Archivo por días: diciembre 27, 2015

La tercera votación de la CUP termina con empate entre el sí y el no a investidura de Artur Mas

SOCIEDAD

La CUP celebró este domingo una asamblea extraordinaria para decidir si inviste o no a Artur Mas como presidente de Cataluña, en la que se efectuó la tercera y definitiva votación.

Artur Mas

Artur Mas / Albert Gea / Reuters
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‘El Mundo‘ reporta que la última consulta de la CUP terminó con empate entre los partidarios de investir a Artur Mas y los que defienden la convocatoria de unas nuevas elecciones en marzo. Cada una de las opciones recibió el apoyo de 1.515 militantes. La dirección de la CUP está reunida decidiendo ahora cómo resolver esta situación inesperada.

Han sido necesarias un total de tres votaciones para decidir la cuestión, ya que tras la segunda consulta había casi un empate técnico.

https://actualidad.rt.com/actualidad/195338-la-cup-rueda-presna-votacion

Aida. Feliz navidad, del banco del espirítu

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA
Que estas fiestas os traigan desde el banco del espíritu todo aquello que siempre habéis soñado. Rescato un artículo del año pasado, y que su espíritu nos acompañe siempre, no solo en ciertos días.
«El banco del espíritu no es un banco cualquiera, no tiene sucursales, pero está en todas partes, no tiene clientes, pero todos tenemos cuenta en él, no ofrece créditos, pero regala activos sin pedir nada a cambio. El banco del espíritu no está dirigido por ejecutivos, sin embargo nunca falla en sus decisiones, tampoco regala objetos para el hogar si haces un deposito a largo plazo, pero siempre devuelve aquello que requieres cuando lo necesitas.
En el banco del espíritu la moneda de cambio, de depósitos, de prestamos e intereses son las buenas acciones de la gente. No hay una cuenta privada, sino una global, de la que todos somos co-titulares, por eso, cuando alguien hace una buena acción, un favor, una ayuda, un apoyo, a otro co-titular, la cuenta del banco crece, y cuando alguien necesita ayuda, favores y apoyos, el banco mismo detecta la forma de devolverte o prestarte parte del capital que hay depositado en la cuenta global, que ha sido creada por todos. Esta cuenta, en general, tiene pocos activos, así que, constantemente, el banco necesita para funcionar bien, de forma autónoma, que los co-titulares depositen buenas acciones, ya que la cuenta corriente representa el espíritu global de los hombres y mujeres co-titulares del saldo.
El banco no requiere que pagues cada vez que te haga falta que el universo te eche una mano, cuando tu necesitas una buena acción de alguien, en un momento determinado de tu vida, ya que simplemente funciona por las leyes cósmicas del recibir lo que se ha dado, de cosechar lo que se ha sembrado, y de sorprenderte de vuelta por lo regalado. El banco, tampoco funciona con buenas acciones interesadas, pues aquí no hay intereses ni premios extra por ayudar a los demás. No hay categoría de clientes VIP, ni de clientes morosos, así que tampoco hay letra pequeña. El banco se nutre solo de aquello que se hace desde el querer ayudar a los demás, desde el corazón, de aquello que se hace por otros desinteresadamente, sin pensar en que sacaré yo a cambio. Esas acciones son las que cuentan como activos en el banco del espíritu.
Nadie se queda nunca sin recibir ayuda del banco del espíritu, pues cuando no hay suficientes buenas acciones de los hombres y mujeres que mantengan la cuenta fuera de números rojos, sus activos provienen directamente de la misma vida, del universo, de la Creación, pero, por alguna extraña razón, el banco quiere que también dependa de los depósitos de sus co-titulares, y de su relación entre ellos, por eso, siempre, pone oportunidades a la gente para que se ayuden entre si, y lo hagan de forma sencilla, sincera, y amable. Tampoco el banco impone obligaciones a sus co-titulares de pagar nada a cambio de los prestamos dados. Ya veis, este banco es así de tonto, dirían los otros bancos (los terrenales, esos que te hacen firmar preferentes y seguros de vida y todas esas tonterías, como si la vida se pudiera asegurar o se pudiera cuantificar con números de un dinero que no existe).
Y es que el banco del espíritu quiere que sea aquello que le dio nombre, ese espíritu, el común de la raza humana, el que se convierta en el mayor activo común del planeta, y, por eso, se empeña tanto en poner a todos, aquellos medios y oportunidades necesarias para que puedan beneficiarse y colaborar con el mismo. Siempre hay formas de depositar buenas acciones en el banco, y, cuando lo haces, el espíritu de la totalidad de los co-titulares se ilumina un poco más, y otros seres de otros planetas, que nos miran con telescopios muy grandes, ven brillar por momentos una luz en el cielo de su firmamento, y un niño, de otra galaxia, le dice a sus padres…
“Mira papi, allá en la Tierra, otra persona acaba de depositar una buena acción en el banco del espíritu…”…”si, hijo, ese planeta es muy especial, porque todos los que habitan en él, en breve, van a convertirlo, gracias a sus aportaciones a su banco del espíritu, en la luz mas brillante del universo”.
Feliz Navidad. David.
David Topí

Aida. DIOS-BAAL PRÍNCIPE DE LA TIERRA

El espíritu
Foto de Descubriendo la Historia.
Foto de Descubriendo la Historia.
Foto de Descubriendo la Historia.

Baal el padre de todos los dioses

El dios patrón de Ugarit, denominado simplemente Baal, tenía su residencia en el monte Ṣaphon, actual Djebel el-Aqra, de unos 1.800 m. de altitud y situado a unos 40 km. al norte de la ciudad. El Baal Ṣaphon es por tanto el Baal de Ugarit, pero es al mismo tiempo la montaña sagrada por excelencia del norte de Siria, lo que explica que para los hurritas fuese el monte Ḫazi, importante divinidad que reconocieron igualmente los hititas. La historia de su culto no acaba, sin embargo, en la ciudad de Ugarit sino que sigue su desarrollo singular del que desgraciadamente no se conocen del todo bien los hitos.

Poco se sabía de los ritos y la adoración a Baal antes realizarse las primeras excavaciones de Ugarit (la actual Ras Shamra, Siria) a principios del siglo XX. Durante esas campañas se sacaron a la luz muchos objetos religiosos y cientos de tablillas de arcilla. Se cree que muchos de esos documentos antiguos -conocidos ahora como los Textos de Ras Shamra– son las liturgias o las palabras de aquellos que participaban en los rituales de las fiestas religiosas dedicadas a este dios.

En los Textos de Ras Shamra se alude a Baal -llamado también “Zebul [“príncipe”]) de la Tierra” y “el Jinete de las Nubes”. Estos nombres armonizan con una representación de Baal en la que se le muestra sosteniendo en la mano derecha un garrote o maza y en la mano izquierda un relámpago que acaba en una punta de lanza. También se le representa llevando un yelmo con cuernos, lo que parece indicar una estrecha relación con el toro, símbolo de la fertilidad.

Baal era el hijo del dios El. En la mitología cananea se denominaba así (El) a la deidad principal. Se lo conocía como “padre de todos los dioses”, el dios supremo, “el creador”, “el bondadoso”. Por lo general, El se representa como un toro, con o sin alas. También se lo llamaba Eloáh o Elah y su esposa principal era Asera (Astarté, Athirat o Ishtar).

En la antigua región de Canaán no suele llover desde finales de abril hasta septiembre. Las lluvias comienzan en octubre y continúan durante todo el invierno hasta abril, gracias a lo cual crece una abundante vegetación. Se creía que los cambios de estación y los efectos subsiguientes eran ciclos producidos por los interminables conflictos entre los dioses. El que cesasen las lluvias y se marchitase la vegetación se atribuía al triunfo del dios Mot (dios de la muerte y la aridez) sobre Baal (dios de la lluvia y la fertilidad), lo que obligaba a este último a retirarse a las profundidades de la tierra. Por otro lado, se pensaba que el comienzo de la estación lluviosa indicaba que Baal había despertado a la vida, lo que era posible gracias al triunfo de Anat, su hermana, sobre Mot, permitiendo que su hermano Baal volviese al trono. La unión de Baal con su esposa, probablemente Astarté, se creía que garantizaba la fertilidad durante el año entrante.

Especialmente interesante es su aparición en el panteón de Tiro, siempre como deidad marina, entre el 675-670 a.C., y poco más tarde. En el siglo III a.C., sabemos que tiene un templo en Cartago y está bien documentado su culto en Egipto, Durante la época de los hicsos, en Egipto fue identificado con Seth, un dios guerrero; también fue asociado a Montu. Pero durante la dinastía XVIII, su culto en Egipto sería denigrado.

En todos esos traslados el dios va evolucionando y mutando su esencia originaria. Así la forma helenística del Zeus Kasios, subraya el carácter uránico y soberano de Baal, pero siguiendo las tendencias de tiempos posteriores, parece haber tenido una connotación solar. En cualquier caso, el que fuera una divinidad de los marinos se mantuvo invariable con el correr de los tiempos.

EL ARCA DE LOS DIOSES

Aida. Superarnos con la Visualización Creativa

CONTROL DE LA MENTE, PARAPSICOLOGIA, PSICOLOGÍA- CEREBRO

La imaginación ya la utilizó en la medicina Aristóteles, losalquimistas usaron la visualización como una herramienta útil para actuar sobre el cuerpo. Esos estudios han sido reconocidos por investigadores más recientes que aceptan la idea de que la visualización produce efectos sobre nuestro cuerpo.

Superarnos con la Visualización Creativa

Una de las leyes de la energía dice que una energía de determinadas características y vibración tiende a atraer energías de características vibratorias similares. Elpensamiento es una forma de energía rápida, ligera y móvil, que se manifiesta instantáneamente.

Muchas veces buscamos como motivarnos para animarnos y sobrellevar situaciones o acciones que nos superan o nos vemos incapaces de superarlas. Tener una mente positiva es garantía de éxito y felicidad. La visualización positiva usa la imaginación para hacer que los sueños o las metas deseadas puedan cumplirse. Imaginar es ver mentalmente cosas, personas y situaciones. La imaginación tiene varios niveles, que van desde la observación hasta la fantasía.

Visualización creativa

La visualización se basa en el uso voluntarios de la imaginación, paracontrolar de forma positiva el poder del pensamiento para conseguir metas determinadas. Es un acto en el que  creamos y buscamos voluntariamente lo que queremos ver o imaginar, trayendo a nuestra mente situaciones, objetos o experiencias para transferirlos a nuestra realidad diaria.

Para que hagamos algo tenemos que visualizar lo positivo y beneficios que nos aportará, tenemos que vivirlo mentalmente, y que esa imagen nos provoque buenas sensaciones para que realice su función. Pero la visualización no funciona igual en todas las personas, porque cada una tiene ciertas áreas que encuentra difíciles de cambiar, tiene ciertos límites debido a sus creencias y pensamientos y su vida se limita a la que conoce.La gente desdichada y deprimente genera visualizaciones negativas.

Cómo conseguir una visualización positiva

Hay cuatro puntos que son los que facilitan la visualización positiva:

1.Periodicidad, cuánto más usamos la visualización mejores resultados podemos obtener. La repetición hace que el mensaje entre en nuestro subconsciente y sea más efectivo.

2. Eficacia, cuanto más clara y concisa sea la visualización, nos acerca más rápido hacia el objetivo deseado.

3.Fuerza, que aumenta el deseo y la energía para conseguir resultados.

4.Tiempo, además de las imágenes, estas debemos retenerlas un tiempo para pasen a nuestro subconsciente.

Para un mismo deseo no tenemos porqué pensar y repetir siempre los mismos pensamientos, podemos cambiarlos, visualizando diferentes situaciones y también de paso agilizará nuestra imaginación. Nuestra mente subconsciente no sabe diferenciar entre una práctica real y una imagen que es un deseo. La mente subconsciente, almacena y guarda las situaciones y vivencias  tanto si son positivas como negativas tal como las visualizamos. Tenemos que abrir la mente, cuanto más abierta esté, más oportunidades tendremos. Experimentad con vosotros mismos en el arte de la visualización positiva y quedareis admirados con lo que podéis conseguir.

Para hacerlo bien y poder conseguir mejores resultados es mejor que estemos en un estado de relajación.

Ejercicios de visualización

Un sencillo ejercicio de visualización que puede ayudaros a entrar en esta actividad es:

Podemos imaginar en nuestra mente una situación deseada, viviéndola y sintiéndola como real, piensa en ella en presente y en positivo, como si eso que deseamos, estuviese pasando ahora. Esta imagen debe ser tal como he indicado anteriormente, lo más clara, y concreta posible, con todos los detalles posibles, para que parezca más real, y grabarla en nuestro subconsciente.

Visualicémonos a nosotros en una situación que nos gustaría vivir o conseguir ese deseo que buscamos, una situación que nos resulte agradable.

La escena debe ser coloreada, sonora, olorosa y táctil porque todo este simbolismo es el que mejor acepta nuestro subconsciente.

También podemos hablar, con breves afirmaciones positivas o frases cortas que expresen nuestros deseos. Es mejor hacerlas en primera persona, y tienen que formular el deseo en su forma positiva, evitemos siempre la palabra NO o similares.

El poder de la mente

Si utilizamos el poder de la mente centrada y tranquila, y lo centramos sobre una imagen clara de algo que queramos conseguir, nuestro subconsciente, conectado a la mente empezará a trabajar para dar forma a nuestros sueños.

Podemos concentrarnos en el mismo deseo varias sesiones seguidas, para ser conscientes de las diferentes situaciones que se producen y poder entender las ideas que se nos presentan.

Podemos usar la visualización también para curarnos, esto ayuda al tratamiento médico que estamos siguiendo con una participación activa para autocurarnos, utilizando herramientas y estrategias que todos tenemos pero que no hemos desarrollado y que podemos aprender practicando.

Podemos realizar una visualización positiva cuando necesitemos afrontar un problema concreto o cuando nos sintamos mal, con ansiedad, estrés, etc.

Como no, siempre es mejor trabajar con un profesional que nos guiará en todo momento, ya que son muchas las posibilidades que se nos ofrecen y aún más para poder entender algunas aportaciones que se nos pueden presentar.

JOSEP MASDEU BRUFAL

Naturópata

Aida. Un doctor fotografía un OVNI sobre Montana

AVISTAMIENTOS OVNIS ABDUCCIONES

Un doctor fotografía un OVNI sobre Montana

Desde hace siglos muchas personas han asegurado haber sido testigos de avistamientos ovnis y visitantes extraterrestres en nuestro planeta, ¿pero realmente sabemos que son y de dónde vienen? ¿Qué quieren de nosotros? ¿O por qué están aquí?

Cada vez son más las personas que desean contribuir con sus teorías para explicar el fenómeno OVNI, pero una de las teorías más controvertidas es que proceden del interior de la Tierra, por lo que no son seres de otros mundos. Los creyentes en esta teoría creen que hay entradas a este mundo oculto en los polos, y a través de estos accesos sus habitantes salen a explorar nuestro lado del mundo. Entonces, lo que miles de personas ha visto en nuestros cielos a lo largo de la historia son realmente naves pilotadas por los habitantes del centro de la Tierra.

Pero dejando a aparte las teorías sobre el origen de los ovnis, ya tenemos evidencias graficas sobre su existencia. Está claro que los mas escépticos desacreditan constantemente cada una de ellas, pero ¿qué ocurrirá su un respetado doctor consiguiera fotografiar un verdadero ovni?

¿Una de las mejores evidencias?

Richard O’Connor, un anestesiólogo, cree tener pruebas de la existencia de naves de origen extraterrestre después de que sus cámaras fotografiaran dos misteriosos objetos volando sobre su casa en Clancy, Montana, el 4 de noviembre de 2015. O’Connor había instalado dos cámaras dirigidas hacia el cielo. Y después de dos años, las cámaras consiguieron capturar algo sorprendente, dos ovnis.

Las imágenes del doctor han desatado un acalorado debate en la comunidad ufológica, quienes creen que podría ser una de las mejores evidencias sobre la existencia de vida extraterrestre inteligente en nuestro planeta. En un intento de encontrar una explicación lógica y racional para los extraños objetos que fotografió, O’Connor envió las imágenes a expertos en fotografía para que pudieran dar su opinión.

Las cámaras, dos Reconyx HyperFire, estaban situadas a unos 9 metros del suelo, y fueron programadas para fotografiar cualquier objeto en movimiento dentro de la zona. Estas cámaras son capaces de disparar unas 20 fotos cada segundo. Con el paso de los años, las cámaras han llegado a tomar unas 280.000 fotografías, donde únicamente aparecían aves, ardillas, y árboles moviéndose por el viento, nunca ovnis.

Ovni sobre Montana

Pero el pasado 4 de noviembre, todo cambio y las cámaras “capturaron” misteriosos objetos muy simétricos, con las superficie completamente lisa y reflexiva, con lo que parecía tener su propia fuente de luz. El doctor también informó del avistamiento a la National UFO Reporting Center (NUFORC), una organización fundada en 1974 por Robert Gribble y que se encarga de investigar los informes sobre avistamientos de ovnis y extraterrestres.

Por su parte, los escépticos sugirieron que las imágenes podrían haber sido editadas digitalmente, pero O’Connor se defendió asegurando que no tiene conocimiento o experiencia en la manipulación de fotografía digital.

“El primer informe hecho por un analista decía que las imágenes eran completamente reales, pero sigue siendo todo un misterio”, dijo O’Connor. “Creo que las luces en las primeras y últimas fotos son reflejos del Sol en algún tipo de sistema de propulsión. El analista concluyó que este es un rompecabezas que debe ser resuelto. Pero otro analista declaró que es 100 por ciento falso.”

O’Connor mostró su enfado por el informe y expresó su descontento a Peter Davenport, director de NUFORC. Él medico se ofreció a pasar las pruebas del detector de mentiras. Por este motivo Davenport buscó a un nuevo analista, quien reconoció que la foto era auténtica y descartó por completo que fuera un globo o un “objeto hecho por el hombre”. El nuevo informe además añadió que el objeto desaceleraba y luego volvía a acelerar, pero que mantenía su posición.

“Los colores del objeto se parecen al cielo azul y a las nubes circundantes”, continuó explicando O’Connor. “Esto ocurre naturalmente con objetos de color plata altamente reflectantes. Según los analistas queda completamente descartado la posibilidad de que sean globos u otros objetos hechos por el hombre. También indican que los objetos mostraban una desaceleración y aceleración, manteniéndose en su posición, ya que no existe la línea de movimiento que se produciría si hubiera habido velocidad constante. Estoy seguro de que algunos dirán que es un fallo de píxeles, otros dirán que es un artefacto creado digitalmente.”

Doctor ovni Montana

Pero el doctor está convencido de que su fotografía es una prueba irrefutable de que los ovnis son reales y que es necesaria una investigación científica imparcial para determinar si la Tierra está siendo visitada por razas extraterrestres. Sin embargo, comprende perfectamente a los escépticos y su labor de encubrir la verdad.

O’Connor trabajó como anestesista en el Hospital St. Peter en Helena, Montana, antes de retirarse. Reconoce que su fascinación por los ovnis tuvo lugar hace 25 años después de conocer al médico Jesse Marcel Jr., también médico del Hospital St. Peter. Según The Inquisitr News, Marcel Jr. es conocido entre la comunidad ufológica por su testimonio sobre su experiencia en el incidente OVNI de Roswell, Nuevo México.

El padre de Marcel, el Mayor Jesse Marcel, fue enviado por sus superiores militares para que investigase el famoso accidente de ovni en un rancho de Roswell. Según Marcel Jr., las personas que fueron testigos, incluyendo a su padre, aseguraron haber visto un “platillo volador”. Pero las autoridades militares, prohibieron a todo el personal presente que dieran a conocer lo ocurrido.

¿Qué piensas sobre el OVNI fotografiado por el Dr. Richard O’Connor? ¿Es realmente una nave de origen extraterrestre?

 Mundo Esotérico y Paranormal

Aida. Los leones en peligro de extinción

ANIMALES MUERTOS, darwinismo-BIOLOGIA, SOCIEDAD

Los leones en peligro de extinción

ANDREW J. LOVERIDGE (UNIVERSIDAD DE OXFORD)
Según aunciaron este lunes las autoridades, los leones africanos están en peligro de extinción y serán protegidos como “especie amenazada” por la ley estadounidense, aviso que sucedió meses después de una matanza de felinos que causó indignación mundial.

Asimismo, el Servicio de Pesca y vida Silvestre de EEUU señaló que la supervivencia de los icónicos felinos del oeste de África e India se encuentran amenazados de extinción debido al “dramático descenso” de ejemplares que se ha notado.

La decisión abre camino a estrictas regulaciones de importación y exportación de cuerpos de leones y se produce después de la muerte a manos de un dentista estadounidense de la leona Cecil, en Zimbabue, a principios de año.

Cabe destacar que la protección se extiende a otras sub especies de león, como la Pantera leo leo, de la cual se conoce la existencia de apenas 1.400 ejemplares; 900 en el oeste y centro de África y otras 500 en la India.

Otra de las sub especies amenazadas es la Pantera leo melanochaita, de la que hay entre 17.000 y 19.000 ejemplares en el sureste de África, señalaron desde la organización.

La decisión no prohíbe la caza de leones africanos, pero significa una barrera significativa para quienes postulen por un “permiso de caza” de estos animales, acotó Ashe.

Las poblaciones de leones disminuyeron en un 43% en las dos últimas décadas debido al desmejoramiento de sus hábitats, a las dificultades para encontrar presas para alimentarse y al aumento de los conflictos entre humanos.

Ashe también entiende que el león es uno de los animales más queridos del planeta y es una pieza irreemplazable de nuestro patrimonio global, y que si se quiere asegurar que las poblaciones de leones corran libres y sanas por las sabanas africanas o los bosques de India, se debe tomar acciones, no solo los africanos o hindúes, concluyó.

La Gran Época

Aida. La Mitad de los Adultos Desarrollarán un Nivel Prediabético de Azúcar en la Sangre

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De acuerdo con la información de los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), en el país, más de una de cada tres personas de 20 años o más padece prediabetes, una condición en la que los niveles de glucosa o azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero que todavía no han llegado a convertirse en diabetes.1

Para aquellas personas con prediabetes (86 millones en total), entre el 15 % y el 30 % desarrollarán diabetes tipo 2 en los siguientes cinco años si no cambian su estilo de vida, según la información de CDC. Estos cálculos ya son deprimentes, aunque la nueva información de un estudio grande realizado en los Países Bajos predice que el problema seguirá empeorando.

Cerca de la Mitad de los Adultos Podrían Desarrollar Diabetes

Después de monitorear y analizar la información de aproximadamente 10,000 adultos durante un periodo de 15 años, los investigadores encontraron que cerca de la mitad de las personas de 45 años desarrollarán prediabetes, también conocida como metabolismo dañado por la glucosa, en algún momento de su vida.

Además, según el estudio, tres cuartos de las personas que tienen un nivel alto de azúcar en la sangre a los 45 años llegarán a padecer diabetes completamente desarrollada.2

Mientras que estudios previos han observado el riesgo que tiene la población de desarrollar prediabetes, este análisis es de los primeros en considerar el riesgo que la persona corre durante toda su vida de padecer esta condición: el cual es notablemente alto. Si se pregunta qué tan alto debe estar el nivel de azúcar en la sangre para que sea considerado normal, tenga en cuenta lo siguiente:3

  • 6 milimoles/por litro (108 miligramos por decilitro) o menos, son considerados normales o saludables
  • 6 mmol/L y menor a 7 mmol/L (108 a 128 mg/dl) son considerados elevados o prediabéticos
  • 7 mmol/L o más son diagnosticados como diabetes

El lado positivo de este descubrimiento es que la prediabetes puede curarse generalmente al modificar su estilo de vida; un diagnostico no significa que está destinado a desarrollar diabetes tipo 2.

Así que, si le han diagnosticado prediabetes, considérese afortunado. Ha recibido una advertencia que muchas personas no obtienen (y en cambio, llegan directo a la diabetes tipo 2). Ahora puede actuar para revertir esa condición y reclamar su salud. En un editorial anexo, los investigadores notaron que:4

«La prevalencia de la diabetes tipo 2 está aumentando en el mundo entero y el predominio del estado de riesgo de desarrollar la enfermedad (frecuentemente llamado prediabetes) es incluso mayor.

Hay una buena cantidad de evidencia que indica que los programas intensivos de estilo de vida para la prevención pueden evitar o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2 en las personas que están en riesgo».

Las Personas con Prediabetes Tienen un Mayor Riesgo de Cáncer

La diabetes tipo 2 no es la única enfermedad relacionada con la prediabetes. Un metaanálisis que utilizó información de casi 900,000 personas encontró que aquellas que padecían prediabetes tenían 15 % más riesgo de desarrollar cáncer, especialmente de hígado, estómago, páncreas, seno y endometrio.5

El exceso de grasa corporal, el cual se sabe que aumenta el riesgo de cáncer y diabetes tipo 2, a menudo se señala como la razón por la que las personas con diabetes tienen mayor riesgo de cáncer, pero esto es sólo parte del problema.

De hecho, la relación entre la prediabetes y el cáncer continuó incluso después de que los investigadores controlaran el índice de masa corporal (IMC).

Si tiene prediabetes, el cual se diagnostica convencionalmente al tener un nivel de azúcar en la sangre en ayuno entre 100 y 125 mg/dl, ha desarrollado resistencia a la insulina y ya no puede quemar grasa adecuadamente como su combustible principal.

La insulina, la hormona que se produce en el páncreas, es necesaria para ayudar al azúcar a llegar a las células (y a salir del torrente sanguíneo), pero si su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal, significa que el páncreas no está produciendo suficiente insulina o que sus células se están volviendo resistentes a ella.

Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden ocasionar estrés oxidativo y un nivel alto de azúcar sanguíneo de forma crónica, los cuales pueden actuar como cancerígenos, sin embargo, esto va más allá.

Su cuerpo podría comenzar a liberar más insulina en un intento infructuoso de controlar el azúcar en su sangre, lo que ocasiona un nivel alto de insulina, que es común en las personas con prediabetes. La insulina, a su vez, podría ser un factor clave que posibilite que la diabetes y la prediabetes aumenten el riesgo de cáncer.

Los niveles altos de esta sustancia también aumentan la producción del cuerpo del factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-1), que representa un papel fundamental en el crecimiento y la proliferación de las células. La inflamación también podría ser parte de esto, ya que hay una gran cantidad de evidencia que indica que los cánceres son causados por la inflamación crónica.

Tanto la insulina como el IGF-1 podrían afectar la inflamación crónica, así como los niveles altos de ácido úrico (a menudo ocasionados por la mala alimentación).

Los Alimentos Procesados y el Azúcar Podrían Ser los Responsables de los Índices Elevados de Prediabetes y Diabetes

El año pasado, la información de los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) demostró que más de 29 millones de personas fueron diagnosticadas con diabetes tipo 2 en Estados Unidos, una estadística que los investigadores predijeron en 2001, no llegaría sino hasta 2050.6,7,8

¿Por qué están por el cielo los índices de diabetes tipo 2? En gran medida, es debido a la alimentación, y un metaanálisis publicado en Mayo Clinic Proceedings confirmó que las calorías de la fructosa (piense en el jarabe de maíz de alta fructuosa) y otros azúcares añadidos son los principales promotores de la prediabetes y la diabetes.9

De acuerdo con los investigadores, la Asociación Americana de la Diabetes no recomienda limitar los azúcares añadidos que contienen fructosa a ningún nivel específico, a pesar de que:10

«La información de los experimentos con animales y estudios humanos implican a los azúcares añadidos (por ejemplo, la sacarosa y el jarabe de maíz de alta fructosa) en el desarrollo de la diabetes mellitus y los desequilibrios metabólicos relacionados que aumentan el riesgo cardiovascular (CV)».

Demasiada Fructosa Podría Duplicar su Riesgo de Prediabetes y Diabetes

Los investigadores notaron que la fructosa en particular «podría presentar el mayor problema en la incidencia de la diabetes, anormalidades metabólicas relacionadas a la diabetes y riesgo CV», y añadió que:11

«No es necesario que haya fructosa añadida o azúcares en la alimentación; reducir su consumo al 5 % ciento de las calorías totales (el nivel que sugiere actualmente la Organización Mundial de la Salud) ha demostrado mejorar la tolerancia a la glucosa en los humanos y disminuir la prevalencia de la diabetes y los desequilibrios metabólicos que a menudo la preceden y la acompañan.

Reducir su consumo de azúcares añadidos podría equivaler a una disminución en la morbilidad relacionada con la diabetes y en la mortalidad prematura en las poblaciones».

Como recomendación estándar, le aconsejo firmemente que mantenga su consumo total de fructuosa debajo de los 25 grados al día, lo que equivale a alrededor de seis cucharaditas. Si no tiene ningún signo de resistencia a la insulina, debería ser capaz de consumir fruta libremente, a pesar de que contiene fructuosa.

Si tiene signos de resistencia a la insulina, como hipertensión, obesidad o enfermedades cardiacas, sería sensato que limite su consumo total de fructuosa a 15 gramos o menos, hasta que se normalice su peso y otras condiciones de salud.

De acuerdo con el análisis mencionado, las investigaciones muestran claramente que una vez que ha alcanzado el 18 por ciento de sus calorías diarias gracias al azúcar, se duplica el daño metabólico que promueve la prediabetes y la diabetes.

Sustancia Química Antiadherente Relacionada al Aumento de Peso Infantil

El ácido perfluorooctanoico (PFOA) es una sustancia química utilizada comúnmente en los utensilios antiadherentes y es un «obesógeno» conocido, o sustancia que podría alterar el metabolismo y ocasionar el aumento de peso.

Las investigaciones publicadas en la revista Obesity encontraron que los niños de las madres expuestas a niveles relativamente altos de PFOA durante el embarazo aumentaron más rápido su grasa corporal y tuvieron un índice más alto de esta a la edad de 8 años, en comparación con los hijos de las mujeres que habían sido expuestas a niveles menores12

Esta podría ser tan solo una de las sustancias químicas (y un factor general) que estén contribuyendo al aumento de peso en los niños (y los adultos). A su vez, uno de los mejores pronosticadores de la diabetes tipo 2 es estar obeso o tener sobrepeso, ya que la mayoría de las personas que padecen estas condiciones tienen algún grado de resistencia a la insulina y a la leptina.

Las investigaciones publicadas en New England Journal of Medicine resaltaron las consecuencias del exceso de peso de los jóvenes, particularmente en aquellos con formas severas de obesidad.13

Mientras más obeso se volvía un niño, aumentaban más sus marcadores de enfermedad cardiaca y diabetes. Por ejemplo, disminuyeron sus niveles de colesterol HDL y aumentaron sus niveles de triglicéridos, así como los de hemoglobina A1C, los cuales son un marcador de la diabetes.

Las investigaciones presentadas en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes incluso involucraron un estudio de caso del bebé más joven que haya sido diagnosticado con diabetes tipo 2 (registrado): una niña de 3 años que pesaba aproximadamente 77 libras.14

Usted Puede Prevenir la Prediabetes y la Diabetes Tipo 2 al Cambiar su Alimentación y Hacer Ejercicio

Durante un estudio de tres años del Programa para la Prevención de la Diabetes, las intervenciones en el estilo de vida probaron ser más efectivas que el medicamento metformina para la diabetes para prevenir o retrasar el desarrollo de esta. El estudio involucró a más de 2700 personas que tenían sobrepeso u obesidad y niveles elevados de azúcar en la sangre, lo que significa que corrían riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Un estudio de seguimiento publicado recientemente monitoreó a un grupo de adolescentes de 15 años: y las intervenciones en el estilo de vida fueron todavía más efectivas que la metformina para prevenir la diabetes.15 Después del estudio inicial de tres años, quienes hicieron cambios en su alimentación y ejercicio a una intensidad moderada durante 15 minutos diariamente fueron 58 % menos propensos a desarrollar diabetes, en comparación con el grupo placebo. Aquellos que tomaron metformina fueron 31 % menos propensos a desarrollar la enfermedad.

Como Revertir un Diagnostico de Prediabetes o Diabetes Tipo 2

Las siguientes modificaciones de nutrición y estilo de vida deben ser la base para la prevención y plan de tratamiento de su prediabetes o diabetes. Mientras ejecutas estas modificaciones, asegúrese de monitorear su nivel de insulina en ayunas. Esto es tan importante como monitorear su nivel de azúcar en ayunas. Su nivel de insulina en ayunas debe estar entre dos y cuatro.

Entre más elevado este su niveles, mayor será su resistencia a la insulina y más agresivo tendrá que ser su plan de tratamiento, especialmente en términos de modificar su alimentación.

    • Intercambie los alimentos procesados, todas las formas de azúcar-particularmente fructosa-, así como todos los granos, por alimentos frescos y enteros. Una razón principal por la que el tratamiento convencional para la diabetes ha fallado durante los últimos 50 años tiene que ver con las recomendaciones alimenticias seriamente defectuosas.

La fructosa, granos, y otros tipos de carbohidratos almidonados que se convierten en azúcar son en gran parte responsables de las reacciones adversas de insulina de su cuerpo, y todos los azúcares y granos–incluso granos «saludables», como los enteros y orgánicos–necesitan ser reducidos drásticamente.

Como lo mencioné, si es resistente a la insulina/leptina, tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón, o sobrepeso, sería prudente limitar su consumo total de fructosa a 15 gramos por día hasta que su resistencia a la insulina/leptina se haya resuelto. Esto incluye el 80 por ciento de las personas que viven en Estados Unidos. La manera más simple de hacer esto es al cambiar los alimentos procesados por alimentos enteros y frescos, de preferencia orgánicos. Esto quiere decir cocinar desde cero con ingredientes frescos.

Los alimentos procesados son la fuente principal de los culpables, incluyendo el jarabe de maíz de alta fructosa y otros azucares, granos procesados, grasas trans, endulzantes artificiales y otros aditivos sintéticos que podrían agravar su disfunción metabólica. Además de fructosa, las grasas trans (NO grasa saturada) aumentan el riesgo de diabetes al interferir con sus receptores de insulina.

Las grasas saturadas saludables no tienen ninguno de estos efectos adversos en la salud. Debido a que está eliminando una cantidad grande de energía (carbohidratos) de su alimentación cuando disminuye su consumo de azúcares y granos, es necesario sustituirlos por algo. El sustituto ideal es una combinación de:

      • Cantidad baja-moderada de proteínas de alta calidad. Las cantidades importantes de proteínas se pueden encontrar en la carne, pescado, huevos, productos lácteos, legumbres y los frutos secos.

Al seleccionar proteínas de origen animal, asegúrese elegir carnes, huevos y productos lácteos de animales criados orgánicamente o con pastura, con el fin de evitar complicaciones potenciales en la salud causados ​​por la alimentación animal transgénica y pesticidas.

Casi todas las personas comen demasiada proteína, así que tenga cuidado con la cantidad. Creo que es rara la persona que realmente necesita más de medio gramo de proteína por libra de masa corporal magra.

Las personas que hacen ejercicio agresivamente o que están en competencias y las mujeres embarazadas deben consumir un 25 por ciento más, pero la mayoría de la gente rara vez necesita más de 40 a 70 gramos de proteína al día. Para determinar la masa corporal magra, averigüe su porcentaje de grasa corporal y résteselo a 100. Esto significa que si usted tiene 20 por ciento de grasa corporal, tiene 80 por ciento de masa corporal magra.

Sólo multiplique eso con su peso actual para obtener su masa corporal magra en libras o kilos. La siguiente tabla muestra algunos de los alimentos comunes y su contenido proteico.

Carne roja, carne de cerdo, aves y mariscos un promedio 6.9 gramos de proteína por onza.

Una cantidad ideal para la mayoría de las personas sería una porción de 3 onzas de carne o mariscos (no 9 o 12 onzas de filete), Que le proporcionará aproximadamente de 18 a 27 gramos de proteína

 Huevos que contengan alrededor de 6-8 gramos de proteína por huevo. Así que un omelet hecho de dos huevos equivale a unos 12 a 16 gramos de proteína.

Si agrega queso, también es necesario calcular esa proteína (revise la etiqueta de su queso)
Las semillas y frutos secos contienen un promedio de 4-8 gramos de proteína por cada cuarto de taza Los frijoles cocidos tienen un promedio de 7.8 gramos por cada media taza
Los granos cocinados tienen un promedio de 5-7 gramos por taza La mayoría de los vegetales contienen alrededor de 1-2 gramos de proteína por onza
      • Grandes cantidades de grasa saludable de alta calidad (saturada y monoinsaturada). Para una salud óptima, la mayoría de las personas necesitan más de 50-85 por ciento de sus calorías diarias en forma de grasas saludables. Algunas buenas fuentes son el coco, aceite de coco, aguacate, mantequilla, nueces y grasas animales.

(Recuerde que la grasa es alta en calorías mientras que es menor en términos de su volumen. Así que su plato debe contener más vegetales)

      • Grandes cantidades de vegetales sin almidón
    • Haga ejercicio con regularidad e intensamente. Los estudios han demostrado que el ejercicio, incluso sin enfoque para pérdida de peso, aumenta la sensibilidad a la insulina. El entrenamiento en intervalos alta intensidad (HIIT), que es un componente central de mi programa Peak Fitness, ha demostrado mejorar la sensibilidad a la insulina hasta en un 24 por ciento en tan sólo cuatro semanas.
    • Mejore su relación de omega-3 y omega-6. La alimentación occidental actual tiene demasiadas grasas de omega-6 procesadas ​​y dañadas y muy pocas grasas omega-3. Las principales fuentes de grasas de omega-6 son el maíz, la soya, la canola, el cártamo, el maní y el aceite de girasol (los dos primeros son típicamente transgénicos, lo que complica aún más las cosas). La relación optimas de grasa omega-3 a omega-6 es de 1:1.

Sin embargo, nuestra relación se ha deteriorado a 20:01 y 50:1 a favor de las grasas omega-6. Esta relación desigual tiene consecuencias gravemente perjudiciales en la salud.

Para remediar esto, reduzca el consumo de aceites vegetales (esto significa no cocinar con ellos, y evitar los alimentos procesados), y aumente las grasas omega-3 de origen animal, como el aceite de kril. También debería incluir en su alimentación grasas omega-3 de origen vegetal encontradas en el aceite de nuez y el aceite de linaza. Sólo recuerde que estas no pueden reemplazar las grasas de omega-3 de origen animal.

    • Mantenga niveles óptimos de vitamina D durante todo el año. Una nueva evidencia apoya firmemente la idea de que la vitamina D es muy benéfica no sólo para la diabetes. La forma ideal para optimizar su nivel de vitamina D es mediante la exposición a la luz del sol, o mediante el uso de una cama de bronceado segura. Como último recurso, considere monitorear regularmente su vitamina D junto con un suplemento oral, para confirmar que está tomando suficiente vitamina D para obtener sus niveles sanguíneos en el rango terapéutico de 50-70 ng/ml.

También tenga en cuenta que si toma suplementos de vitamina D, crea una mayor demanda de vitamina K2.

    • Duerma lo suficiente todas las noches. La falta de sueño parece aumentar el estrés y el azúcar en la sangre, estimulando la resistencia a la insulina y leptina y aumento de peso.

En un estudio de 10 años de duración, de las 70,000 mujeres libres de diabetes, los investigadores descubrieron que las mujeres que dormían menos de cinco horas o más de nueve horas cada noche eran 34 por ciento más susceptibles a desarrollar síntomas de diabetes que las mujeres que dormían entre siete y ocho horas cada noche.

Si usted está teniendo problemas para dormir, intente las sugerencias en mi artículo «33 Secretos para dormir bien durante la noche«

    • Mantenga un peso corporal saludable. Si usted incorpora los cambios recomendados anteriormente en su alimentación y estilo de vida, mejorara en gran medida su sensibilidad a la insulina y leptina, y con el tiempo tendrá un cuerpo saludable. Determinar un peso ideal saludable involucra varios factores, incluyendo su altura, edad, nivel de actividad general y su genética. Como norma general, busque una tabla de índice cintura/cadera.

Esto es mucho mejor que el índice de masa corporal para evaluar si podría o no tener un problema de peso, ya que el índice de masa corporal no puede determinar la forma muscular ni su masa grasa intra-abdominal (la grasa visceral peligrosa que se acumula alrededor de los órganos internos), que es un potente indicador de la sensibilidad a la leptina y con muchos problemas de salud.

    • Incorpore el ayuno intermitente. Si ha seguido al pie de la letra las directrices de alimentación y ejercicio y todavía no nota suficientes mejoras en su peso o salud en general, recomiendo encarecidamente incorporar el ayuno intermitente. Esto imita eficazmente los hábitos alimenticios de nuestros antepasados, que no tenían acceso a alimentos o súpermercados durante todo el tiempo.

Ellos pasaban por periodos de escases y abundancia y la reciente investigación muestra que este ciclo produce un número de beneficios bioquímicos, incluyendo mejor sensibilidad a la insulina, triglicéridos bajos y otros biomarcadores de la salud y pérdida de peso.

El ayuno intermitente es sin duda la manera más efectiva que conozco para eliminar la grasa indeseada y eliminar los antojos de azúcar. Mantenga su horario de ayuno intermitente hasta que haya mejorado su resistencia a la insulina/leptina (o hasta que normalice su peso, presión arterial, niveles de colesterol o diabetes). Después de eso, solo necesita hacerlo según sea necesario para mantener un estado saludable.

  • Optimice su salud intestinal. Su intestino es un ecosistema vivo, lleno de bacterias buenas y malas. Múltiples estudios han demostrado que las personas obesas tienen diferentes bacterias intestinales que las personas delgadas. Entre más bacterias buenas tenga, más fuerte es su sistema inmunológico y mejor funcionara todo su cuerpo. Se ha descubierto que las bacterias intestinales afectan su función cerebral y también desempeñan un papel en el desarrollo de la diabetes.
  • Afortunadamente, optimizar su flora intestinal es relativamente fácil. Puede poblar nuevamente su cuerpo con buenas bacterias al comer regularmente alimentos fermentados (como natto, queso crudo u orgánico, miso y vegetales fermentados)

Por el Dr. Mercola

 

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7 interesantes curiosidades sobre las escuelas en Japón

SOCIEDAD

Escuela en Japón 1

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Las escuelas japonesas son muy diferentes a las occidentales y los estudiantes saben responder a la alta exigencia. Hoy te contamos 7 curiosidades sobre las escuelas en Japón.

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7. Si falta el profesor se trabaja igual

Cuando un maestro falta en las escuelas occidentales significa descanso y desorden, pero en Japón los chicos saben que eso no es opción. Si el profesor no puede asistir, no es necesario que otro adulto se haga cargo de la clase ya que los alumnos siguen trabajando en sus tareas asignadas.

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6. Estudiar en vacaciones

Las vacaciones son muy cortas y el descanso casi no existe ya que los chicos se llevan una gran cantidad de tarea para ocupar esos días libres y muchas escuelas siguen abiertas para que asistan a estudiar temas que no se ven en las clases normales pero que tampoco son precisamente divertidos. Si un estudiante tuvo mal comportamiento se lleva deberes extra a vacaciones.

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5. A limpiar el colegio

En los colegios japoneses no hay conserjes o personas dedicadas al aseo ya que es trabajo de los alumnos mantener todo el colegio limpio y no solo la sala de clases sino que también patios, comedor y hasta los baños. Una buena forma deenseñar carácter y terminar con las guerras de papelitos.

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4. Vacaciones escasas

En occidente los chicos tienen dos o hasta tres meses de vacaciones en verano y un par de semanas en invierno, pero si vives en Japón las vacaciones son muy escasas. En verano los estudiantes reciben cinco semanas y solo es una pausa ya que siguen estando en pleno semestre y no al final del año escolar.

Escuela en Japón 7

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3. Castigos inusuales

Cuidado con hacer trampa en los exámenes ya que los maestros japoneses no dudan en imponer castigos fuertes y bastante poco usuales. Uno de los castigos más comunes por copiar es afeitar la cabeza del alumno no importa si es niño o niña. Como si fuera poco, una vez pelados son expulsados.

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2. La importancia de aprender a nadar

Para los japoneses la actividad física más importante en la escuela es lanatación y la mayoría de los colegios posee una pileta o accede a una pública donde los niños toman clases siempre con el permiso escrito de sus padres.

Antes de entrar a la pileta deben demostrar que no tienen fiebre, ducharse, pasar por un desinfectante para pies. Según su edad del niño debe conseguir nadar distancias cada vez mayores en una escala de 15 niveles. De no conseguir los avances necesarios deben tomar lecciones extra en el verano.

Escuela en Japón 9

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1. Clases de lunes a sábado

Si ir a la escuela de lunes a viernes agota imagina hacerlo de lunes a sábadopudiendo descansar solo los domingos.  Si bien la ley ya no obliga a tener 6 días de clases a la semana la mayor parte de los colegios continúa con esta práctica.

Las escuelas en Japón son rigurosas, exigentes y muy ordenadas, ya que se trata de una cultura donde la competitividad es extrema y los niños no conocen la rebeldía aunque sus resultados en pruebas internacionales demuestran que tanto trabajo duro da buenos resultados.

¿Podrías resistir la vida escolar de los niños y adolescentes japoneses?

http://www.batanga.com/curiosidades/58014/7-interesantes-curiosidades-sobre-las-escuelas-en-japon?utm_source=FacebookRSS

Adriana – LA VIDA SE NOS PASA SIN PENSAR EN LA VIDA

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

espero.graham-francoise-
En mi opinión, las personas, generalmente, no empezamos a ser conscientes de la vida, y de lo que es vivir, hasta que se nos ha consumido la mitad de la vida.

Hasta entonces, en la mayoría de los casos, nos limitamos a atender los placeres inmediatos y los “problemas” que nos proporciona la vida; vivimos de un modo automático repitiendo lo que aprendimos en los primeros años y añadiendo algunas cosas nuevas que nos parecen interesantes, porque aún no ha llegado el momento trascendental en el que nos planteamos la opción de aflojar el paso, o parar, y revisar lo que estamos haciendo hasta ahora y por qué.

Llega cierto momento en la vida que es como si por primera vez se nos planteara la posibilidad de vivir de otro modo, consciente, y de hacer las cosas de la manera que nos apetece ahora.

Si uno hace un repaso objetivo y desapasionado de lo que ha sido su vida hasta entonces, puede darse cuenta de que ha estado bastante ocupado, probablemente se ha divertido mucho y ha tenido experiencias satisfactorias, y puede llegar a observar que la vida ha pasado de un modo que pareciera que es otra persona quien la ha vivido, porque, por una parte, tiene la idea de que uno es quien ha pasado por la experiencias -¡por supuesto!-, pero al mismo tiempo le parece que todo ha sido muy rápido y no le ha dado tiempo a enterarse de lo que realmente estaba pasando. Como si no hubiera estado “del todo” allí.

Ha estado tan distraído viviendo las cosas que no se ha parado a mirar lo que estaba viviendo.

Ese momento suele coincidir con algo que le hace ver de un modo diferente que el tiempo va pasando –en realidad, que el tiempo se le va descontando del que tiene adjudicado para su vida-, y se instala una inquietud de que hay algo que posiblemente no está haciendo bien, o, simplemente, que hay algo interesante e importante que no está haciendo.

Generalmente, no sabe definir el estado, ni el motivo; al principio es más una sensación inclasificable y difícil de expresar. Es algo que surge de dentro, pero un algo que no está acostumbrado a expresarse, ni a pedir, y no sabe cómo hacerlo. Se le llama también “la crisis de los cuarenta”, aunque no suceda a los cuarenta.

En el mejor de los casos, uno no se planta y decide no moverse hasta aclarar qué es lo que le está pasando, sino que sigue viviendo pero en algunos aspectos afloja el ritmo, va un poco más despacio, mira los efectos emocionales que le producen las cosas más allá del efecto inmediato. Algunas de las cosas que eran importantes se deprecian de golpe, y pierden la preponderancia que ocupaban. Otras cosas por las que se pasaba de puntillas, a las que no se les prestaba suficiente atención, parecen emerger de la nada irrumpiendo con fuerza y se las empieza a mirar con mejores ojos.

No hay una norma que valga para todas las personas, pero sí hay algunas que son más habituales: se empieza a mirar a los jóvenes de otro modo –en algunos casos con una insospechada envidia-; no se quiere reconocer, pero uno es consciente de que es mayor que ellos y valora -también sin atreverse a hacerlo de un modo claro o directo-, que a ellos les queda más vida que a uno mismo.

Surge la misma cuestión que todos nos hemos planteado al llegar a esa edad, una vez que comprobamos que murieron los abuelos, los padres de los conocidos, tal vez nuestros propios padres, y la gente mayor que conocíamos, y entonces suena, como si fuera la primera vez que se pronunciara en la historia de la humanidad, la misma reflexión a la que cada uno pone sus propias palabras: “Esto de hacerse mayor va en serio. Y la muerte también. Mi muerte se me está acercando.”

Se produce un espanto. Y la apetencia de salir corriendo del funesto pensamiento. “Todavía me falta mucho”, se dice uno con la intención de zanjar el asunto .Y es posible que se logre espantar el pensamiento, pero no de un modo definitivo. Resurgirá de un modo inesperado cuando nos crucemos con una persona mayor, leamos una esquela, acudamos a un entierro, o pongan un bebé en nuestros brazos.

Nuestra mente empezará a prestar atención a asuntos que habían pasado desapercibidos o se habían aplazado. Surgirá sin palabras, como una leve punzada, un balance en el que uno comprueba que no se han cumplido casi ninguno de los sueños -y un remordimiento no siempre respetuoso nos lo echará en cara- y que hay metas que ya demuestran ser inalcanzables, al mismo tiempo que se manifiestan añoranzas de sitios, situaciones, sentimientos, personas…

En muchos casos se trata de salir del trance de un modo airoso, y uno se alegra por haberse dado cuenta y se compromete a una serie de cambios. Que no cumplirá. La costumbre arrastra hacia lo habitual.

Lo que sí es cierto es que habrá sonado la alarma, y a partir de ahí cada uno decide si va a vivir con más consciencia o si va a seguir aplazando el momento del enfrentamiento con una serie de realidades: que el tiempo pasado es irrecuperable, que el tiempo pasa y la vida se gasta aunque uno no esté pendiente de vivir con atención, que cada segundo que pasa queda un segundo menos para el final, que el cuerpo y la mente han emprendido un camino irrevocable hacia el deterioro, que van a ir desapareciendo de nuestro lado muchas personas que no quisiéramos dejar de tener y disfrutar, etc. y todo esto que aparenta ser una retahíla de tragedia, también tiene una parte positiva si se acepta, y es la posibilidad de vivir el resto de la vida de un modo consciente, intenso, y llenar de vida a la vida, y construir un presente muy digno y placentero para que cuando se convierta en pasado sea un motivo de satisfacción y orgullo.

Esta es la realidad. Así es como sucede esto.

Estamos tan ocupados creyendo que estamos viviendo, o nos parece tan normal esto de estar vivos y viviendo que no somos conscientes de ello. Nos parece normal que el sol salga cada día, que mañana pueda ser prácticamente un calco de lo que es hoy, que tengamos a nuestro servicio los sentidos y los placeres, que podamos ver-tocar-pensar-hablar…

VIVIR requiere atención y dedicación. Consciencia. Presencia. Estar continuamente en el aquí y ahora. Pararse, tocarse, sentirse, y repetir “Soy yo, tengo vida y VIVO”.

No hay que conformarse con una reflexión anual a cuenta de cómo pasa el tiempo (que en realidad no es “el tiempo”, sino que es nuestra vida…), ni resignarse a un leve compromiso sin futuro de hacer cambios, ni tolerar la propia desidia cuando se trata de un asunto realmente tan importante como la propia vida, ni padecer sin rebelión el propio abandono, ni acomodarse a un vida anodina en la que lo mediocre sea el principal ingrediente.

La vida es IRREPETIBLE e IRRECUPERABLE, y demasiado valiosa como para desperdiciarla. Y que esto llegue a suceder o no, depende de ti.

Tú decides.

Te dejo con tus reflexiones…

Francisco de Sales
www.buscandome.es
http://mauandayoyi.blogspot.com.ar

¿Cuál es la conexión entre la belleza interior y la belleza exterior?

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

“La belleza exterior viene de una fuente diferente a la belleza interior. La belleza exterior viene de tu padre y de tu madre: sus cuerpos crean tu cuerpo. Pero la belleza interior viene de tu propio crecimiento de la conciencia que estás trayendo de muchas vidas”.

En tu individualidad ambas cosas se unen, la herencia física de tu padre y de tu madre y la herencia espiritual de tus vidas pasadas, su conciencia, su gozo, su alegría.
Así que no es absolutamente necesario que el exterior sea un reflejo del interior, ni tampoco es verdad lo inverso, que el interior se corresponderá con el exterior.
Pero a veces sucede que tu belleza interior es tanta, tu luz interior es tanta que comienza a irradiar desde tu cuerpo exterior. Tu cuerpo exterior puede no ser hermoso, pero la luz que viene de tus fuentes, tus fuentes más recónditas de vida eterna, harán incluso que un cuerpo que no es hermoso en el sentido común parezca hermoso y radiante.
Pero lo inverso nunca es verdad. Tu belleza externa es sólo superficial. No puede afectar a tu belleza interior. Por el contrario, la belleza exterior llega a ser un obstáculo en la búsqueda del interior: llegas a identificarte demasiado con lo exterior.
Por ejemplo, Alejandro el Grande tenía un cuerpo muy hermoso pero mató a millones de personas, sólo para satisfacer su ego de que él es el conquistador del mundo. El conoció a un hombre, Diógenes, cuando estaba en camino a India, quien vivía desnudo, el único hombre en Grecia que lo hacía, único en una forma.
Su belleza era tremenda, no sólo el exterior, sino que también su resplandor interior era tanto y tan deslumbrante que incluso Alejandro tenía que detener sus ejércitos cuando estaba cerca de un bosque cerca de un río.
El detenía a sus ejércitos e iba a ver a Diógenes solo; solo, porque no quería que nadie más supiera que existía un hombre que es mucho más hermoso que el mismo Alejandro.
Era temprano en la mañana y Diógenes estaba tomando un baño de sol, desnudo a orillas del río. Alejandro no podía creer que un mendigo … No tenía nada, ninguna posesión – incluso Buda solía tener un plato para pedir limosna, pero eso también Diógenes lo había tirado. El estaba absolutamente sin ninguna posesión, exactamente como había nacido, desnudo.
Alejandro no podía creer lo que veía. Nunca había visto una personalidad tan bella y podía ver que su belleza no estaba sólo en el exterior. Algo se infiltraba desde el interior; un resplandor sutil, un aura sutil lo rodeaba. Todo a su alrededor era una fragancia, un silencio. Si el interior se vuelve hermoso – depende de ti – lo exterior tendrá que moldearse de acuerdo al interior. El exterior no es esencial, tendrá que reflejar el interior de alguna forma.

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EXPLOSIÓN DE LUZ INTERIOR

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA
 
Hay frecuencias de luz llenando el aire y la atmósfera, penetrando a través de las dimensiones, la forma, la materia, e inclusive otras vibraciones de luz. A través de la  atmósfera avanza un estallido de luz  aguardando a penetrar su ser, y no tiene ningún otro propósito más que unirse con la esencia de la humanidad en la Tierra, el núcleo mismo y laconstante energía creadora en la humanidad. Muchos de ustedes pueden sentir este estallido de luz acercándose a su ser, están apareciendo ‘espejos’ todo alrededor suyo, y tal vez se sienta como si todo lo que no resuena con la luz estuviera saliendo de su ser, y aunque desea permanecer anclado en él, también desea escapar. Esto pudiera crear un caos en su interior que van a experimentar a diferentes niveles para cada individuo. En el pasado esta luz ha nacido a través del caos, ustedes están avanzando a una experiencia del caos interior despertando para traer y permitir un estallido de luz en su ser.
El caos no tiene que ser algo de lo que temer ni de lo que alejarse porque aparenta no ser espiritual ni iluminado cuando lo experimentan; sin embargo, sus reacciones son la clave que les permite avanzar a un espacio de luz dentro de su ser.
¿Pueden experimentar el caos interno sin temor, con una reacción o respuesta de amor? Esto es lo que se les está pidiendo. ¿Pueden aceptar cualquier forma de caos en su ser, experimentándolo y reconociéndolo pero sin  apegarse ni involucrarse, reconociendo eternamente que el amor siempre está presente dentro de su ser y es más poderoso que cualquier otra energía en su interior?  El caos que está surgiendo desde su interior es hermoso, tal vez ya lo han experimentado en las últimas semanas, lo están experimentado en estos momentos, o están a punto de identificarlo dentro de su ser. Pudiera sentirse interesantemente familiar, o simplemente como una ligera frustración, y sin embargo, si están dispuestos a reconocer el caos con conciencia y amor aceptarán y encenderán el estallido de luz dentro de su ser. Una luz que es el supremo amor del Creador y que lo intensificará y hará estallar en su interior, llenando cada célula y creando un poderoso realineamiento alentando el equilibrio y sanando más la conciencia consciente del Creador y la resonancia con Él.  Imagínense si todos los alineamientos erróneos, bloqueos y limitaciones fueran disueltos y todo su ser fuera libre para reformarse a una versión despierta y alineada de sí mismo. Físicamente podemos describir este despertar invitándolos a contemplar como si su espalda y espina dorsal estuvieran fuera de alineamiento, encorvados, y su espina no estuviera derecha y larga, y luego la luz estallara en su interior y su espina y espalda se deslizaran a un perfecto alineamiento, entonces se sentirían libres y capaces de moverse con mayor facilidad, revitalizados.
 Las  ondas de energía portando este estallido de luz son del amor supremo, y es el amor el que se despertará en su interior. La más grandiosa experiencia será la del puro amor por sí mismos, más allá de la interferencia del ego. Una simple experiencia de sanación interna y remembranza. Es el auto-amor que nosotros, los Andromedanos, les estamos trayendo para alterar la realidad que ustedes están experimentando en la Tierra. Es un medio para despertar que estamos compartiendo con quienes están dispuestos a recibirlo.
 A medida que el estallido de luz se acerca a su ser, su efecto de reflejo se intensificará, por lo que crecientemente más energías de su interior, mismas que tal vez no desean admitir, surgirán a la superficie.  El sentimiento más grandioso que se manifestará dentro de muchos será el de la frustración, un sentimiento de frustración con su realidad, de que las experiencias y resultados deseados simplemente no se están manifestando como desearían. Inclusive un sentimiento de que la Tierra, la humanidad y su realidad no están cambiando lo suficientemente rápido al amor y luz en los que ustedes se enfocan tan dedicadamente.
Sus asuntos clave están subiendo a la superficie a saludarlos. Aquello que están tratando y a lo que se encaran ahora y en las próximas semanas les permitirá darse cuenta de cuál es el propósito de sanación personal de su ser para su vida. Tal vez hayan experimentado ya estos asuntos inclusive cuando niños, tales como el sentimiento de no ser merecedores, la carencia, el ser manipulados, el temor, la inhabilidad para manifestar, reconocer o aceptar el apoyo del Creador, desilusiones, soledad, ansiedad, falta de autoamor, el dañarse a sí mismos o el sufrimiento, la desconfianza, el fracaso, el estancamiento, etc.
Cualesquiera sentimientos de estar aparentemente desconectados del Creador que estén presentes en ustedes ahora los dirigirán hacia sus lecciones de vida y también a su senda a la satisfacción de su vida. Estas energías pudieran elegir manifestarse físicamente o ser proyectadas desde su ser como disputas con un ser querido, cualquier forma de carencia en su realidad, o una desilusión.
Sepan que estas experiencias son importantes, están conectadas con el estallido de luz que está a punto de suceder y es esencial para ustedes prestar atención pues ahora pueden crear los cambios espirituales por los que han estado esperando durante vidas para experimentar. Esto puede suceder ahora y ser cumplido en este mismo momento.
A más cerca que se muevan las ondas de luz a su conciencia, más profundo se manifestará el proceso de purificación; este tiempo es para enfocarse en la manifestación divina dentro de su ser. Nosotros, los  Andromedanos, los invitamos a visualizar el gentil pero intenso estallido de luz fluyendo desde el Creador a través de su ser, hasta su centro. Imaginen, sientan o reconozcan la luz acrecentándose dentro de su chakra del corazón y células de su ser, formando un intenso haz de luz en su interior que emana amplia y profundamente.
Imaginen a menudo este haz de luz tan intenso y vibrante llenado por el Creador, la luz Andromedana y la  amplificación del autoamor. A medida que experimentan el incremento de luz tal vez noten que están dispuestos o no a amarse a sí mismos incondicionalmente, que en verdad es reconocerse a sí mismos como el Creador verdaderamente en una forma.
 Enfóquense en su propio amor por sí mismos. o permitan sencillamente que florezca. Pregúntense: ‘¿cómo me puedo amar incondicionalmente?’  Permitan que las respuestas, la guía, o las sensaciones surjan como respuesta, permítanse ser guiados en su propia trayectoria personal al autoamor. Si no saben cómo amarse a sí mismos o no saben cómo practicarlo, entonces ahora es la oportunidad para guiarse a sí mismos a partir de la riqueza interna de sabiduría y tesoros sagrados en su interior. Por favor sepan que ustedes son capaces de guiarse a sí mismos con facilidad y sin esfuerzo para regresar a su existencia natural del autoamor.
Con la experiencia de la amplificación de la luz dentro de su ser, el despertar del autoamor y la disminución del caos, llegará un momento en el que ustedes estarán listos para experimentar el pleno despertar de la luz y el  autoamor en su ser. Este despertar será como un interruptor que se enciende, tal vez momentáneamente o expandiéndose generosa y lentamente en su ser, y será un estallido de luz que ustedes reconocerán y disfrutarán enormemente. El estallido de luz no sólo mejorará su autoamor sino que descubrirán que su gratitud por la vida, el  entusiasmo por experimentarla, y la positividad para la transición de la humanidad y la Tierra se estimulan y agitan, alterando dramáticamente su perspectiva y mejorando cómo disfrutan de la vida en la Tierra.
En luz del cambio de la ascensión que les estamos proporcionando, los invitamos a que se enfoquen en:
  • Observar los asuntos que están tratando en su vida en este momento, sean conscientes de sus frustraciones, desilusiones y sentimientos de carencia. Reconozcan que éstas son oportunidades para la satisfacción y la experiencia del autoamor.
  • Imaginen, visualicen, sientan o reconozcan la luz que les estamos distribuyendo fluyendo a su ser, creando un haz de luz en su interior que se fusiona con su ser y es intensificado por él.
  • Estén conscientes de que llegará un momento o una lenta integración reconocida que es como un estallido de luz dentro de su ser, creando muchos cambios y nuevas perspicacias.
  • Sepan que pueden llamarnos, los Andromedanos, en cualquier momento en que requieran asistencia, sanación, entendimiento o apoyo,,una simple solicitud o intención nos permitirá intervenir divinamente.
  • Finalmente, prepárense para ver su realidad del mundo desde una perspectiva más elevada de amor.
Mucha gente va a experimentar un estallido de luz dentro de su ser en algún momento entre el 21 y el 26 de diciembre; quienes lo experimenten durante este tiempo requieren del apoyo colectivo de otros que lo estarán lograrlo al mismo tiempo para ayudar a su activación, o están apoyando al colectivo en su experiencia. Quienes no requieren de la amplificación de la conciencia colectiva de la humanidad experimentarán su estallido de luz en el tiempo divino, ya sea antes o después de estas fechas.
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SOBRE LA BENEVOLENCIA

CONSCIENCIA-FILOSOFÍA

Deseamos hablar de la benevolencia, un tema que es malentendido frecuentemente. La benevolencia es considerada como la práctica del encuentro con una necesidad – la entrega tiempo, dinero, o servicio por algún grupo o individuo sin consideración personal. Los Estados Unidos son considerados como la nación más benevolente debido a los principios espirituales sobre los cuales fue fundada y la mayoría de las religiones del mundo cree que la benevolencia es representativa de espiritualidad.  La temporada navideña en particular promueve la benevolencia como el mensaje de la Navidad.

La verdadera benevolencia es la acción amorosa que fluye sin presión, culpa, fuerza, prejuicio o vergüenza, realizada sin agenda o deseo de recompensa. Es simplemente otra faceta del amor incondicional por alguien que ha alcanzado un estado de conciencia de Unidad.

La benevolencia se vuelve equivocada cuando tiene preferencia sobre cada una y todas las consideraciones de manera de que el que da se sienta “espiritual”.  Este tipo de benevolencia puede fácilmente y a menudo lo hace, volverse permisiva. Más de un buscador sincero ha cometido el error de creer que cuidar de otros es amor y eso los hace (al que da) más espirituales.

Hemos elegido hablar hoy de la benevolencia porque muchos serios buscadores espirituales se han confundido mientras intentan vivir sinceramente el Amor Incondicional. Esto es porque están olvidado ir primero adentro y ser guiados, convirtiéndose a menudo en marionetas humanas sirviendo a las indicaciones de los demás mientras creen que están viviendo desde el Amor incondicional.

Quieren el criterio de la verdadera benevolencia frente a la necesidad. Vuélvanse adeptos a conocer cuál es cuál, no permitiendo ser hipnotizados por las apariencias o las opiniones de otros. Esto no significa que nunca asistan a alguna persona o grupo, sino que significa que antes de hacerlo evalúen la situación  y obtengan una “sensación” en cuanto a si la solicitud representa una necesidad real o es simplemente un deseo de parte de los receptores y/o individuos promoviendo la causa.

Sean sabios en la práctica de la benevolencia financiera, tomen tiempo para investigar cuánto de la donación alcanza en realidad la causa que ellos están promoviendo. Hay algunos grupos lanzando apelaciones especialmente durante los tiempos navideños en los cuales una gran porción de su donación irá a un CEO (Jefe ejecutivo) altamente pago.  El sentido común es una actividad espiritual también, así como lo es cada aspecto de la vida ordinaria del diario vivir.

La benevolencia es nacida de una acción consciente  pero con el tiempo mientras la conciencia espiritual se profundiza, se vuelve un lugar natural y común. Encontrarán que automáticamente y sin pensamiento comienzan a reconocer las necesidades desde el deseo y se vuelve mucho más fácil rechazar amorosamente o simplemente no hacer nada si así son guiados.

Cuando son guiados a rechazar pueden encontrarse siendo criticados por aquellos que no comprenden que la benevolencia debe incluir la consideración de los aspectos más profundos del pedido. Hay momentos cuando ciertas situaciones pueden estar proporcionando la  lección necesaria y elegida  para todos los involucrados, requiriendo algo de permanencia de la dificultad.

Siempre confíen en su intuición y experimenten la resonancia de lo que sea la acción correcta  necesaria para ustedes y para otros. La benevolencia significa ocasionalmente simplemente permitir a otro caer de cara por así decirlo, porque esto es lo que es necesario para el crecimiento de esa persona.

Este mensaje es para señalar la importancia de volverse conscientes de las razones detrás de sus acciones – su intención. Durante su viaje de centrado del corazón para volverse más amorosos y benevolentes pregúntense, “Estoy expresando amor incondicional, o simplemente repitiendo como loro el concepto de amor incondicional de otro?” Ustedes quienes leen estos mensajes son Seres de Luz evolucionados y ya no más estudiantes, pero al moverse hacia la energía dimensional superior, incluso  la más pequeña cantidad del viejo condicionamiento puede hacerlos tropezar y causar confusión. Permanezcan conscientes en todo momento.

Declaren la intención de servir siempre sólo en aquellas formas proveyendo el más alto y mejor bien a “otro”. Muchos en su búsqueda sincera de ser espirituales han cometido este error creyendo que la benevolencia significa dar, dar, dar ciegamente, con la pérdida del poder personal por discreción y elección.

La benevolencia nunca debería ser una obligación por la presión de alguna organización externa o alguna persona, aunque esos grupos a menudo sirven para alertar a la gente de las necesidades del mundo. Nunca olviden que cada persona tiene un Ser Superior y Guías, y vinieron a esta vida con un contrato que ellos mismos crearon para aprender.

Esto es particularmente difícil para los padres y los amados quienes sinceramente desean aliviar el dolor de sus niños o amigos y familia. Nunca es equivocado asistir a otros que necesitan ayuda. Su famoso psíquico Edgar Cayce dijo, “No estarás en el cielo sino estás apoyado en el brazo de alguien que te ha ayudado”.

Sin embargo, a menudo llega un punto en el cual se dan cuenta de que la acción más amorosa que pueden tomar es simplemente dar un paso atrás y permitir que el proceso se despliegue incluso cuando pueden ver fácilmente lo que viene  camino abajo de la calle. Esto puede ser difícil, pero es la acción más centrada en el corazón y verdaderamente benevolente.

Nunca teman decir “no” cuando son guiados desde adentro incluso si otros están en desacuerdo o incluso los acusan de no ser amorosos. Nunca permitan que el sistema de creencias de otro dicte sus acciones, especialmente en asuntos espirituales porque eso es lo que ha traído mucho del caos y la ignorancia manifestándose ahora en el mundo.  Entren en cada situación desde un estado de conciencia que se da cuenta de que todos son Seres espirituales teniendo experiencias humanas.

No dejen que estas palabras les causen miedo en la expresión de amor, servicio, o dinero a situaciones aparentemente discordantes, cuando sean guiados, perdonar es recibir, lo cual es la llave secreta de la abundancia. Envíen amor, reconocimiento, y Luz a cada situación, porque esta es la forma más elevada de la benevolencia.

Todos se están moviendo rápidamente hacia las nuevas y más elevadas energías y muchos de ustedes han descubierto que el viaje sostiene unos pocos pasos físicos, emocionales y mentales  que sólo representan la vieja energía que se está yendo. Incluso aquellos todavía dormidos en las ilusiones de los sentidos están sintiendo, causándoles miedo a actuar. Sean pacientes con ellos, reconozcan su divinidad, y nunca tengan miedo de expresar benevolencia sin reserva cuando sean guiados.

 

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