Archivo por días: diciembre 8, 2014

Aida. Los estímulos positivos mejoran la memorización de los bebés

Según un estudio de la Universidad de Brigham Young en Utah, que ha sido publicado en la revista Infant Behavior and Development, los bebés recuerdan los buenos momentos y son más propensos a memorizar algo si existe una emoción positiva que acompañe a esa acción.

Para la prueba, una persona que aparecía en un monitor se dirigían a bebés con voz alegre, enfadada o neutral, y luego los expertos observaban la capacidad de memorización del bebé mediante sus movimientos de los ojos y el tiempo que ellos observaban una imagen de prueba.

La prueba se repitió cinco minutos más tarde y al día siguiente. Sin embargo, la prueba del día siguiente incorporaba una nueva forma geométrica junto a la del día anterior. Tal y como explica Young Ross Flom:

Somos los primeros en estudiar cómo las emociones ante estímulos influyen en la memoria. Creemos que lo que pasa es que el afecto positivo intensifica sistema de atención y la excitación de los bebés. Aumentando esos sistemas, podemos incrementar su capacidad de procesar y quizás recuerdan por eso la figura geométrica

Vía | Brigham Young University
Imagen | basykes

Xatakaciencia

Aida. Tipos de Música y estado de ánimo

Hay muchas teorías sobre la existencia de determinados tipos de música para cada estado de ánimo pero la conclusión es realmente muy lógica y clara.

Mucho se habla actualmente del beneficio de ciertos tipos de música como si fueran remedios magistrales para tal o cual cosa. Sin embargo eso es tan absolutamente relativo… Todas las músicas que nos gustan, que nos llenan, que estimulan en nosotros alegría, ánimo, relajación… son las adecuadas para cada uno de nosotros y nuestro estado de ánimo y no otras.

Puede resultar sorprendente para algunos ver cómo determinados ritmos y estilos que no se asocian a estados de relajación llegan a relajar a muchas personas y cómo otros, que aparentemente parece que deberían relajar, les ponen de los nervios.

Lo cierto es que no es prudente afirmar que determinados tipos de música son para algo concreto.
Proponemos a las personas que se graben (en CD, MP3… o en el soporte que consideren más adecuado) diferentes músicas que estimulen en ellas determinados estados, para utilizarlas cuando les haga falta.

  • Músicas que les relajan para cuando se quieran relajar.
  • Músicas que levantan su ánimo para cuando se sientan bajos anímicamente.
  • Músicas que estimulan las ganas de moverse para bailar cuando tengan ganas de expresarse con el movimiento desde el baile…

Desde ahí empezaremos a entrar en la auténtica musicoterapia personal.

¿Hay patrones generales que influyan sobre nuestro estado de ánimo?

Claro está que hay unos patrones generales, en todos los tipos de música, que influyen sobre el estado de ánimo de todos de manera parecida. Por ejemplo, los timbres agudos tienden a excitar y tonificar más que los graves, por una cuestión puramente física.

Las células que reciben las vibraciones sonoras y que transmitirán el sonido al cerebro a través del nervio auditivo, están agrupadas más densamente en el área receptora de los sonidos agudos, por lo que la cantidad de impulsos nerviosos que llegan al córtex es mayor.

De manera que para activar, tonificar, estimular movimiento… es más lógico utilizar sonidos agudos y para relajar sonidos graves. Pero incluso así, en la práctica cada persona puede necesitar ser estimulada de una manera o de otra dependiendo de su realidad vital y existencial en cada momento. Y, además, un abuso de agudos, sobre todo en niños con el sistema nervioso alterado o con hiperactividad podría ser causa de problemas.

Influencia de cada una de las tres partes elementales de la música

El ritmo, la melodía y armonía, de los diferentes tipos de música, ejercen una influencia muy concreta sobre nuestro estado de ánimo:

  • El ritmo: a nivel físico, por estimular el movimiento, sobre todo si se trata de percusiones. Los tambores en particular pueden incluso llegar a hacer vibrar el cuerpo y ponerse en resonancia con los latidos del corazón, influyendo en la frecuencia cardiaca. Por esto, parece ser que une más a la Tierra, a la existencia gracias a la pulsación evidente.
  • La melodía: sobre los sentimientos y las emociones. Y es que la frase melódica tiene su analogía con la frase hablada en la que se vehicula el sentimiento.
  • La armonía: actúa más allá de lo exclusivamente emocional, incidiendo de una manera más potente en el desarrollo intelectual y en el Mental Superior. Porque la armonía lleva en sí misma el ritmo y la melodía, potenciados por la unión de sonidos simultáneos, lo que favorece una mayor amplitud mental.

Sin embargo todo esto, teniendo su parte de verdad (que la tiene), es también relativo porque, por poner algún ejemplo:

  • En ciertas tradiciones se practican rituales donde los tambores con ritmos más primarios y que se asocian a sencillas melodías de tipo repetitivo (por lo tanto más rítmicas), hacen entrar en estados de trance a los oficiantes e incluso a los espectadores del ritual. El estado de trance es un aspecto de Mental Superior.
  • Personas que cantando melodías llegan a conectar con una esencia que va más allá de lo exclusivamente emocional, favoreciendo el trascender de su consciencia, o sea, de nuevo el estímulo de Mental Superior.
  • Para que una pieza de predominio rítmico, melódico o armónico ejerza su influencia debe haber unos mínimos de receptividad por parte de quien la escucha. De lo contrario es como enviar información a una pared.

Efectos que pueden producir las escalas en nuestro estado de ánimo

Se dice que las escalas ejercen efectos concretos. De manera que una escala mayor podría estimular más la dinámica, la alegría, la apertura hacia el exterior… y una menor la tristeza, la profundidad…

Esto también tiene su parte de verdad en la música, pero vuelve a ser relativo, porque dependiendo del sentido que se le de a la interpretación, la velocidad, la tesitura donde se toca, el tipo de instrumento, el contexto, la situación interna del intérprete… el efecto puede cambiar mucho.

Una escala menor tocada alegremente con un violín y a cierta velocidad puede resultar muy alegre. De la misma forma que una escala mayor tocada triste y lentamente puede llegar a resultar muy triste. La tendencia natural de las escalas no siempre es un condicionante.

Conclusión sobre si hay tipos de música concretos para determinados estados de ánimo

Todo esto nos enseña lo relativo de la influencia de la música en el Ser, y ni el Clásico, el Barroco o el Canto Gregoriano son forzosamente equilibrantes, ni las músicas más estridentes, cacofónicas, etc. una epidemia para la sociedad.

Con el Corazón abierto y limpio de influencias de «mundo», es más fácil Sentir la verdadera naturaleza de las músicas que escuchamos. Desde ahí se vive con las partes más sutiles de nuestro Ser.

Pero estamos demasiado condicionados a la mente intelectual, a las tendencias y necesidades emocionales, a las influencias sociales, a lo material… por eso las músicas de Mozart, Bach, Vivaldi… u otros autores, por muy equilibradas que nos parezcan y por muchos elementos sutiles que puedan contener, pueden chocar con muros intelectuales, emocionales… que relativizan su genialidad.

Porque ni las personas, por muy alta vibración que tengan, ni el mensaje, por muy maravilloso y revelador que sea, es suficiente para influir en los demás. Siempre dependerá de la predisposición y evolución del receptor. Esto es básico.

 

Fuente: En Buenas Manos

Aida. ¿Dejará esta vez China de usar órganos de prisioneros ejecutados?

Analizando las aparentes declaraciones de funcionarios chinos, la realidad sobre los trasplantes en China no cambiará en nada

AnalizandoHuang Jiefu, ex viceministro de Salud de China, después de una conferencia en Taipei en 2010. (Bi-Long Song/La Gran Época)

El máximo funcionario chino sobre el tema de trasplantes parece haber anunciado –nuevamente– que China dejará de usar los órganos extirpados de prisioneros ejecutados y que, a partir del 1° de enero de 2015, solo utilizará órganos donados voluntariamente. Al menos, eso es lo que dicen los titulares.

Si la promesa realmente se cumple, sería la segunda vez que Huang Jiefu, un cirujano con un puesto en la Conferencia Consultiva Política del Pueblo Chino –un cuerpo consejero del Partido Comunista– y director del Comité de Donación de Órganos de China, hace este anuncio.

La primera vez fue en 2012, aunque en esa ocasión no se estableció una fecha concreta. Dicha declaración también fue ampliamente difundida por la prensa internacional, aunque ninguno informó cuando, a comienzos de este año, Huang se desdijo y admitió que, en realidad, se iban a seguir usando órganos de prisioneros ejecutados cuando hubiera un permiso apropiado.

Aparentemente, esta vez se está usando la misma artimaña.

Análisis de las declaraciones

Huang Jiefu hizo los comentarios en un foro médico de una conferencia en Kunming, capital de la provincia sureña de Yunnan. No hay transcripción ni grabación oficial de lo que dijo –solo los informes en la prensa china, algunos de los cuales son difusos en cuanto a las cuestiones clave, y todos ellos requieren cierta interpretación.

Para los principiantes, la manera en que se anunció la noticia contenía cierta ambigüedad, y quizás cierto margen como para volver a incumplir la promesa. Por ejemplo, el Southern Metropolis Daily, un periódico relativamente liberal de la ciudad sureña de Guangzhou, escribió que había obtenido la noticia “de un canal con autoridad”, sin dejar en claro si un periodista del periódico había estado personalmente en la conferencia cuando Huang hizo los comentarios.

Además, en realidad ninguna noticia en la prensa citó a Huang diciendo que después del 1° de enero de 2015 ya no se usarán los órganos de prisioneros condenados a muerte. El Southern Metropolis Daily lo cita diciendo, “No se puede negar que actualmente en China, aparte de las ideas tradicionales que provocan una falta de entusiasmo por la donación de órganos, a la gente le preocupan la legitimidad, la justicia y la transparencia de las donaciones de órganos”.

Y agregó que estas preocupaciones han sido una parte importante de los obstáculos para que China establezca un sistema legítimo de donación voluntaria de la población en general, a diferencia de la dependencia de prisioneros condenados a muerte (o en su mayoría prisioneros de conciencia, tal como ha sido denunciado ydocumentado por varios investigadores).

La parte sobre “poner fin completamente al uso de órganos de prisioneros condenados a muerte como fuente de donantes para trasplantes” fue parafraseada y atribuida a un “canal con autoridad”.

En todos los otros informes chinos sobre el tema, la referencia a los prisioneros condenados a muerte fue parafraseada de manera similar, por lo que no queda claro qué dijo Huang Jiefu exactamente.

Un artículo en el Yunnan Online contenía una sección con información adicional, la cual analizaba la cuestión del tráfico de órganos de una manera tal que echa por tierra la versión de que China intenta eliminar su dependencia de órganos de prisioneros.

En una sección titulada “Una mirada hacia atrás”, la publicación repasa los comentarios de Huang a principios de año, los cuales destacan que los prisioneros condenados a muerte también son ciudadanos chinos, y que si quieren donar sus órganos después de su muerte, lo deberían tener permitido.

El punto clave, dijo, es que tales transacciones no deberían hacerse de manera privada, sino que deberían pasar por la formalidad establecida en el sistema de procuración y distribución de órganos que él estableció. Se supone que el sistema otorga los órganos en base a la necesidad y el tiempo de espera, en vez del precio que cada uno puede pagar o cuánto puede sobornar a médicos y otros funcionarios.

The Guardian hizo una concesión similar. Después del titular que anunciaba “China  dejará de usar a prisioneros ejecutados como fuente de órganos para trasplante”, otra línea aclaraba que “durante años, los prisioneros condenados a muerte han provisto la mayoría absoluta de los órganos trasplantados, debido a la alta demanda y la baja tasa de donación. Pero en el futuro sus órganos solo se utilizarán si los han donado voluntariamente y sus familias aprueban la decisión”.

Confesión implícita

Este punto cambia toda la historia.

Ya no se trata de un anuncio de que China intenta dejar de usar órganos de prisioneros sino de una aclaración de que –como dijo el investigador Ethan Gutmann a principios de este año en una entrevista– “Básicamente están diciendo que necesitan poner los papeles en orden”.

El libro “La Masacre” de Gutmann, publicado en agosto, trata sobre lo que él llama un asesinato en masa de practicantes de Falun Gong y otros prisioneros de conciencia por sus órganos. Gutmann estima que desde el año 2000 más de 60.000 de ellos han sido asesinados de esta manera. Los funcionarios chinos nunca han dado una respuesta concreta sobre estos alegatos.

Si Huang Jiefu está meramente diciendo que ahora las autoridades chinas se asegurarán de que los órganos de los prisioneros condenados a muerte solo se obtengan con un permiso, entonces este bombardeo de noticias no son más que una reiteración de las declaraciones que hizo en marzo.

Aun más, sería una confesión implícita de los terribles abusos de derechos humanos y de las violaciones de los acuerdos médicos internacionales. Dado que China recién ahora anuncia que usará órganos de prisioneros con permiso, Huang parece haber indicado que antes los órganos se removían de prisioneros ejecutados sin permiso.

“Las regulaciones del trasplante exigen el consentimiento desde 1984, y la ley de trasplantes lo exige desde 2007”, indica Arne Schwarz, investigador suizo sobre prácticas del trasplante en China que fue galardonado por su trabajo.

“Ahora Huang admitió lo que ya se sabía: que antes ignoraban las regulaciones y las leyes. ¿Por qué deberíamos creerle que no se ignorarán en el futuro?”

Schwarz continuó: “Pero incluso si se puede presentar consentimiento escrito, eso es inútil porque las sociedades médicas internacionales como la Sociedad de Trasplantes y la Asociación Médica Mundial, incluso la Asociación Médica China, concuerdan en que los prisioneros y otras personas bajo custodia no están en condiciones de dar su consentimiento libremente”.

Y hay un peligro más, dice Schwarz, de que procesar los órganos de prisioneros ejecutados mediante un sistema de donación y distribución de órganos, utilizado para los órganos donados por ciudadanos libres, simplemente enturbiará y cerrará la práctica. Y en lugar de aumentar la transparencia y el control que exige la Organización Mundial de la Salud, lo impedirá.

“Todo esto muestra que este anuncio no es una reforma, sino propaganda”, finalizó Schwarz.

La Gran Época

Aida. 10 Mentiras y Malos Consejos Promovidos por la Industria de la Nutrición

Por el Dr. Mercola

No hay escasez de mitos de la salud, pero creo que la verdad poco a poco está empezando a filtrarse y aumentando la audiencia. Por ejemplo, dos artículos recientes en realidad le dieron justo al blanco en términos de consejos sobre la nutrición.

La revista Shape presenta en diapositivas «9 ingredientes que los nutriólogos no mencionan,»1 y authoritynutrition.com enlista «11 de las más grandes mentiras de la industria de la nutrición.»2

Estos temas de salud son esenciales para solucionar este problema si en realidad desea proteger su salud y la salud de sus seres queridos, por esa razón es que estaba muy emocionado de ver a estas dos fuentes divulgar estas recomendaciones. Le recomiendo leer los dos.

Aquí, voy a revisar las 10 mentiras más grandes y conceptos erróneos de nutrición–algunos de ellos se incluyen en las dos fuentes destacadas, además de algunos más que son de gran importancia.

Mentira #1: La Grasa Saturada Causa Enfermedades Cardiacas

Recientemente en el 2002, el «experto” Consejo de Nutrición y Alimentos emitió la siguiente declaración equivocada, que personifica este mito:

«Las grasas saturadas y el colesterol alimentario no tienen un papel benéfico conocido en la prevención de enfermedades crónicas y no son necesarios en ningún nivel en la alimentación.»

Del mismo modo, el Instituto de las Academias Nacionales de Medicina recomienda que los adultos deben consumir de 45 a 65 por ciento de sus calorías en forma de carbohidratos, de 20 a 35 por ciento de grasa y de 10 a 35 por ciento de proteínas. Esta es una relación inversa de grasas-carbohidratos que prácticamente lo guiara por el camino equivocado y será el resultado de un mayor riesgo de enfermedades crónicas.

La mayoría de personas se benefician por el consumo de 50-70 por ciento de grasas saludables en su alimentación para una salud óptima, mientras que necesita muy pocos, o nada de carbohidratos para mantener una buena salud… Aunque eso puede parecer mucho, la grasa es mucho más densa y consume una menor porción de sus alimentos.

Esta recomendación peligrosa, que surgió de una hipótesis no probada desde mediados de la década de 1950, ha estado dañando su salud y la de sus seres queridos durante unos 40 años.

La verdad es que las grasas saturadas de origen animal y vegetal proporcionan los bloques de construcción para las membranas celulares y una variedad de hormonas y sustancias similares a las hormonas, sin ellas el cuerpo no puede funcionar de manera óptima. También actúan como importantes portadores de vitaminas liposolubles A, D, E y K. Las grasas alimentarias también son necesaria para la conversión de caroteno en vitamina A, absorción de minerales, y para una serie de otros procesos biológicos.

De hecho, las grasas saturadas son el combustible preferido para el corazón. Para obtener más información sobre las grasas saturadas y el papel esencial que desempeñan en el mantenimiento de su salud, por favor lea mi artículo anterior.

Mentira #2: Comer Grasa lo Hace Aumentar de Peso

El mito de los alimentos bajos en grasa puede haber hecho más daño a la salud de millones de personas que cualquier otra recomendación alimenticia, ya que la moda de los alimentos bajos en grasa condujo a un aumento del consumo de grasas trans, que ahora sabemos que aumenta el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades del corazón–que son los problemas de salud atribuidos erróneamente a las grasas saturadas…

Para poner fin a la confusión, es muy importante entender que el consumo de grasa no lo hará engordar.

La causa principal del exceso de peso y todas las enfermedades crónicas asociadas con esto, es en realidad el consumo de demasiada azúcar – especialmente fructosa y también todo tipo de granos, que se convierten rápidamente en azúcar en su cuerpo. Si esta moda de alimentación baja en grasa hubiera sido baja en azúcar… entonces no tendríamos tantas enfermedades crónicas como las que tenemos hoy en día.

Mentira #3: Los Endulzantes Artificiales son Alternativas Seguras al Azúcar para los Diabéticos y Ayudan a Promover la Pérdida de Peso

La mayoría de las personas utilizan endulzantes artificiales para bajar de peso y/o porque son diabéticos y la necesidad de evitar el azúcar. La ironía sorprendente es que casi todos los estudios que han analizado cuidadosamente su eficacia muestran que aquellos que utilizan endulzantes  artificiales en realidad ganan más peso que aquellos que consumen endulzantes calóricos. Los estudios también han revelado que los endulzantes artificiales pueden ser peores que el azúcar para los diabéticos.

En el 2005, los datos colectados de los 25 años de duración del Estudio San Antonio Heart mostraron que el consumo de sodas de dieta aumentó la probabilidad de un mayor aumento de peso, mucho más que la soda regular.3En promedio, cada soda de dieta que los participantes tomaron por día aumentó su riesgo de tener sobrepeso en un 65 por ciento dentro de los próximos siete u ocho años, y les hizo un 41 por ciento más propensos a ser obesos. Hay varias causas posibles para esto, incluyendo:

  • Solo el sabor dulce parece aumentar el hambre, independientemente de su contenido calórico.
  • Los endulzantes artificiales parecen promover el deseo de dulces, y el consumo total de azúcar, por lo que en realidad no disminuye su consumo—causando así más problemas para controlar su peso.4
  • Los endulzantes artificiales pueden perturbar la capacidad natural del cuerpo para «contar calorías,» como se mostró en los estudios como en el estudio realizado en 2004 por la Universidad de Purdue,5 que encontró que las ratas alimentadas con líquidos endulzados artificialmente comieron más alimentos de alto contenido calórico que las ratas alimentadas con líquidos endulzados y mayor contenido calórico.

También hay un gran número de peligros para la salud asociados con los endulzantes artificiales y particularmente el aspartame. He reunido una lista cada vez mayor de estudios relacionados con los problemas de salud asociados con el aspartame, que puede encontrar aquí. Si todavía no está convencidos de esto, le recomiendo revisar estos estudios para usted mismo, para que pueda tomar una decisión educada.

Mentira #4: Su Cuerpo No Puede Notar la Diferencia Entre el Azúcar y la Fructosa

De los muchos ingredientes que dañan la salud enumerados en el artículo destacado por revista Shape—los cuales podría consumir en exceso si come alimentos procesados—la fructosa es quizás la mayor amenaza para su salud. La evidencia creciente demuestra el hecho de que el exceso de fructosa, principalmente en forma de jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), es un factor principal que no solo causa obesidad, sino también la enfermedad crónica y mortal. De hecho, estoy convencido de que la fructosa es una de las principales causas de una gran cantidad de sufrimiento innecesario causado por la  mala salud y muerte prematura.

Muchos «expertos» convencionales de salud afirman que el azúcar y la fructosa con moderación es perfectamente normal y parte de una alimentación normal «sana,» y la industria del maíz niega intensamente cualquier evidencia que muestre que la fructosa es metabólicamente más dañina que el azúcar regular (sacarosa). Esta negación generalizada y que hace caso omiso a la evidencia, representa una amenaza masiva para su salud, a menos que usted haga su propia investigación.

Como recomendación estándar, le aconsejo mantener su consumo total de fructosa a menos de 25 gramos por día. Para la mayoría de las personas también sería prudente limitar la fructosa de las frutas a 15 gramos o menos. Lamentablemente, si bien esto es teóricamente posible, muy pocas personas realmente están haciendo esto.

Disminuir el consumo de postres no hará una gran diferencia si continua comiendo la «dieta americana estándar»–de hecho, he escrito anteriormente sobre cómo diversos alimentos y bebidas contienen más azúcar que una dona glaseada. Debido a la prevalencia del JMAF en alimentos y bebidas, ahora la persona promedio consume un tercio de una libra de azúcar TODOS LOS DIAS, que es de cinco onzas o 150 gramos, siendo fructosa la mitad de esa cantidad.

Eso representa el 300 por ciento más que la cantidad que desencadenará un caos bioquímico. Recuerde que es el PROMEDIO; muchos en realidad consumen más del doble de esa cantidad. Para más detalles acerca de los peligros para la salud de la fructosa y mis recomendaciones, por favor vea este artículo anterior: Confirmado: La Fructosa Puede Aumentar su Sensación de Hambre y Provocar que Coma en Exceso.

Mentira #5: La Soya Es un Alimento Saludable

El aumento meteórico de la soya como un «alimento saludable» es un ejemplo perfecto de cómo una estrategia inteligente de marketing puede engañar a millones de personas. Pero no se deje engañar al respecto, los productos de soya sin fermentar NO son saludables para su alimentación y pueden ser igualmente problemáticos tanto para los hombres como mujeres de todas las edades. Si esta recomendación le sorprende, entonces lo invito a ver este video.

Contrariamente a la creencia popular, miles de estudios en realidad han relacionado a la soya sin fermentar a la mala nutrición, trastornos digestivos, daño el sistema inmunológico, disfunción tiroidea, deterioro cognitivo, trastornos reproductivos e infertilidad – incluso cáncer y enfermedades cardiacas.

No sólo eso, sino más del 90 por ciento de los cultivos de soya en Estados Unidos son transgénicos, que portan su propio conjunto de riesgos para la salud.6 Sin embargo, no me opongo a toda la soya, siempre y cuando sea orgánica y la fermentada correctamente tiene los mejores beneficios de salud. Ejemplos de algunos productos de soya fermentados saludables incluyen tempeh, miso y natto. He aquí una pequeña muestra de los efectos perjudiciales para la salud vinculados al consumo de soya sin fermentar:

Cáncer de Seno Daño Cerebral Anormalidades en Niños
Problemas de Tiroides Cálculos Renales Deterioro del Sistema Inmunológico
Alergias alimentarias potencialmente fatales y severas Trastornos de infertilidad Peligro durante el embarazo y lactancia

Mentira #6: Los Huevos Son Fuente de Colesterol

Los huevos son probablemente uno de los alimentos más satanizado en el mundo, principalmente a causa de la idea equivocada que implica la hipótesis de que el consumo de yema de huevo aumenta los niveles de colesterol en su cuerpo. Puede olvidarse de esas preocupaciones, porque contrariamente a la creencia popular, los huevos son uno de los alimentos más saludables que puede comer y no causaran un impacto negativo en los niveles de colesterol. Numerosos estudios nutricionales han desvanecido el mito de que debe evitar el consumo de huevos, por lo que esta recomendación está a punto de pasar de moda…

Uno de estos estudios,7 realizado por Yale Prevention Research Centery publicado en el 2010, demostró que el consumo de huevos no tuvo un efecto negativo sobre la función endotelial – una medida del riesgo cardíaco – y tampoco causó un aumento en los niveles de colesterol. Los participantes del estudio Yale comieron dos huevos por día durante un período de seis semanas. Hay muchos beneficios asociados a los huevos, entre ellos:

Un huevo contiene 6 gramos de proteína de alta calidad y todos los 9 aminoácidos esenciales Los huevos son buenos para sus ojos, debido a que contienen luteína y zeaxantina, que son antioxidantes encontrados en su retina. Estos dos compuestos ayudan a proteger a sus ojos del daño causado por los radicales libres y previene las enfermedades oculares como la degeneración macular y cataratas. Los huevos son una excelente fuente de colina (un huevos contiene cerca de 300 miligramos) que es un pariente de la familia de la vitamina B, esencial para el funcionamiento normal de las células humanas y ayuda a regular el sistema nervioso y cardiovascular. La colina es especialmente benéfica para las mujeres embarazadas ya que influye en el desarrollo normal del cerebro del feto.
Los huevos son uno de los pocos alimentos que contienen vitamina D natural (24.5 gramos ) Los huevos podrían ayudar a promover la salud de las uñas y el pelo debido a su alto contenido de azufre Los huevos también contienen biotina, calcio, cobre, folato, yodo, hierro, magnesio, manganeso, niacina, potasio, selenio, sodio, tiamina, vitamina A, vitamina B12, vitamina B2, vitamina E y zinc

Elija huevos de gallinas camperas y evite los huevos adicionados con omega-3, ya que estos no son la manera apropiada para mejorar sus niveles de omega-3. Para producir huevos con omega-3 las gallinas son rutinariamente alimentadas con buenas de grasas de omega-3 de baja calidad que ya están oxidadas. Los huevos con omega-3 con más propensos echarse a perder que los huevos regulares.

Mentira # 7: Los Granos Enteros Son Buenos para Todas las Personas

El uso de granos enteros es un tema que crea mucha confusión sobre todo en las personas que tienen una pasión por la nutrición, ya que durante mucho tiempo nos dijeron que la fibra en los cereales integrales es muy benéfica. Desafortunadamente TODOS los granos, incluyendo los granos enteros y variedades orgánicas, pueden elevar los niveles de insulina, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades. También contienen gluten, al que muchas personas tienen sensibilidad o hasta alergias. En mi propia experiencia, más del 85 por ciento de las personas en Estados Unidos tienen problemas para controlar sus niveles de insulina – especialmente aquellos que tienen las siguientes condiciones de salud:

  • Sobrepeso
  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Colesterol alto

Además, la intolerancia al gluten subclínica es mucho más común de lo que piensa, lo que también puede causar estragos en su salud. Como regla general, le recomiendo encarecidamente que elimine o por lo menos restringa de su alimentación el consumo de granos, así como los azúcares/fructosa, especialmente si tiene cualquiera de las condiciones anteriores mencionadas que están relacionadas con la resistencia a la insulina. Entre más altos estén sus niveles de insulina y más destacados serán sus signos de sobrecarga de insulina, más serio tiene que ser en la eliminación de todos los granos de su alimentación.

Si usted es uno de los afortunados que no tiene resistencia a la insulina y tiene peso corporal normal, entonces está bien consumir granos, especialmente granos enteros—siempre y cuando no tenga problemas con el gluten y seleccione tipos orgánicos y sin refinar. Es aconsejable seguir monitoreando su consumo de granos y su salud, ya que la vida es dinámica y está cambiando constantemente. Lo que podría estar en perfecta sintonía entre los 25 o 30 años, podría convertirse en un problema importante a los 40 cuando su hormona de crecimiento y nivel de ejercicio son diferentes.

Mentira # 8: La Leche Es Buena para Usted

Lamentablemente, el mito de que la leche pasteurizada convencional tiene beneficios para la salud es algo persistente aunque lejos de ser verdad. Las agencias de salud convencionales también se niegan a abordar los peligros reales de las hormonas de crecimiento y antibióticos que se encuentran en la leche convencional. No recomiendo beber leche pasteurizada de ningún tipo, incluyendo la orgánica, ya que una vez que la leche ha sido pasteurizada su estructura física cambia de una manera que en realidad puede causar alergias y problemas inmunológicos.

Las enzimas importantes como la lactasa, se destruyen durante el proceso de pasteurización, lo que provoca que muchas personas no sean capaces de digerir la leche. Además, las vitaminas (como la A, C, B6 y B12) están mermadas y las proteínas de la leche frágiles son radicalmente transformadas de benéficas en configuraciones de aminoácidos no naturales que en realidad pueden empeorar su salud. Al eliminar las bacterias benéficas a través del proceso de pasteurización también termina por promover los patógenos en lugar de protegerlo de ellos.

La alternativa saludable a la leche pasteurizada es la leche cruda, que es una excelente fuente de nutrientes, incluyendo bacterias benéficas como lactobacillus acidophilus, vitaminas y enzimas, y yo creo que es una de las mejores fuentes de calcio. Para obtener más detalles por favor vea la entrevista que le hice a Mark McAfee, quien es el propietario de Organic Pastures que es el productor de productos lácteos más grande de Estados Unidos.

Sin embargo, una vez más, si tiene problemas de insulina y problemas de peso, presión arterial alta, diabetes, cáncer o colesterol alto, sería mejor que restringiera su consumo de leche y consumir mantequilla orgánica, ya que el contenido de carbohidratos, lactosa, podría contribuir a la resistencia de insulina y leptina. Los lácteos orgánicos fermentados eliminan el problema de lactosa y pueden ser más tolerados. Pero si es sensible a los lácteos, también podría ser mejor evitarlos.

Mentira # 9: Los Alimentos Transgénicos Son Seguros y Similares a los Alimentos Convencionales

No nos equivoquemos al respecto; los alimentos transgénicos pueden ser uno de los aspectos más peligrosos de nuestro actual suministro de alimentos. Le recomiendo encarecidamente evitar todos los alimentos transgénicos. Dado que más del 90 por ciento de todo el maíz cultivado en los Estados Unidos es transgénico y más del 95 por ciento de toda la soya es transgénica, lo que significa que prácticamente todos los alimentos procesados ​​que se encuentran en el supermercado local que no tienen el sello «USDA Organic» probablemente contienen uno o más componentes transgénicos. Para evitar los alimentos transgénicos, primero memorice la siguiente lista de los cultivos transgénicos conocidos y más comúnmente utilizados:

Maíz Canola Alfalfa (un nuevo cultivo que surgió en el 2011)
Soya Algodón Azúcar derivada de la remolacha azucarera

Otros alimentos que son comúnmente transgénicos incluyen el calabacín fresco, calabaza Crookneck y papaya hawaiana. Es importante entender que al menos que usted compre todos sus alimentos orgánicos, o que cultive sus propios vegetales y crie su propio ganado, o por lo menos comprar todos los alimentos enteros (aunque hayan cultivado convencionalmente) y cocinar todo desde cero, es probable que este consumiendo alimentos transgénicos diariamente… El impacto final que estos alimentos tendrán sobre su salud aún se desconoce, pero el aumento de las enfermedades, infertilidad y defectos de nacimiento parecen estar al inicio de la lista de los efectos secundarios. El primer y único estudio de alimentación de por vida también mostró un aumento dramático en daño de órganos, cáncer y  reducción de la vida útil.

Mentira # 10: Los Embutidos Son Excelentes Alternativas a los Alimentos Nutritivos

Por último, las carnes procesadas, que incluye todo, desde hotdogs, embutidos, tocino, pepperoni, no son considerados como alimentos dañinos- pero que en realidad debería ser, si usted está preocupado por su salud. Prácticamente todos los productos procesados de carne ​​contienen compuestos peligrosos que son parte de la lista de alimentos que debe evitar o eliminar por completo. Estos compuestos incluyen:

  • Aminas heterocíclicas (HCAs): un potente carcinógeno, que se crea cuando la carne o el pescado se cocinan a altas temperaturas.
  • Nitrito de sodio: un conservador utilizado y agente antimicrobiano que también añade color y sabor a las carnes procesadas y curadas.
  • Hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP): Muchas carnes procesadas son ahumadas como parte del proceso de curado, lo que hace que crea HAP.
  • Productos finales de glicación avanzada (AGEs): Cuando los alimentos son cocinados a altas temperaturas, incluyendo cuando se pasteuriza o esterilizan–aumentan la formación de AGEs en los alimentos. Los AGEs se acumulan en su cuerpo lo que podría causar estrés oxidativo,  inflamación y un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y enfermedad renal.

Esta recomendación está respaldada por un informe realizado por The World Cancer Research Fund8 (WCRF). La revisión, que evaluó los resultados de más de 7,000 estudios clínicos, fue financiado por fondos obtenidos del público en general, así que los resultados no fueron influenciados por los intereses creados. También es la mayor revisión de la evidencia que se haya tomado, y confirma los resultados anteriores: Las carnes procesadas aumentan el riesgo de cáncer, especialmente cáncer de intestino, y ninguna cantidad de carne procesada es “segura.” Un análisis previo por el WCRF encontró que comer sólo una salchicha al día aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de colon en un 20 por ciento, y otros estudios han encontrado que las carnes procesadas aumentan el riesgo de:

  • Cáncer de colon en un 50 por ciento
  • Cáncer de vejiga en un 59 por ciento
  • Cáncer de estómago en un 38 por ciento
  • Cáncer de páncreas en un 67 por ciento

Las carnes procesadas también pueden aumentar el riesgo de diabetes en un 50 por ciento, disminuir la función pulmonar y aumentar el riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si independientemente de todo esto desea comer de vez en cuando un hot dog u otro pedazo de carne procesada o embutido, reduzca su riesgo buscando:

  • Variedades «no curadas» que NO contengan nitratos
  • Elija variedades que digan carne 100% de res, 100% de pollo, etc. Esta es la única manera de saber que la carne es de una sola especie y no incluye subproductos (como piel del pollo o grasa de pollo u otras partes)
  • Evite cualquier tipo de carne que contenga MSG, jarabe de maíz alto en fructosa, conservadores, sabores artificiales o colorantes artificiales

Lo ideal sería comprar salchichas y otras carnes procesadas de un pequeño agricultor, que le pueda decir exactamente el contenido de sus productos. Estos son sólo algunos de los mitos y conceptos erróneos de la salud. Es verdad que hay muchos más. Los anteriores son algunos de los más importantes, en mi opinión, simplemente porque no tenemos un amplio conocimiento de ellos. También son fundamentales para corregir cualquier hábito si desea proteger su salud y la salud de sus seres queridos. Para obtener más consejos, por favor revise las dos fuentes destacadas.

Mercola.com

 

Aida. Maravillas y propiedades del Alpiste

Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. El alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta. Es rico enproteínas vegetales de gran calidad, imagínate, unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne, pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.

Propiedades y elementos nutritivos del alpiste:

• Poseen una potente capacidad de recarga enzimática.

• Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.
• De gran contenido en proteínas vegetales.
• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas: el alpiste en un regenerador pancreático muy poderoso, por lo que
• Ayuda notablemente a erradicar diabetes (en muy poco tiempo), además
• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.
• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.
• Previene arteriosclerosis.
• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.
• Ideal para combatir la hipertensión.
• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por lo que sirve para como un remedio extraordinario contra la obesidad, celulitis, abdomen abultado, etcétera.
•  Aporta tono muscular.
• Es un muy buen aperitivo.
• Ayuda a quemar grasas, disminuye colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.
• Tiene propiedades emolientes.
• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias.
• Refrescante.

Forma de consumo del alpiste

Lo puedes tomar así, tal cual, en ensaladas o licuados e incluso sopas o aderezos. También puedes preparar una nutritiva y potente leche enzimática de alpiste de la siguiente forma:

LECHE DE ALPISTE

Pon a remojar cinco cucharadas soperas de alpiste en agua pura desde la noche anterior. En la mañana, elimina el agua en que se remojó, y pon el alpiste remojado en la licuadora, puedes agregar leche de soja y fruta al gusto o simplemente licuar y tomar la leche de alpiste endulzada con miel de abeja (no azúcar), la cual es una nutritiva y energética leche para empezar el día (por las mañanas) y para terminarlo (por las noches, tomar caliente). Es muy importante que no endulces esta leche con azúcar blanca, la cual es muy nociva e irritante en tu cuerpo, además de que destruye las enzimas y el efecto poderoso de esta leche. Evita el azúcar refinada siempre que puedas, y si tienes niños pequeños no los acostumbres a las leches azucaradas ni a los caramelos.

¿Quieres recetas con alpiste? Consulta el siguiente link:

http://www.biomanantial.com/recetas-con-alpiste-a-1602.html

Botánica del Alpiste:

El alpiste es un cereal, perteneciente a la familia de las Poáceas, del género de las gramíneas . Proviene de una planta herbácea, que mide un poco más de un metro de altura, tien tres o cuatro tallos cilíndricos y huecos como las cañas, provistos de nudos manifiestos y hojas semejantes a las del trigo, acomodadas en largas vainas y angostas. El arbusto posee flores dispuestas en pequeñas espigas y agrupadas en bonches, de cuyo interior se extrae el fruto o semilla llamada alpiste, de varios colores y envuelto en una cascarilla. Existen unas 4.000 especies de alpiste, planta que predominan praderas, estepas y sabanas.

¿Ahora ya sabes porque los pajaritos nunca se enferman?

biomanantial.com

vania ¿Fue asesinado el actor Álex Angulo por su última película denunciando la corrupción?: “Todos lo pensamos, ellos lo hicieron”, su lema

Sí, había leído algo sobre la última película que hizo el estupendo actor bilbaíno Alex Angulo sobre la corrupción pero confieso que no le di más importancia. Estoy tan centrado en lo que pasa en el mundo anglosajón que no presto mucha atención a las “conspiraciones nacionales”.
Fue el otro día, cuando desayuné con un amigo que conoce al equipo que hizo la última película de Angulo “Justi&CIA“, que me habló de que en ella aparecían personajes que representaban a Carlos Fabra, Camps y demás corruptos y me comentó lo “mosqueado” que está todo el equipo con su repentina muerte: supuestamente, “le fallaron los frenos del coche y se mató”.
El caso es que conociendo el tema de la película y conociendo a un personaje decididamente delincuente como Carlos Fabra no me extrañaría nada que…
Por cierto, la película pasó rápidamente por los cines, y eso que contaba con el “tirón” de ser la última del querido actor vasco.
¿Alguien se lo explica?
Queréis más pruebas. El lema de la película es “Todos lo pensamos: ellos lo hicieron”.
¿Tenemos a un nuevo mártir de la Revelación sobre los iluminati?
PD: Alex Angulo interpretó al cura satánico de “El día de la Bestia”: vista con el paso de los años, parece que está denunciando el satanismo dentro de la iglesia que hoy día conocemos… Como recordaréis, en aquella película se detallaba la construcción de las torres gemelas de la Plaza de Castilla, una de las cuales sería ocupada por Cajamadrid, la entidad bancaria donde reinaría el corrupto Miguel Blesa…

http://www.rafapal.com/?p=28385

Aida. Obispo de la iglesia pare de sufrir, en la lista de MASONES más distinguidos de Brasil

El nombre del obispo Edir Macedofue incluido en la lista de «los 110 masones ilustres del Gran Oriente de Brasil», que ha publicado la Logia Masónica Maestre del Estado de Piauí.
Inconforme con la lista, Macedo, fundador de la Iglesia Universal del Reino de Dios, pidió a sus abogados para actuar contra los responsables de dicha publicación. Afirma que «no es y nunca ha sido masón».
A través de una carta notarial, la Iglesia Universal exigió que el nombre de Edir sea removido de la lista. Sin embargo, la logia masónica no ha sacado el nombre de la lista ni se ha retractado.
El Departamento de Comunicación Social Universal (UNICOM) utiliza el sitio web oficial de la iglesia para mostrar que la inclusión del nombre de Macedo «causa daño a su imagen y el honor ante sus fieles, por la incompatibilidad de las filosofías predicadas» por su iglesia y la masonería .
El nombre de Macedo aparece en el lugar 27, mientras que otro pastor conocido en Brasil, Silas Malafaia, está en el 99. La lista sigue un orden alfabético, no de importancia. Hay docenas de figuraspolíticas, intelectuales e historiadores en la lista. Muchos han fallecido. La lista fue compilada porSebastian Wagner Pereira Alves, venerable líder de la logia, quien acredita como fuentes de su búsqueda «periódicos, revistas y sitios web».
Por el momento el pastor Silas Malafaia no ha hecho ningún comentario público sobre el tema

Fuente: AcontecerCristiano.Net

vania 1.9 MATRIX 12:60 CONTRA EDEN 13:20

Si el ser humano no sabe lo que significa estar bajo hipnosis psiquica es porque esta bajo la misma.

Vernon Howard

Nuestro mundo civilizado no es mas que una mascarada donde se encuentran caballeros, curas, soldados, doctores, abogados, sacerdotes, filosofos, pero no son lo que representan, sino solo la mascara, bajo la cual, por regla general, se esconden especuladores de dinero.

Arthur Schopenhauer

Desde pequeños se nos enseña un modelo de la realidad establecido por la elite del Nuevo Orden Mundial Fascista al que podemos llamar Matrix. Matrix es la idea capitalista y destructiva del mundo que tienes en tu mente. Matrix es el consenso oficial de la realidad, lo que la gente llama el mundo real. El verdadero mundo real tiene infinitas posibilidades, Matrix solo es una de esas posibilidades.

Este modelo de la realidad fue en principio diseñado por la elite para consolidar su poder y mantener esclavizadas al resto de personas. Los creadores originales de la primera Matrix murieron hace miles de años, podriamos decir que con el tiempo el sistema ha crecido, evolucionado y empezado a cobrar consciencia propia, ahora el sistema nos controla a todos.

La estructura de Matrix es la Piramide de Acero donde todos los matricianos estan encerrados. Los 4 lados de la piramide estan formados por el Complejo Militar Industrial, las religiones institucionalizadas, la superpolitica y los medios de informacion y comunicacion de masas. Estos 4 organismos nos mantienen esclavizados dentro de esta carcel planetaria.

Debido al Nuevo Orden Mundial casi la totalidad de todos los ejercitos del mundo trabajan para la elite excepto los ejercitos de los paises englobados en el Eje del Mal de Bush.

Matrix esta continuamente evolucionando, adaptandose a las nuevas tecnologias pero su estructura jerarquica fundamental es siempre la misma.

Hemos creado un monstruo con consciencia propia que solo tiene un objetivo, mantenerse con vida cueste lo que cueste, mantener el status quo aunque para ello haya que destruir el planeta entero. Matrix es un superorganismo destructivo. Los componentes de Matrix actuando ciegamente bajo sus ordenes son los que la mantienen viva.

Skynet, la supercomputadora que se apodera del mundo y destruye a los humanos en Terminator 2 es una parte fundamental de Matrix. Skynet es la fuerza policial, judicial, militar, medica y tecnologica de Matrix. Es su cerebro enfermo y brazo derecho. En el mundo de Matrix las decisiones no las toma el pueblo ni los filosofos las toman los gumbas militares y los parasitos usureros.

¿Que es Matrix? Control. Matrix es un mundo infernal inculcado en nuestra mente, construido para mantenernos bajo control, y convertir al ser humano en un esclavo energetico, en un operador del Leviatan capitalista. Seguir leyendo vania 1.9 MATRIX 12:60 CONTRA EDEN 13:20

¿CULPABLE O RESPONSABLE?

Responsable es aquel que responde por sus actos, se hace cargo de sus consecuencias y aprende de ellas.

Un consultante me contaba compungido la enorme culpa que sentía acerca de sus hijos.  Continuó con la que tenía con su actual esposa.  Siguió con la que tomaba por las oportunidades desperdiciadas en su trabajo.  Antes de que asumiera las cargas del mundo entero, le pregunté:“¿Y qué estás haciendo con respecto a todo eso?”.  No pudo responderme…

Así es la culpa.  Producto de nuestra herencia judeo-cristiana, termina siendo una actitud pasiva que no le sirve a nadie.  Nos han educado a través de ella desde niños, en la familia primero y en la sociedad después.  Las relaciones son el terreno fértil en que más se utiliza, no solamente por la declaración abierta (“me va doler mucho si no haces…”) sino por medio de tonos de voz, miradas, indirectas, que nos hacen sentir malos, impotentes, manipulados.

Pasa de generación en generación y contribuye a la victimización generalizada.  Es más fácil y cómodo sufrir por la culpa que responder por las consecuencias de nuestra conducta.  Tiene más drama y parece que rinde mejor, aunque termina peor.

La culpa y la responsabilidad son generalmente excluyentes.  Cuanto más prime una, más anula la otra.  Si la culpa no mueve al arrepentimiento y la acción  reparadora es inútil.  ¿Qué significaba “arrepentimiento” inicialmente?   No esa santurrona postura de golpearse el pecho para volver a hacerlo a la menor oportunidad.  Era “cambiar la mente”.  O sea, tomar conciencia de lo que hubiéramos hecho y adquirir una nueva forma de pensar que transforme nuestra vida hacia el mejor potencial que tenemos.  Por lo tanto, no es una condena sino un aprendizaje.

Una vez que hayamos cambiado nuestra mente, podemos plasmarlo en actos nuevos.  Esto involucra responsabilizarnos: responder por nuestras elecciones.  ¡Qué lejos de la victimización pasiva y culposa!  Ahora, podemos ser los creadores de nuestras actitudes y circunstancias.

¿Por qué nos cuesta tanto?  Justamente porque significa tomar decisiones que preferimos dejar encubiertas por el sufrimiento de la culpa.  Sin embargo, lo único que nos dará libertad y bienestar es ser protagonistas de nuestra vida…  y dejar que los otros lo sean de las suyas.  Nos engañamos y lo suplimos (haciéndonos los “buenos” y usando la culpa para ello), tomando a cargo las situaciones de los demás en lugar de ocuparnos de las propias.

Permitámonos liberar el poder que tenemos para crear vidas comprometidas y plenas.  Es el mejor regalo que nos podemos dar y brindar al otro.  Así, todos nos daremos cuenta de que podemos con las circunstancias que hemos convocado y que son maravillosas oportunidades para ser más fuertes, comprensivos, dichosos, cordiales, creativos, abundantes.

Pasar de sentirse culpable a responsable es un paso duro pero necesario.  Implica perdonar y perdonarnos, resignificar nuestro pasado, visionar un futuro distinto, vivir en el presente, poner claridad en nuestros vínculos, asumir nuestros deseos, respetar el de los demás, creer en la felicidad, dignificar la vida, habitar en un mundo amable, sabernos Hijos de un Dios amoroso.

Autora: Laura Foletto

http://www.buscandome.es/articulos-e-informacion-interesante/culpable-o-responsable-8518/msg10423/#msg10423

El descubrimiento de una fosa bebé masa bajo la casa de baños romana en Ashkelon, Israel

Esqueleto infantil se encuentra debajo de la casa de baños romana en Ashkelon, Israel

Ruinas antiguas en el parque nacional de Ashkelon, Israel

Ruinas antiguas en el parque nacional de Ashkelon, Israel ( Wikimedia Commons )

Curiosidad por saber cómo y por qué estos niños murieron, Voss llevó los restos a la antropóloga forense Profesor Patricio Smith. Smith examinó los restos infantiles y determinó que no había ningún signo de enfermedad o de la enfermedad, y que los bebés parecía haber sido perfectamente sano cuando murieron. Ella utilizó un método de pruebas forenses que le permitió determinar que ninguno de los niños había vivido más de una semana antes de morir. Durante la época romana, no era raro que los recién nacidos sean asesinados como una forma de control de la natalidad. No fue un crimen, como niños recién nacidos fueron vistos como «no plenamente humano». En la mayoría de los casos, una mujer romana que no quería un recién nacido podría dedicarse a la práctica de la «exposición». Ella abandonaría el bebé, ya sea para ser encontrado y cuidado por otra persona, o perecer. De acuerdo con las creencias de la época, que dependía de los dioses para determinar si el niño se salvaría o no. La más famosa cuenta de casi el infanticidio, es la historia de la fundación de Roma, en la que Rómulo y Remo, dos hijos pequeños del dios de la guerra, Marte, fueron abandonados en el bosque, pero fueron criados por lobos y más tarde fundaron la ciudad de Roma.

La más famosa cuenta de intento de infanticidio, en la que los bebés quedaron expuestas a los elementos, es la historia de Rómulo y Remo

La más famosa cuenta de intento de infanticidio, en la que los bebés quedaron expuestas a los elementos, es la historia de Rómulo y Remo (Wikimedia Commons)

Curiosamente, la investigación indica que los bebés en Ashkelon no parecen haber sido «expuestos». Más bien, parece que fueron asesinados intencionalmente. Una pista en la razón de sus muertes se encuentra en la ubicación de los cuerpos. Las investigaciones revelaron que la alcantarilla donde se encontraron los restos estaba directamente debajo de una antigua casa de baños. Es posible que los bebés nacieron a las prostitutas o trabajadores que trabajaban en la casa de baños. Sin embargo, esto sigue siendo una mera especulación sin más pruebas ha fundamentado la teoría.

Los restos de la casa de baños romana en Israel

Los restos de la casa de baños romana en Israel ( Wikimedia Commons )

El hallazgo en Ashkelon no es el único ejemplo de un asesinato en masa de los bebés de la era romana. En 1912, Alfred Heneage Cocks, el conservador del Museo del Condado de Buckinghamshire en Inglaterra, hizo un descubrimiento sorprendente. Mientras conduce una excavación en Hambleden (el sitio de una antigua villa romana), Pollas descubrió los restos de 103 individuos. De esas 103 personas, 97 eran lactantes, 3 eran niños, y 3 eran adultos. Aunque este hallazgo macabro trae preguntas de cómo y por qué habían matado a estos niños, Cocks no llevó a cabo ninguna investigación sobre los orígenes de los restos.

Hambleden - sitio de la tumba bebé masa, Buckinghamshire, Inglaterra

Hambleden – sitio de la tumba bebé masa, Buckinghamshire, Inglaterra. Crédito: Museo del Condado de Buckinghamshire

Jill Eyers, arqueólogo y director de Chiltern Arqueología en Inglaterra, descubrió los restos en un archivo del museo, y decidió profundizar en las circunstancias de las muertes. Eyers cree que el sitio Hambleden es otro ejemplo de un burdel donde las prostitutas darían a luz a hijos no deseados que fueron asesinados posteriormente. El sitio no era un área de la pobreza, por lo que la falta de recursos no pudo explicar el asesinato en masa. Tampoco hubo enfermedades registradas en la zona en el momento que podría dar cuenta de la gran cantidad de muertes. Eyers cree que la única explicación razonable es que el sitio una vez albergó un burdel. Debido a la ausencia de la anticoncepción en este momento, había pocas opciones para aquellos que querían evitar tener o criar a los hijos, por lo que el infanticidio pueden haber sido la única opción que creían que tenían.

El Dr. Simon Mays, biólogo esquelético en Patrimonio Inglés, ha examinado los huesos infantiles Hambleden romanos.

El Dr. Simon Mays, biólogo esquelético en Patrimonio Inglés, ha examinado los huesos infantiles Hambleden romanos.

Independientemente de la razón o forma de la muerte, fosas comunes de restos infantiles son verdaderamente inquietante. Si bien la naturaleza de la vida en la época romana era diferente de lo que es hoy, y las familias no tienen muchas opciones para limitar el número de hijos, es difícil imaginar que cualquier madre de autorizar o emprender el asesinato intencional de su hijo recién nacido. Con el tiempo, se espera que podamos encontrar más respuestas a exactamente cómo y por qué estos niños fueron asesinados.

Imagen destacada: esqueleto infantil se encuentra debajo de la casa de baños romana en Ashkelon, Israel ( cvltnation.com)

Referencias:

Los huesos de los bebés de la era romana muertos al nacer revelan un misterio – Ciencia Viva. Disponible en: http://www.livescience.com/15961-baby-graves-infanticide.html

Lanzar los bebés por la borda: los restos óseos de Ashkelon – Illuminating Sombras. Disponible en: http://illuminating-shadows.blogspot.com.au/2013/08/throwing-babies-out-with-bathwater.html

Prostitutas romanas fueron obligados a matar a sus propios hijos y enterrarlos en fosas comunes en Inglés ‘burdel’ – Daily Mail. Disponible

Misterioso asesinato de Ashkelon: Infanticidio Romano – Mi Esclerosis Múltiple. Disponible en: http://www.mymultiplesclerosis.co.uk/interesting-documentary/ashkelon.html

Por MR Reese

– See more at: http://www.ancient-origins.net/history/discovery-mass-baby-grave-under-roman-bathhouse-ashkelon-israel-002399#sthash.PZIAOqZU.dpuf

domi Los 21 Hábitos De La Gente Feliz

Hay personas que están siempre contentas, incluso cuando luchan contra un montón de problemas. ¿Cómo lo hacen? En realidad, es más sencillo de lo que parece: han desarrollado varios hábitos que facilitan y acercan un poco más a la felicidad. La siguiente lista describe 21 hábitos de personas felices. Sigue leyendo y toma nota!

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1. Apreciar la vida.

Agradecer estar vivos cada mañana es un hábito de las personas felices. Se enfocan en las maravillas de la vida, y no pierden la capacidad de asombro. Le “sacan el jugo” a cada día. Has lo mismo, no sufras por pequeñeces!

2. Elegir sabiamente a los amigos.

Las personas felices se rodean de gente positiva, que comparten sus valores y objetivos. Los amigos que tienen tu misma ética te ayudan a cumplir tus sueños, te hacen sentir bien con vos misma y están ahí para ayudarte cuando haga falta.

3. Ser consideradas.

Aceptan a los demás por lo que son y el lugar que ocupan en la vida, son amables y generosas, sin tratar de cambiar a la otra persona. Trata de alegrar el día de todos los que entren en contacto con vos.

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4. Aprender continuamente.

Tratar de aprender nuevas cosas que resultan interesantes (un deporte, un hobby, una actividad nueva) es un hábito que las personas felices comparten. Mantente al día sobre tu profesión y las cosas que te interesan.

5. Usar la creatividad para resolver problemas.

En lugar de ver los obstáculos como grandes problemas, las personas más felices se enfocan en los contratiempos como una oportunidad para hacer un cambio positivo, sin dejar que los obstáculos afecten su estado de ánimo. Aprende a confiar en tus instintos y usa tu creatividad para encontrar una solución.

6. Hacer lo que amas.

“Encuentra un trabajo que te guste y no trabajarás un sólo día de tu vida”. Pasamos gran parte de nuestra vida trabajando, por eso es importante elegir una profesión que te guste. Has eso que te gusta, y tomate un tiempo para disfrutar de tus aficiones y hacer lo que te apasione.

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7. Disfrutar de la vida.

Toma el tiempo para ver la belleza que te rodea, hay mucho más en la vida que el trabajo. Las personas felices se toman el tiempo para oler las rosas, ver una puesta de sol o un amanecer con un ser querido, dar un paseo, caminar… Aprende a vivir en el presente, en lugar del pasado o el futuro.

8. Reír.

La gente más feliz ríe a menudo, y también se ríen de sí mismos, porque nadie es perfecto! Es posible usar el buen humor en casi cualquier situación, así que menos cara larga y más carcajadas!

9. Perdonar.

Las personas felices saben que guardar rencor hace daño, y perdonan a los demás para su propia tranquilidad. Cuando cometas un error, además de aprender de él, perdónate a vos misma.

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10. Ser agradecidas.

Desarrollar una actitud de gratitud es un hábito común entre las personas felices. Cuenta tus bendiciones, todas -hasta la más trivial- y sé agradecida con tu familia, tus amigos, en tu trabajo… Tomate el tiempo para agradecer y expresar tu gratitud a los demás.

11. Cultivar las relaciones.

Asegúrate siempre de que tus seres queridos sepan que los amas, incluso en momentos de conflicto. Cuidar y cultivar sus relaciones con su familia y amigos, haciendo un tiempo para estar con ellos, es un hábito compartido entre las personas felices. No rompas nunca tus promesas y sé solidario siempre que puedas.

12. Mantener la palabra

La honestidad es la mejor política de las personas felices. Toda acción y decisión que tomes deben basarse en la honestidad. Sé honesta con vos misma y con tus seres queridos.

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13. Meditar

La meditación le da un descanso a la cabeza. Cuando estás descansada tienes más energía y funcionas mejor. Hay distintos tipos de meditación como yoga, hipnosis, relajación, afirmaciones, visualización o simplemente quedarse en completo silencio. Encuentra la manera que más te guste y haste el tiempo para practicarlo todos los días.

14. No pensar en el “qué dirán”.
Las personas felices se concentran en sus vidas y no se preocupan demasiado por lo que otras personas están haciendo o diciendo. No te dejes atrapar por los chismes o insultos, y no juzgues. Todo el mundo tiene derecho a vivir su propia vida de la manera que quiera- incluyéndote a vos.

15. Ser optimista.

Las personas felices siempre ven el vaso medio lleno, le encuentran el lado positivo a cualquier situación, porque lo positivo está allí – a pesar de que puede ser difícil de encontrar. Todo sucede por alguna razón, a pesar de que no siempre se puede saber cuál es la razón. Mantente alejada de los pensamientos negativos!

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16. Amar incondicionalmente.

Acepta a los demás por lo que son y no pongas límites a tu amor. A pesar de que es posible que no siempre te gusten las acciones de tus seres queridos, las personas felices nunca dejan de amar.

17. Ser persistente.

Enfrentar cada nuevo reto con la actitud que lo traerá un paso más cerca de su meta, es un hábito de una persona feliz. No vas a fallar, siempre y cuando no te rindas. Concéntrate en lo que quieres, aprende las habilidades que necesitas, has planes y no dejes de perseguir aquello que para vos sea de valor. Nunca te rindas!

18. Ser proactivos.

Acepta lo que no se puede cambiar. La gente feliz no desperdicia energía en circunstancias que están fuera de su control. Reconoce tus limitaciones, y determina -si es posible y de qué manera- puedes lograr el resultado que quieres y trabaja en ello!

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19. Cuidarse.

Las personas felices se cuidan para estar y sentirse bien. Cuida tu mente, tu cuerpo y tu salud. Haste chequeos médicos de manera regular, come sano y has ejercicio. Descansá lo suficiente, bebé mucha agua y llevá una vida saludable!

20. Tener confianza en uno mismo.

Nadie puede vivir una farsa, así que no trates de ser alguien que no eres. Las personas felices se reconocen a sí mismas y hacen lo mejor que pueden con lo que son. Determina quién eres – tus propios gustos personales, y ten plena confianza en ti.

21. Asumir la responsabilidad.

Las personas felices saben y entienden que son 100% responsables de su vida. Asumen la responsabilidad de sus estados de ánimo, actitud, pensamientos, sentimientos, acciones y palabras. Ellos son los primeros en admitir cuando han cometido un error. Sé humilde y honesta con vos y con todo en tu vida!

Ser feliz es una actitud que puedes desarrollar todos los días, y estos hábitos hacen más fácil la tarea. Cuanto más de estos hábitos desarrollas, más feliz serás. ¿Agregarías algún hábito a esta lista?

http://www.upsocl.com/inspiracion/los-21-habitos-de-la-gente-feliz/