Archivo por días: julio 20, 2014

RELAJARSE-MEDITAR

Es una invitación para el final de la jornada. 

Para pensar en lo realizado durante el día y relajarse con la música.

Para meditar y encontrar la paz y la armonía que solemos perder , ahí fuera.

La  palabra proviene de una raíz Indoeuropea que significa, “tomar medidas adecuadas”; en Latín es meditare ó meditatio y relaciona esta práctica con un ejercicio que puede ser, intelectual,espiritual, ó religioso.
El fin de la meditación es variado, pero el camino es la contemplación que se hace a través de un viaje interior profundo.
La meditación es solo una herramienta mas para usar las energías conscientes a través del amor por el planeta

PARA RELAJARSE ANTES DE MEDITAR

Spring Song: Relaxing Instrumental Nature Sounds Music Therapy

Buddha Music: Meditation Music Sleep and Relaxation to Learn Meditation

Meditación

Una colaboración de lipe2000

Desde hace algún tiempo  me preguntan como pueden hacer para iniciarse en la meditación. Siempre les digo lo que me dijeron a mi…» A meditar solo aprenderás meditando». Pero como creo que esta respuesta crea mas incertidumbre, y aleja a muchos ,  he decidido contaros como me inicié yo. Cualquiera que  siga estos mismos pasos, comprobará en breve los beneficios de la meditación. Es simple, por que creo que las cosas simples son las que funcionan, a mí me funciona. Está al alcance de cualquiera mínimamente motivado, o que simplemente sienta curiosidad por entender en sí mismo que es esto de la meditación.
 Métodos existen, muchos, pero este es el que yo he utilizado para iniciarme.
Es importante que sigas el orden y tiempos establecidos y no pases, ni siquiera leas la lección siguiente hasta haber completado la anterior; caerías en la tentación de coger un atajo, y en la meditación los atajos no funcionan. Incluso aunque hayas intentado aprender anteriormente.
Los requisitos son simples, y no es necesario ser inflexible con ellos, se pueden adaptar a nuestra comodidad.
  •  La constancia, el practicar todos los días el tiempo propuesto es fundamental para crear un habito. Al principio la pereza puede ser uno de los mayores enemigos
  • Es necesario estar un poco motivado, o al menos sentir curiosidad. Debemos tener presente al menos, que nuestro objetivo es la plena conciencia, serenar la mente, sentirnos mejor. Aprender a manejar la herramienta de la Meditación para tenerla a nuestra disposición siempre que queramos. Aunque después aprederás que la meditación se realiza sin ningún fin.
  •  El lugar puede ser cualquiera que nos resulte cómodo, relativamente tranquilo, pero veremos que según que ejercicio, pueden ser lugares públicos y menos tranquilos.
  • La posición, mejor sentado, con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida ,pero sin tensiones, ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas, hemos de sentirnos cómodos, simplemente por que estaremos así un buen rato. También, mas adelante, veremos que podemos caminar, tumbarnos, e incluso ir corriendo.
  • Necesitamos un avisador de tiempo, el del móvil, uno de cocina, el del reloj, cualquiera vale que nos de una señal al final. Yo prefiero el del móvil, por que no molesta y te puede avisar con distintos sonidos agradables.

Sin mas comencemos.

  • Tu misión es encontrar un lugar tranquilo en tu casa, en el trabajo,  donde no te molesten durante un par de minutos… el baño también vale.
  • Programa el temporizador en 2 minutos.
  • Sientate según lo explicado.
  •  Pulsa el inicio del temporizador.
  • No hagas nada mas, permanece así hasta que suene es avisador.
Practica esto mismo 2 veces al día durante 3 días seguidos, cuando lo hayas conseguido pasa a la lección siguiente…¡ A que es fácil ¡
 ¿ Como te has sentido ? 
Harás observado, que en esos momentos de «silencio», los pensamientos en tu mente se comportaban como un grupo de monos, saltando de rama en rama. Preocupaciones, pensamientos sobre lo que haré después, sobre lo que no hice todavía, incluso sobre que hago yo haciendo esto, imágenes, distracciones con un ruido del exterior o de nuestro propio cuerpo. Es lo habitual. Tenemos del orden de 87.000 pensamientos diarios, la mayoría de ellos obsesivos y repetitivos, asaltan nuestra mente intentando reclamar atención.
Pues bien en esta lección vamos a aprender a detenerlos. Para ello focalizaremos la atención en nuestra respiración. Utilizamos la respiración por que siempre la tenemos a mano, nos acompañará siempre. Harás una respiración consciente durante 2 minutos. Respira por la nariz, preferentemente.
  •  Tu misión es entrenar una herramienta simple y eficaz para detener tu mente a voluntad unos instantes, en cualquier momento que lo necesites.
  • Sientate de la manera correcta ( con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida , los ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas) en el sitio elegido. Sería interesante que esbozaras una ligera sonrisa, si te es cómodo.
  • Programa el temporizador en 2 minutos. Pulsa el inicio
  • Centra la atención en tu respiración, sin forzarla, sin cambiarla. En como entra y sale el aire de tu nariz, fíjate justo en como roza el aire los orificios nasales al salir y entrar.
  • Te asaltarán los pensamientos mono. No importa, amablemente, suavemente, vuelve al centro de atención de tu respiración. Con la practica será cada vez mas fácil.
  • Pronto sonará el avisador y  te sentirá mas calmado, mas consciente, mas despierto.

Practica esto al menos 1 vez al día durante 21 días seguidos. Este paso es clave para el futuro así que tomatelo en serio. Está muy estudiado que para consolidar un hábito es necesario repetir la acción durante 21 días. Busca un momento bueno para ti, son solo 2 minutos y los beneficios inmensos. Yo decidí levantarme 5 minutos antes por la mañana. Esta práctica se utiliza siempre que quieras hacer un stop a lo largo del día, eliminar la tensión, aclarar la mente, cuando lo necesites o te apetezca. Mucha gente es lo único que practica de la meditación, pero solo esto ya les ha cambiado la vida .Aunque llegues a ser un experto en meditación, este ejercicio lo seguirás usando siempre.

No me dirás que lleva mucho tiempo aprender, en 24 días le has dedicado 54 minutos y ya has consolidado una herramienta que te valdrá para siempre, comienzas a intuir el poder de Meditar, pero si persistes ni te imaginas donde te puede llevar.  Aceptar la realidad tal como es hará que nos sintamos en paz  Hará que no sean las emociones las que bloqueen nuestra mente ante una realidad que nos abruma.Y nos permitirá tener una mente clara para buscar recursos que nos ayuden a modificar lo que no nos guste de esa realidad. Todo está dentro de nosotros. Somos seres completos, creativos y llenos de recursos, solo es necesario despertar. Esto nos llevará con paciencia a comprender que el Universo nos proporciona las experiencias que necesitamos en cada momento. Comprenderemos que estemos donde estemos es el lugar en el que debemos estar. Aprendemos a vivir  en el aquí y el ahora.

  • Busca tu sitio tranquilo, donde nadie te moleste,  programa el temporizador en 5 minutos  y  siéntate de la manera correcta en la postura de meditación que has aprendido. ( Ponernos en la postura de meditación nos predispone a meditar ).
  • Busca tu respiración. Percibe como el aire entra y sale con calma, de tus fosas nasales e intenta imaginar que eres un globo de goma  con la forma exacta de tu cuerpo que se hincha y deshincha ligeramente, suavemente, con la respiración por que el aire llega a todas las partes por igual.. Repite esto 4 ó 5 veces.
  •  Ahora cada vez que inspires y espires ( mientras lo haces ) repite mentalmente de manera lenta esta frase » Tengo el cuerpo sosegado» 4 ó 5 veces. No fuerces la respiración, simplemente síguela de manera natural.
  • Centra toda tu atención de nuevo en la zona de entrada de aire, en un punto situado en el centro de tu labio superior, justo bajo las fosas nasales. Siente como el aire acaricia ese punto al entrar y salir. Permanece así hasta que suene el avisador.  Estírate con placer, te lo has merecido.
Si los pensamientos te distraen, se muy paciente con ellos, que no te incomoden, simplemente de manera amable vuelve una y otra vez a tu punto de concentración  sobre el labio superior, las veces que sea necesario.
Practícala una vez al día durante 10 días seguidos, pero no te olvides de la práctica 2 de stop, si a lo largo del día la necesitas o te apetece desconectar un momento.A partir de aquí ya habrás cogido el hábito y simplemente colocarte en la posición de meditación que hayas elegido te  predispondrá e inducirá al estado meditativo. Ahora puedes explorar, si te apetece, alguno de los otros caminos, mantras, meditaciones guiadas, mindfulness, o si quieres permanecer siempre en estas prácticas…estarás meditando.

Meditación

vania Es tu existencia simplemente un holograma?

Eche un vistazo a su alrededor… 

Las paredes, la silla en la que está sentado, su propio cuerpo – todos parecen reales y sólidos. Sin embargo, existe la posibilidad de que todo lo que vemos en el universo – incluyéndolo a usted y a mí – pudiera ser solamente un holograma. 

universo

Suena absurdo, pero ya hay algunos indicios de que pudiera ser cierto, y que con seguridad podemos saberlo dentro de un par de años. Si este resultara ser el caso, a su vez, le daría vuelta al concepto de realidad de nuestro sentido común. 

La idea tiene una larga historia, derivada de una aparente paradoja planteada por el trabajo de Stephen Hawking en la década de 1970. 

Matrix

Él descubrió que los agujeros negros lentamente irradian hacia fuera su masa. Esta radiación de Hawking pareciera llevar no llevar ninguna información, y sin embargo, plantea la cuestión de lo que ocurre con la información que describió la estrella original una vez que se evapora el agujero negro. Una piedra angular de la física es que la información no puede ser destruida. 

Holograma 

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vania Carlos Cano Navarro, otro preso político de la marca España

Resulta verdaderamente paradójico, altamente vergonzoso, surrealista, que en uno de los países con mayor corrupción política del planeta, se condene a alguien por ejercer el derecho legítimo y constitucional a manifestarse.

Esto sucede en España, sin que a la desprestigiada casta política se le caiga la cara de vergüenza, mientras el nuevo rey visita al sicario, torturador y criminal rey de Marruecos y los cuatro gerifaltes vergonzosos del PP se dedican a acusar de ser de ETA, de “bolivariano” a todo bicho viviente que teman les haga sombra electoral y pueda acabar con su chollo millonario.

En estas horas tristes de julio, Carlos Cano Navarro, de 25 años, licenciado en medicina y miembro del 15M, entraba en la cárcel arropado por su madre y compañeros/as, condenado a tres años, simplemente por formar parte de un piquete en la Huelga General de marzo de 2012. Un nuevo preso político del régimen español, donde a quien lucha por los derechos civiles se le persigue, se le tortura, se le encierra en los sucios agujeros de un sistema podrido, con olor a corrupción, maltrato, abusos y saqueo.

Sin embargo a otros que de verdad son ladrones y delincuentes peligrosos se les permite hacer de todo libremente, dejando que toda una horda de sinvergüenzas de trajes caros, cargos públicos y coches oficiales estafen, roben, saqueen el patrimonio ciudadano sin que pase nada, sin que lo que llaman erróneamente “justicia” intervenga, juzgue y encarcele a estos malhechores, a estos criminales, culpables de la miseria y el hambre de millones de ciudadanos/as en todo el estado español.

Carlos ha entrado en la cárcel con la dignidad que jamás tendrá la gentuza que se alegra de su condena, responsables directos de que gran parte de la ciudadanía sufra una situación de emergencia social, para que unos pocos ladrones se enriquezcan robando, saqueando, privatizando, entregando a la mafia los servicios públicos que tantos años de lucha nos han costado conseguir.

Quien encarcela los sueños acaba tarde o temprano pagándolo. Están forjando el principio del fin de su particular y degenerada dictadura. Nuestro pueblo jamás olvidará el tremendo daño, los abusos, los desahucios de familias enteras a golpes de los esbirros uniformados, que más de tres millones de niños/as estén pasando hambre.

Compañero Carlos, estamos contigo en la distancia, te apoyamos, nos solidarizamos, admiramos tu inmensa valentía. Somos millones, somos legión, quienes reconocemos, y seguimos tu inconmensurable ejemplo.

http://viajandoentrelatormenta.blogspot.com.es/

vania Un controlador aéreo (español) confirma que el avión malasio fue derribado por Kiev: fue escoltado por aviones militares

 

El Boeing 777 de Malaysia Airlines que se estrelló en el este de Ucrania fue derribado por un misil ucraniano que tenía por objetivo el avión del presidente ruso, Vladimir Putin.

La coincidencia de que Putin debía haber volado a la misma hora por el mismo lugar es la prueba de que el derribo del avión fue en realidad un intento de asesinato del líder mundial ruso.
Las declaraciones del controlador aéreo español, trabajando en Ucrania, no dejan lugar a dudas: el avión malasio fue “escoltado” por dos cazas ucranios y estuvo todo el tiempo bajo el control de su radar.
Nada más desaparecer del radar, los militares ucranios afirmaron que había sido derribado: la única forma de saberlo es que ellos mismos lo habían hecho, evidentemente.
Ataque de Bandera Falsa aclarado.
Sucedió cuando el ejército de Kiev había recibido una sonora derrota a manos de las milicias prorrusas y el BRICS había dado un golpe de mano sobre el sistema financiero sionista internacional.

http://www.rafapal.com/

domi TU PLAN DE VIDA, REPASANDO TU EXISTENCIA

Nacemos y vivimos conscientes que moriremos. Interiormente vivimos negando nuestra muerte porque nuestra mente programada se niega a creerlo y nos abrazamos a cualquier religión que nos diga que resucitaremos o que vendrá alguien y nos salvara de esa ineludible cita. Esto no es más que un engaño y engañándonos entramos en una espiral de miedo sin fin, la cual, tan solo la idea de dejar de existir nos creara más y más miedo, un falso miedo por supuesto. Desde los breves instantes de ver por primera vez el mundo, nos etiquetan, nos dan un nombre y apellidos, cuantos mas mejor, nos dan una pertenencia familiar o tribal, una filiación numérica y según crecemos nos van sumando identidades, locales, regionales, nacionales y continentales, asumimos todos esos roles y añadimos otros complementarios, religión, filiación política, cultural e identidad racial en algunos casos.

Nos las inculcan y se aseguran de que nos quede claro, que somos quienes somos y que pertenecemos a quien pertenecemos y que salir de ese rol no solo es imposible, si no que, no es recomendable, se nos confunde y se nos apega a cosas sin valor, dinero, casa, coche, trabajo, estatus. Nada de esto otorga ningún tipo de valor y nada de esto puede ser transportado tras la muerte física, pero no nos permiten hacernos a la idea de lo contrario y seguimos girando en este engranaje y lo llevamos hasta las últimas consecuencias. Pretendemos que la muerte sea material, como la miserable vida que tuvimos, queremos mausoleo o tumba de piedra, en la que quede bien plasmado y a perpetuidad si es posible, quienes somos (no quienes fuimos, porque con este gesto pretendemos dejar claro que aun existimos y somos). Ataúd de madera noble, flores por doquier, misa, ritual y máximo boato posible. Demasiado existencialista para algo que en realidad es todo lo contrario, físicamente dejamos de existir y dejamos de ser, como hasta ese momento fuimos, pero no morimos, nadie muere, porque ese término solo sirve para meternos miedo y vivir amamantándolo toda nuestra vida.

Debemos entender la muerte como un proceso de cambio y no como un final.
Una vez cumplimos el ciclo de ciclos, que compone nuestra vida física, abandonamos ese cuerpo hecho de materia que, por desgaste, enfermedad u otra causa deja de funcionar y como si de un traje se tratara abandonamos para posteriormente, quizás mas adelante, decidir si estrenar otro. Olvidemos la resurrección, nadie resucita, nadie ha resucitado nunca y nadie lo hará jamás, ese concepto nos ha sido inculcado para seguir anclados en el miedo y vivir esperando algo que no va a pasar. Tampoco nadie nos va a salvar en el ultimo minuto de ese traumático trance, básicamente porque no hay nada de que salvarte, si esperas que alguien venga y te libre de la muerte segura, te puedes llevar un buen chasco. Tampoco podemos comprar un billete al paraíso, porque nacemos con el en el bolsillo, así que cualquiera que puedas comprar será seguramente falso.

Debemos vivir y disfrutar en la medida que se pueda de lo que te toque vivir, en donde y con quien vives, disfrutar de la materia, usarla debidamente, consumirla con responsabilidad y finalizar tu ciclo sin ningún apego. Morir pensando en que abandonamos algo, que debemos cuidar de alguien o que somos imprescindibles en cualquier ámbito, no solo es falso, si no que nos estaremos auto engañando y evitaremos de forma traumática que nuestro ciclo finalice y podamos retomar nuestra verdadera existencia. Debemos vivir conscientes de quienes somos y lo que somos, somos almas, que encarnan y desencarnan continuamente buscando un conocimiento, porque es ese conocimiento, esa experiencia de vivir lo único que te llevaras de esa existencia, por ello cualquier apego no es más que algo muy negativo y hará que se paralice el ciclo natural de esa alma.

El alma desencarnada apegada a la materia o a la familia, quedara pegada literalmente a ese estadio y no podrá evolucionar a otro hasta que no despierte y retome su verdadera esencia en su existencia. Debemos asumir la vida como una obra de teatro o un juego de rol. Nacemos y asumimos un personaje, desarrollamos esa personalidad o personaje, le damos un bagaje y unas experiencias y después dejamos de jugar y abandonamos, tras la muerte, este rol, para si es necesario, volver y asumir otro que se adecue a la experiencia que deseamos vivir o necesitamos vivir, para adquirir ese conocimiento concreto que aun nos falta.

Todos debemos completar nuestro puzzle para entender nuestra existencia.


Podemos tomar varios ejemplos, cuando compramos un traje o un vestido y lo usamos, si nos gusta, lo mimamos y reutilizamos, hasta que ese traje se desgasta y debemos desecharlo, quizá sentiremos cierta nostalgia por los buenos momentos que pasamos mientras lo llevabas puesto, pero pronto tomas conciencia y te decides a comprar otro y solo queda el recuerdo del antiguo traje que te quedaba tan bien y que te favorecía tanto, pero no le guardas luto, ni pasas ningún duelo. Otro ejemplo básico seria el del huevo, podemos coger un huevo, tocar su cáscara y tomarlo como un cuerpo físico, pero jamás se nos pasara por la cabeza cascarlo y quedarnos con la cáscara, llorarla, ponerle un mausoleo, un altar o dedicarle unas misas, porque sabemos que lo importante es lo que alberga en su interior y una vez la cáscara se rompe nos quedaremos con su clara y su yema (su esencia o alma) y desecharemos la cáscara (su cuerpo), esa coraza de calcio que fue vehículo protector. Estos ejemplos se podrían aplicar al ser humano, lo importante es lo que vive en nuestro interior, no en la cáscara con la que percibimos el exterior, que no es mas que un vehículo para albergar nuestra verdadera esencia.

El cuerpo, una vez liberada nuestra esencia, debe ser desechado sin ningún tipo de apego o trauma, en las filosofías orientales es común quemar el cuerpo para que el alma no sienta apego y pueda marchar libremente, en occidente se a comenzado a normalizar esta practica como una alternativa mas y es sin duda la mejor opción. Por lo tanto debemos vivir conscientes, para poder morir y dejar esta existencia de igual forma, cuanto antes asumas lo que realmente eres y llegues a ese instante tomándolo como un proceso transitorio, una fase, que no es ni de lejos, mas traumático que nacer. Hay gente muy despierta espiritualmente que opina que vivimos hasta que decidimos nacer, y es entonces cuando realmente morimos, ya que dejamos de ser libres, para empezar a estar limitados por ese vehículo físico. Decidimos pasar este trance para adquirir conocimiento, estarás pensando que hablo de reencarnación y quizá esto rompa algún dogma de fe, solo reencarna quien así lo desea, en nuestra existencia desencarnada, tomamos la decisión de que precisamos adquirir cierta experiencia y que esa experiencia debe ser adquirida viviendo físicamente. Elegimos cuando, como y donde nacer, quien serán nuestros padres, cual es el cometido existencial que nos impulsa a vivir esta experiencia, el proceso para lograrlo y el final de la misma, sea cual fuere este, y sin duda, siempre el que más se adecue a aquello que precisamos. Durante esta existencia física podremos elegir libremente como queremos vivir y si nos desviamos del patrón existencial que prediseñamos para adquirir el conocimiento que precisamos, nos reubicaremos, esto generalmente pasa de forma brusca, para que tomemos conciencia y retomemos el programa diseñado.

Solemos pensar erróneamente que nacemos solos y morimos solos y esto es literalmente falso, durante toda nuestra existencia física estamos acompañados y somos guiados para que logremos con éxito nuestro propósito de vida, lo mas seguro que a lo largo de tu vida notes esa presencia, lo llames Dios o ángel de la guarda, lo cierto es que no es nada de esto, si no tú mismo, en el mundo espiritual se le conoce como el Yo superior. No es mas que una parte de ti que no encarno y que se asegura que cumples lo acordado, se comunicara constantemente contigo de forma intuitiva, dándote esas corazonadas y siendo lo que llamamos, la voz de la conciencia, que nos dice que, y que no es correcto según el programa de vida que elegimos, ya que al encarnar olvidamos quienes somos y para que venimos. 

Recordar quienes somos es esencial para enfocarte adecuadamente.


Esta voz interior nos dirá donde y como debemos actuar, para conseguir nuestra meta. No es preciso creer, tampoco ser buenos o malos, solo vivir conscientemente y escuchar a nuestro guía para saber cual es el camino, pero aun así, somos libres de hacernos los sordos y omitir esta voz interior y hacer nuestra voluntad, solo entonces si te alejas demasiado, tu Yo superior te dará esa patada en el culo que necesitas para que espabiles y vuelvas al trabajo. A quien no le ha dado la vida una bofetada alguna vez, pues esas bofetadas te las das tú mismo, para que vuelvas al camino que hará que consigas tu meta.

Se suele pensar erróneamente que venimos de vacío y nos vamos igual, lo cual es totalmente falso. En el proyecto de tú vida, la materia que logres atesorar es la única que no te acompañara, el resto se va contigo después, por eso es fundamental no sentir ciertos apegos, porque a la hora de marcharte serán un lastre del que no es fácil deshacerse. Nacemos con un bagaje y un plan, este plan es como he comentado un pequeño croquis, que puede ser alterado, de hecho, solemos alterarlo con bastante frecuencia, y el bagaje es todo aquello que traemos de vidas pasadas, traumas, miedos y sobre todo experiencia, a pesar del velo del olvido, es innegable como tenemos habilidades para ciertas disciplinas, que incluso desconocíamos, buen oído y destreza para la música, buenas manos con la artesanía o el arte, la cocina o cualquier rama de la ciencia o la medicina. Se suele decir que es vocacional, cuando se siente cierta pasión por una actividad concreta, pero no es así, es la experiencia acumulada la que provoca un alto nivel en las distintas disciplinas, y esa vocación, no es mas que la consecuencia de unas cuantas vidas dedicadas a ellas, por lo tanto. solo recordamos cuando nos enfrentamos a ciertas tareas, es algo instintivo y natural, que apenas precisa aprendizaje, simplemente, porque ya dominabas esa materia. ¿Qué nos llevamos de esta vida? Todo lo no material, te llevas toda tu experiencia, todo el conocimiento que hayas acumulado, se sumara en tu cuenta, y perdurara en tu ser, también te llevas el recuerdo de esa vida, las experiencias, los éxitos, los fracasos, los sin sabores y todos tus momentos de gozo y felicidad, pero lo mas importante que te llevas es el amor, todo el amor recibido y por supuesto, todo el amor que hemos dado, sobre todo este ultimo, todo ese amor incondicional y puro que repartimos a los demás, nos es devuelto de golpe, llenándonos de luz, de energía pura.

Este es el equipaje que nos llevamos principalmente, después empezaremos a deshacernos de nuestra identidad (mente) y ser solo espíritus, energía pura que pasaría por un periodo digamos de descanso, hasta que llegue el momento idóneo para volver a encarnar. El momento preciso en el que el desarrollo histórico y cultural se adapte a las necesidades evolutivas de nuestro espíritu, que no se nos olvide, que no somos un cuerpo con espíritu, si no un espíritu que toma un cuerpo para vivir esa experiencia. Si asimilamos este concepto será fácil comprender que una vez termine nuestra estancia física en este espacio/tiempo, tendremos la posibilidad, si así lo queremos, y creemos propicio evolutivamente hablando, volver.

Cuando desencarnamos y nos deshacemos de nuestros apegos y nos llevamos nuestra memoria, repasaremos nuestra vida y cotejaremos aquello que nos sirvió y lo que no, o simplemente nos falto eso concreto por hacer en nuestro plan previo, como si de una lista se tratase, tachamos aquellos objetivos logrados y veremos que nos queda aun por vivir. Después accedemos a un espacio idílico, llámalo cielo, paraíso, como quieras. Allí estaremos con otras almas afines, algunas de ellas fueron familia, amigos o incluso enemigos, todos te recibirán como en una fiesta y recordareis y os reiréis de esas situaciones que experimentasteis juntos, os alegrareis de lo mucho que aprendisteis gracias a ellas y lo mucho que os sirvió aquel drama, para tomar conciencia y dar el siguiente paso. Este regreso es como una vuelta al hogar, una vuelta a casa, el sitio que realmente te pertenece y no eso que dejaste atrás que por otro lado, pronto dejaras de echar de menos.

 

«Antes de vestir tu cuerpo de blanco, ilumina tu alma» 

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domi Psicología Psique y Alma

Psicología, Psique, Alma, Espíritu y Mente
La psicología es una disciplina biopsicosocial y espiritual que se centra en sacar a la gente del sufrimiento causado por la vida emocional, social y mental mal llevada o dañada por diversos motivos. Se encarga de construir conocimiento, desarrollar modelos y estrategias terapéuticas, formar terapeutas, docentes e investigadores, capaces de abordar el ámbito de lo biopsicosocial desde la perspectiva de la adecuada coordinación de esos dominios de existencia de modo coordinado y adaptativo.
La psique es la noción griega analogable a la moderna de  alma,  que luego fue tomada por Freud para acuñar su concepto de «aparato psíquico»  implicando por ello al conjunto de procesos que componen y dan sentido a la vida mental, pulsional y volutiva del ser humano.  Freud planteo que existe una serie de procesos que constituyen la vida mental y el deseo de los seres humanos que se estructuran en esta psique, de la cual la parte fundante y más importante es el inconsciente.  Aquello que no es conocido por la vida mental de manejo voluntario que llama consciencia. Los mecanismos varios que regulan las relaciones entre consciente e inconsciente explican la noción de desarrollo psicosexual, trauma, pulsión, mecanismo de defensa, etc.
De la psicología freudiana surgen muchas otras por semejanza o diferenciación que designan otro concepto o dominio de existencia como el objeto de estudio y eje terapéutico de la psicología. Particularmente el concepto de Alma, que es una suerte de esencia incorruptible que trasciende la corporalidad y la muerte, es en general tenido como metafísico en lo que a la psicología refiere y no es tomado de manera directa más que por ciertas lineas humanistas que en realidad refieren al espíritu, quedando el concepto de alma relegado al ámbito de las religiones.
Respecto del Espíritu es la dimensión humana que se estructura desde la necesidad  de establecer un sentido y trascendencia superior,  ideas y nociones relativas a los porqués y para qué de la existencia en general.
Respecto de la mente podemos decir que es una dimensión de la actividad humana consistente en un proceso emergente de reconocimiento, procesamiento y coordinación de la experiencia sensorial. Es un conjunto de procesos de complejidad creciente, que se asienta en el sistema nervioso y se integra fundamentalmente en la actividad cerebral, que permite integrar las modalidades sensoriales de tacto, olfato, vista, oido y gusto en imagenes complejas, que mediante las distintas funciones diferenciadas, de diversas estructuras cerebrales, permite el desarrollo de conocimiento en torno a esas experiencias, el reconocimiento del yo y del otro, y la adquisición de aprendizaje.
http://www.psicoterapiaenergetica.com/Psicolog_a_Psique_y_Alma.html

domi A TRAVÉS DE LA ETERNIDAD

A través de la eternidad



La Belleza descubre Su forma exquisita



En la soledad de la nada;



coloca un espejo ante Su Rostro



y contempla Su propia belleza.



Él es el conocedor y lo conocido,



el observador y lo observado;



ningún ojo excepto el Suyo



ha observado este Universo.



Cada cualidad Suya encuentra una expresión:



la Eternidad se vuelve el verde campo
de Tiempo y Espacio;



Amor, el jardín que da la vida,
el jardín de este mundo.



Toda rama, hoja y fruto



revela un aspecto de su perfección:



los cipreses insinúan Su majestad,



las rosas dan nuevas de Su belleza.



Siempre que la Belleza mira,



el Amor también está allí;



siempre que la belleza muestre
una mejilla sonrosada



el Amor enciende su fuego con esa llama.



Cuando la belleza mora en los
oscuros vallecitos de la noche



el Amor viene y encuentra



un corazón enredado en los cabellos.



La Belleza y el Amor son cuerpo y alma.



La Belleza es la mina,



el Amor, el diamante.



Juntos han estado desde el principio de los tiempos,



lado a lado, paso a paso.



Deja tus preocupaciones



y ten un corazón completamente limpio,



como la superficie de un espejo



que no contiene imágenes.



Si quieres un espejo claro,



contémplate y mira la verdad sin vergüenza,



reflejada por el espejo.



Si se puede pulir metal hasta asemejarlo a un espejo,



¿qué pulido podría necesitar el espejo del corazón?



entre el espejo y el corazón



ésta es la única diferencia:



el corazón oculta secretos,



pero el espejo no.





The Divani Shamsi Tabriz, XIII
http://descubriendonuestrointerior.blogspot.com.es/2010/05/traves-de-la-eternidad.html

CÓMO ABORTARÁN LA REVOLUCIÓN (3ª parte)

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Cada vez está más claro.

Estamos inmersos en una metamorfosis, una auténtica muda de piel del sistema.

Es precisamente en momentos delicados como éste, cuando se ponen en marcha los mecanismos de manipulación de masas más sutiles y a la vez más simples en su funcionamiento.

El primer paso para desactivar estos mecanismos es tomar plena conciencia de ellos y ayudar a la gente que nos rodea a comprender cómo funcionan, cómo se implementan y en qué se basan.

Si una cantidad suficiente de personas fuéramos conscientes de ellos, podemos estar seguros de que a esas élites que intentan manipularnos les sería prácticamente imposible conducirnos como a un “rebaño”.

En este artículo expondremos algunas de las maniobras que creemos que se están implementando en este proceso de cambio de paradigma y os invitamos a que vosotros descubráis por vuestro lado más mecanismos de manipulación y compartáis vuestras deducciones:

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·Dejarnos “algo que perder”

Se trata, sin lugar a dudas, de uno de los mecanismos de manipulación más simples y efectivos que existen.

Se ha convertido en la válvula de control de la situación, aquella que permite regular la dinámica de respuesta de la población en momentos de crisis del sistema, como el que vivimos actualmente.

La válvula que permite aligerar o aumentar la “presión” sobre el pueblo a conveniencia.

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Se trata de que siempre tengamos “algo que perder”.

Y es que no hay nadie más peligroso para el sistema que aquella persona que no tiene nada que perder.

No hay nadie más impredecible e incontrolable que una persona desesperada, sin esperanzas y sin posesiones. Porque alguien inmerso en estas circunstancias, paradójicamente, se convierte en una persona libre, sin dependencias de ningún tipo.

Se torna en alguien que pierde el miedo a luchar por sus derechos, sean cuales sean las consecuencias que conlleve dicha lucha.

Por lo tanto, para controlar a una masa de personas descontentas, es estrictamente necesario conseguir que la mayoría de ellas tengan “algo que perder” en caso de un escenario de conflicto, lucha o rebelión: su libertad, su trabajo, su casa, su familia, el poco dinero del que dispongan, etc…

La clave de este mecanismo consiste en convertir las pequeñas posesiones y “comodidades” de las que disponemos en cadenas que nos inmovilicen, de manera que acabemos anteponiendo su conservación a nuestra propia dignidad como seres humanos.

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Así pues, que nadie lo dude.

A la mayoría de nosotros siempre nos dejarán “algo que perder”. Siempre nos dejaran algo de lo que depender y que solo podremos conservar “si nos portamos bien”.

Al fin y al cabo, ser conservador es algo intrínseco al ser humano: es una de las formas más refinadas que adquiere el miedo dentro de nuestra psique…

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·Crear “esperanza artificial”

Este mecanismo es complementario al anterior y es uno de los más ampliamente utilizados en la coyuntura actual.

De hecho, lo podemos ver reflejado en la mayoría de medios de comunicación. Mezcladas con las persistentes amenazas de castigo por parte de la autoridad para aquellos que se atrevan a rebelarse, encontramos constantes promesas de recuperación y esperanza.

De nada serviría que nos dejaran “algo que perder” si estuviéramos inmersos en una situación de precariedad continuada e inalterable; tarde o temprano, la presión del descontento derivada de la precariedad vital, podría convertirse en insostenible y por lo tanto, es estrictamente necesario crear una sensación de esperanza de cara al futuro, aunque se trate de un futuro difuso o inconcreto.

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El objetivo es convertir la “esperanza de mejora” en una posesión más que podemos poner en riesgo si nos rebelamos y por lo tanto, en una cadena más que nos aprisione y nos paralice, al igual que sucede con las otras posesiones físicas que tememos perder.

Pero lo sorprendente es que en este caso se trata de una “posesión virtual” que ha sido proyectada en nuestra mente.

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Crean en nuestra psique la imagen de un futuro esperanzador que aún no existe y que supuestamente nos pertenece y nos hacen temer por su pérdida si nos atrevemos a rebelarnos.

Se trata pues, de un mecanismo de manipulación sorprendente y muy refinado basado en la conservación de “propiedades virtuales”.

Una manipulación simplemente genial; más genial de lo que los propios perpetradores creen.

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·Ilusión de libertad

Éste es quizás el mecanismo más evidente y conocido por todos.

Seguir leyendo CÓMO ABORTARÁN LA REVOLUCIÓN (3ª parte)

76 maneras en que el azúcar daña tu salud

Una colaboración de Francisco Guanipa


Aparte de alterar el equilibrio metabólico del cuerpo, el exceso de azúcar conlleva un gran número de consecuencias. La siguiente lista describe un sinnúmero de problemas metabólicos. Esta compilación ha sido extractada de una variedad de artículos de revistas médicas y otras publicaciones científicas. Se adjunta al final la lista de referencias de donde la información ha sido extractada.

1.El azúcar puede suprimir su sistema inmune debilitando así sus defensas en contra de enfermedades infecciosas y la tarea de reparación constante de todas las células y tejidos del cuerpo.

2. El azúcar altera la interacción de los minerales en el cuerpo: causa deficiencias en el cromo y el cobre e interfiere con la absorción de

calcio y magnesio.

3. El azúcar puede causar un incremento rápido de adrenalina, hiperactividad, ansiedad, dificultad en la concentración, irritabilidad

en niños.

4. El azúcar produce un incremento significativo en el colesterol total, triglicéridos y colesterol de baja densidad (malo), además de una baja en el colesterol de alta densidad (bueno).

5. El azúcar causa una pérdida en la función y elasticidad de los tejidos.

6. El azúcar alimenta las células cancerosas y está relacionado con eldesarrollo de los cánceres de mama, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmones, vesícula y estómago.

7. El azúcar incrementa los niveles de glucosa en ayunas y es causal de hipoglicemia reactiva.

8. El azúcar debilita la visión.

9. El azúcar causa muchos problemas del tracto digestivo, incluyendo: acidosis, indigestión, mala absorción en pacientes con enfermedades digestivas e incrementa el riesgo de las enfermedades de Crohn y colitis ulcerativa.

10. El azúcar causa envejecimiento prematuro.

11. El azúcar induce al alcoholismo.

12. El azúcar acidifica la saliva provocando caries y periodoncia.

13. El azúcar es causa de obesidad.

14. El azúcar causa enfermedades autoinmunes tales como: artritis, asma, esclerosis múltiple.

15. El azúcar alimenta a la Cándida Albicans, provocando así su proliferación fuera de control.

16. El azúcar produce piedras en la vesicula.

17. El azúcar puede causar apendicitis.

18. El azúcar es causal de hemorroides.

19. El azúcar produce venas varicosas.

20. El azúcar eleva la respuesta de glucosa e insulina ante los contraceptivos orales.

21. El azúcar dispara la osteoporosis.

22. El azúcar causa un decremento en la sensibilidad insulinica produciendo entonces niveles anormalmente altos de insulina lo que deriva en diabetes.

23. El azúcar disminuye los niveles de Vitamina E.

24. El azúcar incrementa la presión sanguínea.

25. El azúcar causa flojera y baja la actividad en los niños.

26. El azúcar incrementa los productos avanzados de la glicación (AGEs) (moléculas de azúcar que se enlazan con las proteínas del cuerpo, dañándolas así.

27. El azúcar interfiere con la absorción de la proteína.

28. El azúcar causa alergias de alimentos.

29. El azúcar causa toxemia durante el embarazo.

30. El azúcar contribuye al eczema en niños.

31. El azúcar causa arterioesclerosis y problemas cardiovasculares.

32. El azúcar daña la estructura del ADN.

33. El azúcar altera la estructura de la proteína y causa daño permanente en las formas como la proteína actúan en el cuerpo.

34. El azúcar causa envejecimiento precoz de la piel al modificar la estructura del colágeno.

35. El azúcar causa cataratas y miopía.

36. El azúcar causa enfisema.

37. Un consumo alto de azúcar causa un daño en el equilibrio fisiológico de muchos sistemas del cuerpo.

38. El azúcar reduce la habilidad de las enzimas para funcionar.

39. El consumo de azúcar es alto en las personas con Parkinson.

40. El azúcar causa un incremento en el tamaño del hígado forzando a las células del hígado a dividirse e incrementa la cantidad de grasa en el hígado.

41. El azúcar causa un incremento en el tamaño de los riñones y produce cambios patológicos entre ellos la formación de piedras en los riñones.

42. El azúcar causa daños al páncreas.

43. El azúcar incrementa la retención de fluidos en el cuerpo.

44. El azúcar es el enemigo #1 de la defecación.

45. El azúcar daña la estructura de los capilares.

46. El azúcar endurece los tendones haciéndolos frágiles.

47. El azúcar causa dolores de cabeza incluyendo migrañas.

48. El azúcar reduce la capacidad de aprendizaje, afectando adversamente su aprovechamiento escolar y causando problemas de aprendizaje.

49. El azúcar afecta las ondas delta, alfa y teta del cerebro lo que altera la capacidad mental para pensar claramente.

50. El azúcar causa depresión.

51. El azúcar genera gota.

52. El azúcar es causal de Alzheimer.

53. El azúcar causa desequilibrios hormonales tales como: aumento de estrógeno en varones, exacerbación del síndrome post menstrual en mujeres y el decremento de hormonas del crecimiento.

54. El azúcar causa mareos.

55. Las dietas altas en azúcar incrementan los radicales libres y el estrés oxidativo.

56. Las dietas altas en azúcar incrementan significativamente la adhesión de plaquetas en individuos con enfermedades vasculares.

57. El consumo alto de azúcar en adolescentes embarazadas es un factor en el período de gestación y está asociado con riesgos en el parto y el nacimiento de infantes con peso bajo.

58. El azúcar es una sustancia adictiva.

59. El azúcar intoxica igual que el alcohol.

60. El azúcar afecta la cantidad de bióxido de carbono que producen los bebés prematuros.

61. La reducción en el consumo de azúcar incrementa la estabilidad emocional.

62. El cuerpo transforma el azúcar entre 2 a 5 veces más grasa en la sangre que los almidones.

63. La absorción rápida del azúcar provoca una ingesta excesiva de alimentos en individuos obesos.

64. El azúcar agudiza los síntomas en niños con déficit de atención e hiperactividad.

65. El azúcar afecta adversamente la composición de los electrolitos en la orina.

66. El azúcar reduce la habilidad para funcionar de las glándulas adrenales.

67. El azúcar tiene la potencialidad de inducir procesos metabólicos anormales en un individuo sano y promueve enfermedades cónicas degenerativas.

68. El suministro de agua azucarada por vía intravenosa disminuye el suministro de oxígeno al cerebro.

69. El azúcar incrementa el riesgo de polio.

70. Un consumo alto de azúcar puede causar convulsiones epilépticas.

71. El azúcar causa alta presión arterial en personas obesas.

72. En las unidades de cuidados intensivos la eliminación del azúcar ha salvado vidas.

73. El azúcar induce la muerte de células.

74. En los campos de detención juvenil, cuando los niños son puestos en dietas muy bajas de azúcar, se ha registrado un 44% de reducción en conductas anti-sociales.

75.El azúcar deshidrata a los recién nacidos.

76.El azúcar causa piorrea.

Para mayor información sobre fuentes de soporte de este artículo: dropbox.com, donnato.net

http://www.lavidalucida.com/2014/07/76-maneras-en-que-el-azucar-dana-tu.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogvidalucida+%28Blog+Vida+L%C3%BAcida%29

De nuevo Malaysian Arlines , Nos ocultan la verdad del ataque

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¿Quien está detrás del ataque en Ukrania al avión de Malasia Airlines?

por Yulia Tarasénkova

Tras el accidente del avión de la compañía Malaysia Airlines en el este de Ucrania, que se cobró la vida de unas 300 personas, un alud de comentarios ha invadido la Red, donde los internautas hablan de las coincidencias místicas del número 17 que rodea la historia del vuelo.

El Boeing 777 realizó su primer vuelo el 17 de julio de 1997, justo 17 años antes de que se estrellara este 17 de julio. El número de vuelo es también el 17: MH17. Los comentarios de los internautas sobre estas coincidencias me motivaron a indagar sobre el tema.

Se sabe que el número 13 se considera, generalmente, cómo un número ‘malo’, pero en la antigüedad el 17 tampoco era muy querido. El historiador griego Plutarco escribía: “Los pitagóricos sienten repugnancia hacia el número 17, ya que se encuentra entre el 16, que representa un cuadrado perfecto, y el 18, que representa un cuadrado duplicado. Ambos son los únicos números en los que el perímetro (del rectángulo) equivale a su superficie”.

Algunos internautas se han fijado en hay un número de accidentes aéreos que tuvieron lugar un día 17, algunos de los cuales ocurrieron un 17 de noviembre.

Uno de los accidentes se produjo el 17 de noviembre de 1951 cerca de Novosibirsk, Rusia. En aquel entonces se estrelló un avión Il-12 y murieron 23 personas. Cuatro años después, el 17 de noviembre de 1955, un avión Douglas C-54 se estrelló en el estado de Washington, EE.UU., cuando intentaba despegar, debido a un error de la tripulación, muriendo las 28 personas que se encontraban a bordo.

El tercer accidente ocurrido un 17 de noviembre tuvo lugar en Colombia, en 1956, cuando en las montañas de El Rucio se estrelló un avión Douglas DC-3 debido a una violación de las normas en cabina. Murieron 36 personas. Ese mismo día, pero en 1973, 27 personas murieron en la provincia de Quang Nagai, en Vietnam,tras accidentarse un avión Douglas DC-3. La causa de la tragedia fueron las malas condiciones climáticas. El 17 de noviembre de 1975 se estrelló un AN-24 en las inmediaciones de la ciudad de Gali, en Abjasia, dejando un saldo de 38 muertos.


Boeing 737

El 17 de noviembre del año pasado un Boeing 737 se estrelló en la ciudad rusa de Kazán. Fallecieron 50 personas.

¿Será el 17 un número maldito o se trata simplemente una coincidencia? ¿Qué opinan ustedes? Yo, por si acaso, me compro un pasaje para el día 18.

Editora, lingüista, especialista en comunicación intercultural
Twitter: @YuliTarasenkova

http://actualidad.rt.com/blogueros/yulia-tarasenkova/view/134414-mh17-boeing777-malaysia-catastrofe-aerea

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¿El avión MH17 fue un error? ¿El objetivo real era matar a Putin?
¿Qué querían transmitir con el 777?
¿Cual es la causa fundamental de estos conflictos que estamos viviendo?

Jose Alfonso Hernando

Atlas del Clima Extremo revela 141 mil muertes por calor en España y resto Europa

La Organización Meteorológica Mundial divulgó este mes el ‘Atlas de la Mortalidad y Pérdidas económicas por el Tiempo, Clima y Lluvias extremas’ y reveló el gran número de muertes en Europa por efecto de las alzas de temperatura. (Ver Parte I: América)

En el viejo continente un 94 por ciento de un total de 149.959 muertes entre 1970 y 2012, fueron por el calor extremo, especialmente por los eventos de la última década. España está entre los cuatro países más afectados.

El estudio indicó 8.835 eventos desastrosos en el planeta en el período, con un resultado de 1.910.000 muertes y US$ 1760 mil millones en pérdidas.

Entre los desastres climáticos más distinguidos a nivel mundial están la sequía, la temperatura extrema, las inundaciones y los ciclones tropicales, además de sus consecuentes epidemias sanitarias.

En Europa los eventos fueron 1.352, y éstos se cobraron US$ 373.700 millones.

Las crecidas de los ríos significaron un 38 por ciento de los eventos, y las tormentas, un 30 por ciento. Estos son hasta el momento los desastres más frecuentes; y pese a que causan las mayores pérdidas económicas, no son los más mortales.

En el verano de 2003, el calor mató a 72.210 personas, especialmente entre Italia, Francia y España, y en 2010, el mismo fenómeno climático en Rusia mató otras 55.736 personas.

  1. 2010, Rusia, 55.736 muertes por temperatura extrema
  2. 2003, Italia, 20089
  3. 2003, Francia, 19490
  4. 2003, España, 15090
  5. 2003, Alemania, 9355
  6. 2003, Portugal, 2696
  7. 2006, Francia, 1388
  8. 2003, Bélgica, 1175
  9. 2003, Suiza, 1039
  10. 1987, Grecia, 1000

En pérdidas económicas, Alemania lidera por efecto de las inundaciones, con saldo de US$ 14800 millones en el año 2002,

España registró US$ 8990 millones de pérdidas por inundaciones en 1983, en cambio e 1992, registró US$ 7360 millones de pérdidas por sequía.

En resto de los países más afectados económicamente sonItalia, Francia y Reino Unido, por inundaciones y tormentas.

  1. 2002, Alemania, inundaciones, US$ 14800 millones
  2. 1994, Italia, inundaciones, US$ 14420 millones
  3. 1999, Francia, tormenta, US$ 11020 millones
  4. 2000, Italia, inundaciones, US$ 10670 millones
  5. 1983, España, inundaciones, US$ 8990 millones
  6. 2000, Reino Unido, inundaciones, 7870 millones
  7. 1992, España, Sequía, US$ 7360 millones
  8. 2007, Alemania, tormenta, US$ 6000 millones

Asia y África

En Asia los 2681 casos registrados mataron a 915389 personas, en su mayoría por tormentas (76 por ciento), y causaron pérdidas estimadas en US$ 789800.oorñia, en su mayoría por inundaciones (60 por ciento).

Tres ciclones que azotaron a Bangladesh y Birmania causaron 500000 muertes

En África ocurrieron en 1319 desastres, que causaron 698380 víctimas mortales y daños económicos por un valor de 26600 millones de dólares.

«Aunque las crecidas fueron el desastre predominante (el 61 por ciento), las sequías fueron las que provocaron el mayor número de muertes. Las graves sequías que se dieron en Etiopía en 1975 y en Mozambique y en Sudán en 1983–1984 causaron la mayoría de las muertes. No obstante, las mayores pérdidas económicas (el 79 por ciento) tuvieron su origen en las tormentas y las crecidas», informó la Organización.

La publicación del atlas es un trabajo conjunto de la Organización Meteorológica Mundial (OMM) y el Centro de Investigación de la Epidemiología de los Desastres (CRED) de la Universidad Católica de Lovaina (UCL) de Bélgica destaca que las calamidades tienen graves efectos económicos en los países y limitan su desarrollo.

En la región del Suroeste del Pacífico se notificaron 1156 desastres entre 1970 y 2012, que provocaron la muerte de 54.684 personas y pérdidas económicas por valor de US$ 118400 millones. La mayoría se debieron a tormentas (el 46 por ciento) y crecidas (el 38 por ciento).

«En cuanto a las consecuencias, los desastres que produjeron el mayor número de pérdidas de vidas humanas fueron los ciclones tropicales, especialmente en Filipinas, donde un ciclón mató a 5.956 personas en 1991», destacó el estudio.

La sequía de 1981 en Australia causó 15.200 millones de pérdidas económicas y los incendios forestales de 1997 en Indonesia originaron casi 11.400 millones de pérdidas.

Ver parte I del Atlas Mundial de Clima Extremo: América

http://www.lagranepoca.com/32592-atlas-del-clima-extremo-revela-141-mil-muertes-calor-espana-resto-europa