Archivo por días: junio 11, 2016

Adriana – La Culpa

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¿Tiene la culpa la culpa? Decálogo para liberarnos del remordimiento.

brujula

1.-“Una persona que se siente culpable, se convierte en su propio verdugo”, dijo Séneca. En realidad, el policía, el juez y el verdugo los llevamos dentro. A veces el egocentrismo nos lleva a la falsa y dañina ilusión de que somos los mayores responsables de las catástrofes de los que nos rodean.

2.-“Los remordimientos llevan al hombre a morder”, pensaba Friedrich Nietzsche. Y más que a morder a morderse y remorderse a sí mismo por el juicio de “su falta”.

3.-Los sentimientos de culpa funcionan como una especie de brújula que nos indica si nos movemos o no hacia el norte de lo moralmente aceptable. Pero, ¿qué pasa si esa brújula está estropeada? ¿Qué pasa si desviarnos del norte, ser buen niño o buena niña para mamá y papá, o para la religión, sólo significa que empezamos a actuar bajo el criterio del adulto que somos hoy?

4.-La culpa duele horrores. A veces preferimos sentir la rabia de la frustración al dolor de la culpa. Un ejemplo frecuente se ilustra con el razonamiento: “No dejo a mi pareja aunque no me satisface, porque prefiero las dosis de rabia de cada día y vivir en la queja, antes que sentir remordimientos por la ruptura”.

5- La culpa puede funcionar como un freno para el crecimiento. “Me quedo funcionando como niñ@ complaciente de mamá, en lugar de salir de casa y realizarme como adulto”. Detrás de esta decisión está el miedo a la culpa por desobediencia, por miedo a ser desleal al contrato con la madre.

6.-Aprendamos a regular esa brújula de la culpa. La responsabilidad del bienestar de los demás no debe recaer sobre nosotros. Desactivemos el programa de “niñ@s buen@s” que nos instalaron a much@s en la infancia.

7.- «Hay un remedio para las culpas, reconocerlas”, escribió Franz Grillparzer. ¿Y si la brújula está regulada y, aún así, nos desviamos del camino? Cuando el remordimiento responde a una “salida del tiesto” reconocida, el primer paso para aliviarla es ser conscientes de qué “parte de nosotros” (subpersonalidad o personaje interno) actuó contra los principios establecidos y para qué lo hizo. Quizás encontremos en las respuestas, necesidades insatisfechas o reconozcamos carencias que hasta entonces estaban en el plano de lo inconsciente.

8.-El antídoto contra la culpa es la disculpa. Reconocer con humildad nuestro error, puede conducir como un primer paso, al entendimiento, a la comprensión y al perdón. Si la parte ofendida no acepta la disculpa y se ancla en el resentimiento, al menos habremos actuado a favor de la paz.

9.-El segundo paso para fulminar un remordimiento es la compensación. “Como en las deudas, no cabe con las culpas otra honradez que pagarlas”, sentenció Jacinto Benavente. Haz un regalo significativo (anónimo o no) a la persona ofendida, ello ayudará a liberarte de la culpa.

10.- Como escribió Gibran Jalil Gibran,“El infierno no está en el remordimiento, está en el corazón vacío”. Con un corazón lleno, nuestros actos se dirigirán hacia el amor. Si en el jardín de nuestro corazón sembramos cada día semillas de autoestima y las regamos con lluvia de conciencia, abundarán flores de bondad para dar y regalar a los demás en todas las estaciones.

Carmen Guerrero

Adriana – No te conformes con poco

Lic. Fernán Makaroff
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No importa cuánta maldad veas afuera. No importa cuánto miedo. Tampoco cuánta carencia, violencia o sufrimiento. Lo único realmente importante es conocer la mano que dirige la obra del teatro cósmico. Si tú te identificas con la película en vez de con el espectador, tendrás un sin fin de dificultades y reaccionarás tal cual un títere ante el contenido de cada función. Si es drama, te angustiarás. Si es de guerra, sentirás deseos de violencia. Si es romántica, terminarás sufriendo por amor.
Pero si una y otra vez te vuelves hacia adentro sacando toda atención del mundo exterior, sabrás que el drama de la vida sucede sólo en la superficie, mientras tú permaneces eternamente inafectado.

No te conformes con poco. Querrán hacerte creer que la vida es difícil, que hay que luchar y conformarse con lo que tienes porque hay quienes están en peores condiciones. ¡Mas tú no te conformes con migajas! Apunta a vivir en abundancia, en amor y en paz cada día de tu vida, entonces tarde o temprano sucederá. ¿No te das cuenta de que si hasta ahora no sucedió es sólo porque nunca tomaste la decisión ya que ni siquiera lo crees posible?

Comprende la gran diferencia que hay entre la aceptación y la resignación.

Puedes vivir en el presente valorando y agradeciendo hasta el aire que respiras, pero no por eso debes olvidar quién eres realmente y lo que realmente te mereces. Tus anhelos deben ser realizados uno por uno. Cierra los ojos e imagina la vida que deseas vivir, ¡Esa es la vida que te mereces! ¡Esa es la vida que has venido a vivir! Y no en un futuro, sino ¡AHORA!
¡Adelante! ¡Con coraje, disciplina y decisión, avanza! ¡Avanza tal cual un león, sin miedo y con el ímpetu de un guerrero!. El mundo necesita tu paz, tus realizaciones y tu amor. ¡Vive la vida de un Dios! Sigue la Enseñanza.
Sólo de esta manera podrás con tu inextinguible luz contagiar a aquellos corazones que continúan presos de la ilusión, el sufrimiento y la ignorancia.

Fernán Makaroff

La misión espiritual de gatos y perros en nuestras vidas

soyespiritual.com
La mayoría de las personas creen que los gatos no hacen nada, son perezosos y todo lo que hacen es comer y dormir.
No es tan así…..
Sabías que los gatos tienen una misión en nuestra vida ?
Te has detenido a pensar porque tantas personas tienen gatos hoy en día? más que el número de personas que tienen perros.
La vida secreta de los gatos…..
Todos los gatos tienen el poder, a diario, de eliminar la energía negativa acumulada en nuestro cuerpo. Mientras dormimos, ellos absorben esta energía.
Si hay más de una persona en la familia, y sólo un gato, este puede acumular una cantidad excesiva de energía negativa por absorber a tantas personas.
Cuando él duerme libera la energía negativa que sacó de nosotros.
Si estamos demasiado estresados, puede que no tengan el tiempo suficiente para liberar la cantidad de energía negativa, y por lo tanto, se acumula en forma de grasa hasta que puedan liberarlo. Por lo tanto, se convierten en obesos – y tu que pensabas que era la comida !
Es bueno tener más de un gato en el hogar a fin de que la carga se reparte entre ellos. También nos protegen durante la noche para que ningún espíritu indeseado entre en nuestra casa. Es por eso que les gusta dormir en nuestra cama.
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No matarás (Éx. 20:13) por Pedro Puigvert

http://www.iglesiamistral.org/200517.htm

 

El sexto mandamiento tiene en nuestros días una importancia capital. No es sólo una prohibición de quitar la vida al prójimo como mandato negativo, sino que positivamente señala el valor de la vida humana y pone las barreras para defender la vida. Sin embargo, en general es un mandamiento que la sociedad quebranta continuamente.
Cada día hay asesinatos en todos los países: los terroristas matan premeditadamente para lograr un supuesto ideal político o para apoderarse de dinero o un pedazo de tierra; las mafias asesinan para conseguir poder entre facciones rivales, controlar el comercio ilegal y engrosar sus capitales; matan los maridos, que no sólo maltratan a sus esposas, sino que las asesinan hasta con saña; algunos matan por mimetismo o para tener experiencias fuertes como sucedió con jóvenes en nuestro país y en Estados Unidos; en las guerras que están activas se mata indiscriminadamente a hombres, mujeres y niños en limpiezas étnicas.
A todo esto hay que añadir las muertes espontáneas (no premeditadas) en un robo, una pelea o una violación. Y cada vez aumentan más los casos a medida que la gente se aleja del temor de Dios.
En Ex. 20:13 se emplea la palabra hebrea ratsach que significa matar , un término significativo pro cuanto se refiere a matar seres humanos y nunca se utiliza para aludir a la muerte de un animal. Para la matanza de animales, ya sea para el sacrificio u para la comida, se usa el término shachat . Además , ratsach se utiliza casi siempre en el sentido de matar ilícitamente, salvo en Nm. 35:27,30.

Por esta razón, algunas traducciones moderas han traducido Ex. 20:13 por “no asesinarás ”, es decir, matar de forma premeditada e ilícita.

  1. El debate sobre la pena de muerte
    En realidad, conocer el significado de este mandamiento no es ningún problema para nadie. Sin embargo, las implicaciones que tiene están en debate constantemente. Quizás la que produce mayor tensión es la muerte legal practicada por el Estado que no ha abolido. Otras implicaciones son la eutanasia, el aborto, el suicidio, la defensa propia y la guerra. Cada aspecto necesitaría un tratamiento aparte. En cuanto a la pena capital hay dos posturas dentro del protestantismo.

    1. Los defensores de la pena muerte .
      Entienden que es parte de la ley de Dios para el asesinato. Después del diluvio Dios la estableció como castigo en respuesta a los crímenes violentos (Gn. 9:6). Como el ser humano es tan valioso, derramar sangre humana debe pagarse con la muerte del homicida. Cuando llegamos a la ley moral, Dios subraya lo que era práctica habitual (Ex. 21:12, Lv. 24:17). Pero en el AT había otros casos castigados con la muerte: maltratar a los padres, secuestrar, la negligencia criminal, la hechicería, al idolatría, las ofensas sexuales, la blasfemia y la falsa profecía. ¿Debería aplicarse también la pena de muerte para estos casos? En cuanto al NT se menciona Ro. 13:4 entendido como ejecución de la pena capital. Personalmente creo que es ir más allá de su sentido en este contexto. Además añaden Hch. 25:11, un versículo tomado por los pelos.
    2. Los defensores de la abolición de la pena de muerte
      El abolicionismo se va imponiendo en occidente y los que sostienen lo contrario dicen que éstos siguen la corriente de este mundo y no lo que manda la Biblia. Pero a las objeciones de índole general, como por ejemplo, que no tiene ningún efecto disuasivo, cabe el error judicial y es irreversible, no se puede rehabilitar al criminal, siempre es más importante la reverencia por la vida, debemos añadir las objeciones bíblicas. Admitiendo la norma después del diluvio para enfatizar el valor de la vida, cuando llega la ley, el mandamiento es explícito: no matarás. La ley del talión era para frenar la venganza y no para instituir la pena de muerte en un tiempo en que la venganza era la norma en la sociedad.

      Por otro lado, en la ética del reino proclamada por Jesús, el amor y la gracia suaviza la ley (Mt. 5:38-48). Es cierto que este texto sólo toca el asunto implícitamente y se refiere al súbdito del reino y no al Estado, pero el principio que destaca es importante. La actitud de Jesús frente a la mujer adúltera (Jn. 8:2-11) no condenándola a muerte e instándole a no pecar más es significativa. Personalmente creo que el asunto es muy complejo y necesita de mayor profundización de parte de todos para poder posicionarnos claramente, pero esperamos ofrecer una conclusión orientadora para que cada lector haga su propia elección.

  2. ¿Por qué está prohibido matar?
    Hemos visto en la introducción que el término hebreo se refiere a los seres humanos y no a otros seres vivos como los animales y las plantas, ya que el mandamiento trata de la vida de las personas. ¿Por qué se prohíbe matar a una persona, hombre o mujer?

      1. Porque ha sido creado a imagen de Dios .
        Matar a un ser humano es destruir algo único que Dios hizo a su semejanza de manera singular (Gn. 1:26-27). Es más, incluso maldecir a otras personas es malo (Stg. 3.9). La prohibición no es relativa a la conducta de la persona, sino al hecho significativo de la imagen de Dios en ella. Mientras es posible matar a un animal para el alimento o como ofrenda (cf. leyes AT), entre las personas existe una igualdad fundamental que hace que no se deba disponer de su vida a su antojo, como hizo David con Urías
      2. Porque el asesinato es un acto definitivo.
        Por tanto, el sexto mandamiento es una señal de alerta a tomar en serio la vida humana. El autor de la carta a los Hebreos declara solemnemente: “está establecido para los hombres que mueran una sola vez, y después de esto el juicio “(He. 9:27). Por eso la Biblia condena el asesinato, porque después de la muerte no hay vuelta atrás, a pesar de los muchos que actualmente, influidos por las religiones orientales, crean en la reencarnación o posibilidad de vivir otra vida. Lo definitivo es la muerte y la ausencia de una segunda oportunidad es una razón de peso para condenar el asesinato
    1. Porque su alcance es mucho mayor .
      El asesinato siempre afecta a más personas que el muerto, como comprobamos con el terrorismo de ETA. Afecta a familias, instituciones y al Estado. Dios se pronuncia, incluso en la muerte involuntaria, de culpar del derramamiento de sangre “sobre su casa” (Dt. 22:8), porque por lo menos trae desgracia a la familia, pero también a la sociedad cuando el crimen es horrendo.
  3. ¿Qué tipos de muerte están incluidos en el mandamiento?
    Evidentemente, la casuística legal moderna no puede ser contemplada en la Biblia. La prohibición está formulada de manera general, por tanto, debemos recurrir a otros pasajes de la Escritura para responder la pregunta. Señalemos los tipos más significativos
    :

      1. La muerte con premeditación (Éx. 21:12-14).
        En este caso, al infractor no se le permitía refugiarse en ningún sitio y debía ser entregado a la justicia.
      1. La muerte por negligencia (Dt. 22:8).
        El pueblo de Israel tenía que vivir de tal manera que no se le pudiera imputar la muerte de una persona por descuido involuntario. Debemos ir con cuidado con la forma de comportarnos: el sacar a pasear un perro peligroso, vender productos que pueden causar la muerte o conducir un vehículo imprudentemente, son conductas negligentes con consecuencias irreversibles.
    1. La muerte por causas inmorales .
      En este sentido tenemos que referirnos al aborto, la eutanasia (cf. temas actualidad en esta web) y el suicidio. Hasta cierto punto serían discutibles, la defensa propia, la pena capital y la guerra.

Conclusión: El sexto mandamiento visto positivamente es una advertencia muy seria a tomar partido por la vida del prójimo, además de mostrarnos la gravedad de quebrantarlo de las diversas formas en que los seres humanos lo hacen. Sabemos que el que falla en un mandamiento es culpable de todos ellos (Stg. 2:10), incluido éste.

Pero la ley nos debe llevar al evangelio. Cuando Jesús está delante de Pilato, éste propuso liberarlo con una opción: Jesús o Barrabás. Los judíos pidieron la liberación del asesino y el inocente fue condenado y muerto en su lugar. En la cruz, había a ambos lados de Jesús, dos asesinos, uno de ellos recibió la esperanza de la vida eterna. Cristo murió para redimir y perdonar aún a los asesinos que creen en él.

La necesidad de idealizar para amar

https://lamenteesmaravillosa.com/

Cuando nos enamoramos no solo es inevitable idealizar a la otra persona, sino que además es necesario. Ese estado incontrolable y pasional, que se produce con tanta intensidad, tiene su fundamento en la visión especial que tenemos acerca de quien nos enamoramos.

Una visión especial que nos hace maravillarnos, ya que cualquier característica positiva en la otra persona la ampliamos de una forma exagerada y cualquier aspecto negativo lo disminuimos e incluso lo vemos como algo simpático. En la idealización lo que prima es el personaje que construimos a través de otra persona.

El proceso de idealizar tiene un tiempo determinado, ya que es inevitable que disminuya la intensidad, este estado no es posible mantenerlo puesto que nos afecta en todos los ámbitos de nuestro día a día, disminuye nuestra concentración y atención ya que toda nuestra energía está focalizada en el ser amado.

Proceso bioquímico al idealizar

En el estado de enamoramiento, al idealizar, se genera un proceso bioquímico en nuestro cerebro alterado que resulta parecido a la adicción; por eso se llega a decir que este estado es como estar drogado y se asemeja a la enajenación mental.

Cerebro que muestra la química del amor

Al estar enamorados se alteran sustancias químicas en nuestro cerebro como la norepinefrina y la dopamina. Además, aumenta la producción de feniletilamina, siendo este un neurotransmisor que provoca un mayor grado de excitación, generando taquicardia, enrojecimiento e insomnio.

La feniletilamina se genera también a través de algunos alimentos como el chocolate, es por eso que este alimento nos puede servir para aliviar un poco esa sensación de ansiedad por la ausencia del ser amado. En el estado de idealización se presentan síntomas físicos como:

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Televisiones sancionadas por publicidad encubierta de clínicas responsables de secuelas en la vista

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En los últimos meses estamos dando a conocer las secuelas que sufren incontables personas que han pasado por los quirófanos de las clínicas que operan de la vista con láser. Alguna de ellas se anuncian en las televisiones de manera encubierta, lo que está siendo sancionado. Son también clínicas que amenazan a sus víctimas por contar lo que les han hecho en los ojos.

La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) ha abierto un expediente sancionador a la sociedad Atresmedia (grupo al que pertenecen las televisiones Antena 3 y La Sexta) por la posible emisión de publicidad encubierta de la Clínica Baviera en el programa de Objetivo Bienestar. Dicho espacio trataba sobre la cirugía para la corrección de presbicia o vista cansada.cirugía láser

La sanción podría llegar hasta el medio millón de euros. Durante la emisión de ese “espacio de salud”, que se supone divulgativo y sin fines comerciales, se entrevistaba a supuestos viandantes acerca de la cirugía para la corrección de presbicia, los cuales de manera indirectaanimaban a la cirugía, mientras de fondo se podía ver uno de los centros oftalmológicos de la clínica en cuestión.

Incluso en un momento de la emisión se graba a un supuesto cliente dentro de la propia clínica.

El único oftalmólogo que intervino, Rafael Bilbao Calabuig, trabajador de la Clínica Baviera, ofreció una imagen completamente trivial de este tipo de cirugías, obviando cualquier riesgo y hablando tan solo de las supuestas “ventajas”. Aunque el vídeo podía verse en internet, ahora sospechosamente su contenido es de pago.

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OOPArt: El Misterioso Huevo de Piedra del Lago Winnipesaukee

Portada-Las tres caras de la misteriosa piedra del Lago Winnipesaukee, actualmente expuesta en el Museo de Historia de New Hampshire, Estados Unidos (Disclose.tv)

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En 1872, unos obreros de la construcción que se encontraban cavando un hoyo para plantar el poste de una valla cerca de las orillas del Lago Winnipesaukee, en Nueva Inglaterra, descubrieron un terrón arcilloso con un extraño objeto de piedra con forma de huevo en su interior, a seis pies (1,83 metros) bajo tierra. Denominado la “Piedra Misteriosa”, es una de las más curiosas y menos conocidas reliquias halladas jamás en New Hampshire. Arqueólogos profesionales y aficionados han especulado sobre el posible origen de este extraño objeto durante más de cien años, sin llegar hasta ahora a ninguna conclusión definitiva.

El tipo de roca no resulta muy familiar en la región de New Hampshire y no se conocen otros objetos con marcas o diseños similares en todos los Estados Unidos. Puede haber sido la obra de alguien que vivió en un lugar y un tiempo muy remotos, ya que nada parecido a esta labor de fina artesanía ha sido producido por las tribus de Nativos Americanos que habitan en la zona.

Vista panorámica del Lago Winnipesaukee, New Hampshire (Wikimedia Commons)

Vista panorámica del Lago Winnipesaukee, New Hampshire (Wikimedia Commons)

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¿Qué es el Gran Atractor? ¿Nos Devorará?

indefinido
El Gran Atractor Es Una anomalía gravitatoria, del espacio intergaláctico, en El Centro del supercúmulo de Virgo, Que Arrastra las Galaxias A lo Largo De Una Región de Millones de Años Luz.
Todas Estas galaxias Presentan ONU Desplazamiento al rojo, de Acuerdo con la Ley de Hubble, Como Si Se alejasen de Nosotros, Pero las Variaciones En Su Desplazamiento al rojo hijo suficientes para REVELAR la existencia f De Una Concentración de masa Equivalente a decenas de millas De Galaxias . De Hecho, EXISTEN Galaxias Que se encuentran justo Detrás de la ESA zona hipermasiva Que DEBIDO a la colosal Atracción gravitatoria ejercida Sobre las Mismas Presentan ONU corrimiento al azul.

 

RASGOS APRENDIDOS CULTURALMENTE SE CONVIERTEN EN CAMBIOS GENÉTICOS, NO SÓLO EN EL SER HUMANO SINO TAMBIÉN EN EL REINO ANIMAL

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Natura es cultura, dicen algunos filósofos, refiriéndose al ser humano. Al parecer esta afirmación puede hacerse también para las orcas, conocidas también como ballenas asesinas, pese a que en realidad tienen más parentesco con los delfines.

Investigadores de la Universidad de Berna, en Suiza, han encontrado que las orcas han alterado su genoma como resultado de ciertas prácticas «culturales» como son distintas estrategias de cacería. Esto es comparable con el desarrollo de genes especiales para tolerar la lactosa en algunas poblaciones humanas luego de que se incorporará a la dieta.

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10 señales que indican que no te amas lo suficiente

Rincón de la Psicología
La vida es demasiado corta como para malgastarla preocupándose excesivamente por lo que piensan los demás. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos y proyectamos una imagen de confianza y serenidad, son las otras personas quienes desean estar a nuestro lado. Al contrario, cuando buscamos desesperadamente su aprobación terminamos convirtiéndonos en una persona sin carácter, que no sabe lo que quiere y cuya felicidad depende de los otros.
Por eso, es importante mantenerse atentos a esas sutiles señales que indican que no nos amamos lo suficiente, indicadores de que no nos aceptamos tal como somos, quizá porque nos sentimos inadecuados o creemos que no somos lo suficientemente buenos.
Sin embargo, recuerda que para que los demás te acepten, primero debes aceptarte; para que los demás te amen, primero debes amarte. El trabajo empieza por casa.

Una persona que no se acepta, no logra amarse

1. No te sientes libre para ser quien eres. Si no crees que eres lo suficientemente bueno, es probable que no te sientas libre para mostrarte tal cual eres porque te avergüenzas, como resultado, gastas una cantidad enorme de energía intentando ser una persona que no eres, solo para agradar a los demás y obtener su aprobación.
2. No pasas tiempo a solas. Si siempre necesitas estar rodeado de personas, porque no te sientes bien a solas, es probable que en el fondo te sientas incómodo contigo mismo y te moleste lo que encuentras cuando buceas en tu interior. En ese caso, tendrás que aprender a valorar y disfrutar de tu compañía.
3. No expresas tus ideas. Si te pliegas a menudo a las opiniones de los demás, aunque no estés de acuerdo con ellas, es probable que en el fondo se esconda una falta de autoestima. Quizá crees que tus ideas no son lo suficientemente interesantes como para ser tenidas en cuenta, o temes expresarlas.
 
4. No te mimas. Dentro de nosotros habita un pequeño niño que necesita ser consolado y mimado a cada rato. Cada vez que te mimas y te das un pequeño capricho, te estás diciendo que te consideras una persona valiosa, digna de esas pequeñas satisfacciones, si no lo haces, es probable que no te sientas bien contigo mismo.
5. No valoras tus logros. Muy pocos logran ser Premios Nobel, pero cada persona es valiosa y aporta algo en el entorno en el que se desenvuelve. Si no logras ver tus logros, es probable que se deba a que no te amas lo suficiente y tiendes a menospreciar cada cosa que consigues.
6. Te tratas con demasiada rudeza. Ser críticos con uno mismo es bueno, nos permite identificar nuestros errores y crecer. Sin embargo, ser excesivamente rudos en nuestros juicios, hasta el punto de denigrarnos, simplemente indica que no nos amamos y nos estamos castigando por ser quienes somos.
7. No cuidas tu cuerpo. El cuerpo es nuestro templo, no debemos obsesionarnos con tener una figura perfecta pero tampoco debemos descuidar la práctica de actividad física y la dieta. La falta de cuidado personal a menudo indica una falta de amor más profunda, señala que no consideramos que somos lo suficientemente buenos como para dedicarnos tiempo y esfuerzo.
8. No te motivas. Todos podemos fallar, pero la diferencia entre quienes logran sus objetivos y quienes se quedan a mitad radica en su autoconfianza y en su capacidad para motivarse cuando las cosas van mal. Por supuesto, no se trata de convertirse en optimistas ingenuos, pero sí de encontrar esas teclas que nos motivan y aprender a pulsarlas cuando necesitamos una dosis extra de motivación.
9. No confías en ti. La autoconfianza es fundamental para desarrollar una autoestima sana. Las personas que no se aman lo suficiente normalmente tampoco son capaces de confiar en sus capacidades y se menosprecian con frecuencia. Por tanto, si a menudo te dices que no puedes lograrlo o que no eres capaz, esas son señales de alarma de que necesitas cambiar la relación que mantienes contigo mismo.
10. No te abres a los demás. Las personas que no se aman lo suficiente normalmente tienen problemas para abrirse a los demás y entregarse completamente en las relaciones. Como piensan que no son merecedoras de amor, se encierran en un caparazón, para que nadie pueda descubrir esa falta de estima.