Archivo por días: octubre 11, 2019

Estos son los efectos en el cerebro de respirar correctamente

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

Si bien el arte de respirar bien ha sido parte de prácticas orientales milenarias, como el tantray el hinduismo, en las últimas décadas la data científica se ha encargado de demostrar su influencia significativa sobre el cuerpo y mente de las personas. Quizá esta sea la razón por la cual es una herramienta básica en tratamientos para casos de ansiedad, fobias, ataques de pánico y otros trastornos relacionados con el estado de ánimo.

Sin embargo, pese a ser clara la evidencia de la influencia de la respiración en el cuerpo, poco se tenía en cuenta el impacto que tiene sobre el funcionamiento del cerebro. Hasta ahora. Un estudio dirigido por el investigador postdoctoral José Herrero y el doctor Ashesh Mehta del NorthShore University Hospital en Long Island, EEUU, logró poner en evidencia que la respiración no sólo influye en los funcionamientos más importantes del cuerpo sino también en la activación de distintas partes del cerebro relacionadas con la regulación emocional.

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El síndrome de la fase del sueño retrasada

PSICOLOGÍA- CEREBRO

¿Alguna vez has pensado qué se esconde tras esas personas que no duermen hasta altas horas de la madrugada? Quizá sufran el síndrome de la fase del sueño retrasada.

Las personas con síndrome de la fase del sueño retrasada son incapaces de adaptarse a los horarios socialmente establecidos de sueño-vigilia. Debido a la falta de información y comprensión de este trastorno, muchas veces son etiquetados como vagos o perezosos por las personas de su entorno.

El patrón sueño-vigilia sigue un ritmo circadiano, es decir, fluctúa de forma regular cada 24 horas. Está oscilación está determinada por un reloj biológico interno que se ayuda de ciertos sincronizadores externos.

Elementos sociales, como el horario de trabajo o de comidas, sirven para ajustar de forma más precisa las horas de sueño y vigilia. Sin embargo el sincronizador externo más potente lo constituye el ciclo luz-oscuridad.

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El envejecimiento celular provoca cambios en el cerebro

PSICOLOGÍA- CEREBRO

Para determinar el papel de la longitud de los telómeros en la estructura del cerebro, los científicos midieron su longitud con el ADN de los leucocitos de la sangre. Además, calcularon el grosor de la corteza cerebral con imágenes de resonancia magnética de los participantes del estudio. Compararon ambos datos y descubrieron que los cambios en la longitud de los telómeros modifica la densidad de la materia gris del cerebro en solo tres meses. © MPI CBS
Un estudio realizado liderado por el Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas, en Leipzig, ha descubierto ue cuando los telómeros cambian de longitud, ese cambio se refleja también en nuestra estructura cerebral.

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¿Qué tan saludable es la leche de vaca para los seres humanos?

"ALIMENTACION"
¿Qué tan saludable es la leche de vaca para los seres humanos?

Desde que el hombre domesticó la vaca hace unos 10.000, la leche ha estado presente en la dieta de gran parte de la humanidad -especialmente en Occidente. Pero su consumo se ha reducido un 40% en los últimos 45 años, ¿a qué se debe?, ¿no es saludable tomar leche de otra especie?

Un alimento que lleva años causando polémica y que los mismos nutricionistas señalan como una de las que más opiniones divididas genera es la leche de vaca.

¿Debe ser parte de la dieta de los seres humanos? ¿Qué tan saludable es para nosotros?

La leche y sus derivados han hecho parte de nuestra dieta desde que se domesticó la vaca, varios milenios atrás (algunos académicos lo sitúan hace unos 10.000 años).

Pero cada vez más son las voces que llaman la atención sobre los potenciales efectos adversos que puede tener que seamos el único animal que toma leche a lo largo de toda la vida.

Así es que ahora su consumo está disminuyendo de manera sostenida… y drástica.

De acuerdo al departamento de Agricultura de EE.UU., solo en ese país el consumo de leche vacuna se ha reducido en un 40% desde 1970.

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Slow-fashion, la alternativa sustentable en la industria de la moda

ECOLOGIA y ENERGÍA

Como sociedades en un crecimiento acelerado, es inevitable pensar en cómo nuestras costumbres de consumo han implicado un impacto significativo en distintos niveles: desde el estilo de vida de las personas y la calidad (de vida) de la mano de obra hasta la biodiversidad del planeta. En la última década, a este fenómeno de fabricación masiva de ropa de moda económicamente accesible para la clase trabajadora se le llamó fast-fashion. Ahora, tras años de implementarse a lo largo y ancho del mundo, los científicos ponen las cartas sobre la mesa explicando los impactos sobre el planeta y la economía del bolsillo de cada usuario.

Por norma general, una prenda hecha dentro de las premisas del fast-fashion tiene una esperanza de vida de pocos años (máximo 2 años); sin embargo, su impacto sobre la naturaleza es considerablemente mayor. Se sabe que la industria de la moda es uno de los ejes tanto de abuso a derechos humanos (principalmente en países en desarrollo) como de contaminación más importantes del planeta. Por ejemplo, se sabe actualmente que la manufactura textil no sólo utiliza grandes cantidades de agua que se mezclan con ácidos, cloros, colorantes y otros químicos, sino que también termina derramándose en ríos, mares y océanos.

Frente a ello, activistas y especialistas han promovido una alternativa ética que implica regresar a los pasos de nuestros antepasados: llevar a cabo soluciones sostenibles que permitan prolongar la esperanza de vida de una prenda sin que ello implique un impacto significativo en el planeta durante su diseño, producción, consumo, uso y reuso. En otras palabras, el slow-fashion se ha convertido en una tendencia emergente que promueve un estilo tanto de vida como de consumo con rasgos éticos y sostenibles.

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La Cábala según E. d’Hooghvorst

Cabala

Reflexión de E. d’Hooghvorst en la que replantea qué es y que no es el sistema de conocimiento llamado Cábala, y también cómo se comunica. Es un fragmento del libro de este autor titulado «El Hilo de Penélope I» (Tarragona. 2000).

Hablar de la cábala es difícil. Es un tema que parece misterioso, caótico, secreto. Por lo general, se cree que es el privilegio de algunos viejos judíos que han conservado celosamente secretos reservados sólo para ellos.

Intentemos ver, para empezar, lo que no es la cábala.En primer lugar, conviene desterrar una opi­nión errónea, si bien admitida casi universal­mente, según la cual se trataría de una doctrina particular que se habría desarrollado principal­mente durante la Edad Media; una doctrina de naturaleza mística que avanzaba paralelamente con la tradición bíblica.

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¿Por qué algunas personas estornudan después del sexo?

darwinismo-BIOLOGIA
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A algunas personas les pasa solo con pensar en sexo, a otras después del orgasmo. ¿Pero a qué se debe exactamente?

Las reacciones después del sexo varían mucho entre personas diferentes. Por ejemplo, los hay que inmediatamente caen rendidos a un sueño profundo. Algunos, en cambio, se mantienen activos y prefieren charlar abrazados a su pareja, mientras que a otros les gusta hablar separados para evitar el calor o abrazarse, pero en silencio. Todos estos son casos habituales. Algo menos frecuente es estornudar después del coito.

Puede sonar algo cómico, pero lo cierto es que a algunas personas les pasa que, justo después del sexo, sienten un deseo irrefrenable de estornudar, una y otra vez, a la vez que su nariz se ve inundada por una ola de secreción nasal. Incluso hay a quien le basta con excitarse pensando en sexo o trabajando en soledad. A pesar de que puede deberse a causas muy variadas, en general este fenómeno se conoce como rinitis de Luna de Miel y ha sido estudiado por algunos científicos, aunque en general queda aún mucho por investigar al respecto. ¿Pero qué se sabe hasta ahora?

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El Viaje del Sol en el antiguo Egipto

SIMBOLOGIA

Reflexiones de Alejandra Abellán y Bea Colom sobre la Barca Sagrada de los antiguos egipcios y su función de vehículo en el viaje al Más Allá .

 “La Santa Madre fluía en mí y en ella el sabio Señor nadaba en su barca dorada.” (El Mensaje Reencontrado)

 “Salve, oh Nilo, que surges de la tierra, que vienes a dar vida al pueblo de Egipto. Bebiendo tu agua el dolorido se vuelve contento, todo corazón se llena de gozo. El dios cocodrilo ríe y la divina Enéada se glorifica por ti...” (Himno al Nilo)

“Egipto es un don del Nilo” como dijo Heródoto.  Si tuviéramos la suerte de viajar cuarenta y cinco siglos atrás y nos situáramos ante la orilla del río Nilo en algún lugar entre las ciudades de Menfis y Guiza, ante nosotros aparecería una imagen muy especial. Tendríamos el honor de contemplar la comitiva que transportaba en la Barca Solar el cuerpo embalsamado del difunto faraón Keops. La Barca Solar fue enterrada con él.

El más Allá, llamado Duat por los egipcios, era el lugar por el que el alma transitaba tras la muerte del cuerpo físico. Así, los habitantes del Valle del Nilo, observaron que este viaje se asemejaba a la navegación que el gran dios Ra, el dios Sol, realizaba todas las noches en su barca sagrada. De esta forma los antiguos egipcios quisieron asociarse con el dios solar en el momento de su viaje, buscando salvar sus almas de la noche y encontrar la inmortalidad divina. En el capítulo XXVII del Libro de los Muertos leemos:

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