Teotzin, el Reiki Tolteca

Teotzin -el camino de los trece consejos- es una adaptación de antiguas tradiciones, de grandes semejanzas con el Reiki. ¿Quieres conocerlo…?

Ipaltznco Teotzin, ica in nomahuiztic in notlazohtzin, ihuan noteotlazohcayotzin, tlamatcayotl in ahtle cauhyotl ihuan in ahtle cahla, Cenohonometeotl. A Teotzin, mi respeto y reverencia, amor profundo y sagrado; sabiduría sin tiempo y sin espacio, totalidad dual indivisible, vacío absoluto.

Teotl es una voz náhuatl que significa energía cósmica, tzin es reverencial, denota lo venerado, lo respetable. Teotzin es entonces, la venerable energía sagrada, esta energía es lo que da vida y movimiento a todo cuanto existe. Y este todo está permanentemente armonizándose a sí mismo: los astros, el aire y el agua, la tierra, las yerbas, los insectos y los animales, la esencia fuego, los mundos invisibles y también el ser humano.

Teotzin, legado de los abuelos y adaptación contemporánea de las tradiciones, por su semejanza con el reiki japonés, también se le conoce como reiki tolteca: empleo de símbolos; el uso de las manos y de mantras; el manejo de la energía (chi como símbolo supremos de la energía de la voluntad); la unicidad que en budismo se busca por medio del zen y que en la cultura tolteca halla similitud en el cen que significa en náhuatl, precisamente, unidad absoluta.

En Reiki tolteca quien tiene el padecimiento es quien se compromete con su sanación, para ello se trabaja la armonía interior, básicamente con los tres centros energéticos fundamentales que enseña la tradición: TonalliTeyolíaIhiyotl. Son las tres almas del viaje Quetalcóatl.

Imponer las manos en Tonalli (en la frente) es dar luz al destino, es purificar el pasado, el presente y el futuro y armonizar a la entidad con Ometeotl, la sagrada energía dual.

Imponer las manos en Teyolía (al centro del pecho) significa la fuerza del corazón, la energía motriz de la vida, la pasión, el esfuerzo, la entrega por el goce del instante y por salvar los retos que se presentan día con día. El corazón humaniza el mundo, le da sentido y sabiduría para la comprensión superior.

Imponer las manos en Ihiyotl (a la altura del hígado) es el renacimiento, enfrentar los miedos, enfrentar a la adversidad con determinación. Viajar a las profundidades de la propia mente, del cuerpo, de las emociones, viajar al interior de la circunstancia que se quiera hacer renacer. Invoca al animal de poder, es el resurge de entre las cenizas.

Este trabajo se complementa con tlahtolli, la palabra y con el influjo de las tres yerbas de poder: la ruda, el romero y la albahaca.

Se trabajan varios símbolos, el principal de ellos es la Cruz Tolteca Nahui Ollin.

También se dan opciones de protección, tan importantes para quien se dedica a purificar las energías de otros muchos consejos, están:

  1. Antes de comenzar las sesiones de Reiki Tolteca, se trazará el símbolo Teochimalli al viento a manera de escudo, este es un invisible amuleto protector muy poderoso.
  2. Al comenzar cada terapia se trazará a lo alto Nahui Ollin abierto.
  3. Si la persona tiene mirada pesada, aliento desagradable, energía densa, fuerte personalidad, se le aplicará, antes de la sesión, cuatro veces el símbolo Nahui Ollin y un poco de la pócima de las tres yerbas en Ihiyotl.Posterior a esto se podrá trabajar con absoluta confianza.
  4. Se utilizará una pulsera de tela, una banda en la cintura o bien ixcuamecatl en la frente (que es la de mayor protección por estar en Tonalli), todos de color rojo para ahuyentar a las energías negativas.
  5. Tener siempre flores blancas en el lugar de la terapia.

Para la profundización ya de la mente, ya de alguna circunstancia a sanar o soluciones, se viaja con Ocelotl, el jaguar sagrado. Esto consiste en hacer surgir de Teyolía la imagen del ocelotl, se canta un mantra: Ohtli Ocelotzin, y se recita en voz alta una promesa:

La energía jaguar

Declaración:

“A partir de este momento recuperaré lo que me pertenece y que he perdido por cobardía.

“A partir de este momento no perderé nada por cobardía. Defenderé lo que me corresponde, lo que me pertenece, ayudado por la energía jaguar.

“ Mi respiración, mi postura y mi voz me darán la fortaleza para callar o hablar, para pensar correctamente, para actuar enérgicamente. En mi pasado, mi presente y mi futuro, lucharé por lo que me corresponde ayudado por la energía jaguar”.

El practicante de Reiki Tolteca deberá llenar sus manos de la luz de la cordonidad que surge de Xictli, el ombligo, misma que genera energía Chi o Chic: la fuerza interior producto de la voluntad logradora, en la  Meditación Tlahuilli-Quetzalcoatl.

 

Luz Quetzalcoatl en Tonalli (13 respiraciones).

Luz Quetzalcoatl en el Teyolía (13 respiraciones).

Luz Quetalcoatl en Ihiyotl (13 respiraciones).

Luz Quetzalcoatl de xictli a las manos (169 respiraciones).

Desaparece el espejo (ego).

Vibra tlahuilli Quetzalcoatl.

 

Es de primer orden que el discípulo tome conciencia de la alta responsabilidad de acercarse al espíritu superior, del compromiso sagrado que es acercarse a Teotzin, de los sacrificios de los sentidos que harán para andar el camino del tlamacazqui. Igualmente importante será comprender que reiki tolteca, Teotzin, es parte de un movimiento comunitario cuya pretensión última, es la transformación positiva de la conciencia superior en beneficio de una nueva era: el sexto sol, mismo que abrirá los portones de la mexicanidad al mundo y será la sabiduría de las piedras y el espíritu de los tlamatini la voz que habrá de dar nuevo rumbo (social, ecológico y de conciencia) a nuestro amado planeta.
Escrito Por: Tlahuilli Quetzalcoatl

http://hadaymago.blogia.com/2010/010902-teotzin-el-reiki-tolteca.php

domi El genocidio de los niños indígenas en Canadá

Canadá quiere deshacerse de la problemática indígena

Los niños fueron llamados cerdos y perros. Los maestros les pegaban si utilizan su propia lengua y les dijo que irían al infierno a menos que se convirtieron al cristianismo. Muchos padres nunca vieron a sus hijos e hijas de nuevo. Los sobrevivientes usaron a menudo drogas y alcohol para olvidarse del dolor.

totemA partir de finales del siglo 19 hasta la década de 1970, se estima que 150.000 niños nativos – de los Primeras Naciones, Inuit y Métis – fueron ingresado a la fuerza a escuelas financiado por el Estado y administrado por las iglesias Unidos, Anglicana y Católica.

La historia ha tomado un giro más siniestro con las denuncias sobre la muerte por tortura,  experimentos médicos mortales, la esterilización forzada y los entierros secretas en fosas comunes.

En los patios de escuelas abandonados distribuidos en todo Canadá se encuentran los huesos de miles de niños indios que fueron robados a sus familias.

Fred Hiltz, primado de la Iglesia Anglicana de Canadá, se disculpo el año pasado en nombre de las autoridades religiosas. “Nosotros hemos fallado a ellos, a nosotros mismos y a Dios. Hemos fracasado a causa de nuestro racismo y por la creencia de que los blancos eran superiores a los aborígenes “, dijo.

indigenas_da_etnia_kapirapedeshacerse de la problemática indígena

Se hicieron miles de abusos en un régimen construido para aplastar las culturas nativas. Desde la década de 1870 hasta la década de 1970, unos 150.000 niños indígenas fueron apartados por la fuerza de sus padres y enviados a escuelas residenciales distantes. Las escuelas residenciales eran descrito como “genocidio”. Sobrevivientes dijeron que fueron abusados mental, física y sexualmente.

Hace décadas el objetivo era asimilar a los pobladores aborígenes y aplastar sus culturas.

“Nuestro objetivo es continuar hasta que no hay un solo indio en Canadá que no ha sido absorbido por nuestro sistema político.”

domi Cuando el sufrimiento es siempre y el crimen sólo es a veces

Y mientras la ciencia, la moral, el folclore, la educación, la industria o la diversión se ponen de acuerdo en la norma y en las salvedades, mientras tanto dime, por favor, ¿qué hacemos nosotros?

¿Seguir esperando a ver si nos toca o no nos toca?

¿Seguir huyendo, si lo hace, con esa huida inútil de los sueños donde el aire a atravesar es puré de plomo?

¿Seguir gritando, seguir llorando y sangrando entre conciencias sordas, entre corazones agostados y 
éticas coaguladas?

¿Seguir muriendo si somos epígrafe regulado o no constituimos excepción?

“Este siempre. Este… A veces. ¡Este no!”

“Este no porque es mío que lo compré en una tienda, pero este, idéntico, sí porque deambula sin dueño por un polígono industrial”.

“Este no porque es febrero, pero este, igualito, sí porque son las fiestas de abril”.

“Este no porque estamos en Barcelona, pero este, exacto a él, sí porque esto es Badajoz”.

“Este sí porque es necesario comer”.

“Este por supuesto, hay que experimentar”.

“Este claro, tenemos que vestirnos”.

“Y este también porque hay que cazar”.

“Este no que ya quedan muy pocos…”. Es cierto, los exterminaron a casi todos para convertirlos en alimento envasado, en informe de laboratorio, en abrigo de entretiempo y en trofeo de cazador.

Cuando el asesinato es “a veces” la vergüenza y la rabia lo son siempre. ¿O acaso el dolor y el miedo son adverbio temporal sólo en algunas víctimas?

No existen razones, existen pretextos, que no justifican pero exculpan porque aquí no se trata de no dañar, basta con no delinquir. Y en la mayoría de los casos ni las coartadas son necesarias porque el crimen se llama gestión.

Se gestiona un circo, un zoológico, un matadero, una plaza de toros, los burritos de una feria, una peletería, un coto, un establecimiento de mascotas…

Se gestiona el exceso de palomas, los perros de los arcenes, los gatos de la colonia en la que van a edificar…

Por gestionar hasta gestiona (y paga) Patrimonio Nacional el Pabellón de Caza donde Juan Carlos I de Borbón y Borbón conserva, enteros o en trozos, algunos de los cadáveres de las criaturas que ha ido matando a lo largo de su campechana vida.

Así que cuando la capacidad de provocar deliberadamente sufrimiento físico y psíquico, de forma más o menos prolongada, y la de arrebatar la vida de una criatura tienen tantas puertas por las que entrar el resultado siempre es el mismo: que la justicia ha de salir. Sí, ha de salir herida y a empujones porque los motivos para matar jamás pueden figurar entre las causas para morir.

Y mientras, ¿qué hacemos nosotros?

¿En qué rincón de la España que se extiende entre los escaños verdes del Parlamento de Bruselas y la concejalía de festejos en Tordesillas nos metemos?

¿Dónde están, para pedirles refugio, los dueños de los estómagos capaces de estremecerse ante los poemas de Marta Navarro García y de los puños que se cierran ante las aberraciones de Fernando Sánchez Dragó?

Dime, por favor, dónde Juan José Padilla no es un héroe, daónde no huele a crematorio junto a los muros de la perrera, dónde no se reúnen los cazadores a las siete de la mañana cargados de munición y a las tres de la tarde cargados de cadáveres, dónde no se permiten los circos con animales, dónde la cabalgata de Reyes no es una conducción de esclavos y dónde los criaderos, los zoológicos, las granjas y las peleterías cierran por defunción. Dime dónde para ir.

Y sobre todo, dime en qué lugar de tu inteligencia, de tus conocimientos, de tu empatía, de tu sensibilidad, en qué punto exacto de tu conciencia dejó de importante el sufrimiento de otras especies excepto si se trata de tu perro, de tu gato o del protagonista de la película cuando llevas a tu hijo a ver Babe, el cerdito valiente. Dime por qué cuando somos los animales no humanos el sujeto paciente ya no te sirve la palabra violencia.

Nuestra vida o nuestra muerte sólo dependen de una preposición: “según”.

Según cuál.
Según dónde.
Según quién.
Según cómo.
Según cuándo.

Pero tu coherencia, tu nobleza, tu coraje, tu diversión, tu comida, tu ropa, tus manos, tu mirarte al espejo y verte tal y como eres, sólo dependen de ti.

RELAJARSE MEDITAR

No hace mucho un lector me preguntaba por qué se repetía todos los días este artículo.

Este artículo sale todos los días a las 23.00 hora española. Aunque con música diferente cada vez.

Es una invitación para el final de la jornada. 

Para pensar en lo realizado durante el día y relajarse con la música.

Para meditar y encontrar la paz y la armonía que solemos perder , ahí fuera.

La  palabra proviene de una raíz Indoeuropea que significa, “tomar medidas adecuadas”; en Latín es meditare ó meditatio y relaciona esta práctica con un ejercicio que puede ser, intelectual,espiritual, ó religioso.

El fin de la meditación es variado, pero el camino es la contemplación que se hace a través de un viaje interior profundo.

La meditación es solo una herramienta mas para usar las energías conscientes a través del amor por el planeta

PARA RELAJARSE ANTES DE MEDITAR

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Meditación

Una colaboración de lipe2000

Desde hace algún tiempo  me preguntan como pueden hacer para iniciarse en la meditación. Siempre les digo lo que me dijeron a mi…» A meditar solo aprenderás meditando». Pero como creo que esta respuesta crea mas incertidumbre, y aleja a muchos ,  he decidido contaros como me inicié yo. Cualquiera que  siga estos mismos pasos, comprobará en breve los beneficios de la meditación. Es simple, por que creo que las cosas simples son las que funcionan, a mí me funciona. Está al alcance de cualquiera mínimamente motivado, o que simplemente sienta curiosidad por entender en sí mismo que es esto de la meditación.
 Métodos existen, muchos, pero este es el que yo he utilizado para iniciarme.
Es importante que sigas el orden y tiempos establecidos y no pases, ni siquiera leas la lección siguiente hasta haber completado la anterior; caerías en la tentación de coger un atajo, y en la meditación los atajos no funcionan. Incluso aunque hayas intentado aprender anteriormente.
Los requisitos son simples, y no es necesario ser inflexible con ellos, se pueden adaptar a nuestra comodidad.
  •  La constancia, el practicar todos los días el tiempo propuesto es fundamental para crear un habito. Al principio la pereza puede ser uno de los mayores enemigos
  • Es necesario estar un poco motivado, o al menos sentir curiosidad. Debemos tener presente al menos, que nuestro objetivo es la plena conciencia, serenar la mente, sentirnos mejor. Aprender a manejar la herramienta de la Meditación para tenerla a nuestra disposición siempre que queramos. Aunque después aprederás que la meditación se realiza sin ningún fin.
  •  El lugar puede ser cualquiera que nos resulte cómodo, relativamente tranquilo, pero veremos que según que ejercicio, pueden ser lugares públicos y menos tranquilos.
  • La posición, mejor sentado, con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida ,pero sin tensiones, ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas, hemos de sentirnos cómodos, simplemente por que estaremos así un buen rato. También, mas adelante, veremos que podemos caminar, tumbarnos, e incluso ir corriendo.
  • Necesitamos un avisador de tiempo, el del móvil, uno de cocina, el del reloj, cualquiera vale que nos de una señal al final. Yo prefiero el del móvil, por que no molesta y te puede avisar con distintos sonidos agradables.

Sin mas comencemos.

  • Tu misión es encontrar un lugar tranquilo en tu casa, en el trabajo,  donde no te molesten durante un par de minutos… el baño también vale.
  • Programa el temporizador en 2 minutos.
  • Sientate según lo explicado.
  •  Pulsa el inicio del temporizador.
  • No hagas nada mas, permanece así hasta que suene es avisador.
Practica esto mismo 2 veces al día durante 3 días seguidos, cuando lo hayas conseguido pasa a la lección siguiente…¡ A que es fácil ¡
 ¿ Como te has sentido ? 
Harás observado, que en esos momentos de «silencio», los pensamientos en tu mente se comportaban como un grupo de monos, saltando de rama en rama. Preocupaciones, pensamientos sobre lo que haré después, sobre lo que no hice todavía, incluso sobre que hago yo haciendo esto, imágenes, distracciones con un ruido del exterior o de nuestro propio cuerpo. Es lo habitual. Tenemos del orden de 87.000 pensamientos diarios, la mayoría de ellos obsesivos y repetitivos, asaltan nuestra mente intentando reclamar atención.
Pues bien en esta lección vamos a aprender a detenerlos. Para ello focalizaremos la atención en nuestra respiración. Utilizamos la respiración por que siempre la tenemos a mano, nos acompañará siempre. Harás una respiración consciente durante 2 minutos. Respira por la nariz, preferentemente.
  •  Tu misión es entrenar una herramienta simple y eficaz para detener tu mente a voluntad unos instantes, en cualquier momento que lo necesites.
  • Sientate de la manera correcta ( con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida , los ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas) en el sitio elegido. Sería interesante que esbozaras una ligera sonrisa, si te es cómodo.
  • Programa el temporizador en 2 minutos. Pulsa el inicio
  • Centra la atención en tu respiración, sin forzarla, sin cambiarla. En como entra y sale el aire de tu nariz, fíjate justo en como roza el aire los orificios nasales al salir y entrar.
  • Te asaltarán los pensamientos mono. No importa, amablemente, suavemente, vuelve al centro de atención de tu respiración. Con la practica será cada vez mas fácil.
  • Pronto sonará el avisador y  te sentirá mas calmado, mas consciente, mas despierto.

Practica esto al menos 1 vez al día durante 21 días seguidos. Este paso es clave para el futuro así que tomatelo en serio. Está muy estudiado que para consolidar un hábito es necesario repetir la acción durante 21 días. Busca un momento bueno para ti, son solo 2 minutos y los beneficios inmensos. Yo decidí levantarme 5 minutos antes por la mañana.
Esta práctica se utiliza siempre que quieras hacer un stop a lo largo del día, eliminar la tensión, aclarar la mente, cuando lo necesites o te apetezca. Mucha gente es lo único que practica de la meditación, pero solo esto ya les ha cambiado la vida .Aunque llegues a ser un experto en meditación, este ejercicio lo seguirás usando siempre.

No me dirás que lleva mucho tiempo aprender, en 24 días le has dedicado 54 minutos y ya has consolidado una herramienta que te valdrá para siempre, comienzas a intuir el poder de Meditar, pero si persistes ni te imaginas donde te puede llevar. 

Aceptar la realidad tal como es hará que nos sintamos en paz  Hará que no sean las emociones las que bloqueen nuestra mente ante una realidad que nos abruma.Y nos permitirá tener una mente clara para buscar recursos que nos ayuden a modificar lo que no nos guste de esa realidad. Todo está dentro de nosotros. Somos seres completos, creativos y llenos de recursos, solo es necesario despertar.
Esto nos llevará con paciencia a comprender que el Universo nos proporciona las experiencias que necesitamos en cada momento. Comprenderemos que estemos donde estemos es el lugar en el que debemos estar. Aprendemos a vivir  en el aquí y el ahora.

  • Busca tu sitio tranquilo, donde nadie te moleste,  programa el temporizador en 5 minutos  y  siéntate de la manera correcta en la postura de meditación que has aprendido. ( Ponernos en la postura de meditación nos predispone a meditar ).
  • Busca tu respiración. Percibe como el aire entra y sale con calma, de tus fosas nasales e intenta imaginar que eres un globo de goma  con la forma exacta de tu cuerpo que se hincha y deshincha ligeramente, suavemente, con la respiración por que el aire llega a todas las partes por igual.. Repite esto 4 ó 5 veces.
  •  Ahora cada vez que inspires y espires ( mientras lo haces ) repite mentalmente de manera lenta esta frase » Tengo el cuerpo sosegado» 4 ó 5 veces. No fuerces la respiración, simplemente síguela de manera natural.
  • Centra toda tu atención de nuevo en la zona de entrada de aire, en un punto situado en el centro de tu labio superior, justo bajo las fosas nasales. Siente como el aire acaricia ese punto al entrar y salir. Permanece así hasta que suene el avisador.  Estírate con placer, te lo has merecido.
Si los pensamientos te distraen, se muy paciente con ellos, que no te incomoden, simplemente de manera amable vuelve una y otra vez a tu punto de concentración  sobre el labio superior, las veces que sea necesario.
Practícala una vez al día durante 10 días seguidos, pero no te olvides de la práctica 2 de stop, si a lo largo del día la necesitas o te apetece desconectar un momento.A partir de aquí ya habrás cogido el hábito y simplemente colocarte en la posición de meditación que hayas elegido te  predispondrá e inducirá al estado meditativo.

Ahora puedes explorar, si te apetece, alguno de los otros caminos, mantras, meditaciones guiadas, mindfulness, o si quieres permanecer siempre en estas prácticas…estarás meditando.

Meditación

Europeas: El ultraderechista Frente Nacional habría vencido en Francia

La formación de ultraderecha conseguiría el 25% de los sufragios, seguidos por los conservadores de la UMP, con hasta un 22% de votos.

Francia parece haber confirmado el descontento con el gobierno de François Hollande con un giro radical hacia la derecha. Y es que el ultraderechista Frente Nacional, liderado por Marine Le Pen, ha ganado las elecciones a la Eurocámara con el 25% de los sufragios, según los primeros sondeos realizados a pie de urna.

El Partido Socialista Francés se desplomaría hasta la tercera posición, a pesar de los esfuerzos y el ‘efecto Valls’, ya que solo conseguirían entre 13 y 15% de los votos. Los conservadores de la UMP les superarían tras obtener entre el 20% y el 22% de los votos.

Los liberales de UDI-Modem logran el 10%, seguidos de los ecologistas (9%) y el Frente de Izquierda (7%). El Frente Nacional aspira a crear un nuevo grupo de extrema derecha antieuropeo en la Eurocámara, lo que le permitiría acceder a más financiación y visibilidad.

EP

http://www.librered.net/?p=33564

mundo de la ilusion

Cualquier avance del Ser, debe necesariamente hacerse a través de la mente. La mente nos ha traído hasta ahora sólo sufrimiento, es inevitable. También a través de la mente se podrá alcanzar, primero el despertar y más adelante la Iluminación. Cualquier otro objetivo es mental, externo y abocado al sufrimiento, más tarde o más temprano. Esta recreación de este mundo mental e ilusorio es sólo un largo sueño profundo, sin mucha diferencia con respecto al mundo de los sueños. Para poder alcanzar esa «iluminación» es necesario el conocimiento y la comprensión de que la raíz de nuestros problemas es sólo mental

El Miedo a Sufrir

Uno de los mayores obstáculos que se oponen a nuestro desarrollo espiritual es el miedo a sufrir.
Este nos hace retroceder ante las dificultades y nos impide luchar, cortándonos las alas y paralizando nuestros más generosos impulsos. Pero también hace algo peor: con frecuencia nos induce a abandonar nuestros deberes, a faltar a nuestros compromisos internos o externos y nos hace pecar de omisión, lo cual no es a veces menos grave que caer en el exceso. Por consiguiente, es imprescindible para todo hombre que aspire a recorrer la vía del espíritu el proponerse superar este obstáculo, venciendo, o al menos atenuando, su miedo a sufrir.
Pero, para conseguir vencer este miedo fundamental y tan arraigado en nosotros, hay que conocer la verdadera naturaleza, el significado y la función del sufrimiento. Es necesario aprender cuál es el mejor comportamiento que podemos adoptar frente a aquel, pero sobre todo también debemos aprender cómo transformarlo para que llegue a ser una verdadera fuente de bien espiritual.
La primera lección que debemos aprender con respecto al dolor es una lección de consciencia y de sabiduría. De hecho, mientras sigamos considerando el sufrimiento como un mal, como algo injusto y cruel, o por lo menos incomprensible, no seremos capaces de dominar el arte que se requiere para acogerlo, transformarlo y convertirlo en algo positivo.
En el pasado, muchos se conformaban con explicaciones dogmáticas o renunciaban a comprenderlo, amparándose en Dios; a algunos todavía les basta con ello. Pero, actualmente, la mayoría de los hombres no puede ni quiere permanecer dentro de esos límites, y quiere conocer, comprender y llegar al menos hasta donde su razón humana y su intuición espiritual se lo permita.
A esta irrenunciable exigencia del hombre moderno y a su hambre interior, los grandes conceptos espirituales ofrecen un sano y vital alimento que le proporciona una total satisfacción, tal y como pueden atestiguar por experiencia quienes han encontrado en ellos la luz, la fuerza y la paz. Dichos conceptos son bien conocidos, por lo que tan sólo acentuaremos la luz con la que alumbran el problema del dolor.
La humanidad se encuentra ahora en el arco ascendente de su evolución. Tras haber descendido hasta lo más profundo de la materia, ahora está subiendo lenta y fatigosamente hacia el espíritu, hacia su patria eterna.
El hombre, tras haber alcanzado el máximo de la separatividad, de la auto limitación y del egocentrismo, ahora debe ir ampliando gradualmente los confines de su propio yo personal, restableciendo la comunicación armónica con sus semejantes, con el universo y con lo Supremo.
Cuando empieza a sentir esta íntima necesidad y este deber, se inicia en él una ardua e intensa lucha: el impulso y la tendencia a la ampliación y a la expansión chocan contra las rígidas y duras barreras de la separatividad y del egoísmo.
El alma se siente entonces como un pájaro enjaulado: prisionera en una estrecha celda; en consecuencia, se debate y sufre. Este es el estado critico y doloroso que precede necesariamente a la liberación – o mejor dicho, a una primera liberación – del alma.
En el actual período de despertar espiritual, muchas personas se encuentran atravesando precisamente esta fase. A la luz de esta exposición sintética, la cual nos demuestra que el sufrimiento es algo necesario e inevitable para nuestro proceso de evolución, podremos comprender más profundamente y aceptar con más facilidad los distintos significados particulares y las diferentes funciones específicas del dolor.
En primer lugar, podemos darnos cuenta de que el sufrimiento constituye una expiación ligada a la inevitable ley de causa y efecto. Pero dicha expiación no constituye la única función del sufrimiento, ni es tampoco la más importante o esencial. El sufrimiento ayuda poderosa y directamente al ascenso y liberación del alma: la purifica, quemando con su benéfico fuego muchas de las escorias terrenas; y la esculpe, liberando del bloque de materia informe al dios que estaba encerrado. Como dice la bella expresión: Los dioses se forman a golpe de martillo.
Así pues, el sufrimiento templa y refuerza, desarrollando en nosotros este difícil y admirable poder de resistencia interior que es condición indispensable para el crecimiento espiritual. Muchas personas no se dan cuenta que el espíritu es algo tremendamente poderoso y que carecemos todavía de la suficiente fuerza y resistencia para acogerlo y soportarlo. Ambas cosas se desarrollan sobre todo mediante el dolor.
Además, el sufrimiento hace madurar todos los aspectos de nuestra consciencia, especialmente los más profundos y sutiles. El dolor nos obliga a que desviemos la atención del fantasmagórico mundo exterior, nos libera del apego hacia él y nos hace profundizar en nosotros mismos: nos hace más conscientes y nos incita a buscar consejo, luz y paz en nuestro interior y en el espíritu que anida en cada uno de nosotros. En resumen, el dolor nos despierta y hace que nos revelemos ante nosotros mismos.
Nuestro dolor, en fin, nos permite comprender mejor y compartir el dolor de los demás, lo que nos hace más sabios y dispuestos a prestar ayuda a los que nos rodean, Como dice el hermoso verso virgiliano: Non ignara mali, miseris succurrere disco. (No ignorando el mal, aprendo a socorrer a los infelices).
Sin embargo, llegados a este punto se podría objetar: Por qué entonces el dolor produce tan a menudo el efecto contrario? Por qué a veces nos irrita, nos exaspera y nos empuja al mal, al odio y a la violencia?
Que esto es así, y con lamentable frecuencia, es innegable; pero no debe considerarse como un efecto necesario y fatal del dolor. Una observación psicológica mucho más profunda demuestra claramente que la mayoría de las veces estos efectos se deben a la actitud de oposición que solemos adoptar ante los acontecimientos dolorosos.
Descubriremos que este es un hecho importantísimo sobre el cual debemos concentrar nuestra atención: las consecuencias del sufrimiento y su cualidad dependen más que nada de la actitud que
asumimos frente a él, de cómo lo recibimos interiormente y de nuestras reacciones externas. San Pablo ya expresó sintéticamente esta verdad: Hay dolores que ensalzan y dolores que abisman.
Por ello vamos a examinar a continuación las diversas actitudes que podemos asumir ante el dolor y las consecuencias que de ellas se derivan.
Si nos sentimos impotentes ante el dolor – que es lo que sucede con frecuencia – nos rebelamos contra él y el resultado es una exacerbación del dolor, un nuevo dolor que se añade al dolor primitivo formándose un círculo vicioso que da lugar a errores, culpa, obcecación, desesperación, violencia, etc.
Con las pruebas se sufre menos, al evitarse algunas de las consecuencias negativas externas; pero seguimos conservando las internas, como el abatimiento, la depresión o la aridez. De este modo, no se aprenden de ellas buenas lecciones, sino meramente soportar y aguantar.
La aceptación del dolor presupone, por el contrario, esa consciencia de la que hemos hablado anteriormente o un acto de fe: fe en Dios y en la bondad de la vida; pero para ser eficaz debe ser una fe viva y activa.
Es aceptando inteligentemente el dolor como se aprende de sus múltiples lecciones; se coopera, y ello reconforta y abrevia considerablemente el sufrimiento. Además, no es raro que suceda un hecho sorprendente: apenas es bien aprendida la lección, la causa del dolor desaparece.
En todos y cada uno de los casos, tras la aceptación del dolor sobreviene una maravillosa serenidad, una gran fuerza moral y una profunda paz. En ciertos casos se puede llegar a una tan plena comprensión de la función y del valor del sufrimiento, a una aceptación tan voluntaria, que se experimenta un sentimiento de alegría incluso en medio del mayor sufrimiento.
Santa Teresa – que habla de su experiencia personal a este respecto en su autobiografía – califica de misterio a este hecho. Pero, a la luz de estas concepciones, el aparente misterio tiene una clara explicación.
Sabemos que el hombre no es algo simple sino que está compuesto de una multiplicidad psicológica. Existen en nosotros diversos niveles, por lo cual es perfectamente factible que mientras que el nivel emotivo – por ejemplo – sufre, otro nivel más elevado pueda estar feliz.
Es posible, entonces, que en algunos casos el gozo y la alegría inherentes a la aceptación espiritual puedan prevalecer hasta el punto de superar el dolor y de hacerlo desaparecer directamente de la consciencia.
Estos datos, aunque demasiado sucintos e incompletos debido a la vastedad del tema y a su complejidad, pueden al menos ayudar a comprender la profunda justificación del dolor en la vida de los hombres y su necesaria función evolutiva, así como a sentir la elevada y preciosa tarea a la que podamos ofrecerlo y consagrarlo.

Roberto Assagioli

Extractado pòr Farid Azael de
Assagioli, Roberto.- Ser Transpersonal.- Gaia

http://alcione.cl

domi No llegar al suicidio como única salida.

No tengamos miedo de hablar de la muerte, es parte de la vida, en algunos casos como en el de suicidios, tema tabú, se puede prever, evitar.
 
Pueden adoptar esta decisión penosa y dolorosa, personas que asumen para sí la sobrecarga de todo lo que les sucede o sucede a los demás no la comparten. Esto les crea una enorme frustración porque no alcanzan lo que desean o las cosas no son como quisieran, llegan a sentirse solos y sin motivo para seguir viviendo, al no comunicar sus pensamientos, para ser comprendidos y animados. (La incomunicación, el no compartir sentimientos abre camino a la depresión ante sobrecargas)
 
Pueden ser pobres o ricos económicamente y en conocimientos intelectuales o científicos, pero escasos en conocimientos de conducta emocional, en mantener una relación afectiva con su entorno, no rígida ni tan estructurada y, en la profundidad de ser espiritual.
 
El dolor debe ser compartido, buscando ayuda médica, espiritual, etc la pérdida de un gran amor, un derrumbe económico, una depresión, lo que hoy pueda verse bajo nubes negras mañana volverá a verse bajo el sol de otra manera. Los pensamientos y sentimientos van a cambiar con ayuda, la confianza y la esperanza retornarán, se puede volver a sonreír a la vida y a la gente con más serenidad.
El potencial suicida puede enviar mensajes a su entorno, que podrían no ser comprendidos o tomados como broma, porque son sutiles o bien no. ¡Atención con ellos! Pueden ser jóvenes que tienden al aislamiento, tímidos, introvertidos con dificultad para relacionarse con otros. No contar con amigos de mente sana y abierta.
 
Sus pensamientos y sentimientos les atrapan sin salida. Si también no se abren a sus padres, que estos no los comprendan. O bien le busquen ayuda y no encuentren la adecuada. O si la hallan, los jóvenes no las tomen o acepten. Es un tanto más complejo porque la falta de vivencias y experiencias les hace más frágiles.

 

Problemas orgánicos, económicos, mentales, enfermedades, edad, jóvenes o no etc. Pero la soledad y el dolor del alma puede ser el motivador e impide superar los que consideramos. motivos justificados. Puede ser el resultado de una ¡Emoción violenta!(locura momentánea) grado máximo de ira volcada hacia si mismo.
– Las emociones ¡No deben reprimirse! alegría llanto tristeza ocasional duelo normal etc. ¡No son incontrolables! Vivir en armonía ñiñez, adolescencia, juventud, madurez, disfrutar cada momento sin dejar de crecer. Con emociones normales reina la calma. Se sabe que hacer. Como resolver los problemas o buscar la solución fuera. No somos dueños de la vida de otros. Podemos ayudarlos cuidarlos pero si están sanos y son adultos. Darles la libertad de elegir si siguen viviendo a nuestro lado o se van con otro/otra. Tener buenos amigos, un amigo es como un hermano o más.
– Puede haber otras causas de suicidios, no contempladas, como bajo alta presión o a pedido de alguien ante quién somos dependiente, pero aquí creo, estarían enumeradas algunas causas, efectos . No hay justificación posible. Aunque quien lo intenta cree tenerla, hay que estar atento y ayudarlo. Lo sé una vez alla en el tiempo, a pesar de amar la vida parecía ser la única salida. No fue. Por eso comento, son solo reflexiones mías ¿Tal vez sean correctas? .
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