La leche… ¿es un súper alimento como nos dicen los medios oficiales o un veneno que nos mata lentamente? Lácteos o no lácteos, esa es la cuestión.
Archivo por días: septiembre 24, 2016
Aida. Las Vacunas y el sistema nervioso
por MetabolismoTV
Aida. EL MAÍZ, ALIMENTO SAGRADO
Publicado por Joaquin Piquer
«Los huicholes estaban saturados de comer siempre lo mismo y querían algo que se pudiera tomar cada día, pero de muy distintas maneras. Un muchacho oyó hablar del maíz y de los ricos guisos, de las tortillas y de la sopa que con este cereal se preparaba. Pero el maíz se hallaba muy lejos, al otro lado de la montaña. Eso no lo desanimó y comenzó a andar encontrándose una fila de hormigas. Sabía que eran las guardianas del maíz por lo que las siguió.
Después de caminar, el joven se quedó dormido y las hormigas se comieron toda su ropa, dejándole tan sólo con su arco y flechas. Sin ropa y con mucha hambre, el joven se lamentó. Un pájaro se posó en un árbol cercano y el joven le apuntó con su arco, pero éste le increpó diciéndole que él era el padre del maíz. Lo invitó a su casa donde recibiría todo lo que andaba buscando. Cuando llegó se encontró con sus hijas, cinco doncellas muy bellas, llamadas Mazorca Blanca, Mazorca Azul, Mazorca Amarilla, Mazorca Roja y Mazorca Negra.
Mazorca Azul lo cautivó con su belleza y dulzura, pronto se casaron y regresaron al pueblo. Como no tenían casa, durmieron un tiempo en el lugar dedicado a los dioses. Como cosa de encantamiento, la casa de los recién casados se llenaba todos los días con mazorcas que la adornaban como flores. La gente venía de todas partes pues Mazorca Azul les regalaba mazorcas a manos llenas. La esposa enseñaba a su marido cómo sembrar el maíz y cómo cuidarlo. Al enterarse de las delicias de la comida nueva muchos animales intentaron robarla. Mazorca Azul enseñó a la gente que debía prender fogatas cerca de las milpas para asustar a las criaturas que andaban en busca de los elotes tiernos. Los ancianos cuentan que Mazorca Azul, una vez que enseñó a las personas todo cuanto sabía sobre el maíz, se molió a sí misma y de esta manera entregó a la humanidad el riquísimo atole (bebida caliente de harina de maíz).»
Fuente: http://www.americas-fr.com/es/civilizaciones/leyendas/huichol.html
El maíz azul, es el más valorado y debe su color a las antocianinas, que ayudan a mejorar la vista y a tener una mejor visión nocturna. y es recomendado en personas con diabetes.
Estudios recientes han demostrado que el maíz azul tiene propiedades superiores al maíz blanco y el amarillo que son los más usados. La variedad de este maíz azul es la única que no forma acrilamidas, que es perjudicial para la salud, todos los productos con azucares y aminoácidos a altas temperaturas forman estas acrilamidas.
Además de ser beneficioso para el sistema neuronal y recomendado para prevenir el alzhéimer.
Y advierten que en las variedades transgénicas carecen de estas propiedades, y es de vital importancia conservar este tipo de maíz natural sin alterar genéticamente.
Joaquin Piquer
Aida. Los Alimentos Sin Gluten Son Beneficiosos Para Muchas Personas–No Solo Para Aquellas Que Padecen la Enfermedad Celíaca
por Mercola.com
Historia en Breve
- Desde 2009, el número de habitantes en los Estados Unidos que llevan una alimentación sin gluten se ha triplicado, a pesar de que el número de personas diagnosticadas con la enfermedad celíaca no ha aumentado
- Ahora, los estudios confirman que, de hecho, muchas personas experimentan reacciones adversas al gluten, incluso si las pruebas resultan negativas para la enfermedad celíaca. Aquellos que reaccionan al gluten a pesar de no padecer una enfermedad celíaca son propensos a tener intestino permeable
- Los granos que contienen gluten están relacionados con más de 200 efectos adversos para la salud, con 20 modalidades adversas de toxicidad, incluyendo la neurotoxicidad
Por el Dr. Mercola
En los últimos años, los beneficios de llevar una alimentación sin gluten se han vuelto ampliamente reconocidos, y de acuerdo con recientes investigaciones, las personas consumen cada vez más cantidad de alimentos sin gluten, a pesar de que desde el 2009, el número de personas en los Estados Unidos diagnosticadas con la enfermedad celíaca no ha incrementado.1,2,3,4
En el 2009, se estima que el 0.5 % de los habitantes en los Estados Unidos llevaban una alimentación sin gluten. Para el año 2014, ese número había aumentado más de tres veces, a un 1.69 %. Mientras tanto, el número de personas diagnosticadas con la enfermedad celíaca se mantuvo muy constante, al disminuir solo ligeramente, del 0.7 al 0.58 %.
La alimentación sin gluten es particularmente popular entre las mujeres caucásicas y adultos jóvenes entre las edades de 20 y 39 años de edad–muchos de los cuales la adoptaron simplemente porque les hace sentir mejor.
Sin embargo, vale la pena señalar que, aunque los alimentos sin gluten tienen muchas ventajas, un alimento no es automáticamente saludable solo por sin gluten. En la actualidad, se comercializan muchos alimentos chatarra sin gluten.
El hecho de que un alimento es libre de gluten no significa que sea saludable, al igual que un alimento vendido en Whole Foods no lo convierte en un alimento saludable. Existe una gran cantidad de alimentos dañinos y que no son reales, en ambas categorías.
Para la mayoría de las personas, reducir drásticamente sus necesidades de carbohidratos netos (carbohidratos totales sin fibra) es la clave para tener una salud óptima. Esto incluye entre otras cosas a los granos (todos los granos, no solo el trigo, ya que estos elevan los niveles de insulina, y contribuyen en tener resistencia a la insulina y leptina).
Hacer esto le ayudará a su cuerpo a quemar grasas como combustible principal, en vez de carbohidratos, lo que ayuda a optimizar su función mitocondrial y aumentar la pérdida de peso.
¿Los Alimentos Sin Gluten Son un Moda Ilógica?
Algunos médicos descartan los alimentos sin gluten como una moda,5 impulsada por el apoyo de celebridades y un número cada vez más grande de bibliografía que vincula el trigo y gluten a una amplia gama de problemas de salud, desde la disfunción intestinal y alergias, hasta las enfermedades neurológicas y problemas autoinmunes.
Esto incluye el Bestseller del New York Times, «Brain Grain» (Cerebro de Pan), escrito por un neurólogo, el Dr. David Perlmutter, en el que este revela cómo los granos procesados contribuyen a la demencia.
Mi propio libro acerca de este tema, «The No Grain Diet» (Dieta Libre de Granos), fue publicado en el 2003. Cuando todavía desempeñaba mi práctica médica, recomendé eliminar el gluten, como primera línea de intervención, antes de ajustar aún más la alimentación de un paciente para abordar sus problemas específicos de salud.
Como indica el título de mi libro, el cual ahora tiene 13 años de haberse publicado, creo que casi todo el mundo se beneficiaría al evitar todos los granos, no solo el gluten, ya que al hacerlo ayuda a quemar las grasas mucho mejor, y las grasas saludables son un combustible corporal mucho más limpio y eficiente.
A pesar de la prevalencia del escepticismo, los estudios confirman que de hecho que muchas personas experimentan reacciones adversas al gluten, incluso aunque la prueba resulte negativa para la enfermedad celíaca. Esto sugiere que la sensibilidad al gluten es un problema real,6 y que los alimentos sin gluten pueden beneficiar a muchas personas–no solo aquellas que padecen la enfermedad celíaca.
La Enfermedad Celíaca Versus las Alergias al Trigo e Intolerancia al Gluten
La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune. Las personas que la padecen sufren reacciones graves gastrointestinales (GI, por sus siglas en inglés) y tienen una mala absorción de nutrientes, como resultado del gluten que se encuentra en el trigo y otros granos, y para estas personas es esencial tener una alimentación que sea 100 % estricta, libre de gluten.
Usualmente, la enfermedad celiaca se diagnostica a través de cuantificar la presencia de autoanticuerpos tales como transglutaminasa 2 (TG2), el cual se considera que es el indicador más sensible para las personas que padecen la enfermedad celíaca.
Muchas otras personas tienen alergia al trigo o sufren de algún grado de intolerancia o sensibilidad al gluten, y les va mejor al consumir una alimentación sin gluten, incluso si no tienen la enfermedad celíaca.
Si es alérgico al trigo, consumirlo le ocasionará una reacción inmunológica que puede ser diagnosticada al cuantificar la cantidad de anticuerpos llamados IgE y/u otros indicadores del sistema inmunológico.
Por otro lado, generalmente las intolerancias alimenticias están relacionadas con la falta de una enzima específica para descomponer el alimento en cuestión. La intolerancia a los alimentos tiende a generar un menor número de síntomas que tienen un inicio más lento, y por lo tanto pueden ser más difíciles de diagnosticar.
La diarrea o estreñimiento, inflamación, cefaleas, ansiedad y fatiga son síntomas comunes de la intolerancia alimenticia, pero podrían no aparecer hasta horas o incluso días después. No obstante, los investigadores afirman que la sensibilidad al gluten es real, y puede afectar hasta un 6 % de la población.
La Sensibilidad al Gluten Es Real
Como informó WebMD:7
«Algunas personas sufren cambios en sus cuerpos después de consumir gluten, el cuales es separado y distinto a los que acompañan ya sea a la enfermedad celíaca o la alergia al trigo…
‘No sabemos lo que provoca esta respuesta, pero este estudio es el primero en mostrar que existen claros cambios biológicos en estas personas’, dijo el investigador principal Armin Alaedini… Un profesor adjunto de medicina en la Universidad de Columbia, en la ciudad de Nueva York.
Con base en nuestros resultados, esperamos que haya un mayor reconocimiento de este trastorno. Esta es una enfermedad real. Hay personas que podrían no padecer la enfermedad celíaca o alergia al trigo, pero aun así tienen una sensibilidad al trigo’, dijo Alaedini«.
El estudio, publicado en la revista Gut, encontró que:8,9
«Las personas con sensibilidad al trigo habían aumentado significativamente sus niveles séricos de CD14 soluble y la proteína enlazada al lipopolisacárido (LPS, por sus siglas en inglés), así como la reactividad del anticuerpo a la flagelina y LPS bacteriano.
Los niveles circulantes de… Un indicador de daño en las células epiteliales intestinales, fueron significativamente elevados en las personas afectadas y esto se correlacionó con las respuestas inmunológicas a los productos microbianos…
Estos resultados revelan un estado de activación inmunológica sistémica en conjunción con un epitelio intestinal comprometido que afecta a un subconjunto de personas que experimentan sensibilidad al trigo en ausencia de la enfermedad [celíaca]«.
En resumen, se encontró que las personas que reaccionaron al gluten a pesar de no tener la enfermedad celíaca, tenían unintestino permeable, que probablemente fue lo que causó la activación inmunológica.
La proteína de unión a LPS y CD14 son indicadores microbianos, por lo que los niveles elevados sugieren que los microorganismos intestinales llegan al torrente sanguíneo. La presencia de microbios en la sangre es lo que hace que el sistema inmunológico inicie una respuesta inflamatoria.
Sensibilidad al Gluten y Reacciones FODMAP
Aunque la alergia al trigo es una reacción a ciertas proteínas presentes en el trigo, la sensibilidad al gluten no celiaca o intolerancia al gluten, pueden estar relacionadas, ya sea a una reacción a las proteínas, o a una mala absorción de los carbohidratos llamada oligo-di-monosacáridos y polioles fermentables ( FODMAPs, por sus siglas en inglés).10
FODMAPs (que incluyen a la fructosa, lactosa, galactanos y polioles) son azúcares que son ya sea, mal absorbidos en el intestino delgado o totalmente indigeribles.
Pueden ocasionar síntomas muy similares a los de la sensibilidad al gluten, y a menudo se encuentran en los alimentos que contienen gluten, lo cual ocasiona que los dos problemas sean un poco difíciles de separar.
Aunque generalmente, los FODMAPs suelen ser beneficiosos para sus microbios intestinales, en aquellos que son sensibles a ellos, como los que padecen el síndrome del intestino irritable (IBS, por sus siglas en inglés), FODMAPs pueden causar un malestar gastrointestinal grave, y a muchos de los que son diagnosticados con IBS se les exhorta a llevar una alimentación baja en FODMAPs, para controlar su enfermedad.
La Sensibilidad al Gluten Podría Afectar a la Mayoría de las Personas
El gluten es una proteína compuesta por moléculas de glutenina y gliadina, que en presencia de agua forman un enlace elástico. El gluten puede encontrarse en granos diferentes al trigo, incluyendo el centeno, cebada, avena y espelta.
Además, el gluten puede ocultarse en los alimentos procesados bajo una variedad de nombres, incluyendo entre otros11 a las maltas, almidones, proteína vegetal hidrolizada (HVP, por sus siglas en inglés), proteína vegetal texturizada (TVP, por sus siglas en inglés) y saborizantes naturales.
Los granos que contienen gluten están relacionados con más de 200 efectos adversos para la salud,12 con 20 modalidades adversas de toxicidad. La lista es encabezada por la neurotoxicidad, y hay más de 20 artículos que describen este efecto.
En su libro, «Grain Brain”, Perlmutter analizó específicamente el impacto del gluten (trigo) y la caseína (lácteos) en las enfermedades autoinmunes, pero también cree que la sensibilidad al gluten podría estar implicada en las enfermedades más crónicas, debido a la forma en que el gluten afecta a su sistema inmunológico.
De acuerdo con el Dr. Alessio Fasano, Director de Investigación Celíaca y el jefe de gastroenterología y nutrición pediátrica en el Hospital General de Massachusetts, la sensibilidad al gluten podría ser mucho más frecuente de lo que se sospechaba.
Se estima que, en cierta medida, prácticamente nos afecta a todos, ya que, en respuesta al gluten, todos producimos una sustancia química intestinal llamada zonulina.
Esta proteína, que se encuentra en el trigo, cebada y centeno, hace que su intestino sea más permeable, lo que permite que las proteínas entren en el torrente sanguíneo. Esto sensibiliza a su sistema inmunológico y promueve la inflamación y autoinmunidad. En el comunicado de prensa que anuncia la publicación de su nuevo libro, «Gluten Freedom» (La Libertad del Gluten), Fasano dijo:13
«Ahora, hemos demostrado que realmente existe sensibilidad al gluten. Se convirtió de una enfermedad nebulosa que muchos médicos desestiman a un trastorno claramente identificable que es bastante diferente a la enfermedad celíaca. La sensibilidad al gluten afecta a una cantidad de entre seis a siete veces más personas, en comparación con la enfermedad celíaca«.
¿Cómo el Trigo Afecta a Su Salud?
El trigo es uno de los cultivos más cultivados en el mundo occidental. Pero el trigo de hoy en día, es muy diferente al trigo que nuestros antepasados desarrollaron y consumieron, y estas diferencias ayudan a explicar una mayor intolerancia al gluten:
•La hibridación ha aumentado la proporción de la proteína de gluten en el trigo. Hasta el siglo XIX, el trigo también fue comúnmente mezclado con otros granos, semillas y frutos secos; tan solo durante los últimos 200 años, la harina de trigo puro se molía y convertía en una harina blanca refinada.
La alimentación a base de granos refinados con un alto contenido de gluten resultante, que la mayoría de las personas han consumido desde la infancia, simplemente no era parte de los alimentos de las generaciones anteriores.
•La contaminación por glifosato también podría desempeñar un papel distinto en el desarrollo de la enfermedad celíaca, alergia y sensibilidad al trigo. En los últimos14 años, ha aumentado dramáticamente el uso de glifosato, el ingrediente activo en el herbicida Roundup de amplio espectro.
De acuerdo con Stephanie Seneff, Ph.D., Profesora de investigación en el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, por sus siglas en inglés), utilizar glifosato en la ingeniería genética (GE, por sus siglas en inglés) del maíz, soya y trigo convencional está fuertemente correlacionado con una mayor incidencia de la enfermedad celíaca.
Sus hallazgos iniciales fueron publicados en la revista Entropy15 en el 2013, lo que fue seguido por un segundo artículo16que específicamente, vinculaba al glifosato con la enfermedad celíaca.
El glifosato destruye las vellosidades intestinales, lo que reduce su capacidad para absorber las vitaminas y minerales. Además, el trigo contiene gliadina, que es difícil de descomponer.
Generalmente, la reacción ocasiona que se construyan conexiones entre las diferentes proteínas en el trigo, pero el glifosato llega justo a la mitad de este proceso, lo que produce un trigo altamente indigerible.
El resultado final es una disbiosis intestinal, (un trastorno de desequilibrio microbiano intestinal que puede producir la inflamación intestinal y el intestino permeable) y un sobrepoblación de patógenos.
Además, su intestino produce serotonina en respuesta al triptófano. El trigo es una buena fuente de triptófano, pero cuando el trigo está contaminado con glifosato, sus células intestinales funcionan de forma exagerada y comienzan a producir un exceso de serotonina, que a su vez produce muchos de los síntomas comunes de la enfermedad celíaca, como la diarrea.
•Las proteínas de trigo pueden causar un intestino permeable y están relacionadas con problemas de salud. Las proteínas glutinosas, denominadas prolaminas, aumentan la permeabilidad de su tracto intestinal, sensibilizando así su sistema inmunológico.
Dado a que se forman huecos entre las células que forman el revestimiento de los intestinos, los alimentos no digeridos, bacterias y productos de residuos metabólicos pueden filtrarse en el torrente sanguíneo, de ahí el término «intestino permeable». Estas sustancias extrañas desafían su sistema inmunológico y aumentan la inflamación corporal.17
Asimismo, el gluten puede contribuir a los problemas de salud que pueden no ser asociados inmediatamente con la disfunción intestinal, tales como el acné,18,19,20 dermatitis atópica,21 estomatitis aftosa recurrente ( [RAS, por sus siglas en inglés]–un tipo de dolor bucal)22 y el vitíligo, una enfermedad de la piel que causa la pérdida de pigmento.23
Las Gliadinas Son Responsables de Muchos Efectos Adversos Para la Salud
Dos de las sustancias que se encuentran en el trigo responsable de muchos de los problemas celulares asociados que enfrenta, son la gliadina y las lectinas. La gliadina es la principal proteína inmunotóxica que se encuentra en el gluten y es una de las más dañinas. En la enfermedad celíaca, la gliadina desencadena un proceso inmunológico genéticamente mediado que finalmente provoca una reacción inflamatoria que resulta en la destrucción de las vellosidades intestinales.
La gliadina le proporciona al pan de trigo su textura pastosa, y es capaz de aumentar la producción de la proteína intestinal, zonulina, que a su vez abre espacios en las uniones normalmente estrechas entre las células intestinales (enterocitos).
Los elevados niveles de anticuerpos de gliadina se relacionaron a trastornos psiquiátricos, como la esquizofrenia. En uno de estos estudios,24 el análisis sanguíneo en 950 esquizofrénicos fue comparado con 1 000 sujetos de control sanos.
La tasa de probabilidad de tener anticuerpos IgG antigliadina fue 2.13 veces más elevada en los esquizofrénicos. El descubrimiento de anticuerpos para gliadina en la sangre de pacientes que padecen tanto la enfermedad celíaca como esquizofrenia implica que la gliadina no digerida puede actuar como antígeno, lo cual provoca una respuesta inmunológica mediada por anticuerpos.
Asimismo, la presencia de la gliadina en la sangre indica permeabilidad intestinal, y la gliadina ha demostrado regular ascendentemente la zonulina en el intestino, independientemente de si la persona tiene la enfermedad celíaca o no la padece.
La gliadina también puede provocar que su sistema inmunológico ataque el sistema nervioso, lo que contribuye a tener problemas neurológicos como la neuropatía, convulsiones y cambios en el comportamiento neurológico.25 De la misma forma que la gliadina desempeña un rol en la esquizofrenia, es posible que también lo haga en el caso del autismo. Un estudio realizado en el 2004, descubrió que los niños autistas tienden a tener elevados niveles de anticuerpos contra la gliadina.26
Muchos niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés) tampoco responden bien a la mayoría de los granos, especialmente al trigo. Los síntomas psicológicos y conductuales del ADHD son bastante similares a los de la enfermedad celíaca y sensibilidad al gluten, por lo que los investigadores sugieren que la enfermedad celíaca debe estar incluida en la lista de los síntomas de ADHD.
Esta sugerencia fue impulsada por un estudio realizado en el 2011,27 que encontró que las personas con ADHD que dieron positivo a la enfermedad celíaca mejoraron significativamente después de llevar una alimentación sin gluten, durante seis meses.
De igual forma, la psoriasis fue vinculada con la gliadina. En un estudio publicado en el British Journal of Dermatology, los participantes que padecían psoriasis que dieron positivo a los anticuerpos que combaten la gliadina mejoraron cuando fueron ubicados en una alimentación sin gluten.28
Asimismo, la Fundación Nacional de Psoriasis recomienda–a aquellos que padecen la enfermedad celíaca o tienen sensibilidad al gluten–se apeguen a una alimentación sin gluten, para reducir o eliminar los síntomas.29
¿Cómo las Lectinas Afectan a Su Salud?
Las lectinas son un mecanismo clave que utilizan las plantas para protegerse a sí mismas y perpetuar su especie. Su mayor concentración se encuentra en la forma de semilla, y son conocidas por causar una irritación digestiva. Las lectinas pueden soportar la degradación a través de un pH y temperaturas de amplio rango, por lo que ni la germinación, fermentación o cocinarlas evitara sus efectos nocivos.
La aglutinina de germen de trigo (WGA, por sus siglas en inglés), la cual no es eliminada a través de la germinación y se encuentra en altas concentraciones en el trigo entero, es particularmente difícil, ya que está formada por los mismos enlaces disulfuro que proporcionan fuerza y resistencia al cabello humano.
Debido a que las lectinas son tan difíciles de digerir, pueden bioacumularse en su cuerpo e interfieren con los procesos biológicos. WGA es particularmente problemática, y los estudios han demostrado que tiene una serie de características y acciones perjudiciales para la salud, incluyendo las siguientes:
Aida. Sistema Holandés para transformar cualquier tejado en un jardín
BY
·La compañía holandesa Roel de Boer ha desarrollado un producto simple y capaz de transformar cualquier tejado común en un techo verde. El sistema fue llamado Flowering City y funciona como una herramienta eficaz para mejorar la calidad ambiental de su entorno.
Una de las grandes dificultades en la popularización de los techos verdes es que no es fácil de realizarse en casas con techos inclinados y demandan una gran inversión en estructura adicional. La novedad de este sistema es que es adaptable a todo tipo de techo, incluso se puede instalar sobre techos ya existentes.
El sistema es simple, consta de dos partes. La primera es una placa que se coloca sobra la teja y la segunda es una especie de embudo, todo esta hecho de plástico reciclado. El producto actúa como pequeñas macetas, las cuales se pueden fijar a la estructura ya existente, sin ninguna modificación de la estructura principal
El agua de lluvia es lo mejor para las plantas, aunque según el tipo de planta y la zona puede ser instalado un riego automático. Lo ideal es tener siempre las plantas nativas de la región. Después de pasar a través de la tierra, el exceso de agua fluye ya mucho más limpia por lo que el techo también funciono como un gran depurador de agua.
Otra ventaja de tener un jardín en el tejado es el reducir la temperatura interna de manera natural, lo que conlleva un ahorro energético en climatización. Además, el techo se transforma en una maravilla a la vista y un hábitat estupendo para las abejas y pájaros de la zona.
Aida. Cómo construir un calentador solar ¡en un día y a bajo costo!
LORELI MORÁN – LA GRAN ÉPOCA
Investigadores argentinos te dicen cómo construir un calentador solar de agua para uso doméstico: económico, de manera sencilla y ¡en menos de un día!
Calentador solar económico y fácil de hacer. (CONICET)
Contar con agua caliente mediante un calentador solar es una excelente alternativa para contribuir al cuidado de medio ambiente. Además, la energía solar puede estar al alcance de la economía de las familias de escasos recursos, quienes a veces utilizan carbón o leña para este fin.
Desde hace algunos años, un grupo de investigadores del CONICET, encabezado por Gustavo San Juan, Director del Instituto de Investigaciones y Políticas del Ambiente Construido (IIPAC, UNLP) y del Laboratorio de Modelos y Diseño Ambiental (LAMbDA-λ), se propuso crear tecnologías que beneficien a grupos vulnerables de la población.
Entre las tecnologías alternativas que impulsa el IIPAC está la fabricación de calentadores de agua con energía solar.
Calentador Solar de fácil construcción
Como resultado de sus investigaciones, especialistas de la Facultad de Arquitectura y Urbanismo de la Universidad Nacional de La Plata pusieron al alcance de todos un Manual sencillo, que paso a paso indica el procedimiento para construir y usar un calentador solar a muy bajo costo y con capacidad para calentar unos 80 litros diarios de agua, suficiente para abastecer a una familia de 4 o 5 miembros.
El director del equipo de investigación del IIPAC detalló cómo lograron difundir entre la población esta tecnología: “Nos dimos cuenta que faltaba el tema de cómo se transmite el conocimiento y desarrollamos manuales de autoconstrucción muy sencillos”.
Su fabricación y funcionamiento es sencilla siguiendo las instrucciones del Manual. Los materiales se pueden conseguir en ferreterías o en tiendas similares. El costo aproximado equivale a una tercera parte de lo que cuesta un calentador comercial (12 a 15 mil pesos argentinos -unos 900 dólares-) y lo puedes fabricar en menos de un día, indica un comunicado del IIPAC.
Trabajando con la gente
Los expertos han buscado que la construcción de un calentador solar sea fácil y sencilla: “Todo lo trabajamos en conjunto con la gente, empleamos materiales de uso corriente y no hay que soldar ni hacer procedimientos especiales”, menciona el director del grupo de especialistas.
Y agrega: “hasta ahora hemos fabricado más de 1.500 calefones en diferentes partes del país, especialmente en el conurbano de La Plata”.
Calentador solar: cómo funciona. (Imagen: http://www.conicet.gov.ar/wp-content/uploads/Esquema-con-referencias.jpg)
Funcionamiento de un calentador solar. (CONICET)
Asimismo existen otras opciones para construir un calentador solar a muy bajo costo.
Beneficios de la energía solar
Al usar un calentador solar las familias se benefician en su economía y contribuyen al cuidado del ambiente, ya que esta tecnología:
No contamina
El costo por calentar el agua es de “cero pesos”
La inversión para su construcción es única y recuperable a corto plazo
Su mantenimiento es mínimo y sencillo
Calienta aún en días nublados (el agua alcanza menor temperatura)
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Aida. Este rasgo de la paternidad hace niños narcisistas
Vida Lúcida
Narcisismo. Todos tenemos una idea general de lo que es y cómo impacta un narcisista a las personas que les rodean. Tal vez tú has experimentado lo que significa relacionarse con uno, o has oído historias de amigos o familiares, pero lo que sí está claro, es que puede ser mucho muy desagradable cruzarse en su camino. El narcicismo, puede ser producto de una predisposición genética, peor a menudo puede ser un rasgo de la paternidad que suele producir niños narcisistas.
Este rasgo de la paternidad hace niños narcisistas
El Trastorno Narcisista de la Personalidad, es un trastorno mental en el que la gente tiene una idea exagerada de su propia importancia, una profunda necesidad de admiración y falta de empatía por los demás. Pero detrás de esta máscara de la ultra confianza, se encuentra una autoestima frágil que es vulnerable a la más mínima crítica.
El narcisismo puede ser un rasgo genético, pero, más a menudo que no, se desarrolla en relación con un determinado estilo de crianza.
Ciertos investigadores querían saber cuáles eran más propensos a crear una personalidad narcisista de acuerdo con el estilo de crianza, por lo que encuestaron a 565 niños de 7 a 11 años. También entrevistaron a sus padres (415 madres y 290 padres).
Sus resultados mostraron que los padres que alaban a sus hijos en exceso, que les dicen que son superiores a los demás, y que merecen un tratamiento especial, son más propensos a criar a un niño narcisista que puede llegar a ser un adulto narcisista. Esto es especialmente cierto para los niños entre las edades de 7 y 11.
Los investigadores indicaron en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias:
“Cuando los niños son vistos por sus padres como muy especiales y con más derechos que otros niños, pueden interiorizar el punto de vista de que son individuos superiores, una visión que está en el centro del narcisismo. Pero cuando los niños son tratados por sus padres con afecto y aprecio, pueden internalizar la idea de que los individuos que son valiosos, una visión que está en la base de la autoestima “.
Básicamente, es importante mostrar afecto, pero no enseñar a los hijos que ellos tienen tu afecto, ya que son mejores que los demás. También es importante recordar que el narcisismo puede desarrollarse debido a la necesidad de un niño para proteger a una inseguridad.
Hay maneras de ayudar al niño a sentirse bien consigo mismos, sin fomentar tendencias narcisistas. ¡Aquí hay algunos consejos!
Consejos para no fomentar niños narcisistas
Enseñar a los niños a conectar, no impresionar. Asegúrate de decirle a tu hijo que te gusta pasar tiempo con él o ella porque lo amas, no por lo que el niño puede hacer. Tu hijo va a imitar esto en las relaciones futuras.
Enseñar empatía. Los niños necesitan entender que sus acciones pueden hacer daño a otra persona. Al enseñar a tu hijo a ser consciente de las emociones o los sentimientos de otros, les estás dando las habilidades sociales que se quedarán con ellos en la edad adulta.
Fomentar la amistad. Es importante dejar que los pequeños hagan amigos. Los amigos les dirán la verdad y enseñarán que no tienen que ser perfectos para ser queridos. Estos tiempos son también ideales para enseñar a tu hijo a que vea cómo sus acciones afectan a los demás.
Sé gentil. En su raíz, la mayoría de los narcisistas, y especialmente los niños narcisista, tienen baja autoestima. La disciplina es importante, pero cuando se hace con respeto y cuidado. Recuérdales que está bien cometer errores, pero es importante disculparse. Ellos saben que hicieron algo mal. Enséñales a hacer lo correcto.
Redacción de Vida Lúcida
Imagen de shutterstock
Aida. El Virus de la Religión – Una Antigua Guerra contra la Conciencia Humana –
del Sitio Web WakeUpWorld
Así que usted pensó que quería iluminación? Pensó que la vida sería toda color de rosa y un navegar suave cuando al eliminarse los velos de la ilusión?
¡Acostúmbrese a él!
«Usted tiene que entender que la mayoría de la gente no está lista para ser desconectada. Y muchos de ellos son tan dependientes, tan irremediablemente dependientes del sistema, que van a luchar para protegerlo.»Morfeo‘La Matrix’
Seguir leyendo Aida. El Virus de la Religión – Una Antigua Guerra contra la Conciencia Humana –
Adriana – Venezuela
http://es.aleteia.org/
Recién nacidos atendidos en cajas de cartón en Venezuela
Médicos de un hospital venezolano tomaron esta decisión ante la falta de incubadoras y cunas apropiadas
La pregunta de un usuario de internet hace reflexionar sobre los verdaderos intereses de un gobierno que en Venezuela se declara revolucionario y toma como suyas las banderas sociales: “¿Qué diría nuestro cantautor Alí Primera, si en lugar de sus letanías por aquellas ‘Casas de cartón’, su canción ahora tuviera que decir: Qué tristes y abandonados se ven los niños, en las Cajas de cartón, de un hospital venezolano?”.
“Ante la falta de incubadoras y cunas adecuadas para la atención de los recién nacidos en el hospital ‘Doctor Domingo Guzmán Lander’, en Barcelona, estado Anzoátegui, los médicos de guardia decidieron colocar a seis recién nacidos en unas cajas de cartón, y no en el piso de la sala neonatal, cómo era la segunda opción”.
Así lo ratificó para Aleteia, el abogado y activista de los derechos humanos, Manuel Ferreira, quien recibió varias imágenes que delataban las condiciones del centro médico, así como los padecimientos y las carencias a que están sometidos los neonatos en este centro adscrito al Instituto Venezolano de los Seguros Sociales (IVSS).
Manuel Ferreira G. @manuelferreiraG
¿Que diría @AliPrimeraVIVE al ver «qué tristes llegan los niños a sus cunas de cartón»? @nacholacriatura
11:58 – 21 sep 2016
El 20 de septiembre, el abogado decidió publicar las imágenes y hacer las denuncias en las redes sociales. Ello trajo como consecuencia que la colectividad y los medios de comunicación nacionales y extranjeros – una vez más – conocieran cómo el gobierno de Nicolás Maduro trata de manera indigna a los más indefensos del país: a los niños.
Ferreira comentó que el hecho generó inmediatos pronunciamientos tanto del director del centro asistencial, doctor José Zurbarán, como del presidente del IVSS, general de división, Carlos Rotondaro.
“Afirmaron que las fotos son reales, pero era una falla que había sucedido una sola vez y están tratando de trasladarle la responsabilidad a los galenos de guardia, cuando la responsabilidad es de ellos”, argumentó el abogado.
En efecto, Zurbarán, no obstante las evidencias, a través de Twitter aseguró que es falso que los neonatos sean colocados en cajas de cartón. En una de sus publicaciones del martes 20, dijo lo siguiente: “Allá aquellos que utilizan situaciones aisladas y ligerezas de terceros, para atacar a la #GenteIvss que día a día dan lo mejor de sí! #Ivss”.
Por su parte, el general Rotandaro tratando de minimizar los efectos de la denuncia, dejó entrever que la misma podría ser cierta. “De ningún modo justificamos las acciones tomadas de manera inconsulta por una profesional de @ivsslasgarzas sin autorización de la Dirección”, dijo en su cuenta del pajarito azul.
Persiguen a los médicos y al abogado
Ferreira dijo que a raíz de este hecho se ha generado una persecución a los médicos que estaban de guardia en este centro de salud para saber quién filtró las imágenes.
“Los médicos están trabajando con lo que consiguen, porque la situación de escases en Venezuela no es solo en la alimentación, sino también en los insumos y equipos que se necesitan en los hospitales. Por denunciar esta situación los están persiguiendo y amenazan con abrirles procedimientos jurídicos y administrativos”, dijo.
Incluso, varios medios de comunicación han informado que el Servicio Bolivariano de Inteligencia, SEBIN, ha visitado y realizado “entrevistas” a varios galenos.
“Mis contactos me han informado la existencia de una línea de investigación contra mi persona por haber publicado las fotos, aunque todavía no he sido citado”, dijo Ferreira que tiene 15 años del ejercicio profesional.
Adriana – Confirman que el Universo es uniforme y la dirección es solo una ilusión
MysteryPlanet.com.ar
Investigadores británicos dicen que el Cosmos no rota alrededor de un eje, ni se está extendiendo hacia un punto concreto.
El Universo no está rotando alrededor de un eje, ni se está extendiendo en ninguna dirección concreta. A esta conclusión ha llegado un equipo de investigadores del University College y del Imperial College, de Londres, tras someter la hipótesis de que el Universo es uniforme al test más estricto de cuantos se han utilizado hasta ahora.
El estudio, recién publicado en Physical Review Letters, revela que apenas si existe una posibilidad entre 121.000 de que el Universo no sea uniforme en todas partes.
Si alzamos la vista al cielo, veremos un Universo en el que la uniformidad parece brillar por su ausencia: los planetas giran alrededor de las estrellas y las estrellas se juntan en galaxias, que a su vez se unen para formar enormes cúmulos galácticos, entre los que hay descomunales vacíos.
Pero los cosmólogos creen que eso es es solo una impresión, un simple efecto local que se desvanece si observamos el Universo desde una perspectiva más amplia. A la escala suficiente, en efecto, veríamos que el Universo es completamente uniforme, igual en todas partes.
La inmensa mayoría de los cálculos hechos sobre el Universo en que vivimos parten precisamente de asumir que el Universo es idéntico en cualquier lugar, independientemente de dónde estemos y de hacia qué dirección miremos. Si no fuera así, y el Universo se extendiera preferentemente en una dirección, o girara sobre un eje de forma similar a la que lo hace la Tierra, esa hipótesis fundamental y todos los cálculos que dependen de ella estarían equivocados.
Por eso, Stephen Feeney y Daniela Saadeh han querido someter la idea de la uniformidad del Universo a un test exhaustivo.
El fondo de microondas
Para llevar a cabo su tarea, los investigadores utilizaron los mapas disponibles de la radiación de fondo de microondas (o CMB, del inglés Cosmic Microwave Background) que es lo que queda de la primera luz emitida por el Universo, muy poco tiempo después del Big Bang. Dichos mapas se hicieron utilizando mediciones de la CMB tomadas entre 2009 y 2013 por el satélite Planck, de la Agencia Espacial Europea, y proporcionan una «instantánea» de la intensidad y de la polarización (la orientación) de esa radiación de fondo en todo el Universo.
Antes de eso, los científicos se afanaban en buscar patrones en los mapas de la CMB que dieran alguna pista sobre una posible rotación del Universo. Pero el nuevo estudio no deja lugar a dudas. Mediante simulaciones informáticas, los investigadores determinaron qué tipo de patrones se crearían en la CMB en una amplia gama de posibles universos en rotación o que se estiraran en alguna dirección concreta. Por ejemplo, un Universo que rotara sobre un eje crearía patrones en espiral, mientras que otro que se expandiera a diferentes velocidades en zonas diferentes dejaría en el mapa de CMB áreas calientes y frías de formas muy alargadas.
Feeney y Saadeh buscaron después esa clase de patrones en los mapas de CMB, y no encontraron ninguno, lo que les llevó a la conclusión de que el Universo no tiene un rumbo determinado. En palabras del propio Feeney, «este trabajo es importante porque pone a prueba una de las hipótesis fundamentales y sobre la que se basan casi todos los cálculos cosmológicos: la idea de que el Universo es uniforme en cualquier dirección. Si esta hipótesis estuviera equivocada, y nuestro Universo rotara o se extendiera en una dirección más que en otra, tendríamos que reconsiderar todas nuestras ideas básicas. Hemos sometido la hipótesis al examen más riguroso hasta ahora, probando con una enorme variedad de posibles Universos en rotación o estirándose en direcciones concretas. Y al comparar nuestras predicciones con las últimas medidas tomadas por el satélite Planck, encontramos pruebas abrumadoras de que el Universo es el mismo en todas las direcciones».
Para Daniela Saadeh, «Nunca se puede descartar algo completamente, pero hemos calculado que las probabilidades de que nuestro Universo prefiera una dirección concreta a las demás son de una contra 121.000. Estamos orgullosos de que nuestro trabajo confirme lo que muchos cosmólogos ya pensaban. Por ahora, la Cosmología está segura».
Artículo publicado en MysteryPlanet.com.ar: Confirman que el Universo es uniforme y la dirección es solo una ilusión http://mysteryplanet.com.ar/site/confirman-que-el-universo-es-uniforme-y-la-direccion-es-solo-una-ilusion/
Adriana – Wells Fargo: un escándalo más
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El presidente del Wells Fargo fue duramente atacado en el Congreso por negar que el escándalo de las cuentas fantasma del banco fue una estafa organizada y por negarse a prometer la devolución de remuneraciones ejecutivas.
Es un hecho admitido por su presidente: el banco creó a lo largo de varios años cuentas y tarjetas de crédito fantasmas que le generaban ingresos sin el conocimiento de los clientes. El número uno del banco deslinda responsabilidades y provoca la furia de los legisladores.
«Para usted responsabilidad quiere decir poner la culpa en sus subordinados quienes no tienen, como usted, dinero para pagar una costosa firma de Relaciones Públicas que los defienda», espetó la senadora Elizabeth Warren a John Stumpf, presidente del Wells Fargo.
Stumpf, acusado de manejar una estafa millonaria, fue citado a Washington después que los reguladores descubrieron que el personal del banco había creado 2 millones de cuentas fantasma. «La única manera de que Wall Street cambie es que sus ejecutivos vayan a la cárcel cuando presiden fraudes masivos», dijo indignada la senadora.
Stumpf pidió disculpas a los clientes por más de dos millones de cuentas falsas abiertas en su nombre pero negó rotundamente que la gerencia del banco hubiera orquestado un fraude masivo
En su testimonio ante la comisión de bancos del senado, Stumpf dijo también que el banco va a aumentar las revisiones internas de las cuentas. Tuvo que afrontar también la indignación de Carrie Tolstedt, jefa de la división donde se crearon las cuentas falsas, quien deberá retirarse por «no haber hecho lo suficiente para solucionar el problema: Se va, sin embargo, con US$ 124 millones en acciones y opciones del banco minorista.
El que siempre te habla de los defectos de los demás, con los demás hablará de los tuyos
Ciertamente todos tenemos una percepción de la realidad y una forma particular de ver la vida, así como hay personas que les gusta resaltar lo bueno que encuentran a su paso, que centran su atención en lo bueno y rescatan inclusive en lo negativo algo positivo, están quienes actúan de manera contraria, observando a su paso lo negativo, divulgándolo y haciéndolo notorio.
La forma en la que alguien se expresa, manifiesta de qué está hecho. Si vemos a una persona que con dificultad reconoce el mérito en alguien más, que pareciera le molestase encontrarse con alguien que rebata su punto de vista o su apreciación, que tiene mirada aguda para detectar los defectos en los otros, probablemente estemos frente a alguien a quien la parte oscura de nuestro mundo sintoniza mejor con su interior.
No podemos confiarnos en que la persona que viene a cargarnos con lo que ve negativo en su entorno, en otras personas, que resalta aquello que consigue criticar, no dará media vuelta y expresará en la misma tónica nuestros defectos con alguien más.
¿Qué son los Implantes y Dispositivos de Limitación Espiritual?
Esta información ha sido preparada especialmente para ti, el Trabajador de la Luz en el camino de ascensión. Es hora de empezar a recuperar los poderes que hemos regalado hace muchos milenios. El tiempo ha llegado.
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Que la Luz, el Amor y el Poder restablezcan el Plan Divino en la Tierra. La experiencia de liberación de “implantes” es un gran paso en tu retorno hacia tu verdadero poder.
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La liberación de “implantes” conducirá tu vida hacia un nuevo nivel de claridad y propósito. Representa una liberación colectiva de muchos niveles de karma al mismo tiempo. Para tener este tipo de impacto, es necesario liberar los votos y acuerdos que mantienen a los dispositivos en su lugar, así como tener el poder espiritual para realmente disolver los “implantes” mismos.
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Los “implantes” y los dispositivos de limitación espiritual son barreras vibratorias en el camino de la ascensión que bloquean tu progreso hacia la plena autofacultación. Éstos bloquean tu camino poniéndote antifaces y creando falsas realidades en tu conciencia, por lo tanto, limitando tu acceso hacia tu Ser Superior. Estos son mecanismos de control externo de las Fuerzas Oscuras que te mantienen en una realidad dual. Aunque hay muchos tipos, propósitos y causas, todos actúan como canales inconscientes de energía negativa en tu vida y representan ataduras kármicas y asociaciones que necesitan ser sanadas y rectificadas.
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¿De dónde provienen los implantes?
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Los “implantes” representan patrones kármicos colectivos que han sido expuestos externamente por las Fuerzas Oscuras, en un esfuerzo por controlar el pensamiento y las respuestas emocionales de la humanidad. A través de la historia de este sector del Universo, las realidades duales (bien y mal) han sido muchas. Nosotros, como trabajadores de la luz, hemos estado en muchas de estas diferentes realidades. Nosotros nos estamos acercando ahora al tiempo de cumplimiento y ascensión para este planeta, por lo que se necesita que seamos libres nuevamente para regresar a nuestro estado plenamente facultado, llevando al planeta y a sus habitantes con nosotros. Cada vez que entramos en un nuevo sistema planetario, para salvarlo de las Fuerzas Oscuras, es necesario que nosotros nos asociemos con la experiencia de vida de este planeta para que podamos cambiarlo desde adentro. Es un acto sagrado el encarnar una realidad dual, apropiarse de sus disfunciones, elevarse sobre ellas y regresarlos al Creador.
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¿Quiénes son las “Fuerzas Oscuras?
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Las fuerzas oscuras son seres que no honran al Creador como el Creador/Fuente. Ellos buscan tomar energía y poder de otros seres en lugar de recibirlo del Creador. Aunque estos seres fueron creados por El Creador, ellos (a través de su propio libre albedrío) han participado en la ilusión de la separación del Creador y se han opuesto a sus Creaciones en el nivel de dualidad. En su dolor, ellos buscan controlar a otros. Una forma como hacen esto es a través de los implantes.
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Algunos de los seres que integran las fuerzas oscuras suelen enmascararse como la Luz y son la fuente de mucha desinformación, así como de sistemas de energía que pueden ser confundidos como Sistemas curativos. Ellos mezclan sólo la suficiente verdad con sus mentiras para confundir a los despistados y son, de hecho, la fuente de mucho material canalizado. Siempre pregunten: “¿Esta información viene en el nombre de la vibración del Creador?”. Insistan en su propia confirmación interna y que les sea mostrada la verdad. Tengan en mente que mientras todavía tengan “implantes” puede ser difícil hacer la distinción entre las transmisiones de vibración del Creador y otras inferiores.
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Otros seres están detrás de todo lo satánico y la magia negra, esos seres no siempre parecen malignos. Pueden parecer muy hermosos y/o dulces y encantadores. Si pueden percibir detrás de la fachada, podrán sentir una superficialidad y frialdad detrás de la máscara. Hay en ellos también una cualidad vampiresa. Nuevamente, pregunten si un ser o información es la vibración del Creador e insistan en la confirmación.
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¿Cómo obtuvimos esa información en nuestro campo energético que llamamos “implantes”?
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Éstos se reciben de diferentes formas, en muchos marcos diferentes de tiempo, ubicaciones y situaciones. Hay muchos tipos distintos de implantes y propósitos.Se esparcieron por el planeta a la caída de la Atlántida. Encarnación tras encarnación, vida tras vida, los seres humanos perdieron su facultad de expresar su verdadero ser interior y de desarrollar sus facultades espirituales. Así llegamos al hombre moderno con muy poca conciencia de su verdadero poder espiritual. La última forma en que se han recibido los implantes es a través de asociaciones con diferentes organizaciones espirituales de naturaleza negativa.
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Esto incluye a cualquier religión que utilice el control mental y el miedo para reforzar el control de sus miembros. Esto son todas las instituciones religiosas principales, así como las más obvias sociedades de magia negra, que han usado votos, acuerdos y mecanismos de control relacionados para ejercer control sobre sus miembros. Esos votos de fidelidad permanecen hasta ser revocados. Esta energía necesita ser transmutada.
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Los implantes se reciben a través de los cuerpos sutiles y controlan nuestro acceso a las frecuencias superiores.
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Cuando las vibraciones caen al nivel de dualidad y nosotros creemos en la ilusión de separación del Creador (no creemos que somos uno con Él), nos volvemos susceptibles. Ya que la humanidad, como un todo, vive en una realidad dual y ha comprado la ilusión de la separación del Creador, todos estamos viviendo bajo la influencia de algún tipo de dispositivo de limitación espiritual. Todos los tenemos hasta que sean limpiados.
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¿Cómo sé si Yo tengo implantes?
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La pregunta no es si yo tengo implantes sino ¿Qué implantes tengo y cómo me deshago de ellos?”. Si tú estás en el planeta y no has sido limpiado tienes que limpiar todas las variedades conocidas y desconocidas, para todos los marcos de tiempo, dimensiones y ubicaciones simultáneamente. También existe una protección que se construye con este proceso (cuando recibes la liberación a través de una transmisión personal) para protegerte contra cualquier intento de cualquier ser de insertarte información negativa nuevamente en tu campo energético.
El aumento de la población está llegando muy cerca al nivel óptimo de energía.
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Mellen-Thomas Benedict es un artista que sobrevivió a una experiencia de muerte clínica en 1982. Estuvo muerto por más de una hora y media. Durante ese tiempo salió de su cuerpo y entró en la luz. Su curiosidad acerca del universo hizo que fuera llevado muy lejos hacia las remotas profundidades de la existencia e incluso más allá, hacia el vacío energético de la nada. Nos cuenta su experiencia:
ENTRANDO A LA LUZ
Desperté cerca de las 04:30 am y supe que había llegado el momento, iba a morir. Llamé a algunos amigos y me despedí de ellos. Desperté a Anne y le hice prometer que mi cadáver iba a permanecer tal cual, por seis horas, porque había leído que suceden toda clase de cosas interesantes cuando uno muere. Y me volví a dormir. La siguiente cosa que recuerdo es que estaba plenamente consciente y de pie. No obstante, mi cuerpo yacía en la cama. Me parecía estar rodeado de oscuridad, sin embargo podía ver cada cuarto de la casa y el techo, e incluso bajo la casa. Brilló una Luz. Me volví hacia ella y percibí su similitud con lo que otros han descrito en las experiencias de muerte clínica. Era magnífica y tangible y fascinante.
LAS REVELACIONES SIGUIERON Y SIGUIERON.
EL VACÍO DE LA NADA
LA LUZ DEL AMOR.
LECCIONES APRENDIDAS
EL GRAN MISTERIO DE LA VIDA TIENE POCO QUE VER CON LA INTELIGENCIA.
Texto: Por Mellen-Thomas Benedict. Traducido por Herta Pfeifer.