Archivo por días: abril 27, 2023

DARSE CUENTA 3 VECES

El método budista «darse cuenta tres veces» (también conocido como «detenerse tres veces» o «tres toques de atención») es una práctica de atención plena para cultivar la conciencia y la presencia en el momento presente. La práctica consiste en hacer una pausa y prestar atención a lo que está sucediendo en el momento presente tres veces durante el día.

En cada ocasión, se toma un momento para detenerse y observar lo que está sucediendo en ese momento, ya sea interno o externo. Luego, se toma nota de lo que se observa, sin juzgarlo ni tratar de cambiarlo. Finalmente, se respira profundamente y se continúa con las actividades cotidianas con una mayor conciencia y presencia. Seguir leyendo DARSE CUENTA 3 VECES

Relajación en el día a día: técnicas y consejos

Integrando a tu rutina los siguientes consejos para liberar el estrés y la ansiedad podrás conservar la calma y disfrutar más del presente.
Relajación en el día a día: técnicas y consejos

Vivimos en un mundo lleno de obligaciones y preocupaciones que pueden nublar la mente y hacer que el estrés y la ansiedad tomen las riendas de tu vida. Aprender y aplicar técnicas de relajación en el día a día puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y por eso hoy te presentamos algunas de las más efectivas que puedes integrar en tu rutina.

Llevar una gran carga de responsabilidades suele tener como resultado una vida muy ocupada y estresante, lo que puede tener efectos negativos en el bienestar físico y emocional. Sin embargo, ser conscientes de la importancia de la relajación en la cotidianidad puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida. Seguir leyendo Relajación en el día a día: técnicas y consejos

Científicos han descubierto lo que hay en el corazón de Marte

Por primera vez, ondas sísmicas fueron observadas viajando a través del núcleo del planeta, dando a los científicos las herramientas necesarias para descubrir de qué está hecho exactamente el corazón marciano.

Un equipo de investigación internacional, que incluye a sismólogos de la Universidad de Maryland (UMD), utilizó datos sísmicos adquiridos por el módulo de aterrizaje InSight de la NASA para medir directamente las propiedades del núcleo de Marte y encontró una aleación de hierro completamente líquido con altos porcentajes de azufre y oxígeno. Seguir leyendo Científicos han descubierto lo que hay en el corazón de Marte

“Creemos que la Luna tendrá 1.000 habitantes en 2040”: Japón intenta el primer alunizaje privado (pero fracasa)

Estamos asistiendo a un fuerte resurgimiento del interés por la Luna. Después de la relativa quietud que emergió tras el fin de la carrera espacial, más de una decena de países han puesto en marcha iniciativas cuyo objetivo principal es alcanzar la superficie lunar. En estos tiempos, a diferencia de lo que sucedió décadas atrás, la presencia de los actores privados está presente que nunca.

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5 mitos romanos desgarradores que te cautivarán

5 mitos romanos desgarradores que te cautivarán

Los mitos romanos son una parte integral de la antigua civilización romana y su significado se extiende mucho más allá de su contexto religioso. Estos cuentos de romance, heroísmo y tragedia han capturado la imaginación de las personas durante siglos, brindando un vistazo a las creencias religiosas y prácticas culturales de una de las civilizaciones más influyentes de la historia.

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Investigadores encuentran marcas ocultas en la piedra del destino, losa sagrada utilizada en las coronaciones británicas

piedra de bollo
El rey inglés Eduardo I robó la piedra de Escocia en 1296. Aproximadamente 700 años después, Inglaterra devolvió la piedra a su país de origen. Entorno Histórico Escocia

Durante siglos, la Piedra del Destino , también conocida como la Piedra del Scone , ha jugado un papel clave en las coronaciones de los monarcas escoceses y británicos. El bloque de piedra arenisca roja, que se colocará en la Silla de Coronación en la coronación de Carlos III la próxima semana, ha estado envuelto en misterio y mito durante mucho tiempo. Pero un nuevo análisis de la piedra ofrece a los investigadores información sobre sus orígenes.

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Las filtraciones del Pentágono sugieren que China está desarrollando formas de atacar satélites: así es como podrían funcionar

La reciente filtración de documentos del Pentágono incluyó la sugerencia de que China está desarrollando ataques cibernéticos sofisticados con el fin de interrumpir los satélites de comunicaciones militares . Si bien esto no está confirmado, ciertamente es posible, ya que muchas naciones soberanas y empresas privadas han considerado cómo protegerse de la interferencia de la señal.

Casi todos los aspectos de nuestras vidas están habilitados por la comunicación satelital, desde transacciones financieras , navegación , predicción del clima y servicios de Internet a ubicaciones más remotas. Sin embargo, dada la cantidad de satélites en órbita, si bien el efecto podría sentirse en parte de la población, si se perdiera uno o dos satélites, no habría mayores problemas. Seguir leyendo Las filtraciones del Pentágono sugieren que China está desarrollando formas de atacar satélites: así es como podrían funcionar

El misterioso viaje de 33 años por el espacio de una parte del cohete de la misión Apolo 12

Lanzado en 1969, se perdió en el espacio y reapareció cerca de la Tierra en 2002

La exploración espacial es un mundo dominado por la ciencia y la técnica, pero a veces ocurren cosas que rozan el mundo del misterio.

El 14 de noviembre de 1969, la NASA lanzó el cohete Saturno V (el SA-507) de la misión Apolo 12, el segundo vuelo de la NASA que logró aterrizar en la Luna. Este cohete, como otros de la NASA, estaba formado por varias fases que se iban separando en el momento del lanzamiento.

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La OMS dice que hay peligro de fuga de patógenos biológicos en Sudán cuando la facción en guerra se ha apoderado del laboratorio

La OMS dice que hay peligro de fuga de patógenos biológicos en Sudán cuando la facción en guerra se ha apoderado del laboratorio
A los técnicos se les ha negado la entrada a una instalación donde se almacenan muestras de enfermedades, según un funcionario

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió el martes sobre un peligro biológico potencial en Sudán y describió la incautación por parte de una facción armada de un laboratorio que contenía muestras de patógenos, incluidos la poliomielitis y el sarampión, como una situación “extremadamente peligrosa ” . Seguir leyendo La OMS dice que hay peligro de fuga de patógenos biológicos en Sudán cuando la facción en guerra se ha apoderado del laboratorio