Archivo por días: marzo 27, 2016

Aida. La farmacéutica GSK dice que ya no presionará a los médicos por sus recetas

El laboratorio farmacéutico GlaxoSmithKline (GSK), uno de los principales por su facturación, ha anunciado un cambio en su modelo de relación con los profesionales y organizaciones sanitarias. En esencia dice que va a modificar su lobby y a dejar de presionar  a los médicospara que receten lo que le interesa al laboratorio. A dónde habremos llegado que la medida se anuncia como novedosa en esta industria.

Uno de los diarios on line más cercanos a la industria farmacéutica lo explica así:

GSK modifica la forma en la que interacciona con dos de sus principales grupos de interés, en ámbitos relacionados con la formación de los profesionales sanitarios, la relación de su red comercial con estos profesionales y la eliminación de cualquierremuneración directa a los médicos para que intervengan y hablen en su nombre o asistan a congresos y conferencias científicas.

Así, tal y como lo ha explicado, Cristina Henríquez de Luna, presidenta y consejera delegada de GSK Farma España, su compañía dejará de tener un papel activo en la selección de los profesionales sanitarios que asisten a conferencias científicas. En este sentido, desde el 1 de enero de este año, la compañía financiará las actividades formativas a través de organizaciones profesionales que, de forma independiente, seleccionarán y asignarán los fondos para que los médicos se formen”.GSK glaxosmithkline paroxetina

Otro periódico nada sospechoso de crítico con la Big Pharma con uanima el debate con un título bien sugerente: Las farmacéuticas ya no darán jamones.

Ni les invitarán al congreso en el Caribe sobre la tendinitis del pato viudo, tampoco les regalarán entradas para el Bernabéu, ni les obsequiarán con dos noches en un hotel de 5 estrellas. Si acaso les podrán agasajar con un bolígrafo, siempre y cuando no valga más de 10 euros.

Se acabó el tarugueo -como se denomina el soborno a los médicos-, una práctica terriblemente dañina, pero que ha sido habitual en los últimos años en las relaciones entre los laboratorios farmacéuticos y el colectivo sanitario. Millones de medicamentos han sido recetados por médicos apóstoles o tarugos (así se llaman a los que aceptan regalos), que no han tenido ningún escrúpulo en prescribir los fármacos de los laboratorios que les obsequiaban con todo tipo de regalos, incluido dinero en metálico”.

Habrá que ver hasta dónde llega Glaxo con sus buenas intenciones. La corrupción sanitaria a manos de la industria está muy extendida. El citado tarugueo es aún hoy una práctica común. Si ha decrecido es porque las compañías están más centradas en las farmacias y los hospitales, así como en hacer lobby sobre altos cargos de las administraciones sanitarias públicas.

Los médicos han dado un paso adelante en estos últimos años que, aunque no suficiente, sí ha obligado a retroceder a las industrias. Bajo la excusa de la formación de los profesionales la industria ha extendido una red clientelar en el sistema sanitario que lo ha degradado. Casi todoslos grandes (y medianos y pequeños) laboratorios desarrollan estas prácticas. Sus ventas no serían tales sin ellas.sobornos médicos transparencia vioxx

De ello no ha escapado GSK. No hace mucho el escándalo fue mundial cuando China multó a esta farmacéutica con 379 millones por sobornos en hospitales. Los precedentes son muchos.

En el mes de mayo pasado, la compañía farmacéutica británica GlaxoSmithKline era investigada por la Oficina Antifraude del Reino Unido. Entonces tenía procesos similares abiertos en otros estados como Polonia, Irak, Jordania y Líbano.

No es un problema de desconocimiento de los hechos pues,GlaxoSmithKline reconoce que paga a médicos para que promuevan sus productos. Tampoco es un problema de falta de leyes para actuar, así queda patente en el análisis que hace el fiscal español Valentín José de la Iglesia Palacios sobre el soborno sanitario.

Es problema de la falta de voluntad política que manifiestan los diferentes partidos en el poder.

Las fiscalías deben actuar de oficio pues tampoco lo están haciendo; en España hay indicios de que GSK hace lo mismo. Basta con leer el capítulo de mi libro Laboratorio de médicos que dedico a esta empresa donde quienes han participado en los sobornos lo narran.Laboratorio de médicos sobornos visita médica

Yo no me fío de esta farmacéutica con ese pasado. Más bien creo que por desgracia hemos llegado a un punto en el que anunciar (casi en solitario, las demás apenas se han pronunciado sobre dejar los sobornos) que van a ser “buenos” es una gran operación de marketing, de lavado de cara.

La imagen de la industria es muy mala y lo saben. Además, sobornar a médicos es un estrategia que, aunque parezca mentira, tiene las patas muy cortas, no puede durar toda la vida.

En fin, estaremos atentos pues hasta ahora los pasos dados por lasfarmaindustrias en pos de la transparencia han sido sobre todo a través de códigos de autorregulación ética. Esto es un intento de lanzar el mensaje de que en las cosas de la industra nadie se mete, ya ella se regula sola. Jeje.

Mientras la administración pública mira para otro lado y continúa sin hacer su trabajo de formación de los profesionales, clave en este caso.

Miguel Jara

Aida. Consumir cebolla y ajo para prevenir el cáncer

Durante la última década, numerosos estudios de investigación han demostrado que no sólo son la cebolla y el ajo deliciosos y saludables en general, sino que también contienen sustancias químicas que, si se preparan correctamente, pueden ayudar a prevenir el cáncer.

prevenir el cáncer

La cebolla y ajo pertenecen a la misma familia (las alliums) y son fuertemente aromáticos y sabrosos en las cocinas de todo el mundo. Las cebollas se componen de muchas variedades, algunas con sabor sutil, algunas con fuerte sabor y todos son capaces de aportar un sabor distintivo a muchos tipos diferentes de platos.

Consumir cebolla y ajo para prevenir el cáncer

Estudios de laboratorio han encontrado que la cebolla y el ajo contienen antioxidantes que combaten y bloquean los radicales libres del DNA de células dañinas desde las que se inicia el proceso del cáncer.

Se ha encontrado que compuestos en la cebolla y el ajo pueden aumentar las enzimas que desactivan sustancias cancerígenas en el cuerpo, por lo tanto aumentar la capacidad de eliminar los carcinógenos antes de que hagan daño al cuerpo. Estos compuestos pueden retardar el crecimiento de células cancerosas y mejorar su auto-destrucción.

El cáncer de colon, cáncer de hígado, cáncer de ovario, de mama, próstata, riñón,cáncer oral y de esófago, además del cáncer de estómago, son los tipos de cáncer que a diario, niveles moderados a altos de consumo de la cebolla y ajo (una media taza de cebolla picada diariamente o más) pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollarlos.

Cebolla y ajo – la investigación

El alto consumo de cebolla, se ha asociado con un riesgo 56% menor de cáncer de colon y un riesgo 25% menor de cáncer de mama en comparación con ningún consumo de cebolla.

El ajo se ha demostrado ser eficaz en la lucha contra muchos tipos de cáncer, con la excepción de cáncer de mama y cáncer de próstata, que se piensa que es controlado principalmente por mecanismos hormonales que pueden estar fuera del alcance de las enzimas que se producen por el ajo.

prevenir el cáncer con ajo

En un gran estudio estadounidense, los participantes que consumieron un diente de ajo a la semana tenían un riesgo de cáncer de colon 32% más bajo que los que comían ajo una vez al mes o menos. Una revisión de varios estudios en todo el mundo ha demostrado un riesgo 31% menor de cáncer de colon con el consumo de unos 4-5 dientes de ajo semanal.

Otros estudios, en su mayoría de China, donde el cáncer de estómago es común, mostraron que las personas que consumieron cinco dientes de ajo a la semana reducen a la mitad el riesgo de desarrollar el cáncer de estómago como los que no comen ajo.

Hay estudios que mostraron que los que consumieron ajo fresco como parte de la dieta diaria, al menos dos veces a la semana tenían un riesgo 44% menor de cáncer de pulmón.

El mejor tipo de cebolla para la prevención del cáncer

De acuerdo con un estudio realizado por Rui Hai Liu, MD, Ph.D., profesor asociado de ciencias de la alimentación de la Universidad de Cornell, la cebolla picante, cebollas amarillas occidentales, las amarillas picantes y las rojas son más altas en sustancias químicas contra el cáncer que otras variedades probadas.

Por otra parte, Liu encontró que los chalotes y variedades de cebolla amarilla occidental y amarilla picante, son particularmente eficaces contra las células de cáncer de hígado y de colon.

Esto es debido a su contenido concentrado de flavonoides que combaten el cáncer y compuestos fenólicos antioxidantes que tienen un efecto de anti-proliferación en las células cancerosas. Estos antioxidantes pueden evitar que las células cancerosas crezcan y se distribuyan, lo que significa que son eficaces en la prevención del cáncer y podrían potencialmente incluso evitar que una neoplasia existente empeore.

prevenir el cáncer con ajo

La cebolla y ajo – Cómo maximizar sus capacidades para combatir el cáncer

Hay un truco en las sorprendentes propiedades anti-cáncer de los miembros de la familia allium: tienen que estar preparados de forma específica con el fin de aprovechar su poder. Estos son algunos consejos para sacar lo mejor de tus cebollas y ajos.

Cómo consumir cebollas

  • Cualquier tipo de cebolla siempre va a ser mejor si se consume cruda y cortada, picada con el fin de cosechar los beneficios más contra el cáncerr, ya que las enzimas son muy sensibles al calor. Una vez cortada, permite a la cebolla reposar durante unos 15-20 minutos.
  • Sin embargo, si no puedes soportar el sabor de la cebolla cruda, puedes cocinarla un poco. Saltéala a fuego medio durante no más de 5 minutos, a la vez, hará que la cebolla sea muy apetecible sin la eliminación de sus compuestos químicos necesarios para darle al cáncer ritmo descendente.
  • Evita hervir las cebollas a menos que las estés cocinando por un breve tiempo en una sopa o guisado, ya que las sustancias que le dan a las cebollas su poder, se filtran de la propia cebolla cuando el agua hierve, pero se mantienen en el agua, por lo que sopas y guisos son una forma ideal para hervir brevemente o cocinar a fuego lento la cebolla si este es tu método de cocción preferido.
  • Otra opción es cocer la cebolla en no más de 350F (175C) grados durante no más de 15 minutos. Este método de cocción en realidad sirve para aumentar el nivel de una sustancia llamada quercetina, que es uno de los químicos en las cebollas que ayudan en la batalla contra el cáncer.

Cómo consumir ajo

  • Al igual que la cebolla, el ajo debe ser cortado, picado o triturado y se deja reposar durante unos 10-20 minutos para que las enzimas contenidas dentro de sus paredes celulares, trabajen su magia química y conviertan tus ajos de un exquisito alimento aromático en un preventivo del cáncer.
  • Idealmente, el ajo machacado debe consumirse crudo para los máximos beneficios, pero siempre y cuando el ajo se deje reposar después de haber sido picado, puedes agregar el ajo y sus jugos (donde se conserva la buena materia anti-cáncer) a una receta y cocina durante un breve período de tiempo.
  • La clave está en romper las células dentro del diente de ajo y dejar el ajo durante una cierta cantidad de tiempo después de eso, se puede comer crudo en ensaladas, salsas, o pesto o añadirlo a una olla con sofrito hacia el final de su tiempo de cocción.

Cuánto ajo y cebolla hay que consumir

Consumir media taza de cebolla picada diariamente – de moderado a alto nivel de consumo de la cebolla puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Consumir 4-5 dientes de ajo semanal – esto puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Investigación y redacción de Vida Lúcida
Imágenes de shutterstock

Aida. Dieta Macrobiótica, alimentación medicinal

Dieta Macrobiótica, alimentación medicinal

Independientemente de la medicina que elijas para tratar cualquier enfermedad, los alimentos que ingieras, pueden acelerar o retrasar el progreso de curación.

Las propiedades Energéticas de los alimentos

Sí, por supuesto, los nutrientes y las calorías tienen su lugar y no debemos restarle importancia, sin embargo, existe un aspecto energético de los alimentos que pocas veces tomamos en cuenta.

Según la medicina Tradicional China son precisamente los patrones energéticos en los alimentos los que realmente cambian el tejido, cura las enfermedades y nos mantienen vivos.

Las propiedades energéticas incluyen características tales como la naturaleza yang o caliente de los alimentos, o la naturaleza yin o lo frío de un alimento. Si crea mucosa y humedad es yin, si tiende a secar es yang.

 La ciencia y la sabiduría antigua por ejemplo, demuestra que la sopa de pollo caliente (un alimento yang) puede ayudar a sanar a alguien que sufre un resfriado (una condición yin) en invierno. Hay algo más allá de la proteína y minerales de la sopa haciendo el trabajo, su naturaleza energética.

De acuerdo con las tradiciones orientales a las fuerzas del yin y el yang son cualidades energéticas que todo lo que forma en el universo, incluyendo nuestra salud.

Patrones de desequilibrio Yin

Frío

  • Tendencia a sentir frío
  • La orina tiende a ser clara
  • Le gusta el calor, y prefiere los vestidos
  • Heces de color pálido
  • Cutis pálido
  • Muestra preferencia por los alimentos y bebidas calientes.
  • Músculos suaves.
  • Rara vez sediento
  • A menudo cansado, duerme mucho
  • Tendencia a sentirse deprimido
  • Su salud empeora en tiempos de frío
  • Carácter tranquilo

Tratamiento:
Un patrón de frío a menudo se produce en losvegetarianos o los que comen principalmente alimentos crudos, especialmente cuando viven en el frío.

El frío también puede aumentar con la edad y puede incrementar la humedad. Se recomienda regular el frío con el ejercicio aeróbico.

Si padeces estos síntomas, las  opciones de alimentos recomendados incluyen cordero o carne de res en platillos calientes, pollo, guisos y sopas a base de carne, huevos de gallinas, la anguila, la trucha y el salmón salvaje.

Los vegetales beneficiosos incluyen verduras cocidas raíces, calabaza cocida, cebolla y hojas de mostaza. Los frutos secos y semillas pueden ayudarnos al  calor,  también son recomendables lo  alimentos como son la mantequilla, la canela, el ajo, el jengibre, la cúrcuma y la pimienta. Los  granos útiles incluyen harina de avena, quinua y trigo sarraceno.

Es mejor comer los alimentos y bebidas, cocidos y calientes.

Las ensaladas, frutas, postres congelados, pastas, harina blanca, y las bebidas heladas deben ser minimizados.

Humedad

  • Repugnancia por la humedad
  • Congestión nasal, goteo nasal posterior
  • Empeora la salud en la humedad
  • Distensión abdominal
  • Retención de líquidos
  • Poca sed o hambre
  • Sobrepeso, grasa suave
  • Orina que tiende a ser turbia
  • Los ojos hinchados o la cara
  • Fácilmente le falta el aire
  • Sensación de pesadez en todo el cuerpo inferior

Tratamiento:

La humedad puede estar asociada con el frío o el calor y se ve agravada por condiciones de vida húmedas. La humedad crónica es causada por comer de prisa, preocupación excesiva, o de una dieta rica en alimentos fritos, pan, pasta, leche comercial, helados y otros dulces.

Demasiadas ensaladas y frutas crudas debilitan la digestión y conducen a la humedad. El ejercicio aeróbico es esencial para mantener el equilibrio.

Alimentos útiles incluyen vegetales verdes ligeramente cocidos como el brócoli, nabos, espárragos y la col rizada. Pescados y carnes a la parrilla o al horno y las aves de corral sirven para equilibrar.

Los mejores granos para mejorar un patrón de humedad son el centeno, arroz basmati, así como granos germinados. Rábanos, nabos, semillas de calabaza, el té verde, y los alimentos y las hierbas amargas ayudan a secar la humedad.

Dulces, lácteos y alimentos con almidón tienden a contribuir a la humedad. El helado, la lasaña, el pan blanco y la leche deben ser evitado.

Patrones de desequilibrio Yang

Calor

  • Tendencia a sentirse caliente
  • Tendencia a ser hablador
  • Incómodo en el tiempo caliente
  • La orina suele ser oscura
  • Puede sufrir ampollas de fiebre, aftas
  • Prefiere usar vestidos de manga corta
  • Tiende hacia tez rubicunda
  • Pueden sufrir dolores de cabeza, sangrado y hemorragias nasales.
  • Suelen tener presión arterial alta
  • A menudo tiene sed, anhela bebidas frías.
  • Sueño a menudo inquietos o perturbadores
  • Tendencia a la impaciencia, irritabilidad o enojo
  • Puede tener estreñimiento

Tratamiento:

Un patrón de calor a menudo se manifiesta en clima caliente o en una persona que se somete a mucho estrés. El exceso de trabajo, el alcohol, el azúcar aumenta el calor del cuerpo.

La meditación, las  caminatas en la naturaleza, la natación y / o yoga son ideales para el equilibrio de la naturaleza agitada de un desequilibrio térmico.

Los alimentos ideales para compensar este desequilibrio, son las ensaladas, pepinos y verduras de hoja verde ligeramente cocinadas, especialmente la espinaca y berro. Verduras de todo tipo son útiles, mientras que las carnes deben ser limitadas.
Otros alimentos de refrigeración incluyen los melones, las peras, los platos de frijoles, el frijol mungo, coles, sushi, sopas no picantes, y con mucha agua.

 El alcohol y el azúcar es mejor evitarlos. La menta es una hierba beneficiosa, mientras que la pimienta, el ajo, el jengibre y las cebollas se deben reducir.

Sequedad

  • La piel seca, caspa
  • Los antojos de dulces
  • Heces secas y estreñimiento
  • Preferencia por líquidos calientes en pequeños sorbos
  • Sequedad de garganta o los ojos
  • Sudores nocturnos
  • Menopausia
  • Tipo de cuerpo delgado
  • Fácilmente estresado, irritado o frustrado
  • Mejillas sonrojadas, especialmente después del ejercicio

Tratamiento:
Un patrón seco es una deficiencia de yin, o de fluidos. Las hormonas, los aceites de la piel, la saliva, los jugos digestivos y las secreciones nos proporciona nuestro elemento yin. Los líquidos son similares a los anticongelantes de un coche, y cuando bajan, usted fácilmente puede sobrecalentarse o congelarse. Vemos sequedad en la menopausia, o con la edad y la piel se vuelve seca.
Aunque los sofocos se sienten como calor, son un signo de disminución de energía yin, lo que permite que el calor se eleve  y no sea controlado. El estrés también reduce yin.

El tratamiento  incluye la meditación, el yoga, caminatas en la naturaleza y la jardinería.

Las grasas beneficiosas son recomendables. Opciones saludables son el pescado graso, huevos de corral,  quesos de oveja, aceite de oliva y aceite de coco, la carne de aves de corral, carne de cerdo, nueces y aguacate.

Sopas y guisos ricos en grasas animales alimentados con pasto son muy útiles. Otrosalimentos hidratantes incluyen frijoles negros, judías verdes, la calabaza, el camote, vegetales marinos como las algas, el mijo, la  soja fermentada y los mariscos.

biomanantial.com

Aida. Otra misteriosa ciudad flotante aparece sobre China, ¿evidencia de universo paralelo?

Otra misteriosa ciudad flotante aparece sobre China, ¿evidencia de universo paralelo?

Las ultimas noticias sobre el CERN (Organización Europea para la Investigación Nuclear) en Ginebra, Suiza, es que su Gran Colisionador de Hadrones está funcionando prácticamente su máxima capacidad y que ha detectado dos “golpecitos” que en datos pueden ser una nueva y desconocida partícula seis veces más grande que el bosón de Higgs, lo que para los físicos significaría “una puerta hacia un mundo desconocido e inexplorado”.

Pero algunos conspiranoicos llevan tiempo advirtiendo que estos experimentos podrían abrir una “puerta”hacia universos paralelos y otras dimensiones. Al mismo tiempo, estamos escuchando noticias misteriosas ciudades flotantes que están apareciendo por todo el mundo como en China, donde recientemente cientos de testigos vieron con sus propios ojos una de estas ciudades.

Otra ciudad flotante en China

Un nuevo video muestra otra “ciudad flotante” sobre China. Este avistamiento ocurrió el viernes 18 de marzo de 2016, en la ciudad de Dalian, situada en el sur de la provincia de Liaoning, al noreste de China. Cientos de habitantes fueron testigos de esta misteriosa “ciudad flotante”, sobre la ciudad china, quienes fotografiaron y grabaron en video a la gran ciudad fantasma con imponentes rascacielos que se elevaban en la niebla o esmog.

El sorprendente material gráfico fue subido a YouTube el 19 de marzo por el canal de noticias china CCTV News, donde algunos residentes observaban, fotografiaban y grababan en video el misterioso fenómeno mientras se preguntaban lo que podría ser. Según los medios chinos, la ciudad flotante parecía una “ciudad de hadas” flotando sobre el agua del puerto de Dalian. Los testigos vieron la “ciudad de hadas” con estructuras imponentes e inquietantes durante varios minutos antes de desaparecer por completo, como si nunca hubiera existido.

Muchos de los presentes sugirieron que “algo” podría estar tratando de comunicarse o simplemente llegando desde otra dimensión. Un espectador de CCTV News dijo que seres extraterrestres están intentando acceder a nuestro mundo desde otra dimensión, mostrándonos su mundo tal como es.

Pero este no ha sido el único incidente ocurrido en China, ya que le pasado año otra “ciudad flotante” apareció sobre la ciudad de Foshan, en la provincia de Cantón. La reciente oleada de avistamientos de ciudades fantasma flotando sobre China y en otras partes del mundo han provocado algunas teorías conspirativas sobre la intrusión de un “universo paralelo” en nuestro mundo a través de un portal interdimensional debido al uso indiscriminado del Gran Colisionador de Hadrones. Pero los meteorólogos han desestimado todas estas teorías de la conspiración, diciendo que este último incidente en la ciudad de Dalian, es un fenómeno natural llamado Fata Morgana.

El fenómeno Fata Morgana es una ilusión óptica que ocurre generalmente en la tierra o en el mar debido a la inversión y la distorsión de los rayos de luz sobre los objetos, como barcos y buques en el mar o estructuras en las costas, y que pasan a través de capas de aire a diferentes temperaturas.

Y como hemos comentado anteriormente, el avistamiento en Dalian es uno más de la larga lista de ciudades flotantes sobre China. En octubre de 2015, otra ciudad fantasma con imponentes rascacielos fue vista por miles de residentes sobre la ciudad de Foshan, en la provincia central de Guangdong. El avistamiento, que duró sólo unos minutos, causó una gran conmoción porque ocurrió poco después de un avistamiento similar en la provincia de Jiangxi, al sureste de China.

Todos estos avistamientos han llevado a muchos conspiranoicos a asegurar que los científicos del CERN que trabajan en experimentos para reproducir las condiciones que se dieron en las primeras etapas de la evolución del universo pueden haber abierto un portal dimensional a un universo paralelo. Teóricos de la conspiración temen que la apertura de un portal a otra dimensión pueda tener consecuencias catastróficas para nuestro mundo y para la humanidad.

Ciudad flotante sobre China

Sin embargo, otros teóricos de la conspiración insisten en que estas “ciudades flotantes” en todo el mundo podrían ser una señal de que los gobiernos están ya cerca de la implementación deltan esperado proyecto Blue Beam, y así saber cómo la población reaccionará cuando el Nuevo Orden Mundial complete su agenda siniestra. Pero para los ufólogos como Scott C. Waring, editor del blog UFO Sightings Daily, este misterioso fenómeno está más relacionado con los extraterrestres y los ovnis.

“¿Los extraterrestres construyeron una nave nodriza que se parece a una ciudad china?”, preguntó Waring. “Es el reflejo de una nave nodriza extraterrestre. Sí, a veces el camuflaje de un OVNI puede reflejarse como un espejo, y aquí está haciendo precisamente eso. He visto un OVNI en el cielo azul, cerca de una nube blanca, pero el OVNI parecía blanco, debido a que su capa estaba reflejando el color de la nube.”

Así que volvemos a ver otra ciudad flotante presenciada por muchas personas en un momento en que los científicos están jugando a ser dioses con su “juguete favorito”, el Gran Colisionador de Hadrones. Por lo que no nos debe sorprender que estemos presenciando como un universo paralelo aparece en nuestro mundo.

¿Qué opinas sobre esta nueva “ciudad flotante” sobre China? ¿Es posible que se trate de un simple espejismo? ¿O es posible que estemos presenciado un universo paralelo en nuestro mundo?

Mundo Esotérico y Paranormal

Aida. Existen enigmas en el Sol que debemos conocer

Gracias al Sol, podemos tener una serie de mejoras y tecnologías que aprovechan sus rayos de luz y su calor para obtener la energía limpia que necesitamos, y, cierto es que, teniendolo tan cerca (es la estrella más cercana a nosotros), aún nos queda por desvelar muchos secretos que esconde. Pero veamoslo desde otras perspectivas.

Se han programado modelos donde la composición de la Corona del Sol ha sido alterada digitalmente y que, mediante la combinación de 30 fotografías se nos hace ver las periféricas olas y filamentos y, por mi parte, con el modelo por delante en la pantalla de mi ordenador, estoy viendo esa parte interior brillante de la corona (corona K), provocada por la luz del Sol difundida por electrones. Es la auténtica corona, al revés que la corona F, que es debida a la luz difundida por las partículas de polvo.

Debido a las velocidades extremadamente altas de los electrones libres (en promedio unos 10.000 Km/s para una temperatura coronal de unos 2 millones de K, las líneas de Fraunhofer del espectro fotosférico se encuentran difuminadas de manera que el espectro de la corona K es casi un puro continuo.

Yo, ante la imagen de arriba y las figuras que están presenten en ese resplandor de la corona del Sol, estoy viendo la propiedad del espacio-tiempo en la que las leyes familiares de la geometría no son aplicables en regiones donde los campos gravitacionales son intensos, como es el caso de la fuerza de Gravedad que produce la inmensa masa de nuestro Sol y, a su alrededor, el espacio se curva y el tiempo se distorsiona.

En relatividad general la geometría del espacio-tiempo está íntimamente relacionada con la distribución de materia. En un espacio de sólo dos dimensiones, como una lámina de goma plana, la geometría euclidea se aplica de manera que la suma de los ángulos internos de un triángulo en la lámina es de 180º. Si colocamos un objeto masivo sobre la lámina de goma, la lámina se distorsionará y los caminos de los objetos que se muevan sobre ella se curvarán. Esto es, en esencia, lo que ocurre en relatividad general.

Es un hecho comprobado que, la presencia de grandes masas como la de planetas (La Tierra) o estrellas (El Sol), distorsionan el espacio y dibujan la geometria del Universo gracias a la fuerza de Gravedad. Así nos lo explica la relatividad general de Einstein largamente comprobada.

En los modelos cosmológicos más sencillos, basados en el universo de Friedman, la curvatura del espacio-tiempo está relacionada simplemente con la densidad media de materia, y se describe por una función matemática exacta denominada métrica de Robertson-Walker.

métrica de Robert-Walker

Si un universo tiene una densidad mayor que la densidad crítica, se dice que tiene curvatura positiva, queriendo decir que el espacio tiempo está curvado sobre sí mismo, como la superficie de una esfera; la suma de los ángulos de un triángulo dibujados sobre la esfera es entonces mayor que 180º. Dicho universo tiene tamaño y vida finita; se trata de un universo cerrado.

Un universo con menor densidad que la crítica se dice que tiene curvatura negativa, como la superficie de una silla de montar, en la que la suma de los ángulos de un triángulo es menor que 180º. Dicho universo sería infinito y se expandiría para siempre, se trata de un universo abierto. El Universo del Einstein-de Sitter tiene densidad crítica y es, por consiguiente, especialmente plano (euclideo) e infinito tanto en el espacio como en el tiempo.

Como la distorsión del tiempo y la curvatura espacial no la podemos ver (sólo se dejan sentir sus efectos) al ver la Imagen distorsionada de la Corona me vino a la mente la curvatura espaciotemporal que producen las grandes masas en el espacio circundante, y, de ahí llegue a los tres modelos del universo abierto, cerrado y plano que arriba quedan significados.

En realidad, lo que aquí arriba estamos viendo es la corona visible en luz blanca, la Corona del Sol observada en longitudes de onda visibles durante los eclipses totales de Sol y con corónografos. La emisión en luz blanca tiene su origen en la luz de la fotosfera del Sol que se difunde por loselectrones libres (la corona K) y el polvo (la corona F). Una pequeña cantidad de luz visible procede de las líneas de emisión (la corona E).

En presencia de grandes masas de materia, tales como planetas, estrellas y galaxias, está presente el fenómeno descrito por Einstein en su teoría de la relatividad general, la curvatura del espacio–tiempo, eso que conocemos como gravedad, una fuerza de atracción que actúa entre todos los cuerpos y cuya intensidad depende de las masas y de las distancias que los separan; lafuerza gravitacional disminuye con el cuadrado. La gravitación es la más débil de las cuatro fuerzas fundamentales de la naturaleza. Isaac Newton formuló las leyes de la atracción gravitacional y mostró que un cuerpo se comporta gravitacionalmente como si toda su masa estuviera concentrada en su centro de gravedad. Así, pues, la fuerza gravitacional actúa a lo largo de la línea que une los centros de gravedad de las dos masas (como la Tierra y la Luna, por ejemplo).

En la teoría de la relatividad general, la gravitación se interpreta como una distorsión del espacio que se forma alrededor de la masa que provoca dicha distorsión, cuya importancia iría en función de la importancia de la masa que distorsiona el espacio que, en el caso de estrellas con gran volumen y densidad, tendrán una importancia considerable, igualmente, la fuerza de gravedad de planetas, satélites y grandes objetos cosmológicos, es importante.

Esta fuerza es la responsable de tener cohexionado a todo el universo, de hacer posible que existan las galaxias, los sistemas solares y que nosotros mismos tengamos bien asentados los pies a la superficie de nuestro planeta Tierra, cuya gravedad tira de nosotros para que así sea.

No obstante, a escala atómica la fuerza gravitacional resulta ser unos 1040 veces más débil que la fuerza de atracción electromagnética, muy potente en el ámbito de la mecánica cuántica donde las masas de las partículas son tan enormemente pequeñas que la gravedad es despreciable.

La gravitación cuántica es la teoría en la que las interacciones gravitacionales entre los cuerpos son descritas por el intercambio de partículas elementales hipotéticas denominadas gravitones. Elgravitón es el cuanto del campo gravitacional. Los gravitones no han sido observados, aunque se presume que existen por analogía a los fotones de luz.

Cuando hablamos de la Corona del Sol nos estamos refiriendo a un gas altamente ionizado y extremadamente caliente (alrededor de los 2 millones de K) que rodea al Sol. Existen otras estrellas que también presentan coronas. La corona solar (como podemos comprobar arriba) son visible durante los eclipses totales como una región blanca que se extiende varios radios solares, mostrando filamentos, penachos, plumas y burbujas o bucles.

La radiación de la corona en luz blanca tiene componentes debidas a líneas de emisión (la corona E) a la difusión de electrones (la corona K) y a partículas de polvo (la corona F). La extensión externa de la corona es el viento solar.

Las imágenes de rayos X de la corona solar muestran estructuras complejas con bucles cerca de los grupos de manchas solares, y cerca de los puntos brillantes de rayos X, más pequeños. La emisión de rayos X, además de las líneas de emisión de los átomos altamente ionizados (líneas coronales), indican que la temperatura es de unos 2 millones de K; pueden ser encontradas temperaturas incluso mayores de 4 millones K en las condensaciones coronales.

Los campos magnéticos con una intensidad de 10 exp. -3 tesla, gobiernan la forma de la corona. Los campos magnéticos forman bucles cerrados en las regiones activas, y en la mayor parte de la corona tranquila (es decir, regiones no activas), si bien en los agujeros coronales las líneas de campo magnéticos son abiertas y se extienden por el espacio, no volviendo al Sol.

Por el momento, se desconoce como se calienta la corona, aunque el mecanismo probablemente está conectado con los fuertes campos magnéticos allí presentes. De todas las maneras de millones de K en la corona a 5.770 K en la superficie, 4.400 K en el mínimo de temperatura de la fotosfera y, una cromosfera de 20.000 K, nos da a entender que existe un aumento de temperatura con la altitud –en la región de transición- hacia la corona donde la tempera llega al máximo antes expresado de millones de K.

Está claro que, también sobre el Sol debemos procurar profundizar en esas lagunas que se forman en nuestro entendimiento de los fenómenos que allí ocurren y, la temperatura de la Corana Solar, es una de ellas.

Nadie diría que con este consumo tan alto de hidrógeno por segundo, el Sol pudiera durar mucho tiempo, pero es que ese cálculo no tiene encuenta el enorme tamaño del Sol. Su masa totaliza 2.200.000.000.000.000. 000.000.000.000 (más de dos mil cuatrillones) de toneladas. Un 53% de esta masa es hidrógeno, lo cual significa que el Sol contiene en la actualidad una cantidad de 1.166.000.000.000.000.000.0000.0000.000 tonelada.

Las distintas secciones solares

Para completar datos diré que el resto de la masa del Sol es casi todo helio. Menos del 0’1 por 100 de su masa está constituido por átomos más complicados que el helio. El helio es más compacto que el hidrógeno. En condiciones idénticas, un número dado de átomos de helio tiene una masa cuatro veces mayor el mismo número de átomos de hidrógeno. O dicho de otra manera: una masa dada de helio ocupa menos espacio que la misma masa de hidrógeno. En función del volumen – el espacio ocupado –, el Sol es hidrógeno en un 80 por ciento.

Si suponemos que el Sol fue en origen todo hidrógeno, que siempre ha convertido hidrógeno en helio al ritmo dicho de 654 millones de toneladas por segundo y que lo seguirá haciendo hasta el final, se calcula que ha estado radiando desde hace unos 4.000 millones de años y que seguirá haciéndolo durante otros cinco mil millones de años más.

Pero las cosas no son tan simples. El Sol es una estrella de segunda generación, constituida a partir de gas y polvo cósmico desperdigado por estrellas que se habían quemado y explotado miles de millones de años atrás. Así pues, la materia prima del Sol contenía ya mucho helio desde el principio, lo que nos lleva a pensar que el final puede estar algo más cercano.

La radiación solar incide en la Tierra y produce una serie de fenómenos que contribuyen a que las cosas sean tal como las podemos ver

Por otra parte, el Sol no continuará radiando exactamente al mismo ritmo que ahora. El hidrógeno y el helio no están perfectamente entremezclados. El helio está concentrado en el núcleo central y la reacción de fusión se produce en la superficie del núcleo.

La complejidad que encierra los mecanismos de una simple estrella es tan profunda que, para conocer los entrecijos de la más cercana a nosotros (el Sol, del que por cierto depende la vida en la Tierra), necesitamos investigar más, hacer nuevos midelos y nuevas observaciones que, a través de sondas espaciales robóticas nos puedan decir lo que realmente allí ocurre.

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Aida. Cómo el Estrés Crónico Propicia el Cáncer y Qué Puede Hacer Al Respecto

Por el Dr. Mercola

El estrés psicológico puede tener efectos devastadores en su salud. Una de las razones de esto es debido a que el estrés provoca inflamación, que a su vez es la característica de la mayoría de las enfermedades, desde la obesidad y la diabetes hasta enfermedades cardiacas y cáncer.

Hace seis años, entrevisté a Donald (“Donnie”) Yance, un herbolario y nutriólogo mundialmente reconocido, que compartió un poco de información verdaderamente sorprendente: el estrés estaba señalado como una de las causas de cáncer en 1908. Como dijo Donnie:

“Eli Jones, el gran médico ecléctico en cáncer, y probablemente la persona más brillante que jamás haya existido sobre la faz de la tierra, escribió un libro en 1908 llamado ‘El Cáncer- Sus Causas, Síntomas y Tratamiento.’ No puedo encontrar ninguna equivocación en ese libro, escrito hace más de 100 años.»

En este libro, el Dr. Jones reveló las causas principales del cáncer, y la causa #1 que señaló fue el estrés no resuelto. Desde entonces, varios estudios han confirmado esta relación. En el video superior, dos doctores en el MD Anderson Cancer Center abordan unos cuantos detalles que se conocen sobre el estrés y el cáncer.

El Estrés Crónico Provoca Que se Propague el Cáncer

Desde hace poco, un estudio que se hizo en ratones encontró que cuando los animales estaban estresados crónicamente, sus sistemas linfáticos experimentaron cambios que permitieron que el cáncer se propagara más rápido y con mayor facilidad. Como se reportó en el Science Alert:1

“Aunque aún no se ha replicado el estudio en humanos, es un paso enorme para comprender como el estrés–que desde hace mucho se relacionó con la progresión del cáncer–en realidad ayuda a que las células tumorales sobrevivan…

“Ni por un minuto pretendemos que alguien que acaba de ser diagnosticado con cáncer no deba estresarse, porque esa debe ser una de las situaciones más estresantes”… Erica Sloan de la Universidad de Monash en Australia, comentó para ABC News.2

“Pero ahora cómo cuidamos a los pacientes de cáncer, porque esto indica que el cáncer no sólo afecta el bienestar del paciente sino que también afecta al cuerpo y a la manera como progresa el tumor.»

¿Cómo Propicia el Estrés Promover la Propagación del Cáncer?

Las células cancerosas generalmente se extienden a otras áreas del cuerpo por medio de los vasos sanguíneos, o a través del sistema linfático. Las hormonas de estrés afectan ambas vías o canales. Aquí tratan de determinar cómo las hormonas de estrés afectan la propagación de células cancerosas a través del sistema linfático.

El mecanismo que encontraron se relaciona con la manera en la que la adrenalina activa el sistema nervioso simpático (SNS) para aumentar la formación de linfa. La adrenalina también provoca cambios físicos en los vasos linfáticos, lo que permite que las células cancerosas migren a otras partes del cuerpo a un ritmo más acelerado.

El Instituto Nacional del Cáncer también reveló anteriormente que la investigación con modelos animales indica:3

“La respuesta neuroendocrina de nuestros cuerpos (la liberación de hormonas en la sangre como respuesta a la estimulación del sistema nervioso) puede alterar directamente procesos importantes en las células que ayudan a protegernos contra la formación del cáncer, tales como reparar el ADN y regular el crecimiento celular.»

Otra investigación4,5 mostró que la hormona de estrés norepinefrina podría aumentar la tasa de crecimiento del cáncer.

La norepinefrina puede estimular las células tumorales para producir dos compuestos (matrix metalloproteinases llamadas MMP-2 and MMP-9) que rompen el tejido a su alrededor, lo que permite que las células se muevan con mayor facilidad por el torrente sanguíneo.

Una vez allí, pueden viajar a otros órganos y tejidos, y formar tumores adicionales.

La norepinefrina también puede estimular las células tumorales para liberar una sustancia química (factor de crecimiento endotelial vascular, o VEGF) que ayuda al crecimiento de los vasos sanguíneos que alimentan a las células cancerígenas. Esto también puede aumentar el crecimiento y propagar el cáncer.

La epinefrina—otra hormona del estrés—se ha encontrado que también provoca cambios en ciertas células cancerígenas, especialmente en cáncer de próstata y cáncer de mama, de manera que las hace resistentes a la apoptosis (muerte celular).

Esto significa que el estrés emocional puede contribuir tanto al desarrollo del cáncer como a la reducción de efectividad de los tratamientos.6

El Estrés Laboral Aumenta El Riesgo de Padecer Enfermedades Cardiacas

No es sorprendente que el estrés psicológico también pueda afectar al corazón. Como se mostró en película documental «Of Hearts and Minds,» el corazón en realidad contiene neuronas, similares a las del cerebro, y tanto el cerebro como el corazón están conectados, lo que crea un conjunto simbólico.

Un factor para muchos provoca mucho estrés es el trabajo, y según una reciente investigación,7 existe una relación que depende de la cantidad de horas que trabaje cada semana y su riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas. Como se informó en el New York Times:8

“Después de adecuar la edad, sexo, ingresos y otros factores, encontraron que por cada hora extra de trabajo a la semana durante 10 años, había un incremento del 1% en el riesgo de enfermedad cardiaca.

Al comparar 45 horas de trabajo a la semana, trabajar 55 horas aumentó el riesgo en un 16%, 60 horas en un 35%, 65 horas en un 52%, y 70 horas en un 74%.

Trabajar 75 horas o más duplica el riesgo de problemas cardiovasculares–angina de pecho, enfermedad cardiaca coronaria, hipertensión, accidente cerebrovascular o ataque cardiaco.»

Los Niveles de Estrés Siguen Aumentando

Otra reciente investigación señala que las personas en los Estados Unidos ahora están más estresadas que nunca. En 2012, los investigadores de la Universidad Carnegie Mellon reportaron que los niveles de estrés aumentaron hasta en un 30% entre 1983 y 2009.9

Más recientemente, entre 2014 y 2015 los niveles de estrés promedio aumentaron de 4.9 a 5.1 en una escala de 10 puntos, según la Asociación Americana de Psicología. El mayor incremento se observó en adultos que dijeron estar bajo «estrés extremo.» Ésta categoría aumentó del 18% al 24%.

La Asociación Americana de Psicología ha hecho este estudio de estrés una vez por año desde el 2007, y el dinero y el trabajo constantemente han sido las dos fuentes principales de estrés.

Otro estudio sobre el estrés laboral de 2013 mostró que 8 de cada 10 personas en los Estados Unidos están estresadas por sus trabajos.10 Empatados con el factor de estrés #1 están los pocos ingresos y cargas de trabajo irracionales. La discriminación—ya sea real o anticipada—también es una fuente significativa de estrés para muchas personas.

Como se reportó en la revista Time:11

“Este estudio más reciente también investigó el impacto que tiene la discriminación en el estrés. Un 61% de los adultos encuestados reportaron que han experimentado tratos injustos o discriminatorios en su día a día, y muchos de ellos manifestaron estrés relacionado a ello.

Los adultos hispanos y afroamericanos reportaron estresarse incluso al anticipar discriminación, 3 de cada 10 que reportaron experimentar discriminación en su día a día, comentaron cambiar su comportamiento o su apariencia para evitar acoso u obtener un buen servicio.»

¿El Estrés Está Arruinando Su Función Suprarrenal?

El estrés crónico también afecta las glándulas suprarrenales, lo que puede provocar fatiga suprarrenal. Las hormonas que las glándulas suprarrenales producen controlan una serie de funciones corporales, así como la respuesta de “lucha o huida” al estrés.

Una vez que comienza la fatiga suprarrenal, la resistencia al estrés podría decaer o eliminarse por completo, lo que la vuelve hipersensible incluso a factores mínimos de estrés que normalmente no le provocarían nada.

A menudo los ataques de ansiedad y de pánico indican que necesita apoyo suprarrenal.12

  • Permanecer con emociones negativas sin resolver tales como enojos, miedos, culpabilidad, y depresión
  • Exceso de trabajo, tanto físico como mental
  • La falta de sueño y/o interrupción del ciclo de luz (por ejemplo, trabajar un turno nocturno o acostarse tarde muy seguido)
  • Inflamación crónica, infección, enfermedad o dolor

Hay muchas maneras de medir la función suprarrenal. Las más comunes son una prueba de orina de 24 horas, recolección de saliva en ciertos tiempos, o extracción de sangre. Para la mayoría de las personas una recolección de orina a ciertas horas es la prueba más eficiente.

Simplemente se orina en una tira reactiva en cuatro horas específicas durante un periodo de 24 horas; se deja que las tiras se sequen, y se mandan al laboratorio para análisis.

Los resultados de la prueba muestran un análisis muy completo y con gráficos coloridos. Se puede obtener la prueba en dutchtest.com. Es lo que yo utilizo para revisar mi función suprarrenal.

Mientras que los casos más leves de insuficiencia suprarrenal se pueden tratar con el uso de hierbas o suplementos alimenticios, tales como vitamina B y C, CoQ10, el astrálago y el cardo lechero , por mencionar unos cuantos, los casos más graves podrían requerir tomar dosis bajas de hormonas como la pregnenolona DHEA, cortisol, testosterona, progesterona, y/o estrógenos.

Domine el Estrés con la Psicología Energética

Dado que el estrés psicológico interviene significativamente en la salud, hacer frente a sus emociones es una parte esencial de un estilo de vida saludable. El estrés es una parte inevitable de la vida para la mayoría de las personas, pero es importante entender que la manera en cómo se maneje determina si después se convierta en un problemas de salud.

Como se observó en un artículo reciente sobre el estrés en el New York Times,13 la reacción al estrés debe desaparecer tan rápido como sea posible después de que el peligro que se percibió haya pasado. El término científico para esto esresistencia—la capacidad que tiene el cuerpo de regresar rápidamente a la normalidad, tanto física como emocionalmente, después de un evento estresante.”

Las herramientas de control de estrés tales como los ejercicios de respiración le pueden ayudar a desarrollar mayor resistencia contra el estrés. Otra herramienta preferida es la Técnica de Liberación Emocional (EFT).

Es una herramienta psicológica de la energía psicológica que ayuda a reprogramar las reacciones del cuerpo al estrés de todos los días, y así reducir las posibilidades de desarrollar efectos adversos en la salud. Es similar a la acupuntura, la cual se basa en el concepto de que la energía vital fluye por el cuerpo a través de vías invisibles conocidas como meridianos.

La EFT estimula los diferentes puntos meridianos de energía en el cuerpo al hacer presión con la punta de los dedos mientras se utilizan afirmaciones verbales específicas. Esto se puede hacer a solas o bajo la supervisión de un terapeuta calificado.14

Al hacerlo, reprograma la manera en la que el cuerpo responde a los factores de estrés emocional. Ya que estos factores generalmente van conectados a problemas físicos, muchas de las enfermedades en las personas y otros síntomas también pueden mejorar o desaparecer.

Para los problemas emocionales graves o muy arraigados, recomiendo ver a un terapeuta EFT con experiencia, ya que hay una técnica importante en el proceso que requiere un alto nivel de sofisticación si desea tratar con éxito los problemas graves.

Restructurar Eventos Estresantes

Los investigadores identificaron cuatro factores que determinan la intensidad de nuestra respuesta al estrés; los médicos a veces utilizan el acrónimo N.U.T.S, por las palabras en inglés, cuando hacen referencia a ellos:

  • Novedad
  • Imprevisibilidad
  • Percepción de amenaza
  • Sensación de no control

Una herramienta psicológica que lo puede ayudar a cambiar su respuesta a algún evento estresante se le conoce como “restructuración”. Como informó Chris Kresser:15

“Digamos que pierde su trabajo. Si percibe esa situación como señal de que no vale nada y como un indicador de que jamás será exitoso, creo que puede imaginar cómo responderá su cuerpo (¡No será divertido!).

Pero, ¿Qué tal si ve la pérdida de su trabajo como una oportunidad para perseguir el sueño que tiene desde hace mucho tiempo y que había ignorado, o como una oportunidad para un nuevo comienzo?

En este caso, sería poco probable que perder el empleo provocara una respuesta dañina de estrés y podría ser incluso una fuente de estrés positivo.

No digo que sea posible, o incluso deseable, dar un giro positivo a una situación trágica u horrible. Pero si se siente abrumado por todas las pequeñas molestias diarias que caracterizan la mayoría de nuestras vidas, restructurar puede ser una manera poderosa de mitigar el impacto de estrés.”

Consejos y Trucos Para Restructurar

Entonces, ¿Cómo se puede restructurar una respuesta a una situación o experiencia estresante? Kresser hace una lista de cinco estrategias que pueden ser útiles en esta situación, las cuales son:

  • Cuestiones sus pensamientos. Sólo porque lo piense no significa que sea real o correcto. A menudo nuestros pensamientos revelan más sobre nuestros sistemas de creencias arraigados que la realidad actual, así que puede escoger no creer en cada pensamiento que pase por su mente.
  • Transforme cada amenaza que perciba en un desafío. A menudo, hay oportunidades ocultas en situaciones de estrés. Así que pregúntese, ¿cómo puede esta experiencia ayudarlo a crecer y mejorar?
  • Expanda su horizonte del tiempo. Pregúntese si esta situación realmente tendrá importancia dentro de un mes, un año, o una década. ¿Cree que la recordará?
  • Aumente su percepción de su sentido de control. Aunque es imposible controlar realmente todo, es la precepciónde su sentido de control lo que importa. Puede aumentar su sentido de tener el control al a)centrarse en aquello en lo que puede influir, b) llegar a soluciones creativas, y c) hacer una lista de fuentes o personas a las que sabe que puede pedir ayuda, en caso de necesitarlo.

Otras Técnicas de Manejo del Estrés

Aunque el estrés está muy extendido en el mundo acelerado de hoy, sufrir sus efectos negativos no es un hecho inevitable. Su salud mejorará si aprende a reducir con eficacia su nivel de estrés y aumenta su capacidad de recuperación. Además del EFT, hay muchas otras técnicas de reducción del estrés con un historial probado.

La clave es encontrar lo que funciona mejor para usted, y trabajar en un programa diario para reducir el estrés. Aquí hay una lista de otros enfoques de manejo del estrés que debe tener en cuenta:16

Dormir: La falta de sueño afecta drásticamente la capacidad del cuerpo de manejar el estrés y es otro factor de riesgo para un ataque cardiaco, por lo que asegurarse de dormir lo suficiente es clave para cualquier programa de manejo de estrés. Tai Chi y Qi Gong: Aunque la evidencia es limitada, un meta-análisis17 de 2014 encontró que el tai chi puede mejorar la depresión y la ansiedad, mejorar el bienestar psicológico, y proporcionar control general de estrés.
Actividad física regular Meditación: Darse aunque sea 10 minutos para sentarse en silencio, por ejemplo en los descansos, puede ayudar a disminuir los sentimientos de estrés y ansiedad
Entrenamiento de concientización: La investigación ha mostrado que la terapia cognitiva basada en la concientización es tan efectiva como los antidepresivos para prevenir las recaídas de depresión18 Yoga: Los beneficios a la salud de llevar una práctica regular de yoga han demostrado que disminuyen el estrés, mejoran el sueño y la función inmune, y reducen los antojos de comida, entre otras cosas
Relaciones sociales Risas y ligereza
Pasar tiempo en la naturaleza Música
Programar tiempo para divertirse Aromaterapia

Mercola.com.

Aprobada la Ley de Enjuiciamiento Criminal: así afecta a tu privacidad

El Senado acaba de aprobar la reforma de la Ley de Enjuiciamiento Criminal en España. Activistas y organizaciones como la Plataforma en defensa de la libertad de información advierten de que es una ley desproporcionada y una amenaza para la privacidad de todos los usuarios de Internet. Revisamos la ley y hablamos con ellos.

El artículo 588 septies a de la nueva ley permite a los jueces autorizar la utilización de contraseñas y la instalación de software de vigilancia (es decir, troyanos) en un ordenador o teléfono móvil sin que el titular tenga conocimiento de que están siendo examinados.

Aprobada la Ley de Enjuiciamiento Criminal: así afecta a tu privacidad

En el artículo 588 quinquies b también se considera la instalación de “dispositivos o medios técnicos de seguimiento y localización”, como un GPS, durante un máximo de 24 horas. También se amplía la intercepción de comunicaciones y, si la investigación lo requiere, se podrán interceptar los mensajes de WhatsApp o similar.

Por último, en el artículo 588 septies c se advierte a los testigos que no faciliten “la información que resulte necesaria”, como contraseñas o claves de cifrado, que podrían enfrentarse a un delito de desobediencia. Esta medida también afecta a los propios proveedores de Internet:

Las medidas tienen sentido para delitos graves, pero la ley enumera los siguientes supuestos:

  • Delitos cometidos en el seno de organizaciones criminales
  • Delitos de terrorismo
  • Delitos contra menores
  • Delitos contra la Constitución o de traición
  • Delitos cometidos a través de instrumentos informáticos

¿Y cuál es el problema?

El problema es que este último supuesto es tan genérico que podría abarcar cualquier delito cometido desde un ordenador o un teléfono móvil. Cualquier delito de Internet, sin importar el nivel de gravedad, va a permitir una investigación exhaustiva y medidas de vigilancia extremas e invasivas para la privacidad como es la instalación de un troyano.

En otras palabras, a partir de ahora será perfectamente legal montar un operativo de vigilancia del calibre que acabamos de ver para perseguir delitos como injurias y calumnias a través de las redes sociales, filtración de documentos o revelación de secretos y delitos contra la propiedad intelectual(véase páginas de descargas).

Básicamente es una puerta abierta, con alfombrilla incluida, para que el gobierno meta las narices donde quiera amparado por un delito, grave o no.

“Genérica y desproporcionada”

Lo que denuncian grupos como la PDLI es precisamente que una ley tan genérica pueda dar pie a medidas desproporcionadas. Hemos preguntado sobre esto a Carlos Sánchez Almeida, director de la PDLI y activista en redes sociales a través de @bufetalmeida:

“Es una desproporción brutal. No puedes poner el terrorismo, los delitos contra menores y el narcotráfico al mismo nivel que cualquier delito informático. Imagínate un delito de injurias por Internet: por el hecho de cometerse a través de Internet, un delito de injurias va a permitir la instalación de un troyano en un ordenador, esto es una auténtica barbaridad. Unas injurias en el mundo real no darían lugar a la instalación de un dispositivo de vigilancia como éste. Son medidas tan invasivas de la privacidad que deberían limitarse solamente a los casos de delitos más graves” nos explica Carlos, al teléfono desde su bufete

Agentes infiltrados en las redes P2P

Aprobada la Ley de Enjuiciamiento Criminal: así afecta a tu privacidad

Otro de los añadidos a la Ley de Enjuiciamiento Criminal, el apartado 7 del artículo 282 bis, permitirá a la policía actuar con agentes infiltrados en las redes p2p intercambiando archivos ilícitos para analizar su contenido. Los agentes encubiertos también podrán grabar imágenes y conversaciones con el investigado. “Esta falta de privacidad se aleja del derecho penal moderno” asegura el abogado Carlos Sánchez Almeida.

De nuevo, lo que consigue esta reforma es abrir una puerta al gobierno para incitar al delito y salir impune por ello. El Estado se está otorgando un poder que puede ser desproporcionado.

De la #LeyMordaza a la #LeyTorquemada

La nueva Ley de Enjuiciamiento Criminal llega después de la aprobación de la Ley Mordaza, que fue criticada incluso por la ONU. La PDLI denuncia que con esta reforma, aprobada hoy por el Senado al rechazar las propuestas de veto, el gobierno «cierra el círculo de la criminalización de Internet». La plataforma compara la ley con la Inquisición y la apoda “Ley Torquemada”:

“La ley retrotrae al tiempo de la Inquisición. La reforma permite que no se puedan difundir fotos de los detenidos, es una medida de censura y apropiación indebida del derecho a la información. También establece la posibilidad de incomunicación del acusado, que no sabrá de qué le están acusando. Así eran los famosos procesos secretos de la Inquisición. Pero el primer derecho de todo detenido es saber de qué se le acusa”

¿Podemos consentir que un delito cualquiera, por el mero hecho de cometerse a través de Internet, dé opción a este tipo de medidas de vigilancia invasivas para la privacidad? La desproporcionalidad de la nueva Ley de Enjuciamiento Criminal afecta a todos los usuarios de Internet en España y por eso abrimos el debate. ¿El fin siempre justifica los medios?

Aprobada la Ley de Enjuiciamiento Criminal: así afecta a tu privacidad

El Senado acaba de aprobar la reforma de la Ley de Enjuiciamiento Criminalen España. Activistas y organizaciones como la Plataforma en defensa de la libertad de información advierten de que es una ley desproporcionada y una amenaza para la privacidad de todos los usuarios de Internet. Revisamos la ley y hablamos con…

http://es.gizmodo.com/aprobada-la-ley-de-enjuiciamiento-criminal-asi-afecta-1728188178

El secreto de Rennes-le-Château

Extraído de El Pensa

Boletín Informativo Mensual

Sección Autoayuda y Artículos de Actualidad

Sobre lo alto de una colina en el sudoeste de Francia, Rennes-le-Château es un lugar solitario, ardiente bajo el sol en verano y azotado por fríos vientos en invierno. Su situación dominante sobre el resto de la comarca es la única razón posible de que haya sido habitado desde la más remota antigüedad. Su castillo es mudo testigo de pasadas grandezas. La visión de las cumbres nevadas de los Pirineos la única compensación a las dificultades de vivir en lugar tan inaccesible. Incluso la moderna carretera se hace tediosa al ascender del valle a la cima. Vista de lejos, la población parece aislada del resto del mundo, un lugar olvidado por el tiempo. Impresión pronto disipada por los numerosos visitantes que remontan la cuesta animados por un único propósito: Descubrir su enigma, adentrarse en su secreto, y es que Rennes-le-Châteauostenta el prestigio de ser el lugar más misterioso de Europa, escenario de acontecimientos extraños y siniestros, cuna de fabulosos tesoros y guardián del secreto más bien guardado de la historia.

El enigma de Rennes-le-Château se inicia en la época romana. Después de que los soldados del Emperador Tito saqueasen y destruyesen el Templo de Jerusalén en el año 70 de nuestra era, el botín – el tesoro del Templo de Salomón – fue trasladado a Roma, donde permaneció durante más de tres siglos, hasta que el Imperio empezó a derrumbarse. En el año 410 los visigodos, acaudillados por Alarico, saquearon Roma, llevándose «El Tesoro del Templo». Dos años después desembarcaron en las costas meridionales de las Galias. La región de Rennes-le-Château les agradó, estableciéndose y fundando un reino permanente que no tardaría en saltar los Pirineos y extenderse por el norte de España. No sabemos si es cierto que el tesoro «El Arca de la alianza y las Tablas de la Ley de Moisés» llegó o no a las Galias, pero nunca más se supo de él. Y no se descarta que pudiera hallarse oculto en los alrededores de Rennes-le-Château. De hecho, no falta quien ha querido ver una relación entre el Arca y la población de Arques, no lejos de Rennes.

Tras la llegada de los visigodos a Rennes hubo dos siglos de relativa estabilidad, hasta que en el siglo VI llegaron procedentes del norte los merovingios, que extendieron su dominio sobre el reino visigodo. Estos invasores eran portadores de una cultura sofisticada y enterraban a sus soberanos con joyas y tesoros. Uno de estos reyes, Dagoberto II, se casó en Rennes-le-Château con la princesa visigoda Gizelle de Razas.Obvio es decir que la legendaria riqueza de los merovingios, bien documentada por la arqueología, ha dado pie a relatos de fabulosos tesoros aún por descubrir en la región de Rennes.

Considerando el magnetismo de dicha comarca para los tesoros de todas clases, no es sorprendente que en aquellos parajes se suponga oculta la joya más preciosa de la Cristiandad. Y por aventurado que parezca, es bastante posible que así sea, puesto que el Santo Grial pudo muy bien llegar a tales lugares en la forma que lo cuenta la leyenda: «En algún momento del siglo I, José de Arimatea y María Magdalenadesembarcaron en el sur de Francia, trayendo consigo el llamado Grial, donde José de Arimatea recogió la preciosa sangre de Jesús Crucificado».

Esto es plausible ya que por aquel entonces la Galia meridional servía a los emperadores romanos como lugar conveniente donde enviar a los desterrados. Entre los indeseables ilustres que en un momento u otro recalaron allí por haber perdido la gracia imperial figuran, tanto Herodes Antipas como Poncio Pilatos. Históricamente es posible que María Magdalena y José, en cuanto fieles seguidores de Jesús, emprendiesen el forzado viaje hacia las Galias. En el siglo I de nuestra era existían rutas permanentes de navegación mercante de lado a lado del Mediterráneo, que facilitaban los viajes al eludir las penosas rutas terrestres. Muchas familias judías se establecieron entonces en la comarca de Rennes-le-Château, y de acuerdo con una de las teorías, una más de las que integran el enigma de la región, cuando desembarcó María Magdalena lo hizo con un hijo de Jesús, estableciéndose así una dinastía mesiánica. Bajo este punto de vista el Santo Grial dejaría de ser un cáliz que recoge la sangre de Cristo para pasar a ser sinónimo deGri–al o sea Sangre Real, que se identificaría con la genealogía de los descendientes de Jesus hasta nuestros días.

Montségur. Considerado «el Castillo del Grial» debido a la misteriosa huída de 4 caballeros que se evadieron durante el asedio llevándose consigo el más valioso tesoro cátaro: El Santo Grial

Sin embargo, la verdadera naturaleza del Grial, es un tema tan misterioso como los orígenes mismos de la leyenda. En la versión más antigua, el Grial es un objeto dorado, una piedra mágica; en otras posteriores es el Santo Cáliz utilizado durante la última cena de Jesús, o es el cáliz que uso José de Arimatea para recoger su sangre. Suponiendo que éstas hayan sido explicaciones derivadas, el Grial originario pudo ser casi cualquier cosa. Más adelante los aspectos caballerescos de la leyenda entraron a formar parte del ciclo Arturiano medieval que luego fueron ampliadas por el romanticismo. Estableciéndose una conexión caballeresca real que vincula el Santo Grialcon los corrientemente llamados caballeros templarios.

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Los Templarios y El código secreto de Leonardo Da Vinci

El Priorato de Sión

Los nombres de Leonardo da Vinci y Jean Cocteau figuran en la lista de Grandes Maestres de la que pretende ser una de las sociedades secretas más antiguas y más influyentes de Europa, el Prieuré de Sion o Priorato de Sión. Muy controvertida, su misma existencia ha sido puesta en duda algunas veces; en consecuencia han sido ridiculizadas sus supuestas actividades y su repercusión, ignorada. Al principio nosotros también participábamos de este tipo de reacción, pero cuando proseguimos nuestras investigaciones vimos que desde luego la cuestión no era tan sencilla.

En el mundo de habla inglesa el Priorato de Sión llamó por primera vez la atención no antes de 1982, cuando su existencia fue dada a conocer por el muy vendido libro La Sangre Sagrada y el Santo Grial (título original traducido al español como El Enigma Sagrado), de Michael Baigent, Richard Leigh y Henry Lincoln; en el país de origen, Francia, la opinión pública empezó a saber algo desde comienzos de los años sesenta. Se trata de una orden simili-masónica o de caballería con ciertas ambiciones políticas y, a lo que parece, con una influencia considerable entre bambalinas. Dicho esto, es considerablemente difícil formular una opinión definida acerca del Priorato, quizá porque toda la institución tiene en sí cierto carácter quimérico. Sin embargo, no tenía nada de ilusorio la información que nos facilitó un portavoz del Priorato a quien conocimos hacia comienzos de 1991 en una reunión resultante de una serie de cartas bastante extrañas que nos enviaron después de una tertulia radiofónica sobre el Sudario de Turín.

jesus

La influencia reservada del Priorato de Sión se debe al menos en parte a la sugerencia de que sus miembros son y han sido siempre los custodios de un secreto tan trascendental, que si alguna vez llegase a hacerse público sacudiría los mismos cimientos de la Iglesia y del Estado. El Priorato de Sión, llamado a veces la Orden de Sión o la Orden de Nuestra Señora de Sión, entre otros títulos secundarios, retrotrae su fundación al año 1099, durante la primera Cruzada, e incluso entonces sólo fue cuestión de formalizar un grupo cuya guarda de un conocimiento explosivo databa de mucho antes. El Priorato y los templarios llegaron a ser, dicen, prácticamente la misma organización, presidida por un mismo gran maestre, hasta que sufrieron un cisma y emprendieron caminos separados en 1188. Seguir leyendo Los Templarios y El código secreto de Leonardo Da Vinci

El tarro contra el aburrimiento

Con la llegada de las vacaciones es frecuente que sus hij@s te digan; “¿qué hago?” “estoy aburrido/a”.
Una gran idea para fomentar la creatividad, así como para evitar dichas situaciones de aburrimiento y la frustración que ésta genera es el tarro del aburrimiento

¿En qué consiste el Tarro del aburrimiento?
Puede ser cualquier tipo de recipiente (por ej. fiambreras, botes de cristal, etc.), el cual podremos decorar en el exterior a nuestro gusto.
Junto con el niño/a podemos hacer una lista de actividades que pueda realizar cuando esté aburrido que duren cierto tiempo. Cada actividad la escribiremos en papeles diferentes, del formato que nos guste.
Cuando el niño/a esté aburrido, deberá ir al tarro y escoger algún papel, que será la actividad que podrá realizar.
Algunas ideas de actividades a realizar:
  • Elegir una canción y bailar.
  • Crear una coreografía.
  • Jugar con el perro.
  • Buscar formas en las nubes.
  • Hacer un dibujo.
  • Escribir una historia.
  • Colorear.
  • Montar en bicicleta.
  • Hacer dos multiplicaciones.
  • Crear una gymkhana.
  • Inventar un juego y crear las normas.
  • Empezar un diario.
  • Ordenar la habitación.
  • Hacer fotos.
  • Escribir una canción.
  • Hacer un puzzle.
  • Crear una revista familiar con los últimos acontecimientos.
  • Hacer un vídeo de la familia.
  • Recortar revistas.
  • Aprender a atarse los cordones.
  • Hacer un dibujo de sus manos.
  • Crear una tienda con recortes de revistas de alimentos.
  • Hacer y decorar un calendario, marcando las fechas importantes
  • Crear un postre con algún familiar.
  • Aprender un truco de magia.
  • Buscar información sobre un personaje que le guste.
  • Hacer un recorrido de obstáculos.
  • Pintar una camiseta.
  • Empezar un club (de niños)
  • Leer un cuento.
  • Aprenderse una canción y recitarla.
  • Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevaríass
  • Jugar a algún juego de mesa (cartas, UNO, cluedo, ¿quién es quién?, etc.)
  • Intentar pintar un dibujo con la mano izquierda.
  • Hacer un libro de chistes
  • Construir un fuerte con sábanas y almohadas.
  • Crear un vídeo como si fuera youtuber.
  • Aprender a realizar papiroflexia.
  • A través del cartón del papel higiénico crear personajes.
  • Ayudar a algún familiar a cocinar.
  • Ver fotografías de pequeños.
  • Disfrazarse.
Lo principal es que el tarro sea lo más personalizado posible, por lo que las actividades deben ser del gusto del niño/a.
http://entrenandoapapas.blogspot.co.uk/2016/03/el-tarro-contra-el-aburrimiento.html