Archivo por días: enero 1, 2015

Aida. Equilibrio Hormonal de forma Natural

MEDICINA

La sabiduría de la naturaleza es asombrosa, durante los años reproductivos, (15 a 49 años), los signos sexuales del cuerpo de la mujer son más acusados, la tersura de la piel, el cabello sedoso, la figura atractiva y en general la belleza natural femenina de la juventud están diseñados para atraer al sexo opuesto y mediante la magia del amor crear nuevas vidas.

También, en estos años reproductivos de la mujer, las variaciones hormonales de los ciclos del estrógeno y progesterona (y sus efectos en los neurotransmisores) son normales y producen en algunas mujeres, cambios de humor, calambres, inflamación del vientre y muchos otros sintomas englobados médicamente ya como «síndrome premenstrual»

Para las mujeres en la etapa de la perimenopausia, (puede variar entre los 40-45 a los 50-55) estas mismas fluctuaciones hormonales pueden contribuir a la aparición de «bochornos», sudores nocturnos, cambios de humor y aumento de peso. Estas fluctuaciones pueden presentarse durante muchos años, para finalmente estabilizarse en la menopausia (desaparición del reglado).

Durante muchos años se ha publicitado y recomendado la terapia de reemplazo hormonal para las mujeres, en la edad de la peri-menopausia y para quienes han experimentado una que otra molestia física como parte del proceso del climatérico.

Por otra parte, muchas mujeres buscan alguna alternativa natural en lugar de recurrir a este tipo de terapias con productos hormonales sintéticos, cuyo uso sigue siendo centro de debates, por su implicación en el aumento desmedido del cáncer de mama en las mujeres que los utilizan, y de los trastornos circulatorios que a largo plazo puede desencadenar su uso.

Con el tratamiento convencional, la mujer que sufre síndrome premenstrual termina tomando varios medicamentos, uno para cada síntoma, muchas veces sin encontrar un verdadero alivio. En la menopausia, quienes experimentan trastornos leves o graves por las fluctuaciones hormonales, también toman muchos medicamentos, incluidas las hormonas o terapia de reemplazo hormonal.

Mientras se sigue utilizando este tratamiento de reemplazo hormonal, que puede ser muy eficaz para tratar los síntomas como bochornos y sudores nocturnos, un estudio llevado a cabo en 2002 por el instituto Iniciativa de Salud de la Mujer, ha concluido que los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal, son mayores que los beneficios que aporta.

El estudio de que hablamos se llevó a cabo, utilizando una hormona llamada PremPro, que es una combinación de Premarin (hormona equina conjugada) y Provera (acetato de medroxiprogesterona).

Desde entonces, hace ya más de 10 años, sigue el debate sobre las bondades del uso de las hormonas «naturales» o «bio idénticas» sobre la terapia de reemplazo hormonal con hormonas sintéticas.

Hormonas Bio Idénticas
Las hormonas bioidenticas son aquellas idénticas en su estructura molecular a las hormonas que se producen en el cuerpo de la mujer. Pero fuera del cuerpo de la mujer, estas hormonas no se encuentran en la naturaleza y aunque pueden fabricarse en un laboratorio a partir de extractos de la soya o del camote silvestre no son idénticas biológicamente.

En contraste, aunque las hormonas convencionales que provienen de fuentes naturales como el Premarin (orina de yegua preñada), no se consideran bio idénticas, pues se metabolizan en diferentes formas de estrógeno, (además de estradiol que es la forma del estrógeno que disminuye en la menopausia), tampoco se ha comprobado científicamente que ofrezcan ventajas sobre la TRH sintética.

Alternativas para la TRH
Ni duda cabe que para las mujeres a quienes la menopausia o el síndrome premenstrual les afecta gravemente su vida, la terapia hormonal sintética o bioidentica, puede ser de mucha ayuda, pero para el común de las mujeres existen muchos otros recursos para restablecer el equilibrio y para evitar o reducir en gran medida la necesidad de medicamentos o tratamiento hormonal.

Tomemos en cuenta que los síntomas o las incomodidades que sentimos, son la forma que tiene el cuerpo para comunicarse con nosotras. Y en lugar de tomar medicamentos u hormonas para las molestias de la menopausia, es importante escuchar el mensaje subyacente en el síntoma.

La perimenopausia o la menopausia no sólo son aviso del final de los años reproductivos de la mujer, sino que también son la apertura a una nueva etapa de significados en la vida y en el espíritu de la mujer, que ahora se abre a nuevas experiencias de tipo interno, dejando atrás poco a poco los años en que la urgencia natural por reproducirse, mantiene en las mujeres jóvenes el deseo y la inclinación hacia una sexualidad más acusada.

Para quienes no desean recurrir a los productos hormonales, compartimos aquí algunas técnicas y recomendamos algunos cambios en el estilo de vida para equilibrar las hormonas y recuperar la salud.

Comer Frutas y Verduras
Los vegetales y las frutas antioxidantes como los de color naranja, rojo y verde intenso, contienen una sustancia (indol-3-carbinol) que al metabolizarse en el cuerpo produce a su vez otra sustancia (dindolilmetano) y juntas modulan los estrógeno y han demostrado poseer efectos anti-cancerígenos, especialmente contra el cáncer de mama. Ya sean tomates, naranjas, papaya, brócoli, espinacas, etc.

Se recomienda mantener el peso normal, pues el exceso de tejido graso actúa como órgano glandular y produce más estrógeno en el cuerpo, lo que explica el por qué algunas mujeres al llegar a la menopausia aumentan de peso (como forma que tiene el organismo de balancear la producción de hormonas) o la dificultad que experimentan para bajarlo.

Lo ideal es mantener el peso normal para lograr que el cuerpo no se estimule a sobre producir ciertas hormonas.

Se recomienda incluir un poco de fitoestrogenos en la dieta, como los que se encuentran en algunos productos de la soya, semillas de linaza, de girasol, germinados de frijol y legumbres como garbanzos, frijoles y chícharos. Los fitoestrogenos son substancias vegetales que ayudan a equilibrar de forma natural las hormonas femeninas.

Lo que no se recomienda es tomar los fitoestrogenos en suplemento ya sea en cápsulas o tabletas, porque se corre el riesgo de tomar cantidades que sobrepasan las necesidades y los efectos secundarios son los mismos que lo que se intenta evitar y las necesidades de cada mujer son diferentes a las de las demás.

Respiración Profunda
Hacer dos veces al día ejercicios de respiración profunda, ha demostrado en ensayos clínicos que disminuye la aparición de bochornos y de sudores nocturnos y aumenta la sensación de bienestar.

También, practicar técnicas para aquietar la mente como escuchar música para meditar o la misma práctica de la meditación diaria, disminuyen las hormonas del estrés y permiten al cuerpo funcionar mejor.

Buscar primero en la dieta, estilo de vida, actividad física y manejo del estrés las soluciones para recuperar el equilibrio hormonal, además del apoyo de los seres queridos, debe ser primordial, las técnicas cuerpo-mente nos traen siempre equilibrio, un aumento en la sensación de bienestar y finalmente, buena salud.

Revista Mundo Natural

Aida. Ayudar a sanar a los demás: ¿se puede?

PSICOLOGÍA- CEREBRO

Muchas personas en la actualidad desearían poder sanar a los enfermos, quitarles el dolor, la limitación, la enfermedad. El querer sanar a los demás puede ser algo noble desde un punto de vista, y hay muchas corrientes y propuestas alternativas que intentan enseñar que uno puede sanar a los enfermos o lisiados ya sea por medio de las manos (como el reiki) o con la terapia del theta- Healing, o con otras corrientes o propuestas.

Aunque el cuerpo tiene el potencial de la sanación, habría que considerar el por qué deseamos sanar, y la función primordial de un sanador. Lo primero que debe hacer un sanado es no entender la enfermedad como un “mal”. Si la entiendes así, entonces estas en un pensamiento muy limitado. La enfermedad, desde un punto de vista evolutivo, está ahí porque el enfermo o la persona limitada ha de aprender algo de su enfermedad. El dolor, la carencia y la limitación son grandes maestros que nos enseñan una larga lista de cosas, aunque de momento no las podamos ver o apreciar.

El sentido espiritual de la enfermedad es aprender

La enfermedad, para el enfermo, tiene muchas misiones. Si partimos de la idea que el cuerpo no esta separado de nuestra mente, entonces a final de cuentas los problemas de salud derivan de los pensamientos, emciones y actitudes de persona afectada.  Uno crea la enfermedad quiza no de una forma consciente, sino por algunas cuestiones que a veces no notamos y que el cuerpo revela despues poco a poco, como querer llamar la atención, ser cuidado, tener amor, atención, etc. La enfermedad es, en su raíz más profunda, una forma en la que el cuerpo se esta adaptando a algo.

Pudiera ser que una persona tenga actitudes no amorosas hacia si misma, por ejemplo, se critica severamente y siente enojo con aquellos que no responden como ellas quisieran. Si esta actitud es constante y repetitiva, el cuerpo empezara a sentrise muy tenso, y dicha tension se reflejara en las articulaciones, en la cabeza o zona del cuello, lo cual acarrearia problemas de artritis o cervicales según el caso.

Uno no puede comenzar a sanar su cuerpo si uno comienza por considerar que las enfermedades no solo “aparecen” porque si. Incluso si hay herencia o predisposicion a padecer algo, es porque el organismo esta en dicha receptividad de padecerla, debido a la forma de ver la vida que tiene la persona .

Podemos comenzar a notar la relación tan interesante que existe entre lo que pensamos y nuestro cuerpo si nos ponemos a observar a las personas enfermas o nuestra misma enfermedad. Por ejemplo, una persona que no expresa su amor o cariño tenderá a enfermarse del corazón, mientras que otra que es egoísta para si misma y se preocupa mucho por los demás dejandose al ultimo podría sufrir de diabetes, y aquellas personas coléricas, que retienen el enojo y resienten a menudo lo que se les hizo, padecerán del hígado o del estómago.

Podemos tener actitudes muy nobles respecto a querer curar, pero hay que tomar en cuenta que si la persona que queremos ayudar no desea cambiar o la ayuda ofrecida, entonces el apoyo no resultará . Hay muchas de ellas que dicen que quieren salud, cuando en el fondo no la desean, o no están dispuestas a renunciar a sus limitaciones o problemas, porque con esto atraen el cariño o la atención de los demás.

Para ayudar a curar a alguien en verdad, habría que empezar a hacer consciente a la persona de sus verdaderos sentimientos, de su actitud ante la vida, y de su responsabilidad para amarse a si misma.

Una buena forma de ayudar a los demás a sanar es empezando por sanarse uno mismo. El verdadero sanador esta en el enfermo. Nosotros, si acaso, podemos ayudar con nuestro ejemplo y actitud a que los demás sanen. Más allá de usar energía y todas esas corrientes de sanación actuales, más allá de nuestras intenciones de que todo esté bien, habría que empezar uno por sí mismo, pues por más energía que le pongas a un ser humano, si este no se mueve hacia una actitud más plena y grandiosa, seguirá limitado y enfermo. Y puede que este dependiendo de ti y necesitando tu atención.

Asi que antes de dar energía y querer sanar a los demás, empieza a sanarte tu mismo, a darte mucho amor y comprensión, a entender lo que es vivir sin cicatrices y a dejar atrás la culpa, el resentimiento, la sensación de abandono y todas esas emociones que no te hacen feliz. Abrázate a ti mismo conhumildad y amor, date todo lo que le darías al amor de tu vida, y cuando empeices a sentir este amor tan profundo y especial, no solo sanarás de todo lo que tengas, sino inspiraras y curaras con tu sola presencia.

Vivir SabiaMente

Aida. Plantas transgénicas de Monsanto…

"ALIMENTACION"

Plantas transgénicas de Monsanto y Bayer se extienden sin control por Europa, a pesar de las prohibiciones

 

La mayor parte de los suministros mundiales de alimentos podrían estar ya contaminados por material transgénico

Por Sayer Ji, 25 de diciembre de 2014

GreenMedInfo

Las nuevas evidencias científicas desvelan que a pesar de las prohibiciones, la colza transgénica, y las plantas transgénicas de Monsanto y Bayer, se siguen diseminando por los campos.

El nuevo estudio publicado en PloS, titulado “Presencia inesperada de colza oleaginosa (Brassica napus L.) modificada genéticamente asilvestrada a pesar de la prohibición del cultivo e importación en Suiza”, es el primer estudio que se realiza sobre la dispersión de las plantas transgénicas, en concreto las semillas de las oleaginosas y otras plantas transgénicas de Monsanto y Bayer, a pesar de estar expresamente prohibido en Suiza. Esto confirma los temores de que una vez que el genio de los transgénicos ha salido fuera de la lámpara no se puede devolver de nuevo a su interior.

Las plantas transgénicas se están extendiendo a lo largo de las líneas de ferrocarril y en las zonas portuarias, donde se comprobó su presencia en 2011 y 2012, siendo los lugares donde se han observado más plantas transgénicas en el puerto del Rin de Basilea y la estación ferroviaria de St. Johann en Basilea, Suiza. Las plantas transgénicas que se han encontrado son las resistentes al glifosato, las conocidas como Roundup Ready, GT73 de Monsanto. Además, los investigadores encontraron otras plantas transgénicas resistentes al glufosinato, MS8xRF3, MS8 y RF3 (comercializadas como InVigor, de Bayer), en cinco lugares diferentes del puerto del Rin. Señalaron que esta es la primera vez que se han localizado de forma silvestre las plantas de Bayer en Europa, MS8xRF3, MS8 o RF3.

Otro hallazgo fue el descubrimiento de la polinización cruzada ( transferencia de material genético entre las cepas de diferentes plantas), en concreto entre la planta modificada genéticamente de Monsanto, GT73, y dos plantas de colza no modificadas genéticamente. Esto confirma los temores de que las plantas transgénicas son capaces de transformar las plantas convencionales, o producidas de forma ecológica, en transgénicas ( lo que se conoce como contaminación genética (biorape))

De hecho, el estudio iba dirigido hacia esta posibilidad:

“Otra de las preocupaciones respecto al cultivo de oleaginosas transgénicas es la presencia de un flujo de genes no deseados hacia los cultivos convencionales o ecológicos, lo que podría conducir a conflictos de convivencia entre los diferentes sistemas de producción” (10).

Lo que llama más la atención es el descubrimiento de plantas transgénicas silvestres en Europa cuyo cultivo ha sido prohibido:

“En la Unión Europea, el cultivo de la colza transgénica está prohibido y la autorización para la importación de alimentos y alimentos procesados se limita a las variedades GT73 (Roundup Ready, Monsanto), MS8, RF3, MS8xRF3 y T45 (todas ellas comercializadas como InVigor, Bayer CropScience)[11]. Los cultivos transgénicos han encontrado muy poca aceptación en Suiza, donde ni la importación ni el cultivo de la colza transgénica está permitidos actualmente, al menos hasta finales de 2017[12] [13]. Sin embargo, la propagación de la colza transgénica no ha podido prevenirse en Japón, donde está prohibido su cultivo pero no su importación. También se han localizado en repetidas ocasiones plantas transgénicas asilvestradas resistentes al glifosato y glufosinato en las zonas portuarias y a lo largo de las rutas de transporte[14] [17]. Las plantas transgénicas asilvestradas probablemente aparecieron a partir de semillas transgénicas importadas que se derramaron durante el transporte a las instalaciones de procesamiento de semillas oleaginosas. Dos estudios han informado que en Suiza existe contaminación por plantas resistentes al glifosato, GT73, encontradas en cuatro lugares durante 2011 y 2012 [18][19]. El caso de Suiza es notable, porque la colza transgénica ni ha sido importada ni cultivada en el país”.

Si Suiza ha prohibido tanto el cultivo como la importación de la colza transgénica, entonces ¿cómo han aparecido allí?

Los autores del estudio proponen que la colza transgénica asilvestrada “probablemente procede de semillas convencionales de colza importadas que ya estaban previamente contaminadas con semillas transgénicas”.

Esto plantea una pregunta de mayor calado: ¿La mayor parte de los suministros alimentarios del mundo están ya contaminados con material transgénico?

Como ya se dijo el año pasado en un artículo titulado “Illegal StarLink™ GM Corn Resurfaces in Saudi Arabian Food Supply“, (El ilegal maíz transgénico StarLink aparece en los suministros alimentarios de Arabia Saudí), el primer organismo modificado genéticamente que se retiró del mercado debido a las preocupaciones de seguridad, y que se encontró contaminando los productos alimenticios de Arabia Saudí. Recientemente, el ilegal trigo transgénico de Monsanto se ha encontrado asilvestrado en Oregón, lo que ilustra el poco control y el escaso conocimiento que tenemos sobre el alcance de la contaminación tanto de la biosfera como de nuestro suministro de alimentos.

Más descubrimientos como éstos, la aparición de plantas transgénicas ilegales ( no aprobadas) asilvestradas, se pueden producir en Estados Unidos ( bien sea accidentalmente o de forma intencionada), y extenderse a nivel nacional o exportarse al exterior, mezcladas con plantas convencionales o con certificado ecológico.

————————

Procedencia del artículo:

http://www.greenmedinfo.com/blog/breaking-monsantobayers-gm-plants-contaminate-europe-despite-ban-1

y

http://www.greenmedinfo.com/blog/breaking-monsantobayers-gm-plants-contaminate-europe-despite-ban-1?page=2

—————————-

El estudio al que se hace referencia en el artículo anterior es éste:

Presencia inesperada de la colza oleaginosa (Brassica napus L.) modificada genéticamente asilvestrada a pesar de la prohibición de su cultivo e importación en Suiza

Juerg Schulze, Tina Frauenknecht, Peter Brodmann, y Claudia Bagutti *

PLoS One. 2014; 9 (12): e114477.

Publicado el 2 de diciembre, 2014. doi: 10.1371 / journal.pone.0114477

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252112/

(Libre acceso)

Resumen

A pesar de la prohibición del cultivo e importación de semillas transgénicas, se ha comprobado la presencia de plantas oleaginosas (Brassica napus L.) modificadas genéticamente asilvestradas, creciendo a lo largo de las líneas de ferrocarril y en las zonas portuarias en cuatro sitios de Suiza, en 2011 y 2012. Todas las plantas transgénicas eran resistentes al glifosato, GT73 Roundup Ready de Monsanto. Los lugares más afectados son el puerto del Rin de Basilea y la estación ferroviaria de mercancías St. Johann en Basilea. Para evaluar la distribución y la variabilidad intra e interespecífica de las semillas de oleaginosas transgénicas, se realizó una comprobación de estos dos lugares en 2013. Las hojas y las semillas de la colza silvestre, las posibles hibridaciones y la detección de híbridos putativos [Una muestra se considera como un híbrido putativo si tiene al menos un alelo común con la variedad mejorada en cada locus evaluado, y tiene al menos un alelo diferente], se sometieron a un control a intervalos mensuales y analizamos la presencia de transgenes mediante PRC (reacción en cadena de la polimerasa) en tiempo real.

Con el empleo de la citometría de flujo, se midió el contenido de ADN de los núcleos celulares para confirmar la presencia de los híbridos putativos. En total, se tomaron muestras de 2787 plantas. La presencia de las oleaginosas transgénicas GT73 se confirmó en lugares previamente documentados y se detectó, además, un nuevo punto de muestreo dentro del puerto del Rin. Las plantas transgénicas encontradas eran resistentes al glufosinato, MS8xRF3, MS8 y RF3, comercializadas bajo la marca InVigor, de Bayer, en cinco lugares del puerto del Rin. Entendemos que es la primera vez que se detectan estas plantas transgénicas, MS8xRF3, MS8 o RF3, asilvestradas en Europa. Mediante análisis de PRC se encontró un cruce de la planta transgénica GT73 con dos plantas de colza no modificadas genéticamente, pero no se observó ese cruzamiento de transgenes con otras especies silvestres relacionadas. No encontramos híbridos entre las semillas de oleaginosas y especies relacionadas. Las plantas transgénicas se encontraron con mayor frecuencia en los lugares de descarga de los barcos, lo que indica que el tráfico de mercancías de los buques es la principal vía de entrada de plantas oleaginosas transgénicas. Será de gran interés determinar la procedencia de estas semillas transgénicas de colza.

———————-

Recomendaciones de la Comisión Europea para la convivencia entre las semillas de los cultivos transgénicos y las semillas convencionales o de producción ecológica: http://ecob.jrc.ec.europa.eu.[PDF]

by noticiasdeabajo

Aida. Por qué la creatividad, y no el dinero, es la clave de la salud y la felicidad.

PSICOLOGÍA- CEREBRO

Aunque la mayoría de nosotros maneje discursivamente que el dinero no es lo más importante de nuestras vidas, la mayoría de nosotros supedita sus actividades en función primordialmente de ganar dinero. Aquellos que tenemos la fortuna de tener la opción de elegir entre una actividad que genere mayores ingresos y una que también nos permita vivir y sea más afin a nuestros intereses pero que genere menores ingresos, solemos elegir la primera. Quizás porque, consciente o inconscientemente, hemos asociado el dinero con la felicidad; en gran medida hemos interiorizado los valores de un mundo centralizado en la economía y en el que reina la cantidad más que la calidad. Lo anterior, sin embargo, es un error que tarde o temprano descubriremos, a través de nuestra salud, nuestro nivel de satisfacción, el significado de nuestra vida y la calidad de nuestras relaciones, entre otras cosas.
Un poco de manera similar al caso de Viktor Frankl en los campos de concentración de la Segunda Guerra Mundial, el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, estudiando la salud y la resiliencia del ser humano ante la adversidad, sugiere que el indicador principal de la felicidad de un ser humano es su nivel de envolvimiento en actividades creativas. Frankl desarrolló su teoría de la logoterapia fincada en la necesidad humana de tener un significado que impulse la vida: vivir para algo es la más poderosa medicina.
Csikszentmihalyi mantiene que las personas en un estado de “flow” (término que utiliza para significar la dinámica de la creatividad) pueden “estar felices” no obstante “lo que está ocurriendo fuera, sólo cambiando el contenido de su conciencia”. Su tesis señala que es en los estados de inmersión en trabajo significativo que el hombre encuentra la satisfacción y el bienestar. En este sentido, este “flow”, esta creatividad o concentración, nos dice Csikszentmihalyi, es similar a una meditación dinámica, comparable con el “ekaggata” del budismo, la “concentración en un solo punto” en la cual la mente está unida a la experiencia.
La teoría de Csikszentmihalyi merece destacarse en una época donde predomina el multitasking y el déficit de atención (además del materialismo rampante). La actividad creativa provee un sentido de inmersión que puede transformarnos al unirnos con la actividad que estamos realizando o con el objeto de nuestro conocimiento. Este sentimiento de unidad y participación con el flujo de las cosas es también un sello de una disciplina espiritual.
Si bien la creatividad es un término abusado y generalmente contaminado por la jerga del marketing, si regresamos a su esencia filosófica, notamos que el acto creativo es un acto de armonización y sintonización de las fuerzas del cosmos. La mayoría de las religiones y filosofías esotéricas coinciden en afirmar que la creación no es algo que ocurrió en un pasado distante, sino que es la realidad presente de un universo en el que, como escribió Einstein, el pasado y el futuro son solamente ilusiones muy persistentes. En este sentido, Carl Jung observó que la alquimia, en su sentido psicológico, no es más que la observación, integración y repetición del proceso creativo de la naturaleza. Aquí volvemos a encontrar el sentido de la creatividad como una meditación en movimiento que se ocupa sólo del presente –un presente en el que resuenan todos los momento del tiempo simultáneamente.
Coincidiendo con Frankl y Csikszentmihalyi, el filósofo Manly P. Hall observó durante sus más de 50 años dirigiendo un centro de estudio que las personas que realizaban cotidianamente una actividad creativa tendían a enfermarse mucho menos, de tal manera que la creatividad podía usarse como un factor determinante en la predicción y corrección de la salud de una persona.
Más recientemente, el doctor Ernest Lawrence Rossi tuvo una experiencia de autosanación después de sufrir daño cerebral al someterse a lo que llama “efecto de novedad-numinosidad-neurogénesis”, en su caso producido por interactuar de manera creativa con obras de arte. Rossi teoriza, de hecho, que la música y otras experiencias artísticas ayudan a regenerar células cerebrales.
Jason Horsley propone que la creatividad sólo puede producirse como resultado de la honestidad y la autenticidad. Casi como un acto instintivo similar a parir, la creatividad, según Horsley, surge de la espontaneidad, de una experiencia directa no mediada con la cultura; es profundamente un acto de autoexpresión: una especie de código autosignificante de lo que somos. Ser en su acepción más básica e instintiva es crear. En este sentido lo que creamos no es otra cosa que aquello que somos profundamente –y por ello la creatividad es una función de integración con nuestra propia naturaleza.
En El banquete de Platón, la sacerdotisa que pasaría a la historia como la gran iniciada del amor, Diotima, le dice a Sócrates que el amor tiene dos fines, procrear en el sentido material de engendrar una descendencia y procrear en el sentido espiritual, una procreación de belleza que es una forma de encontrar y acercarse a la inmortalidad.
Así tenemos una motivación para buscar la creatividad y la belleza antes que el dinero y el éxito en el mundo, una reflexión hacia la riqueza interior que reúne en un mismo círculo de virtud la estética y la ética, puesto que aquel que ejerce una disciplina creativa sin priorizar su beneficio económico personal estará también contribuyendo al mundo y cultivando la virtud.
fuente del texto/ Pijamasurf.

Aida. Niños inseguros y temerosos: cómo ayudarlos a despegar

PSICOLOGÍA- CEREBRO

La inseguridad o temor en los niños son emociones hasta cierto punto  normales, son reacciones espontáneas que incluso los adultos sentimos cuando hay alguna situación que no manejamos o conocemos del todo, o ante aquello que nos representa algo nuevo o desconocido, o ante una amenaza a nuestros intereses o integridad. Sin embargo, la inseguridad y el temor pueden empezar a rebasar ciertos límites, y a afectar de modos no positivos la actitud y disfrute de la vida de los pequeños, provocando no sólo una personalidad reservada o poco participativa, sino afecciones de todo tipo debido a la gran tensión interior que padecen órganos y sistemas  cuando el cuerpo esta soetido al temor de forma constante y prolongada.

¿Qué es lo que causa la inseguridad y el temor en los pequeños?

En realidad hay muchas cosas que pueden hacer sentir a un pequeño inseguro o temeroso. Pero hay una causa fundamental: el ambiente alrededor del niño. Un ambiente no propicio para fomentar la seguridad en los niños es hasta cierto punto fácil de detectar: cuando hay adultos en su convivencia cotidiana que le exigen demasiado a los pequeños, que son intolerantes o poco pacientes ante los errores o el ritmo o tiempo con el que cada niño aprende y asimila ya sea una instrucción o u nuevo conocimiento. La reprobación o crítica constante a los pequeños puedes generarles una verdadera desconfianza en si mismos y un dolor emocional fuerte, privándoles poco a poco de la espontaneidad para acercarse al mundo y descubrirlo, y aprender a convivir con él, tan sólo porque corren el riesgo de equivocarse o ser rechazados, juzgados o mensopreciados. La constante corrección de los adultos a los pequeños va minando poco a poco la intuitiva exploración de los niños y su brillante personalidad inquisitiva y creadora que a esta edad esta fresca y llena de fuerza, llenándolos a la larga de mucha frustración, inconformidad y desesperación cuando no saben que exactamente hacer para conciliar el sentimiento de lo que quieren y desean expresar con ese agresivo mundo de afuera como bien lo perciben.

Cabe valorar, además, que un niño intimidado puede ir escondiéndose del mundo de una forma que muchas veces no nota el adulto, es decir, puede ir formando una serie de defensas, actitudes y reacciones para no ser “atacado”, es decir, se esconde del adulto que le representa una amenaza bajo una serie de defensas cómo hacerse el fuerte (cuando se siente muy vulnerable, o  no contestar (y guardarse) lo que en verdad siente, o fingir que no le importa o que ha comprendido (cuando no ha comprendido ni quiere hacerlo), etc. Todas estas defensas y emociones contenidas son pequeños puños de arena que van llenando un costal en su interior de disconformidad que no tardará en saturarse, sobrecargarse y “explotar”, causando entonces una serie actitudes ya sea de rebeldía, de frutración o una personalidad acorazada, es decir, constantemente a la defensiva o una serie de reservas que le impediran acercarse o relacionarse  emocionalmente con las personas, experiencias y/o circunstancias, lo cual podría construir en el futuro adulto una personalidad frívola, distante, “actuada”, etc., el “niño” estará impedido a gozar, crear y experimentar la vida de formas plenas.

Reacciones que genera el temor en el cuerpo y soluciones

Además de las consecuencias a nivel psicológico y conductual, es muy interesante observar como la tensión que genera origina la inseguridad o el temor va creando cantidad de tensiones que se van asentando poco a poco en los músculos, órganos y sistemas del cuerpo, provocando toda una serie de reacciones no positivas que a la larga pudieran derivar en enfermedades o malestares.

La incontinencia infantil, por ejemplo, se debe en gran parte a que el niño se siente amenazado o intimidado constantemete (y por lo general) por uno de los padres; el bajo rendimiento escolar, las contracturas y tensiones musculares, los problemas digestivos, articulares, mala circulación, dolores de cabeza, tartamudeo, problemas de aprendizaje, miopía (por la tensión acumulada en el globo ocular), calambres, problemas cardiacos, etc. son algunos de los malestares que pueden derivar del temor o la constante inseguridad.

¿Qué hacer con los niños inseguros y temerosos?

Los niños que son  reservados y que tienden a que los demás abusen de ellos, que no participan y poco se relacionan con los demás o lo hacen con mucha dificultad, son niños que sin duda se sienten constantemente agredidos o criticados. Hay que vigilar el mundo emocional de estos pequeños y encontrar la causa que puede estar haciéndoles sentirse retraidos o contenidos emocionalmente, intentar crearles, antes que nada, un espacio de exploración ya sea en la casa o escuela que les permita equivocarse “sin que el mundo se les venga encima”, darles confianza en que se expresen y digan lo que sienten y piensan, formar diálogos constructivos con ellos, darles paciencia e incitarles su creatividad. Esto, sin duda, requiere de mucho amor y entendimeinto por parte del adulto, el cual, muchas veces carece de la paciencia, tiempo o comprensión que son claves necesarias para cultivar la confianza y seguridad en los niños. Sin embaro, debe valorarse indiscutiblemente estos tres puntos si en verdad se desea cultivar un mundo saludable y fuerte en los niños.

Niños violentos-inseguros

Los niños violentos en las escuelas pueden también ser una muestra de la inseguridad o temor que sienten en casa o en la misma escuela. Un niño prepotente, por ejemplo, que parece muy seguro de si, puede haber transformado su inseguridad, temor o incluso miedo en una actitud contraria pero forzada, es decir, una personalidad que parece segura pero que por otro lado es abusiva o desconsiderada con los demás, lo cual demuestra que el niño se ha formado un escudo de frialdad para no demostrar su inseguridad y no parecer vulnerable antes los demás, asi que intimida con su actitud, esa es su defensa. Un niño que parece muy confiado pero que abusa de los demás puede estar sufriendo de una terrible inseguridad o temor, y es necesario no rezagarlo ni discriminarlo o hacerlo sentir culpable por como actúa o se coporta, esto sólo fomentara su defensa y no se construirá nada positivo con el castigo o el rezago. Antes que nada, se debe atender, como en el caso anterior, la causa que esta generando que el pequeño sea violento o se sienta aislado emocionalmente de los demás. Si un adulto se acerca a un niño violento con un diálogo amigable, firme y prudente, que estimule la confianza del  niño, sin duda puede romper en un momento o poco a poco las corazas que ha cosntruido el pequeño, el tiep dependerá de que tanto el niño haya aprendido a estar a la defensiva, no se abrirá tan fácilmente si siente cualquier amenaza a lo que es y siente.

Niños sin limites

Debe acentuarse también que la falta de límites puede volver a un  niñoinseguro y temeroso, pues al no tener limites interiores podria sentirse «débil» a la hora de actuar, confundido al no saber exactamente qué hacer o cómo actuar en determinados momento. Es importante marcar límites al niño, evitar la indulgencia y hacerlo que experimente las consecuencias de las cosas, pero no de forma discriminativa sino siempre de forma que el pequeño pueda aprender en base a la causa y el efecto, y no a la reprobación y el castigo.

Es necesario que el adulto que se relaciona cotidianamente con un niño inseguro, y que tiene el interés de ayudarle, se autobserve y aprenda a reconcoer actitudes en el mismo que sean impacientes, intolerantes y hasta perfeccionistas o exigentes, que escuhe su tono de voz cuando habla, que observe las palabras que usa y observe su modo de dirigirse al pequeño. Muchas veces con este reconocimiento y con un cambio positivo en la actitud o actitudes en los adultos alrededor, el niño simplemente empieza a sentirse más confiado, y poco a poco modificaría su actitud sin necesidad de ir a terapia especial.

Aida. WikiLeaks filtra un documento de la CIA sobre cómo viajar siendo un espía Artículo publicado en MysteryPlanet.com.ar: WikiLeaks filtra un documento de la CIA sobre cómo viajar siendo un espía

SOCIEDAD

Un completo manual sobre cómo comportarse ante el control de identidad en aeropuertos.

La labor de WikiLeaks ha estado en un estado de letargo. El encierro de Julian Assange en la embajada de Ecuador en Londres ha dejado el trabajo de esta plataforma para publicar documentos secretos en un momento donde todo el peso ha caído en colaboradores externos. Sumada la enorme presión de EE.UU. a este sitio, cada vez es más raro ver nuevas filtraciones. Esta semana, WikiLeaks ha lanzado nueva documentación obtenida de una agencia gubernamental de la CIA. En concreto, un texto fechado en 2011 que enseña a los espías de ‘la compañía’ a cómo viajar sin hacer saltar las alarmas ante sus identidades secretas. El documento, de apenas de 14 páginas, comenta todo lo que un espía debe saber acerca de cómo pasar un control fronterizo. En esencia, el escrito es un «lo que debes y no debes hacer» cuando un espía se enfrenta a un control de pasaportes, incluso un segundo control más detallado donde se comprueba la identidad a detalle. Está enfocado en cualquier país. Por ejemplo, el documento indica que en el aeropuerto de Budapest, en Hungría, agentes de seguridad están continuamente buscando gente que parezca nerviosa desde el circuito cerrado de cámaras. En otro ejemplo indica cómo en el aeropuerto de Baréin hay agentes de Seguridad Nacional infiltrados en las terminales de llegadas en busca de personas que parezcan nerviosas. La guía de CIA indica que sus agentes no deben llevar nunca ningún tipo de aparato electrónico personal ya que pueden destapar su tapadera al asociar el número de identificación de un iPod con la identidad real del agente. Estados Unidos sigue espiando a Europa Uno de los documentos, llamado Schengen Overview, revela que la CIA estaba muy preocupada sobre las naciones de la Unión Europea que implementaron medidas de seguridad biométrica para pasaportes de viajeros procedentes de Estados Unidos, dado que esto representa una «amenaza para la identidad» —es decir, dificulta la tarea de los agentes que viajan con falsos documentos. El documento se enfoca en el área de Schengen, un lugar donde los viajantes de 22 países de la UE no tienen el requerimiento de mostrar sus pasaportes. El fundador de WikiLeaks, Julian Assange, dijo que los documentos demuestran que la CIA lleva a cabo misiones de espionaje en toda Europa. «La CIA ha efectuado secuestros en los estados de la UE, incluyendo Italia y Suecia, durante la administración Bush». «Y estos manuales prueban que durante la administración de Obama, la CIA aún intenta infiltrarse en las fronteras de la UE en operaciones clandestinas», agrega.

VISUALIZACIÓN Y DESCARGA DE LOS DOCUMENTOS FILTRADOS DE LA CIA AQUÍ

MysteryPlanet.com.ar

Aida. ¿Cómo sanar la frustración?

PSICOLOGÍA- CEREBRO

frustración

¿Cómo sanar la frustración?

No desesperes, ni siquiera por el hecho de que no desesperas. Cuando todo parece terminado, surgen nuevas fuerzas. Eso significa que vives.
Franz Kafka

Seguramente, en algún momento de tu vida te has sentido frustrado. Cuando querías alcanzar algo y no has podido lograrlo, cuando tenías un objetivo y tuviste un impedimento para llevarlo a cabo… 

Es normal sentirse frustrado. Pero no debemos confundir la frustración con la derrota. ¿No sentimos enfadados por frustrarnos? ¿Nos angustiamos? ¿Estamos tristes? Es normal, pero tenemos que aprender a ver el lado positivo. Vamos a ver qué estrategias podemos seguir y qué podemos hacer nosotros mismos para sanar esa frustración que nos puede llegar a bloquear y hundir.

Identifica los objetivos que quieres alcanzar

Hay algunos objetivos o metas que aún no has conseguido. Es más duro de lo que parece, cuesta conseguir aquello que queremos. Eso no es negativo. Si algo nos cuesta, valdrá la pena. Cuando lleguemos a nuestro objetivo nos sentiremos más dichosos por haberlo conseguido.

Antes de que la frustración aparezca descubre porqué no puedes alcanzar aquello que te propones. Habla de ello y no reprimas tu frustración para ti. ¡Sácala a la luz! Quizás no estés yendo por el mejor camino para alcanzar aquello que deseas. Quizás sea algo inalcanzable y no te das cuenta. Hablarlo puede ayudarte.

Busca alternativas

Si no has logrado alcanzar una meta busca otra. Quizás te propongas sueños imposibles de cumplir por determinadas circunstancias. Busca algo que esté dentro de tus posibilidades, que puedas alcanzar. Es muy importante que te sientasmotivado para ello. Si quieres algo ve a por ello y pon todo tu empeño. Si no lo logras, no pasa nada. Habrá muchos más sueños que podrás cumplir.

Sé realista con los objetivos que te plantees. No quieras imposibles. Esto solo hará que tu frustración aumente. Busca alternativas realistas y que puedas hacer realidad.

Acepta los obstáculos

Como dice el proverbio “la vida no es un camino de rosas”. No esperes que todo va a ser fácil. Es mejor que no sea así. Las dificultades y obstáculos nos ayudan a superarnos, a ser mejores. Sé positivo ante los obstáculos y no permitas que estos te frenen en tu camino hacia la meta.

Piensa que las dificultades son oportunidades que hay que aprovechar. Que no como impedimentos sino ocasiones que nos hacen crecer y progresar.

Piensa en lo que has logrado

Aunque haya cosas que se te resistan seguro que hay otras muchas que has podido conseguir. Piensa en ellas para que te den fuerzas. Tienes que ver que tampoco puedes conseguir todo, pero siempre se puede conseguir algo y eso es positivo. Tienes que tener seguridad y autoestima. Tienes que creer en ti.

Lo que has conseguido también puede darte pistas. ¿Por qué lograste aquello y esto no? ¿Qué está fallando? Quizás te pueda ayudar a abrir los ojos ante lo que es posible y lo que es imposible.

Permítete errar

Cometer errores es bueno. Permite que aprendamos de ellos y avancemos, de otra forma solo conseguiremos estancarnos. Cambia los pensamientos de derrota por pensamientos de éxito y nunca te sientas culpable de tu error. Eso solo te causará inseguridad y, sinceramente, no te conviene. La seguridad es importante para conseguir todo lo que te propongas.

Además, debemos aprender a perdonarnos por cometer errores. Creer en nosotros mismos, perdonarnos, volver a empezar. Son cosas por las que debemos pasar.

No esperes nada de nadie

No idealices a nadie y no deposites expectativas exageradas en determinadas personas. Todos somos humanos, por lo tanto, imperfectos. Nos frustrará ver cómo aquello que esperábamos de alguien no se ve cumplido. Si no esperamos nada de nadie no nos sentiremos decepcionados. Seremos más felices y, como consecuencia, más positivos.

Como hemos visto es posible superar la frustración o, al menos, entenderla. Es importante entender aquello que sentimos, pero en vez de rechazar un sentimiento negativo aprendamos a aceptarlo y a sacar lo bueno de el. Pelea por aquello que quieras lograr. Realmente solo fracasa aquel que no lo intenta. Resiste, persiste y lo lograrás.

Si no es así no pasa nada. Quizás no era tu oportunidad. No desesperes. Habrá otras ocasiones en las que sí conseguirás aquello que quieras. Y, sobre todo, nunca tengas miedo a volver a intentarlo. Piensa en que es mejor intentarlo y fracasar que arrepentirte por no haberlo intentado.

La Mente es Maravillosa

Aida. Receta Dentífrico Natural de Preparación en 3 Minutos

MEDICINA

Publicado por: Jorge Ramos

Cómo hacer mi propio dentífrico natural 100%

Tras mucho intentar encontrar una pasta de dientes (dentífrico) primero en supermercados, luego herbolarios, tiendas de productos ecológicos y viendo los ingredientes que todos estos tenían, me di cuenta que ninguna en realidad era 100% natural, como mucho los ecológicos no llevaban flúor, sin embargo, algunas marcas utilizaban envases metálicos para contenerla ¡siendo eco… WTF!, ni mucho menos estaban preparadas con productos biológicos, orgánicos y sin químicos (ni siquiera los detergentes), aunque sí tenían los extractos de aceites esenciales.

Esta es la receta para hacer nuestro propio dentífrico más natural, con los mínimos componentes y la máxima funcionalidad. No he podido evitar compartirla en la web para que se vea lo fácil que es hacerlo y que lo pruebe quien esté con el mismo interés de dejar de estar comprando productos que no le satisfacen al 100% con el cómo están hechos.

Lo próximo que tengo que encontrar además de probar conmigo mismo, será la receta casera para champú, desodorante y jabón.

Materiales necesarios para el dentífrico casero natural

Arcilla blanca natural [se suele conseguir en herbolarios], comprar la que se encuentre dentro de una bolsa de papel y luego empaquetada en una caja de cartón como la de Soria Natural. Es importante que la arcilla esté en un recipiente de papel o como mucho en plástico, ya que por sus propiedades de captura de metales pesados si está en contacto con alguna clase de metal, cuando se prepare la mezcla con ella irá todo el metal que haya arrastrados en el mismo recipiente que venía.

Agua destilada [fácil de encontrar en prácticamente cualquier ferretería local], cualquier tipo de agua destilada será óptima para realizar la mezcla, ya que si cogemos agua del grifo se contaminará la pasta de dientes con flúor, cloro y residuos que arrastra el agua por las cañerías. Lo ideal sería comprar una que venga en una botella de plástico resistente como el polipropileno para que tampoco contamine la mezcla. No hace falta comprar mucha cantidad, de hecho con medio litro habría para hacer unas 5 mezclas para un año perfectamente.

Aceites esenciales 100% puros [un poco más complicado, pero muchos herbolarios o tiendas de productos naturales (ecológicos) los tienen], se pueden elegir los típicos que suelen incorporar a los dentífricos “naturales” de los herbolarios pero sin toda la lista de detergentes con químicos para hacer espuma. La Menta Piperita le dará frescura además de sus propiedades curativas para las encías, el Árbol del Té ampliamente conocido por su potencia para combatir infecciones y bacterias, la Mirra es excelente para el sanado y cuidado de las encías. Informarse sobre las propiedades activas de los aceites esenciales podría ser una buena idea por si se quiere ser creativo y añadir alguna otra que interese según el caso. Es importante tener en cuenta que si se compran aceites esenciales, éstos sean 100% puros de origen de cultivo biológico y ecológico o autóctono salvaje, si es posible, hay que asegurarse que los activos estén presentes en los aceites, pero en la mayoría de los casos suele suceder, unas marcas que suelen certificar que los componentes activos están son la marca Physalis y Ananda Aromatherapy por ejemplo. Recomiendo la compra en la web de Ananda ya que son de excelente calidad y a un precio inigualable, allí (http://www.anandaapothecary.com/) se encuentra también información, aunque sólo en inglés, de todos y cada uno de los aceites esenciales que disponen y sus usos terapéuticos. Si se prefiere la comodidad los de Physalis están muy bien ya que los aceites de Mirra, Menta y Árbol del Té no son caros para lo que son otros.

Recipiente, lo más aconsejable sería introducir la mezcla en un bote de vidrio como el que suelen vender las especias en los supermercados (lo más común es que sean de 30 a 50 gramos de contenido de especias), por el mismo motivo que el que compramos la arcilla en un paquete de papel, lo suyo sería usar uno de vidrio para no coger metales pesados. Sería aconsejable escoger uno en el que haya habido orégano, perejil o anís por ejemplo, ya que al hacer la mezcla pueden quedar olores que se mezclarían con nuestro dentífrico.

Un palito de madera para hacer la mezcla una vez introducidos los ingredientes, una buena opción sería un palo de palillos chinos de bambú o similar sin barnizado ni lacado, es decir, cualquier madera en bruto sólo pulida (al natural). Tampoco hará falta remover mucho ya que la arcilla se disolverá bastante bien por sí sola en el agua destilada. Se utilizarán sólo materiales no-metálicos ya que sería incoherente hacerlo si lo que nos interesa es no meternos más metales en la boca además que si deseamos que la arcilla su cometido para la limpieza de metales pesados de la boca además de su función como base del dentífrico.

 

Preparación dentífrico natural

Nota previa:

– Dejar la noche anterior el bote de especias sumergido en agua para poder quitarle la etiqueta (si se desea) con mayor facilidad. Tras haber pasado unas 8 horas en agua el pegamos se habrá soltado lo suficiente como para retirar la etiqueta con las uñas y repasar las partes de pegamento con la parte verde (para rascar) típica de las esponjas que tenemos en la cocina.

– Lavar el bote de residuos de especias echando un poco de bicarbonato (una cucharilla será suficiente) y agua hirviendo. Cerrar bien y agitar enérgicamente durante unos segundos para que se disuelva bien el bicarbonato dentro del recipiente. Con esto se elimina casi por completo los restos de olor de la especie que tuviera anteriormente además de dejarlo lo más limpio posible para el dentífrico.

Pasos: 

  1. Introducir agua destilada hasta la mitad del bote. Esto determinará la cantidad de pasta de dientes que se preparará.
  1. Introducir un total máximo de unas 15 gotas de aceites esenciales en suma, por ejemplo: 5 gotas de mirra, 5 gotas de árbol del té y 5 gotas de menta piperita. Si se ha comprado sólo un aceite esencial, echar directamente como máximo las 15 gotas para 30 gramos de arcilla aproximadamente. Ahora dar unas vueltas con el palito durante unos 5 segundos para que se mezcle un poco con el agua destilada, aunque igualmente se quedará en la superficie la mayoría de los aceites esenciales.
  1. Ahora ir metiendo la arcilla blanca con una cuchilla de madera o directamente con el mismo envase donde viene (ir echando de a poco y con precaución de no pasarse), se necesitará alrededor de unos 30 a 50 gramos, se apreciará que el bote de vidrio apenas se quedará en la misma cantidad en donde se ha dejado el agua destilada, ir removiendo con el palillo de madera según se vaya echando la arcilla. Continuar introduciendo arcilla hasta que se consiga una textura en espesor deseada. Lo más prudente es quedarse corto de arcilla que pasarse de cantidad, por lo que ir echando de a poco e ir mirando cómo va la mezcla para no tener que volver a echar más agua destilada, ya que habría que echar muy poca cantidad más de agua destilada con lo que es más difícil de controlar la cantidad de agua destilada necesaria a menos que se utilice un gotero.

Notas de uso y sugerencias pasta de dientes natural

– Obviamente la mezcla en ningún caso se debe ingerir (tragar), sólo uso bucal para lavar los dientes. Luego ir escupiendo el dentífrico con la misma saliva sin necesidad de agua, se quita bastante bien repasando toda la dentadura y encías con la lengua, juntar un poco de saliva en la boca para finalmente escupir. Con este procedimiento se asegura que los activos de los aceites esenciales actúen en la boca, encías y dientes.

– Cerrar bien el envase después de cada uso.

– Visto la insignificante cantidad de materiales que se han utilizado en relación a la inversión que se ha hecho, sobre todo en aceites esenciales que es lo más caro de todo, se podría pensar en hacer un preparado de mayor cantidad, no obstante, no sería una buena idea ya que los aceites esenciales se volatilizan con el tiempo, es mejor tener mezcla para un mes que no para dos ya que así nos aseguramos el mantenimiento y cuidado bucal potenciado con los activos presentes de los aceites esenciales.

– Quizá una buena idea podría ser pensar en hacer una inversión entre familiares o amigos para ahorrar dinero de los aceites esenciales, contrastar ideas y compartir la experiencia.

La inversión inicial consta de:

Arcilla blanca natural 250g: menos de €3,00
Agua destilada 1L: menos de €2,00
Bote de cristal 50g: gratis
Palillo de madera: gratis o €0,90
Aceite esencial del Árbol del Té 10ml (Physalis): €8,60
Aceite esencial Menta Piperita 10ml (Physalis): €9,00
Aceite esencial Mirra 5ml (Ananda): U$D16,63

Si se compran sus homogéneos en Ananda de 5ml http://www.anandaapothecary.com/ se puede llegar a ahorrar bastante dinero, pero esperando unas dos semanas en que llegue nuestro pedido. Si no se dispone de mucho dinero, optar sólo por el aceite esencial del árbol de té puede ser más que suficiente por su potencia y precio asequible.

La inversión inicialmente puede ser muy cara, pero tener en cuenta que se podrán hacer mezclas fácilmente para 6 meses sólo con la arcilla de 250g y el agua destilada de 1L aunque los aceites esenciales podrían llegar a durar un año y medio como mínimo, sin embargo, dicen que una vez abierto el bote, lo recomendable es usarlo dentro de los próximos 6 meses, también se podrían aprovechar para aromaterapia o simplemente relajarse echando 2 gotas de aceite esencial en 5ml de aceite de almendras (lo que suele caber en la palma de una mano) para disfrutar de un rico auto-masaje por el cuerpo. Cuidado con no introducir en los ojos ni partes sensibles de la piel. Por lo general los aceites esenciales son inocuos, no obstante, se debería hacer una prueba previa a su aplicación usando una gota pura (sin diluir con agua, alcohol ni aceite base) en la parte interior del brazo (por encima de la muñeca) y ver cómo reacciona la piel durante un par de horas por si fuera a haber una posible reacción alérgica a alguna esencia en particular.

No hay nada como hacerlo desde, por y para uno mismo.

haycomprension.com

Preparémonos para el Cambio

Aida. IMPACTANTES PROFECIAS DE SANTA HILDEGARD VON BINGEN

PROFECIAS-ASTROLOGÍA

Hildegard nació nació el 16 de septiembre de 1098.
Murió el 17 se septiembre de 1179.

Hildegard nació en Bermersheim bei Alzey, Maguncia. Sus padres fueron Hildebert y Mechtilde, miembros pudientes de la nobleza alemana. Fue la décima hija, y sus padres la ofrecieron a Dios como diezmo, tal vez influenciados por la salud precaria de Hildegard y su don de clarividencia, y a los ocho años fue dada como compañía a su tía Jutta von Sponheim, una noble que vivía clausura en una celda adjunta al monasterio benedictino de San Disibod. De ella aprendió canto y lectura en latín. Continuó su educación con Volmar de San Disibod, que posteriormente vino a ser su secretario, editor copista y amigo. A medida que otras hijas de los nobles del lugar eran enviadas a San Disibod, la clausura de Jutta pasó a ser un pequeño convento benedictino adyacente al de varones.

El año de 1.141 Hildegard experimentó una visión de luz enceguecedora y un imperativo divino de escribir lo que se le mostraba, pero se resistía por humildad, hasta que finalmente, a instancias de Volmar y de la monja Richardis von Stade, comenzó a escribir ella misma. El Papa Eugenio III envió una comisión investigadora, que obtuvo una copia del aún inconcluso libro Scivias, que fue leída en un sínodo en el que estaba presente San Bernardo. Todos quedaron impresionados, el Papa autorizó a que continúe escribiendo.

Es conocida como la sibila del Rin y como la profetisa teutónica. El 7 de octubre de 2012 el papa Benedicto XVI le otorgó el título de doctora de la Iglesia junto a San Juan de Ávila durante la misa de apertura de la XIII Asamblea general ordinaria del sínodo de los obispos.

Aquí algunas de sus profecías

Profecía sobre la crisis de la iglesia católica.

“Vendrá el tiempo en que príncipes y pueblos rechacen la autoridad del Papa. Algunos países preferirán sus propios jerarcas religiosos al Papa. El imperio alemán será dividido. La propiedad de la Iglesia será secularizada. Los sacerdotes serán perseguidos. Después del nacimiento del Anticristo los herejes predicarán su falsa doctrina sin ser molestados, lo que causará que los cristianos duden de su santa fe católica.

Profecía sobre la llegada del anticristo.

“El hijo de la perdición, el anticristo, vendrá al final de los tiempos justo antes de que el Sol desaparezca en el horizonte…. Será una bestia muy malvada y se asociará con reyes, sacerdotes y ricos”.

Profecía sobre la crisis humanitaria, el fin de EE.UU. y la tercera guerra.

“Antes de la llegada del Cometa, muchas naciones, excepto las buenas, serán azotadas por la necesidad y el hambre. La gran nación en el océano que está habitada por pueblos de diferentes tribus y linajes y será devastada por un terremoto, huracanes y olas marinas. Será sumergida en gran parte. También tendrán muchas desgracias en el mar y perderán sus colonias en el Este a causa de un Tigre y un León.”

“El Cometa, con su inmensa presión, hará salir mucho del océano, que inundará muchos países y ocasionará mucha necesidad y plagas. Después del gran Cometa, la gran nación será devastada por terremotos, huracanes y muchas olas de agua, que causarán gran necesidad y plagas. El océano también inundará muchos otros países, de modo que las ciudades costeras vivirán en terror, pues muchas serán destruidas por las olas y casi todas las criaturas vivientes serán muertas; incluso las que escapen morirán de horribles enfermedades porque nadie en esas ciudades vive según las leyes de Dios. La paz regresará a Europa cuando la flor blanca tome de nuevo posesión del trono de Francia”.

Profecía sobre la purificación de la humanidad.

“Hacia el fin del mundo, la humanidad será purificada por sufrimientos, en especial el clero, al que se le robará sus propiedades. Cuando el clero simplifique su modo de vida, las condiciones mejorarán”.

Aquí un vídeo relacionado sobre la profeta Santa Hildegard von Bingen:

FUENTE extranotix

Las Tinieblas de la Mente

“El Araña” asegura que el Fiscal General español dimitió para no “meter mano” a la red pedófila en la política: RAJOY ESTÁ IMPLICADO

SOCIEDAD

Nueva carta publicada por el espía español El Araña, que continúa encarcelado sin motivo que lo justifique.
Desde la cárcel, sin embargo, continúa influyendo en la vida política española publicando cartas como la que estáis viendo, en la que asegura que los datos que obraban en poder de la fiscalía sobre la trama pedófila-gay dentro de las altas instituciones española fueron la causa de la dimisión del anterior fiscal general, Torres Dulce.
En concreto, El Araña señala que “53 ALTAS PERSONALIDADES DEL PODER POLÍTICO, ECONÓMICO, BANCARIO Y EMPRESARIAL de este país, estarían involucradas en delitos de pedofilia y pederastia”. Afirma que entre ellos hay “ex ministros, diputados, senadores, presidentes de eléctricas, bancos, constructoras y otros sujetos protegidos por el partido Popular”.
Y seguidamente, deja caer la bomba que todos esperábamos, cito textualmente: “cuestión tan escandalosa que Rajoy está tratando de ‘controlarla’ como sea, evitando a toda costa que se haga público, escondiéndolo a la Opinión Pública, y procurando que no le estalle en la cara antes de las elecciones de Mayo; porque entre ellos se encuentra ÉL MISMO“.
El Araña deja entrever que ha enviado los documentos que lo prueban a Podemos.

http://www.rafapal.com/