Archivo por días: mayo 16, 2014

RELAJARSE-MEDITAR

musica-meditación

No hace mucho un lector me preguntaba por qué se repetía todos los días este artículo.

Este artículo sale todos los días a las 23.00 hora española. Aunque con música diferente cada vez.

Es una invitación para el final de la jornada. 

Para pensar en lo realizado durante el día y relajarse con la música.

Para meditar y encontrar la paz y la armonía que solemos perder , ahí fuera.

La  palabra proviene de una raíz Indoeuropea que significa, “tomar medidas adecuadas”; en Latín es meditare ó meditatio y relaciona esta práctica con un ejercicio que puede ser, intelectual,espiritual, ó religioso.

El fin de la meditación es variado, pero el camino es la contemplación que se hace a través de un viaje interior profundo.

La meditación es solo una herramienta mas para usar las energías conscientes a través del amor por el planeta

PARA RELAJARSE ANTES DE MEDITAR


Meditación

Una colaboración de lipe2000

Desde hace algún tiempo  me preguntan como pueden hacer para iniciarse en la meditación. Siempre les digo lo que me dijeron a mi…» A meditar solo aprenderás meditando». Pero como creo que esta respuesta crea mas incertidumbre, y aleja a muchos ,  he decidido contaros como me inicié yo. Cualquiera que  siga estos mismos pasos, comprobará en breve los beneficios de la meditación. Es simple, por que creo que las cosas simples son las que funcionan, a mí me funciona. Está al alcance de cualquiera mínimamente motivado, o que simplemente sienta curiosidad por entender en sí mismo que es esto de la meditación.
 Métodos existen, muchos, pero este es el que yo he utilizado para iniciarme.
Es importante que sigas el orden y tiempos establecidos y no pases, ni siquiera leas la lección siguiente hasta haber completado la anterior; caerías en la tentación de coger un atajo, y en la meditación los atajos no funcionan. Incluso aunque hayas intentado aprender anteriormente.
Los requisitos son simples, y no es necesario ser inflexible con ellos, se pueden adaptar a nuestra comodidad.
  •  La constancia, el practicar todos los días el tiempo propuesto es fundamental para crear un habito. Al principio la pereza puede ser uno de los mayores enemigos
  • Es necesario estar un poco motivado, o al menos sentir curiosidad. Debemos tener presente al menos, que nuestro objetivo es la plena conciencia, serenar la mente, sentirnos mejor. Aprender a manejar la herramienta de la Meditación para tenerla a nuestra disposición siempre que queramos. Aunque después aprederás que la meditación se realiza sin ningún fin.
  •  El lugar puede ser cualquiera que nos resulte cómodo, relativamente tranquilo, pero veremos que según que ejercicio, pueden ser lugares públicos y menos tranquilos.
  • La posición, mejor sentado, con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida ,pero sin tensiones, ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas, hemos de sentirnos cómodos, simplemente por que estaremos así un buen rato. También, mas adelante, veremos que podemos caminar, tumbarnos, e incluso ir corriendo.
  • Necesitamos un avisador de tiempo, el del móvil, uno de cocina, el del reloj, cualquiera vale que nos de una señal al final. Yo prefiero el del móvil, por que no molesta y te puede avisar con distintos sonidos agradables.

Sin mas comencemos.

  • Tu misión es encontrar un lugar tranquilo en tu casa, en el trabajo,  donde no te molesten durante un par de minutos… el baño también vale.
  • Programa el temporizador en 2 minutos.
  • Sientate según lo explicado.
  •  Pulsa el inicio del temporizador.
  • No hagas nada mas, permanece así hasta que suene es avisador.
Practica esto mismo 2 veces al día durante 3 días seguidos, cuando lo hayas conseguido pasa a la lección siguiente…¡ A que es fácil ¡
 ¿ Como te has sentido ? 
Harás observado, que en esos momentos de «silencio», los pensamientos en tu mente se comportaban como un grupo de monos, saltando de rama en rama. Preocupaciones, pensamientos sobre lo que haré después, sobre lo que no hice todavía, incluso sobre que hago yo haciendo esto, imágenes, distracciones con un ruido del exterior o de nuestro propio cuerpo. Es lo habitual. Tenemos del orden de 87.000 pensamientos diarios, la mayoría de ellos obsesivos y repetitivos, asaltan nuestra mente intentando reclamar atención.
Pues bien en esta lección vamos a aprender a detenerlos. Para ello focalizaremos la atención en nuestra respiración. Utilizamos la respiración por que siempre la tenemos a mano, nos acompañará siempre. Harás una respiración consciente durante 2 minutos. Respira por la nariz, preferentemente.
  •  Tu misión es entrenar una herramienta simple y eficaz para detener tu mente a voluntad unos instantes, en cualquier momento que lo necesites.
  • Sientate de la manera correcta ( con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida , los ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas) en el sitio elegido. Sería interesante que esbozaras una ligera sonrisa, si te es cómodo.
  • Programa el temporizador en 2 minutos. Pulsa el inicio
  • Centra la atención en tu respiración, sin forzarla, sin cambiarla. En como entra y sale el aire de tu nariz, fíjate justo en como roza el aire los orificios nasales al salir y entrar.
  • Te asaltarán los pensamientos mono. No importa, amablemente, suavemente, vuelve al centro de atención de tu respiración. Con la practica será cada vez mas fácil.
  • Pronto sonará el avisador y  te sentirá mas calmado, mas consciente, mas despierto.

Practica esto al menos 1 vez al día durante 21 días seguidos. Este paso es clave para el futuro así que tomatelo en serio. Está muy estudiado que para consolidar un hábito es necesario repetir la acción durante 21 días. Busca un momento bueno para ti, son solo 2 minutos y los beneficios inmensos. Yo decidí levantarme 5 minutos antes por la mañana.
Esta práctica se utiliza siempre que quieras hacer un stop a lo largo del día, eliminar la tensión, aclarar la mente, cuando lo necesites o te apetezca. Mucha gente es lo único que practica de la meditación, pero solo esto ya les ha cambiado la vida .Aunque llegues a ser un experto en meditación, este ejercicio lo seguirás usando siempre.

No me dirás que lleva mucho tiempo aprender, en 24 días le has dedicado 54 minutos y ya has consolidado una herramienta que te valdrá para siempre, comienzas a intuir el poder de Meditar, pero si persistes ni te imaginas donde te puede llevar. 

Aceptar la realidad tal como es hará que nos sintamos en paz  Hará que no sean las emociones las que bloqueen nuestra mente ante una realidad que nos abruma.Y nos permitirá tener una mente clara para buscar recursos que nos ayuden a modificar lo que no nos guste de esa realidad. Todo está dentro de nosotros. Somos seres completos, creativos y llenos de recursos, solo es necesario despertar.
Esto nos llevará con paciencia a comprender que el Universo nos proporciona las experiencias que necesitamos en cada momento. Comprenderemos que estemos donde estemos es el lugar en el que debemos estar. Aprendemos a vivir  en el aquí y el ahora.

  • Busca tu sitio tranquilo, donde nadie te moleste,  programa el temporizador en 5 minutos  y  siéntate de la manera correcta en la postura de meditación que has aprendido. ( Ponernos en la postura de meditación nos predispone a meditar ).
  • Busca tu respiración. Percibe como el aire entra y sale con calma, de tus fosas nasales e intenta imaginar que eres un globo de goma  con la forma exacta de tu cuerpo que se hincha y deshincha ligeramente, suavemente, con la respiración por que el aire llega a todas las partes por igual.. Repite esto 4 ó 5 veces.
  •  Ahora cada vez que inspires y espires ( mientras lo haces ) repite mentalmente de manera lenta esta frase » Tengo el cuerpo sosegado» 4 ó 5 veces. No fuerces la respiración, simplemente síguela de manera natural.
  • Centra toda tu atención de nuevo en la zona de entrada de aire, en un punto situado en el centro de tu labio superior, justo bajo las fosas nasales. Siente como el aire acaricia ese punto al entrar y salir. Permanece así hasta que suene el avisador.  Estírate con placer, te lo has merecido.
Si los pensamientos te distraen, se muy paciente con ellos, que no te incomoden, simplemente de manera amable vuelve una y otra vez a tu punto de concentración  sobre el labio superior, las veces que sea necesario.
Practícala una vez al día durante 10 días seguidos, pero no te olvides de la práctica 2 de stop, si a lo largo del día la necesitas o te apetece desconectar un momento.A partir de aquí ya habrás cogido el hábito y simplemente colocarte en la posición de meditación que hayas elegido te  predispondrá e inducirá al estado meditativo.

Ahora puedes explorar, si te apetece, alguno de los otros caminos, mantras, meditaciones guiadas, mindfulness, o si quieres permanecer siempre en estas prácticas…estarás meditando.

Meditación

 

RESPIRAMOS, CONFIAMOS, FLUIMOS……

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

 

No hay nada que sanar para nuestro verdadero yo y, a la par, nos sanamos y liberamos de las partes de nosotros mismos que se han ido adhiriendo a lo que somos a través de las experiencias tridimensionales. No hay principio ni fin para nuestra Esencia Divinal, pero en las vivencias humanas las etapas se suceden y un nuevo ciclo termina para que otro comience.

Y todo gira a nuestro alrededor… envolviéndonos en la exquisita fragancia de la Vida… llena de tantas percepciones, sensaciones y sentimientos… Felices… en Paz… fluyendo como un manantial de vida y llenando la Vida de Amor… Porque toda una vida sin Amor no es nada, puro humo… El Amor es el Agua de la Vida. Tu-yo la bebemos con el Alma y el Corazón…

Respiramos, Confiamos y Fluimos….

En esta ola de Amor en la que plenamente Vivimos, olvidados de cualquier cuidado y abandonados en las manos de la Vida, nos volvimos locos y ebrios… altamente

EnAmorUno… con toda la existencia… Nuestro corazón se diluyó en el Amor… esencia de toda experiencia y creación… Respiramos y nuestras formas se difuminan fuera del tiempo, sin pasado, sin futuro e, incluso, sin presente… Y en ese respirar, nos elevamos como lo que somos: Espíritus al viento volando y viajando por los mundos creados por Dios… Y vemos y contemplamos que esos mundos son nuestro propio mundo interior, que nada hay afuera de nosotros y, a la vez, todo lo que hay afuera es nuestro fiel reflejo.

Y Confiando sin confiar… la Vida entera, con todas sus múltiples manifestaciones, nos abraza, acoge y ama inconmensurablemente… Todo llega sin más, todo llega sin ni siquiera confiar…. Y en el Fluir eterno, sumergidos en la Nada, dejamos inevitablemente de existir… Simplemente Somos la Existencia que en nosotros se manifiesta y regocija llena de jubilo, dicha y gozo supremos … Dios celebra en el Uno la existencia.

Nos sentimos Felices y Plenos, llenos de esta Vida magnifica que Es y en la que hemos creído Real y Verdadera.

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

Somos contigo-migo hasta que el Cosmos, por su expansión, estalle y nuestro periplo experiencial se vierta en la Nada que Somos y siempre hemos sido.

Establecidos en lo que Somos, vivimos incólumes e inalterables ante los deseos de la mente, los impulsos de las emociones, las ataduras de los sentimientos, los vaivenes de los pensamientos. No hay preguntas ni interrogantes que nos preocupen, ni dudas que nos acechen, ni disyuntivas ni encrucijadas de caminos que nos hagan vacilar.

Nuestra única vía es la Divinidad de nuestra naturaleza esencial; nuestro único destino, el aquí y ahora, el momento presente en el Vivir Viviendo; nuestro único puerto, el Océano de Silencio en su integridad.

Hemos tomado consciencia de lo Real, que observamos a través de los intersticios de la realidad hasta que el observador se transforma en lo observado. Se desvanecen así las dualidades, las dicotomías, las diferencias entre el sujeto y el objeto, los juicios, las interpretaciones mentales… Todo es Uno y la Unicidad se plasma en una Diversidad que es manifestación de nosotros mismos, sin excepciones

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

No buscamos nada, no esperamos nada… Nada que alcanzar, lograr, perseguir… Se diluyó el mundo ilusorio de las expectativas, los resultados, los objetivos, las metas, los esfuerzos, las comparaciones, los paradigmas, los modelos… El Gran Teatro del Mundo se representa a nuestro alrededor como proyección nuestra. Y nosotros mismos Jugamos a Crear representando un papel sin perder la consciencia de actor, conociendo bien el argumento y libres para movernos con Libertad por el escenario, que es la Vida entera a nuestra disposición.

Estamos aprendiendo a ser humanos…. Más humanos cuanto más plasmemos nuestra divinidad en la cotidianeidad de la vida diaria. Y en la cotidianeidad divinal brilla la Felicidad incausada… la Felicidad como Estado Natural.

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

… Y sabemos…

… Sabemos que todo brota y se proyecta desde nuestro interior más sagrado. No nos cuestionamos nada, ni nos planteamos razones o metas. Nada esperamos, ni siquiera de uno mismo. Flotamos en la humildad y la ausencia de ambiciones y pretensiones. Todo nos alegra, nada nos inquieta y ejercemos la paciencia a cada instante.

… Sabemos dar sin pedir nada a cambio. No nos sentimos afectados ni por lo que la vida da ni por lo que la vida quita, pues nada es “nuestro” ni “nos” pertenece”, por más que nosotros mismos seamos Todo.

… Sabemos siempre hacia dónde vamos. Nuestro destino es el Presente, el Ahora. Conocemos nuestro camino y lo experienciamos a cada paso viajando sin otro equipaje que nosotros mismos. Y de cada paso somos conscientes y somos dueños.

… Sabemos quiénes Somos. Hemos vencido nuestros miedos a través del conocimiento de uno mismo y compartimos la Sabiduría que desde nuestro interior aflora sin enseñar nada, sin hacer nada… en el hacer no haciendo, en el ayudar no ayudando, en la coherencia con la que vivimos nuestra consciencia, en el Amor que Somos y todo Es.

… Sabemos que todo es un hermoso juego y una Celebración constante…. Sólo hay dos cosas que hacer en la Vida: Bendecir y dar Gracias. Así de simple es todo, así de fácil y maravilloso…

… Sabemos que somos libres desde que el Creador tuvo la genialidad de inventarnos… que la Felicidad nos pertenece por el simple hecho de existir….

… Sabemos que todo está hecho y cumplido y lo único que pretendemos es gozar del instante presente, que es donde ya tenemos Todo sin tener Nada… Libres y ligeros de equipaje…

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

La Dicha de Ser inunda nuestro mundo y ya nada importa, pero si queremos, sin querer nada y sin pretender nada, seguir abriendo nuestros pétalos al Sol para que toda la existencia nos pueda disfrutar…

Somos Felices y eso ya nada podrá impedirlo, porque eso no depende de nada del exterior… La Felicidad es un regalo que se nos ha dado y al que decimos sí a cada instante habiéndonos instalado en la Paz profunda de las aguas del Océano de la Consciencia… Y eso nadie puede evitarlo…

Así nacimos y así morimos para continuar con nuestro viaje del alma por el Omniverso… Desnudos como almas eternas y transparentes; en soledad, pero terriblemente acompañadas por la gracia divina y por todas las formas creadas y no creadas por nuestro Padre/Madre, que es, a la vez, nosotros mismos.

En absoluta atemporalidad… Así vivimos y existimos. Lejos de tiempos, fuera de espacios…. Somos inabarcables e inconmensurables y no hay lugar donde contenernos… porque somos todo y conformamos el vacío… Y aquí creemos que existimos… en este efímero y ensoñado plano terrestre donde la ley de la impermanencia rige la vida… Y, a veces, esto es lo que creemos ser, involucrándonos con el mundo de la forma, creyéndonos sólo humanos y no absolutamente divinos…. De este modo comienza el viaje del olvido por el mundo de la mente… Y resulta que todos nosotros creamos y todo proyectamos creando desde la inconsciencia…. Y el ser humano se deja llevar por la consciencia -inconsciencia colectiva y olvida y se pierde para luego encontrarse si está en su sino e ir recordando quién realmente Es….

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

Y quizás una nueva ventana se abra en lo profundo del corazón anhelante. Una ventana hacia el interior, donde se encuentra la salida y la entrada al Reino de los Cielos, el Paraíso donde reside la Verdad.

Hemos Regresado al hogar… nos hemos dado cuenta que nunca lo habíamos abandonado… sólo que no lo podíamos ver porque veíamos con los ojos de la mente… de la ilusión… velados por la ignorancia…

Hemos Recordado… estamos Despiertos… y ya nada es cómo creímos que era… Ahora sólo podemos contemplar el mundo con los ojos del Corazón… con los ojos del Amor… porque es así como realmente uno Ve de verdad… Todo lo demás… es ilusión…

Ahora podemos Ver y Sentir… lo que siempre hemos sido… eternidad viajando… a través de la Nada sin tiempo… y así Somos y nos Amamos… siendo el Amor mismo…

Respiramos, Confiamos, Fluimos…

http://vedim.wordpress.com/2014/05/13/respiramos-confiamos-fluimos/

Disciplina consciente.

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

Una colaboración de Positiva Radio

Disciplina consciente. Una definición interesante sobre la disciplina dice: Disciplina es hacer lo que se tiene que hacer, cuanto toca hacerlo aunque no quiera hacerse. Los famoso meditadores dicen que si estas viviendo en plena conciencia del presente se esta viviendo con la capacidad de mejorar tu vida, algo que tiene mucho sentido si nos ponemos a pensar en que los resultados que vivimos ahora son el efecto de lo que pensamos en un momento anterior y si no estas cociente de eso, pues te puedes imaginar! Y ser consciente de tu presente tiene mucho que ver con ser disciplinado, pues de nada te sirve tener todo un sofisticado control de lo que te ocurre ahora, y no tomar las acciones pertinentes para corregir, mantener o mejorar la situación. En el vídeo de la semana, de forma cómica podemos ver como en la pareja de personajes uno de los dos tiene conciencia de lo que hay que hacer, en contraposición a la falta de disciplina.

Bienvenido

domi VIDA NUEVA

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

Recuerda que no importa qué tan difíciles o inesperadas sean las situaciones que vivas, siempre contarás con la ayuda, la guía y la compañía de la Divinidad. Pero serás tú quien tenga que asumir el control y la responsabilidad de tu vida, pues sólo
a través de la voluntad, el valor, la determinación, la pasión y la perseverancia,
podrás transformarla y experimentar la plenitud que da la libertad esencial.

Busca siempre el balance, rescata el aprecio y el respeto por ti mismo y por las demás personas, de manera que puedas entregar lo mejor de ti al mundo, comprendiendo que eres un instrumento de la Divinidad al servicio de la vida.

Cómo renovar tu vida

Pon orden en tu vida. Detén tu alocada carrera diaria. ¿A dónde vas con tanta prisa? ¡Ubícate! Ordena tus tareas pendientes por prioridad, haz una lista de lo urgente y lo importante. Piensa con calma qué quieres de la vida, cuál es tu sueño y una vez que lo identifiques, ve por él. Fíjate metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco alcances metas mayores.

Acepta lo que no puedas cambiar. El pasado ya no importa, pues ya ocurrió. Abandona los recuerdos negativos, vive tu duelo, perdona y libérate del peso emocional que por tanto tiempo cargaste. Comienza de nuevo, puedes mejorar tu situación personal; toma tiempo, pero es posible superar cualquier dificultad. Aprende a ver los inconvenientes como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.

Practica el agradecimiento. Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que estás vivo, lo que es un regalo: algo tienes que hacer,
Tienes alguna misión por cumplir. ¿Qué esperas? Agradece los dones y los regalos que día a día te ofrece la vida, reconócelos y haz buen uso de ellos. Muchas veces tenemos más de lo que en realidad podemos disfrutar; aprendamos a valorarlo.

Disfruta de tus seres queridos. No permitas que las obligaciones y preocupaciones te hagan perder de vista el regalo de compartir momentos de calidad y disfrute con tus seres queridos. Puedes compartir la preparación de los alimentos, la lectura de un libro, un par de horas viendo una película, el cuidado del jardín, un paseo al aire libre. Lo importante es el contacto, el compartir y el amor.

No pienses tanto. Vamos, no pienses tanto las cosas… Planifica bien, revisa una vez más y actúa. Recuerda que mientras más vueltas le das en la cabeza a una idea
o a una situación, más se extiende el dolor o la confusión. Además, al final quedarás paralizado y sin saber cuál es la decisión correcta. Distrae tu mente, lee un buen libro, escucha música; no dejes que tu cabeza se llene de preocupaciones.

Perdona a tus enemigos. Mientras guardes el recuerdo de lo que te hicieron, te mantienes preso del pasado y afectado por ese suceso. Cierra los ojos, recuerda la imagen de la persona, cuéntale mentalmente sobre tu malestar y lo que esperabas que sucediera… Al final, dile que le perdonas e imagina que sonríe. Repítelo cuantas veces sea necesario para dejarlo en el pasado y sentirte libre de ese recuerdo.

Recibe cada día con una sonrisa. Coloca tu reloj despertador 15 minutos antes de la hora acostumbrada, para que te levantes sin la sensación de no tener el tiempo para estirarte un poco, dar las gracias por un nuevo día, intercambiar caricias
y frases amables con tus seres queridos, tomar una ducha un poco más larga que de costumbre y renovar con ella el entusiasmo y tu sonrisa.

Vuélvete un elemento conciliador. Procura facilitar con tus comentarios y actitud, la buena comunicación, el entendimiento y el acuerdo entre las partes en conflicto. Evita la crítica y los juicios, especialmente cuando no van dirigidos a aportar o solucionar alguna situación. Mantente siempre atento a encontrar las semejanzas y los puntos en común para trabajar en todo momento por los acuerdos, la tolerancia y la unión.

Baja el nivel de expectativas. Deja de pensar en lo que ocurrirá después, lo que recibirás más tarde, lo que te dará una persona en particular… Muchas veces estar atentos a lo que esperamos nos impide disfrutar lo que tenemos y nos genera la ansiedad de la espera, sumada a la incertidumbre propia de algo que no está en nuestras manos resolver o manejar. Vive en el aquí y ahora.

Saca la violencia de tu vida. Aprende a canalizar el estrés, la tensión o la preocupación; no permitas que se conviertan en malhumor o rabia, porque te volverás irritable o violento muy fácilmente. No te descargues con los seres que amas, especialmente evita hacerlo con tu pareja y tus hijos… Sana tus heridas emocionales. La violencia nos marca y nos vuelve resentidos o inseguros para toda la vida. ¡El maltrato no es amor, evítalo!

Refuerza tu autoestima. Haz una lista de tus cualidades y escríbelas en forma afirmativa como: “Soy una persona capaz”, “Soy agradable”. Si te cuesta trabajo encontrar tus cualidades, puedes apoyarte en alguien que te quiera incondicionalmente para que te ayude a completar tu lista. Léela cada vez que te sientas con el ánimo bajito. Valórate, respétate, aprende a decir que no y atrévete a establecer límites.

Expresa tus sentimientos. Si aprecias o admiras a una persona, díselo sin reservas. Si amas, demuéstralo, no tengas miedo de expresarlo, mucho menos de entregarlo. A veces se te olvida lo importante que puede ser para todos el que una persona nos diga frases como: “Sé lo que estás haciendo y te admiro”, “Cuenta conmigo para lo que sea”, “Eres muy especial para mí”. En fin, son frases que nos hacen sentir queridos.

Muéstrate servicial y solidario. Cuan- do alguna persona requiera de tu ayuda, muéstrate siempre dispuesto a colaborar; hazlo de buena manera y con la mejor disposición. Recuerda que la vida se encarga de devolvernos lo que damos a otros en el momento en que más lo necesitamos. Ningún esfuerzo positivo se pierde, aun cuando no te lo agradezcan o reconozcan en el momento.

Ten una rutina de ejercicios. Es importante que incorpores a tu rutina diaria un espacio para practicar algún tipo de ejercicio físico. Puedes caminar con buen paso durante 45 minutos diariamente, asistir a un gimnasio, montar bicicleta o nadar. Lo importante es la disciplina y la constancia al momento de practicar; eso te ayudará a liberar el estrés, la preocupación, a oxigenar tu cuerpo, a aumentar la vitalidad y aclarar tu mente.

Practica la oración consciente. Haz una oración en voz alta o enciende una vela, como cuando eras pequeño… Conectarnos con la presencia de Dios en nuestro interior, nos hará sentir protegidos y nos desconectará del temor. Comienza toda oración con agradecimiento por cada pequeño o gran regalo que hayas recibido durante ese día, y al final, si tienes alguna petición que hacer, realízala desde el corazón.

Rituales para cerrar un ciclo y abrir otro

Algunas personas disfrutan de hacer pequeños rituales para despedir un año y recibir otro nuevo. Inclusive continúan repitiendo aquellos que aprendieron desde niños, o toman la decisión de crear otros. Lo importante es que conscientemente busquemos el medio que nos permita mejorar nuestro estilo de vida y disponernos con la mejor actitud a crear y merecer nuevas y mejores condiciones para el desarrollo de nuestra vida.

En una libreta pequeña, escribe en cada hoja, una a una, las actitudes, las creencias, los temores, las emociones o el comportamiento que no deseas tener en tu vida personal y familiar. Luego quémalos en un lugar seguro, imaginando que de esta manera desaparecen de tu vida.

En otras hojas de la misma libreta, anota en cada página, uno a uno, los propósitos, los hábitos, los pensamientos, las cualidades, las metas y los sueños que quieres incorporar en tu estilo de vida. No olvides escribir en primera persona y en forma afirmativa. Al final puedes compartir estos últimos papelitos con tus seres queridos, sumando mientras los intercambian, buenos deseos y sentimientos. Al final, recuperen los suyos y guárdenlos en un lugar seguro.

Cierren los ojos y den las gracias como si ya hubiese ocurrido. Un abrazo colectivo de “oso”, siempre cae muy bien y sirve para cerrar los compromisos.

Círculo del aprecio

Puedes hacer este ejercicio con personas que conoces bien, con tus familiares, amigos o compañeros de trabajo o estudio. Es un pequeño ritual para fortalecer las relaciones y crear bienestar y felicidad.

Sienta a todos tus invitados en círculo. Elige a la persona que comenzará y colócala en el centro, pídele a todos que espontáneamente le digan frases o comentarios positivos llenos de gratitud, reconocimiento o cariño. Una vez que las personas que quieren decir algo lo hagan, continúen cambiando a la persona que está en el centro, hasta que todos hayan pasado.

Existen cuatro reglas que hay que respetar:

Los comentarios deben ser positivos y sinceros.
l Nadie puede interrumpir el diálogo o agregar algún comentario.
Aquellos que no tengan algo que decir pueden permanecer en silencio.
Si eres la persona que en el centro recibe los cumplidos, debes evitar
minimizarlos o rechazarlos, aprende a aceptarlos, agradecerlos y disfrutarlos.

http://uytierra.blogspot.com.es/search?updated-min=2008-01-01T00:00:00-08:00&updated-max=2009-01-01T00:00:00-08:00&max-results=50

 

Inventan nuevas letras para el alfabeto de la vida Publicado por: Pedro Donaire –

TECNOLOGÍA, IA
Referencia: Reuters..com,
por Sharon Begley, 8 de mayo 2014

Los científicos han dado los primeros pasos para la redacción del proyecto de la vida con un desconocido alfabeto de la naturaleza, informaban desde la revista Nature.


Hasta ahora, los biólogos que sintetizan el ADN en el laboratorio han estado utilizando las mismas moléculas –llamadas bases– que se encuentran en la naturaleza. Pero Floyd Romesberg, del Instituto de Investigación Scripps en La Jolla, California, y sus colegas, no sólo han creado dos nuevas bases, sino que también las insertan en un organismo unicelular, y han descubierto que dichas bases inventadas se replican como el ADN natural, aunque más lentamente.

Informan que han conseguido que organismos, como las bacterias comunes de E. coli, puedan replicarlo alrededor de 24 veces en el transcurso de 15 horas.

Este logro «redefine esta característica fundamental de la vida», escribían los biólogos Ross Thyer y Jared Ellefson, de la Universidad de Texas, Austin, en su comentario en Nature.

El auge del campo de la biología sintética guarda promesas de crear nuevos antibióticos y otros medicamentos. Los científicos también han manifestado su preocupación sobre si están de alguna manera «jugando a ser Dios» al crear seres vivos que podrían escapar de los laboratorios hacia el mundo exterior, donde no tienen depredadores naturales y nada para comprobar su propagación .

En el presente experimento, los científicos hicieron, sin mucha pena al respecto, lo que parecía imposible, según su estudio. Estas nuevas bases no se encuentran en el medio ambiente natural, Romesberg y sus colegas dijeron que, aun en el caso que estos organismos con ADN artificial pudiesen escapar del laboratorio no podrían sobrevivir, y mucho menos infectar a otros organismos.

En la naturaleza, las bases de ADN, designados A, T, C y G, se emparejan. A se empareja con T y C con G, formando lo que se ve como los escalones de una escalera de caracol, la doble hélice de la molécula de ADN. Las bases determinan qué aminoácidos codifica una hebra particular de ADN, y por lo tanto qué proteínas (cadenas largas de aminoácidos) se producen.

Hasta el momento, las bases sintéticas, que el equipo de Romesberg llama X e Y, no codifican ningún aminoácido. Sin embargo, en principio, tantos éllas como otras bases artificiales, sí podrían. Sí se suman las letras 27 y 28 al alfabeto inglés, esto permitiría crear más palabras, por lo que añadir X e Y a las bases del ADN naturales permitiría crear nuevos aminoácidos y proteínas. Lo desconocido en esta primera etapa es si estas nuevas proteínas serían un galimatías o algo significativo.

Creyendo en su utilidad, Romesberg co-fundó una compañía de biotecnología llamada Synthorx, abierta oficialmente el miércoles, con sede en San Diego, California, que se centrará en el uso de la biología sintética y el objetivo «de mejorar el descubrimiento y desarrollo de nuevos medicamentos, medios de diagnóstico y vacunas», anunció la compañía en un comunicado.

Synthorx, además, tiene los derechos exclusivos para el desarrollo del ADN sintético.

– Imagen: La doble hélice del ADN según la ilustración del artista . Reuters/ Instituto Nacional de Investigación del Genoma Humano / Handout. – See more at: http://bitnavegante.blogspot.com.es/2014/05/nuevas-letras-para-el-alfabeto-vida.html#sthash.yp9Bdw6g.dpuf

Encuentran área de producción lítica de hace 13.500 años en un bosque de Idaho

CULTURAS AMERICANAS

LOS HALLAZGOS SUGIEREN QUE SE TRATA DE UN LUGAR UTILIZADO DURANTE LARGO TIEMPO PARA LA PRODUCCIÓN DE HERRAMIENTAS Y EL DESPIECE DE LA CAZA POR PARTE DE GRUPOS DE CAZADORES-RECOLECTORES. 
En una remota ribera boscosa al norte de Idaho, los arqueólogos han descubierto evidencias de ocupación humana que se remontan más de 13.500 años desde el presente, lo que se añade a los indicios de presencia humana cada vez más antiguos en el noroeste americano, avivando el debate acerca de cómo llegaron allí los primeros pobladores.

Los restos más antiguos, hallados en sondeos realizados a lo largo del río Clearwater, incluyen una herramienta con filo tallada a partir de un canto y decenas de restos de talla que evidencian el proceso de fabricación.
Los objetos fueron localizados en un estrato con presencia de carbón, que se ha datado por radiocarbono entre 13.740 y 13.490 BP. Varios niveles por encima, los investigadores encontraron 19 puntas de piedra realizadas dentro del estilo conocido como «Western Stemmed Tradition». La más antigua se ha datado hacia el 11.000 BP, estas puntas son características de una cultura cuyas huellas se han identificado a lo largo de la Gran Cuenca del sudoeste y en el Noroeste.
Tomados en conjunto, el rango de objetos encontrados en este yacimiento de Idaho, conocido como Kelly Forks, sugiere un uso largo y habitual por parte de los antiguos cazadores-recolectores, principalmente para fabricar herramientas y procesar la caza, según Laura Longstaff de la Universidad de Idaho, quien presentó los hallazgos de su equipo en la reunión anual de la Sociedad Arqueológica de Montana.
Longstaff afirma que “hay suficiente material asociado con las dataciones más tempranas para hacerse una idea de los animales que cazaban, las herramientas que realizaban y el tipo de piedra que usaban hace 13.000 años.”
Los análisis químicos de la herramienta con restos de talla han detectado trazas de proteínas de carne de conejo, “lo que significa que estas gentes usaban el conejo como recurso ya en la ocupación más temprana que hemos documentado en el yacimiento”, dice Longstaff.
“Según avanza la investigación acerca de la «Western Stemmed Tradition»…parece que la gente que produjo este tipo de herramienta estaba aquí en el Pacífico Noroeste antes que la gente de Clovis, pero al mismo tiempo que la gente de Clovis se desplazaba por otras regiones de Norteamérica,” según afirma Longstaff.
La predominancia de los objetos asociados a la “Western Stemmed Tradition” en el Noroeste, donde se conocen como Windust, también sugiere que sus miembros podrían representar una oleada diferenciada de migración humana a esta parte de Norteamérica, dice Longstaff, con migrantes llegando no a través delos corredores libres de hielo, como afirman algunas teorías, sino a través de la costa del Pacífico.
Mediante la fluorescencia de rayos X, Longstaff y sus colegas han podido comparar las herramientas de Kelly Forks con niveles geológicos de los que se sabe que fueron usados para fabricar herramientas.
Los resultados han demostrado que más de un cuarto de los objetos muestreados eran de un tipo de roca volcánica llamada vitrophyre procedente de una cantera a unos 50 kilómetros al sur. Pero casi el mismo número fueron realizadas a partir de rocas extraídas de las montañas Bitterroot, en la actual Montana, y algunas de Oregón central.
“Esto demuestra lo lejos que viajaron estos materiales para llegar a Kelly Forks, ya sea por comercio o por desplazamiento directo de población, y también refleja los recursos disponibles en su entorno cercano.”
“Kelly Forks no era un asentamiento o residencia, sino un lugar de parada para descansar, tallar útiles, pescar y procesar la caza. El hecho especial es que el volumen de objetos indica que muchos grupos diferentes paraban aquí en diferentes momentos del año y quizá incluso con días de diferencia.”, declara Laura Longstaff. 

http://arqueologia-paleoramaenred.blogspot.com.es/2014/05/encuentran-area-de-produccion-litica-de.html

Feminismo indígena, comunitario, decolonial: feminismo latinoamericano.

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“Es imposible pensar en un Sistema de Gènero, si no es atravesado por raza y clase”María Lugones.

«Feminismo Comunitario es Feminismo Revolucionario»Julieta Paredes.

“Las zapatistas nos están dando un ejemplo, una esperanza, pero sobre todo un norte para encontrar alternativas”. Mercedes Olivera.

Feminismo comunitario. Julieta Paredes. 

(Activista aymara, fundadora de Mujeres Creando)

«Los distintos feminismo han ido nombrando al patriarcado como el sistema de las opresiones de los hombres sobre las mujeres. Nosotras decimos aún más: el patriarcado es el sistema de todas las opresiones, violencias, discriminaciones, que viven no solo las personas, sino toda la humanidad y la naturaleza. Todo ello construído sobre el cuerpo de las mujeres. No solo se trata de la relación entre los hombres y las mujeres, sino todo tipo de opresiones. El colonialismo es patriarcal. El patriarcado necesitó del colonialismo y del neoliberalismo para seguirse reciclando. Y hoy, el patriarcado necesita de los pueblos originarios para superar el neoliberalismo, que está derrotado.»
«Nosotras reconceptualizamos el feminismo. No somos alumnas de un feminismo occidental. Aquí, antes de 1492 también había un patriarcado. Nosotras nos inscribimos en lasancestrales luchas de las mujeres ante un patriarcado que nos oprimía y nos oprime.»

«El feminismo occidental nace de una matriz individual de las mujeres, de sus derechos, de su ciudadanía, ante la afirmación individual de los varones a partir de la revolución francesa (ciudadanía, derecho a votar, etc.) Nosotras queremos afirmar nuestro «ser mujeres» desde la comunidad. No colocamos nuestros derechos individuales ante los derechos individuales de los hermanos, confrontándolos, sino con un lugar de identidad común. Somos hermanos. Es una concepción de paridad, ante un sistema de opresión que nos oprime a mi y a mi hermano. No es frente a frente, ni lineal, sino lado a lado y circular.»

«Una metáfora para explicar este ser de la comunidad es el cuerpo. La mitad de un cuerpo somos nosotras, y la otra mitad son nuestros hermanos. Una manono le pide permiso a la otra, ambas son igual de importantes, y la comunidad necesita de ambas manos. Entonces ¿cómo explicamos que esta mano golpea a este ojo, si somos una comunidad? El mundo andino lo que ha dicho del «chacha warmi» (dualidad) es que los hombres arriba y las mujeres abajo. Y nosotras no estamos hablando de eso. En todo caso diríamos warmi chacha.» «La comunidad está tuerta, manca y coja»

«Nuestros hermanos también están cagados y jodidos. No es que lo estén pasando genial, no son el hombre blanco. Pero ellos también, a su vez, oprimen a las hermanas. Nunca vamos a lograr hacer unarevolución en profundidad si seguimos manteniendo esa relación entre hermanos. »



Feminismo decolonial. Maria Lugones.

(Filósofa).


«En «La Invención de las Mujeres», Oyéronké Oyewùmi se pregunta si «patriarcado» es una categoría transcultural válida. Propone que «el género no era un principio organizador en la sociedad Yoruba antes de la colonización Occidental» «La glosa usual de las categorías Yoruba «obinrin» y «okunrin» como «hembra/ mujer» y «macho/hombre», respectivamente, es una traducción errónea. En la cultura yoruba, estas categorías no se oponen en forma binaria ni están relacionadas por medio de una jerarquía»

«Uno de los primeros logros del Estado colonial fue la creación de «mujer» como categoría. Por lo tanto no es sorprendente que para el gobierno colonial haya resultado inimaginable el reconocer a hembras como líderes entre las gentes que colonizaron, incluyendo los Yoruba… A un nivel, la transformación del poder del Estado en poder masculino se logró excluyendo a las mujeres de las estructuras estatales. Esto se mantuvo en un profundo contraste con la organización del Estado Yoruba, en la cual el poder no estaba determinado por el género.»
 

«Muchas tribus indígenas americanas «piensan que la fuerza primaria en el universo era femenina» según Paula Gunn Allen. La Vieja Mujer Araña, La Mujer Maíz, la Mujer Serpiente, la Mujer Pensamiento son algunos de los nombres de creadoras poderosas. Para las tribus ginecráticas, la Mujer está en el centro y «nada es sagrado sin su bendición ni su pensamiento». Según Allen, muchas tribus eran ginecráticas, entre ellas los susquehanna, hurones, iroqués, cherokee, pueblo, navajo, narragansett, alqonquinos de la costa, montagnais. También nos indica que ochenta y ocho tribus reconocían la homosexualidad.»


«Reemplazar esta pluralidad espiritual ginecrática con un ser supremo masculino, como lo hizo el cristianismo, fue crucial para someter a las tribus. El colonizador blanco construyó una fuerza interna en las tribus cooptando a los hombres colonizados a ocupar roles patriarcales.»

«A diferencia de las feministas blancas que no se han enfocado en cuestiones de colonialismo, estos teóricos sí ven la construcción diferencial del género en términos raciales.»  

Feminismo indígena. Mercedes Olivera.

(Antropóloga.)

“En el pensamiento indígena algunas personas lo llaman pensamiento circular;

yo le llamo pensamiento colectivo. El ‘Yo’ para las mujeres implica un camino muy distante, hay que cruzar por la comunidad, por la familia, por los hijos, por el marido, hasta llegar a su identidad femenina.»

«Esto realmente nos ha llevado a la construcción de un feminismo muy diferente. Se puede empezar el trabajo por los derechos sexuales, los derechos reproductivos, al aborto, el derecho a la opción sexual, pero nosotras tenemos un trabajo totalmente al revés: partimos de la violencia sistémica, de la violencia económica y poco a poco nos vamos acercando a la individualidad.»
«Para entrar al ámbito de lo personal empezamos hablando de los sentimientos, de las tristezas, llegar a la conciencia del cuerpo, hasta los derechos para decidir cuántos hijos tener, con quién y cómo.»
«Teóricamente no está totalmente claro qué es el feminismo indígena. Es muy interesante la discusión sobre lo que llamo la ‘individuación’. Nuestro feminismo occidental positivista parte del individuo, un individuo excluyente, que ha excluido históricamente a las mujeres. En el planteamiento de las compañeras indígenas se trata de derechos colectivos. Hemos discutido con Celia Amorós, quien plantea que los colectivos son contrarios a la autodeterminación feminista. No se trata de anular el individuo, sino que se reconozca que el colectivo está hecho de diferentes personas. La ‘individuación’ implica este reconocimiento colectivo de la existencia de lo individual. No se pueden hacer colectivos si no hay este reconocimiento y respeto a las autodeterminaciones. También se trata de llegar a la autodeterminación, pero que se genere en colectivo.»
«El feminismo indígena tiene que ser un proyecto de construcción partiendo de estas concepciones del mundo indígena, de las identidades colectivas, identidades que sí hay que transformar puesto que algunas son muy excluyentes, sexistas y discriminadoras con las mujeres. Pero también hay cosas dentro de las colectividades indígenas que occidente debe aprenderse, como la solidaridad y las redes familiares de apoyo.»
«Las muertes maternas han disminuido muchísimo en las zonas zapatistas.
Tenemos noticias de un nuevo tipo de enfermeras y parteras que empezaron a luchar en la práctica por la maternidad voluntaria y se estableció una clínica especial en zona zapatista para la atención de estos casos. Ha habido avances muy importantes.»
«Las zapatistas nos están dando un ejemplo, una esperanza, pero sobre todo un norte para encontrar alternativas”.




Fuentes:
http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=39600906
http://www.youtube.com/watch?v=v87H9qiXuxg
http://old.kaosenlared.net/noticia/julieta-paredes-feminismo-comunitario-feminismo-revolucionario

http://www.lahaine.org/index.php?p=74205
http://manzanadiscordia.univalle.edu.co/volumenes/articulos/V6N2/art10.pdf
http://www.caladona.org/wp-content/pujats/2013/10/Ponencia_Julieta_Paredes_Carvajal.pdf
http://www.diagonalperiodico.net/global/la-comunidad-esta-tuerta-manca-y-coja.html

http://unaantropologaenlaluna.blogspot.com.es/2014/05/feminismo-indigena-comunitario.html

Hallan un sistema de riego de 4.000 años de antigüedad en China

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SOBRE TODO, DESTACA UN DIQUE DE PROTECCIÓN DE 147 METROS DE LONGITUD, 
Un sistema de irrigación con unos 4.000 años de antigüedad, lo que lo convertiría en uno de los más antiguos de la Historia, ha sido descubierto por arqueólogos chinos en la provincia central china de Sichuan, según la agencia oficial Xinhua.

El sistema, del que destaca sobre todo un dique de protección de 147 metros de longitud, fue descubierto en unas obras de construcción de viviendas en el distrito de Wenjiang del oeste de Chengdu, la capital provincial.
El dique, de 1,3 metros de altura, presenta ocho muescas para la medición del agua y junto a él se han encontrado cuatro tumbas y cinco depósitos de reliquias que según los expertos prueban que la infraestructura se construyó con la finalidad de proteger a la comunidad que habitaba la zona, en la cuenca del Yangtsé.
El sistema sería 2.000 años más antiguo que el de Dujiangyan, también situado en Sichuan y que es comúnmente referido como el más antiguo del mundo aún en uso, aunque civilizaciones de Egipto y Mesopotamia construyeron otros con anterioridad.
Dujiangyan forma parte de la lista de Patrimonio Mundial de la Unesco desde el año 2000 

http://arqueologia-paleoramaenred.blogspot.com.es/2014/05/hallan-un-sistema-de-riego-de-4000-anos.html

Israel declara ‘enemiga’ a Galicia: Carta completa del embajador sionista de israel en España, coaccionando al Gobierno gallego

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La polémica vuelve a colocar en el punto de mira las relaciones entre el Parlamento gallego y el Estado de Israel. Y es que aunque la postura de las fuerzas mayoritarias PP y PSdeG-PSOE es la misma que la que mantienen sus jefes de filas en Madrid, la aprobación de una declaración institucional el pasado 6 de mayo por parte del Parlamento gallego con motivo del aniversario del comienzo del éxodo del pueblo palestino ha provocado la inmediata reacción de protesta del embajador de Israel en España, Alon Bar. 

© Desconocido

La declaración apoyada por todos los grupos de la Cámara autonómica contiene varias disposiciones en las que se «exige el cumplimiento de las resoluciones de las Naciones Unidas» o «el respecto absoluto de los derechos colectivos del pueblo palestino». 

Sin embargo, el diplomático israelí, a través de una carta dirigida a la presidenta del Parlamento gallego, Pilar Rojo, califica de sorprendente la declaración y entiende que «con esta exigencia el Parlamento de Galicia se une a los peores y más extremistas enemigos de Israel».

Comentario: El peor y más extremista enemigo para todo el planeta es Israel. Eso es lo que tiene que importales a los gobiernos de todos los países del mundo. Quién Israel considere que es su mayor enemigo, no debería importarle a nadie. Es sólo problema de Israel.

Y aunque ninguna de las disposiciones contradice la praxis política del Gobierno español, el embajador hebreo se muestra especialmente alarmado por la cláusula que exige «el reconocimiento del derecho al retorno de las personas y comunidades a las tierras y casas que fueron expulsados». Alon Bar aclara que «con esta postura, el Parlamento de Galicia se sitúa fuera de lo que es el consenso de la Unión Europea y de las posiciones defendidas por los sucesivos gobiernos de España».

La indignación del representante del Estado de Israel en España le lleva a señalar que «una declaración con estos contenidos y enfoques, aprobada precisamente el día del aniversario de la independencia de Israel, sólo sirve para apoyar las posiciones de quienes persiguen la desaparición del Estado de Israel».

La opinión del embajador israelí no es compartida por los grupos políticos mayoritarios. El portavoz del grupo parlamentario Socialista, José Luis Méndez Romeu, en declaraciones a EL MUNDO, ha calificado la respuesta del diplomático de «desproporcionada» y ha reiterado que la declaración unánime se ha aprobado «en una fecha muy simbólica». Mendez Romeu ha recordado otras declaraciones similares «como la que condena el holocausto aprobada en el mes de enero» y que pone de manifiesto la postura socialista de comprometerse con la paz y con el cumplimiento de las resoluciones de la ONU.

Por su parte el portavoz del grupo Popular, Pedro Puy, ha declinado valorar la respuesta «porque acabo de recibir la carta» y aún no la han valorado.

La historia de las declaraciones institucionales sobre el conflicto palestino-israelí no ha estado exenta de polémica. El pasado mes de enero todos los grupos, incluidos los nacionalistas e Izquierda Unida, se sumaron a la condena al holocausto contra el pueblo judío. Sin embargo un año antes los nacionalistas y Xosé Manuel Beiras bloquearon la condena mientras Israel no cambiase su política contra Palestina. Ahora una vez que los diputados del ala izquierda superaron sus reticencias contra Israel, es el embajador israelí quién ha vuelto a abrir una polémica que las fuerzas mayoritarias quieren cerrar cuanto antes.

Lea, a continuación la carta completa enviada por un lector, amplie la imagen haciendo clik en ella:

© Parlamento gallego


http://es.sott.net/article/28112-Israel-declara-enemiga-a-Galicia-Carta-completa-del-embajador-sionista-de-israel-en-Espana-coaccionando-al-Gobierno-gallego

Timoshenko propone un referendo sobre el ingreso de Ucrania en la UE y la OTAN

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La ex primera ministra de Ucrania y candidata a la presidencia, Yulia Timoshenko, propuso celebrar simultáneamente con las presidenciales del 25 de mayo un referendo sobre el ingreso de Ucrania en la Unión Europea y la OTAN, informó hoy su oficina de prensa.

«Si queremos lograr la paz, debemos formar parte del mundo democrático. Se debe determinarlo en un referendo nacional que se celebraría junto las presidenciales (…). Ya es hora de tomar una decisión histórica», dijo Timoshenko.

La candidata a la presidencia por el partido Batkivschina (Patria) hizo estas declaraciones al intervenir hoy en una reunión del Consejo de Iglesias y Organizaciones Religiosas de Toda Ucrania.

El 22 de febrero, en Ucrania se produjo un cambio de régimen que Moscú califica de golpe de Estado. La Rada Suprema (Parlamento ucraniano) depuso al presidente Víctor Yanukóvich, enmendó la Constitución y fijó las elecciones presidenciales anticipadas para el próximo 25 de mayo.

Moscú declaró que cuestiona el carácter legítimo de esas decisiones de la Rada y condiciona la legitimidad de las próximas elecciones a su transparencia y a la toma en consideración de los intereses de las regiones del país.

http://sp.ria.ru/international/20140515/160093210.html

Merkel aboga por cooperar con Rusia pese a la crisis ucraniana

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La canciller alemana, Angela Merkel, declaró que es necesario seguir cooperando con Rusia a pesar de la situación en torno a Ucrania, informó hoy AFP.

“Estoy convencida de que debemos continuar una estrecha colaboración con Rusia con proyección a medio y largo plazo”, dijo la líder alemana al periódico Frankfurter Allgemeine Zeitung.

Merkel volvió a subrayar que Alemania descarta una solución militar a la crisis en Ucrania y sigue abogando por la vía diplomática.

A la vez, condenó la «anexión» de Crimea a Rusia que, en su opinión, viola el derecho internacional y marca el regreso de Moscú al «modelo de zonas de influencia».

La Unión Europea impuso sanciones a 61 funcionarios de alto rango y empresarios rusos que, según Bruselas, son responsables de atentar contra la independencia y la soberanía de Ucrania. Los integrantes de la lista negra tendrán prohibido entrar en territorio comunitario y sus activos allí serán congelados.

http://sp.ria.ru/international/20140515/160094851.html

Crece oposición al Tratado de Comercio Trasatlántico por sus arbitrajes paralelos y apertura a transgénicos

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La Cámara de los Lores en el Reino Unido instó al Gobierno este mes a hacer adelantos en el Tratado de Comercio e Inversión de Asociación Trasatlántica (TTIP) pese a la creciente oposición que se vierte en los países de la comunidad Europa.

Los debates aumentan en todo nivel en la medida que se dan a conocer algunos aspectos controvertidos del TTIP como el hecho de no adherirse a la Justicia de los estados sino a un “polémico arbitraje paralelo”; o por no respetar las restricciones que protegen la salud europea, como las precauciones a los productos transgénicos entre otros; y por no significar realmente ganancias aseguradas, entre numerosos puntos de discusión.

El argumento que dieron el 14 de mayo los Lores es el crecimiento económico para Europa, citado con énfasis en la propuesta de inicio, sin embargo el medio informativo inglés International Busines Times que dio la noticia, cita el análisis de Ferdinando De Ville, de la Universidad de Gante y Gabriel Siles de la Uiversidad de Manchester, en el que declaran que estos beneficios son dudosos.

“Los número de la tesis se presentan como estimaciones fiables del futuro mientras que en realidad son todo menos que fiables», dijo Siles al referirse a las cifras de ganancias estimadas por los sostenedores.

“En el pasado, el uso de los modelos económicos políticos para argumentar a favor los diversos acuerdos de libre comercio han demostrado ser una falacia”, añadió el reporte, que enumeró entre éstos al Tratado de Libre Comercio de América del Norte TLCAN.

El Canciller austríaco Werner Faymann lleva también una creciente oposición contra el “Arbitraje polémico” con que el TTIP pretende asegurar la legalidad de las gestiones financieras, al margen de total justicia ordinaria. Se trataría de arbitrajes supuestamente independientes según propone el tratado.

La agencia Ots comentó el 13 de mayo que en Austria todos los partidos políticos se unieron en contra de los polémicos tribunales paralelos.

“Los tribunales de arbitraje no están ahí para socavar los derechos sociales y ambientales a través de la puerta trasera. Sólo si esto no se hace y se reconocen a los aspectos sociales y ambientales, podemos estar de acuerdo con ese acuerdo desde una perspectiva austriaca», comunicó el canciller Faymann según cita la ONG Greenpeace austríaca el 26 de marzo.

“El Consejo Nacional de Austria podrá vetar los polémicos «tribunales paralelos», dijo a su vez Greenpeace. “Hay una amplia mayoría de la población y en el Parlamento en contra” y agrega que “más de 50.000 personas firmaron una petición de Greenpeace en contra de TTIP” .

Después de un año que el Presidente de Estados Unidos Barack Obama el 12 de marzo de 2013 anunciara el inicio de las negociaciones de su país con la UE para el TTIP, ambas partes han avanzado “con total falta de transparencia: la mayoría de los textos negociados son secretos, incluso el propio mandato negociador”, según unanálisis publicado por la diputada española Laia Ortiz, en conjunto con el economista Ernest Urtasun y el diputado y economista Alberto Garzón.

“Uno de los puntos más preocupantes es el mecanismo que utiliza el TTIP para la solución de controversias inversor-Estado: permite a los inversores estar al margen de la justicia y presentar sus quejas directamente a los «tribunales internacionales de arbitraje», a menudo compuestos por abogados de las mismas empresas”, destacaron los políticos españoles en el documento,

A su vez aclararon que este ya “existe en otros acuerdos comerciales bilaterales y aplicado a un área UE-EEUU puede significar costes millonarios para decisiones de los Estados” .

Entre los ejemplos citados por “hipotecar el futuro democrático, económico, ambiental y social de «Estados de derecho», están:

  • la aseguradora sanitaria holandesa Achmea ganó 22 millones de euros contra Eslovaquia por supuesto «lucro cesante» cuando este país paralizó el proceso de privatización de la sanidad.

  • Australia y Uruguay tuvieron que indemnizar a Philip Morris cuando estos países aprobaron legislaciones antitabaco más restrictivas.

  • La petrolera estadounidense Occidental recibió 1.770 millones de dólares cuando Ecuador puso fin a un contrato por incumplimiento y Canadá tuvo que pagar por una moratoria al fracking.

Según los economistas lo que pretenden empresarios de EE.UU. es “atacar el principio de precaución que guía la legislación medioambiental europea, para introducir sus productos prohibidos por ejemplo por causar efectos dañinos en la salud.

Además en otro aspecto de salud: “El TTIP amenaza importantes aspectos de los principios y protecciones existentes en salud pública: desde el acceso a los medicamentos esenciales y a los servicios sanitarios hasta el control y regulación del sector de la alimentación y los productos sanitarios”, comentó la Revista de Salud Europea European Journal of Public Health.

En el plano laboral se menciona que EE.UU. no tiene ratificadas 6 de las 8 normas de la Organización Internacional del Trabajo, la OIT, lo que significaría una pérdida en derechos fundamental a vasta escala.

Según Ortiz, Urtasur y Garzón, hay que “luchar por la defensa de los servicios públicos, contra el fracking (la propuesta energética de Estados Unidos)”… y también contra el TTIP. Esto no es sólo comercio”, y citan al profesor canadiense David Schneiderman, quien alegó que el TTIP es un «nuevo Constitucionalismo, que garantiza derechos a los inversores por encima de los derechos de los ciudadanos”.

El grupo político italiano Cinco Stelle se manifestó tambien contrario a la forma en que se desarrolla el TTIP. Como lema en estos días están promoviendo: “Transparencia en los acuerdos entre EE.UU y la UE.¡Queremos saber!”, comunicó el partido el 8 de mayo.

“EE.UU. y EU a las espaldas de los ciudadanos”, escribió en su twitter Beppe Grillo, creador de esta emergente fuerza política que se bate por el Parlamento Europeo.

A su vez el grupo Tsipras de Italia solicitó que el TTIP sea vetado de inmediato que el país obtenga la presidencia de la UE. A su vez condenó que “ a una multinacional le den derechos de ir a un tribunal paralelo para condenar a un país que se obstine por hacer valer los derechos de las leyes democráticas”.

Afirman con un ejemplo del queso Parmigiano de Parma, Italia, afirmando que bajo el TTIP los productos típicos de un país terminan siendo “culpables” y no víctimas, “por quitar espacio de mercado a quienes quieren hacerse llamar “Parmigiano”, aún cuando eso no sea Parmigiano”.

La mayoría de las organizaciones dicen que para los sostenedores de TTIP es bueno que los ciudadanos no sepan lo que está sucediendo, ya que se trata de quitar la protección a los ciudadanos en favor a las multinacionales.

“Bajo el ataque están las normas europeas que protegen a la ciudadanía de los Organismos Genéticamente Modificados (OGM) o de la carne con hormonas y otras que se relacionan a la protección ambiental”, dice Tsipras.

“En Europa vale el principio de precaución, es decir lo que no está demostrado que no haga mal no puede circular. En EE.UU. vale el principio opuesto, en que es vetado solo si se demuestra que hace mal”.