Archivo por días: agosto 22, 2016

Aida. La dulce Estevia

por www.elherbolario.com

Como a nadie le amarga un dulce, en esta ocasión os informamos acerca de la Stevia rebaudiana, una dulce planta tropical que no deja de incrementar su popularidad y su consumo día a día, ya que cada vez es más la información que recibimos acerca de los peligros del consumo de azúcar blanco refinado y las inmejorables cualidades de este edulcorante natural.

La estevia es una planta que proviene de Paraguay donde los indígenas guaraníes y sus habitantes vecinos la consumían habitualmente no sólo para endulzar, si no para aliviar problemas diuréticos, para curar heridas, como antiinflamatorio, bactericida y como hipotensor.

A mediados del siglo XX la estevia comenzó a consumirse en Japón, donde desde hace más de 20 años es el edulcorante común, y ha desbancado por completo al azúcar y otros edulcorantes artificiales. Desde Japón se extendió rápidamente por toda Asia, y hoy por hoy se cultiva y consume en gran cantidad en China, Tailandia e India.

  • La estevia es hasta 300 veces más dulce que el azúcar de caña, pero lo más importante es que los glucósidos que componen la hoja de la estevia, no son metabolizables por nuestro organismo, es decir, que nuestro cuerpo no obtiene calorías de su consumo, no incrementa el nivel de glucosa en sangre, y por lo tanto no estimula la secreción de insulina.

Es decir, no produce ninguno de los problemas que produce el azúcar blanco, si no todo lo contrario, ya que además de sus propiedades antes mencionadas, la estevia reduce el nivel de glucosa en sangre.

Existen multitud de estudios, por ejemplo el estudio del biólogo suizo Moisés Bertoni (su descubridor), el del químico Karl Dietrich, el del Departamento de Endocrinología y Metabolismodeel Hospital Universitario de Dinamarca, el de las FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación), el del profesor Yasukawa(facultad de Nihon, Japón), estudios de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Bangkok (Tailandia) y de la OMS, y todos ellos confirman que las personas diabéticas de tipo I y II pueden consumir estevia. Así mismo, se han obtenidos resultados positivos utilizando estevia en tratamientos de la obesidad y el sobrepeso ya que su consumo no aporta ninguna caloría, y además reduce los niveles de glucosa del organismo, es decir que además de no engordar, adelgaza, y lo mejor de todo es que lo hace de forma natural e inofensiva.

También se han estudiado el resto de sus propiedades beneficiosas para la salud, destacando sobre todo sus propiedades beneficiosas para los problemas inflamatorios o infecciosos de la piel, así como su poder antifúngico, en concreto ante el hongo que produce la candidiasis.

Según los estudios se destaca también un alto contenido enflavonoides (tienen un reconocido poder anticancerígeno, también tienen efectos cardiotónicos, es decir, relaja los vasos sanguíneos para una mejor circulación sanguínea, evitando la producción de trombos y disminuyen el colesterol y los triglicéridos), por lo que es un antioxidante tan poderoso como el té verde.

Aunque la estevia nos llega con retraso, y sobre todo en España que hoy por hoy es muy raro encontrar esta planta o incluso oir hablar de ella, lo importante es que cada vez existen más puntos de venta y más información acerca de los graves problemas que trae consigo el consumo indiscriminado que hacemos de azúcar blanco.

Revisión 2015: La legislación actual no reconoce la estevia como planta alimentaria y solo se permite su venta como planta ornamental. En cambio contrastando con esto si que se permite la venta de pastillas edulcorantes con estevia, formato líquido o polvo edulcorante con estevia después de procesarla químicamente y en una concentración química.

Aida. 6 razones para consumir berenjenas, 2 recetas y un tip

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La Berenjena o Solanum melongena, es un fruto comestible rico en proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B5, C, E), minerales (calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio) y alcaloides que reducen la presión arterial y previenen la arteriosclerosis.

¿Quién no ha oído hablar de la berenjena o el agua de berenjena para ayudar a perder peso?

Hay ya varios estudios sobre la ayuda de la berenjena en la reducción del colesterol y las grasas del organsmo.

Los practicantes de la medicina natural aconsejan el consumo de berenjena para ayudar en la pérdida de peso y para combatir la diabetes y la hipertensión arterial.

La berenjena también ayuda a saciar el hambre.

berenjena

¿Cómo se usa para controlar la glucosa, normalizar la presión arterial y bajar de peso?

Una buena opción es beber el agua de berenjena: dejar de un día para otro la berenjena cortada en trozos con su piel en 1 litro de agua.

Beba 200 ml de agua tres veces al día durante un máximo de una semana.

A continuación, beber 100 ml dos veces por semana, durante un periodo máximo de 15 días.

Tomar un descanso de una semana realizarse el cheque de los valores y si no se normalizaron del todo volver a empezar..

Otra opción es combinar el jugo de berenjena con frutas como limón, naranja, piña, papaya, e incluso té verde que también ayudan a bajar de peso.

Pero si usted no tiene una dieta equilibrada los resultados pueden tardar en aparecer.

Haga su jugo con fruta de su elección y no endulzar, beber dos o tres veces al día, uno de ellos en estado de ayuno.

Las personas propensas a problemas de estómago, sin embargo, deben evitar combinar con frutas ácidas en ayunas, porque la acidez puede hacerles daño.

La berenjena es sabrosa y se puede comer en ensaladas condimentadas con vinagre de manzana o limón, un poco de jengibre y un poco de sal.

También es una buena opción para reemplazar la masa de lasaña como se hace en la musaka griega.

Más razones para comer berenjena:

– Debido a que es rica en vitamina E, mejora la piel, previene y combate las arrugas.

– Es buena para la memoria.

La berenjena contiene una buena cantidad de ácido fólico.

Según estudios recientes, el ácido fólico es un nutriente que juega un papel importante para retardar los efectos del envejecimiento en el cerebro.

Con las neuronas jóvenes, la cognición y la memoria se incrementan considerablemente.

– Combate el cáncer.

La berenjena, así como las verduras con pigmentos de color púrpura, están llenas de fitonutrientes que son antioxidantes muy importantes para revertir el proceso de envejecimiento y prevenir el cáncer

¿No te gusta el sabor de la berenjena?

Para quitar el sabor amargo de la misma, cortarla y dejarla en remojo unos 15 minutos en agua y sal, así lo hacia mi abuela, también se puede usar jugo de limón o vinagre.

Aida. El cáncer como enfermedad metabólica – una nueva perspectiva de un viejo enemigo

Thomas Seyfried, Ph.D., Profesor de biología en la Universidad de Boston y destacado experto e investigador en el campo del metabolismo del cáncer y la cetosis nutricional. Su libro,«Cancer as a Metabolic Disease«(El Cáncer Como una Enfermedad Metabólica) es una importante contribución al campo acerca de la forma en que inicia el cáncer y como puede ser atendido.

Asimismo, en el excelente libro de Travis Christofferson, «Tripping Over the Truth: The Metabolic Theory of Cancer» (Tropezarse Con la Verdad: La Teoría Metabólica del Cáncer), se destacó bastante el trabajo de Seyfried.

En los Estados Unidos, todos los días, alrededor de 1 600 personas mueren solamente a causa del cáncer. A nivel mundial, observamos un saldo de aproximado de 21 000 personas por día. Pero muchas de estas muertes son innecesarias–prevenibles y tratables.

Seyfried es uno de los pioneros en la aplicación de la cetosis nutricional para el cáncer; una terapia que se deriva del trabajo del Dr. Otto Warburg, quien sin duda fue uno de los bioquímicos más brillantes del siglo XX. En 1931, recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina, por el descubrimiento del metabolismo de células malignas.

Además, Warburg hizo un doctorado en química, y era amigo personal de Albert Einstein y muchos de los científicos más prominentes de su época. La misión de su vida era encontrar una cura para el cáncer, y de hecho lo hizo. Desafortunadamente, pocos fueron capaces de apreciar la importancia de sus descubrimientos.

Seyfried ha seguido los pasos científicos de Warburg, y realiza una investigación importante para avanzar en esta ciencia. De hecho, ha superado la suposición inicial de Warburg, al esclarecer las bases metabólicas del cáncer.

El cáncer como una enfermedad metabólica

El dogma o perspectiva tradicional es que el cáncer es una enfermedad genética, pero lo que Warburg descubrió, es que en realidad el cáncer es causado por un defecto en el metabolismo energético celular, relacionado principalmente con la función de las mitocondrias, que son las pequeñas estaciones de energía dentro de cada célula.

En la época de Warburg, no se comprendía muy bien la función de las mitocondrias, pero actualmente, tenemos una mejor comprensión de cómo funcionan. En mi opinión, esta información es el elemento de cambio que no solo aborda al cáncer, sino prácticamente cada una de las enfermedades conocidas por el hombre, porque en el núcleo de los padecimientos más graves encuentra una disfunción mitocondrial.

Como señaló Seyfried:

«Un dogma es considerado como una verdad irrefutable, y sin duda, considerar al cáncer como una enfermedad genética, es un dogma. El problema con el dogma es que a veces te ciega a puntos de vista alternativos, y establece ideologías que son extremadamente difíciles de cambiar.

Los libros de texto universitarios más importantes hablan del cáncer como una enfermedad genética. Lo primero que se señala en el sitio web del Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés), es que el cáncer es una enfermedad genética causada por mutaciones… [Y] si el cáncer es una enfermedad genética, todo emana de ese concepto.

Esto impregna la industria farmacéutica, académica y libros de texto, toda la base de conocimientos. Hay muy poca discusión acerca de los puntos de vista alternativos de la perspectiva genética. Ahora, el argumento es que, en efecto, los problemas metabólicos ocurren en las células cancerosas. Nadie lo niega.

Pero todos estos son debido a las mutaciones genéticas. Por lo tanto, debemos mantenernos en la pista establecidade que todas estas cuestiones metabólicas podrían resolverse si solo entendiéramos más acerca del fundamento genético de la enfermedad.

Eso sí sería algo muy bueno, si fuera verdad. Sin embargo, cada vez es más la evidencia de que las mutaciones que observamos que son el foco principal y la base de la teoría genética, en realidad son un epifenómeno. Tienen un efecto antagónico en esta alteración del metabolismo, que Warburg definió originalmente en las décadas 20s y 30s».

Cómo la perspectiva metabólica altera el tratamiento contra el cáncer

Como señala Seyfried, en la actualidad el problema no es que los científicos y los médicos no puedan entender la ciencia; sino que ellos no pueden aceptar que esta podría ser la verdad detrás de la naturaleza de la enfermedad, ya que esto cambia la forma en que se aborda el tratamiento.

Si las mitocondrias defectuosas son las responsables de originar el cáncer, y a su vez, los defectos del metabolismo energético son los responsablesde la mayoría de los fenotipos; es decir, las características observables de la enfermedad presente, entonces ¿Cómo puede abordar la enfermedad?

En mi opinión, una de las más magníficas contribuciones de Seyfried a esta ciencia fue su compilación de la investigación de los científicos independientes y respetados dentro de las diversas disciplinas, quienes realizaron experimentos valiosos, pero no tenían idea de cómo interpretar los resultados.

Seyfried juntó todos estos trabajos, lo que creó una base científica sólida para la teoría de que, de hecho, el cáncer es una enfermedad metabólica, no genética, y que las mutaciones genéticas son un efecto antagónico de los defectos del metabolismo energético en las mitocondrias.

«Esos experimentos de transferencia nuclear siempre estuvieron presentes en la bibliografía. Se les consideraba anomalías. Ellos no estaban de acuerdo con la perspectiva de que el cáncer es una enfermedad genética nuclear… Pero esta observación no fue interpretada en función [de ser] el origen del cáncer.

Combiné todas aquellas observaciones, junto con una nueva noción, al analizar las conclusiones obtenidas de esos experimentos para ver si los resultados sustentarían o no una teoría con base en los genes nucleares, en comparación a una teoría metabólica mitocondrial…

Precisamente, era interpretar una serie de experimentos con base en el origen de la enfermedad, y luego cuestionar qué conclusión sustentaría a estos experimentos. ¿Esto respaldaría la teoría genética nuclear de cáncer, o la teoría metabólica mitocondrial de cáncer?

En cada uno de estos casos, los resultados sustentan más firmemente la teoría metabólica del cáncer, que la teoría genética nuclear«, dice Seyfried.

Lo que mostraron los experimentos de transferencia nuclear

Los experimentos de transferencia nuclear en cuestión, básicamente involucraron trasplantar el núcleo de una célula tumoral en un citoplasma sano y normal (el material dentro de una célula, excluyendo el núcleo de la célula), que incluye las mitocondrias, los organelos que generan energía en la célula.

La hipótesis es que si el cáncer tiene un origen impulsado por la cuestión genético-nuclear y el fenotipo del cáncer es un crecimiento celular alterado; es decir, si las mutaciones genéticas son responsables de las características observables de la enfermedad, entonces esos genes anormales deben expresarse en el nuevo citoplasma. Pero eso no es lo que ocurrió.

Lo que se observó repetidamente, fue que cuando el núcleo de una célula cancerosa se transfirió a un citoplasma sano, el cáncer no se formó en el nuevo citoplasma. Se mantuvo saludable y normal.

«Lo interesante aquí, es que en muchos de estos experimentos de transferencia nuclear, los organismos son abortados en ciertas fases del desarrollo. Ese aborto parece estar relacionado con el número de mutaciones que estaban en el núcleo que fue transferido», dice Seyfried.

«Es cierto que estos núcleos contenían mutaciones cancerosas, pero esas mutaciones no causaban las características distintivas de la enfermedad, que es la proliferación. En vez de ello, ocasionaban un aborto en algún momento del desarrollo del organismo que tenía esos núcleos…

Por otro lado, cuando el núcleo normal fue transferido de nuevo a un citoplasma del cáncer [que tenía mitocondrias defectuosas], la célula murió o se formaron células tumorales».

Recientemente, Benny Kaipparettu, Ph.D., y sus colegas de la Universidad de Baylor, obtuvieron evidencia adicional. Cuando trasplantaron las mitocondrias normales (con sus núcleos intactos) en el citoplasma de células cancerígenas, lo que ocasiono que las células dejaran de crecer de forma anormal.

Esto reguló descendentemente a los oncogenes que, presuntamente, ocasionan tumores y hacen que las células crezcan normalmente de nuevo.

Por otro lado, cuando tomaron las mitocondrias de una célula tumoral y las transfirieron a unas células cancerígenas de muy lento crecimiento, estas comenzaron a crecer muy rápidamente. Como señaló Seyfried, «al combinar todos estos experimentos juntos, obtiene la conclusión de que las mutaciones nucleares no pueden ser las responsables de esta enfermedad».

¿Qué pasa con los genes BRCA1 y otros genes de cáncer hereditario?

Un argumento común para la teoría genética es que el cáncer puede ser heredado; por lo tanto, debe tener bases genéticas. Dos ejemplos de ello son, el síndrome de Li-Fraumeni, que incrementa el riesgo de desarrollar cáncer a una edad muy joven, y BRCA1, que aumenta el riesgo de cáncer de seno.

«Superficialmente, la respuesta parece ser cierta», dice Seyfried. «Pero como dijo Warburg, hay muchas causas secundarias del cáncer, pero solo hay una causa principal, y eso perjudica a la respiración. Las mutaciones que son heredadas a través de las líneas germinales que hacen que el cáncer pueda afectar a las mitocondrias, la mitocondria sigue siendo el origen del cáncer.

Lo que pasa es que el defecto proviene de un gen heredado en vez de un químico cancerígeno, radiación, infección viral o la infección por algún parásito o lo que sea; los cuales dañan la respiración; y por lo mismo, pueden causar cáncer.

Es evidente que el origen de la enfermedad es una alteración en la capacidad respiratoria de esa célula que posteriormente, si sobrevive, debe regular ascendentemente los genes necesarios para la fermentación.

Muchos de esos genes son los llamados oncogenes, que simplemente cumplen con rescatar a la célula para que actúe en un metabolismo de fermentación, en vez de un metabolismo oxidativo. Podemos regular descendentementea los oncogenes, simplemente al introducirlosen nueva respiración».

Si las mutaciones genéticas no son la causa principal del cáncer, sino más bien un efecto secundario y descendente de una respiración celular disfuncional, ¿por qué y cómo ocurren las mutaciones? Según explicó Seyfried, una vez que la respiración de las células se daña, esto causa una fermentación compensatoria, que requiere regular ascendentemente a los oncogenes (genes cancerígenos).

Además, una respiración dañada produce grandes cantidades de especies reactivas de oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés) y radicales libres secundarios que dañan a los lípidos (grasas dentro de sus membranas celulares) y proteínas del ADN.

Asimismo, las ROS ocasionan mutaciones en el genoma nuclear. Así que las mutaciones son el resultado de una respiración defectuosa y una excesiva producción subsecuente de ROS.

¿Por qué la guerra contra el cáncer aún no se ha ganado?

En la actualidad, la industria del cáncer se centra en los efectos antagónicos del problema, por lo que la «guerra contra el cáncer» ha sido un miserable fracaso.

«Los medicamentos personalizados, inhibidores del control, todo este tipo de terapias son, básicamente, observar los efectos antagónicos de la enfermedad«, dice Seyfried.

«Desafortunadamente, la mayoría de las células tumorales son genéticamente diferentes entre sí. No será capaz de enfocarse en todas las células diferentes al utilizar este tipo de enfoque. A pesar de que es posible tener éxito durante algunos meses, o incluso un año–en algunas personas–la mayoría no responderá de forma eficaz a la mayor parte de este tipo de terapias».

¿Por qué es tan importante poder quemar eficazmente las grasas?

Las ROS también se centran en las mitocondrias, que es donde es producida la respiración, lo que nos lleva a un punto muy importante. Estas se generan fundamentalmente a través de la unión de la coenzima Q en la cadena de transporte de electrones. Ambos, la glucosa y los ácidos grasos producen Flavin Adenin Dinucleótido + 2 Hidrógeno (FADH2, por sus siglas en inglés), que puede generar ROS.

En contraste, los cuerpos cetónicos derivados de las grasas solo producen nicotinamida adenin dinucleótido hidrogenado (NADH, por sus siglas en inglés), lo que aumenta la duración de la reducción-oxidación de la unión de la coenzima Q y reduce la producción de ROS. Por lo tanto, los cuerpos cetónicos son considerados un combustible más «limpio» que la glucosa o ácidos grasos

Actualmente, la mayoría de las personas queman glucosa como combustible principal, debido a que su alimentación tiene un exceso de azúcar y granos procesados, y una deficiencia en grasas saludables.

Si sus mitocondrias generan menos cantidad de ROS, tendrá un menor daño mitocondrial y del ADN. Así que el componente clave del tratamiento contra el cáncer no es solo cambiar el tipo de combustible con el que alimenta su cuerpo; sino que, en mi opinión, en primer lugar, es la principal forma en la que puede evitar que el cáncer sea producido.

«Creo que esto es un punto importante. Una de las cosas que desencadenan el cáncer es la inflamación; que es ocasionada por los altos niveles crónicos de azúcar en la sangre. Esto es observado en muchas situaciones.

Por sí misma, la glucosa no es cancerígena, pero tener niveles elevados y alterados de glucosa en el metabolismo puede producir inflamación, y puede causar toda una serie de trastornos diferentes en el metabolismo general del cuerpo», dice Seyfried.

«Si ayuna, el azúcar en su sangre y sus niveles de insulina disminuyen. El cuerpo comienza a metabolizar las grasas para obtener energía. Sin embargo, los ácidos grasos en sí, solo son un componente.

Desde luego que los componentes principales son los cuerpos cetónicos… Estos son grasas hidrosolubles, y fácilmente entran en las células y son metabolizados en acetil-CoA a través de una serie de fases.

Estas fases generan nicotinamida adenin dinucleótido (NADH), que es su equivalente reducido. Pero también mantienen en un estado oxidado a la unión de la coenzima Q. Esto es muy importante porque de hecho, en primer lugar, esta última es donde se generan las ROS…

Las cetonas son un combustible limpio, únicamente en función de que suprimen la formación de ROS; especialmente cuando los niveles de azúcar en la sangre son bajos. Ya que si tiene muy altos niveles de cetonas y azúcar en la sangre, padece cetoacidosis, que es un factorde riesgo mortal».

No debe confundir la cetosis nutricional con cetoacidosis

La cetosis nutricional NO debe confundirse con la cetoacidosis diabética (DKA, por sus siglas en inglés), que no es considerada un problema a menos que padezca diabetes tipo 1. Es raro que una persona con la fisiología normal tenga niveles elevados de cetonas, mayores a 7 u 8 milimoles (mmol). Si padece DKA, su nivel de cetonas será aproximadamente de 20 mmol.

Además, los niveles de azúcar en la sangre serán muy altos, mientras que en la cetosis nutricional, los niveles de azúcar en la sangre son muy bajos. Claramente, estas son dos situaciones completamente diferentes.

Y mientras que la cetoacidosis puede ser mortal, la cetosis es un estado nutricional saludable que ayuda a mantener una máxima eficiencia energética y reduce la producción de ROS en su cuerpo. Como señaló Seyfried, «Realmente, las mitocondrias se encuentran muy saludables cuando las cetonas son metabolizados, al diferencia de algunos otros combustibles, especialmente la glucosa».

En las últimas décadas, la mayoría de los entusiastas de la salud natural, intentaron eludir el desafío de ROS al tomar antioxidantes, ya sea a través de alimentos ricos en polifenoles y otros antioxidantes naturales, o suplementos. Ahora creo que esto es una estrategia fatalmente defectuosa, que tiene importantes complicaciones.

En vez de tratar de suprimir los ROS, luego de ser producidas, es mucho más eficaz abordar la producción de ROS desde su origen, que es el combustible que su cuerpo quema, principalmente para producir energía. Cambie de combustible, de azúcar a grasas, y producirá una menor cantidad de ROS.

Las cetonas evitan una producción descontrolada de ROS, lo que reduce el riesgo de cáncer

No es que las cetonas no generen ROS, si lo hacen; solo que en una cantidad menor. Y esto nos lleva a otro punto crucial. Los ROS no solo son agentes de destrucción; también, son poderosas moléculas de señalización. Si son suprimidas de manera indiscriminada, provocarán una disfunción biológica.

Por lo que no debe eliminarlas; lo único que debe hacer es controlarlas para tener niveles óptimos para que todo el proceso de señalización pueda ocurrir sin daños.

Eso es lo que sucede con las cetonas. Cuando su cuerpo quema cetonas, como combustible principal, debe asegurarse estar dentro de los límites terapéuticos ideales, en función de la producción de ROS; y de esta manera, que no tener excesivos niveles–ni mucho ni poco–de ROS.

«No hay duda de ello. Esto es lo que llamamos un estado homeostático», señala Seyfried. «Las cetonas se originan de una alterada producción de ROS… Así, permite que su cuerpo permanezca saludable durante un período de tiempo más largo.

Eso es básicamente lo que hacemos aquí… El cáncer es una entropía acelerada, una total desorganización de los parámetros homeostáticos en el interior y exterior de las células, en el campo morfogenético, y en todo el cuerpo.

Los pacientes que padecen cáncer tienen todo tipo de alteraciones en la homeostasis sistémica. No solamente es en las células… Cuando el cuerpo tiene cáncer hay una serie de ramificaciones que ocurren alrededor del mismo; significa que producimos más acidez.

Como resultado de esta enfermedad, hay una gran cantidad de respuestas relacionadas con las hormonas y una cascada de señalización en todo el cuerpo. Una persona tiene que abordar el cáncer como [una enfermedad] sistémica. El cuerpo entero tiene que ser atendido, pero con métodos que no sean tóxicos».

De hecho, la toxicidad es uno de los mayores fracasos de los actuales protocolos de tratamiento contra el cáncer. La mayoría de los tratamientos para el cáncer son extremadamente tóxicos, lo que agrava aún más el problema.

Probablemente, muchas recaídas del cáncer son a consecuencia del tratamiento inicial. Por otro lado, al visualizar el cáncer como una enfermedad metabólica, puede orientar y controlar la enfermedad sin crear una toxicidad sistémica. Según explicó Seyfried, lo hace al enfocarse en el combustible que utilizan las células cancerígenas, principalmente glucosa y glutamina.

«Lo que tenemos que reconocer es que… si el cáncer es una enfermedad metabólica mitocondrial y es ocasionado debido a una deficiencia mitocondrial en ciertas poblaciones celulares y tejidos determinados; si evita que sus mitocondrias entren en este estado disfuncional…

[Entonces] la probabilidad de contraer cáncer se reducirá significativamente. Pero, ¿En qué porcentaje?, yo diría que un mínimo de 80 %. Como dije en mi libro, posiblemente el cáncer sea una de las enfermedades más manejables que conocemos…

El problema es que muchas personas no quieren [tomar las medidas preventivas para evitar el cáncer]. Como, ‘¿tengo que ayunar terapéuticamente durante una semana? Oh, yo no voy a hacerlo. Necesito un momento’…

Una acción preventiva eficaz que puede realizar es comer menos y moverse más. Muchas personas no quieren hacerlo… Pero, una vez que entiende lo que es el cáncer, que es una enfermedad metabólica, puede encargarse de ese tipo de cuestiones. En otras palabras, tener cáncer no es por la voluntad de Dios, tampoco es mala suerte».

La mayoría de las enfermedades son causadas por una disfunción mitocondrial

Cuando hay una mala respiración mitocondrial, el cáncer no es el único resultado. Este tipo de disfunción también desempeña un papel en las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, Parkinson y la esclerosis lateral amiotrófica (ALS, por sus siglas en inglés).

Asimismo, desempeña un rol en los trastornos convulsivos, y en la diabetes, obesidad, hipertensión e hipercolesterolemia. La mayoría de las principales enfermedades que en la actualidad atendemos con medicamentos agresivos y tóxicos, posiblemente pueden solucionarse con una intervención alimenticia adecuada que aborde su elección de combustible celular.

¿Cómo puede hacer eso de manera eficiente? Según Seyfried, con el fin de lograr la cetosis nutricional, es necesario reducir los carbohidratos netos (total de carbohidratos menos fibra) a una cantidad menor de 100 gramos, probablemente menos de 50 gramos. Tengo un punto de vista ligeramente diferente a este, que expondré en la siguiente sección.

Además, es necesario reducir su contenido de aminoácidos. La glutamina es el aminoácido más común dentro de las proteínas, y además de la glucosa, las células cancerígenas pueden utilizar la glutamina para obtener energía y estimular el crecimiento. Realmente, la combinación de la glucosa y glutamina producen un «sistema sobrecargado», señala Seyfried.

Con el fin de disminuir la glutamina, tiene que comer menos cantidad de proteínas. Además, hay un límite de aminoácidos, que al aumentarlo simplemente estimula la vía mTOR, que en combinación con la insulina puede tener una influencia más poderosa en la disfunción y biogénesis mitocondrial, que la insulina por sí sola.

Cómo evaluar la salud de sus mitocondrias

¿Cómo puede evaluar la salud de sus mitocondrias? Hay un par de formas para hacer esto. Seyfried ha publicado un artículo acerca de la calculadora del índice de glucosa-cetona (GKIC, por sus siglas en inglés) en una revista de libre acceso, a la puede acceder cualquier persona. Puede utilizar esa calculadora para evaluar la salud y vitalidad de sus mitocondrias.

El GKIC analiza la proporción entre su nivel de glucosa y cetonas. Las cetonas deben ser cuantificadas a través del análisis sanguíneo, no a través de la orina, y su nivel de glucosa debe ser registrado en mmol, no en miligramos por decilitro (mg/dl). «Cuando tiene una relación de glucosa de 1 o menor, sabe que sus mitocondrias están muy saludables», dice Seyfried.

Ahora, es bastante difícil disminuir el nivel a un 1. Generalmente, estoy entre 2 y 3, y mi dieta es alrededor del 80 % de grasas saludables, con niveles mínimos de carbohidratos netos. Es posible que tenga que hacer un ayuno completo con el fin de disminuirlos. Sin embargo, no es necesario mantener esos niveles tan bajos por mucho tiempo. Por otro lado, si tiene cáncer, deberá mantener esos niveles, tanto como le sea posible.

«Si hace un ayuno de agua alrededor de tres a cuatro días, posteriormente puede tomar algunas cetonas exógenas, y hacer que disminuyan totalmente los niveles de azúcar en la sangre», dice Seyfried. «Para prevenir el cáncer, puede hacerlo [alrededor de] cuatro o cinco días cada seis meses o algo así. Esto es solo una guía», dice Seyfried.

«Algunas personas pueden tener estos niveles muy rápida y fácilmente; mientras que otras personas les cuesta mucho trabajo; esto es un biomarcador. Hemos hecho un interesante análisis de regresión lineal acerca de la supervivencia de ratones con cáncer al utilizar el GKIs, la variable independiente, que es el índice de glucosa-cetona.

Definitivamente, existe una relación estadística de cuánto tiempo puede mantener su GKI [y] cuánto tiempo puede sobrevivir con un cáncer muy agresivo. Es evidente, que solo un sistema de biomarcador le permite a los individuos ayudarse a combatir su propio cáncer».

La cetosis terapéutica se vuelve más simple al utilizar un medidor de nutrientes

Es posible que esta estrategia sea demasiado extrema para la mayoría de las personas, a menos que se enfrente a la muerte o este altamente motivado. En vez de hacer un ayuno de agua muy largo, creo que sería más fácil utilizar la estrategia de restringir los carbohidratos netos a cantidades menores de 50 gramos por día, y sus proteínas a menos de 1 gramo por kilogramo de masa corporal magra.

La mayoría de las personas consumen una cantidad mucho mayor de carbohidratos netos y proteínas.

Para asegurarse de que realmente cumpla con estos objetivos, necesita una herramienta analítica para hacer un análisis nutricional detallado de lo que come.

De lo contrario, realmente no sabrá la cantidad de grasas, carbohidratos y proteínas que recibe. Esta fue mi motivación para trabajar con el desarrollador de www.Cronometer.com/mercola–un medidor de nutrientes en línea–para crear una versión Mercola del software programado específicamente para la cetosis nutricional.

Puede registrarse y utilizar Cronometer.com/Mercola de forma gratuita. Este software realizará todos los cálculos, en función de los parámetros introducidos, tales como altura, peso, porcentaje de grasa corporal y la circunferencia de la cintura. También, puede entrar y hacer un seguimiento de varios biomarcadores, tales como la glucosa en ayunas, que es un cálculo esencial.

Realmente debe mantener un control del nivel de azúcar en la sangre en ayunas. Lo ideal sería medirla dos veces por día; a primera hora de la mañana y justo antes de irse a la cama. Debe tener un nivel de azúcar en la sangre inferior a 70 mg/dl, lo ideal es aproximadamente 60.

Si su nivel de azúcar en la sangre en ayunas es significativamente más elevado por la mañana que por la tarde, lo más probable es que sea debido a la glucogénesis, que es la señal de que no recibe suficiente cantidad de proteínas.

Necesita obtener una determinada cantidad de aminoácidos, o de lo contrario su cuerpo comenzará a metabolizar el tejido corporal magro para generarlos. En ese proceso, el exceso se transporta a su hígado, que es lo que produce el exceso de glucosa (de ahí que presente una lectura elevada al tener una ausencia de alimentos).

Más información

Si realmente quiere tener información más detallada acerca de la cetosis terapéutica, lea el libro de Seyfried, «Cancer as a Metabolic Disease«. Si quiere comenzar con un tratado más corto, puede leer su artículo, «El Cáncer Como una Enfermedad Metabólica: Implicaciones de los Tratamientos Novedosos«, publicado en 2014,en la revista Carcinogenesis, o su artículo publicado en 2015, en la revista Frontiers, titulado «El Cáncer Como una Enfermedad Metabólica Mitocondrial».

Con suerte, le hemos inspirado para que considere las causas alimenticias del cáncer y otras enfermedades crónicas. Puedo prometerle que en los próximos meses y años escuchará mucho más acerca de este tema, ya que estoy convencido de que atender la disfunción mitocondrial es la verdadera clave para resolver la mayoría de nuestros problemas de salud actuales.

La buena noticia es que puede optimizar la función mitocondrial de manera efectiva a través de estrategias alimenticias y del estilo de vida, como hacer ejercicio. Sin requerir costosos medicamentos o procedimientos invasivos.

Y, aunque todavía nos queda un largo camino por recorrer, cada vez más médicos comienzan a enfocar su atención en esto. «Este es el punto de inflexión», dice Seyfried. «Cada vez más médicos se unen a esta tendencia. Creo que las cosas empezarán a cambiar para el beneficio y éxito de las personas».

Demasiadas personas han muerto y continúan muriendo innecesariamente. Es momento de enderezar el camino. Esto requerirá educar más a las personas, pero el esfuerzo sin duda merece la pena. En la actualidad, ya existe información acerca de cómo prevenir el cáncer y otras enfermedades crónicas. Es solo cuestión de aplicarlo.

Aida. MÉTODOS PARA DESCONECTARSE DE LA MATRIX.

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Se está volviendo más reconocible para incluso el más adoctrinado que hay algo que no está bien acerca del consenso colectivo en la estructura mental de la humanidad.

Esto refleja que la vibración y la energía del entorno tridimensional en el que habitamos está cambiando poco a poco, día a día, en un campo que, inevitablemente, se compone de una población despierta. Por supuesto, esto es nuestro destino colectivo, no dejando ninguna excusa para que el despierto amplifique el auto-dañino estado del miedo.

Después de todo, somos co-creadores.

La matrix, sin embargo, sigue engañando por completo a la mayoría de las personas.

Puede haber ideas explosivas, dándole a muchos una vista temporal de un paisaje mental revelado, pero el patrón del cableado rápidamente les chupa de nuevo a sus comportamientos habituales.

Sin embargo, una vez que hay un compromiso “consciente” de explorar las verdades de nuestra existencia – incluyendo las capas sistémicas, sociales y esotéricas – el observador comienza un proceso de desconectarlo de ciertos aspectos del programa y de emanciparse de su esclavitud psicológica, emocional y espiritual.

Si usted es uno de los muchos que están contribuyendo al punto de inflexión para una humanidad realmente libre – una realidad donde la sociedad consciente está en pleno apogeo – entonces lo más probable es que usted reconozca estos métodos para desconectarse de la matrix.

Si no es así, no dude en utilizarlos como guía para su propia sanación y crecimiento, así como para aumentar su participación en esta época trascendental de la historia de la humanidad.

1. Conéctese con lo que es la Matrix

Todos hemos oído la analogía de la Matrix, sin embargo, también puede ser descrita como una representación literal de cómo funciona la realidad.

El mundo material manifiesto es una construcción engañosa que nace de la conciencia universal que impregna toda la existencia. También tiene código matemático, al igual que los programas informáticos, integrados en su estructura misma.

Para una investigación analítica, investigue la física cuántica, así como la forma en la que la geometría sagrada bellamente representa el método en el que nuestro universo es llevado a la “vida”.

También hay una guerra espiritual en el trabajo, una que inevitablemente disuelve el programa actual que domina la conciencia colectiva de la humanidad. Todos somos parte de ella también; este conflicto sutil, pero omnipresente, existe dentro de todos y cada uno de nosotros.

Además, la Matrix también se refiere superficialmente al condicionamiento subliminal y explícito empleado por los poderesque-ya-no-deben-ser– fácticos. Para salir de este programa, tenemos que mostrar buen juicio o discernimiento al analizar la información orquestada que bombardea paisaje mental de la humanidad.

Además, una característica necesaria de la exposición de la Matrix no es sólo aceptando que hay arraigadas estructuras de poder profundamente arraigadas que controlan gran parte de la política del mundo, la riqueza y los recursos, sino que también tenemos que contribuir personalmente al punto de inflexión para que la mayoría de las personas se despierten a gritar y desmontar esta dictadura mundial que se está elevando.

2. Cuestione toda narrativa oficial

Cada narrativa de la corriente principal de información – sin excepción – es, ya sea inexacta o incompleta.

Todos hemos sido intencionalmente o no lavados del cerebro desde que nacemos; lo que nos diferencia es lo mucho que hemos sido capaces de emanciparnos de la mentira, el engaño y los aspectos saludables de lo mismo.

Siempre debemos mirar hacia atrás a lo ignorante que solíamos ser y preguntarse de qué manera podemos ser ignorantes ahora, porque hay que reconocer que, aunque los puntos de vista que tenemos están bien investigados y bien informados, tienen el potencial de evolucionar a medida que surge nueva información.

Casi todo el mundo tiene una opinión sobre los graves problemas de nuestro tiempo, así como comentarios sobre las opiniones de otras personas, y sin embargo, muy pocas personas parecen estar gastando las incontables horas necesarias para reconstruir un relato auténtico de lo que realmente está pasando.

El hecho es que cuando usted decide salir de la narrativa de la corriente principal de propaganda, el reto es que los puntos de vista alternativos también están llenos de su propia propaganda y falacias también.

Además, cualquier vista que no sea convencional es etiquetada a propósito como conspiración, lo que hace difícil de abordar y hablar de ello con familiares y amigos.

No deje que esto le impida ser un verdadero buscador de la verdad y aventurarse a través de los campos mentales de información.

Con un enfoque equilibrado y robusto usted podrá estar delante del juego hasta el día en el que los hechos conspiradores particulares se conviertan en la norma, que es lo que siempre han hecho cuando la conciencia colectiva de la humanidad evoluciona.

3. Explore la madriguera del conejo y sus múltiples túneles de verdad

Cuando comenzamos la aventura por la madriguera del conejo (una metáfora de una entrada a lo desconocido), iniciamos el proceso de profundo desacondicionamiento y rediseño de nosotros mismos.

Tenga cuidado sin embargo, hay engaños absolutamente por todas partes. Es por eso que no debemos cuestionar simplemente aquello que no conocemos, pero todo lo que pensamos que hacemos también, incluso si resulta estar alineado con la verdad.

Esto se relaciona con lo que está sucediendo, tanto en el mundo interior como en el mundo exterior, así como la forma en que se relacionan entre sí.

La filosofía o la espiritualidad es la meta-paradigma de esta aventura, aunque mucha gente que despierta a la corrupción sistémica y la ingeniería social todavía no ha abierto a los aspectos esotéricos de la vida.

Esto es en muchos casos debido a la aversión por y la mala concepción de la religión, que nubla sus percepciones de información relacionadas con la espiritualidad y las cierra para a racionalizar el mundo a través de este prisma primordial de entendimiento.

Eso está perfectamente bien también, ya que todos estamos en nuestro propio lugar en nuestro propio camino, lugares y caminos que por supuesto todos conducen a la misma cima de la brumosa montaña brumosa de la conciencia.

Sin embargo para abrir realmente la mente y el corazón a la Matrix, es esencial una conexión genuina con los aspectos esotéricos de la vida.

4. Pase tanto tiempo como le sea posible en la naturaleza

Las construcciones artificiales, que aturden la mente de nuestro llamado mundo civilizado no pueden evitarse por completo si queremos interactuar con la sociedad y pasar tiempo con nuestra familia y amigos.

Sin embargo, priorizando la danza que podemos tener con la naturaleza es una herramienta imprescindible, sobre todo para limpiar la energía negativa que absorbemos de nuestra exposición a los engaños y las disfunciones de nuestro mundo.

Un método sencillo es crear nuestro propio jardín, ya que cada día que nos conecta con los alimentos que comemos y se asegura que tocamos, olemos, degustamos, escuchamos y vemos los frutos de la belleza de la naturaleza. Caminar, montar a caballo, senderismo y corren dentro de los diversos regalos naturales que nos han sido dados en este mundo son también caminos fáciles hacia su magia.

Emocionante, las opciones que tenemos son prácticamente ilimitadas también.Cualquier decisión que tomemos, explorar la naturaleza invoca un estado meditativo natural y estimula nuestras pociones bioquímicas de salud. Es limpiador, terapéutico, fomenta el desarrollo y el empoderamiento.

También tiene el potencial para iluminar las diferentes capas de nuestro ser si nos atrevemos a acceder al mismo en esos niveles también.

5. Haga de los constructos de la Matrix un tema común de conversación

Hay personas a lo largo de toda la humanidad educándose a sí mismos sobre las realidades más profundas filosóficas, sistémicas, sociales, espirituales, geopolíticas, políticas y científicas.

Muchos reciben algo de él, pocos consiguen la mayor parte. En cualquier caso, el punto de inflexión para una sociedad consciente generalizada se construye, por lo que no creo ni por un momento que todas las discusiones que estamos teniendo y la información que está siendo compartida es en vano.

Un día, esperemos que dentro de nuestras vidas, verdaderamente entenderemos y pondremos en práctica el poder que tenemos como colectivo y diseñaremos una realidad que no sólo es justo lo que nos merecemos, sino una que nuestras futuras generaciones merecen también.

Es muy importante seguir compartiendo esta información a través de nuestras redes, pero debemos asegurarnos de no menospreciar a los que están caminando sonámbulos a través de este lío. No sólo es hipócrita, ya que todos teníamos que despertar en algún momento, también es inútil, porque tan pronto como alguien se siente atacado es natural que eleve sus muros de defensa.

En consecuencia, ninguna visión se produce y por lo tanto no se hace ningún progreso.

Es por eso que si podemos ayudar suavemente a otros a entender lo que está realmente sucediendo en nuestro mundo material, corrompido, entonces tenemos colectivamente una verdadera oportunidad de evitar los graves problemas que enfrentamos actualmente y transformar nuestras comunidades en lugares de paz, prosperidad y abundancia.

6. Asegúrese que su respuesta predeterminada es el amor, no el miedo

Cada momento es el momento de pensar más allá de las narrativas basadas-en-el-miedo e impulsadas por la imagen de nuestro tiempo y no reaccionar a las emociones colectivas vinculadas a las guerras del mundo.

Es el momento de abrazar. Amar. De aceptar fielmente los vientos de cambioque están agitando a la humanidad

Este es un juego espiritual, no lo confunda. Ha estado sucediendo por toda la eternidad. Tiene sus fáciles senderos y también sus senderos desafiantes – los altos y bajos están en el flujo – pero así es como funciona el crecimiento en la dualidad.

Así es como funciona el cambio de paradigma.

No hay que olvidar que hay propósito – es decir – que refleja la energía de lo que somos, y la energía que hemos diseñado nosotros mismos en nuestro interior.

Somos co-creadores, somos agentes del cambio de conciencia colectiva que no deberían estar en estado latente y pasivo en la acción. Existe el poder real en el amor que generamos desde el interior, así como la forma en que lo expresamos. Conéctese con él e irradie esa luz en todas partes.

Hay que recordar también que la oscuridad viene del interior, y del exterior también. Una vez más, eso es dualidad. Cuanto más iluminamos nuestra oscuridad personal, más podemos alquimizar las sombras impersonales.

Esto ocurre principalmente a través de la reparación y la reconstrucción del ego, que como concepto, no debe ser condenado en absoluto.

El ego significa simplemente en su núcleo — el yo – que necesita ser emancipado de su acondicionamiento y creado en una imagen de todas las verdades que existen dentro de las estructuras, tanto de lo material como de lo espiritual

Ahora, por supuesto que no estoy hablando de la definición superficial del ego, tal como el orgullo excesivo o falta de generosidad; aquellos aspectos del ego sin duda necesitan ser trascendidos.

Me refiero al hecho de que todo el mundo, tanto en el pasado como en el presente, vive con su ego intacto porque lo necesitamos para funcionar como una instantánea de la conciencia humana. Así que no se va a ninguna parte, al menos por el momento.

Es por eso que nuestro objetivo debe ser restablecerlo y luego rediseñarlo, en lugar de rechazarlo.

De lo contrario, sólo esteremos añadiendo más auto-daño al sufrimiento del mundo.

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7. Explore estados alterados de conciencia

Desde que éramos niños cuando dábamos vueltas en círculos para marearnos, hemos explorado los estados mentales alterados.

Soñar es otra forma natural también, al igual que la meditación. El alcohol es la forma más común que la gente lo hace en la sociedad moderna, aunque es el más destructivo.

Por otra parte, algunas personas optan por participar en aventuras psicodélicas, muchas de las cuales llevan a una afinidad espiritual con la realidad y el posterior abrazo de la meditación como una forma de vida.

Sin importar la forma que personalmente elegimos para alterar nuestro estado mental condicionado – y sin importar si es principalmente por diversión, curación, desarrollo o con fines chamánicos – los beneficios de ladesprogramación y reprogramación de la mente y el corazón laten fuerte y claro.

Simplemente, esto es hecho más efectiva y eficientemente a través de estados alterados de conciencia.

La verdad es que a medida que nos aventuramos a través de estas experiencias, tenemos el potencial para llegar a ser más conscientes tanto de la Matrix material como de la inmaterial, y por lo tanto, aprender a diseñarnos a nosotros mismos en formas que, naturalmente, contribuyen al descubrimiento personal y colectivo.

8. Exponer y desconectarnos de las disfunciones de los sistemas

Obviamente todos nosotros no podemos dejar nuestro trabajo, empacar la casa y movernos fuera de la red, pero podemos identificar los aspectos nocivos de los sistemas y personalmente decidir no participar, lo mejor que podamos , de acuerdo a nuestro contexto particular.

No es que todo está mal de todos modos; hay algunos grandes resultados que las series de sistemas que la humanidad ha cultivado durante los últimos milenios, tales como la cultura, el conocimiento, la música, la filosofía, la industria determinada, muchas tecnologías, algunos medicamentos modernos y antiguos, un aumento en la innovación, el potencial para prosperar colectivamente y la unión de la cultura global, por citar sólo algunas gemas absolutas.

Algunos ejemplos de las disfunciones que tenemos que tener en cuenta son:

  • Reconociendo que la industria bancaria es una estafa perpetrada por la cábala, una en la que gran parte de la riqueza y los recursos del planeta son consolidados en manos de unos pocos, en lugar de ser distribuidos de manera justa a través de nuestras comunidades locales

  • Sabiendo que los medios de comunicación son un engaño y propaganda controlada, por lo que no vamos a encontrar verdades holísticas allí.

  • Reconociendo que la medicina mecanicista ha sido secuestrada por poco éticas, monopolios no éticos basados en el lucro.

  • Aceptando que la labor científica ha sido dogmatizada por el materialismo filosófico y, por tanto, gran parte de la evidencia científica emergente es mal interpretada a través de la prisión de la “fe” materialista

  • Comprender que nuestro aire y agua están siendo bombardeados con productos químicos tóxicos y perjudiciales, y ya ni digamos la mayoría de nuestros alimentos y procedimientos de inmunización

  • Reflejando que el ambiente político ha sido infiltrado por las estructuras de poder de la sombra y que la democracia básicamente ha muerto en la era moderna

  • Registrando que nuestros sistemas naturales están siendo dañados, tales como la deforestación, la acidificación de los océanos, la desertificación, la disminución de la biodiversidad y un ritmo alarmante y no natural de extinción en los reinos animal y vegetal

Toda esta locura es producto de las poderosas organizaciones que se han adueñado de los diversos sistemas, y sin embargo ellos sólo tienen tanto poder porque ha sido autorizado por el pueblo.

Un día vamos a dejar de condonar toda esta carnicería hablando colectivamente en voz alta sobre el tema y demandar que todo cambie.

Por lo tanto, cuanto más nos involucremos prácticamente con estas capas de la verdad, más pronto vamos a sanar y a trascenderlas.

9.Bifurcando la inteligencia vibratoria inferior y participando directamente con la fuente

En el núcleo de nuestra realidad está la única cosa y cada creación posterior dentro de nuestra existencia está íntimamente interconectada con ella.

Hay muchos nombres para ella, sin embargo el término más progresista es simplemente conciencia. Cada manifestación inteligente de esta toma de conciencia universal es un fractal de la conciencia que alberga dualísticamente tanto el giro positivo como el negativo, o dicho de otra manera, la luz y la oscuridad.

Dentro de la Matrix espiritual hay fuerzas que tienen tanto energía malévola como benevolente, sin importar si son conscientes de ello o no.

Algunas frecuencias dentro de la plataforma multidimensional que habitamosson saludables y de empoderamiento para jugar, sin embargo, siempre está el riesgo de engaño, enfermedad, miedo y despilfarro energético.

Este ruido y turbulencias innecesarias pueden ser anulados con sólo participar directamente con la fuente. Es el método más efectivo y eficiente para alquimizar nuestra propia energía con la energía que nos rodea, ya que asegura que nuestras capas mentales psicológicas y emocionales no limitan ni desvían la magia que puede tener lugar.

Hasta dónde hemos llegado a ser conscientes que nuestros poderes chamánicos propios deben determinar la forma en que ‘conscientemente’ elegimos actuar en este teatro, sin embargo, para una forma más segura de maximizar la contribución que hacemos a los cambios energéticos y paradigmáticos, utilizamos la fuente como el enfoque predeterminado, que saca de forma natural nuestros defectos humanos fuera del camino.

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10. Se les da la misma prioridad tanto a los reinos interiores como exteriores

Las formas en que actuamos son tan importantes como la forma en que pensamos y sentimos, en particular en respuesta al medio externo.

Si tenemos frío, nos arropamos. Si tenemos hambre, comemos. Si estamos en peligro, nos protegemos. Si estamos siendo forzados a un sistema corrupto y poco saludable, hablamos y creamos el nuestro propio.

Como dijo Logan en Wolverine:

“No se puede pretender que no ocurre nada cuando sí ocurre, princesa”.

Es por eso que debemos proporcionar información bien contextualizada sobre los graves riesgos que enfrentamos actualmente como especie – tal como el colapso económico, más banderas falsas y la Tercera Guerra Mundial.

No es alarmismo si la intención es crear conciencia, es simplemente necesario exponer todas las capas de la verdad al mundo.

El hecho es que mantener la cabeza en la arena es estúpido, que es la razón por la cual perezosamente suponemos que “todo va a estar bien”, sin tomar ninguna acción, como hace mucha gente en la comunidad de la ‘nueva era’, también es muy peligroso.

  • Tenemos que trabajar juntos y prestar atención a las vidas perdidas en Malí, París, Beirut, Palestina y todos los otros lugares asolados por la guerra y lugares ideológicamente desgarrados a través del mundo.

  • Debemos obligarnos a reconstruir las comunidades cuyas economías locales han desintegrado, y para traer la justicia a las personas cuyas tierras y su independencia han sido robadas.

  • Debemos poner fin a las 20 mil personas que mueren a causa de la pobreza cada día a causa de un sistema bancario privatizado que consolida el poder del mundo en manos de unas pocas familias privadas que quieren instituir legalmente su hegemonía en la forma de un solo gobierno mundial.

¿Quién además de nosotros va a provocar estos cambios?

Nuestros activistas sociales líderes como Gandhi y el Rey, estarían mortificados si supieran que por elección estamos permitiendo que todo esto suceda. Si no nos unimos y sacamos la psicopatía del sistema, el complejo industrial-medios de comunicación-político-militar-de la banca continuarán asesinando y saqueando todo nuestro planeta hasta que lleguen a todas nuestras puertas.

Esta es una parte integral de nuestro viaje espiritual y definitivamente no es algo ante lo que debemos cubrir nuestros oídos y cantar “la la la, no puedo oír”.

Sí, es importante “ser el cambio que quieres ver en el mundo “, sin embargo, es igualmente importante ayudar activamente al mundo exterior para sanar y crecer también. La realidad es que no va a desaparecer, a menos que lo forcemos.

Esto es parte de la responsabilidad que tenemos cuando nos despertamos a nosotros mismos a la realidad de nuestro majestuoso, pero corrompido mundo.

11. Sea amable, sea tranquilo, sea compasivo, sea auténtico

La Internet tiene una gran cantidad de conocimientos, pero también es un lugar de incubación para comentarios de odio y la falta de respeto.

Desafortunadamente el anonimato y la distancia geográfica realmente ponen de manifiesto algunos rasgos desagradables de la humanidad.

  • ¿Por qué algunas personas sienten la necesidad de atacar de forma abusiva a otros con diferentes puntos de vista?

  • ¿Es inseguridad?

  • ¿Qué tal trauma?

  • ¿Podría ser simplemente un intento equivocado de encontrar alguna autoridad personal en un mundo aturdido y confuso?

En cualquier caso, el respeto no sólo no nos cuesta nada, garantiza cierta paz dentro de nosotros mismos.

También puede ayudar a otros a sentirse validados en su experiencia para que potencialmente puedan crecer en su comprensión. Debemos centrarnos en el hecho de que somos un equipo, no enemigos.

Debemos cooperar y no competir. Y ese es el tipo de energía que necesitamos para crear tanto cara a cara cono en el mundo virtual, porque nos hace a todos nosotros una gran cantidad de favores y asegura la amplificación de nuestra unificación.

Además, el cambio en una más avanzada era para la que humanidad tomará algún tiempo, por lo que la paciencia es la virtud. Tenemos que ser comprensivos hacia aquellos que todavía están sufriendo en sus delirios.

Eso no quiere decir que no podamos ser directos y asertivos, pero sin una base de compasión, simplemente les hacemos daño y a nosotros también.

12. Permita que sus puntos de vista sean desafiados y céntrese en formas de conectarse con otros

Tenemos que cuestionar nuestros propios prejuicios, creencias y religiones, aunque ‘creamos’ que estamos despiertos.

Tenemos que escuchar más las perspectivas que desafían nuestra propia, sin importar si aún no resuenan con ellos después de que nosotros mismos hemos abierto a la vista alternativa. También hay que centrarse más en las similitudes entre nosotros, así como el respeto y celebrar nuestras diferencias filosóficas y prácticas.

Lamentablemente, está claro que algunas personas realmente grandes sofocan su conciencia de sí mismos, su intelecto y autenticidad debido a algunas características autodestructivas, tales como la intolerancia, el miedo, la estrechez de miras y una adicción sutil a la competencia. La parte tranquilizadora es que todos hemos tenido y tenemos estos rasgos hasta ciertos grados, además de muchos otros nocivos, tal como el universo entero que existe dentro de nosotros.

Por lo tanto, cada persona tiene el potencial de, o bien superarlo completamente o al menos forjar una vía a través de estas barreras para verdaderamente empezar a descubrir sus naturalezas inquisitivas naturalezas, fiables y buscadoras de la verdad.

Incluso más decepcionante, sin embargo, es que en todas las comunidades espirituales y de despertar hay un montón de condenatorias conductas competitivas y de mente cerrada. A veces son sutiles, a veces no lo son. Realmente muestra la limitación en la suscripción de una ideología u movimiento en particular, así como el desafío en la tramitación de este tipo de información de manera holística y saludable.

También ilustra lo importante que es permanecer abierto a la evolución de nuestros puntos de vista personales de modo que con el tiempo podamos crear una serie fundamental de acuerdos sobre cómo debemos avanzar juntos.

Es evidente que los modos de pensar y las organizaciones progresistas necesitan unirse, pero eso no va a pasar si todo el mundo piensa que ellos tienen las respuestas y nadie más las tiene.

Todos tenemos una pieza esencial del rompecabezas. Es hermoso que todos podemos aportar algo al cambio. Si buscamos una visión que podemos obtener de otras personas y sus ideas, entonces no sólo estamos aprendiendo, sino que estamos conectando con ellos en algún nivel también.

Realmente tenemos muchísimo poder como colectivo.

Por ejemplo, imagine si todas las obras de caridad del mundo decidieran elevar la conciencia del robo sistémico que se produce a través de las instituciones bancarias corruptas e inmorales que hemos adoptado a escala mundial?

Habría una revolución en muy poco tiempo, porque una vez que las personas realmente entienden cómo funciona ese sistema, lo rechazan todo corazón, sobre todo porque entienden que está cortando la cabeza de la serpiente.

Consideraciones finales

Por todas partes que vemos en los medios de comunicación alternativos en estos días hay información que nos anima a cuestionar la validez de las estructuras de poder de la Matrix, tales como las dimensiones,

  • espirituales

  • financieras

  • corporativas

  • políticas

Es una píldora difícil de tragar, pero todo el consenso actual es una farsa absoluta.

Puede ser un poco abrumador abrir nuestras mentes a las capas diferentes de la verdad en el mundo, sobre todo cuando estamos en tiempos de apuros para mantener nuestras cabezas por encima del agua, sin embargo, es esencial hacer este aspecto de la vida una prioridad central, porque como colectivo podemos fácilmente cambiarlo para el mejoramiento de toda la humanidad.

Somos los líderes en la siguiente etapa evolutiva de nuestra conciencia colectiva. Al menos por el momento, no podemos totalmente desenchufarnos de la Matrix, ya que es el contexto en el que nos encontramos, así que tenemos que trabajar con él a lo mejor de nuestra capacidad.

Como se describió anteriormente, sin embargo, podemos desconectarnos de sus engaños iluminándolos, abrazándolos, manipulándolos e incluso amándolos.

En última instancia, sin embargo, nuestra realidad es un hermoso remolino de energía cósmica, y realmente debe ser visto a través del lente de reverencia. Sí, no hay duda de toda una gama de procesos necesitan evolucionar, y toda la estructura de la Matrix tiene que ser llevada a la vanguardia de nuestra conciencia colectiva, pero la vida es al final del día un juego de movimiento, misterio y magia.

Juegue con ella. Ríase con ella. Ámela.

Por otra parte, el Internet y los Medios Alternativos han hecho una contribución explosiva al proceso de despertar emprendido por la humanidad, en particular filosófica y sistémicamente.

Puede ser un lento y paciente proceso que se ha ido acumulando durante generaciones, sin embargo, 2016 se encuentra dentro de un momento crítico que tiene el potencial para definir positivamente nuestro futuro para las generaciones venideras.

Todos jugamos un pequeño papel en esta transformación también, así que no creo ni por un momento que la forma en que usted piensa y siente personalmente y actúa no tiene un fuerte impacto de ondulación en este momento emocionante e importante en nuestro planeta.

Elsistema-tile

Apodérese de ese poder.

Fuente: https://universoparalelo14.wordpress.com/2016/08/07/metodos-para-desconectarse-de-la-matrix/

Aida. 15 tipos de cubos alrededor del Sol…

15 tipos de cubos alrededor del Sol captados por la NASA. ¿Qué hay de real , qué hay de manipulación, qué hay de fallo de transmisión y qué de especulación?. Despejamos luces y sombras sobre estos acontecimientos espaciales. Ra Station Club. 18 de agosto, 2016.

Hemos catalogado hasta 15 tipos de cubos o anomalías en forma de cubo cercanos al Sol y captados por las sondas solares Soho y Lasco by NASA.
¿Qué es real y qué es provocado o accidentado?.  Estamos leyendo por ahí autenticas burradas y como aquí no todo vale, vamos a poner un poco de orden en este caso tan interesante.

En breve analizaremos el fenómeno Nibiru.

En esta primera imagen vemos un cubo en el que se definen dos caras, de ángulos rectilíneos y con una pequeña muesca en la parte superior izquierda donde limitan las dos caras visibles.

En la siguiente captura observamos otro tipo muy diferente: observamos un cubo nuevamente en tres dimensiones pero de una sola cara plegada en dos partes hasta la mitad izquierda, y en la derecha observamos irregularidades en esa formación en efecto 2D pero con diferentes intensidades de luminosidad, lo que nos hace entender que hay diferentes profundidades en el objeto, provocando las diferentes tonalidades. También observamos un haz en la parte superior de diferente tonalidad a la de su entorno, coincidiendo con la anchura del objeto o anomalía.

En la siguiente imagen observamos un cubo de aristas igualmente definidas, de dos caras o intensidades lumínicas, tapado por la máscara que soportan las lentes de las sondas para definir mejor el contorno del Sol. Lo cual nos da a entender que está ahí, que hay algo.., porque si fuera error de emisión no se dividiría tan visiblemente, recogería toda la parte dañada en emisión. Observando también en la cara más iluminada, irregularidades nuevamente como si hubiera profundidades en la morfología de esa cara tan visible y expuesta a la luz. Lo que nos hace reflexionar nuevamente sobre esa misma reflexión de luz-energía,¿que posición tiene el supuesto cuerpo para reflejar así una cara y la otra no, la posición del cubo no corresponde con la emisión del Sol, de ser un objeto real, debería tener su propia emisión de energía-luz. Impresionante imagen.

En esta ocasión nueva morfología. Cubo rectangular, sencillo, en tres dimensiones con aristas y vértices muy definidos y ciertos cambios en las tonalidades de la misma cara. NO se observa la profundidad del objeto ni por la parte superior ni inferior, todo un misterio de la geometría según la conocemos.

En esta ocasión y desafiando la lógica observamos un cubo en plano general de 2D pero en detalle se pliega hasta formar o dar la impresión de crear un mosaico en 3D. Nuevamente tapado por la máscara solar que porta la sonda Lasco C2. Y si no fuera suficiente podemos ver que la esquina superior derecha según imagen… , no está, o no se percibe.

El mismo cubo que el anterior pero sin tapar por la máscara. Irregularidades tipo mosaico, asimétricas y en 2D que proyectan diferentes tipos de profundidades o estructuras de energía.

Impresionante toma desde AUVi 195, mismo cubo que imagen anterior pero con distinto filtro de espectro, curioso como se mantiene la anomalía, lo cual nos quiere advertir de su naturaleza de múltiple emisión de energías.

Mismo fenómeno, diferente espectro de energía.

Este evento se recogió y analizo desde todos los puntos de inflexión energética. Curioso y singular.

Y accedemos al apartado de lutos, o parches o cubos simples en 2D. En este caso parece un cubo pero de hielo, de esquinas redondeadas y perfiles irregulares, todo un desafío para la lógica.

En este caso la misma denominación pero con diferentes naturalezas a la vista: esquinas y aristas limpias y uniformes pero con unas «motitas» azules y negras que como error de emisión o realidad orgánica, es la primera vez que observamos. La primera sensación es que se deba a un error de emisión pero….., todo es posible excepto inventar nos qué es.

Aquí les mostramos el original.

Cubo simple 2D, en luto negro, ladeado, irregular en aristas y esquinas perfiladas en dos de los casos(superiores) y redonda y puntiaguda en la otra, no parece mantener un patrón lógico. Puede entrar en la duda de la censura provocada por NASA.

Aquí miramos y con dificultad observamos un cuadro 2D, camuflado, de tres esquinas casi perfectamente definidas. Otra vez el patrón nos puede confundir, está anomalía la adjudicamos a el fallo de emisión o retoque desde agencia espacial.

Nuevo cubo 2D, simple y uniforme en forma y en estructura, en degrade inverso y otro cubo pequeño dentro del principal, ¿error de emisión?, todo es posible.

Nueva anomalía muy particular, tiene todos los defectos posibles: ladeada, irregular en sus esquinas y aristas, como error de emisión parece improbable, como máscara para ocultar algo parece demasiado burda, pero todo es posible.

En este caso la misma incidencia pero perfectamente ubicada en la horizontal de la imagen, seguimos con las estructuras 2D, limpia de deformaciones excepto en la parte inferior derecha, ¿qué tipo de «drop» de emisión es este que invade el «pixel» vecino. No tiene mucha explicación ortodoxa y al uso pero, todo es posible.

En las dos siguientes imágenes observamos a los cubos como saliendo o entrando del Sol. El primero de aristas irregulares, ladeado y de vértices irregulares entre si y uno de ellos, desaparece como ofreciendo la sensación de entrar o salir del mismo Sol.

En esta imagen el cubo es en 3D, o esa sensación produce a diferencia del anterior, que también parece entrar o salir del Sol. Es difícil imaginar una eyección solar con forma de cubo tan definido pero, todo es posible.

La siguiente captura de la sonda Lasco C3 en julio del año 2011 es extraordinaria y la imagen de nuestro archivo más curiosa en este caso de los cubos cercanos al Sol; Observamos hasta 11 incidencias de diferentes naturalezas, todas en la misma imagen. Error de emisión, foto edición desde NASA, estructuras desconocidas…..

En la siguiente comparativa observamos lo que parece el mismo cuadro, en dos días diferentes y consecutivos, casi en la misma localización. ¿Ocultaba NASA algo?, esta incidencia entra dentro de las posibles manipulaciones NASA.

Y en la siguiente exposición observamos el luto negro en 2D que más refleja la posibilidad de error de emisión o edición by NASA.

Después de todas estás posibilidades expuestas, quién sabe realmente que es cierto, que es error de emisión, edición por parte de las agencias espaciales, que de real tiene que sea una gran estructura artificial.

Si observamos algunos como el primer bloque de cubos 3D formados o en formación, con definición en diferentes intensidades de luminosidad y que parece extraño se deba a un error de emisión.

Observamos el segundo grupo en 3D con aristas muy bien definidas y color o luminosidad casi regular que nos proporciona dudas razonables.

Observamos un tercer grupo de apariencia manipulada.

Y un cuarto grupo de error de emisión.

¿Qué es y qué no es? , publicaremos nuestras conclusiones en breve.      .OlmO

RA   STATION   CLUB

Aida. Simulación De Sacrificio Ritual Humano Es Filmado En CERN (Vídeo)

Por Vigilant Citizen, traducción: Ritual y Propaganda

Un video apareció en línea de una extraña ceremonia que toma lugar en el CERN, donde personas encapuchadas se ven reunidas alrededor de la estatua de Shiva y llevan a cabo un ritual donde una mujer pareciera ser «apuñalada».

El video, filmado desde un edificio cercano, muestra varios individuos vestidos con capuchas negras, entrando en la plaza principal de la parte superior del mayor laboratorio de física del mundo y participando en un ritual oculto que culminó en el apuñalamiento de una mujer como en un «sacrificio humano».
Aquí está el vídeo.

El ritual se llevó a cabo frente a la estatua de Shiva.

Esta estatua del dios hindú Shiva está en la entrada del CERN, donde el colisionador de hadrones fue reactivado recientemente. Shiva es también conocido como «El Destructor» – su deber es «destruir los mundos al final de la creación y disolverlos en la nada». Esta es una extraña opción para un edificio científico.

Poco antes del relanzamiento del gran colisionador de hadrones, el CERN publicó un extraño video titulado ‘Dance of Destruction ‘, que dio al evento científico un contexto oscuro y ritualistico (el video también cuenta con una persona vestida de negro ‘sacrificando’ a alguien vestido de blanco).

Una portavoz del CERN confirmó el miércoles que una investigación se ha puesto en marcha después de la publicación del video filmado por la noche en su campus de Ginebra. En un correo electrónico enviado a la AFP, la portavoz escribió:

«Estas escenas fueron filmadas en nuestras instalaciones, pero sin el permiso o conocimiento oficial. ‘CERN no aprueba este tipo de burla, lo que puede dar lugar a malentendidos sobre la naturaleza científica de nuestro trabajo. La «investigación» en curso era un «asunto interno».

– Mail Online, ceremonia de ‘sacrificio humano’ en el laboratorio CERN de Ginebra que involucró a hombres camuflados ‘apuñalando a una mujer’ por la noche – es investigado por los jefes en el centro de la ciencia más famoso del mundo».

La portavoz confirmó sin embargo que la zona donde tuvo lugar la ceremonia es de alta seguridad, y que las personas en el video probablemente llevaban identificaciones del CERN.

«Los ID de CERN se comprueban sistemáticamente en cada entrada de los lugares del CERN, incluso si es de noche o de día. ‘CERN da la bienvenida cada año a miles de usuarios científicos de todo el mundo y, a veces algunos de ellos dejan a su humor ir demasiado lejos. Esto es lo que ocurrió en esta ocasión.»

– Ibid.

Aunque algunos afirman que el video es «falso», una «broma» o el producto de los jóvenes con demasiado tiempo libre, no se puede negar estos hechos: (1) El ritual se llevó a cabo (2) ocurrió durante la noche (3) en una zona de alta seguridad del CERN (4) Por personas que tenían identificaciones del CERN (5) Quiénes se tomaron el tiempo necesario para obtener las túnicas (6) y presentar la ceremonia. ¿Por qué alguien estaba filmando al azar la plaza del CERN antes de que todo suceda? Esto es algo a considerar.

No importa cuáles sean las intenciones reales detrás de este ritual, el resultado final es el mismo: Es otro extraño evento ritualístico relacionado con CERN.

Despertar del sueño de la no-dualidad – Jeff Foster

Muy rara vez uso la palabra «no-dualidad» en estos días. La palabra está tan profundamente mal comprendida, y tan a menudo mal utilizada, que parece inútil siquiera pronunciarla. Utilizaré la palabra de vez en cuando, pero con mucho cuidado.

Sólo pasa un par de minutos en Facebook o en foros de internet y encontrarás mucha gente discutiendo sobre si hay o no hay un yo, sobre qué maestro no-dual es el más claro, y cuan libres de historias personales están ellos o sus maestros ― lo cual todo es profunda y fascinantemente irónico, por supuesto.

Como siempre he dicho: «¡Eso es sólo una historia!» Es la historia más grande de todas, y la mejor manera de invalidar por completo la experiencia de otra persona, validando mientras tanto tu propia historia. La ironía se profundiza…

El descubrimiento de la ausencia de un yo separado puede ser una visión impactante que a menudo cambia nuestra vida dejándonos sin apoyos donde agarrarnos. Pero muchos ahora están tomando esta visión momentánea como si fuera el destino, el objetivo, en lugar de un nuevo comienzo. Muchos están tomando el «no hay un yo» como una especie de verdad final, o como un acontecimiento, estado o experiencia final, en lugar de una visión temporal que necesita ser integrada con su reflexión. Sin el equilibrio, la no-dualidad sólo es una cierta comprensión conceptual que realmente no trae reposo al cansado buscador. Simplemente se convierte en una carga más que llevar para el buscador. Se convierte en un nuevo dogma. Y provoca un nuevo conflicto, tanto internamente como entre unos y otros. Seguir leyendo Despertar del sueño de la no-dualidad – Jeff Foster

El verdadero origen de los Gitanos (Rom y Sinti)

Muchos mitos han sido elaborados acerca del origen de ese misterioso pueblo presente en todas las naciones del occidente, llamado en distintas maneras, comúnmente conocidos como gitanos, cigány, zíngaros, etc., cuyo nombre verdadero es Rom (o mejor Rhom) para la mayoría de los grupos y Sinti para los demás. No expondremos aquí las leyendas universalmente reconocidas como tales, sino el último mito mayormente difundido que aún es considerado como verdad: el presunto origen indoeuropeo.
El hecho que el pueblo rom llegó a Europa proveniente de algún lugar de la India no implica que hayan venido desde su tierra original. Todos debemos venir de alguna parte donde nuestros antecesores vivieron, quizás habiendo llegado ellos mismos de algún otro país. Toda la hipótesis que sostiene el origen indoeuropeo se apoya sobre un solo elemento: el idioma romaní. Tal teoría no tiene en cuenta otros factores culturales mucho mas importantes que evidencian claramente que el pueblo rom no tiene nada en común con las gentes de la India excepto elementos lingüísticos. Si debiéramos tomar en serio una hipótesis que se basa sólo en el idioma para determinar el origen de un pueblo, llegaríamos a la conclusión que casi todos los nordafricanos vinieron de Arabia, que los judíos ashkenazim son una tribu germánica, que los judíos sefaraditas son simplemente españoles que practican otra religión y no que son un pueblo diferente, etcétera. Los afro-americanos no saben si siquiera qué idioma hablaron sus ancestros, por lo tanto, deberían considerarse ingleses.
Definitivamente, el idioma por sí mismo no es suficiente para definir la pertenencia étnica, y todos los demás factores determinantes son contrarios a la idea de un origen indio del pueblo rom – incluyendo algunos elementos presentes en el mismo idioma romaní. Los factores mas importantes que permanecen en todo pueblo desde la mas remota antigüedad son de consistencia espiritual, que se manifiestan en los sentimientos mas íntimos, comportamientos típicos, memoria colectiva, es decir, en la herencia atávica.
En éste estudio, comenzaré exponiendo el mito antes de presentar las evidencias y la consiguiente hipótesis acerca del verdadero origen del pueblo rom.
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Adriana – Investigación: los que leen libros viven más

Fuente: The New York Times

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Científicos de la Universidad de Yale (EE.UU.) aseguran que “las personas que leen alrededor de media hora al día tienen una considerable ventaja de supervivencia en comparación con aquellos que no leen en absoluto”, afirma Becca Levy, profesora de epidemiología. El estudio tomó como muestra a 3.635 personas de más de 50 años de edad.

La prueba dividió al grupo en tres: uno integrado por personas que no leían libros, otro por personas que leen menos de tres horas y media por semana y un tercero de personas que leen más. El resultado que se obtuvo es que los que dedican menos de tres horas y media por semana a la lectura mostraron un 17% menos de probabilidades de morir durante los 12 años de seguimiento, y los que leían más aún, un 23% menos de riesgo. De esta manera concluyeron que los lectores viven dos años más que los que no leen en absoluto.

La misma conexión también se encontró con aquellos que leen diarios y revistas, pero fue mucho más débil. Levy agregó que el estudio fue realizado ajustando variables de salud, situación económica, educación y habilidades cognitivas, entre otras.

Adriana – Amor, alegría y paz: profunda conexión interior con el Ser

Extracto de “El Poder del Ahora”.
Eckhart Tolle
http://mauandayoyi.blogspot.com.ar

La paz
Esto es muy importante de entender para poder observarlo en uno mismo.

Una emoción habitualmente representa un patrón de pensamiento amplificado y energizado, y puesto que a menudo es una carga energética excesiva, no es fácil inicialmente permanecer presente lo necesario para poder observarlo.
Quiere apoderarse de usted y generalmente lo logra, a menos que haya suficiente presencia en usted. Si usted es empujado a la identificación inconsciente con la emoción por falta de presencia, lo que es normal, la emoción temporalmente se convierte en “usted”.

A menudo se crea un círculo vicioso entre su pensamiento y la emoción: se alimentan recíprocamente.

El patrón de pensamiento crea un reflejo magnificado de sí mismo en forma de emoción y la frecuencia vibratoria de la emoción continúa alimentando el patrón de pensamiento original. Al permanecer mentalmente en la situación, evento o persona que percibimos como causa de la emoción, el pensamiento le brinda energía a la emoción, que a su vez energiza el patrón de pensamiento y así sucesivamente.

Básicamente, todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial, indiferenciada, que tiene su origen en la pérdida de conciencia de quién es usted más allá del nombre y de la forma. Por su naturaleza indiferenciada, es difícil encontrar un nombre que describa precisamente esta emoción. “Miedo” se aproxima, pero además de una sensación continua de amenaza, también incluye un profundo sentido de abandono y falta de plenitud.
Puede ser mejor usar un término que es indiferenciado al igual que esta emoción básica y llamarla simplemente “sufrimiento”.
Una de las principales tareas de le mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, lo cual es una de las razones para su incesante actividad, pero todo lo que puede lograr es ocultarlo temporalmente.
De hecho, cuanto más se esfuerza la mente por librarse del sufrimiento, mayor es éste. La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, porque ella misma es una parte intrínseca del “problema”.

Imagine a un jefe de policía tratando de encontrar a un pirómano cuando el pirómano es el jefe de policía. Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego. Entonces la mente es derrocada de su lugar de poder y el Ser se revela como su verdadera naturaleza.

¿Y las emociones positivas como el amor y la alegría?
Son inseparables de su estado natural de conexión interior con el Ser. Los destellos de amor y alegría o los momentos breves de profunda paz son posibles siempre que hay una brecha en la corriente del pensamiento. Para la mayor parte de las personas, tales brechas ocurren raramente y sólo por accidente, en momentos en que la mente se queda “sin palabras”, a veces disparada por la belleza extraordinaria, por un esfuerzo físico extremado o incluso por un gran peligro. Súbitamente hay quietud interior. Y en esta quietud hay una sutil pero intensa alegría, hay amor, hay paz.

Habitualmente estos momentos se viven muy brevemente, puesto que la mente vuelve a tomar rápidamente su actividad ruidosa que llamamos pensamiento. El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del dominio de la mente. Pero no son lo que yo llamaría emociones. Reposan más allá de las emociones, en un nivel mucho más profundo. Así que usted tiene que hacerse completamente consciente de sus emociones y ser capaz de sentirlas antes de poder sentir lo que hay más allá de ellas. Emoción significa literalmente “perturbación”. La palabra viene del latín emovere que significa “perturbar”.

El amor, la alegría y la paz son estados profundos del Ser o más bien tres aspectos del estado de conexión interior con el Ser.

Como tales, no tienen contrarios. Esto se debe a que surgen de más allá de la mente.
Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios. Esto significa sencillamente que usted no puede tener bien sin mal. Así pues, en la condición no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del sufrimiento/placer.

El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted mientras que la alegría surge de dentro.

Lo mismo que le brinda placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones “amorosas”, después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el “amor” y el odio, la atracción y el ataque.

El verdadero amor no conlleva sufrimiento ¿Cómo podría? No se convierte súbitamente en odio, ni la verdadera alegría se convierte en dolor.

Como dije, incluso antes de que usted esté iluminado -antes de liberarse de su mente- usted puede tener destellos de verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero vibrantemente vivos. Estos son aspectos de su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente. Incluso en una relación adictiva “normal”, puede haber momentos en los que la presencia de algo más genuino, algo incorruptible, puede sentirse. Pero serán sólo atisbos, que se ocultarán pronto por la interferencia de la mente. Entonces puede parecer que usted tuvo algo muy precioso y lo perdió, o su mente puede convencerlo de que en todo caso todo fue una ilusión. La verdad es que no fue una ilusión y usted no puede perderlo. Es parte de su estado natural, que puede ser oscurecido, pero nunca destruido por la mente. Incluso cuando el cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía allá, al otro lado de las nubes.

El Buda dice que el dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo.

Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay “yo” excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado.En ese caso, incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro. Así que no busque llegar a ser libre del deseo o “lograr” la iluminación.

Vuélvase presente. Esté allí como observador de la mente. En lugar de citar al Buda, sea el Buda, sea “el despierto”, que es lo que la palabra buda significa.

Los seres humanos han estado en las garras del sufrimiento durante millones de años, desde que cayeron del estado de gracia, entraron en el reino del tiempo y la mente y perdieron la conciencia del Ser. En ese punto, empezaron a percibirse a sí mismos como fragmentos sin significado en un universo ajeno, separados de la Fuente y de los demás.
El sufrimiento es inevitable mientras usted esté identificado con su mente, es decir, mientras usted esté inconsciente, espiritualmente hablando.

Hablo aquí principalmente del sufrimiento emocional, que es también la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio, la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos y así sucesivamente, incluso la más leve irritación, son todas formas del sufrimiento.

Y todo placer o elevación emocional contiene en sí mismo la semilla del dolor: su contrario inseparable, que se manifestará con el tiempo. Cualquiera que haya tomado drogas para sentirse bien sabrá que la animación eventualmente se convierte en depresión, que el placer se transforma en alguna forma de dolor. Muchas personas saben también por experiencia propia cuán fácil y rápidamente una relación íntima puede pasar de ser una fuente de placer a ser una fuente de dolor. Vistos desde una perspectiva más alta, los polos positivo y negativo son caras de la misma moneda, ambos son parte del sufrimiento subyacente que es inseparable del estado de conciencia egotista de identificación con la mente.

Hay dos niveles de sufrimiento: el sufrimiento que usted crea ahora y el sufrimiento del pasado que vive todavía en su mente y su cuerpo.

Extracto de “El Poder del Ahora”.
Eckhart Tolle