« Es extraordinario ver cómo una sonrisa puede transformar las caras inexpresivas, o incluso ingratas. Porque una buena sonrisa va acompañada de una buena mirada, y esta mirada llena de amor, de bondad, proyecta una luz tal que los rasgos de la cara parecen fundirse con ella: solo se ve esta luz. ¡Y qué gozo, qué consuelo puede aportarnos también esta sonrisa! Es como un regalo que no nos esperábamos. ¡Y la sonrisa del sol cuando emerge de las nubes para envolvernos con su luz!…
Pero la más bella, la más deseada, la sonrisa a la que aspira toda nuestra alma, es la que Dios nos da tras los sufrimientos a los que creímos no poder sobrevivir. En cuanto esta sonrisa aparece, la oscuridad, la angustia, el miedo, las imágenes amenazadoras se esfuman, todo se ilumina y se armoniza. Esta sonrisa vale más que todas las riquezas y todos los demás gozos de la tierra. Ninguna violencia puede conquistarla, sino solamente el amor, la esperanza y la fe. A menudo hay que esperar mucho tiempo para merecer una sonrisa así. Es la mayor de las recompensas. »
Doy gracias a Dios por la sonrisa que ha querido regalarme tras la marcha, pronto hará dos años, de mi hermano. Una sonrisa que nace en lo más profundo de mi alma porque sé, ahora lo sé, está vivo…
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Érase una vez un sabio muy conocido que vivía en una montaña Himalaya. Cansado de convivir con los hombres, había optado por una vida sencilla y pasaba la mayor parte de su tiempo meditando.
Su fama, no obstante, era tan grande que las personas estaban dispuestas a caminar por estrechos senderos, subir colinas escarpadas o vadear caudalosos ríos sólo para conocer a aquel hombre santo, al que creían capaz de resolver cualquier angustia del corazón humano.
Este sabio, como era un hombre muy compasivo, no dejaba de dar un consejo aquí y otro allá, pero procuraba librarse cuanto antes de los visitantes no deseados. A pesar de todo, éstos aparecían en grupos cada vez mayores y, en cierta ocasión, una multitud se agolpó a su puerta diciendo que en el periódico local se habían publicado bellas historias sobre él y que todos estaban seguros de que sabía cómo superar las dificultades de la vida.
El sabio no dijo nada; les pidió a todos que se sentasen y esperasen. Pasaron tres días y no paraba de llegar gente. Cuando ya no quedaba espacio para nadie más, él se dirigió a la muchedumbre que esperaba frente a su puerta:
– Os voy a dar la respuesta que todos queréis. Pero debéis prometerme que, a medida que vuestros problemas se solucionen, les diréis a los nuevos peregrinos que me fui de aquí, de manera que yo pueda continuar viviendo en la soledad que tanto anhelo.
Los hombres y las mujeres presentes hicieron un juramento sagrado: si el sabio cumpliese lo prometido, ellos no dejarían que ningún otro peregrino subiese a la montaña.
– Contadme vuestros problemas –pidió entonces el sabio. Alguien comenzó a hablar, pero fue inmediatamente interrumpido por otras personas, ya que sabían que aquélla era la última audiencia pública que el hombre santo daría y temían que no tuviera tiempo de escucharlos a todos. A los pocos minutos, la situación ya era caótica: multitud de voces gritando al mismo tiempo, gente llorando, hombres y mujeres arrancándose los cabellos de desesperación ante la imposibilidad de hacerse oír
El sabio dejó que la escena se prolongase un poco más y por fin gritó:
–¡Silencio!
La multitud enmudeció inmediatamente.
–Escribid vuestros problemas y dejad los papeles aquí, frente a mí.
Cuando todos terminaron, el sabio mezcló todos los papeles en una cesta, pidiendo a continuación:
–Id pasando esta cesta de mano en mano y que cada uno saque un papel y lo lea. Entonces podréis cambiar vuestro problema por el que os ha tocado o pedir que os devuelvan el papel con el problema que escribisteis originalmente.
Todos los presentes fueron tomando una de las hojas de papel, la leyeron y quedaron horrorizados. Sacaron como conclusión que aquello que habían escrito, por muy malo que fuese, no era tan serio como lo que afligía a sus vecinos. Dos horas después intercambiaron los papeles y cada uno volvió a meter en su bolsillo su problema personal, aliviado al saber que su aflicción no era tan dura como se imaginaba.
Agradecieron la lección, bajaron la montaña con la seguridad de que eran más felices que los demás y, cumpliendo el juramento realizado, nunca más permitieron que nadie perturbase la paz de aquel hombre santo.
Empezamos a descubrir que el fenómeno Ovni, no resulta tan inusual como podríamos haber pensado no hace muchos años pues son muy numerosos los reportes de avistamientos de extraños objetos voladores o cada vez son más los testigos de intrigantes encuentros con estos objetos que se atreven a dar testimonio de aquello que presenciaron. Y es que este tipo de incidentes se dan por todo el planeta sin excepción.
En esta ocasión presentamos cuatro enigmáticos casos de avistamientos de objetos no identificados cuya relación es que todos tienen lugar en uno de los países por los que cruza el círculo polar ártico: Finlandia; y que han sido estudiados por la Asociación Finlandesa de estudios ufológicos.
-La piedra de Kallavesi
Raimo Blomqvist, un residente de la ciudad de Kuopio, al este del país. Se encontraba cerca del lago Kallavesi visitando a sus padres en el año 1964. Una tarde estival observó una extraña luz moviéndose en el cielo que se acercaba hacia él. Al aproximarse, pudo percatarse de que aquella luz en realidad se trataba de un objeto con forma ovalada que resplandecía. El objeto voló sobre el lago y se situó a unos escasos 10 metros de su espectador. No se detuvo mucho y, pasados unos momentos, de pronto, ascendió a gran velocidad en una línea recta vertical hasta perderse entre las nubesdejando caer tras de sí un pequeño objeto en las aguas del lago Kallavesi.
El atónito testigo no se lo pensó dos veces y se dirigió decididamente a buscar aquel misterioso objeto en el agua. Encontró una pequeña piedra de no más de 4cm de largo y en la que se podían distinguir 5 capas diferentes.
Pasaron 11 años hasta que Raimo se decidió a compartir el suceso. Contactó así con varios investigadores a los que permitió estudiar el pequeño objeto que había cuidado durante todos sus años de silencio.
Tras diversos estudios se concluyó que aunque la composición del exótico material se basaba mayoritariamente en el hierro, se encontraron también en pequeñas cantidades un gran número de diversos elementos y que la piedra habría estado sometida durante largo tiempo a temperaturas de entre 650 y 800 ºC. Se descartó la posibilidad de que fuera un fragmento de un meteorito y se indicó que si bien no parecía un material común en la naturaleza, sí guardaba cierta semejanza con materiales formados en zonas con actividad volcánica.
Este último dato, relacionaría este evento en concreto, con la gran cantidad de avistamientos Ovnis que se dan cerca de volcanes por todo el mundo.
Se dan un gran número de avistamientos de Ovnis cerca de volcanes
-La esfera luminosa de Kuusamo
Cerca de la frontera con Rusia, en la localidad de Kuusamo al Norte del país, en Enero de 1971 tras una oleada de avistamientos Ovnis que se dio en la zona desde el año 1969, un matrimonio: Mauno y Martti Talala, desayunaban tranquilamente en su casa una mañana en la que tenía lugar una fuerte tormenta de nieve que hacía imposible ver incluso a corta distancia.
Observando a través de una de las ventanas, advirtieron como una luz realmente brillante se acercaba a la vivienda. Tenía 10 metros de diámetro y se desplazaba contra el viento; su luz era tan intensa que iluminaba todo a su alrededor en aquellas condiciones climáticas.
La resplandeciente luz avanzó hasta el jardín de la pareja que maravillados a la par que aterrorizados la observaban con cierta dificultad pues el resplandor era tan intenso que casi les cegaba.
El misterioso objeto se dejó ver unos segundos tras los cuales alzó el vuelo y desapareció.
¿A qué obedece el comportamiento de estos extraños orbes lumínicos?
-Las siete luminarias de Pori
En la ciudad de Pori, situada al Suroeste de Finlandia, tuvo lugar un avistamiento multitudinario en una base aérea tanto militar como civil.
En abril de 1969, veinte pilotos de la fuerza aérea finesa se encontraban en un entrenamiento militar cuando presenciaron la aparición de siete objetos redondos y luminosos en el cielo que también fueron vistos en los radares de la base.
Uno de los pilotos, Tarmo Tukeva, estaba en el aire en aquel preciso momento por lo que se le ordenó que se acercara a investigar el inusitado fenómeno. Tan pronto se aproximó a las luminarias, éstas se alejaron en dirección Norte a una velocidad imposible que el piloto no fue capaz de seguir. Instantes después, los radares de la ciudad de Vaasa, a 190 kilómetros de distancia, captaron la presencia de los orbes.
Tiempo después, el piloto se atrevió a relatar el suceso en público, apareciendo incluso en el programa de televisión ‘’Visitors from the sky’’ aunque curiosamente, falleció de un ataque al corazón dos semanas después de detallar su encuentro con lo inexplicable en público.
Sugerente caso que resulta ser el único oficialmente aceptado por la Fuerza Aérea de Finlandia como un evento registrado para el que reconocen no tener una explicación.
Este tipo de luminarias recuerdan a las que perseguían aviones durante la II Guerra Mundial
-El ataque de Oulu
En Noviembre de 1976, a las afueras de Oulu, al Norte de Finlandia, dos jóvenes Eero Lammi y Seppo Moilanen junto a su grupo de amigos, fueron testigos de la aparición de dos orbes lumínicos en el cielo de no más de metro y medio de diámetro y a corta distancia de donde se hallaban.
Inconscientemente, los muchachos deciden aproximarse a las resplandecientes esferas hasta que una de ellas, atraviesa con un potente haz de luz a Eero que, inmediatamente cae al suelo desmayado ante la mirada de su amigo Seppo que, cuando miró a su alrededor, se dio cuenta de que las luminarias habían desaparecido.
Al cabo de 5 minutos, Eero recobró la consciencia recordando sin problemas todo el evento, el haz de luz y el intenso dolor que sintió cuando éste lo atravesó.
Interesante la aparición de puntos rojizos en la piel de la zona del pecho de Eero, lugar donde había impactado el haz lumínico, y de una zona enrojecida en la piel de su espalda.
Estos objetos voladores son vistos por todo el mundo, de las áreas más densamente pobladas a los parajes más remotos del planeta.
No sólo los encuentros con diferentes objetos voladores se repiten una y otra vez sino que parece que también se repiten los mismos detalles cada vez que se sucede un encuentro de este tipo sin importar el lugar o las personas ante las que da la sensación de que el fenómeno decide presentarse conscientemente. Como si tuviera la voluntad de dejarse ver en el momento que juzga más propicio quién sabe con qué fin. Y no sólo se presenta por todo el mundo sino que viene haciéndolo desde la más remota antigüedad.
Un círculo de fuego en el cielo, silencioso, una vara de largo mide su cuerpo y una vara de ancho. Al cabo de unos días estos objetos se volvieron más numerosos, brillando por encima del propio brillo del Sol.
— De una serie de jeroglíficos egipcios en un papiro datado en el reinado de Tutmosis III (1504-1450 AC)
La violencia es un elemento que sin duda siempre ha existido y el hecho de indicar cuál época ha sido la más violenta, ha sido tema de debate, sobre todo por los conflictos bélicos. Durante las últimas décadas, el nivel de guerras interestatales ha descendido, dando paso a guerras intraestatales. El reconocido psicólogo canadiense Steven Pinker defiende que la violencia internacional entre los humanos ha estado en declive por milenios y que en la actualidad estamos en la época más pacífica de la historia, pero ¿es esto cierto?
Para Pinker, uno de los cambios más importantes en el proceso de civilización sobre la violencia se dio con el declive duradero de la misma en Europa al final de la época medieval; tanto en el este como en el norte de Europa este declive fue significativo, aunque no uniforme. Posteriormente se inicia un proceso entre los siglos XVII y XVIII al que Pinker denomina Revolución Humanitaria y que se caracteriza por la “humanización” de las gentes, es decir, por el surgimiento del sentimiento de simpatía con los demás y la preocupación por el sufrimiento, dando lugar a la reducción o eliminación de prácticas violentas. Por lo tanto, las guerras entre grandes Estados y la tiranía ya habían descendido a finales del siglo XX.
Sin embargo, no es hasta el fin de la Segunda Guerra Mundial cuando se marcó la culminación efectiva de las guerras entre los grandes Estados, y el descenso de la violencia entre Estados en general, además de la violencia no relacionada con las guerras, como las violaciones o la intimidación, cuyo declive se vio extendido hacia grupos minoritarios o desprotegidos, tales como las minorías étnicas, las mujeres, los niños, etc. A este proceso Pinker lo llama Larga Paz. Por otro lado, denomina Nueva Paz al descenso de los conflictos organizados después de la Guerra Fría, como guerras civiles, genocidios, terrorismo, etc.
Para Pinker las estructuras que han incentivado la violencia a lo largo de la historia son la dominación, la depredación, la venganza, el sadismo y la ideología, todas “demonios internos”, que son combatidos por los “ángeles que llevamos dentro” de nuestra naturaleza, como son la empatía, el auto-control, la moral y la razón. Aunque Pinker insiste en que el efecto pacificador de la interdependencia internacional existe desde hace siglos, muchos de los cambios vinculados al descenso de la violencia surgen entre los siglos XX y XXI, por ejemplo la democratización, la proliferación de instituciones internacionales, la educación, etc. Pero dichos cambios no han logrado eliminar del todo la violencia.
Es necesario mencionar las nuevas formas de violencia, no las relacionadas con enfrentamientos bélicos, sino las relacionadas con las instituciones, con la política, con el comercio o incluso la violencia doméstica o de género, que es tan preocupante en España. Estos tipos de violencia moderna obviamente no pueden equipararse con la brutalidad de los castigos físicos o la esclavitud de los siglos pasados, pero no se puede obviar la existencia del terror de Estado hoy en día en algunos países, la represión, la opresión psicológica, o el acoso laboral en el ámbito de trabajo.
Pinker es criticado por su optimismo e incluso ha sido tachado de iluso por sus argumentaciones, por aparentemente subestimar la violencia del siglo XX, dando más importancia a las sociedades pre-Estado, pero Pinker también admite que el descenso no significa que no haya violencia en el futuro. Hay que reconocer que la reducción de la violencia a través de la historia es un hecho, pero tampoco se puede olvidar el aumento de la violencia no relacionada con la guerra en ciertas partes del mundo, por ejemplo en países como México o Venezuela, que tienen grandes y crecientes índices de criminalidad y de homicidios, o incluso en países como Estados Unidos donde se encuentran algunas de las ciudades más peligrosas del mundo.
No obstante, éstas siguen siendo fluctuaciones en el proceso de reducción de la violencia, y por ello no se puede decir que tengan un carácter dominante en la sociedad en general. Indudablemente este es un tema complejo y sobre el que se deben realizar varios estudios para poder analizar datos sobre los niveles y los factores de violencia en la sociedad actual, no sólo desde nuestro punto de vista occidental, sino también adentrarnos en los datos de otras sociedades o países.
Bibliografía:
Human Security Research Group (2013). The Decline of Violence and its Critics, Human Security Report 2013,pp. 17-48.
Pinker, S. (2012). Los ángeles que llevamos dentro. Barcelona: Paidós Ibérica.
Emiten señales químicas y eléctricas similares, pero mediante mecanismos distintos
Investigadores de Australia han descubierto que, en situaciones de estrés, las plantas emiten señales químicas y eléctricas similares a las de los animales, aunque con un mecanismo distinto. Se sabía que las plantas producían el neurotransmisor GABA, pero no estaba claro que fuera una señal.
Plaga de áfidos en planta de frambuesa, en Estados Unidos. Fuente: Departamento de Agricultura de EE.UU.
Una investigación de la Universidad de Adelaida (Australia) ha demostrado por primera vez que, a pesar de no tener un sistema nervioso, las plantas utilizan señales que normalmente se asocian con animales estresados.
En el estudio, publicado en la revista Nature Communications, los investigadores del Centro de Excelencia en Biología de Energía de Plantas del Consejo Australiano de Investigación informan de cómo las plantas responden a su entorno con una combinación de respuestas químicas y eléctricas similar a la de los animales, pero a través de maquinaria específica de las plantas.
«Hemos sabido durante mucho tiempo que el neurotransmisor animal GABA (ácido gamma-aminobutírico) es producido por las plantas bajo estrés, por ejemplo cuando se encuentran con sequía, salinidad, virus, suelos ácidos o temperaturas extremas», dice el autor Mateo Gilliham, de la Escuela de Agricultura, Alimentación y Vino de la Universidad, en la nota de prensa de ésta.
«Pero no se sabía si GABA era una señal en las plantas. Hemos descubierto que las plantas producen GABA de una manera similar a los animales, lo que da como resultado señales eléctricas que finalmente regulan el crecimiento de las plantas cuando están expuestas a un ambiente estresante «.
Posibilidades
Al identificar cómo responden las plantas a GABA, los investigadores creen que han abierto muchas nuevas posibilidades para modificar cómo responden al estrés las plantas.
«Las grandes tensiones a las que se enfrentan los cultivos agrícolas, como patógenos y malas condiciones ambientales, representan la mayoría de las pérdidas de rendimiento en todo el planeta -y en consecuencia la escasez de alimentos», dice el co-autor principal Stephen Tyerman.
«Al identificar cómo utilizan las plantas a GABA como señal de estrés tenemos una nueva herramienta para ayudar en el esfuerzo global por criar cultivos más resistentes al estrés para combatir la inseguridad alimentaria.»
A pesar de tener una función similar, las proteínas que unen GABA y sus homólogas de mamíferos solamente se parecen entre sí en la región donde interactúan con el neurotransmisor: el resto de la proteína es muy diferente.
«Esto plantea preguntas muy interesantes sobre por qué GABA ha sido contratado como mensajero en ambos reinos, vegetal y animal», dice la co-autora Sunita Ramesh. «Parece probable que haya evolucionado en los dos reinos por separado.»
Los investigadores dicen que estos hallazgos podrían explicar por qué determinados medicamentos derivados de plantas utilizados como sedantes y antiepilépticos funcionan en los seres humanos. Estos fármacos son capaces de interactuar con las proteínas en el sistema de señalización de GABA en las plantas y los animales, lo que sugiere que los futuros trabajos sobre agentes de señalización GABA en las planta también beneficiarán al campo de la medicina.
En el trabajo también participan investigadores de CSIRO Canberra, la Universidad de Tasmania, el Instituto Gulbenkian de Portugal y la Universidad de Maryland (EE.UU.).
El propósito de este vídeo es recordarle00 a los padres sumergidos en una dinámica cultural de trabajo y consumo, que los niños son niños, y que deben jugar y disfrutar su niñez y apoyarlos en sus metas y sus sueños y por supuesto… jugar con ellos. La obsesión por procurarles lo mejor, nos puede cegar y hacernos olvidar las cosas que dan sentido a nuestra vida, transmitiéndoselo también a ellos.
«¿Por qué me alegro de veros cada día? Porque veo el futuro magnífico que os espera y quiero ayudaros a crear este futuro.
Todavía no lo sospecháis, pero yo lo veo. Si me fijase únicamente en lo que hoy sois, ¿podría acaso soportaros? No es seguro. Y vosotros, si no os soportáis los unos a los otros, es porque no sabéis cómo miraros proyectándoos en este futuro.
Yo siempre estoy contento de veros, porque más allá de vuestro presente, veo vuestro futuro. Dónde están vuestros pensamientos, vuestros sentimientos, en torno a qué giran, lo que deseáis ahora, evidentemente lo veo también un poco. Pero es sobre todo vuestro futuro lejano lo que preveo, cómo llegaréis un día a identificaros con vuestra naturaleza divina y es por eso que nunca dejaré de querer ayudaros. »
¿Cómo es posible que un avión de trescientas toneladas vuele? Estos aparatos de grandes dimensiones utilizan una técnica muy similar a los primeros dinosaurios voladores. Todo se resume en una diferencia de presiones entre el aire que va por arriba del ala y el que va por abajo. Esta diferencia es capaz de generar una energía cinética suficiente para levantar un gigante.
La llamada fuerza de sustentación es lo que hace posible que un avión vuele. Estos aparatos imitan las características aerodinámicas del cuerpo de los pájaros. En las alas se produce una diferencia de presiones que origina dos corrientes de aire con movimientos distintos. El aire corre más veloz en la parte superior, mientras que en la parte inferior del ala va más lento. Esta diferencia origina la fuerza de sustentación.
Y este mecanismo era parecido ya en las primeras aves. Asimismo, a lo largo de la evolución de estos animales se ha producido una serie de adaptaciones que les han permitido mejorar la capacidad de volar. Hoy en día, los pájaros han reducido su tamaño y su peso y tienen un gran sentido del equilibrio y de la vista.
Eduard Punset hace una conexión especial con Los Ángeles para charlar con Luis Chiappe, director del Departamento de Paleontología de Vertebrados en el Museo de Historia Natural, sobre las primeras aves que existieron en la Tierra y el origen del vuelo en la época de los dinosaurios.
En plató se cuenta con José Luis Sanz, catedrático de Paleontología, que complementa su opinión con José Meseguer, catedrático de Aerodinámica de la Universidad Politécnica de Madrid.
Son muchos los estudios que han demostrado que la risa tiene beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. Sabemos que una buena carcajada es capaz de activar músculos que difícilmente se activarían de otra manera; también sabemos que mediante la risa se generan una serie de hormonas que nos hacen más felices.
Estos descubrimientos no son nuevos. Los beneficios de la risa se conocen desde la antigüedad, muestra de ello son los usos que algunos filósofos le daban a ello. Thomas Sidenhman ya habló de sus efectos en pleno siglo VII; Sigmund Freud declaraba que la risa es fundamental para liberar energías negativas y muchas culturas, como la Hindú, la han considerado fundamental para conseguir el equilibro cuerpo-mente.
La psicología ha aprovechado este recurso como método para activar el bienestar físico y psicológico de la persona, creando la Risoterapia. Como su propio nombre indica, la Risoterapia es un tipo de terapia que usa, como elemento principal, la risa.
Pero, ¿por qué es tan importante la risa?
La importancia de la risa radica en su capacidad para conservar el buen estado físico y mental. Algunos de sus beneficios son los siguientes:
Beneficios físicos:
–Fortalece los músculos: Cada vez que nos reímos a carcajadas activamos un total de 430 músculos. Todos ellos se contraen y se relajan según el estado de intensidad-relajación que vaya experimentando nuestra risa. Estas contracciones y relajaciones hacen que los músculos trabajen de la misma manera que lo hacen cuando salimos a realizar deporte aeróbico y esto los fortalece. Es por ello que, a veces, sentimos dolor de barriga cuando nos reímos con ganas.
–Refuerza nuestro sistema inmunológico: Reír aumenta la Inmonuglobulina A y linfocitos T, anticuerpos que combaten virus y bacterias. Gracias a esto nuestro sistema inmunológico queda reforzado, y ello mejora nuestra salud.
–Elimina grasa: Cuando nos reímos, el diafragma y el abdomen masajean los órganos conjuntos tales como el hígado, intestino, páncreas y bazo, entre otros. Estos masajes facilitan la digestión, eliminan grasa y toxinas y además, mejora el estreñimiento.
–Nuestro organismo se oxigena: Con la risa podemos llegar a duplicar el oxígeno que respiramos, pues el esfuerzo que realiza nuestro cuerpo demanda niveles más altos de oxígeno que los necesarios en estado de reposo. Es por ello que necesitamos aspirar mucho más aire, incluso a veces podemos sentir la sensación de “ahogo” mientras reímos a carcajadas.
Beneficios psicológicos:
–La risa segrega endorfinas, la llamada hormona de la felicidad. A mayor intensidad de la risa, más endorfinas se segregan. A mayores niveles de endorfinas, más felices nos sentimos. La risa también genera otros tipos de hormonas que contribuirán a este estado de felicidad, como la dopamina y la serotonina, lo cual ayuda a combatir aquellos trastornos caracterizados por un déficit de estas hormonas, como la depresión y la ansiedad.
–Combate el estrés; no sólo por la segregación de dichas hormonas, sino por la relajación posterior que provoca la activación de tantos músculos. Además, la mente no puede trabajar mientras se produce la carcajada: pensamientos negativos y estados intensos de risa son completamente incompatibles.
–Mejora el funcionamiento cerebral: Cuando reímos se generan catecolaminas, unas hormonas implicadas en nuestro funcionamiento cerebral que potencian el rendimiento de nuestro cerebro. Por ello mismo, una buena dosis de catecolaminas puede mejorar nuestra memoria, nuestra capacidad de resolución de problemas, nuestro rendimiento en el estudio y/o en otras tareas mentales…
–Mejora la socialización: La risa compartida genera experiencias positivas compartidas y esto ayuda a nuestra socialización. Un buen momento de risas compartidas puede estrechar lazos y mejorar relaciones.
–Mejora la autoestima: La risa nos ayuda a perder el sentido del ridículo y a conseguir ser menos exigentes con nosotros mismos.
–Nos permite adoptar una visión optimista de la vida: La risa crea estados mentales positivos y los estados mentales positivos atraen pensamientos positivos. De esta manera, la risa es el punto de anclaje para conseguir una visión más optimista de la vida, lo que a su vez tiene también beneficios positivos reflejados en nuestro día a día.
Todos estos beneficios exigen tomarse la risa muy en serio, sea cual sea nuestro estado personal. Existen multitud de oportunidades para reír; un monólogo, una comedia, un buen rato con amig@s o unas sesiones de risoterapia. Cualquier actividad que genere estados de risa puede ser portadora de todos los beneficios comentados, que se traducirá en una mejor salud física y psicológica.
¡A reír!
Nota del editor
Completamos el artículo con el informe titulado “Risoterapia: Un nuevo campo para los profesionales de la salud” en el que se realiza una extensa revisión histórica y bibliográfica de la risoterapia como elemento complementario a las terapias tradicionales. Sus conclusiones son interesantes.
Fabulosa oportunidad de entrevistar a David Martínez creador de la KinesioconSciencia y de Crea-te Terapias.
Durante nuestra charla analizamos brevemente asuntos humanos y divinos, el origen del conflicto, la neurosis y los estados de des-armonía causados por un manejo negativo de nuestra Emociones. David en base a su experiencia, investigación y preparación, ha diseñado un novedoso método en el cuál se logra iluminar esos bloqueos mediante la comprensión, el perdón, retomando la Vida en un verdadero disfrute.
Temas compartidos durante la entrevista:
– La Kinesioconsciencia – La Verdad – La Culpa – Ley de la Experimentación – La comprensión – Miedo VS Amor
– Las Emociones – El Reverso psicológico – Dones y Sabiduría – Creatividad desde la Paz – Aprendizaje – Amigo de mí Mismo – Dones y Sabiduría
– El Juicio – Amor incondicional – La Mente – Etiquetas – Locura para Sanar.
Jiddu Krishnamurti nació el 11 de mayo de 1895 en Madanapalle, un pequeño pueblo del sur de la India. La Dra. Annie Besant, entonces presidenta de la Sociedad Teosófica, adoptó a Krishnamurti y a su hermano cuando eran jóvenes y junto con otros proclamó a Krishnamurti como el próximo Instructor del mundo, venida que ya habían pronosticado los mismos teósofos. Para preparar el mundo para esa venida, se creó una organización mundial llamada “La Orden de la Estrella” y el joven Krishnamurti fue designado como su máximo dirigente.
Sin embargo, en 1929 Krishnamurti renunció a ese papel que supuestamente debía jugar, disolvió la Orden que ya tenía un inmenso número de seguidores y devolvió todo el dinero y las propiedades donadas para ese trabajo.
A partir de entonces, durante casi sesenta años hasta su muerte el 17 de febrero de 1986, viajó por todo el mundo hablando a grandes audiencias y a individuos, de la necesidad de un cambio radical en la humanidad.
Krishnamurti es considerado mundialmente como uno de los grandes pensadores y maestros religiosos de todos los tiempos. Él no enseña ninguna filosofía ni religión, sino que habla de las cosas que nos afectan a todos en nuestra vida cotidiana, de los problemas del vivir en una sociedad moderna, con su violencia y corrupción, de la búsqueda individual de seguridad y felicidad, de la necesidad que la humanidad se libere a sí misma de las cargas internas del miedo, de la ira, de las injurias y del sufrimiento. Con gran precisión expone el funcionamiento sutil de la mente humana y señala la necesidad de generar en nuestra vida diaria una cualidad meditativa profunda y espiritual.
Krishnamurti no perteneció a ninguna organización religiosa, secta o país, ni suscribía a ninguna escuela política o pensamiento ideológico. Todo lo contrario, mantenía que estos eran los factores mismos de la división entre seres humanos y la causa de conflictos y guerras. Insistía una y otra vez a los que le escuchaban, que ante todo somos seres humanos y no hindúes, musulmanes o cristianos, que somos como el resto de la humanidad y que no existe ninguna diferencia entre unos y otros. Pedía que anduviéramos de puntillas por este mundo sin destruirnos unos a otros ni al medio ambiente; transmitía a quienes le escuchaban un sentimiento de profundo respeto a la naturaleza. Su enseñanza trasciende las creencias, los sistemas, el sentimiento nacionalista y sectario creados por el hombre. Al mismo tiempo, aporta un significado y una orientación nueva a la humanidad en su búsqueda de la verdad. Su enseñanza, aparte de ser relevante para la era moderna, es atemporal y universal.
Krishnamurti no hablaba como un gurú sino como un amigo, sus charlas y diálogos no se basaban en el conocimiento tradicional sino en sus propias percepciones de la mente humana y en su visión de lo sagrado, por lo que siempre transmitía una sensación de frescura y objetividad a pesar de que la esencia de su mensaje no haya variado a lo largo de los años. Cuando se dirigía a grandes audiencias, la gente sentía que Krishnamurti hablaba a cada uno de ellos, señalando los problemas personales de unos y otros. En encuentros personales era un maestro compasivo, escuchaba atentamente al hombre o a la mujer que llenos de sufrimiento habían ido a verle, y les animaba a curarse por ellos mismos gracias a su propia comprensión. Para los estudiosos religiosos, sus palabras aportaban una luz nueva sobre los conceptos tradicionales. Krishnamurti aceptó el reto de los científicos y psicólogos modernos, juntos investigaron paso a paso sus teorías y, en ocasiones, eso les permitió discernir las limitaciones de sus propias teorías.
Krishnamurti dejó una gran cantidad de literatura en forma de charlas públicas, escritos, diálogos con profesores y estudiantes, científicos y renombrados religiosos, conversaciones con individuos, entrevistas en radio y televisión, así como cartas. Mucho de este material ha sido publicado en libros y en formatos audiovisual.
Para mayor información sobre la vida de Krishnamurti, pueden consultar las biografías escritas por Mary Lutyens (3 tomos) y Pupul Jayakar.
“El Desafío del Cambio” – Biografía de Krishnamurti
Este documental cuenta la historia de Jiddu Krishnamurti, un gran maestro filosófico y religioso del siglo XX, desde su descubrimiento en su infancia en 1909, a través de sus conversaciones con grandes audiencias en la mayor parte del mundo, hasta su muerte en 1986. Esta extraordinaria historia, contada a través de archivos y fotografías, es una valiosa introducción a la vida de Krishnamurti y su enseñanza. Hay fragmentos de sus muchas conversaciones, así como una entrevista realizada para la película. Él no hablaba jamás como un gurú, salvador o maestro, sino como alguien que llama por el despertar de la conciencia de todos los seres humanos.
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Maravilloso encuentro con Emilio Carrillo en Málaga, el día 20 de junio de 2015, en esta ocasión se eligió el formato de preguntas y respuestas.
En las dos horas y media que habló Emilio dio respuesta a cinco de las muchas preguntas escritas por el numeroso público asistente, estamos seguros que en estas respuestas se respondieron la mayoría de todas las preguntas.
Algunos de vosotros habéis comentado que tenéis problemas cuando intentáis ver algún artículo fuera de la primera página del blog, en entradas mas antiguas.
Plaga de áfidos en planta de frambuesa, en Estados Unidos. Fuente: Departamento de Agricultura de EE.UU.
