Archivo por días: agosto 3, 2014

RELAJARSE-MEDITAR

musica-meditación

Es una invitación para el final de la jornada. 

Para pensar en lo realizado durante el día y relajarse con la música.

Para meditar y encontrar la paz y la armonía que solemos perder , ahí fuera.

La  palabra proviene de una raíz Indoeuropea que significa, “tomar medidas adecuadas”; en Latín es meditare ó meditatio y relaciona esta práctica con un ejercicio que puede ser, intelectual,espiritual, ó religioso.
El fin de la meditación es variado, pero el camino es la contemplación que se hace a través de un viaje interior profundo.
La meditación es solo una herramienta mas para usar las energías conscientes a través del amor por el planeta

PARA RELAJARSE ANTES DE MEDITAR

Relaxing Japanese Music, Zen Music with Traditional Flute, Koto, Shamisen
Rajendra Prasanna – Marwa- Indian Bamboo flute- Bansuri

Quisiera proponer para aquellos de vosotros que queráis seguirlo

que juntemos deseos para la sanación de Laura.

http://www.maestroviejodespierta.com/2014/07/28/domi-necesito-vuestra-ayuda/

Meditación

Una colaboración de lipe2000

Desde hace algún tiempo  me preguntan como pueden hacer para iniciarse en la meditación. Siempre les digo lo que me dijeron a mi…» A meditar solo aprenderás meditando». Pero como creo que esta respuesta crea mas incertidumbre, y aleja a muchos ,  he decidido contaros como me inicié yo. Cualquiera que  siga estos mismos pasos, comprobará en breve los beneficios de la meditación. Es simple, por que creo que las cosas simples son las que funcionan, a mí me funciona. Está al alcance de cualquiera mínimamente motivado, o que simplemente sienta curiosidad por entender en sí mismo que es esto de la meditación.
 Métodos existen, muchos, pero este es el que yo he utilizado para iniciarme.
Es importante que sigas el orden y tiempos establecidos y no pases, ni siquiera leas la lección siguiente hasta haber completado la anterior; caerías en la tentación de coger un atajo, y en la meditación los atajos no funcionan. Incluso aunque hayas intentado aprender anteriormente.
Los requisitos son simples, y no es necesario ser inflexible con ellos, se pueden adaptar a nuestra comodidad.
  •  La constancia, el practicar todos los días el tiempo propuesto es fundamental para crear un habito. Al principio la pereza puede ser uno de los mayores enemigos
  • Es necesario estar un poco motivado, o al menos sentir curiosidad. Debemos tener presente al menos, que nuestro objetivo es la plena conciencia, serenar la mente, sentirnos mejor. Aprender a manejar la herramienta de la Meditación para tenerla a nuestra disposición siempre que queramos. Aunque después aprederás que la meditación se realiza sin ningún fin.
  •  El lugar puede ser cualquiera que nos resulte cómodo, relativamente tranquilo, pero veremos que según que ejercicio, pueden ser lugares públicos y menos tranquilos.
  • La posición, mejor sentado, con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida ,pero sin tensiones, ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas, hemos de sentirnos cómodos, simplemente por que estaremos así un buen rato. También, mas adelante, veremos que podemos caminar, tumbarnos, e incluso ir corriendo.
  • Necesitamos un avisador de tiempo, el del móvil, uno de cocina, el del reloj, cualquiera vale que nos de una señal al final. Yo prefiero el del móvil, por que no molesta y te puede avisar con distintos sonidos agradables.

Sin mas comencemos.

  • Tu misión es encontrar un lugar tranquilo en tu casa, en el trabajo,  donde no te molesten durante un par de minutos… el baño también vale.
  • Programa el temporizador en 2 minutos.
  • Sientate según lo explicado.
  •  Pulsa el inicio del temporizador.
  • No hagas nada mas, permanece así hasta que suene es avisador.
Practica esto mismo 2 veces al día durante 3 días seguidos, cuando lo hayas conseguido pasa a la lección siguiente…¡ A que es fácil ¡
 ¿ Como te has sentido ? 
Harás observado, que en esos momentos de «silencio», los pensamientos en tu mente se comportaban como un grupo de monos, saltando de rama en rama. Preocupaciones, pensamientos sobre lo que haré después, sobre lo que no hice todavía, incluso sobre que hago yo haciendo esto, imágenes, distracciones con un ruido del exterior o de nuestro propio cuerpo. Es lo habitual. Tenemos del orden de 87.000 pensamientos diarios, la mayoría de ellos obsesivos y repetitivos, asaltan nuestra mente intentando reclamar atención.
Pues bien en esta lección vamos a aprender a detenerlos. Para ello focalizaremos la atención en nuestra respiración. Utilizamos la respiración por que siempre la tenemos a mano, nos acompañará siempre. Harás una respiración consciente durante 2 minutos. Respira por la nariz, preferentemente.
  •  Tu misión es entrenar una herramienta simple y eficaz para detener tu mente a voluntad unos instantes, en cualquier momento que lo necesites.
  • Sientate de la manera correcta ( con la espalda mas o menos recta, la cabeza erguida , los ojos cerrados, los pies en el suelo y las manos descansando sobre las piernas) en el sitio elegido. Sería interesante que esbozaras una ligera sonrisa, si te es cómodo.
  • Programa el temporizador en 2 minutos. Pulsa el inicio
  • Centra la atención en tu respiración, sin forzarla, sin cambiarla. En como entra y sale el aire de tu nariz, fíjate justo en como roza el aire los orificios nasales al salir y entrar.
  • Te asaltarán los pensamientos mono. No importa, amablemente, suavemente, vuelve al centro de atención de tu respiración. Con la practica será cada vez mas fácil.
  • Pronto sonará el avisador y  te sentirá mas calmado, mas consciente, mas despierto.

Practica esto al menos 1 vez al día durante 21 días seguidos. Este paso es clave para el futuro así que tomatelo en serio. Está muy estudiado que para consolidar un hábito es necesario repetir la acción durante 21 días. Busca un momento bueno para ti, son solo 2 minutos y los beneficios inmensos. Yo decidí levantarme 5 minutos antes por la mañana. Esta práctica se utiliza siempre que quieras hacer un stop a lo largo del día, eliminar la tensión, aclarar la mente, cuando lo necesites o te apetezca. Mucha gente es lo único que practica de la meditación, pero solo esto ya les ha cambiado la vida .Aunque llegues a ser un experto en meditación, este ejercicio lo seguirás usando siempre.

No me dirás que lleva mucho tiempo aprender, en 24 días le has dedicado 54 minutos y ya has consolidado una herramienta que te valdrá para siempre, comienzas a intuir el poder de Meditar, pero si persistes ni te imaginas donde te puede llevar.  Aceptar la realidad tal como es hará que nos sintamos en paz  Hará que no sean las emociones las que bloqueen nuestra mente ante una realidad que nos abruma.Y nos permitirá tener una mente clara para buscar recursos que nos ayuden a modificar lo que no nos guste de esa realidad. Todo está dentro de nosotros. Somos seres completos, creativos y llenos de recursos, solo es necesario despertar. Esto nos llevará con paciencia a comprender que el Universo nos proporciona las experiencias que necesitamos en cada momento. Comprenderemos que estemos donde estemos es el lugar en el que debemos estar. Aprendemos a vivir  en el aquí y el ahora.

  • Busca tu sitio tranquilo, donde nadie te moleste,  programa el temporizador en 5 minutos  y  siéntate de la manera correcta en la postura de meditación que has aprendido. ( Ponernos en la postura de meditación nos predispone a meditar ).
  • Busca tu respiración. Percibe como el aire entra y sale con calma, de tus fosas nasales e intenta imaginar que eres un globo de goma  con la forma exacta de tu cuerpo que se hincha y deshincha ligeramente, suavemente, con la respiración por que el aire llega a todas las partes por igual.. Repite esto 4 ó 5 veces.
  •  Ahora cada vez que inspires y espires ( mientras lo haces ) repite mentalmente de manera lenta esta frase » Tengo el cuerpo sosegado» 4 ó 5 veces. No fuerces la respiración, simplemente síguela de manera natural.
  • Centra toda tu atención de nuevo en la zona de entrada de aire, en un punto situado en el centro de tu labio superior, justo bajo las fosas nasales. Siente como el aire acaricia ese punto al entrar y salir. Permanece así hasta que suene el avisador.  Estírate con placer, te lo has merecido.
Si los pensamientos te distraen, se muy paciente con ellos, que no te incomoden, simplemente de manera amable vuelve una y otra vez a tu punto de concentración  sobre el labio superior, las veces que sea necesario.
Practícala una vez al día durante 10 días seguidos, pero no te olvides de la práctica 2 de stop, si a lo largo del día la necesitas o te apetece desconectar un momento.A partir de aquí ya habrás cogido el hábito y simplemente colocarte en la posición de meditación que hayas elegido te  predispondrá e inducirá al estado meditativo. Ahora puedes explorar, si te apetece, alguno de los otros caminos, mantras, meditaciones guiadas, mindfulness, o si quieres permanecer siempre en estas prácticas…estarás meditando.

Meditación

vania Argentina vuelve a 13 años atrás… pero con una situación geopolítica muy diferente: ¿oportunidad para sanar esa herida?

SISTEMA FINANCIERO

La “bancarrota” del estado argentino nos retrotrae a los meses anteriores al golpe de estado mundial del 11 de septiembre del 2001, con aquel experimento de ingeniería financiera que acabó con el llamado “corralito” y que ahora renace porque les quieren hacer pagar el 100% de esa deuda… cuando Argentina se ha acercado al BRICS, “casualmente”.
Es tremendamente sincrónico lo que está sucediendo ahora porque la tortilla se ha vuelto del revés y ahora son unos bancos en bancarrota (a través de sus mercenarios-terroristas llamados “fondos buitre”) los que tratan, a su vez, de rapiñar al sufrido pueblo argentino, haciendo de “cobradores del frac internacionales”.
Tras 13 años, la mayor parte de los economistas siguen sin enterarse de la razón profunda del endeudamiento de las naciones: creen que Argentina no puede pagar sus deudas porque ha comprado muchos productos del exterior caros y, en cambio, ha vendido productos por poco valor.
No es así.
Salvo algún caso extremo de corrupción, los países no se endeudan por la compra de bienes y materias primas sino POR LA COMPRA DE LA DIVISA QUE HACE FALTA PARA COMERCIAR EN EL EXTRANJERO, QUE “FABRICA” EL BIS (o le “prestan” el FMI y el Banco Mundial, que son, en último caso, la misma cosa).
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vania New York Times publica la lista de mayores defraudadores españoles

SISTEMA FINANCIERO
Emilio Botín y su familia, José María Aznar, Dolores Cospedal o Rodrigo Rato son algunos de los nombres de la lista de defraudadores.

Emilio Botín y su familia, José María Aznar; Dolores Cospedal; Rodrigo Rato; Narcís Serra; Eduardo Zaplana; Miguel Boyer; José Folgado; Carlos Solchaga; Josep Piqué; Rafael Arias-Salgado; Pío Cabanillas; Isabel Tocino; Jordi Sevilla; Josu Jon Imaz; José María Michavila; Juan Miguel Villar Mir; Anna Birulés; Abel Matutes; Julián García Vargas; Ángel Acebes; Eduardo Serra; Marcelino Oreja, son algunos de los 569 españoles que depositaban su dinero en en el extranjero sin que éste fuera declarado en España.

Así lo asegura una información publicada por el rotativo más prestigioso del mundo, The New York Times, en una serie de artículos sobre el Presidente del Banco Santander, Emilio Botín.

En el último capítulo que ha visto a la luz de este serial versa sobre el ocultamiento por parte de Emilio Botín y de su familia de unas cuentas secretas establecidas desde la Guerra Civil en la banca HSBC.

Al parecer, en esta entidad financiera había 2.000 millones de euros que nunca se habían declarado a las autoridades tributarias del Estado español y que ahora ha salido a la luz a merced de la acusación realizada por un empleado del banco que se ha decidido a publicar los nombres de las personas que depositaban su dinero en la entidad sin que éste fuera declarado en los países de origen de los señalados.

Entre ellos había nada menos que 569 españoles, incluyendo a Emilio Botín y su familia, con grandes nombres de la vida política y empresarial como los citadas en la introducción. Habrá que esperar a las primeras reacciones.

Aclaración: este artículo fue escrito hace ya medio año en base al oportunismo de algunos, que modificaron un artículo del profesor Vicenç Navarro y que numerosos medios, incluidos algunos partidos políticos, confundieron por el artículo genuino. Desde Bolsaclick lamentamos que haya ocurrido este suceso y toda la confusión que pudo crearse a partir de esta noticia. 

http://www.bolsaclick.com/new-york-times-publica-la-lista-de-mayores-defraudadores-espanoles/7309/

vania La Cámara de Representantes autoriza el caso contra Obama por infringir la Constitución

SOCIEDAD

Los miembros de la Cámara de Representantes de EE.UU. votaron a favor de autorizar el caso presentado por el presidente de la Cámara, John Boehner, contra el mandatario estadounidense, Barack Obama, por uso excesivo del poder.

El argumento clave del presidente de la Cámara de Representantes es que Barack Obama utilizó varias veces su poder ejecutivo para eludir los debates en el Parlamento estadounidense sobre asuntos de importancia nacional, informa Reuters. Inicialmente la posible acción legal contra Barack Obama trataba el tema de la reforma del programa de asistencia médica denominada de manera informal ‘Obamacare’. «En 2013, el presidente cambió la ley de asistencia médica sin la votación del Congreso», según John Boehner.Además de la reforma médica que es la base de la acción legal presentada, los miembros del Partido Republicano opinan que durante su mandato, el demócrata Obama tomó ciertas decisiones de manera unilateral, entre ellas sobre política inmigratoria y beneficios a las parejas homosexuales.

Los miembros del Partido Demócrata calificaron el caso de «acción políticamente motivada» y despilfarro de recursos financieros que podrían ser utilizados en otras esferas. «Es un velado intento de destituir al presidente», opinó la representante demócrata del estado de Texas, Sheila Jackson-Lee.

La proposición de acción legal recibió 225 votos a favor y 201 votos en contra. La autorización del caso permitirá a los juristas de la Cámara de Representantes preparar los documentos legales para iniciar la investigación de la supuesta infracción de la Constitución. Se espera que todos los datos sean compilados durante la pausa de verano de 5 semanas.


http://actualidad.rt.com/actualidad/view/135533-eeuu-autorizar-caso-obama-infringir-constitucion

vania La grabación que esconden Rajoy y Artur Mas: cuando la amante de Pujol Jr. se subió a su cama y tiró de la manta

SOCIEDAD

 

Artur Mas sabía que Jordi Pujol (jr) le hacía la cama y a Rajoy le reportaba todo Alicia S. Camacho

Mariano Rajoy (PP) y Artur Mas (CiU) tienen algo en común: conocen la grabación secreta que pasa de mano en mano entre los diputados y senadores de las Cortes y que contiene una conversación a tumba abierta entre Alicia Sánchez Camacho,número 1 del PP catalán, y Victoria Álvarez “Viky”, la amante de Jordi Pujol Jr, el primogénito del ya ex-honorable, que esta semana sorprendió a la opinión pública internacional al confesar parte de sus delitos económicos perpetrados durante los últimos 30 años. “Tiene socios en Méjico... socios… bueno, y Felip Puig, evidentemente. Y lo de Miami, Panamá… en Londres (a través de la Isla de Jersey) es donde blanquea el dinero toda la familia. También tienen varias empresas en Liechtenstein”, confiesa quien quiere acogerse a la condición legal de “testigo protegido”. Que la grabación entre Alicia Sánchez y “Viky” Alvarez la conocen las cúpulas de sus partidos queda reflejado en la propia conversación: “Yo informaba a Rajoy porque yo tenía la información. Fueron al domicilio de Jordi Pujol hijo, decían que lo iban a detener y se paró y no lo detuvieron”, señala Alicia Sánchez Camacho.
 Y la alerta en la otra parte contratante la corrobora su interlocutora: “Sé que el padre hace cosa de un año llamó a Jordi y le dijo: “Ven aquí. Para de meterte con Artur Mas porque lo hemos mandado nosotros”. Seguir leyendo vania La grabación que esconden Rajoy y Artur Mas: cuando la amante de Pujol Jr. se subió a su cama y tiró de la manta →

domi Pídeme, por favor

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

Un día escuché una frase que desde entonces no he olvidado y, como todo lo que me gusta, no he dejado de repetir. Lo haré otra vez más: “el mejor favor que puedes hacerle a un amigo es dejar que te haga un favor”.

 

No sé en qué momento de la historia nos confundimos y nos creímos que mejor era recibir que dar, tener que entregar.

 

Algunas teorías biológicas nos hablan de la competitividad y la lucha por sobrevivir de las especies. Es el caso, por ejemplo, de la mal llamada por muchos “supervivencia de los más fuertes” (mal llamada porque una mala traducción la alejó del concepto original de “supervivencia de los más aptos…” y ser apto y fuerte, sobre explicarlo, no es lo mismo). Asimismo, seguro que habréis escuchado aquello de que a la gacela coja se la comía el león, que el que compartía el plato moría de hambre y que al que defendía al grupo mientras los demás huían se lo cargaban antes.

 

Estamos programados, y no cabe duda, para sobrevivir, y en nuestros genes -no sé si en verso o prosa- así dicen que está escrito. No obstante, y he aquí la esperanza a la que debemos agarrarnos, si bien estamos programados para sobrevivir, nadie sobrevivió sin sociedad y ninguna sociedad sobrevivió sin cooperación… Y esto, nuestros genes, también lo saben. Es por esto que vivimos en una balanza de dos pesos: el egoísmo y el altruismo. Ya hablaremos de esto pronto.

 

Hay muchos tipos de gente. Gente que no da, gente que espera primero a recibir, gente que prefiere dar, etc. Y sin embargo somos todos la misma especie… ¿cómo es posible? No existe nadie que no pueda dar, sino gente que no sabe hacerlo. Y no saben porque no han descubierto la felicidad de hacerlo… y hasta donde yo sé, nadie rechaza la felicidad.

Dar es increíble, es el cable que nos conecta a los demás, es lo que nos hace uno, lo que convierte al individuo en hombre. Dar es engrandecer, es ofrecer posibilidades… Sonreír está bien, pero hacer sonreír está mejor, porque cuando sonríes tú sonrío yo… y que, si te hago feliz, ya somos dos.

 

Entonces, ¿Por qué es importante aprender a pedir?

En el momento que nos entregamos a los otros estamos, en primer lugar, reconociendo que hay otros y, en segundo lugar, diciéndoles que queremos estar con ellos, ser un equipo. Si pedimos un favor, lo que estamos haciendo es decir que queremos que estén con nosotros.

 

Dar y pedir, pedir y dar… dos formas de decir “te quiero a mi lado”, “te necesito”.  Dos formas de decir que mejor si vamos de la mano, si rompemos el individualismo y nos adentramos en la felicidad y el regocijo que nos da volver a la naturaleza y esencia de lo que en verdad somos: seres sociales.

A veces nos cuesta pedir, nos sentimos vulnerables o incompetentes. Y es este el error, precisamente. Ver con ojos de competencia o competitividad lo que debería ser cooperación. ¿Para qué ser rivales si podemos ser un equipo? Cada vez que damos o cada vez que pedimos estamos legitimando el concepto de sociedad, de unidad y de cooperación. Estamos renovando los votos de que “mejor juntos”. Y, sin duda, mejor juntos.

 

No tengamos miedo a pedir, a decir “te necesito”, porque, digan lo que digan, no solo es lo que nos hace humanos, sino que es de lo más bonito que de tu boca puede salir y que en tus oídos puede entrar.

http://eluniversodelosencillo.blogspot.com.es/2013/05/pideme-por-favor.html

7 Tips de supervivencia súper prácticos

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¿Te has preguntado cómo filtrar el agua, mantener lejos los mosquitos o cómo hacer un microondas solar?  Toma las siguientes ideas para lo que se especifica y otras cosas más en las que puedan aplicar estos tips, que pueden ayudarte tanto en un día de campamento o hasta en situaciones de supervivencia extremos.

1. ¿Necesitas un poco de luz con una vela sin que se apague? Toma una lata de refresco y corta abriendo los lados, dobla hacia fuera y coloca la vela adentro. Esto reflejará su luz y le dan cierta protección contra los elementos.

2. Si alguna vez te encuentras sin ninguna fuente de agua limpia, toma una tira de tela y 2 recipientes. Pon el agua sucia en un recipiente y coloca un extremo de la tira de tela en el vaso con agua sucia y el otro extremo en el vacío. Después de un corto tiempo se habrá filtrado agua de un lado a otro llevándola más limpia. Recuerda que debes hervirla.

3.  ¿Necesitas conseguir fuego para cocinar con el mínimo esfuerzo? Consigue un cartón de huevos y coloca carbón en los huecos. Cierra el cartón, enciende una esquina y disfruta.

4. Si los mosquitos  cada vez están más insoportables, puedes repelerlos con facilidad usando hierbas comunes de la casa. Puesto que ya tienes ese pequeño fuego para cocinar, ve y espolvorea un poco de albahaca o deja caer un poco de romero sobre las brasas. Los insectos no pueden soportarlo y se irán muy lejos.

5. ¿Qué tal un microondas solar? Consigue una caja de alimentos pequeña y recorta un pliegue. Envuelve la parte superior con papel aluminio y por el interior de la caja también. Coloca los alimentos en el interior y dale un poco de tiempo. Ahora tendrás un sándwich de queso asado solar.

Nota: Con este tip de supervivencia deberás tener cuidado, el aluminio es un elemento tóxico sobre todo si se utiliza calentándolo a altas temperaturas, se prudente y úsalo cuando realmente no tengas otra opción y sin hacerlo continuamente, quizás para otras opciones que no sean alimentos podría ser de gran ayuda también. Cuéntanos en qué podría ser de gran apoyo.

6. ¿Necesitas encontrar la dirección correcta a casa? Consigue una pequeña astilla de metal, tal como una aguja y frótala contra la ropa varias veces. Coloca la aguja en una hoja y házla flotar en un poco de agua. La aguja apuntará hacia el Norte.

7. Y, por último, la lámpara de emergencia de aceite. Coge un poco de ropa vieja y hazla un manojo. Toma una lata de refresco y llénalo hasta la mitad con aceite de oliva. Coloca la tela dentro de la lata y enciende. Tendrás una lámpara de aceite improvisada que durará horas.

Para una vista previa de todos los consejos de esta lista, ver el video, es en inglés pero es entendible.

Investigación y traducción al español: equipo de Vida lúcida

Fuentes: themindunleashed.org, vivas.us

http://www.lavidalucida.com/2014/07/7-tips-de-supervivencia-que-pueden.html

domi La aceptación: el proceso de tu desarrollo personal –

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

En la vida nos iremos encontrando con etapas que no serán como deseamos, la única solución para que nuestro bienestar emocional no se vea muy alterado, es la de instalar en nuestra vida la aceptación. Aceptar lo que no puedes cambiar es de vital importancia para que puedas seguir adelante y transformar tu vida. ¿Quién no ha deseado alguna vez que la realidad fuera otra diferente a la que está viviendo?, ¿quién no ha cometido algún error?, ¿a quién no le ha molestado la actitud o forma de vida de otra persona? Ante cualquier situación que te produzca malestar, analiza si puedes hacer algo para solucionarlo. De ser así, crea un plan de acción para mejorar tu vida, pero en el caso de que veas que no puedes hacer nada para cambiar algo, si quieres seguir adelante tienes que aceptar la realidad o sufrirás más de lo necesario. Luchar en contra de una realidad inamovible, será un gasto de energía inútil y dañina. Sólo desde la aceptación podrás seguir adelante sin estancarte. – 

ACEPTAR NO SIGNIFICA CONFORMARSE

A continuación las diferencias entre la conformidad y la aceptación:

– La aceptación va encaminada a tolerar una situación, saber que la vida es así y no todo puede ser bueno, pero inclinándose hacia la acción. Se puede convivir con esa situación desagradable sin que eso cause un malestar exagerado, pero a pesar de vivir bajo una circunstancia que no nos gusta, se logra centrar el interés y el foco de atención hacia otras áreas, se intentan abrir nuevas puertas. Aceptar, es abandonar una lucha hacia algo que no tiene solución y buscar otros caminos que nos permitan vivir como nos gustaría. Se tienen pensamientos del tipo: “Esto es lo que hay y no puedo hacer nada, lo esquivo y sigo con mi vida para ver si consigo mis propósitos”

-La conformidad se produce cuando no toleramos una situación. Como las cosas no son como queremos, nos cerramos en banda y tendemos a la falta de acción y estancamiento. Las emociones negativas aparecen y nos rendimos, creemos que no podemos mejorar nuestra vida. Se tienen pensamientos del tipo: “No puedo hacer nada para cambiar mi vida, soy un desgraciado y siempre seré infeliz”. Se tiende a la lamentación y victimismo, se pierde la esperanza de poder mejorar en el futuro. La persona no se abre a nuevas posibilidades y tira la toalla, se conforma con la vida que tiene aunque no le guste, no moverá un dedo para cambiar su situación, lo que provocará cada vez más frustración.

TU FUTURO ESTÁ EN TUS MANOS


Acepta la realidad y haz algo para que en el futuro puedas salir de esa situación que te hace infeliz, no todo puede ser de nuestro agrado, ni todas las personas que nos rodean pueden ser iguales que nosotros, por ello, la aceptación será tu mejor aliada para llevar una vida menos estresante. Abre tu mente a nuevas posibilidades y aunque tu entorno y tu vida no sea ahora como deseas, si lo podrá ser en un futuro si siembras en el presente. Todos tenemos el poder de crear y cambiar nuestra vida. Recuerda que cada pequeño paso, cada pequeña acción contínua, se convertirá en algo grande en el futuro.

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domi Complejo de Edipo

PSICOLOGÍA- CEREBRO

Según la Teoría Psicoanalítica de Sigmund Freud, el complejo de Edipo designa una etapa del desarrollo sexual, entre los 3 y 5 años, que es revivido nuevamente durante la pubertad.

Edipo es el mítico rey de Tebas, hijo de Layo y Yocasta, que mató, sin saberlo, a su propio padre y desposó a su madre.

Al nacer Edipo, el Oráculo auguró a su padre lo que sucedería; y Layo, queriendo evitar el destino lo mandó matar recién nacido.

Apiadado de él, su verdugo en lugar de matarlo lo abandonó en un monte. Un pastor halló al bebé y lo entregó a los reyes de Corinto que se encargaron de su crianza.

Cuando Edipo llegó a la adolescencia comenzó a sospechar que no era hijo de sus pretendidos padres. Para salir de dudas consultó al Oráculo que le auguró que mataría a su padre y desposaría a su madre.

Edipo, creyendo que sus padres eran los que lo habían criado, decidió alejarse para huir a su destino.

Emprende un viaje y en el camino hacia Tebas se encuentra con Layo en una encrucijada, discute con él por la preferencia de paso y lo mata sin saber que era el rey de Tebas y también su verdadero padre.

Después de pasar una prueba muy difícil, Edipo es nombrado rey y se casa con la viuda de Layo, Yocasta, su verdadera madre.

Descubre posteriormente que es el hijo de Yocasta y Layo.

Al enterarse Yocasta que se ha casado con su propio hijo se suicida y Edipo se quita los ojos con los broches de su vestido, abandona el trono y huye.

Sigmund Freud se inspira en esta tragedia griega para explicar la tendencia amorosa de los varones hacia la madre y los celos, en conflicto con el afecto, hacia el padre y la misma tendencia en las mujeres con sus progenitores, en forma opuesta, aunque reconoce que en las niñas el Edipo no es simétrico al del niño, debido a la estructura de la relación de ambos bebés con la madre antes de los tres años.

El Complejo de Edipo desempeña un papel fundamental en la estructuración de la personalidad y en la orientación del deseo humano.

Freud afirma que esta tendencia es Universal e independiente de la cultura y organización familiar.

Todo ser humano tiene por lo tanto impuesta la tarea de dominar el Complejo de Edipo.

La elaboración emocional de este complejo se logra cuando el varón renuncia a la madre porque acepta que es del padre, y cuando la mujer renuncia al padre porque acepta que es de la madre; y es superado con mayor o menor éxito con la elección de un tipo particular de pareja fuera del triángulo familiar.

En el varón, querer ser como el padre para agradarle a la madre permite la identificación con el progenitor del mismo sexo. Lo mismo desea la mujer con la madre.

Las identificaciones con el progenitor del mismo sexo son muy importantes porque condicionan la futura tendencia sexual del niño o de la niña.

Bibliografía:”Diccionario de Psicoanálisis” de Laplanche y Pontalis, Editorial Labor S.A., 1ra. Edición, Barcelona, España, año 1971

Lee todo en: Complejo de Edipo | La guía de Psicología http://psicologia.laguia2000.com/general/complejo-de-edipo#ixzz3987kb2AH