Un extraño objeto celeste más allá de Neptuno sorprende a los científicos; apodado Niku, en alusión al adjetivo chino Rebelde.
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por Alimentacion Sana
Contiene alrededor de 160 calorías por porción; de los cuales 6 gramos son de proteínas, 6 gramos son de carbohidratos y 14 gramos son de grasa, ¡pero la mayoría son de grasas buenas!
Es precisamente el por ciento de grasas monosaturadas, un 9 por ciento por onza de almendras, y el alto contenido de vitamina E lo que convierte a las almendras en un arma muy efectiva para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Aunque el contenido de proteínas, grasas, carbohidratos y fibra entre las almendras y otras nueces es casi idéntico, el secreto de las almendras radica en que son una de las principales fuentes de vitamina E (alfa tocoferol) disponibles en un sólo alimento. Además, de que proveen más calcio, magnesio, riboflavinas y niacina que otras nueces.
El perfil del contenido nutricional de las almendras y su nivel tan alto de grasas monosaturadas es lo que convierte a las almendras en una fuente excelente para combatir las enfermedades del corazón, además de que son una merienda excelente para toda la familia o un ingrediente delicioso para incluir en las recetas de su familia.
En especial, la vitamina E se ha encontrado que es un poderoso antioxidante recomendado para defender el cuerpo contra el daño causado por los llamados radicales libres causados por el estrés del ambiente y el envejecimiento normal del cuerpo. Además, una onza o alrededor de 20 a 25 almendras diarias es lo que equivale al 50 por ciento del consumo diario recomendado (RDA) de vitamina E para disminuir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, entre ellas las enfermedades del corazón.
En el informe más reciente publicado por el Instituto Americano de la Salud (IOM) se recomienda el consumir 15 miligramos al día de vitamina E derivada de alimentos, lo que aumenta las recomendaciones anteriores para el consumo de 8-10 miligramos diarios debido a las enormes ventajas para la salud que ofrecen. El estudio sugiere que a pesar de que hay varias formas en las que se puede obtener la vitamina E, las almendras son la fuente más completa de conseguir la vitamina E natural llamada alfa tocoferol, la cual también puede encontrarse en aceites vegetales, semillas, otras nueces, hígado y en cereales fortificados.
Algunas sugerencias para aumentar el sabor de las almendras para usarlas en sus comidas pueden ser las siguientes:
-coloque las almendras parejas en una bandeja para el horno y hornee a 350 grados de 5 a 10 minutos para tostarlas y realzarles el sabor natural. Si no tiene tiempo, colóquelas en «High» en el microondas por 5 minutos. -guarde sus almendras siempre en envases sellados al vacío para preservar su sabor y frescura. En el refrigerador puede conservarlas tapadas hasta por seis meses y en el congelador hasta por un año.
Las almendras poseen un elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico)
Contienen cantidades significativas de vitamina E (24 mg.)
Son muy energéticas y una buena fuente de fibra.
Las almendras son una de las fuentes no animales más ricas en Calcio.
Ayudan a disminuir el Colesterol.
• 20 g. de proteínas.
• 54 g. de hidratos de carbono.
• 14 g. de fibra.
• 612 Calorías.
• Vitaminas E (24 mg.) y Äcido fólico.
• Minerales: calcio (240 mg.) y magnesio
Las almendras son un elemento fundamental para prevenir las enfermedades del corazón y para mejorar la circulación sanguínea. Son fundamentales en la Dieta Mediterránea conocida por ser saludable y equilibrada.
La almendra y el crecimiento
Las almendras por la serie de elementos esenciales que tienen para nuestro organismo, hacen que su consumo sea adecuado en condiciones de crecimiento, siendo un buen complemento de la dieta.
La almendra y el envejecimiento
La almendra es uno de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E, una vitamina cuya ingesta a menudo está por debajo de lo que sería recomendable y que ejerce un valioso papel antioxidante. 50 g diarios de almendras crudas cubren las necesidades por día de esta vitamina.
La almendra y la diabetes
El control de la dieta es esencial en los diabéticos que no dependen de insulina. La almendra puede formar parte de la alimentación de un diabético. Por una parte, se sabe que la asociación de la fibra con los azúcares provoca una disminución en la velocidad de absorción de la glucosa, lo que hace que el aumento de los niveles de glucosa e insulina sea moderado. Por otro lado, se ha demostrado que una dieta de ácidos monoinsaturados mejora la tolerancia a la glucosa, además de tener un efecto positivo sobre la regulación del contenido de colesterol presente en las HDL y LDL y sobre los niveles de triglicéridos.
La almendra y el cáncer
Las almendras presentan un elevado contenido de fibra, elemento que, entre otras ventajas, permite aumentar el volumen de los excrementos y diluir así el ácido biliar, lípidos y esteroles, haciendo que disminuya el riesgo cancerígeno de éstos en el colon.
La almendra: una «aspirina» natural
Considerada «remedio de todos los males», la aspirina es el medicamento más popular, extendido y aceptado. La alternativa natural a este producto consiste en comer un puñado de almendras, aunque sus efectos sean más lentos. La explicación radica en que las almendras contienen una buena proporción de salicilatos, sales formadas por ácido salicílico y una base que constituyen el principal agente activo de la aspirina, al que se deben los milagrosos efectos de este popular fármaco. Además, por su alto valor calórico y proteínico, las almendras ayudan a la regeneración del sistema nervioso y son un buen antiséptico intestinal.
Los expertos están de acuerdo en que una dosis recomendable de almendras para una persona sana es de unos 25 g al día (20 unidades), estando especialmente recomendada a niños, por su riqueza en calcio y proteínas; a vegetarianos, por su aporte en hierro y proteínas; y a personas aquejadadas de hipercolesterolemia, osteoporosis, déficit de peso, diabetes e intolerantes a la lactosa.
Versátil y Deliciosa
Leche de Almendras (Leche vegetal): Para las embarazadas, lactantes, para combatir las enfermedades nerviosas, la desnutrición, la debilidad, la anemia.
Preparación: Tomar de 7 a 18 almendras (según la cantidad de leche que se quiera preparar), se dejan remojando en agua fría, de la noche a la mañana siguiente; se les quita la piel, se licuan y se cuelan; se toma lentamente y al clima, pues el calor destruye los valores nutritivos, “por lo tanto no debe hervirse”. En resfríos o gripe esta bebida favorece la eliminación de toxinas.
En resumen, las almendras representan nutrición y salud con sabor. Son las almendras la fruta seca sin colesterol que agradará a los consumidores más exigentes y a los fanáticos de la salud.
por Vida Lúcida
por Tay Cuellar
Una de las mayores frustraciones de vivir en un espacio con luz limitada, es la tarea aparentemente imposible de mantener las plantas de interior felices. Si bien todas las plantas sí necesitan luz para sobrevivir, hay algunas plantas de interior que son resistentes y necesitan poco cultivo, entre ellas se encuentran las plantas de poca luz, que además, son fáciles de cuidar.
plantas de poca luz
Plantas de poca luz y fáciles de cuidar
La forma más fácil de determinar lo que vas a hacer bien, es mirar a las condiciones naturales de la planta. Las suculentas, cactus y otros habitantes del desierto, son los más adecuados para lugares soleados, mientras que cualquier cosa que crece de forma natural en el suelo del bosque, bajo un dosel, o crece en la sombra, es un candidato para situaciones de poca luz.
Aquí están algunas opciones a toda prueba para espacios con poca iluminación:
1. Planta serpiente (Sansevieria Trifasciata)
plantas de poca luz planta de serpiente
Esta planta que requiere poca iluminación, está muy a gusto incluso en las esquinas más oscuras de tu hogar. Tiene un aspecto escultórico, añade un poco de verde, y parece prosperar en el abandono.
2. Planta araña (Chlorophytum comosum)
planta araña plantas de poca luz
Esta es una planta de interior popular. Estas plantas interesantes se auto-propagan mediante la expulsión de brotes, crecen bien cuando sus raíces están llenas, y pueden prosperar en condiciones de poca luz.
3. Planta ZZ (Zamioculcas zamiifolia)
plantas de poca luz zz
La planta ZZ, es una planta resistente que puede tolerar tanto poca luz como poco riego. Es ideal para aquellos que no tienen tiempo de cuidar plantas pero que quieren tenerlas.
4. Bambú de la suerte (Dracaena Sanderiana)
plantas de poca luz bambú de la suerte
El bambú es adaptable para los cuartos oscuros, y es barato y fácil de encontrar.
5. Lirios de la Paz (Spathiphyllum wallisii)
lirios de paz plantas de poca luz
Conocida como una gran planta para mejorar la calidad del aire interior, el lirio de la paz es también una de las pocas opciones amigables con poca luz y que además, produce flores.
Redacción de Vida Lúcida
Por el Dr. Mercola
Hoy en día es muy bien sabido el hecho de que el azúcar y la obesidad están vinculados a un mayor riesgo de cáncer. La obesidad también se ha relacionado a un mayor riesgo de muerte por todas las causas.
Según un estudio publicado en 2013, casi 1 de cada 5 muertes en Estados Unidos está relacionada a la obesidad.1 Más recientemente, los investigadores publicaron los resultados de un metanálisis de 239 estudios que involucro a cuatro continentes, declarando que el exceso de peso corporal es el responsable de 1 de cada 5 de las muertes prematuras en los Estados Unidos y 1 de cada 7 en Europa.2,3,4
En promedio, tener exceso de peso puede reducir su esperanza de vida en aproximadamente un año, mientras que ser moderadamente obeso puede ser el resultado de una reducción de tres años en la vida útil. Las personas de peso normal tuvieron la esperanza de vida más larga y el menor riesgo de morir antes de los 70 años.
Si consideramos estas estadísticas, no es de extrañar que la carga financiera del consumo excesivo de azúcar también sea grande.
Según el estudio realizado en 20135 por el Instituto de Investigación Credit Suisse «Sugar: Consumption at a Crossroads», tanto como el 40 % del gasto de salud estadounidense es destinado a enfermedad que están directamente relacionadas con el consumo excesivo de azúcar, y esto incluye la obesidad, la diabetes y el cáncer.
Por lo tanto, los alimentos procesados azucarados podrían ser baratos al momento de pagar, pero a la larga cobran una factura muy cara.
Su alimentación desempeña un rol importante en términos de obesidad y sus problemas de salud relacionados como los niveles elevados de azúcar en la sangre, resistencia a la insulina y cáncer. La investigación sugiere que la obesidad puede promover el cáncer a través de un número de diferentes mecanismos.
Uno de los principales mecanismos por el cual el azúcar promueve el cáncer y otras enfermedades crónicas es al provocar la disfunción mitocondrial. El azúcar no es un combustible ideal para su cuerpo ya que es un combustible sucio, que crea especies de oxígeno mucho más reactivas (ROS) a diferencia que si quemara grasa.
Como resultado, cuando come mucha azúcar se generan cantidades excesivas de radicales libres, que a su vez provoca daños en la mitocondria y ADN nuclear, junto con un deterioro en la membrana celular y las proteínas.
Por lo tanto, contrario a la enseñanza convencional, los defectos genéticos nucleares no causan cáncer. Más bien, primero se presenta el daño mitocondrial, y posteriormente, esto desencadena mutaciones genéticas nucleares.
La investigación6 ha demostrado que el consumo excesivo-crónico, en general, tiene un efecto similar, ya que genera estrés en el retículo endoplasmático (ER, por sus siglas en inglés), la red membranosa que se encuentra dentro de las mitocondrias de sus células.
Cuando el ER recibe más nutrientes de los que puede procesar, le indica a la célula que disminuya la sensibilidad de los receptores de insulina en la superficie de la célula.
Por lo tanto comer continuamente más de lo que su cuerpo realmente necesita promueve la resistencia a la insulina por el simple hecho de que sus células están estresadas por el trabajo adicional que les genera el exceso de nutrientes. La resistencia a la insulina a su vez es la causa subyacente de la mayoría de las enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer.
La mayoría de las personas que comen demasiado también tienden a comer muchos alimentos cargados de azúcar, lo que promueve los niveles elevados de azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina. Así que comer muchos alimentos azucarados equivale a un doble golpe en términos de riesgo de cáncer, en comparación con comer alimentos enteros sin procesar.
De hecho, la reciente investigación ha etiquetado al azúcar como el principal contribuyente al aumento del cáncer en todo el mundo. De acuerdo con un informe7sobre la carga mundial del cáncer, publicado en 2014, la obesidad es responsable de un estimado de 500 000 casos de cáncer en todo el mundo, anualmente.
La razón de esto se debe a que las células cancerosas son alimentadas principalmente por la quema de azúcar anaeróbica. Sin azúcar, la mayoría de las células cancerosas simplemente no tendrían la flexibilidad metabólica para sobrevivir.
Las células normales y saludables tienen la flexibilidad metabólica de remplazar el uso de glucosa por el uso de cuerpos cetónicos de grasas alimentarias. La mayoría de las células cancerosas carecen de esta capacidad por lo que cuando reduce el consumo de carbohidratos netos (carbohidratos menos fibra total), mata de hambre al cáncer. Esta es la razón por la que la cetosis nutricional parece ser tan eficaz contra el cáncer.
Según una reciente investigación del Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas, el azúcar refinada no sólo aumenta significativamente el riesgo de cáncer de mama; sino también aumenta el riesgo de que los tumores se extiendan en otros órganos.8
El principal culpable de los tumores de mama y la metástasis fue la fructosa refinada del jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) que se encuentra en la mayoría de los alimentos y bebidas procesadas.
Mientras que los defectos genéticos no son la causa principal del cáncer, los genes podrían desempeñar un papel. Los científicos han descubierto que una serie de genes conocidos por promover el cáncer, al influir en la división celular–incluyendo un gen llamado AKT–también regulan el consumo de nutrientes de las células.
Así que ciertos genes en realidad parecen desempeñar un rol en el consumo excesivo de azúcar de las células cancerosas. Mientras que las células sanas tienen un mecanismo de retroalimentación que las hace almacenar recursos para cuando hay carencia de alimentos, las células cancerosas no tienen este mecanismo y se alimentan continuamente.
La reciente investigación también ha encontrado que las mujeres con sobrepeso que perdieron peso, redujeron su riesgo de cáncer al reducir sus niveles de ciertas proteínas relacionadas con el desarrollo del cáncer.9
Estas proteínas (VEGF, PAI-1 y PEDF) promueven la angiogénesis, un proceso que el cuerpo utiliza para desarrollar vasos sanguíneos que los tumores necesitan para prosperar. Entre mayor sea la pérdida de peso de las mujeres, mayor será la reducción de estas proteínas.
Investigaciones previas sugieren que la pérdida de peso podría reducir el riesgo de cáncer de próstata, mama y colon, hasta en un 20 %, y se cree que este efecto se debe a la reducción de estas proteínas y otros compuestos inflamatorios almacenados en las células grasas.10 La obesidad también desencadena la producción excesiva de ciertas hormonas, como el estrógeno, que está relacionada con un mayor riesgo de cáncer de mama.
En general, la resistencia a la insulina es uno de los principales factores que contribuyen al riesgo elevado de cáncer y muchos estudios han confirmado que los diabéticos tipo 2 tienen un riesgo mayor.
Un estudio reciente, que incluyó a más de 1 millón de pacientes adultos con cáncer, encontró que los que fueron diagnosticados con diabetes tipo 2 eran 23 % más propensos a haber sido diagnosticados con cáncer durante la década anterior a su diagnóstico de diabetes, en comparación con los que no tenían diabetes.11,12
La investigación reciente también ha señalado que un número de personas con obesidad tienen un mal control de azúcar en la sangre, lo que a su vez promueve las tasas elevadas de diabetes tipo 2 y problemas de salud relacionados. Para combatir esta tendencia, los investigadores recomiendan a las personas con sobrepeso, considerar fortalecer sus propósitos de pérdida de peso. Como lo reportó WebMD:13
«Entre 1988 y 2014, las tasas de diabetes aumentaron de 11 a 19 %, lo que se debió al aumento de azúcar en la sangre, según los investigadores.
Los investigadores encontraron que la tasa de adultos con obesidad sin los tres principales factores de riesgo de enfermedades cardiacas–diabetes, colesterol alto y presión arterial alta–se mantuvieron estables en sólo el 15 %.
Pero la tasa de los adultos con obesidad con los tres factores de riesgo aumentó 37 %–en casi uno de cada cuatro… el riesgo en los tres factores aumentó progresivamente de los 40 años en adelante…
«Tenemos dos opciones: dejar que esta población se enferme y proporcionar los fondos para el tratamiento de las complicaciones y discapacidad, o intervenir a tiempo y prevenir la diabetes al promover la pérdida de peso, lo que les ayudaría a llevar una vida más sana y más productiva» dijo el [Dr. Joel] Zonszein [director del Centro Clínico para la Diabetes del Centro Médico Montefiore]».
El Francotirador de Niko Roa entrevista a Pedro Varela, editor y director de la mítica Librería Europa de Barcelona, a raíz de la persecución que sufre por la Fiscalía de Delitos de Odio.
¿hay libertad de opinión en España?
¿hay un índice de libros prohibidos?
¿existe realmente la democracia?
eloccidental.es
por La Gran Época
Foto: Christopher Furlong /Getty Images
Mover los pies inquietamente mientras se está sentado, puede proteger las arterias de las piernas y ayudar potencialmente a prevenir la enfermedad arterial, según revela un nuevo estudio.
Investigaciones previas han mostrado que sentarse por un período de tiempo prolongado frente a una computadora o durante un largo vuelo reduce el flujo sanguíneo a las piernas, lo cual puede contribuir al desarrollo de enfermedad cardiovascular.
“Muchos de nosotros nos sentamos durante horas seguidas, ya sea para ver nuestro show favorito de televisión o trabajando en una computadora”, dice Jaume Padilla, profesor asistente de nutrición y fisiología del ejercicio en la Universidad de Missouri y autor principal del estudio.
Deseábamos saber si una pequeña cantidad de movimientos en los pies podría prevenir un decline en la función vascular de la pierna causada por sentarse prolongadamente. Mientras esperábamos que tener los pies en movimiento incrementara el flujo sanguíneo a los miembros inferiores, nos sorprendimos al encontrar que esto sería suficiente para prevenir un decline en la función arterial”.
Durante el estudio, los investigadores compararon la función vascular de la pierna de 11 hombres y mujeres jóvenes y saludables, antes y después de tres horas de estar sentados. Mientras permanecían sentadas, se les pidió mover una pierna intermitentemente, moviendo un pie por un minuto y luego descansándolo por cuatro minutos, mientras la otra pierna permanecía quieta todo el tiempo. En promedio, los participantes movieron sus pies 250 veces por minuto.
Luego, los investigadores midieron el flujo sanguíneo del popliteal –una arteria en la parte baja de la pierna- y como se esperaba, encontraron que los movimientos lograron un significativo incremento en el flujo sanguíneo de la pierna inquieta, mientras que la tranquila experimentó una reducción del flujo sanguíneo.
La investigación mostró que el flujo sanguíneo incrementado y la consecuente cizalladura –la fricción de la sangre fluyendo sobre la pared arterial- es un estimulo importante para la salud vascular. Sin embargo, el papel protector de los movimientos de pies no había sido descubierto.
Los investigadores alertan que mover los pies no es un sustituto de caminar y hacer ejercicio, lo cual produce en conjunto más beneficios cardiovasculares.
“Debes intentar reducir el tiempo de estar sentado tanto como te sea posible a través de ponerte de pie o caminar,” dice Padilla. “Pero si estas inmerso en una situación en la cual caminar no es una opción, mover constantemente los pies puede ser una buena alternativa. Cualquier movimiento es mejor que ninguno”.
El estudio aparece en el American Journal of Physiology Heart and Circulatory Physiology. El National Institutes of Health y Japan Society for the Promotión of Science apoyaron el trabajo. Los investigadores pertenecientes a la Universidad de Missouri y a la Universidad de Texas en el Arlington College of Nursing and Health Innovation, no tienen conflictos de interés para hacer declaraciones relacionadas a este estudio.
A lo largo de los 10 000 participantes y 18 años de la investigación, se encontró que existe un mejoramiento en la sensación de bienestar y disminución de estrés, cuando hay una constante exposición a las plantas.
El impacto de las áreas verdes se examinó a través del parámetro evaluativo del bienestar y satisfacción de la vida, la escala de Cuestionario de Salud General (GHQ, por sus siglas en inglés). Con el fin de obtener una perspectiva analítica de los efectos de las plantas, se deslindaron los tipos de personalidad de los participantes.
Por el otro lado, el estudio también sugiere que, al estar más expuesto a diversas áreas verdes, aumenta la posibilidad de sentirse exitoso en diferentes aspectos de la vida. En consecuencia, a través de la investigación, se pretende demostrar el beneficio significativo que implica proteger y promover los espacios urbanos con plantas:
Nuestro trabajo indica que «enverdizar» podría ser considerado como una inversión barata y con altos beneficios, lo cual puede generar una influencia positiva en la salud mental de la población. […] Lo más interesante es que los síntomas negativos que disminuyeron ante la exposición de áreas verdes son aquellos determinantes que afectaban la salud mental, como el estado del seguro o el del sueldo.
En consecuencia, la capacidad de crear áreas verdes urbanas no sólo recae en las autoridades locales, sino también en el esfuerzo de cada habitante que también planta y cuida los árboles de su alrededor. Ya que, además de generar un impacto positivo en el medio ambiente, también es una actividad que nos hace sentir mejor.
Los niños que estudian cerca de áreas verdes tienen un mejor desempeño: un estudio (1)
La concentración y la memoria de trabajo son fundamentales en el proceso de aprendizaje. Platón decía que conocer es recordar y en este sentido las dos premisas anteriores resultan esenciales.
Un nuevo estudio publicado por la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias revela que los niños que estudian en escuelas con más espacios verdestienen un mayor desempeño en la concentración y la memoria.
Es estudio siguió el proceso cognitivo durante un año en al menos 2 mil estudiantes de 36 escuelas públicas en Barcelona, de los grados de segundo a cuarto.
Los motivos por los que las áreas verdes pueden mejorar el desempeño mental de los niños es, entre otras razones, y como conclusión de estos investigadores, porque los protege de la contaminación circundante de los automóviles, por ejemplo; también por la disminución del ruido y por incentivar la actividad física.
Los responsables de las políticas deberían saber que «tener más áreas verdes alrededor de la escuela es mejor para el desarrollo cognitivo, y deberían asegurarse de que los niños puedan ver y jugar en áreas verdes», dijo en un correo electrónico uno de los autores del estudio, Mark Nieuwenhuijsen, del Centro de Investigación en Epidemiología Ambiental en Barcelona.
Cabe anotar que anteriormente otros estudios ya habían comprobado que la naturaleza ayuda a las personas en general a tener más felicidad y mejorar las tareas mentales.
Seguir leyendo Aida. Las areas verdes: un tesoro de felicidad
by Despierta
El sistema solar ha entrado en el nuevo año cósmico, lo que llamamos la Edad de Oro de la Humanidad, la Era de Acuario , la constelación en el que el sistema solar está empezando a transitar y estar en los próximos 2160 años.
Esta es la nueva era que muchos predijeron y hoy es real y que estamosexperimentando con toda intensidad.
No sólo estamos pasando por épocas de transición de la Era de Piscis a la Era de Acuario, también estamos experimentando el amanecer de un nuevo año cósmico, el cierre de un ciclo del Samsara, que dura 25.920 años, cuando el sistema solar empieza a moverse por el centro de la galaxia OM.
Este ciclo se demostró en el zodiaco de Dendera del antiguo Egipto, que Napoleón robó desde el sur de Egipto y ahora está en el Museo del Louvre en París.
La Vía Láctea, al igual que todas las galaxias que están vivas y pulsan células universales, no se detiene y todo vibra, todo está vivo en el Universo.
Por lo tanto, el corazón de la galaxia late cada 25.920 años. Estamos viviendo este pulsar, este nuevo ritmo. Y viene también, al igual que los latidos de nuestro corazón, que también supera, pero en un ritmo mucho más rápido debido al tamaño de su cuerpo.
Dado a que el cuerpo es mayor, el corazón late más despacio…
Por ejemplo: el corazón de un ratón late más rápido que el nuestro, el corazón de un barato, incluso más rápido. Por el contrario el corazón de un elefante late más lento que el ser humano, el corazón de una ballena, aún más despacio, el corazón de la tierra del planeta, incluso más lento, ya que también vibra, todo está vivo y palpitante.
Por lo tanto, el Sol también late, sin embargo, es más lento que la Tierra, y Sirius aún más lento. Y el corazón de la Vía Láctea, va aún más lento. El tiempo del mundo es un espíritu eterno. Pasado, presente y futuro al mismo tiempo.
Que estamos dentro de un macro mecanismo que funciona perfectamente y tiene ritmo. Si un ritmo, una frecuencia, una resonancia, un patrón vibratorio.
Lo que quiero decir es que este pulso de luz que viene desde el centro de la galaxia está trayendo nuevas frecuencias de sanación y de iluminación. Nos ofrece la nueva frecuencia de aclaración, nuevas filosofías y estándares de aprendizaje, sin embargo, las frecuencias curativas están llegando a arrebatar y a limpia todo y de todos.
Debido a que un nuevo patrón vibratorio se está poniendo en marcha, a veces nos cuesta conectar, y hay quienes se sienten mal, extraños, y no pueden entender lo que está pasando bien, y no puede vivir en el nuevo entorno que se está formando.
Lo digo acerca de la conciencia de nuestro entorno vibratorio. Lo que está cambiando es el estado de conciencia, sino también el tiempo, ya que con la llegada de esta onda de la luz, estamos sintiendo la fuente, la fuerza de retracción, como cuando se acerca un tsunami del océano y vemos los bordes de la playa retraerse y de haberse vaciado debido a que el reflujo de la gran ola se acerca.
En este caso, la gran ola que se avecina es una onda de luz, que está causando la fuente de algo mucho más poderoso e invisible, el tiempo. Por lo que consideramos que el día no es de 24 horas como antes, pero sí de 16 horas.
Esta fuerza será aún mayor y el día tendrá sólo 12 horas, al menos esa es la sensación que tendremos, es decir, la mitad del tiempo. Pero cuando pase la gran ola, todo volverá a su estado natural.
Quiero hablar de la limpieza. Debido a que con la llegada de estas nuevas frecuencias, todo está organizado y armonizado. La limpieza debe llevarse a cabo de todos modos…
Hay muchas otras cosas que están sucediendo debido a la gran pulso de luz, sin embargo, nos centraremos en la actualidad sólo en este sentido: la limpieza mental, psicológica y física.
Hay una necesidad de armonización de esta tríada magistica, mente, cuerpo y espíritu. Todos vamos a través de estos cambios y transformaciones. Sé limpieza física, mental o psíquica.
Estas frecuencias tiene como objetivo curar, sin embargo, puede parecer en un principio que lleva al dolor. Pero, como sabemos en el lenguaje hermético de las escuelas de misterio del ojo de Horus del antiguo Egipto. El sufrimiento no existe, no es una cura, necesitamos parar y entender qué es lo que se curó dentro de cada uno de nosotros.
Todos están siendo llamados al nuevo flujo de energía que está estableciendo en la Tierra. Hay mucho que sentir, esto es sólo el principio, y se maravillará. No hay temor, no hay más que la confianza y la elevación en este proceso. Pero al principio puede parecer acorralado. No se preocupe, persista y no se de por vencido.
Hay tres tipos de limpieza a la que estamos siendo sometidos. Ellas se ramifican muchos otros. La limpieza mental que se está haciendo en cierto modo, la limpieza espiritual y la psíquica, y la limpieza física se está haciendo a través del espurgo.
Estas toallitas son vibracionales, es tan sólo una poderosa fuerza cuántica y la transmutación. Invisible, pero perceptible, como el viento.
Subimos una montaña y no podemos ver el viento, pero podemos sentirlo. ¿No es? Eso está pasando con estas nuevas frecuencias. No podemos verlas, pero podemos sentir su traslado a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Es sutil, pero es fuerte y se convertirá día a día más fuerte.
La limpieza mental, en la que va la mayoría, trabaja de la siguiente manera: nuestra mente es como una caja en la que guardamos todo tipo de cosas y juguetes, pero está todo en mal estado, o un cajón lleno de documentos, fotografías, cartas y registros, pero está todo sucio y desordenado, lleno de cosas que ya no sirven, hay registros que no tienen más sentido a su vida y deben ser desechados.
¿Qué pasa? Esta fuerza que obliga a abrir el cajón y tirarlo en el suelo, y a continuación te obliga a organizarlo todo. Sin embargo, cuando esto sucede, cuando la mente está abierta y te viene todo lo que hay ahí dentro, uno se puede volver loco.
Tiene que ser lúcido y consciente para hacer la limpieza. Tener el conocimiento propio es esencial en este proceso.
La limpieza psíquica está llegando a través de las emociones. La desilusión es la forma en la naturaleza está actuando en ti. Las ilusiones son una gran fuente de miedo, sufrimiento, lucha y orgullo.
Todo esto necesita ser disuelto, los procesos de desilusión vienen a hacer este trabajo, por lo que no tenga miedo de decepcionarse por terminar con relaciones poco saludables, con puestos de trabajo que ya no sirven que, con las personas que están dejando su vida, con valores que se pierden, con los deseos que están siendo disueltos y reemplazado por otros.
De todos modos, déjese decepcionar, pero tenga en cuenta que todo lo que está sucediendo es para su bien, para llegar a una nueva vida y dejar todo lo viejo atrás. Si no deja lo viejo atrás una vez y por todas, lo nuevo no puede entrar.
La limpieza física llega a través de la purga, la enfermedad, los miasmas que salen de dentro de ti de alguna manera . Es enorme la fuerza que la naturaleza está haciendo.
Las purgas vienen a través de las infecciones fuertes, tumores benignos, enfermedades autoinmunes, nódulos, tos acumulativos, estornudos constantes, todo con el objetivo de unir y luego eliminar de su interior lo que ya no sirve.
Al principio parece una enfermedad fuerte, pero luego se da cuenta de que todo era un proceso de curación y limpieza. No tenga miedo, todo es para su propio bien.
por Ibn Asad
A propósito de una enriquecedora conversación con el Dr. Godoy, faltaba dejar por escrito algunas generalidades sobre la experiencia del nacimiento. Y aun siendo generalidades, no dejarán de sorprender a más de un médico (Dr. Godoy incluido) que, teniendo una formación académica vasta y siempre respetable por nosotros, quizás jamás las hayan tomado en cuenta. Por lo tanto, nada más lejos de nuestras intenciones que dar lecciones a maestros en una materia sobre la que no tenemos competencia (a saber, la medicina). Al contrario: sólo se pretende aportar apercepciones completamente desdeñadas desde un punto de vista científico-moderno, que pueden enriquecer una experiencia clave en todo ser humano: el nacimiento. Pues aunque la ciencia obstétrica es responsable de mejoras encomiables y soluciones admirables, también existe una dimensión de la experiencia natal que permanece velada a ojos de cualquier enfoque profano: la metafísica. Reconocemos lo que es ampliamente conocido por aquellos que nos conocen: esa es la dimensión que nos interesa (no otra). Y es que en el caso del nacimiento, esta metafísica cobra un carácter único e irresistible. El nacimiento es una experiencia común a todo hombre y a toda mujer. Por lo tanto, estamos ante una realidad eminentemente universal. De ahí nuestro interés. Sólo unos pocos profesionales han asistido a nacimientos ajenos; sin embargo, todo ser humano (no importa su raza, nacionalidad, religión…) ha protagonizado su propio nacimiento. ¿Acaso existe otra experiencia tan universal como nacer? Seguir leyendo Metafísica del nacimiento
Con una profunda mística, Ibn Asad nos explica qué se esconde detrás de las revueltas árabes, qué nos espera, qué relación con la religión tiene, cuál debería ser la base de nuestras esperanzas y qué debemos aguardar en un futuro reciente.
A menudo escucho a la gente decir que cuando se enojan, preocupado o temeroso de que no son más que ser humano, que las emociones como éstas son parte del ser humano! Pero ¿es realmente el caso, y qué es lo que realmente significa ser humano? Según el diccionario en línea etimología, la palabra humana procedía de francés antiguo, humain y América humanus y también se puso de pie para la integridad personal, filantrópica, amable, gentil, educado; aprendido, refinado, civilizado. Como podemos ver desde esta perspectiva, ser humano significa ser amable, gentil y educado. Por lo tanto, si estamos enojados, preocupado y temeroso perdemos esta bondad, gentileza y cortesía. De hecho, somos lo opuesto de ser humano! El diccionario pasa a decir que también significa un ser terrenal. Esto para mí el hecho de presentar y con la tierra, en unión. Sin embargo, en nuestro mundo moderno, ¿estamos siendo humanos? ¿Todavía tratamos a la tierra con respeto, si todavía sentimos la interconexión con la tierra, somos gentil y amable con la tierra?¿O nos saquean la tierra y destruirlo? Si es así, ¿estamos siendo humano, un ser terrenal que vive en unión con la tierra en lugar de destruirlo
Tal vez cuando estamos enojados, preocupados, miedo, etc., y decimos que somos 
simplemente humana, tal vez es una manera de decir a nosotros mismos que está bien estar enfadado, preocupado, temeroso, que no podemos evitarlo porque son sólo humanos. Tal vez es un policía: «Estoy enfadado, pero eso es sólo mi ser humano!» Por lo tanto, yo no tengo que hacer nada al respecto: sólo puedo estar enojado, preocupado y temeroso porque es parte del ser humano . Pero lo que si el ser humano es, de hecho, todo lo contrario: ser amable, gentil, y educado? Si lo miramos desde esa perspectiva, entonces cuando nos encontramos con que la ira, preocupación, miedo (u otras emociones que pueden etiquetar como negativos están recibiendo en nuestro camino y nos impide ser amable, gentil y educado, tenemos que tomar medidas por nosotros mismos. tenemos que practicar para que seamos menos enojado, menos preocupado, menos miedo. Pero esto significa tomar la propia responsabilidad en lugar de esconderse detrás de la frase, «soy sólo humana, por lo que enojarse.»
Siento que tenemos que recordar una vez más lo que significa ser seres humanos corrientes reales – llenos de bondad, gentileza y cortesía. Esto lo puede hacer a través de la práctica de diferentes prácticas espirituales para que podemos llegar a ser normal de nuevo. Dando cuenta de que como raza humana no somos nada especial, no somos más especial que los animales, que la tierra, que cualquier otra cosa, somos seres humanos comunes y corrientes. Pero sólo podemos hacerlo a través de nuestros propios esfuerzos personales, nuestra propia práctica personal. Luego, cuando hacemos enojarse, preocupado, temeroso, etc., empezamos a darnos cuenta de que nos hemos desviado del ser humano, de hecho, nos hemos convertido en humano.
Así que vamos a sostener las manos juntas, vamos a practicar juntos para que por el bien de nuestros hijos y la tierra, podemos volver a ser verdaderos seres humanos ordinarios de nuevo. A través de nuestra práctica y nuestra conexión con los demás y con todas las cosas, vamos a poner la parte posterior humano a ser humano.
LOS EVENTOS DEPORTIVOS FUERON CREADOS POR MASONES
PARA CONTROL MENTAL Y VAMPIRISMO ENERGÉTICO DE LOS MACROBIOS
BAILANDO COMO GILIPOLLAS CON TODO EN QUIEBRA
Los grandes eventos deportivos y deportes famosos, como fútbol, tenis, boxeo, fueron creados por las élites masonas para tener entretenido al borregomatrix y para que no descubra su naturaleza inmortal. El fútbol se creo en una taberna masona en Inglaterra. El geosentimiento, competitividad y violencia son siempre fuente de división y letargo siempre usadas por los mamonankis para controlarnos.
En una parte de alguna de las canciones de la Pantomima 2012 de Londres que tocaron en la inauguración se escuchaba claramente la frase “all I care about is sex and violence”
EL OJO OMNIPRESENTE COMO EN METRÓPOLIS
DONDE HABÍA JUEGOS OLÍMPICOS
El Estadio es un ojo y en la inauguración el fondo es la silueta de un ojo. Tan descarado como siempre. Las mascotas son un gato amarillo mkultra y un monstruo azul.
LOGO EXTRAÑO: TRES MONSTRUOS ISIS RA SETH-ANU ENKI ENLIL
LOS EVENTOS DEPORTIVOS FUERON CREADOS POR MASONES
PARA CONTROL MENTAL Y VAMPIRISMO ENERGÉTICO DE LOS MACROBIOS
LA ANTORCHA DE PROMETEO Y LOS CINCO AROS DEL PENTAGRAMA
SON SÍMBOLOS SATÁNICOS ILUMINATI: SON CADENAS
SIMBOLISMO CLARO:
EL MUNDO BAJO LA CADENA NAZI DE LA MAFIA X
Los aros olímpicos fueron propuestos por Pierre de Coubertin en la revista Revue Olympique de Agosto de 1913. Dijo que cada color representaba un continente: el azul corresponde a Europa, el amarillo para Asia, el negro para Africa, el verde para Oceanía y el rojo para América. ¿Y el continente de la Antártida…?..Pero lo cierto es que fue Hitler quien popularizó los aros y los dio su verdadero significado: primero el mundo sometido, encadenado por el Águila de la Mafia X. Segundo: representa a los cinco amigos y dueños del mundo: Italia, Francia, Alemania, Inglaterra y EE UU.Audi tiene 4, porque quitaron un aro tras la derrota nazi. Seguir leyendo Olimpiadas Comecocos Ritual Illuminati
http://mysteryplanet.com.ar/
El viaje de ida y vuelta, impulsado por las olas, de las arenas en una playa de Hawái ha revelado —y luego vuelto a ocultar— tallas que los indígenas de las islas hicieron 400 años atrás. El descubrimiento accidental fue realizado por dos turistas estadounidenses en la costa de Waianae, en la isla de Oahu.
Hasta el momento, se detectaron unos 17 petroglifos en la piedra de arenisca, incluyendo uno que mide casi 1,5 metros de largo. La mayoría son de figuras humanas, y algunos incluyen tallas de los dedos de las figuras, algo muy raro, de acuerdo con lo expresado en un comunicado, por Alton Exzabe, arqueólogo que trabaja en Hawái. También es poco frecuente encontrar petroglifos directamente en la costa. En el mismo comunicado, Glen Kila, descendiente directo de algunas de las primeras familias aborígenes de la costa de Waianae, explica que los petroglifos «son un registro de nuestra genealogía y religión. Es muy importante para nosotros saber más acerca de nuestros ancestros y comprender mejor estos petroglifos».
El plan para la preservación de los mismos se encuentra todavía en su infancia. Los petroglifos son extremadamente frágiles, e incluso el simple cepillado de arena podría dañarlos. «Representan una parte importante de la cultura de Hawai —explica Alan Downer, administrador de la Agencia de Preservación Histórica del Estado (SHDP)—, y aunque las arenas los cubrieron nuevamente, con el tiempo volverán a resurgir y será necesario asegurarse de que la gente sepa que son frágiles y culturalmente sensibles y sólo deben ser vistos; no tocados».
Los primeros misioneros y antropólogos que visitaron estas islas del Pacífico, informaron que los habitantes de Hawái realizaban los petroglifos para registrar el paso de viajeros.
Artículo publicado en MysteryPlanet.com.ar: El oleaje deja al descubierto preciosos petroglifos en la costa de una isla de Hawái