Archivo por meses: diciembre 2018

Haz lo que siempre has hecho y obtendrás lo que siempre has obtenido

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Cada una de nuestras decisiones hoy está determinando de alguna manera nuestra mañana y de la misma manera aplica para nuestro presente y nuestro pasado… Cada día vamos generando una nueva realidad, la cual a pesar de ser nueva puede ser bastante parecida a la anterior.

La única manera de garantizar que viviremos experiencias diferentes y obtendremos resultados distintos viene de hacer cosas diferentes a las que hemos venido haciendo.

No es casualidad que tengamos la sensación de repetir experiencias. A veces salimos de una relación y entramos en otra tan parecida que parece solo haber cambiado el nombre del apersona. Normalmente escuchamos a personas quejarse de que siempre les pasa lo mismo, incluyen a la suerte y al destino en sus lamentos, pero no llegan a darse cuenta de que ellos mismos están generando las mismas situaciones una y otra vez.

Hay muchas maneras de cambiar los resultados, acá te dejamos algunos tips que consideramos te pueden ser de utilidad:

Enfócate en lo que quisieras vivir: Muchas veces nos enfocamos más en lo que no deseamos, que en lo que sí y entramos en sintonía con aquello que quisiéramos evitar.

Recuerda las cosas positivas de las experiencias de tu pasado: Todos podemos recordar nuestro pasado como queramos, podemos darle protagonismo a lo que nos gustó y nos hizo sentir bien.

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Proyéctate de manera diferente en tu futuro: Si te proyectas con los mismos recursos, capacidades y vivencias que las de tu presente, será complicado que llegues al futuro viviendo algo distinto a lo experimentado hasta ahora.

Siéntete capaz de alcanzar lo que quieres: Confía en ti, tú te colocas o te quitas las alas.

Cree en tu poder de crear tu vida: Ni una situación, ni tu entorno, ni alguien cercano creará tu vida, solo tú lo haces. Crea una que te guste vivir.

Monitorea tus pensamientos y evita los negativos: En tu mente comienza tu proceso creador y el pensamiento es un gran detonante.

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El síndrome del caballero blanco: personas que salvan

El síndrome del caballero blanco define a esa persona con una necesidad casi compulsiva por salvar, ayudar y solucionar los problemas ajenos. La conducta de este perfil viene explicada por un historial de abandonos, traumas y afectos no correspondidos. De ahí que su capacidad para empatizar con el dolor ajeno sea muy elevada. Aunque la ayuda que prestan no es siempre la más acertada.

La mayoría de nosotros conocemos a un rescatador nato, a alguien que en vez de corazón parece tener un radar con el cual detectar necesidades y ser el abanderado de la utilidad. En ocasiones, como bien sabemos, esa ayuda puede ser intrusiva. Puede incluso causarnos incomodidad o llegar a vetar la oportunidad de ser responsables y solucionadores de nuestros propios problemas.

Otras veces, cómo no, agradecemos ese altruismo sincero y siempre entregado. No obstante, lo que no vemos en ocasiones es el trasfondo que hay detrás de esas dinámicas, de esa necesidad. El síndrome del caballero blanco define a una parte de nuestra población. Son personas a menudo invisibles, un perfil comportamental que tiene tras de sí heridas que nadie ve, nudos que no han resuelto de manera efectiva.

Este síndrome fue descrito en el 2015 por las psicólogas y profesoras de la Universidad de Berkekey Mary C. Lamia y Marilyn J. Krieger. Veamos más datos sobre el tema a continuación.

“Las lágrimas nacen del corazón, no del cerebro”.

-Leonardo da Vinci-

hombre medieval representando las frases del libro El caballero de la armadura oxidada

Características del síndrome del caballero blanco

En los libros de cuentos el caballero blanco es el salvador de esa dama que está en apuros. En la vida real, dicha figura de nuestro folklore puede ser un hombre o una mujer, y su máxima aspiración es iniciar relaciones afectivas con personas dañadas o vulnerables. Ese vínculo les puede permitir ser de utilidad, reparar afectivamente al otro, reafirmarse y reafirmar al mismo tiempo a la pareja.

Sin embargo, las personas heridas difícilmente llegan a reparar algo. A menudo, lo que consiguen es hacer más grande la herida, ser ese espejo donde magnificar los traumas y los sufrimientos. Son rescates, como vemos frustrados, que traen una inevitable infelicidad. Así, lo que se esconde detrás del síndrome del caballero blanco y lo que explica su comportamiento es lo siguiente:

Causas que originan el síndrome del caballero blanco

Un pasado de abusos, la figura de unos padres autoritarios o la falta de un apego saludable y afectuoso en la infancia, suele factores comunes a la hora de dar forma al síndrome del caballero blanco. Haber vivido varias experiencias de abandono, tanto a nivel familiar como de parejas afectivas, suelen ser otros disparadores.

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Cuando un altavoz inteligente se convierte en amigo de mi hijo

Aiden tiene 4 años y en su colegio tiene problemas con los abusones, pero cuando llega a su casa es feliz con un amigo en particular: se trata un altavoz inteligente Amazon Echo y del asistente de voz Alexa, al que hace tiempo le preguntó «Alexa, ¿quieres ser mi amiga?«.

Lo hizo tras comenzar a realizar distintos tipos de preguntas poco a poco. Primero sobre canciones que le gustaban y luego preguntas generales («¿cómo de grande es el océano?»). El niño acabó cogiendo confianza y convirtió al altavoz en algo importante. Eso, dicen los psicólogos, no tiene por qué ser necesariamente malo, aunque advierten que no todo es positivo en esa relación.

Los altavoces inteligentes triunfan en el hogar

Lo cuentan en Engadget a través de un caso real con nombres inventados para proteger la privacidad de esos pacientes. Tanto estos como otros padres se han mostrado preocupados por una relación que aún así consideran beneficiosa. Como decía Robin, la madre de otro niño, «sabe que no es real, pero sus respuestas le parecen genuinas y le proporcionan confort«.

Altavoces

El auge de los altavoces inteligentes es especialmente llamativo en Estados Unidos por su lógico soporte inicial del idioma inglés. Un estudio reciente revela cómo el 32% de los consumidores allí ya cuenta con uno de estos dispositivos (frente al 28% del mes de enero), y se espera que esa cuota supere el 50% tras las navidades.

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«Ni calcetines, ni árboles ni gorros de Santa Claus»: China prohíbe las decoraciones navideñas

Las restricciones de elementos culturales foráneos se deben a la intención del líder chino de crear una imagen más atractiva del Partido Comunista, defendiendo las tradiciones nacionales del país, explica un experto.

Una mujer en un centro comercial decorado con motivos navideños en Pekín, China, el 12 de diciembre de 2017.
Jason Lee / Reuters
 

Autoridades locales de al menos un condado y cuatro ciudades chinas habrían prohibido a sus residentes celebrar la Navidad e incluso exponer motivos decorativos navideños, informa AP, que cita a la población local. Asimismo, se informa que la fiesta ha sido restringida en al menos 10 escuelas.

La posición geográfica del país ha fomentado su diversidad religiosa y cultural. En China conviven las religiones tradicionales chinas, como el confucionismo y el taoísmo, con el budismo e incluso con el cristianismo y el islamismo. Sin embargo, una gran mayoría de la población no se identifica con ninguna religión, siendo agnósticos o ateos, como es el caso del gobernante Partido Comunista. Por esta razón, en China —como en la mayoría de los países asiáticos— la Navidad no está oficialmente reconocida como festividad. Sin embargo, las autoridades locales han tomado una postura dura en relación con cualquiera que tome parte en esta celebración cristiana.

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Nueva York registra el mayor éxodo de la clase media desde la Gran Depresión

Foto: Pixabay

Por RT

La población del estado de Nueva York disminuyó en los últimos 12 meses más que cualquier otra de las entidades subnacionales de EE.UU., según el censo más reciente.

El estado de Nueva York fue el primero entre otros 8 estados que presentaron “pérdida de población” durante los 12 últimos meses. Así lo señalan los últimos datos del Censo de EE.UU., publicados el pasado 21 de diciembre. El informe indica que los estados de Illinois, Virginia Occidental, Luisiana, Hawái, Misisipi, Alaska, Connecticut y Wyoming también perdieron habitantes.

La información recogida señala que el estado neoyorkino sufrió una disminución de 48.510 residentes entre el 1 de julio de 2017 y el 1 de julio de 2018, mientras que desde 2015 se estima que la población ha disminuido en 119.202 habitantes. Las estadísticas revelan que existe un éxodo de 132 personas por día, de las cuales 100 son residentes del área metropolitana. 

Según los analistas, la clase media es la más afectada. Conformada por el 48 % del total, integrantes de ese estrato social abandonan el estado en cantidades no vistas desde la Gran Depresión, apunta el New York Post.

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Por qué la búsqueda constante de la felicidad puede en realidad hacerte sentir más miserable

Por qué la búsqueda constante de la felicidad puede en realidad hacerte sentir más miserable

El mantra de que todos debemos ser felices en todo momento, puede marcarnos unas expectativas poco realistas que nos hacen sentir frustrados e insatisfechos, defienden algunos expertos. Entonces, ¿cómo se puede aprender a ser más feliz?

BBC Mundo 

¿Cuánto te esfuerzas por alcanzar la felicidad plena?

Para muchos es una meta inalcanzable en la que, cuanto más lo intentas, más lejos estás de la meta.

Las últimas investigaciones científicas sugieren que la búsqueda de la felicidad puede, en realidad, causar el efecto contrario, llegando incluso a provocar sentimientos de soledad, estrés y fracaso personal.

Esto puede explicar el estrés y la decepción que algunos sienten durante ocasiones especiales tales como cumpleaños, navidades o Año Nuevo. Pero los estudios científicos dicen que esta búsqueda exacerbada de la felicidad también tiene consecuencias profundas en nuestro bienestar a largo plazo y ofrecen algunas pautas muy útiles para conseguir objetivos mucho más amplios.

El mantra de los libros de autoayuda

Iris Mauss, que ahora imparte clases en la Universidad de Berkeley, en California, fue una de las primeras psicólogas en explorar científicamente esta idea.

Dice que se inspiró en la gran cantidad de libros de autoayuda que se han publicado en Estados Unidos en las últimas dos décadas. Muchos de ellos presentan la felicidad como el sine qua non de la existencia.

«Dondequiera que mires, ves libros sobre cómo la felicidad es buena para ti y cómo, básicamente, debes alcanzar la felicidad, casi como un deber», asegura.

Niña con cara triste

Getty Images
Cuestionarnos constantemente cuán felices somos puede conllevar sentimientos de tristeza, soledad y fracaso personal.
 

Pero, ¿están esos ejemplares simplemente preparando a la gente para la decepción?

En función de esto, la gente puede marcarse estándares muy altos para lograr su propia felicidad. Pueden pensar que deberían ser felices todo el tiempo, o extremadamente felices, y eso puede hacer que las personas se sientan decepcionadas con ellas mismas. Los efectos pueden ser contraproducentes».

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Por qué la Navidad estuvo prohibida durante años en Estados Unidos y Reino Unido

Por qué la Navidad estuvo prohibida durante años en Estados Unidos y Reino Unido

La Navidad es el momento culminante del calendario cristiano, ¿verdad? Bueno, no siempre fue así. Hubo un tiempo en el que algunas iglesias consideraban que la Navidad era una abominación.

Hubo una época en la que los ingleses sintieron la necesidad de tomar medidas contra una actividad no cristiana.

Cada diciembre, la gente se dejaba llevar por un ambiente de excesos. Había que hacer algo.

Se hacía alarde de una conducta excesiva, cosa que deshonraba el estilo de vida cristiano.

Las tabernas se llenaban de multitudes alegres, los negocios cerraban antes, los amigos y las familias se juntaban para atiborrarse de platos especiales, las casas se decoraban con plantas y cantar en las calles parecía lo más normal del mundo.

Era pecaminoso.

Era la Navidad.

¿Quiénes son los «verdaderos» cristianos?

En 1644 los puritanos ingleses decidieron abolir la Navidad. Eran cristianos protestantes que creían en reglas religiosas estrictas.

El gobierno puritano veía la Navidad como una fiesta pagana, sin ninguna justificación bíblica de que Cristo hubiese nacido el 25 de diciembre.

Una ilustración del siglo XIX sobre la Navidad.

Getty Images
El muérdago era sospechosamente romano para un puritano.

Tenían algo de razón con lo del calendario, pero de eso hablaremos luego.

¡Devolvednos la Navidad!

En Inglaterra estuvieron prohibidas todas las actividades navideñas hasta 1660.

El 25 de diciembre las tiendas y los mercados estaban obligados a permanecer abiertos, mientras que muchas iglesias tenían que cerrar sus puertas: celebrar una misa de Navidad era ilegal.

La prohibición no se aceptó fácilmente.

Hubo protestas para recuperar la libertad de beber, divertirse y cantar canciones.

La ley contra la Navidad no se retiró hasta que Carlos II se convirtió en rey.

Los puritanos estadounidenses también eran reacios a la fiesta y la celebración.

Ilustración llamada 'Christmas under the Commonwealth'

Getty Images
Este grabado retrata a un puritano reprendiendo a los niños por tomar acebo para Navidad.

En Massachusetts, por las mismas razones que en Inglaterra, no hubo Navidad entre 1659 y 1681.

Después de la derogación de la ley que prohibía las celebraciones navideñas, muchos puritanos siguieron considerando la festividad de diciembre como una abominación pagana.

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Expertos advierten que en los países desarrollados disminuye la población

Una investigación indica que la tasa de fertilidad en ese período se redujo casi en un 50 %. Se trata de un fenómeno que se registra sobre todo en los países desarrollados. En este sentido, se percibe también que la población disminuirá en dichas naciones.

Un estudio publicado en The Lancet siguió las tendencias en todos los países desde 1950 hasta 2017. Así, si en 1950 las mujeres tenían un promedio de 4,7 hijos en su vida, la tasa de fertilidad casi se redujo a la mitad, o sea a 2,4 hijos por mujer el año pasado. Estudios indican que si ese número cae por debajo de 2,1 podría llevar a que la población se reduzca.

 

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Alerta en el mar: La disminución de plancton podría hacer colapsar la red alimenticia de los océanos

El científico canadiense Pierre Pepin advierte que en los últimos tres o cuatro años la comunidad científica ha notado un descenso contínuo de este ‘alimento marino’ a nivel global.

Imagen ilustrativa
Pixabay / Peggychoucair
 

El investigador principal del Departamento de Pesca y Océanos de Canadá (DFO, por sus siglas en inglés), Pierre Pepin, advierte que la disminución del plancton podría desencadenar el colapso de la red alimenticia oceánica a nivel global, según lo declaró el sábado pasado en medios locales.

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TOP 10 DE LOS DESCUBRIMIENTOS CIENTÍFICOS EN 2018

El uso de células madre contra el virus del VIH


En España, investigadores consiguieron un gran avance para la lucha contra el VIH al lograr que el virus se volviera indetectable en la sangre y los tejidos de cinco pacientes que sobrevivieron al menos dos años tras el trasplante de células madre.

Un revolucionario tratamiento para pacientes parapléjicos

Dos equipos de científicos consiguieron de forma separada que varios pacientes parapléjicos lograran caminar de nuevo tras la implantación de electrodos en la columna vertebral.

El primer lago de agua líquida en Marte

Un grupo de investigadores italianos descubrió un lago de agua líquida bajo el hielo del polo sur de Marte, en lo que podría ser la primera prueba convincente de la presencia de agua en estado líquido en el Planeta Rojo.

Esta secuencia del ADN está asociada con la inclinación a las conductas asociadas, cuentos como las peleas, la portación y el empleo de armas y la pertenencia a bandas y pandillas.

Identifican un ‘gen guerrero’ que provoca comportamiento hostil en los adolescentes
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Foto ilustrativa
unsplash.com
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El comportamiento agresivo y asocial guarda una estrecha relación con el genoma humano, en particular con una secuencia de ADN apodada el ‘gen guerrero’, de modo que la posibilidad de predecir esta predisposición genética puede ayudar en la prevención de actos hostiles entre estudiantes y al desarrollo de terapias conductuales más efectivas, sugiere una investigación.

En el trabajo, publicado el pasado 3 de diciembre en la revista International Journal of Psychophysiology, formaron parte 285 adolescentes de entre 12 y 19 años. Los autores del estudio determinaron que el 98 % de los participantes que poseían una versión poco activa del gen MAOA tendían a demostrar un elevado nivel de hostilidad.

Este gen, que se ubica en el cromosoma X, está asociado con la inclinación a diversas conductas asociales, como las peleas, la portación y empleo de armas y la pertenencia a bandas y pandillas.

Los autores de la investigación señalan que las emociones negativas como la ira, la agresividad, la hostilidad, la ansiedad o los miedos juegan un papel importante en el comportamiento humano. Cuando son experimentados en la juventud, estos sentimientos pueden ejercer una importante influencia sobre el estado de ánimo general, las prioridades personales, el aprendizaje y otros procesos cognitivos.

«Estamos de acuerdo con muchos investigadores» en cuanto a que «el comportamiento hostil y el agresivo pueden coincidir con frecuencia, pero no siempre», mientras que «hemos analizado la hostilidad como una postura de oposición hacia el mundo alrededor», señaló Irina Abakúmova, decana de la facultad de psicología, pedagogía y defectología de la Universidad Técnica Estatal del Don (Rusia) y coautora del estudio.

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